elhízottság

Diagnosztika

A női test nagyobb valószínűséggel, mint a hím, a szubkután zsír felhalmozódása, a modern orvostudományban még az egyik fokú hasi elhízás is van. Egy ilyen patológiával nő a has gyengébb neme, és ez a kóros folyamat semmilyen módon nem kapcsolódik a progresszív terhességhez. A nőkben az összes elhízás típusát részletesen vizsgálva világossá válik, hogy a túlsúly egészségügyi problémákat okoz.

Mi az elhízás a nőknél

A hasi elhízásnál a belső zsír a kapacitív koncentrációkban érvényesül, amelyet hivatalosan a viscerális zsírnak neveznek. Amikor kialakul, komoly veszélyt jelent minden hasi szervre, mivel szokásos munkájuk jelentősen bonyolult. A gyomor-bélrendszeri szervek krónikus betegségei fokozatosan fejlődnek, a hormonális zavarok nem zárhatók ki. Így a belső szervek egyszeri egészséges sejtjei zsírszövetré válnak. Ezért a női típusú elhízás nem csak esztétikai hiba.

Az elhízás okai a nőknél

Ez az egészségügyi probléma bármely korban fordulhat elő, és genetikai tényezővel együtt a gyermekeknél és serdülőknél is dominál. A terápiás étrend és más terápiás intézkedések eredményessége eredményes volt, fontos meghatározni a kóros folyamat etiológiáját, hogy megszüntessük a fő kicsapódó tényezőket. Az alábbiakban bemutatjuk, hogy a peritoneális szervekben a zsírlerakódás következik be:

tartós stressz;
a zsíros ételek túlzott mennyisége az étrendben;
a pszichogén természet túlhevülése;
a testmozgás hiánya;
hormonterápia.

Az elhízás típusai

A zsír metabolizmusa nőknél gyakrabban károsodik, és ez a probléma nem lehet összefüggésben a terhességgel. Az elhízásnak több típusa van, és mindegyik jelzi a nők egészségével kapcsolatos problémákat. A női típus osztályozása az alábbiakban látható:

A nők hasi elhízása. A gyomorban a rendellenes súlygyarapodás leggyakoribb típusa.
A lábak elhízása. Az endokrin megbetegedések okozzák, a túlsúly az alsó végtagokban található.
Android. Férfi elhízás a nőknél, amikor a zsír felhalmozódik a felső hasban, mellkasban.
Vegyes. Egy nő alakja egyenletesen borítja a zsírt, a problémás területeket nem vizuálisan megkülönböztetik.

szakasz

Ha egy nő egészségügyi problémája már létezik, a kezelése teljes mértékben a progresszív patológiai folyamat mértékétől függ. Például egy korai szakaszban a művelet nem szükséges, és a negyedik fokozatban nem lehet nélkülözni. Tehát:

1 fok. A felesleges arány 30% -kal;
2 fok. 30-50% -os felesleg;
3 fok. 50 - 100% felesleg;
4 fok. A felesleges arány 100%.

Mi a veszélyes elhízás a nők számára

Növelheti a fizikai aktivitást, de a kívánt eredmény nem érhető el. A táplálkozási elhízást gyakran belső betegségek előzi meg, nem pedig passzív életmód. Az egészségügyi probléma örökletes hajlam, gyakran előrehalad az endokrin mirigyek patológiájában. Ha nem gondosan megnézed az állandóan megnövekedett étvágyat, az alábbi klinikai képeket nem zárjuk ki:

a központi idegrendszer rendellenességei;
a diagnosztizált meddőség kockázata;
a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása;
általános vérmérgezés;
szívelégtelenség;
csökkentett hatásfok;
hormonális egyensúlyhiány a menstruációs zavarokkal;
só lerakódások az ízületekben;
artériás magas vérnyomás;
sztrók;
májhoz kapcsolódó patológiák;
szívinfarktus.

kezelés

A hasi elhízás időben történő korrekciót igényel orvosi módszerekkel. Az egészségügyi probléma átfogó megközelítése magában foglalja a betegek motivációját, a terápiás étrend betartását, a fokozott fizikai aktivitást és a további gyógyszereket. Íme az illetékes szakemberek értékes ajánlása:

A diétánál fontos az édességek, liszt, gyorsétterem és füstölt hús elhagyása, a só és a fűszerek fogyasztásának csökkentése.
A hatékony fizikai aktivitásból ajánlott kardio- és zsírégető komplexeket választani.
Az orvosok azt tanácsolják, hogy amikor a túlsúly több időt töltenek a friss levegőben, a gyalogláshoz.
A vizuális teljességgel különös figyelmet kell fordítani a testtömeg-indexre, valamint az elhízásra, hogy ellenőrizzék a táplálkozást.
A tablettákat csak a kezelőorvos ajánlására vegye figyelembe, ezért fontos, hogy kizárjuk a felületes önkezelést.

