Zab a koleszterinszint csökkentésére

• Elemzések

Milyen gyakran gondolunk a vér koleszterinszintjére? Minden évben ez a kérdés relevánsabbá válik. Ennek oka a szív- és érrendszeri betegségek által okozott népesség magas halálozási aránya. Testünk koleszterint igényel, mivel számos folyamatban vesz részt, például enzimek, hormonok, epesavak, D-vitamin képződésében. A szükséges mennyiségű koleszterin jótékony hatással van a szervezet számos funkciójára. De emelkedett koleszterin plakkok alakulnak ki az edényekben.

A gazdag kompozíció és a hatékony és gyógyító (gyógyító) tulajdonságok lehetővé teszik a zab széles körű használatát a hagyományos gyógyászatban.

Fennáll a veszély, hogy az edények átmérője szűkül, és a szervek ischaemiában szenvednek. Ezenkívül olyan helyeken, ahol plakkok halmozódnak fel, trombus képződhet, amely leeshet, blokkolhatja az edényt és nehéz embóliához vezethet. A populáció több mint 50% -ának emelkedett koleszterinszintje van. A korosztály nagyszerű, mind a gyermek, mind a felnőttek körében emelhető.

Életmód és koleszterin

A koleszterinszint növelésének egyik oka könnyen a rossz életstílusnak tulajdonítható:

• A dohányzás.
• Alkohol.
• Elhízás.
• Csökkent fizikai aktivitás.
• Kiegyensúlyozatlan táplálkozás, magas fogyasztás, zsír, hús, édesség stb.
• Állandó overeating.

Ha aktív életmódot tart, és igazán eszik, akkor a szervezet koleszterinszintjével kapcsolatos probléma valószínűleg minimális lesz.

A zab használata a koleszterin csökkentésére a szervezetben

A zab értékes termék, amely erőt és kitartást biztosít, javítja a gyomor-bél traktus működését (a gyomor-bél traktus), kiegészíti a haj és a bőr szépségét, eltávolítja a sót, a homokot és a salakot a testből. A szakértők bebizonyították, hogy képes eltávolítani a felesleges koleszterint a szervezetből.

A zab összetétele speciális szálfajtát (béta-glükánokat) tartalmaz a koleszterinszint csökkentése érdekében.

Egy olyan enzimet találtak zabszemcsékben, amelyek úgy hatnak, mint amiláz, a hasnyálmirigy enzim, amely elősegíti a szénhidrátok felszívódását

Ennek a szálnak a szálai viszkózus konzisztenciát képeznek, amely a "rossz" koleszterinhez kapcsolódik. A zab is szelénben, magnéziumban, cinkben, mangánban, vitaminokban gazdag.

A zabot nem csak a magas koleszterinszint, hanem a következő kórképek esetében is előírják:

• 2. típusú cukorbetegség.
• A hasnyálmirigy betegségei.
• Különböző fokú elhízás.
• Májbetegségek (cirrhosis, hepatitis, hepatosis).
• Az emésztőrendszer betegségei (gyomor-bélrendszer).
• Szisztémás ateroszklerózis.

Receptek zab főzéséhez és fogadásához

A zab összetétele nagyon kiegyensúlyozott a vitaminok, zsírok, szénhidrátok és fehérjék arányában. Ezért az orvosok rendszeres használatát javasolják sok betegség, különösen a különböző szívbetegségek esetében.

A leghatékonyabb és legbiztonságosabb receptek a magas koleszterinszintű zabból:

