Króm cukorbetegségben

• Okok

Amikor a hasnyálmirigy rendellenességei, a testben patológiai biokémiai változások alakulnak ki. Az élelmiszerekkel elfogyasztott vitaminok és ásványi anyagok felszívódása sokkal rosszabb. Kiegészítő átvételük létfontosságú az endokrinológiai beteg számára. Mi a króm szerepe a 2. típusú cukorbetegségben? Mennyire szükséges a nyomelem használata? Igaz, hogy a gyógyszerek

Króm növényekben és élelmiszerekben

A fémek normális működéséhez szükségesek. Egyedül - nagy mennyiségben, úgynevezett makro-tápanyagok. Ezek közé tartozik a kalcium, a magnézium, a nátrium és mások, mások kisméretűek. A paramágneses nyomelem króm a legnehezebb az összes fémből. Nagyon gyenge mágnesezési képessége van. A nyomelemek hiánya súlyosbítja a cukorbetegségben előforduló anyagcsere-rendellenességeket.

A kalcium, a kálium, a mangán, a magnézium, a vanádium, a króm-sók segítenek csökkenteni a vérben lévő lipidek mennyiségét. Ezek részt vesznek az inzulin szintézisében a hasnyálmirigy sejtekben. A kémiai elemek hozzájárulnak a szénhidrát élelmiszerek jobb felszívódásához. Ennek eredményeként a vérben lévő cukor mennyisége normalizálódik.

Számos orvosi vizsgálat folytatása a króm kezelésére a cukorbetegség kezelésére bizonyítja a narancssárga fém pozitív hatást az endokrin rendszerre. A zöld sók oldatai katalizátor (gyorsító) szerepet játszanak az inzulinnal kapcsolatos reakciókban. Növeli a hormon hatékonyságát. Ennek eredményeként a króm készítmények segítenek csökkenteni a vércukorszintet.

Króm található növényi tárgyakban (gyógynövények, kéreg, gyümölcsök, levelek):

• hegyi arnika;
• ginseng;
• gyömbéres gyógyszerek;
• éger-kén;
• nemes babérok;
• Szibériai fenyő;
• sabelnik mocsár.

Keverékeik és infúzióik alkalmazása az inzulin kölcsönhatásának normalizálódásához vezet a sejtek idegvégződéseivel.

Az élelmiszerben króm van:

• fekete bors;
• sör élesztő;
• a máj;
• teljes kiőrlésű kenyér.

Az orvostudomány széles körben használja az anyagcsere problémáira a metalloterápiát. A felhasznált króm mennyisége 0,2 mg / nap. Ugyanezen mennyiségben más nyomelemeket kell bejuttatni a testbe - kobalt, molibdén, jód.

Króm gyógyszerekben

A fémek a gyógyszerek előkészítéséhez szükségesek. A gyógyszertárban vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó kombinált készítmények találhatók. Használatuk módszere általában a következő: 1 tabletta étkezés után. A tanfolyam 60 nap. A kezelést évente kétszer, 4 hónapos időközönként végezzük.

A Centrum importált készítmény krómot, A-vitamint, B-, D-, pantoténsav-, kalcium-, foszfor-, vas-, magnézium-, réz-, cink-, szilícium-, bór- és egyéb anyagokat tartalmaz. Az összetevők széles skáláját mutatja be. A Centrum szedése során kerülni kell a túladagolást. Előfordulhatnak mellékhatások (hányinger, hányás).

A fém aktív trivalens formáját biológiai adalékként használják. A kémiai elem egy másik valenciában, valamint annak feleslegében mérgező a testre.

Egy népszerű és gazdaságosabb eszköz az endokrinológusok szerint a króm-pikolinát. A cukorbetegek, a második típusú betegek véleménye azt jelzi, hogy az étrend-kiegészítők alkalmazása az étvágy gyengülését eredményezi - elriasztja a cukros ételeket.

A páciensnek sikerül a Picolinate-t kapnia:

• hatékonyabb fogyás;
• a depressziós, szorongásos és idegrendszeri betegségek kezelésére;
• javítja a véredények falainak szerkezetét.

Krómkészítmények szükségesek az atherosclerosis és a hormonális rendellenességek megelőzéséhez. A kromoterápia során alacsony szénhidráttartalmú étrend szükséges. Ugyanakkor meg kell tartózkodni a könnyen emészthető szénhidrátokkal (cukor, cukorka, szőlő, banán, magas minőségű lisztből készült termékek, rizs, burgonya) történő táplálkozás.

A krómtartalmú termékeket gondosan engedélyezik, szintetizált és természetes gyógyszereket írnak elő:

• terhes és szoptató nők;
• akut vese- és májelégtelenségben szenvedő betegek;
• 16 év alatti gyermekek;
• Parkinson-kórban szenvedő betegeknél.

A fém működésének mechanizmusa a szervezetben

A króm-sók felszívódnak a gyomor-bélcsatorna nyálkahártyájába, és adszorpciós hatásuk van a szervezetben. A fém atomok nagy felületűek. Erősen játszott fizikai-kémiai folyamatokat, amelyek a toxinok felszívódásához vezettek - bakteriálisak és az anyagcsere-zavarok során alakultak ki. Az egyidejűleg keletkező elektronok áramlása pozitívan befolyásolja a test minden sejtjét.

A fémvegyületek különböző szervekbe jutnak és ott felhalmozódnak. Főként a májban, a lépben, a vesében, a csontvelőben. Innen a króm-sók fokozatosan behatolnak a véráramba, majd felszabadulnak a testből. Hosszú tartózkodásuk akár több hónapig is tarthat.

A króm-sók felszabadulása főleg a belekben és a vesékben történik. A gyomor-bél traktus utolsó szakaszában, a vese szövetben oldhatatlan vegyületeket képeznek, ezért a széklet és a vizelet természetellenes színezése lehetséges.

A fémeket, mint terápiás szereket, az ókor óta sikeresen alkalmazták. A kémiai támadás és hőmérséklet ellenállása miatt sokan nemesnek (arany, ezüst) hívják. Folytatódik a króm-sók endokrinológiai betegségek kezelésében való alkalmazásának kutatása.

Króm-drogok a cukorbetegségért

A krómhiány, még a teljesen egészséges embereknél is depressziót és depressziót okoz, és a cukorbetegségben a diabeteses Picolinate-nek lehetősége van a beteg vércukorszintjének csökkentésére az optimális egyensúlyra. A Cr napi napi adagját könnyen emészthető szervformában adja. Ennek a kémiai elemnek a hiánya az inzulinfüggőség súlyosbodásával jár. Továbbá a króm hiánya növeli az édességek vágyát.

Az emberi króm előnyei

A Cr-orvostudomány fontos a cukorbetegség kezeléséhez. Segíti a kapcsolódó tünetek leküzdését. Különösen hatékony a 2-es típusú cukorbetegségben. Az anyagcsere romlása esetén az ember elveszíti azt a képességét, hogy megfelelően felszívja az ételt. Krómkészítményeket írnak elő:

• mindkét cukorbetegség kezelésére;
• a század normalizálására;
• a szív- és érrendszeri problémákkal;
• az öregedés hátterében (magas vércukorszint, az élő szervezet gyorsan elhasználódik);
• az atherosclerosis megelőzésére;
• az álmatlanság, fejfájás megszüntetésére;
• a csontok megerősítése;
• a májfunkció javítása.

Zöldségekben (répa, káposzta, retek), gyümölcsökkel (cseresznye, szilva, alma, homoktövis, áfonya) és árpa kása, borsó, garnélarák, osztriga, tojás, máj, dió. De ezeknek a termékeknek sok étkezéshez a diabéteszes betegek körültekintően kell eljárniuk, és be kell tartaniuk a kifejlesztett étrend-tervet. A rozsdamentes acél edényekben főzendő termékek előnyeinek jobb megőrzése érdekében. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek csak a szervezetben fellépő hiányosságokat pótolhatják olyan gyógyszerekkel, mint a króm-pikolinát. Bár az 1. típusú betegség esetében az orvostudomány is hasznos.