Kábítószer-kezelés

Ha nincs derék, és az alak az "alma" típusú, az orvosi gyógyszerekkel való konzervatív kezelést nem kell azonnal kijelölni. Az elhízásban a gyógyszerek alkalmazása megfelelő, ha 3 hónapon belül a nem gyógyszeres kezelés pozitív dinamikája teljesen hiányzik. Fontos megjegyezni a következő farmakológiai csoportok és képviselőik előnyeit:

hormonális gyógyszerek (a nemi hormonok koncentrációjának helyreállítása): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
Kiegészítők (sibutramin alapú): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
Kiegészítők (orlistát alapján): Orlistat, Xenical.

Ha a ginoid típusú elhízás uralkodik, az orvosok azt javasolják, hogy vegyék be a következő teljes terápiás gyógyszereket:

Fepranon. A gyógyszer pszichostimuláló hatású, javítja az anyagcserét és hozzájárul az elhízás súlyvesztéséhez. Egy adag 1 tabletta, a recepció sokasága - naponta háromszor 1 - 6 hétig.
Mirapront. A gyógyszer visszaállítja a szexuális funkciót, melyet a belső hormonális egyensúlytalanságok miatt elhízás esetén ajánlottak. Reggel elfogyasztása előtt vegye be a tablettát. Egy adag - 1 tabletta, többszörös - naponta 2-3 alkalommal.

Megfelelő táplálkozás

Meg kell kezdeni a nők kezelését a vércukor koncentrációjának csökkentésével. Emellett szükséges a só és a fűszerek adagjának csökkentése, mivel az ilyen élelmiszer-összetevők megakadályozzák a folyadék kiáramlását, torlódást okoznak. A képen a nők megijesztik a paramétereiket, és mentálisan akarják őket étrendre tenni. Az étrend alapja a fehérjetartalmú ételek és zöldségek, a gyümölcsök, mint vitaminok és antioxidánsok. Íme az egészséges élelmiszer-összetevők:

marhahús, csirke, nyúlhús;
alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
sovány halfajták;
zöldségek, gyümölcsök, zöldek.

Ez azonban elősegíti a has növekedését a combok ilyen táplálékához viszonyítva.

füstölt hús, fűszer, savanyúság;
gyorsétterem;
szóda, alkohol;
édességek;
kávé, erős tea.

A női elhízás problémája - hogyan kell kezelni?

Valahogy észrevehetetlenül, az elhízás a messze elhúzódó és tisztán esztétikai területeken élő nők körében a napjainkban rendkívül problémás. Nyugaton, különösen Amerikában, már régóta értékelik a nemzet egészségére gyakorolt nagyszabású fenyegetést, amely a "túlsúlyos" banális szavakban szerepel. Oroszországban a mentalitás sajátosságai miatt nagyon kevesen tudják komolyan fontolóra venni ezt a problémát. Annak ellenére, hogy az elhízás a betegségek hivatalos listáján már régóta fennáll, megengedhetetlen attitűd áll fenn azokra az extra fontokra.

A gyengébb szex minden értelmes képviselőjét, aki gondoskodik az egészségéről, az elhízás ügyében kell irányítani, annak elkerülése érdekében, hogy a lehető legnagyobb mértékben megbirkózzon vele, vagy minimális kárral megbirkózzon vele.

A teljesség értékelésének kritériumai

Először is érdemes kiemelni a kritikus testtömeget, majd foglalkozni az elhízás okaival, következményeivel és módjaival. Hogyan határozzuk meg a színpadot? Mikor válik a pikáns pompa egészségkárosító állapotgá? Ezek a kérdések segítenek az elhízás mértékének értékelésére a tudományosan megalapozott képletek megválaszolásában.

Fontos emlékezni! A betegségből csak 100 esetben az elhízás csak 5 esetben fordul elő. Az esetek 95% -ában a teljes teljességre való genetikai érzékenység okozta rossz életmód és étkezési zavar következménye.

A személy állapotának meghatározására többféle képlet létezik.

Meghatározás testtömeg-index alkalmazásával

A női és férfi elhízás stádiumának meghatározására széles körben ismert módszer a testtömeg-index kiszámítása (a BMI rövidítése általánosan használt). Minden rendkívül egyszerűnek tekinthető: a személy súlyát (kg-ban) meg kell osztani magasságával (méterben), négyzetben. Például egy 65 kg-os és 1,7 m-es nőnél a BMI a következő: BMI = 65 / 1,7 2 = 22,5.

Ha a számítások nehézkesek, a BMI számológépekkel speciális internetes alkalmazásokat használhat. Kényelmes az asztalt és az elhízást használni.

A testtömeg-index értékére összpontosítva egyértelműen meghatározhatja, hogy az elhízás milyen mértékű.

Meghatározás „ideális testtömeg” használatával

A nők és férfiak elhízásának fokozatos kezelése más lehet: ideális tömegük kiszámítása, a test számára leghasznosabb és kényelmesebb. Ezt az értéket ismerve, összehasonlítva a mérlegek tényleges értékével, meg lehet állapítani, hogy több kilogramm van jelen, vagy közvetlenül a felesleges teljesség mértéke. Ideális a különböző képletekkel rendelkező nők számára, mint például:

Ajánlott súly = magasság - [100 + (magasság - 100) / 10];
van egy ilyen képlet: Ajánlott súly = [50 + (magasság - 150) * 0,75] - 3.5.