1. Vegyünk 1 pohár zabot. Az éjszaka termoszjában 1 liter forró vízzel jól öblítsük le és gőzöljük. Használat előtt szűrni kell. A reggeli elfogyasztása előtt egy pohár italt egy üres gyomorban. A beadás folyamata 10 nap, a hatás bizonyított: a koleszterin felére csökken.
2. Vegyünk 1-es galagonya-lé, keverjük össze egy pohár zabpehellyel, adjunk hozzá 80 g cukrot, forraljuk fel. Az étkezés előtt naponta háromszor vegyen be egy poharat. Ez az ital is erősítheti az idegrendszert.
3. Zab zab. Vegyünk 3 csésze zabot, öblítse le, majd fedje le vízzel (3 liter). Forraljuk 20 percig alacsony hőmérsékleten, majd távolítsuk el és csomagoljuk egy napig. Ezután meg kell szűrni a tartalmat és újra forralni. Hűvös, adjunk hozzá 100 gramm mézet és friss citromlét. Hűtőszekrényben tárolandó. 100 ml-es étkezés előtt fél órával inni. Megelőző kurzus évente 3 alkalommal. Ez a húsleves nem csak csökkenti a koleszterint, hanem hozzájárul a fogyáshoz.
4. Zabpehely gyümölcsökkel, diófélékkel, szárított gyümölcsökkel, mézzel és az Ön ízlésének kiegészítésével. Vegyünk 100 gramm zabpehelyt és 200 vizet, főzzük vaj és tej hozzáadása nélkül. Ital reggelire, a recepció összekapcsolása más termékekkel nem. Ha délután szeretne zabkásait enni, akkor hozzáadhat túrót, zöldséget, sárgarépát.
5. Zabpehely Kissel. Éjjel áztassa a zabpehelyet, reggel és keverés közben alaposan keverje össze. Ezután a kapott tejet forraljuk, hűtsük le. Eszik naponta reggel, megengedett, hogy mézet és fahéjat adjunk hozzá ilyen csókokban.
6. Zabból készült tea. Vegyük a hámozatlan zabot, a tea készítéséhez szükséges őrölni, majd öntsünk 1 evőkanál. zab 1 csésze forró vízzel. Hagyjuk állni 20 percig. Mindegyik étkezés után 2-3 óra után inni. Éjszakai ivás nem ajánlott.

A zab nagyon fontos az idegszövet és a vér, a haj és a körmök, a porc és a csontok metabolizmusában

Ha nem tetszik zabpehely, vásároljon zabpehely, sütje kenyeret, palacsintát, vagy még könnyebben hozzáadhatja a zabpehelyet a salátához.

Vélemények

A legtöbb, zabkal csökkent koleszterinszint-csökkentő ember észrevette az emésztőrendszer munkájának javulását, enyhe béltisztítást és jobb alvást. A tesztek visszavételekor az orvosok a koleszterinszint 1-1,5-szeres csökkenését találták. Ezért a kardiológusok és a gasztroenterológusok javasolják zabpehely bevitelét a diétába.

Még az ókorban is, a zabpehely hasznos tulajdonságai alapján az anyatejhez hasonlított. Napi generációról generációra használatos. Keleten úgy vélték, hogy a zab használata hosszú élettartamot és fiatalokat jelent. Eszik napi zabpehely, akkor a koleszterin lesz ellenőrzés alatt, és a memória és a szív soha nem hagyja, hogy le. Használat előtt forduljon orvosához.

A hajóink

Vaszkuláris betegségek kezelése és megelőzése

Zabpehely receptek a koleszterinhez

A tanulmányok szerint a szív- és érrendszeri betegségek - az egyik leggyakoribb betegségtípus. És ezek közül az atherosclerosis nem az utolsó veszélysor. A fenyegetés nem rejtett tünetek, hanem súlyos következményekkel jár. A véredények belsejében található koleszterin plakkok zavarják a vérkeringést, és súlyos problémákhoz vezetnek a szívizom infarktusáig vagy a strokeig. A korai kezelés szinte mindig visszanyeréshez vezet, így ha először felismeri az ateroszklerózist, ez segít elkerülni a halálok felét és csökkenti a betegségek előfordulását. Zab segít helyreállítani az egészséget a magas koleszterinszint mellett. Az ateroszklerózisban szenvedő betegeknél nemcsak orvosi kezelésre van szükség. Kiegészítjük a lipidszint csökkentő diétával. Ilyen étrend esetén könnyebb a test számára, hogy normalizálja a zsír sérült anyagcseréjét és egyensúlyba hozza tömegét. A koleszterinből származó zab - az egyik összetevő a menüben. Kínálunk Önnek, hogy olvassa el a növények előnyeit és vegye figyelembe a zab receptjeit, amelyek segítenek megszabadulni a szervezetben a felesleges koleszterintől.

Mi a zab összetétele?

A zab történelmi hazája Mongólia és Észak-Korea. Az emberek összegyűjtött gabonát finom porgá alakították, és a kapott por a sütemények sütésének alapjává vált, magas szinten tartva a telítettséget hosszú ideig.