A króm hiánya

Cr az anyagcsere egyik fő mikroelemje. A króm mutatója csökkenhet a folyamatos stressz következtében, ideges lebomlásokkal, túlzott sportlelkűséggel, a nőknél a baba szállítása során. Cr hiánya miatt az édességek vágyai nőnek, az ember elveszíti az irányítását a vágyai felett. A glükóztartalmú élelmiszerek bevitelének növekedésével a króm intenzív fogyasztásra kerül, mivel ez az elem szabályozza a cukrok felszívódását. Az anyagcsere hiánya lelassul, és egy személy súlyt szerez. Különösen szükséges a második típusú cukorbetegségben szenvedők számára. A nukleinsavak szintézise króm nélkül is lehetséges, de a cink is fontos. A test ilyen módon jelzi a Cr hiányát:

• a cukorbetegség súlyosbodása;
• túlsúly;
• lassú növekedés a gyermekeknél;
• fáradtság;
• szorongás;
• migrén;
• depresszió;
• károsodott erekciós funkció a férfi reprodukcióban;
• a mozgások koordinációs rendellenességei;
• hosszú gyógyító sebek.

Az élelmiszerekben lévő nyomelemek mennyisége nem elegendő a napi bevitel fedezésére.

A felnőtt emberi testben a hozzávetőleges krómtartalom 5 mg Cr. A test csak az elfogyasztott élelmiszer 10% -át képes elnyelni. A táplálék miatt az elem hiányának kitöltése nehéz. mivel a termékeket hromobogaschennoy földön kell termeszteni. A 2-es típusú cukorbetegség esetén a szervezet számára nehezebben lehet egy elem gyenge mennyiségeit asszimilálni.

A króm-pikolinát, mint hasonló étrend-kiegészítők vagy vitamin-komplexek, nem az egyetlen gyógyító cukorbetegség. Lehetetlen a betegséget megállítani, de a stabil kompenzáció elérése és a szövődmények megelőzése valóságos.

Króm felesleg

A túlzott mértékű betegségek kialakulásával különösen mérgezés lehetséges. A króm-mérgezés kockázata a nyomelem magas koncentrációjával nő a levegőben, vagy a krómtartalmú étrend-kiegészítők ellenőrizetlen alkalmazása miatt. A mikroelemek túlzott mértékű allergiás megjelenése esetén a bőrön kiütés jelentkezik, az idegrendszer zavar, és a rák kialakulásának valószínűsége nő. Ezért a kockázati csoportba tartozó embereknek állandóan orvosi vizsgálatot kell végezniük egy onkológussal, és szigorúan orvosi felügyelet mellett vitaminokat és étrend-kiegészítőket kell szedniük.

A cukorbetegségben krómozott drogok

Különböző vitaminok vannak a cukorbetegek számára, amelyek olyan elemeket tartalmaznak, mint a króm és a vanádium. A gyógyszer napi rendszeres bevitelének 200 és 600 mikrogramm között kell lennie. Az egyes betegek igényeitől függ. Javasoljuk, hogy a beteg kapcsolatba lépjen egy táplálkozási szakemberrel a megfelelő menü elkészítéséhez, figyelembe véve az étrend-kiegészítőkben használt nyomelemek menetét.

Miért van szükség a magas cukorral rendelkező embereknek a cukorbetegség hatékony kezeléséhez krómra

A cikkből megtudhatja, hogy a testben mennyire hiányzik a króm, miért fordulhat elő, miért fontos ez az elem a magas cukortartalmú emberek számára, milyen termékeket biztosíthat a test krómmal. Milyen gyógyszerek segítenek a cukorbetegségben.

A króm (Cr) emberi testre gyakorolt ​​hatását hosszú ideig tanulmányozták. 1950-ben a tudósok megerősítették, hogy az állatok és az emberek anélkül kezdték el a cukor intoleranciáját. Kísérleteik révén Schwartz és Merz bebizonyította, hogy a krómtermékek hozzáadásával a vércukorszint normalizálása érdekében nagyon hatékony a krómtermékek hozzáadása. Ezért a Cr-t cukorbetegségben kell szedni, az ilyen elemet tartalmazó termékeket kiválasztva vagy étrend-kiegészítők alkalmazásával.

Hogyan működik ez az elem a testben

Segíti az inzulint a vér véréből a test szöveteibe. Ezen túlmenően a Cr még egészséges emberekben is hiányzik a cukorbetegséghez hasonló állapotban. A terhesség és néhány szívbetegség e test szintjének csökkenéséhez vezet.

Ennek hiánya a szervezetben a zsír anyagcseréjének lassulását idézi elő, így egy személy drámai mértékben súlyozhat. Ezért a 2. típusú cukorbetegség esetében ez az elem szükséges. A szervezetben lévő szint fenntartásával elkerülhető a cukorbetegség szövődményei. Ha a túlsúlyos személy menüje folyamatosan tartalmaz krómot tartalmazó termékeket, akkor a cukorbetegség kockázata minimális.

Ez az elem megőrzi a genetikai öröklésért felelős RNS és DNS szerkezetét. A króm szükséges a testszövetek egészséges növekedéséhez és regenerálásához.

Támogatja a pajzsmirigy működését, és kompenzálja a test jódhiányát is.

A lipid anyagcserét szabályozza, eltávolítja a felesleges koleszterint. Ezért az ateroszklerózisban szenvedő vagy szív- és érrendszeri megbetegedésekben szenvedő embereknek táplálékot tartalmazó étrendre van szükségük.

Segít a 2-es típusú cukorbetegségben a normál súly fenntartásában, a szénhidrát-anyagcsere felgyorsításában és a zsírok feldolgozásában. Szükség van a csontritkulás megelőzésére, segítve a csontok erősítését. Csökkenti a magas vérnyomás nyomását, megtisztítja a méreganyagok testét, a nehézfémek sóit.

Hogy van ennek az elemnek a hiánya a testben

Hiánya miatt a következő tünetek jelentkeznek:

• fáradtság;
• növekedési retardáció gyermekeknél;
• cukor intolerancia - a határvonal diabétesz állapota;
• szorongás;
• túlsúly;
• a végtagok érzékenységének csökkentése;
• a mozgások koordinációjának hiánya;
• remegő ujjak;
• gyakori fejfájás;
• a férfiak reproduktív funkcióinak károsodása;
• súlyváltozás bármely irányban: drámai fogyás vagy súlygyarapodás;
• a koleszterin feleslege.

Ezt az elemet az orvosnak kell felírnia. Kiválaszt egy étrend-kiegészítőt és egy 100-200 µg / nap dózist.

Az ajánlott mértéket meghaladó gyógyszerek használata bőrkiütéseket, veseelégtelenséget és akár gyomorfekélyt okozhat.

Mi okozza ennek az elemnek a hiányát

Úgy tűnik, ezek a betegségek:

• atherosclerosis;
• diabétesz;
• anyagcsere-rendellenességek;
• elhízás.

Ennek az elemnek a tartalma a fizikai terhelés, a stressz, a fehérjehiány, a terhesség hiánya miatt csökken. A Cr hiánya nem megfelelő táplálkozással fordulhat elő, ha a menüben nincs zöldség és gyümölcs, és a tészta és a kenyér dominál.

A krómfelesleg negatív hatása

Ez az állapot a gyártásban dolgozó emberekben nagy mennyiségű Cr-ben fejlődik ki. Ennek az elemnek a feleslege előfordulhat az emberekben a cink és a vas hiányában, valamint ha króm készítményeket szed az orvos rendelvénye nélkül.