Az ideális tömeg kiszámítása után meg kell határoznia a különbséget egy meghatározott tömeggel. Az ajánlott súly túllépésének százalékos aránya a valós értéken és a túlzott teljesség mértékének meghatározása:

Sok nő csoda, hogy „hogyan határozzák meg az elhízás mértékét?”. Senki nem fogja mondani, hogy hány extra fontot fordít a személy a betegség teljes teljességéből, mivel minden egyes esetben ezek a számok jelentősen eltérnek. A kilépés kilogrammokban a magasság és a kor különböző értékei miatt történik.

Lehetséges okok

Az elhízás tényezői között azonosítható:

A gyűlöletkeltőkről mindenki megérti az egészségtelen étrend és a passzív életmód káros hatásait. Ha a naponta elfogyasztott kalória mennyisége meghaladja a létfontosságú tevékenységhez szükséges indexeket, ha a fizikai aktivitásra fordított energiaköltség rendkívül kicsi, elkerülhetetlenül a zsírt tároljuk. Ez egy étkezési zavar, az aktív gyakorlatok elutasítása az első helyen provokálja az elhízás alakulását a nőkben.
A pajzsmirigy, a mellékvese, a petefészek és az endokrin kör egyéb szervei betegségei súlygyarapodást idézhetnek elő, mert a nő hormonális egyensúlyhiánya a nő testében jelentkezik a betegségek hátterében, és az anyagcsere zavar.
Számos, hosszan tartó bevallással rendelkező kábítószer extra fontot vet fel. Ez annak köszönhető, hogy befolyásolják a nő hormonját. Például a régi generáció orális fogamzásgátlói hormonok sokk-dózisát tartalmazzák, és gyakran elhízást okoztak. Most, a megfelelő választás a fogamzásgátló tabletták, akkor nem lehet félni a szám.
Az örökletes hajlam, a nők alkotmányos jellemzőihez is igazodik. Ha valakinek a közeli hozzátartozóinak már elhízása van, kerülnie kell az extra fontok megszerzését.
A nő életének speciális időszakai (aktív pubertás, terhesség, menopauza) gyakran provokálják az extra centiméterek megjelenését a derékon és a csípőn. Itt ismét az egész test hormonokat végez, néha nem kívánt reakciókat okozva.
A stressz, a krónikus depresszió közvetve közvetítheti a nőt, hogy súlyt nyerjen. Gyakran a negatív érzelmeket és rossz hangulatot okozó probléma konstruktív megoldása helyett a nők szó szerint az élelmiszerre fordulnak.
A káros szokások, különösen az alkoholfogyasztás, a dohánytermékek is kritikus tömegre hajthatók.

Túlzott súlygyarapodás tünetei

Az elhízás jelei, és nem csak a túlsúly, a következők:

jelentős súlygyarapodás;
az alacsony fizikai terhelés esetén is kifejezett légszomj előfordulása (felfelé haladva, a lépcsőn);
problémák a szív munkájával: nyomásugrások, az impulzus ingadozása, aritmia;
ízületi fájdalom, csont, izomszövet;
krónikus depresszió, amelyet a megjelenésükkel való folyamatos elégedetlenség táplál;
a menstruációs ciklus megsértése, a hormonális elégtelenség egyéb megnyilvánulásai.

Figyeljen! Ha az elhízás több mint két megjelölése van, azonnal forduljon a szakemberekhez (terapeuta, endokrinológus, táplálkozási szakember) a szakképzett segítségnyújtáshoz.

A női elhízás típusai

Az orvosi gyakorlatban 3 típusú elhízás alakul ki: ginoid, android, vegyes. Feltételezhető, hogy milyen típusú alapja a jellemző külső jellemzőknek. Az első típust is nevezik nőinek, mivel a leggyakoribb a nőknél. Ezt a fajta figurát körte-nek is nevezik. Az Android elhízása gyakrabban fordul elő az erős fél között, és a férfi típus - ezek a számok "alma". Most nézze meg az egyes típusokat.

gynoid

Ilyen betegség esetén a felesleges zsírszövet maximális koncentrációja az öv alatt található: a fenéknél, a belső külső, a combok teljes hossza alatt. Az emberiség gyönyörű felének az ilyen típusú elhízásra való hajlama a női hormonok aktív aktivitásának köszönhető. A férfiaknál a ginoid típusú telítettség a testoszteron csökkentésével lehetséges.

A legfontosabb dolog veszélyes, mint az ilyen típusú elhízás - a varikózus vénák kialakulása, általános vénás elégtelenség alakulása. Gyakran előfordul az izom-csontrendszer patológiája: az arthritis, a chondrosis és a spondylosis aktívan képződik. Az ilyen típusú elhízás jellegzetes betegsége az aranyér. Esztétikai szempontból a test alsó részének elhízását a cellulit aktív képződése fejezi ki.

Az ilyen elhízás elleni küzdelem nehéz és unalmas üzlet. Még jelentős súlycsökkenéssel is, gyakran az ábra aránytalansága. Az erős alsó vizuálisan feltűnő, rontja a megjelenést. A ginoid elhízás elleni küzdelem megkezdése előtt fel kell készülnie egy hosszú útra, mivel a zsírszövet a problémás területeken csak a felső test súlyának elvesztése után tűnik el.