• A tizenegyedik növényi fehérje koncentrációja tizennyolc százalék. Ezek a számok csak alig vannak a hajdina indikátorok alatt.
• A triptofán és a lizin aminosavak, amelyek nem helyettesíthetők.
• A tömeg legfeljebb hatvan százaléka szénhidrát, amely hosszú ideig felszívódik.
• Telítetlen (telítetlen) zsírsavak - 5-7%.
• Karotin, nikotin és pantoténsav, B-vitamincsoport
• Számos hasznos nyomelem: mangán, foszfor, magnézium, fluor, jód, cink, kálium és vas.

Kis energiaérték (kb. 316 kalória 100 grammonként) és jelentős mennyiségű hasznos anyag teszi a zabot nagyon értékes és hasznos terméknek, különösen az ateroszklerózisban szenvedőknek.

A testre gyakorolt ​​hatás

Ez a rendkívül hatékony növényi zsírok, szénhidrátok és fehérjék „állománya” hozzájárul a metabolizmus visszatéréséhez a normális működéshez a koleszterin mennyiségének csökkentésével. A zab kedvező hatással van az emberi test egészére. A zabpehely és liszt napi használatával a következő pozitív hatásokat tapasztalhatja:

• Az idegrendszer erősebbé válik.
• Segít bizonyos feladatok elvégzésére összpontosítani, fenntartja az elme tisztaságát.
• A fű pozitívan befolyásolja a körmök és a bőr egészségét, erősíti a csontokat és rugalmasabbá teszi az ízületeket.
• A hosszan emészthető szénhidrátok miatt az izmos tartósság javul, hosszabb energiával folytathat edzést.
• A fertőző betegségek megelőzése, gyógyító hatása van az emberi immunrendszerre.
• Segíts az emésztőrendszer működésében, különösen a hasnyálmirigyben és a májban.
• A kultúra segít csökkenteni a bélből származó káros koleszterin mennyiségét.
• A székrekedés figyelmeztet.
• Serkenti a máj koleszterinének gyors lebomlását.
• A zab enzimje hasonlít a hasnyálmirigy amilázhoz, ami növeli a feldolgozott szénhidrátok minőségét.
• Ez jótékony hatással van az egész szervezet anyagcseréjére.
• A hyperthyreosis (pajzsmirigy hiperaktivitás) kockázata csökkent a tirosztatinok miatt.

Mi megakadályozza a zab használatát?

Mivel ez egy teljesen természetes termék, gyakorlatilag nincs ellenjavallata. A kivétel két okból következik: a zab intoleranciája és a veseelégtelenség. Ha egy személynek problémája van a gyomor-bél traktusban, a szív-érrendszerben vagy a légzőrendszerben, az orvos tanácsai segítenek.

Zabot tartalmazó receptek

A főzés nem különösebben használja az egész gabonát, mert sok haszontalan elem jelen van benne. És zabpehely vagy zabpehely van a kamrában mindenki számára, vagy könnyen megvásárolhatók a legközelebbi boltban. Az orvosok azt tanácsolják, hogy az atherosclerosisban szenvedő betegek zabot használjanak a napi étrendben. A koleszterinből származó zab ilyen receptjei vannak:

Zabpehely Kissel

Egy ritka és ezért szokatlan étel alacsony energiaértékkel rendelkezik, ami nem akadályozza meg az éhezés teljes kielégítését, és hosszú ideig fenntartani a telítettséget. Emiatt a zselé hasznos a vér koleszterinszintjének helyreállításában, a testtömeg rendeléséhez és a zsír anyagcseréjének normalizálásához.

Egy ilyen recept elkészítéséhez négy evőkanál zabpehely (vagy finoman őrölni) kell 2 liter tiszta vízre szobahőmérsékleten.

Töltse fel a lisztet, és hagyja félig vagy egész nap hideg helyiségben. Az extrakciót követően szükséges keverni, átmegy egy szitán. A kapott keveréket két-három percig forraljuk és keverjük. Az utolsó ízletes folyadékot naponta kétszer kell étkezni. Az ínyenc friss bogyós gyümölcsöket, gyümölcsöket, dióféléket vagy mézet ad.

Kása almával és fahéjjal

Az alma önmagában egy nagyon komoly termék, amelyet a vér koleszterinszintjének csökkentésére használnak, és a fahéj tökéletesen segít az anyagcserében. Most képzeld el, mennyire hasznos és ízletes lesz a recept, ha mindezt zabpehellyel kombinálod.