A túlzott Cr tartalom allergiát, dermatitist okoz. Fennáll a rákos sejtek kialakulásának kockázata. Ezért az orvos tanácsai nélkül veszélyes a nem természetes króm-kiegészítők használata a cukorbetegség kezelésére.

Milyen termékeket tartalmaz ez az elem

A 2. típusú cukorbetegség fő forrásai a sörélesztő és a máj - legalább hetente kétszer meg kell enni. Az adagban kétféle durva őrleményből származó péksüteményeket kell készíteni, a héjában főtt burgonyát enni kell, a menüben mindig friss zöldségeket, marhahúst, kemény sajtot kell tartalmazni.

Kiegészítő gyógyszerek szükségesek ilyen terhesség alatt. Szükségük van a cukorbetegek és a 45 év feletti személyek számára. A 2-es típusú cukorbetegség sörélesztőporja forró vizet öntenek. Igyon egy italt azután, hogy fél órát követel.

A Chromium is megtalálható:

• búza hajtások;
• árpa és borsó;
• tojás;
• osztriga, hal és garnélarák.

Olyan gyógynövényeket tartalmaz, mint a ginkgo biloba és a citromfű.

Az e tételt tartalmazó zöldségek listája

Sokat káposzta, paradicsom, retek és répa.

Az élelmiszerben bogyókat és különféle gyümölcsöket kell hozzáadnia, amelyek tartalmazzák ezt az elemet: alma, cseresznye, krém, áfonya, homoktövis. A 2-es típusú cukorbetegség esetében ezeket az ételeket kevésbé kell hozzáadni a menühöz.

Króm készítmények

A leghatékonyabb és biztonságosabb étrend-kiegészítők közé tartozik a polinicinát és a króm-pikolinát. Különösen a cukorbetegek számára szükségesek, mert cukorbetegséggel ez a termékelem nehézséggel felszívódik. Ebben az esetben az orvos 200-600 mikrogramm ilyen gyógyszert írhat fel. Nem helyettesítik az 1. típusú betegséggel járó cukorbetegség gyógyítását, de segítenek fenntartani a normál cukrot az inzulinnal együtt. A 2-es típusú cukorbetegség esetén az ilyen elemekkel rendelkező gyógyszerek egyszerűen nélkülözhetetlenek.

Króm-pikolinát cukorbetegségben

A króm-pikolinát olyan biológiai adalék, amelynek hatóanyaga a króm, amint azt a neve is jelzi. Az eszköz segít fenntartani a megfelelő mennyiségű krómot az emberi testben. A gyógyszer jól felszívódik a szervezetben, nem mérgező.

Mi a króm-pikolinát?

A króm-pikolinát különböző betegségekben, köztük 1-es és 2-es cukorbetegségben használatos. A készítmény háromértékű krómot tartalmaz. Króm Picolint kapható kapszulákban, tablettákban vagy permetként. Ez a kiegészítés a test krómszintjét pótolja, szabályozza a lipid anyagcserét, csökkenti a vércukorszintet, szabályozza a szénhidrát anyagcserét. Ezeknek a folyamatoknak a megfelelő átadása nagyon fontos az 1. és 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegek számára.

A króm a szénhidrát-anyagcsere egyik legfontosabb helye. Általában azok, akiknek szüksége van rá, krómhiányt szenvednek. Ha a test nem rendelkezik krómmal, az édes ételek fogyasztására irányuló vágy nő. És minél több cukros élelmiszer kerül a testbe, annál kevesebb króm marad a testben.

Miért vegye be a króm-pikolinát cukorbetegségért

A króm segít biztosítani, hogy a cukor az ételből a test szövetébe jusson. A krómhiány diabéteszhez hasonló betegséghez vezethet.

Az emberi test kevés krómot tartalmaz - körülbelül 5 mg. De mivel ez a mikrocella a szervezet legfontosabb funkcióit végzi, hiánya számos cukorbetegséghez vezethet.

Mivel az élelmiszerből származó emberi test képes elnyelni a króm 10% -át, nehéz ezt az elemet hiányos táplálékkal feltölteni. Annak érdekében, hogy a króm élelmiszerekben felszívódjon, a krómtartalmú termékeket ugyanabban az elemben gazdag talajban kell termeszteni. Ezért még akkor is, ha krómban gazdag termékeket vásárol, nem az a tény, hogy a tartalom elég lesz ott. Ezért a picolinát króm felvétele a cukorbetegségben képes az elem hiányosságait a szükséges mértékben kitölteni. A cukorbetegség (például a 2. típus) esetében a test szinte teljesen nem képes felszívni a krómot a termékekből.

Króm-pikolinát és 1. és 2. típusú cukorbetegség

Annak ellenére, hogy a 2-es típusú cukorbetegség örökletes betegség, a finomított szénhidrátok hosszú távú használatakor jelentkezik. A 2-es típusú cukorbetegek nem használhatják fel a krómot a felhasznált élelmiszerekből. Ha a megfelelő mennyiségű krómot egy személy vérébe juttatják, a cukor szintje jelentősen csökkenthető vagy teljesen normalizálódik. És ez nagyon fontos a 2-es típusú cukorbetegeknél. A króm-pikolinát elfogadása az ajánlott dózisban egy szakember csökkenti az antidiabetikumok adagját. Az 1-es típusú cukorbetegség enyhébb formájában a króm-pikolinát szintén pozitív hatást fejt ki.

Hogyan kell venni

Cukorbetegség esetén a test króm szükségessége nő, így a 2-es típusú cukorbetegség esetén a beteg általában nagyobb adagot szed. Ha egy egészséges személy kb. 200 mikrogramm króm-pikolinátot vesz fel, akkor a cukorbetegség aránya közel 400 mikrogramm. Alapvetően naponta kétszer, reggel és este étkezéssel kiegészítem étrend-kiegészítőket. A 2-es típusú cukorbetegség permetezésére szolgáló króm-pikolinát napi 13 csepp veszi a nyelv alá. Mint sok más étrend-kiegészítők esetében, a króm-pikolinát nem szabad „felírni” magának. A recepciónak és az adagolásnak egy szakértőt kell kineveznie. Mindenesetre mind az egészséges személynek, mind az 1-es vagy 2-es cukorbetegnek egyaránt. Ezért számos ellenjavallat van a Picolinate Chromium bevételére.

Ellenjavallatok

Az előző cikkek egyikében már elmondtuk azokat az eseteket, amikor lehetetlen a króm-pikolinát bevenni. Ezek a fő összetevő intoleranciája, allergia, terhesség, szoptatás, gyermekek, és ami a legfontosabb, a 4. típusú cukorbetegség. Ilyen fokú cukorbetegség esetén eljárásokat hajtanak végre, amelyeknek a króm-pikolinát hatással lehetnek az egészségre, és kárt okozhatnak. Mindenesetre a gyógyszer használata előtt kapcsolatba kell lépnie egy szakemberrel.

Miért létfontosságú a króm a cukorbetegek számára?

A cukorbeteg testének krómja fontos elem, amely képes aktiválni az anyagcsere-folyamatokban részt vevő enzimeket. Ezen túlmenően ez az elem szabályozza a vércukor mennyiségét és megakadályozza a cukorbetegség kialakulását.

Mi a előnye a krómnak a cukorbetegek számára?

Ennek az elemnek a használata javítja a cukor mozgását a vérből a szövetbe. A cukorbetegség segít a krómnak a stabil tömeg fenntartásában és eltávolítja a felesleges koleszterint. Továbbá a króm csökkenti a vérnyomást és megtisztítja a toxinok és a felesleges folyadék testét, ami nagyon fontos a cukorbetegség szempontjából. Ez az elem aktív támogatást nyújt a pajzsmirigy számára, és még kompenzálja a jódhiányt.