Élelmiszer a probléma kell részleges és gyakori - 5-6 alkalommal egy nap. A ginoid típusú nők sajátossága, hogy az anyagcseréjük a nap második felében a legaktívabb, így az egész étkezés közel felét az esti étkezés során kell fogyasztani. Azonban nem szabad elhanyagolni az egészséges táplálkozás általános elveit: az utolsó snacknek 3 órával lefekvés előtt kell lennie.

Az étrendnek legfeljebb főtt, gőzből vagy friss zöldségekből, gabonafélékből, cukrozatlan gyümölcsből, korpaból kell állnia. Mindig távolítsa el a margarint, majonézet az életedből. Azt is javasoljuk, hogy minimalizálja az édességek, muffinok, kávé, alkohol felvételét.

Az étrendi ételek mellett a gyakorlatnak is praktikusnak kell lennie. Optimálisan futás, úszás, kerékpározás.

Az esztétikai problémák megoldása - kifejezett cellulit - ajánlott masszázs, hardveres eljárások. A táplálkozásban a "narancshéj" fő segítője nagy mennyiségű antioxidáns a citrusfélékben, almában, málnaban, ribizliban, zöld teaben.

Android (hasi) elhízás

Az ilyen típusú túlsúlyos problémákra jellemző, hogy a test felső részén található zsírtömeg koncentrációja jellemző: a derék körül, a hasfalon és a karokon. Leggyakrabban a férfiak viszonylag karcsú lábakkal büszkélkedhetnek egy lenyűgöző hasban, de a nők számára ez nem ritka bizonyos hormonális állapotban. Az ilyen típusú elhízás előrejelzése a 80 cm-nél nagyobb derékú nőknél és az OT-nél (OT - derékméret, OT - csípőméret) több mint 85% -os OT-arány.

Minden orvos azonnal megmondja, hogy a veszélyes túlsúly android típusú - a legnagyobb kockázata a belső szervek károsodásának a zsírsejtek felhalmozódásában. A máj nagyon szenved, szó szerint duzzadt és zsíros zárványoktól szakadt. Súlyos vesék, szív, nemi szervek. Az ilyen elhízás veszélyezteti a legveszélyesebb kardiovaszkuláris betegségeket és cukorbetegséget.

Az ilyen elhízás következményeinek súlyossága ellenére könnyen kijavítható. A legfontosabb dolog a táplálkozás megközelítésének megváltozása. Az étrendben be kell vezetni sovány húst és haltermékeket, étrendi ételeket, zöldségleveseket. A szénhidrátokban leginkább gazdagok csak reggeli lehetnek, amikor az anyagcsere legaktívabb.

A fizikai edzéshez megfelelő kardio, gyakorlatok a test felső részén.

Vegyes elhízás

Az ilyen típusú teljesség jelenlétét a zsírszövet egyenletes eloszlása jelzi a testben. Legyél teljes lábak, karok, csípő, gyomor. Az ilyen elhízás veszélyes az arányosság miatt. Mivel a zsír a testben eloszlik, még a 15 kg nagyságrendű készlet is nem feltétlenül feltűnő.

A testtömeg csökkentése ebben az esetben az általánosan elfogadott táplálkozási törvények. A frakcionált gyakori étkezés kis adagokban, a sós és fűszeres kivételével, hogy ne kerüljön felfelé a folyadék felhalmozódása a szervezetben. A gyakorlat szintén fontos. Alkalmas gyakorlatok minden izomcsoport számára.

Beteg elhízás

A túlsúly típusairól beszélve fontos, hogy ilyen súlyos betegséget említsünk, mint morbid elhízást. Tehát az orvosok a legfejlettebb 4-es szintet hívják, amikor a felesleges súly nemcsak az életet bonyolítja, hanem szó szerint megfosztja a személyt a kapacitásától. A banális higiéniai eljárások és a független mozgás lehetetlenné válik. A morbid elhízással rendelkező betegek olyan fogyatékossággal élő személyek, akik súlyos orvosi ellátást igényelnek, különben a halál kockázata rendkívül magas.

A nők elhízása nemcsak a szépség és a vonzerő kérdése, hanem az egészség, az anyaság, a hosszú élettartam kérdése. Minden korban óvatosan kezelje a testét, kövesse az extra fontokat, és kerülje el a veszélyes tulajdonságokat.

A nők elhízása és korrekciója nem hormonális kezeléssel

Egy meglehetősen gyakori patológia az elhízás a nőknél. Ezt a problémát számos ok-okozati tényező okozza, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk. Az elhízás problémáját nem lehet figyelmen kívül hagyni, mert a futó esetek súlyos következményekkel járhatnak a női testre.

Az elhízáshoz vezető okok

A női elhízás kialakulását kiváltó fő okozója a zavaró anyagcsere. Az okok lehetnek külső és belső okok.

A külső okok a következők:

1. Helytelen, kiegyensúlyozatlan, magas kalóriatartalmú ételek.

2. Inaktív (ülő) életmód.

3. A rossz szokások visszaélése: alkohol és cigaretta.

Ha a földgömb női fele kevesebb sütést és zsíros ételeket fogyaszt, akkor az ilyen problémák, mint a nők elhízottsága jelentősen csökken. Az alkohol és a dohányzás visszaélése csökkenti a női test immunvédelmét, ami az anyagcsere-folyamatok megsértéséhez vezet.