Száz gramm gabonafélékre egy pohár vizet, egy zöld almát és egy csipetnyi fahéjat kell venni. Főzzük a szokásos zabpehelyt és három perccel a főzés előtt, adjuk hozzá a szeletelt almát. A fahéjjal megszórva tálaljuk az asztalra.

Diéta épült zab

Ha egy személynek nagy problémája van a túlsúlyos vagy atherosclerosis előrehaladott stádiumában, a szakértők ragaszkodnak egy zabpehely mono diétához több napig. Ebben az esetben a teljes étrend kizárólag zabpehelyből és ételekből áll, só, olaj és cukor nélkül. Csak vizet vagy zöld teát fogyaszthat.

Ez nem a legegyszerűbb táplálékfajta, de rendkívül hatékony a gyomor-bélrendszer takarításában a salakbetétekből, beleértve a káros koleszterint is.

A táplálékot nem szabad hirtelen megállítani, sima átmenet szükséges a megnövekedett folyadékbevitel mellett. A zsíros ételekből (például zsírból és tejből) először meg kell tartózkodnia.

Zabra épülő népi receptek

A zabból számos különböző infúziót, edényt és egyéb receptet tartalmaz. Sokan hozzájárulnak a lipid anyagcsere normál szintre való visszatéréséhez és a kedvező hatások eltérő tömegéhez. Most olyan receptekre van szükség, amelyek csak az atherosclerosis kezelésére koncentrálnak.

Zab tinktúra

Egy pohár zab, amelyet folyóvízzel mossunk, annyi forró vizet kell igénybe venni.

Öntsük a szükséges mennyiségű gabonát egy termoszba, adjunk hozzá forró vizet és hagyjuk egy napig. Miután a napot szűrni kell, és minden reggel egy üres gyomorban, egy pohár pohár italt. A kurzus legfeljebb két hétig tart. A szerszám segít csökkenteni a koleszterin mennyiségét, normalizálja a test anyagcsere folyamatait, kiszabadítja a felesleges testtömeget és javítja a bőr tónusát.

Tibet receptje

Öt kanál zabnak szüksége van egy liter vízre. Kiváló választás lenne a tavasz.

Előállítás. A mosott zabot vízzel öntjük, és forralás után húsz percig alacsony hőre húzzuk. A végső var-t ebéd után kell naponta egyszer 30 napon át itatni. A tanfolyam áthaladásával az étrendből ki kell zárni a magas zsírtartalmú ételeket.

A méz forraljuk

Szüksége van egy pohár zab gabonára, egy liter főtt vízre és mézre tetszés szerint.

A szemeket forró vízzel öntjük, és alacsony hőmérsékleten tartjuk, amíg a tömeg egynegyede elpárolog. Feszítés után adjunk hozzá egy-két evőkanál mézet. Az étkezés előtt napi 100 ml-es italt fogyaszthat.

Zab és galagonya

Ehhez a recepthez: egy pohár zabpehely, két pohár tiszta víz, kétszáz milligramm galagonya-lé. A méz vagy a cukor ízhez adható.

Cook zabpehely, tartsa azt alacsony hőre tíz percig. Szúrja ki a főzetet, és hozzáadjon bele a galagonya. Kóstolja meg a mézet vagy a cukrot. Igyon naponta reggel egy üres gyomorban.

Amint megkezdődik az atherosclerosis kezelése, azonnal ki kell egészíteni az állati zsiradék nélküli termékkel. A koleszterinszint csökkentése mellett ez a diéta segít megszabadulni a túlsúlytól. A kompozíció kiváló eredményt mutat a kezelőorvos által engedélyezett fizikai aktivitás hozzáadásával.

Hogyan kell a zabot főzni és inni a koleszterinszint csökkentésére?

Egyedülálló összetételének, alacsony kalóriatartalmának, magas száltartalmának köszönhetően a zabot hipercholeszterinémiában részesülő betegek számára tápláléktermékként ismerik el.

A gabonaféléknek a zsír anyagcserére gyakorolt ​​hatásának vizsgálata okot adott arra, hogy a zabot a koleszterinszint csökkentése érdekében felismerjük.