Mi a kockázata a krómhiánynak a cukorbetegségben?

A króm mennyiségének csökkentése különböző okok miatt lehetséges:

Egy személy ebben az esetben növeli az édességek vágyát. A megnövekedett mennyiségű glükóz megérkezésekor a személy súlyt fog kezdeni. Egy ilyen folyamat megelőzése érdekében fontos, hogy króm legyen. Ez szabályozza a vércukor felszívódását. Króm hiánya esetén a test a következő jeleket adja:

1. A férfi gyorsan elfárad.
2. A végtagok érzékenységének csökkentése.
3. Túlsúlyos és szorongó.
4. A mozgások koordinációjának megsértése.
5. Megjelenik a kéz remegése.
6. A szervezetben a koleszterin felhalmozódik.
7. Vannak fejfájások.
8. Ha a gyermekkorban hiányzik a króm, a gyermek lassan növekszik, elmarad a fejlődésben.
9. Elveszett képesség a verseny folytatására.

A króm szintje a szervezetben bizonyos patológiák progressziójának következtében csökkenhet, amelyek főbbek a következők:

Tartalma csökken a test állandó és magas terhelésével, a nem megfelelő táplálkozással és a stresszel.

A Chrome túlterhelési sérülése

Az embert negatívan befolyásolja a króm feleslege a testben. Ez általában akkor fordul elő, ha a veszélyes iparágakban dolgoznak, ahol magas a krómtartalom a levegőben, kis mennyiségű vas és cink a testben, és ha króm készítményeket is szednek, anélkül, hogy orvosi engedélyt kapnának.

Egy elem túlzott mértéke:

• dermatitis;
• allergiák;
• a nyálkahártya gyulladása;
• a központi idegrendszer megzavarása;
• rák.

A krómot tartalmazó pénzeszközök jogosulatlan fogadásától el kell hagyni. Ha ilyen anyagokat szed, ajánlott rendszeresen gyakorolni.

Mely termékek és növények a legmagasabb krómtartalommal?

A króm fő forrása a sörélesztő. Cukorbetegeiket hetente kétszer kell szedni. A sörélesztő ittas, előzetesen vízzel hígítva. Az elegyet 30 percig főzzük.

Egy cukorbeteg személynek nem szabad elfelejtenie a fogyasztást:

• brokkoli, főtt burgonya a bőrükben;
• teljes kiőrlésű kenyér;
• zöldségek;
• kemény sajt;
• marhahús.

Több krómtartalmú terméket kell fogyasztani a terhesség alatt és a 40 évnél idősebbeket is.

Sok króm van:

A növényekben és zöldségekben van ilyen elem:

Krómot tartalmazó bogyókat és gyümölcsöket fogyaszthat:

Az ilyen termékek fogyasztása a cukorbetegség progressziójának időszakában nem kell sok, de gyakran.

Gyógyszerek krómmal cukorbetegségben

Nem minden cukorbeteg tud szedni a szintetikus kábítószereket a cukorszint normalizálására, mivel sok mellékhatásuk van. Ezért az orvosok gyakran előírnak ilyen krómtartalmú gyógyszereket.

Napjainkban sok komplex és étrend-kiegészítő van kifejezetten cukorbetegek számára. A választott gyógyszer típusától függetlenül kompenzálhatja a króm hiányát a szervezetben és normalizálja az anyagcsere folyamatokat. Az ilyen eszközöket tabletták, kapszulák vagy permet formájában állítjuk elő.

A krómot tartalmazó főbb gyógyszereket úgy tekintik, mint:

1. Centuri 2000. Napi adag vitaminokkal és hasznos elemekkel rendelkezik, amelyek normalizálják a króm mennyiségét, ami javítja a teljes gyomor-bél traktus munkáját. Ajánlatos az aktív életmódot vezetők bevenni.
2. Króm-pikolinát. A legjobb gyógyszer a cukorbetegek számára. Az orvoslás után csökken az édes ételek iránti vágy, javul az anyagcsere, növeli a hatékonyságot és a kitartást. Az elhízás jelzése.
3. Vitrum teljesítmény. Napi adag krómot tartalmaz. Ajánlott aktív embereknek.
4. Maradjon egészséges. Krómozott elemeket tartalmaz. A vitamin-ásványi komplex megakadályozza az ARVI megjelenését, fokozza az immunitást és aktivitást biztosít.
5. Króm Picolinate Plus. BAA, amely kompozíciós kivonataiban garcinia, petrezselyem és dzhimnemy összetételét tartalmazza.

Vannak más krómot tartalmazó készítmények is. Az ilyen alapok rendszeres felvételével emlékeztetni kell arra, hogy a króm napi adagja nem haladhatja meg a 600 mikrogrammot.

Annak érdekében, hogy az elemek jól felszívódjanak, naponta kétszer kell pénzt venni - este és reggel étellel. A permet formájában megjelenő anyagok az alvás után minden nap használhatók.

Fontos, hogy konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel, aki segít kiválasztani egy étrendet a króm készítmények bevitelét illetően.

Ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy ezek a gyógyszerek természetes összetevőket tartalmaznak, az orvosi rendelvény nélkül történő fogadása tilos. Ellenjavallatok:

• 12 éves korig;
• terhesség és szoptatás;
• allergiás az összetevőkre.

A szakemberek ajánlása

A gyógyszerek szedése során bizonyos szabályokat kell követni, amelyek javítják a terápia hatékonyságát. Ezek:

1. A króm jobb felszívódása a szervezetben akkor fordul elő, amikor a gyógyszerrel együtt az aszkorbint cukor nélkül veszik fel.
2. Annak érdekében, hogy ne okozzák a gyomor irritációját, azt jelenti, hogy étellel és sok vizet kell inni.
3. A króm-antacidok és a kalcium bevételének megtagadása, mivel ezek az elemek rontják az első felszívódását.

A krómmal készített készítmények megelőzésre is alkalmazhatók, szigorúan az adagolás után. Az ilyen anyagok használatának megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával, és az egész terápia során figyelni kell vele.

Egy kognitív videót fogunk látni a króm fontosságáról a cukorbetegségben és annak szerepéről egy ilyen betegségben szenvedő személy testében, valamint arról, hogy miért nem szabad alábecsülni ezt az elemet.

Mint látható, a króm fontos az egyes testek számára. Néha lehetetlen meghatározni annak hiányát. Ehhez teljes vizsgálatot és átvizsgálási tesztet kell tennie. Az első jelekkel való konzultációnak egy endokrinológusnak, egy terapeuta vagy egy gasztroenterológusnak kell lennie. Csak az orvos tudja pontosan diagnosztizálni és előírni a helyes terápiát.

Króm-pikolinát 2-es típusú cukorbetegség

Króm-pikolinát 2-es típusú cukorbetegség

Tudja, hogy a 2. típusú cukorbetegségben szenvedők miért különösen hasznosak a króm-kiegészítők szedése során? Az a tény, hogy az élelmiszerrel bejutó mikroelem nagyon gyengén szívódik fel, így nem csak az ételekkel töltheti fel a kínálatát. Ez a jellemző a 2. típusú diabetes mellitusra jellemző. Emiatt a szakértők azt is javasolják, hogy króm-kiegészítőket szedjenek.

A nyomelem fontos szerepet játszik a szénhidrát anyagcserében, és növeli a sejtek inzulinra való érzékenységét. Ha a szervezetben nincs króm, a diabétesz kockázata jelentősen megnő, vagy súlyosbítja a meglévő betegséget! Ezért szükséges a króm-pikolinát alkalmazása a 2. típusú cukorbetegséghez.