Az elhízás belső okozó tényezői a következők:

1. Problémák az endokrin rendszer szerveivel.

2. Örökletes hajlam a késleltetett anyagcserére. A statisztikák szerint az örökletes elhízás gyakrabban figyelhető meg a női vonal mentén (az anyától a lányig).

A nőknél az elhízás kialakulásának nem kevésbé fontos oka az agy táplálkozási központjainak vetületei. Változások történhetnek a következők miatt:

· Korábban szenvedett traumás agyi sérülések.

· Transzferált fertőző folyamatok.

· A jelzett zónában rendelkezésre álló tumorfókuszok.

· Sebészeti beavatkozásokat hajtottak végre az élelmiszer-központokat érintő agyszöveten.

Ha a központi idegrendszer az elhízás provokáló tényezője, akkor a kezelés bonyolultabb és hosszabb lesz.

A női elhízás kockázata a 40 év feletti betegeket is magában foglalja. Ekkor a női test súlyos hormonális változásokon megy keresztül (menopauza).

Az orvosok azt mondják, hogy a női elhízás egy másik, nem kevésbé fontos oka a pszichológiai rendellenesség.

besorolás

Az egészségügyi szakemberek több szinten osztják el az elhízást a nőknél, ennek a besorolásnak a fő tényezője a testtömeg-index. Ezt úgy számítják ki, hogy a súlyt (kg-ban) a magasság négyzetével osztjuk (méterben). E besorolás alapján az elhízás 3 fok:

· 1. fokozat, amikor az index 30-35.

· 2. fokozat, amikor az index 35-40

· 3. fok, ha az index több mint 40.

Van egy másik besorolás, amely alapján a női elhízás 2 féle:

2. Alsó (combcsont).

Az elhízás hasi fajtája a legkedvezőtlenebb, mivel súlyos következményekkel jár a testre nézve. Leggyakrabban ez a forma férfiakban található. Az ilyen típusú zsírtartalom túlnyomórészt a felső felsőtestben, axilláris zónában és a has felső vetületében jelenik meg. A felesleges tömeggel egyidejűleg a betegek gyakran azonosítják:

· Magas vércukorszint.

· A szív-érrendszer patológiája.

Az alsó vagy a femoralis fenotípusú elhízást gyakrabban diagnosztizálják nőknél. Az ilyen típusú zsírokat a has és a comb alsó részén próbálják ki.

Van egy vegyes típusú patológia is, amelyben a felesleges mennyiségű zsírsejtek egyenletesen oszlanak el a testben.

A kötelező kezelést igénylő nagy probléma a lányok elhízása. Ez a korai korban kialakuló patológia korai pubertáshoz, stresszhez és a legtöbb szomatikus betegséghez vezethet. Ha gyermekkorban nincs megfelelő és időszerű kezelés, akkor egy felnőtt állapotban gyakran alakulnak ki a mentális és fizikai rendellenességek, a meddőség vagy a magzati csapatok problémái.

A női elhízás kezelésének elvei

A kezelés megkezdése előtt az orvos megfelelő vizsgálatot ír elő. Ehhez számítsuk ki a testtömegindexet és a test elhízás indexét. Ezenkívül az elhízás típusa határozottan meg van jelölve.

A kötelező diagnosztikai intézkedés laboratóriumi vizsgálat. Ezek a következők:

· Teljes vérszám.

· Vérvizsgálat glükóz szintre.

· A koleszterinszint elemzése.

· A pajzsmirigy által termelt hormonok vérvizsgálata: trijódtironin, tiroxin és tirotropin.

A vizsgálat eredményei alapján az orvos meghatározza a kóros folyamat mértékét, és előírja a helyes kezelést.

A kezelés diétát, mérsékelt fizikai aktivitást, konzervatív vagy sebészeti terápiát ír elő (a klinikai helyzettől függően).

Az elhízás étrend-kezelésének elvei

Az étrendre túlsúlyos nőt felíró orvosok megkövetelik, hogy tartsa be az alábbi alapelveket:

1. Az étkezések gyakoriságát növelni kell, de jelentősen csökken az adagok mennyisége.

2. Az élelmiszer kalóriatartalma nem haladhatja meg a szervezet energiafogyasztásának szintjét.

3. Ne éhen. A gyors időveszteség az idő múlásával visszaeséshez vezet, és a súlya néhány fontnál magasabb lehet, mint az eredetileg.

4. Az étrendet rostos élelmiszerekkel kell gazdagítani. A gyors szénhidrátokat (valami édes, amit az agynak szüksége van) a reggeli és legfeljebb 50 g-os mennyiségben fogyasztanak. A fő étkezésnek a nap első felében kell lennie.

5. Az étrendet kombinálni kell a testmozgással.

A túlsúlyos nőktől szigorúan kizárt élelmiszerek:

· Bármilyen zsíros hús és zsíros hal.

· Kolbász és konzerv hús.

· Vaj és az állati zsírt tartalmazó termékek.

· Magas zsírtartalmú tejtermékek.