A zab összetétele, gyógyászati ​​tulajdonságai

• növényi fehérje (12-18%);
• esszenciális aminosavak;
• szénhidrátok (legfeljebb 60%);
• telítetlen zsírsavak (6-7%);
• vitaminok: B csoport (B1, B2, B3, B6); E; K; PP;
• karotin, nikotinsav;
• nyomelemek: vas, jód, kálium, magnézium, mangán, foszfor, fluor;
• fenolok és flavonoidok;
• szerves savak;
• antioxidánsok;
• diétás rost;
• illóolajok.

Mindezek a komponensek összetetten hatnak a testre, és a következő pozitív változásokat hozzák létre:

• normalizálja a központi idegrendszert;
• erősítse a hajat, a csontokat, a körmöket.
• helyreállítja a vérerek rugalmasságát;
• javítja a bőr állapotát.
• növeli a kitartást;
• erősítse az immunrendszert;
• a fogyás elősegítése;
• méregteleníti a szervezetből;
• csökkenti a cukrot;
• kezelje a gyomor betegségeit; hasnyálmirigy; máj, belek;
• az anyagcsere-folyamatok javítása;
• csökkenti a rossz koleszterin felszívódását, távolítsa el a testből;
• tiszta ateroszklerózisú edények.

Zab táplálása hypercholesteroleemiával

A növényi szemcsékben lévő fenolok a hígítással javítják a vér folyékonyságát. Az alacsony sűrűségű lipidek szintézise és az új koleszterin plakkok képződése gátolva van.

Az erek védelméről az üledék antioxidáns Avenantramide. Ez gátolja a gyulladásos elemek termelését, amelyek zsírpontokat képeznek az artériákban.

A B. csoportba tartozó vitaminok hatására a meglévő atheroscleroticus lerakódások megsemmisülnek. Segítségével az edényeket megtisztítják, a zsírfelhalmozódást és a salakokat eltávolítják.

Egy kevéssé ismert K-vitamin a D és A vitaminokkal együtt működik, amely szabályozza a szövetek kalciumtartalmát. A K-vitamin eltávolítja a véredények falain lerakódó kalciummolekulákat, az atheroscleroticus plakkokat rögzítve. Ez segít megtisztítani a véráramlást a koleszterin rétegektől, helyreállítani a vérerek rugalmasságát.

A durva rostszálak gátolják a zsírsavak felszívódását a belekben, kiküszöbölve a táplálékból származó káros összetevők bevitelét.

Ezért a gabonafélék, a főzetek, a zab zabja ajánlott a zsír anyagcseréjének megsértésével, ateroszklerózissal.

A zab-étel alapú étrend lehetővé teszi, hogy gyorsan fogyjon, helyreállítsa az anyagcserét. Ugyanakkor a koleretikus és diuretikus folyamatok növekednek, a zsírsavak koncentrációja gyorsan csökken, a betegek általános állapota javul.

Az atherosclerosis, az elhízás miatt az orvosok két-három napos, zabpehelyen alapuló étrendet javasolnak.

Az étrendben kizárólag zabliszteket tartalmazhat, amelyek olaj nélkül, só, cukor nélkül vannak főzve. Ugyanakkor naponta legalább 1, 5 liter vizet inni.

Az elhagyáskor tilos az állati zsírok, sült, sózott, füstölt ételek és édességek használata.

Egy ilyen kemény eljárás lehetővé teszi a toxinok, toxinok, a koleszterin felesleg tisztítását.

Terápiás étrend elindításakor orvosi vizsgálatot kell végezni, ajánlani kell egy táplálkozási tanácsadótól, rendszeresen mérni a vér koleszterinszintjét.

Zabpehely receptek

A zab hasznos minden korcsoportban, szinte minden betegségben, különösen a hypercholesterolemia esetében.

A feldolgozatlan szemek előnyösebb összetevőket tartalmaznak, de ritkán használják az étrendben.

Zabpehely, pehely és zabpehely gyakrabban fordul elő.

Ezekből készítsük el a következő étrendeket.

Zabpehely mézzel és almával

• 100 g zabpehely;
• 1 pohár víz;
• 1 kis alma;
• 1 teáskanál. méz;
• Fahéj - ízlés szerint.

Főzzük a szokásos zabkása 10-15 percig, adjunk hozzá egy kis csíkokra vágott almát, és 2 perc múlva távolítsuk el őket a tűzből. Szolgáláskor adjunk hozzá mézet, fahéjat.