Ez az egyik feltétele a jólétének, hiszen a króm tartalmának a testben való feltöltésével csökkentheti a cukor szintjét, és bizonyos esetekben is teljesen normalizálhatja! A 2-es típusú cukorbetegek, akik rendszeresen króm-kiegészítőket szedtek, jelezték, hogy ez lehetővé tette számukra a gyógyszerek adagolásának csökkentését és az életminőség javítását.

Mi a króm-pikolinát a 2. típusú cukorbetegségben?

A krómot tartalmazó termékek széles skálája van. A szakértők szerint a Reglyukol a legjobbak közé tartozik, mivel tartalmazza a króm + GPM ™ króm formát, amely nem rendelkezik analógokkal. Maximálisan felszívódik a testben, ami lehetővé teszi, hogy magasabb eredményt kapjunk. A krómot a dzhimnema és a banaba leveleinek kivonatai is fokozzák. Ezeknek a növényeknek a hatóanyagai hipoglikémiás tulajdonságokkal rendelkeznek, hozzájárulnak az étvágy normalizálásához, és nem teszik lehetővé a glükóz felesleges felszívódását a bélből.

A króm + GPM ™ króm, gyógynövények kivonatával, normalizálhatja a cukorszintet és javíthatja az általános jólétét.

Vásárlás Reglyukol

Rendelje meg a Reglucol-t a Santegra Shop honlapján, különösen azért, mert érdekes és kedvező ajánlat várja Önt. És ha a kuponszámot 2019-ben használja, akkor 5% kedvezményt kap a megrendelésről!

Figyeljen! A Santegra Shop honlapja 12 éve működik, és ez idő alatt több ezer ügyfél bizalmát nyerte el. Mivel a Reglyukol iránti kereslet folyamatosan növekszik, gyakran előfordul, hogy a terméket túl magas vagy gyanús áron kínálják. Ezért kérjük, hogy rendkívül éberek legyenek, és rendeljenek Reglyukolt, csak megbízható helyeken. Ne tévesszen meg!

Vigyázz és légy egészséges!

Króm a fogyás és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére

A 2-es típusú cukorbetegségben lévő krómot az anyagcserében és a vér glükózszintjének befolyásolásában használják.

A króm-kiegészítés (Cr) annak a ténynek köszönhető, hogy a csökkent glükózanyagcseréjű emberek vérében való koncentrációja lényegesen alacsonyabb, mint azoknál, akik nem szenvednek e betegségtől. Cr-ionok szükségesek az inzulin expozíció fokozásához.

Biológiai szerepvizsgálatok

A krómnak a 2. típusú cukorbetegségben a vércukorszintre gyakorolt ​​hatását kísérleti úton fedeztük fel. Mikroelemekkel telített sörélesztő étrendje növelte az inzulin hipoglikémiás hatását.

A vizsgálatok folytatódtak a laboratóriumban. A kísérleti állatok hiperkalorikus táplálkozása miatt mesterségesen a progresszív cukorbetegségre jellemző tüneteket okozták:

1. Az inzulin szintézisének megsértése, ami túlságosan meghaladja a normát;
2. A vércukor-koncentráció növekedése a sejtplazma egyidejű csökkenésével;
3. Glikozuria (fokozott cukor a vizeletben).

Amikor krómtartalmú sörélesztőket adtak az étrendhez, a tünetek néhány nap elteltével eltűntek. A test ilyen reakciója a biokémikusok érdeklődését keltette, hogy tanulmányozzák a kémiai elem szerepét az endokrin betegségekkel kapcsolatos metabolikus változásokban.

A kutatás eredménye a sejtek inzulinrezisztenciájára gyakorolt ​​hatások feltárása, amelyet kromodulinnak vagy glükóz tolerancia faktornak neveztek.

A laboratórium nyomelem-hiányt tárt fel az elhízásban, az endokrin betegségekben, a túlzott fizikai terhelésben, az atherosclerosisban és a növekvő hőmérsékletű betegségekben.

A króm gyenge felszívódása hozzájárul a kalcium gyorsuló kiürüléséhez, amely a diabéteszes acidózisban jelentkezik (a pH-egyensúly növekedése). A kalcium túlzott felhalmozódása szintén nem kívánatos, ami a mikroelem gyors eliminációját és hiányát okozhatja.

Részvétel anyagcsere

Cr az endokrin mirigyek, a szénhidrát, a fehérje és a lipid metabolizmus működéséhez szükséges:

• Növeli az inzulin intracelluláris transzportjának képességét és a vérből a glükóz felhasználását;
• Részt vesz a lipidek (szerves zsírok és zsírszerű anyagok) lebomlásában és felszívódásában;
• Ez állítja be a koleszterin egyensúlyt (csökkenti a nemkívánatos kis sűrűségű koleszterint, növeli a koleszterinszintet)
• Nagy sűrűségű koleszterin);
• Védi a vörösvértesteket (vörösvértesteket) az oxidatív által okozott membránbetegségektől
• Az intracelluláris glükózhiány folyamatai;
• Kardioprotektív hatása van (csökkenti a szív-érrendszeri betegségek valószínűségét);
• Csökkenti az intracelluláris oxidációt és a sejtek korai "öregedését";
• Támogatja a szövetek regenerálódását;
• Mutatja a toxikus tiolvegyületeket.

hiány

Cr az ember számára lényeges nyomelemek kategóriájába tartozik - a belső szervek nem szintetizálódnak, csak kívülről jönnek élelmiszerrel, az általános anyagcseréhez szükséges.

A hiányosságot a vérben és a hajban való koncentráció laboratóriumi vizsgálataival határozzuk meg. A hiányosság jellemző jelei lehetnek:

• Nem fáradtság, fáradtság, álmatlanság;
• Fejfájás vagy neuralgia;
• Indokolatlan szorongás, a gondolkodás zavara;
• Az étvágy aránytalan növekedése az elhízás hajlamával.

A napi dózis az életkortól, az aktuális egészségi állapottól, a krónikus betegségektől és a fizikai terheléstől függően 50 és 200 mikrogramm között mozog. Egy egészséges személynek kis mennyiségűnek kell lennie kiegyensúlyozott étrendben.

Tartalom az élelmiszerben

A cukorbetegség krómhiánya teljes mértékben kompenzálható az egészséges táplálkozással. A napi adagot olyan élelmiszerekből kell állítani, amelyek nagy mennyiségű nyomelemeket tartalmaznak.

Az élelmiszerrel bejutó kémiai elem egy természetes biológiai forma, amelyet a gyomor enzimek könnyen bontanak, és nem okoz túlzott mértéket.

GTF Chrome

A Chrome nem - cukorbetegség

A krónikus betegségek nagy része a vércukorszint és az inzulin anyagcsere szabályozatlan ingadozása.

Bár a gyakorlat kimutatta, hogy a legegyszerűbb és legmegbízhatóbb módja a test általános egészségének javítása a szénhidrátbevitel korlátozása, a króm a legjobb táplálkozási eszköz.

A króm rendszeres bevitele jelentős hatást gyakorol az inzulinrezisztenciával kapcsolatos egészségi rendellenességek széles körére: cukorbetegség, elhízás, hipoglikémia, stroke, magas vérnyomás, colitis és Crohn-betegség, fekélyek, gastritis, sclerosis multiplex, migrén, premenstruációs szindróma, epilepszia és számos mentális zavar.

A króm központi szerepet játszik a cukrok cseréjében. Az amerikaiak több mint 90% -a hiányzik a krómban, és sajnos elég a legkevésbé azok közül, akiknek a leginkább szükségük van rá. A krómhiány önfenntartó jellegű. Amikor a tested nem rendelkezik elegendő mennyiséggel a nyomelemből, megnövekedett az édességek vágyai. De minél több édeset eszik, annál több króm kimerült. Figyelembe véve, hogy manapság az átlagos amerikai fogyasztó mintegy 150 kg (68 kg) cukrot fogyaszt évente, nem meglepő, hogy az inzulinrezisztencia és a krómhiány problémái olyan gyakoriak lettek.