· Búzadara és rizsfélék.

· Fehér kenyér vagy bármilyen cukortartalmú sütemény.

· A burgonya, a tészta vagy a gabonafélék első tanfolyamai. A levesnek a lehető legkönnyebbnek kell lennie.

· Dátumok, banán, szőlő, mazsola.

· Kvass, édes italok (gyümölcslevek), kakaó.

· Energia, szénsavas és alkoholos italok.

A nőkben az elhízás fizikai aktivitása mérsékelt és élvezetes legyen. A szakértők a gyors séta módszerét javasolják, fokozatosan növelve az eljárás intenzitását és időtartamát. Az úszás is segít a túlsúly elleni küzdelemben.

Konzervatív kezelés

A kábítószerrel túlsúlyos kezelést csak orvos végezheti a megfelelő vizsgálat után.

A konzervatív kezelés általában a következőkre irányul:

· A zsíros ételek emészthetőségének csökkentése a szervezet által.

· Megnövekedett anyagcsere.

Az Orosz Föderációban leggyakrabban 2 gyógyszert használnak az elhízás elleni küzdelemre. A hatóanyagok a sibutramin és az orlistat. A sibutramin hatása az idegrendszer közepére gyakorolt gátló hatáson alapul. Ez az étvágy csökkenéséhez, a test hőtermelésének aktiválásához és az energiafogyasztás normalizálásához vezet. De a szibutramin szedése számos nemkívánatos következménnyel jár - a vérnyomás növekedésével és az impulzusszám növekedésével. Ezért az orvosok nem írják elő azt hipertóniában és más súlyos patológiai folyamatokban szenvedő betegek számára Ez növeli a szívinfarktus és a stroke kockázatát. A gyógyszertárakban ezt az anyagot Lindax, Reduxine, Meridia és Goldline márkanéven értékesítik.

Az orlistat, a sibutraminnal ellentétben, csak a bél szerkezetében hat. Ennek az anyagnak a hatásmechanizmusa az, hogy csökkenti a zsírok felszívódásának képességét, ami azt jelenti, hogy kevesebb kalória lép be a szervezetbe. Ugyanakkor az orlistatnak is hátrányai vannak. Hosszabb ideig tartó kezelés esetén az A, E és D avitaminózis fejlődhet, gyógyszertárakban az Orlistat vagy a Xenical kereskedelmi néven kerül forgalomba.

A gyógyszertári láncok választékában más elhízás elleni szereket hajtanak végre. Azonban nem gyógyszerek, hanem étrend-kiegészítők (biológiai élelmiszer-adalékanyagok). Az étrend-kiegészítők klinikai hatékonyságát nem erősítették meg, de sok beteg észleli a hatását használatuk után.

Sebészeti kezelés

Amikor a nőkben az elhízás kezelésére szolgáló konzervatív módszerek nem adnak pozitív dinamikát, akkor csak egy kiutat - a műtét. Ez a módszer olyan nők esetében is kimutatható, akiknek a testtömege meghaladja a normál értéket 45–50 kg-mal (amikor a testtömegindex 35-40). A művelet akkor kötelező, ha az elhízás mellett a gyengébb nemi képviselőt egy másik szomatikus patológiával diagnosztizálják, ami okozati összefüggésben van a túlsúllyal. A műtétet 18 és 60 év közötti személyek végezhetik, de bizonyos esetekben az orvosok megtagadják a műtétet. Hogyan fogyni

Ellenjavallatok:

· Krónikus alkohol vagy kábítószer-függőség a nőkben.

· A mentális személyiségzavarok esetei.

· Szomatikus patológiák a dekompenzált stádiumban.

Csak miután ezeket a betegségeket meggyógyították vagy stabilizálták, testtömegcsökkentési műveletet lehet végrehajtani.

A sebészeti eljárások közé tartozik a hasi és a nem teljes műtét.

A következetlen működés lényege egy speciális léggömb telepítése a gyomorban. Speciális endoszkóp segítségével 4 hónaptól hat hónapig tart. A ballon szilikon elasztomerből készül, és a szükséges mennyiségű folyadékkal van feltöltve (a klinikai helyzet függvényében). A ballon terápiás hatásmechanizmusa azon a tényen alapul, hogy az élelmiszer-fogyasztás nagyon gyors telítettséget eredményez, és ennek következtében a testtömeg gyorsan csökken. A klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az ilyen kezelés során a testtömeg csökkenése körülbelül 30 kg. Általában ez a módszer konzervatív módszerrel történik.

A sebészeti beavatkozás hasi módszerei:

· A gyomor biliopancreatus tolatása.

A gyomorszalag az, hogy a gyomrot egy speciális kötés (szilikon gyűrű) túlfeszíti. Ennek a szerkezetnek a belső felületét egy membrán képviseli. A membrán a folyadék tartályaként működik. A kötszer megváltoztatja a gyomor térfogatát, amely után a kapacitása 5 - 15 ml lesz.

A függőleges gasztroplasztika működése az, hogy a gyomor két részre oszlik: nagyobb és kisebb. Ezt a varrási módszerrel lehet elérni. Egy kis rész úgy készül, hogy az elfogyasztott élelmiszer mennyisége ne haladja meg a 10 - 18 ml-t.