Az Apple, az egyéb előnyös tulajdonságok mellett, aktívan csökkenti a koleszterinszintet (napi két gyümölcs fogyasztásával 16% -kal csökkentheti a káros zsírszerű anyag szintjét).

A fahéj és a méz javítja az anyagcserét. Így az edény minden összetevője fokozza, kiegészíti a zab tulajdonságait a koleszterinszint csökkentése érdekében.

Zabpehely zselé

• 4 csésze zabpehely (őrölheti a gabonát);
• 2 liter vizet.

Először öntsük a lisztet vízbe, ragaszkodjunk 10-12 óráig. A folyadékot keverjük, szűrjük, 2-4 percig forraljuk, folyamatosan keverjük. Kóstolja meg friss bogyós gyümölcsöket, mézet.

Fogyassz étkezés után. A Kissel telített, elősegíti a fogyást, a zsír metabolizmusának helyreállítását.

A hagyományos orvoslás receptjei

A zabot már régóta használták komoly betegség után, a koleszterin elleni küzdelemben:

Zab tinktúrája

• 1 csésze zab gabona;
• 1 csésze forró víz.

A termoszban öntött mosott gabonát, öntsünk forró vizet. Ragaszkodjon naphoz, szűrje meg és igyon naponta egy pohár üres gyomorban. A kezelés folyamata két hét. Naponta főzzön tinktúrát.

Az ilyen kezelés 15% -kal csökkenti a megnövekedett koleszterinszintet, helyreállítja az anyagcserét, karcsúbbá teszi.

Tibeti koleszterin recept

Öntsük a mosott zabot vízzel, forraljuk, 15 percig pároljuk. A húzás után a húslevest étkezés után 1 alkalommal / nap. A kezelés 1 hónap.

Lehetővé teszi a zsírsavak hatékony csökkentését. Az állatmentes étrend elengedhetetlen.

Mézes főzet zab

• 1 csésze zab gabona;
• 1 liter forró víz;
• méz - ízlés szerint.

A zab forró vizet öntött, alacsony hőmérsékleten főzött, amíg a folyadék egynegyedéig forró. Szűrjük ki, adjunk hozzá 1-2 evőkanál mézet. Minden étkezés előtt 100 ml-t inni 30 napig.

Ez a főzet tonikaként működik, csökkenti a koleszterin koncentrációját, javítja az emésztést, csökkenti a súlyt.

Zabpehely ital galagonyával

• 1 csésze zabpehely;
• 2 pohár vizet;
• 200 ml galagonya-lé;
• méz - ízlés szerint.

Készítsünk 10 percig a pelyhek főzését, szűrjük meg, a galagonyalé keverjük, adjunk hozzá mézet. Reggelente egy pohár italt reggel három hétig.

A koleszterinből származó zabból származó ilyen vitamin ital az ateroszklerózis elengedhetetlen eszköze. A galagonya gabonafélék és vitamin-komplex összetevőinek hatása a lipid anyagcsere helyreállítására irányuló erőfeszítésekkel párosul.

A kezelés alatt az étrendet az állati zsírok, sók, cukrok, füstölt, sós, sült ételek, zsíros tejtermékek korlátozásával kell követnie. A teljes éjszakai alvás, a mért életmód, a jó fizikai terhelés, a friss levegőbe járás kötelező.

A tartósan magas koleszterinszint, az előrehaladott ateroszklerózis esetén az orvos a fibrátok, statinok vagy epesav-szekvenáló szerek csoportjának gyógyászati ​​készítményeinek párhuzamos bevitelét írja elő. Ebben az esetben a zabpehely étrendje a betegség kezelésére vonatkozó átfogó megközelítés egyik eleme.

A projekt szerzői által készített anyag.
az oldal szerkesztői irányelvei szerint.

Zab a koleszterinből - népi receptek

A tartalom

A véredények falán zsíros plakkokkal küzdő emberek többsége tudja, hogy a koleszterin segíti a zabot - a recept nagyon egyszerű. A zab azonban az egyik fő terápiás összetevő, amelyet a koleszterinszint csökkentésére használnak.

A betegség elleni küzdelem semmiképpen sem hagyható véletlenre: a magas koleszterinszint számos más problémát okozhat a szervezetben, például a szív és a vérerek betegségei, valamint a cerebrovascularis betegségek.