Az emberi test nagyon kis mennyiségű krómot tartalmaz (átlagosan kb. 5 mg - körülbelül 100-szor kevesebb, mint a vas vagy cink), de fontos szerepet játszik: aktiválja a szénhidrátok metabolizmusához szükséges enzimeket, részt vesz a zsírsavak, koleszterin és fehérjék szintézisében. A krómhiány nemcsak rontja a cukor anyagcseréjét, hanem számos cukorbetegségre jellemző szövődmény kialakulását is provokálja: zsibbadás és fájdalom a végtagokban a kis véredények és a kapillárisok vérkeringésének zavara miatt. Életmódunk jó talaj a nem csak a króm, hanem más fontos ásványok hiányára is: az állati fehérjék, a finomított termékek, az alkohol, a nitrátok, a nikotin és más mérgező anyagok túlzott mennyisége a táplálkozásban, a stresszben és a túlsúlyban - mindez gyorsított eliminációt okoz a szervezetből anyagok, amelyek nehezebbek a feltöltésre. Az élelmiszerből származó szervetlen vegyületekből csak 0,5-0,7% króm felszívódik, és szerves vegyületekből - 25% króm.

Az étrend-kiegészítők mellett nincsenek más, meglehetősen megbízható módszerek a króm tartalmának a szervezetben való pótlására. Igaz, a krómot gomba, árpa és teljes kiőrlésű termékekben találják, de csak krómban gazdag talajokon termesztik. A tenger gyümölcsei és a húsa jó krómforrás lehet, de az állatoknak krómban is gazdagnak kell lenniük. Ezenkívül a termékek ipari feldolgozása során a benne lévő króm legfeljebb 60% -a elvész.

Az egyetlen krómban gazdag „étel” a sörélesztő. Sajnos sokan, akiknél ez az anyag allergiás reakciókat okoz, valamint azok, akik hajlamosak az élesztőre és a gombás fertőzésekre, ésszerűtlen lenne erre a forrásra támaszkodni.

A króm értékének első ötletét a króm-atom körül épített szerves molekula GTF (glükóz tolerancia faktor) felfedezésével kaptuk meg. Mindezek alapján a kutatók olyan krómvegyületek kifejlesztését kezdték el fejleszteni, amelyeket a test könnyebben elnyel és használ (például polinicotinát és króm-pikolinát). Amikor ezek a vegyületek megjelentek a táplálékkiegészítő piacon, egy erőteljes kutatási hullám következett be, amely szilárd bizonyítékot szolgáltatott ezen nyomelem szerepére az inzulin metabolizmusban és más egészségügyi szempontokban.

Cukorbetegség. A króm nélkülözhetetlen a II. Típusú cukorbetegség (inzulin-független forma) kezelésében - ez a betegség leggyakoribb és összetettebb típusa. Segíthet az I. típusú cukorbetegségben (inzulinfüggő formában) szenvedő betegeknek is.

A II. Típusú cukorbetegséget, az úgynevezett "felnőtt cukorbetegséget" az inzulinrezisztencia okozza. Bár a cukorbetegség jelenléte a családban erőteljes hajlamot teremt, a betegség szinte kizárólag a finomított szénhidrátok sokéves fogyasztásával alakul ki. A II-es típusú cukorbetegség esetén a szervezet elveszíti a képességét, hogy felszívja a krómot az ételből, és ezért szükségesek a kiegészítők. Ha elegendő króm van a vérben, előfordulhat, hogy a cukorszint teljesen normalizálódik. Legalábbis a króm-kiegészítők valószínűleg csökkentik az inzulin vagy más antidiabetikus szerek injekcióinak adagját.

Elhízás. Ha Ön túlsúlyos, ez valószínűleg az inzulinrezisztencia miatt van. Az elhízás az anyagcsere rendellenességének oka és következménye. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett a króm-kiegészítők nagyszerű módja annak, hogy elveszítsük a felesleges zsírt.

Szívbetegség. Az inzulin anyagcsere zavarai és az elhízás a szívbetegségek fő kockázati tényezői. A krómhiány szintén hozzájárul a szívbetegségek kialakulásának nagyobb valószínűségéhez, de nem csak azért, mert a króm segít csökkenteni a súlyt és jobban szabályozza a cukorszintet. A króm bevitel segít növelni a vérszintet a HDL-koleszterinben, ami megtisztítja az artériákat, és ezzel egyidejűleg segít csökkenteni az LDL-koleszterint és a triglicerideket, valamint csökkenti a koleszterin teljes koncentrációját a vérben.

Magas vérnyomás. Miért tiltja le a sószórót, ha már bebizonyosodik, hogy az esetek több mint 60% -ában a hipertónia a hyperinsulinism és az inzulinrezisztencia következménye? Jobb világban élnénk, ha az élelmiszer-címkék büszkén jelentenék a magas krómtartalmat és az alacsony szénhidrát-tartalmat. Ha reméljük, hogy valaha is megvertük a "néma gyilkos" -t, meg kell oldanunk ezeket a hibákat.

Aging. Határozottan kincsesládát találnánk, ha felfedeznénk egy olyan anyagot, amely ténylegesen lelassítaná az öregedési folyamatot. Talán ez a mellkas van, de krómozott.

Megpróbálom kitalálni, hogy miért öregedünk, a tudósok felfedezték a "glikoziláció" nevű folyamatot. A magas vércukorszint miatt sejtkárosodást és halált okoz, és ez a folyamat az öregedés egyik fő tényezője. A króm jobb, mint bármely más anyag, amely a vérben lévő cukrot szabályozza. Emellett létezik egy másik kapcsolódó mechanizmus: a test bármely részének vérellátása csökken, a szövetek ezen a területen oxigén éhezést és alapvető tápanyagok hiányát tapasztalják. A króm az egyik legfontosabb táplálékkiegészítő, amely támogatja az artériás egészséget.

Más területeken a króm terápiás értéke nem olyan egyértelmű, mint a cukorbetegségben, a szív-érrendszeri betegségekben és a magas vérnyomásban, de sok más betegségre is kiterjed. Például a króm segíthet a krónikus fejfájás és az akne kezelésében. A króm segít erősíteni a csontokat, ezért felhasználható a csontritkulás kezelésére szolgáló programban. A C-vitaminnal együtt a króm csökkentheti az intraokuláris nyomást, hozzájárulva a glaukóma kezeléséhez.

Ami a króm-készítményeket a legjobban használják, két jó lehetőség van: króm-pikolinát és polinicinát. Mindkét forma hatékony és teljesen biztonságos.

A modern étrend-kiegészítők króm összetétele GTF - glükóz toleráns tényező, azaz a szervezetben is abszorbeálódik, még akkor is, ha (például cukorbetegségben) nehéz a krómot az élelmiszerből egy biológiailag hozzáférhető formává átalakítani.

Az elhízás és az inzulinrezisztencia egyéb hatásai elleni küzdelem érdekében napi 200-600 μg króm szükséges. A kifejezett cukorbetegséggel vagy szélsőséges mértékű ofirovania-val az adag 600-1000 mcg-ra növelhető naponta.

Króm-pikolinát 2-es típusú cukorbetegség

A króm létfontosságú eleme, hogy az emberi szervezetben aktiválja a szénhidrátok metabolizmusában részt vevő enzimeket; zsírsavak, koleszterin és fehérjék szintézisében. A króm szabályozza a vércukorszintet, növeli az inzulin aktivitását, a szervezetben magas krómszintű emberek kevésbé érzékenyek a cukorbetegségre és az atherosclerosisra. A vérképződést és a felesleges zsír felosztását is befolyásolja, elősegíti az ateroszklerotikus plakkok reszorpcióját, csökkenti a koleszterin koncentrációját az aorta falán, és megakadályozza a myocardialis fehérjék pusztulását. A krómkészlet segít a stressz leküzdésében.