A gyomor bypass műtét radikálisabb és traumatikusabb. A beavatkozás eredményeképpen a gyomor és a nyombél egy bizonyos része kizáródik az emésztésből, de nem azért, mert kivágják. Ez a varrás miatt van. A gyomor kapacitása a tolatás után 20-30 ml-nek felel meg. Az ilyen intézkedések után nagyon jó eredményeket érünk el. A kezelt nőknél a túlsúly nagyon gyorsan csökken. A százalékos csökkenés körülbelül 75%. A gyomor bypass műtétet farmakológiai kezeléssel kell kombinálni.

A legfejlettebb esetekben a gyomor biliopancreatus tolatását alkalmazzák. Ezzel a beavatkozással a gyomor térfogata is 100-150 ml-re csökken, de nem varrással, hanem rezekcióval. Néha a rezekciós eljárást az epehólyag és a függelék eltávolítása kíséri. Ez a műtét a legradikálisabb és traumatikusabb, de ugyanakkor a leghatékonyabb. Az ilyen kezelés után a beteg testtömege 100% -ra normalizálódik.

Így a nőknél az elhízás sikeresen kezelhető. Ehhez az orvostudomány nem gyógyszerek, gyógyszerek és sebészeti eljárások.

Fokok, az elhízás típusai a nőknél, a következmények

A modern világban az elhízott emberek száma gyorsan növekszik. Ez globális probléma. A fejlett országok lakosságának több mint fele túlsúlyos, ami nemcsak a számot rontja, hanem különböző veszélyes betegségeket is okoz.

A zsír eloszlása a testen a test örökletes hajlamától vagy megzavarásától függ. A felesleges súly a meglévő betegség következménye lehet.

Meghatározás és okok

Mindenesetre az elhízás olyan betegség, amely túlzott zsírlerakódásokkal jár, ami belső szervek szövődményeit okozza. A létfontosságú tevékenység minden folyamatában lévő szervezet egy bizonyos mennyiségű energiát tölt.

Ha az ételben több, mint a szükséges, akkor a felesleget a test bármely részén letétbe helyezik, megzavarva a természetes anyagcserét. Ez az egyik első oka annak, hogy a fizikai aktivitást elkerülő emberek 90-95% -a teljességgel teljes.

Az endokrin és egyéb anyagcsere-betegségekben szenvedő zsírbetegek 5-10% -ot tesznek ki.

Besorolások és típusok

Többféle típusú elhízás van. Mindegyikük megfontolása teljesebb képet ad a problémáról, annak következményeiről és megoldásáról.

A zsírlerakódások fejlődése miatt

Eddig a betegség e besorolása szerint nincs általános szakemberek egyetértése.

Pugacheva titka - mint a nyolcadik tucatban 15-20 évvel fiatalabb. Egyedülálló eszköz Innovit: a haj, a körmök és az egész test fiatalító komplexuma.

Emésztőrendszer - ellenőrizetlen túlmelegedés, zsír felhalmozódása a test felső részén.

Kompulzív, amikor egy ember nyugodt táplálékkal, miközben hasa nő.

Glutén - hormonális rendellenességek (terhesség, szülés, menopauza), a rossz szokások miatt a combok és a fenék felhalmozódása.

A visceral olyan típusú, ahol a zsír kitölti a hasüreget, összekeveri a májat, így nehéz a légzés.

Amikor a vénák károsodásának genetikai hajlama megduzzad a lábakon, gyakran terhes nőknél;

A korábbi sportolók, akik megállták az aktív fizikai terhelést, az izomszövet idővel zsírszövetre cserélnek, ezt a típust inaktivitásnak nevezik.

Endokrin osztályozás

Ezek közé tartoznak az elhízás típusai, amikor a rendszer mirigyei megszakadnak, ami azonnal felszabadítja hormonjaikat a vérbe.

Máj. A megnyilvánulása hozzájárul az édes bántalmazáshoz, lendületet adhat a cukorbetegségnek vagy a májelégtelenségnek.

Mellékvese Általában daganatos vagy megnagyobbodott mellékvesékben szenvedő betegeknél. A táplálékot a test gyors felszívódása következtében még a táplálkozás is növeli. A test sűrű és izmos lesz.

Pajzsmirigy. Ezt a fajta elhízást jellemzi az edemás hideg lábak, a szívfájdalom, a gyengeség, a bőr szárazsága, csökken a pajzsmirigyhormonok szintje, a máj és a mellékvesék rosszul működnek, a légszomj.

Gonatropny. Ez a típus okozza a "lovagló nadrágot" a lábakon.

Nem szerint

A legnépszerűbb osztályozást zsírlerakódás jellemzi.

Ginoid, női típus esetén a női nemi hormonok dominálnak, a szubkután zsírlerakódásokat a lábak felső részén a cellulit képződésével figyelték meg. Az alak olyan, mint egy körte.

Egy nő hajlamos a rossz hangulatra, apátiára, gyakran alvászavarra. Problémák vannak a gerinc és a lábszár ízületeivel, a varikózus vénák és az aranyér.