A magas koleszterinszint problémája: okok, a kezelés hiányának következményei

Önmagában a koleszterin ártalmatlan, de éppen ellenkezőleg, a testnek zsíranyagra van szüksége, amely a sejtfalak alapja. Ezenkívül hála neki, hogy a mellékvesék teljesen szteroidokat termelhetnek.

A koleszterin átlagos normája a testben körülbelül 5 mmol / l. Annak ellenére, hogy mindkét irányban meglehetősen nagy eltéréseket lehet elfogadni, előbb-utóbb előfordulhat, hogy ez az anyag túl sok lesz. Az ilyen helyzet előidézéséhez először egy egészségtelen étrend lehet.

Nagy mennyiségű koleszterin található:

• zsírtartalmú húsok és ételek alapjai;
• tojássárgája;
• majonéz;
• zsíros tejtermékek;
• vörös és fekete kaviár;
• sütés sütés.

Ebben az esetben a sült ételeket nagyobb mértékben el kell kerülni, mint a sült, főtt vagy párolt.

A rossz étkezési szokások mellett a magas koleszterinszint kialakulása a szervezetben a következő körülményeket okozhatja:

• 50 év feletti életkor;
• posztmenopauzában;
• májbetegség;
• az epeutak betegségei

Önmagában a magas koleszterinszint nemcsak a légszomj, a megnövekedett pulzusszám és más kiskorúak problémája, első látásra, kényelmetlenség - valóban súlyos betegségeket okozhat:

1. Ischaemiás szívbetegség.
2. Agyi ateroszklerózis.
3. A magas vérnyomás.
4. Trombózis.
5. Különböző szervek szívrohamai.

Azonban a legtöbb esetben magas koleszterinszint mellett nem szükséges komoly gyógyszerek alkalmazása - a táplálkozás általános változása, a fizikai aktivitás növekedése és bizonyos népi jogorvoslatok használata elegendő. Néha ez a terápia párhuzamos a gyógyszerek használatával - ha a betegség elég messzire ment.

Népi receptek a koleszterinszint csökkentésére

Számos népi jogorvoslati lehetőség van arra, hogy csökkentse a vérben lévő anyag szintjét. A zabot sok közülük használják, és az egyik legerősebb. Terápiás képessége mellett teljesen étrendi termék, ezért rendszeres használata nem károsítja a húzási értéket.

A koleszterinből származó zab használata érdekében a recept rendkívül egyszerű.

Szükség lesz rá:

• zab - 1 evőkanál;
• forrásban lévő víz - 1 l.

Egy pohár zabot alaposan le kell mosni és pároljuk forró vízben. Kívánatos, hogy ezt egy termoszban végezzük, de minden sötét és képes megőrizni a hőt (vagy meleg helyen elhelyezni). Az ilyen főzetet az éjszaka folyamán kell beadni. Reggel üres gyomorban kell alaposan megterhelni és inni.

Az ilyen főzet bevétele 10 nap, ebben az időszakban a vérben a koleszterin szintjét majdnem 2-szer csökkenti, valamint hozzájárul a toxinok és egyéb káros anyagok eltávolításához.

A zableves felvétele segít javítani az arc bőrének állapotát: színét, akne megsemmisítését és egyéb problémákat.

A zab is rendkívül népszerű a koleszterinszintet csökkentő és más képességű emberek körében - ez az egyik olyan termék, amely megakadályozza, hogy a koleszterin kezdetben felhalmozódjon a szervezetben, és zsírlapokat képezzen a véredények falán.

A zabból vagy annak hozzáadásával készült ételek, például zabpehely, zavarják a koleszterin más élelmiszerekből történő felszívódását. Ez az akció elég sokáig tart: reggel enni lehet egy zabkása és nyugodt maradhat a koleszterinre az estig.

A zab azonban nem tekinthető mágikus megoldásnak, amely megoldja a szervezetben a koleszterin szintjével kapcsolatos összes problémát - még akkor is, ha a beteg még mindig véletlenül eszik és nem támogatja semmilyen fizikai aktivitást.

A magas koleszterinszint elleni küzdelmet segítő egyéb élelmiszerek a következők:

• fokhagyma szinte minden formában, beleértve a fokhagymaolajat;
• bab;
• lazac;
• avokádó;
• olívaolaj;
• mészvirág;
• méz és propolisz;
• tengeri kelkáposzta;
• padlizsán;
• dinnye és görögdinnye;
• ribizli (a legjobb a vörös).