A felnőtt krómra vonatkozó napi szükséglet 50-200 mcg. Sok ember számára a napi 25–35 µg króm bevitel megfelelő lehet. De nem elégíti ki a króm szükségletét stresszhelyzetekben, az egyszerű szénhidrátok megnövekedett fogyasztásában, a megerőltető fizikai munkában, a fertőzésekben és a sérülésekben. Az optimális a napi 150-200 mikrogramm króm fogyasztása.
A test krómhiánya az elem elégtelen bevitelével (20 µg / nap vagy kevesebb) alakulhat ki.

A krómvegyületek élelmiszerrel, vízzel és levegővel jutnak be a szervezetbe.
A szervetlen vegyületekből származó króm biológiai hozzáférhetősége a gyomor-bél traktusban alacsony, mindössze 0,5–1%, de a króm komplex vegyületek (pikolinát, aszparaginát) formájában történő bevitelével 20–25% -ra nő.
A hatértékű króm 3-5-szor jobban felszívódik, mint a háromértékű.
Számos táplálkozási tényező befolyásolja a króm biológiai hozzáférhetőségét. Így a króm felszívódása az oxalátok jelenlétében növekszik, és a vashiány csökkenésével csökken. Az abszorpciót a fiziológiai tényezők is befolyásolják, mint például az öregedés.

A króm felszívódása túlnyomórészt a jejunumban történik, míg a ki nem használt króm kiválasztódik a székletben.
Az abszorbeált króm elsősorban a veséken keresztül (80%) és kisebb mértékben a tüdőn, a bőrön és a belekben (kb. 19%) választódik ki. Az abszorbeált szervetlen háromértékű krómot kis mennyiségben választja ki a vesék, a hulló haj, majd az epe. Nagy mennyiségű króm elveszhet az epével.
A króm szállításban a transzferrin és az albumin fontos szerepet játszik.

Biológiai szerep az emberi testben. A króm-mikroelem legfontosabb biológiai szerepe a szénhidrát anyagcsere és a vércukorszint szabályozásában van, mivel a króm egy kis molekulatömegű szerves komplex összetevője - a glükóz tolerancia faktor (GTF). Ez normalizálja a sejtmembránok permeabilitását a glükózhoz, a sejtek alkalmazásának folyamatait és a lerakódást, és ezzel kapcsolatban inzulinnal együtt működik. Úgy gondolják, hogy a króm olyan komplexet képez, amely szabályozza az inzulin vércukorszintjét. A króm növeli a sejtszövet receptorok inzulinra való érzékenységét, elősegítve azok kölcsönhatását és csökkentve a szervezet inzulinigényét. Képes fokozni az inzulin hatását minden, a hormon által szabályozott anyagcsere-folyamatban. Ezért a króm szükséges a diabetes mellitusban szenvedő betegek számára (először a II. Típus), mivel az ilyen betegek vérében a szintje csökken. Ezen túlmenően ezen nyomelem magas hiánya cukorbeteg-szerű állapotot okozhat.

A króm szintje nő a terhesség és a szülés után. Ez a krómhiány a várandós nők cukorbetegségének tulajdonítható, bár ez aligha az egyetlen ok.

A krómhiány a szervezetben a vér glükózszintjének növelése mellett a vérplazmában a trigliceridek és a koleszterin koncentrációjának növekedéséhez, és végül az ateroszklerózishoz vezet.

A króm hatással van a lipid anyagcserére, ami a szervezetben a felesleges zsír lebontását okozza, ami a testtömeg normalizálódásához és az elhízás megelőzéséhez vezet. A krómnak a lipid anyagcserére gyakorolt ​​hatását az inzulin funkcióval kapcsolatos szabályozó hatása is közvetíti. A fentiek alapján a króm nagy jelentőséggel bír a cukorbetegség, az elhízás és a szív-érrendszeri betegségek megelőzésében.

Az emberek és állatok krómhiánya miatt a szívizomban 4 aminosav (glicin, szerin, metionin és γ-amino-vajsav) beépítésének képessége csökken.

A króm növeli az izomtónust, a teljesítményt és a fizikai erőt. Segít a súlyemelés és a testépítés szerelmeseinek az izom kialakításában és az erőállóképesség javításában.

Ezenkívül az állatokkal végzett kísérletek során kimutatták, hogy a króm hiánya növekedési késleltetést eredményez, neuropátiát és magasabb idegrendszeri aktivitást okoz, és csökkenti a spermiumok trágyázó képességét. Hangsúlyozni kell, hogy a cukorral való visszaélés növeli a króm szükségességét, ugyanakkor a vizelettel való elvesztését.

A króm szinergistái és antagonistái. A cink és a vas kelátképző vegyületek formájában króm-szinergistákként működhet.

A krómhiány jelei. Szorongás, fáradtság, álmatlanság, fejfájás, fáradtság, neuralgia és a végtagok érzékenységének csökkenése, az izom koordinációja, a végtagok remegése, glükóz intolerancia (különösen diabéteszes és középkorú és idős betegeknél), vércukorszint változások (hiperglikémia, t hipoglikémia), a diabetes mellitus kialakulásának fokozott kockázata, az aminosavak elégtelen metabolizmusa, a koleszterinszint és a trigliceridszint emelkedése a vérben (megnövekedett ateroszklerózis kockázata), a fejlődési kockázat növekedése szívkoszorúér-betegség, változások a testsúly (fogyás, elhízás), károsodott reproduktív funkciót a férfiak.
A krómhiány most meglehetősen gyakori. A krómhiány olyan emberekben alakulhat ki, akik az egyszerű szénhidrátokban magas étrendet fogyasztanak.

A felesleges króm a szervezetben az emberi egészség jelentős károsodásához vezethet. Annak ellenére, hogy a króm létfontosságú elem, az emberi testhez túlzott krómellátást biztosít, nagyon mérgező.
A krómfelesleg fő megnyilvánulása: gyulladásos betegségek, amelyek hajlamosak a nyálkahártya károsodására (az orr-septum perforációja), allergiás betegségek, különösen asztmás hörghurut, bronchiás asztma; dermatitis és ekcéma; agyi-neurotikus rendellenességek, a rák fokozott kockázata.

Krómra van szükség: cukorbetegség, elhízás, csontritkulás, hiperlipidémia, atherosclerosis.

A króm élelmiszerforrása: sör, sörélesztő; sajt, tejtermékek; hús, borjúhús; tojás; gomba (sampinyonval, fehér gomba, osztriga gombával, rókagomba, vargánya, mézes agarics); zöldségek: burgonya (különösen a héjjal), fehér káposzta, forró paprika (chili), paprika, retek, cékla, paradicsom, csicsóka, fokhagyma; Zöldek: zöldhagyma, metélőhagyma, petrezselyem, rabarber (petioles), sült saláta kitûnõ, kapor, fokhagyma, spenót; hüvelyesek és gabonafélék: bab, borsó, kukorica, zab, köles, lágy búza, durumbúza, rozs és más teljes kiőrlésű gabona, bab, lencse, árpa; fekete bors; gyümölcsök: birsalma, ananász, cseresznye, füge, viburnum, homoktövis, őszibarack, feijoa, datolyaszilva, cseresznye, áfonya, eperfa; szárított gyümölcsök: mazsola, szárított füge, szárított sárgabarack, dátumok, szilva; diófélék és magvak: földimogyoró, szezámmag, mák, makadámia, mandula, brazil dió, fenyőmag, tökmag, pisztácia, mogyoró; növényi olajok: kukoricaolaj, olívaolaj; vörös algák.
Természetes komplex formájában króm van jelen a sörélesztőben, és ebben a formában szinte teljesen felszívódik. Ha ásványi só formájában szájon át, csak 3% -ban felszívódik.
A krómhiány csökkentése érdekében ne használjon cukrot, szénsavas italokat, édességeket, finomított fehér lisztből készült termékeket, cukorhelyettesítővel édesített száraz pelyheket. A cukor túlzott mértékű fogyasztása esetén a vizelettel való krómveszteség nő, és annak szükségessége nő.