Android, férfi típusú, a menopauzában szenvedő nőknél fordul elő, és ezekben gyakran tapasztalnak stresszt, a zsír a vállakon, a hason, a tejmirigyeken és leginkább a belső szerveken.

Ezek vidám emberek, akik szeretik az életet és az ételt. Az alakjuk olyan, mint egy alma. Az ilyen elhízás tele van magas vérnyomással, légszomj, cukorbetegség, meddőség, máj és vesék.

A vegyes típusú személyeknél a túlsúly szinte észrevehetetlen, mivel a testben lévő zsírlerakódások azonosak. Ez veszélyes, mert a betegség sokáig láthatatlan, és a testrendszerek munkája már megtört. Ezek a nők gyakran megváltoztatják a hangulatot, mindig aludni akarnak, megragadják az összes rendellenességüket, és nem akarnak újra mozogni.

A betegség jellege

Itt is több típus létezik:

a testtömeg állandó;
a súly folyamatosan növekszik;
még a fogyás után is maradnak a zsírok felhalmozódása, és az egészség romlik.

A zsír felhalmozódhat:

a szív, ateroszklerózisban, plakk típusnak nevezik;
a máj, ha az epe kialakulása károsodik, a szövetek hirtelen mérgezhetnek;
a vesék, míg a vizelet stagnál, kövek keletkeznek, különböző gyulladások és fertőzések alakulnak ki;
hasnyálmirigy, akkor a teljes gyomor-bél traktus hibás.

Foka szerint

A leghíresebb osztályozás. Meghatározhatja a testtömeg-index képletét: súly (kg) osztva magassággal négyzet (m 2).

Kevesebb, mint 18 - súlyhiány.

18,5-25 normál súly.

I fok - 25-30, a betegség kezdete, a derék eltűnik. A dyspnea még gyaloglás, nyomásugrások, erős izzadás esetén is szenved. Az ateroszklerózis kialakulhat, a cukor növekedhet. A normák visszaállítása után, ha folytatjuk az életet, mint korábban, a kilogrammokat visszaadjuk.

II - 30-35. Fokozat, elhízás és 35-40. Nehéz meghajlítani, nehéz járni, nem könnyű, hogy megbirkózzon a munkájával, néha az élelmiszer-mérgezés történik. Veszélyes mellékbetegségek kialakítása, amelyek közül néhány halálos kimenetelű.

III. Fokozat - ha az index 40 felett van, az elhízás nagyon észrevehető. Keményen kezelték. Fájdalmas ízületek, cukorbetegség, nagyon magas vérnyomás, szívelégtelenség, légzési problémák és sok más betegség. Ez a depresszió mellett irritáció.

Az elhízás és az egészség

A cukorbetegség nagyon sokan betegek 3. fokozatban. Az elhízás előfordulhat az 1. típusú diabéteszben már szenvedőknél. A betegek sok inzulint adnak be, ami csökkenti a cukor szintjét, és így több szénhidrát felszívódását teszi lehetővé.

Az ülő emberekben a fel nem használt glükóz segít a zsír kialakulásában, az inzulin folyamatosan szükséges, a hasnyálmirigy kimerül, a cukorbetegség jelenik meg.

Az emberek, akik nagy mennyiségben fogyasztanak zsíros ételeket és gyakran alkoholtartalmú italokkal, elhízott májhoz juthatnak. A zsír anyagcsere megtört, a májszövetet zsírral helyettesítik. Étkezés után, hányinger, gyakori fájdalom a bordák alatt, gyengült állapot, a bőr sárgára változik.

A szív elhízása a zsírszövet feleslegének növekedéséhez vezet. A vérkeringést zavarják, emelkedik a vérnyomás, a szívelégtelenség veszélye. Lélegzetelégzés edzés nélkül, gyakori fejfájás.

Az ateroszklerózis esetén a véredényekben lerakódott zsír kevésbé elviselhető. Az agyvérzés, az ischaemia, a szívroham olyan személyeknél, akik még az első fokú elhízással rendelkeznek, kialakulhatnak. Szintén lehetséges varikózusok, flebitis, a vérrög elválasztása.

A felesleges súly folyamatosan károsítja az ízületeket, így a fájdalmas gerinc osteochondrosis, a hernias és a lábhézagok.

Az anyagcsere-rendellenesség miatt a védelmi funkciók károsodnak. Az elhízott emberek nagyobb valószínűséggel vesznek fel vírusos betegségeket, gyakran szövődményekkel, sokan allergiásak. Ezek az emberek, mint a normál súlyú egyének, érzékenyek az onkológiai betegségekre.

A zsírszövet által kiváltott ösztrogének csökkentik a fogamzás lehetőségét, különösen a 3 és 4 fokú elhízással rendelkező nőknél. A terhesség kezdete gyakran szövődményekkel fordul elő.

Bármilyen elhízás esetén nagyon fontos, hogy megértsük az egészségre gyakorolt kockázat mértékét. A napi terhelésből az extra testek formájában az egész test szenved, a belső rendszerek munkája zavar.

Az első dolog az, hogy meghatározzuk a típust, a második az, hogy megtaláljuk a túlsúly okait, a harmadik pedig a kezelés megkezdése annak érdekében, hogy megszabaduljon a felesleges zsírtól.