Vital CHROME: Viszlát cukorbetegség és elhízás!

Egészségügyi ökológia: A króm létfontosságú eleme, hogy az emberi szervezetben aktiválja a szénhidrát anyagcserében szerepet játszó enzimeket; zsírsavak, koleszterin és fehérjék szintézisében.

A króm létfontosságú eleme, hogy az emberi szervezetben aktiválja a szénhidrátok metabolizmusában részt vevő enzimeket; zsírsavak, koleszterin és fehérjék szintézisében. A króm szabályozza a vércukorszintet, növeli az inzulin aktivitását, a szervezetben magas krómszintű emberek kevésbé érzékenyek a cukorbetegségre és az atherosclerosisra. A vérképződést és a felesleges zsír felosztását is befolyásolja, elősegíti az ateroszklerotikus plakkok reszorpcióját, csökkenti a koleszterin koncentrációját az aorta falán, és megakadályozza a myocardialis fehérjék pusztulását. A krómkészlet segít a stressz leküzdésében.

A felnőtt krómra vonatkozó napi szükséglet 50-200 mcg. Sok ember számára a napi 25–35 µg króm bevitel megfelelő lehet. De nem elégíti ki a króm szükségletét stresszhelyzetekben, az egyszerű szénhidrátok megnövekedett fogyasztásában, a megerőltető fizikai munkában, a fertőzésekben és a sérülésekben. Az optimális a napi 150-200 mikrogramm króm fogyasztása.
A test krómhiánya az elem elégtelen bevitelével (20 µg / nap vagy kevesebb) alakulhat ki.

A krómvegyületek élelmiszerrel, vízzel és levegővel jutnak be a szervezetbe.

A szervetlen vegyületekből származó króm biológiai hozzáférhetősége a gyomor-bél traktusban alacsony, mindössze 0,5–1%, de a króm komplex vegyületek (pikolinát, aszparaginát) formájában történő bevitelével 20–25% -ra nő.
A hatértékű króm 3-5-szor jobban felszívódik, mint a háromértékű.
Számos táplálkozási tényező befolyásolja a króm biológiai hozzáférhetőségét. Így a króm felszívódása az oxalátok jelenlétében növekszik, és a vashiány csökkenésével csökken. Az abszorpciót a fiziológiai tényezők is befolyásolják, mint például az öregedés.

A króm felszívódása túlnyomórészt a jejunumban történik, míg a ki nem használt króm kiválasztódik a székletben.

Az abszorbeált króm elsősorban a veséken keresztül (80%) és kisebb mértékben a tüdőn, a bőrön és a belekben (kb. 19%) választódik ki. Az abszorbeált szervetlen háromértékű krómot kis mennyiségben választja ki a vesék, a hulló haj, majd az epe. Nagy mennyiségű króm elveszhet az epével.

A króm szállításban a transzferrin és az albumin fontos szerepet játszik.

Biológiai szerep az emberi testben.

A króm-mikroelem legfontosabb biológiai szerepe a szénhidrát anyagcsere és a vércukorszint szabályozásában van, mivel a króm egy kis molekulatömegű szerves komplex összetevője - a glükóz tolerancia faktor (GTF). Ez normalizálja a sejtmembránok permeabilitását a glükózhoz, a sejtek alkalmazásának folyamatait és a lerakódást, és ezzel kapcsolatban inzulinnal együtt működik. Úgy gondolják, hogy a króm olyan komplexet képez, amely szabályozza az inzulin vércukorszintjét. A króm növeli a sejtszövet receptorok inzulinra való érzékenységét, elősegítve azok kölcsönhatását és csökkentve a szervezet inzulinigényét. Képes fokozni az inzulin hatását minden, a hormon által szabályozott anyagcsere-folyamatban. Ezért a króm szükséges a diabetes mellitusban szenvedő betegek számára (először a II. Típus), mivel az ilyen betegek vérében a szintje csökken. Ezen túlmenően ezen nyomelem magas hiánya cukorbeteg-szerű állapotot okozhat.

A króm szintje nő a terhesség és a szülés után. Ez a krómhiány a várandós nők cukorbetegségének tulajdonítható, bár ez aligha az egyetlen ok.

A krómhiány a szervezetben a vér glükózszintjének növelése mellett a vérplazmában a trigliceridek és a koleszterin koncentrációjának növekedéséhez, és végül az ateroszklerózishoz vezet.

A króm hatással van a lipid anyagcserére, ami a szervezetben a felesleges zsír lebontását okozza, ami a testtömeg normalizálódásához és az elhízás megelőzéséhez vezet. A krómnak a lipid anyagcserére gyakorolt ​​hatását az inzulin funkcióval kapcsolatos szabályozó hatása is közvetíti. A fentiek alapján a króm nagy jelentőséggel bír a cukorbetegség, az elhízás és a szív-érrendszeri betegségek megelőzésében.

Az emberek és állatok krómhiánya miatt a szívizomban 4 aminosav (glicin, szerin, metionin és γ-amino-vajsav) beépítésének képessége csökken.

A króm növeli az izomtónust, a teljesítményt és a fizikai erőt. Segít a súlyemelés és a testépítés szerelmeseinek az izom kialakításában és az erőállóképesség javításában.

Ezenkívül az állatokkal végzett kísérletek során kimutatták, hogy a króm hiánya növekedési késleltetést eredményez, neuropátiát és magasabb idegrendszeri aktivitást okoz, és csökkenti a spermiumok trágyázó képességét. Hangsúlyozni kell, hogy a cukorral való visszaélés növeli a króm szükségességét, ugyanakkor a vizelettel való elvesztését.

A króm szinergistái és antagonistái. A cink és a vas kelátképző vegyületek formájában króm-szinergistákként működhet.

A krómhiány jelei.

Szorongás, fáradtság, álmatlanság, fejfájás, fáradtság, neuralgia és a végtagok érzékenységének csökkenése, az izom koordinációja, a végtagok remegése, glükóz intolerancia (különösen diabéteszes és középkorú és idős betegeknél), vércukorszint változások (hiperglikémia, t hipoglikémia), a diabetes mellitus kialakulásának fokozott kockázata, az aminosavak elégtelen metabolizmusa, a koleszterinszint és a trigliceridszint emelkedése a vérben (megnövekedett ateroszklerózis kockázata), a fejlődési kockázat növekedése szívkoszorúér-betegség, változások a testsúly (fogyás, elhízás), károsodott reproduktív funkciót a férfiak.

A krómhiány most meglehetősen gyakori. A krómhiány olyan emberekben alakulhat ki, akik az egyszerű szénhidrátokban magas étrendet fogyasztanak.

A felesleges króm a szervezetben az emberi egészség jelentős károsodásához vezethet. Annak ellenére, hogy a króm létfontosságú elem, az emberi testhez túlzott krómellátást biztosít, nagyon mérgező.

A krómfelesleg fő megnyilvánulása: gyulladásos betegségek, amelyek hajlamosak a nyálkahártya károsodására (az orr-septum perforációja), allergiás betegségek, különösen asztmás hörghurut, bronchiás asztma; dermatitis és ekcéma; agyi-neurotikus rendellenességek, a rák fokozott kockázata.