Ebben az esetben az optimális étrend gyümölcsökön és zöldségeken alapul. A halat és a húst kívánatos gőzölni vagy forralni.

A zab, valamint a fenti termékek bármelyikének használata nem lehet egyéni intolerancia vagy allergia esetén, és minden esetben, ha magas koleszterinszinttel találja magát. Először is forduljon orvoshoz.

Ilyen probléma lehet a súlyosabb betegségek jelzése, amelyek fontosak a kezdeti szakaszban való megálláshoz, és a kezelést a test egyéb jellemzőinek figyelembevételével kell előírni.

A legtöbb koleszterin elleni küzdelemre szánt terméknek sok hatóanyaga van, és ez veszélyes is lehet.

Sosudinfo.com

A koleszterin zsírtartalmú anyag, amelyet a máj termel, és elősegíti a test egészének normális aktivitását. Az emberi test valamennyi rostjában jelen van, és különböző funkciókat valósít meg, amelyeknek nincs jelentősége. A keringési rendszer koleszterinszintjének csökkentése érdekében különböző kezeléseket alkalmaznak. Nem kivételes népszerű módszer, zab a koleszterinből. A recept elég egyszerű és hatékony. A zab gyógyulása miatt a koleszterin 2-szer csökken.

Főbb

A koleszterin létfontosságú egy személy számára. Ez a test sejtmembránjainak összetételében van, sok az idegszövetben. A koleszterinből különböző hormonok vannak. Maga a szervezet 80% -ot termel, a fennmaradó 20% -ot pedig az étel.

Az atherosclerosis kialakulása nagy mennyiségű alacsony sűrűségű koleszterin jelenlétének köszönhető a keringési rendszerben. Károsíthatja az edény belső falát, felhalmozódhat benne. Ezután az ateroszklerotikus plakkok egy olyan pasztaszerkezetre váltanak át, amely kalcifizálódhat és elzárja az edényeket. A koleszterin nagy jelenléte a szívbetegségek kialakulásának veszélyéhez vezethet.

Nagy mennyiségben a koleszterin zsíros hústermékekben és tejben van jelen.

1. Sertés.
2. Sajtot.
3. Vajat.
4. Merész túró.

Szintén sok koleszterin található a belsőségekben, tojássárgában, agyban. Ezért ezeket a termékeket korlátozni kell.

Bizonyíték van arra, hogy sok növény a szerves savak jelenléte miatt a szénhidrátok normális cseréjéhez vezet, késlelteti a zsírok átalakulását és a koleszterin képződését. Ez a képesség a tartronsavban van jelen, számos zöldségben, gyümölcsben van jelen.

A test felesleges koleszterinszintjének felszabadításához sok különböző anyag van. A koleszterin kiválasztódik a máj által termelt epében. Mert minden cholagogue segít megszüntetni a többletét. Ezek a folyamatok az ilyen termékek bevitelével aktiválhatók:

• növényi olaj;
• retek leve;
• sok rostot tartalmazó termékek.

A koleszterin felszabadulását elősegítő élelmiszerek a következők:

• kenyér teljes kiőrlésű gabonával és korpa;
• gabonafélék;
• zöldségek - káposzta, burgonya;
• bogyók - egres, cseresznye;
• búza;
• kukoricát.

Házi recepteket is használnak a koleszterinszint csökkentésére.

Házi receptek

Elég sok recept, ami jó és segít a magas koleszterinszintben. A megfelelő módszer kiválasztásához ismernie kell a legnépszerűbb népi módszereket.

• A zab főzése
  A koleszterinszint csökkentése érdekében a zab vagy zabpehely, amely étrendi és gyógyászati ​​készítmények, a zab főzésének elkészítéséhez egy pohár terméket, öblítést és gőzt kell venni. Egy csésze zabhoz 1 liter főtt vizet kell használni. A keveréket reggel kell szűrni, alvás után fogyasztani. Jobb naponta főzni a húslevest, 10 nappal a húslevest bevétele után a koleszterin-index majdnem 2-szer csökken. Ezenkívül javulást tapasztalhat az arc bőrén, a káros anyagok elhagyják a testet, és naponta zab felhasználásával teljesen megtisztíthatja a véredényeket és csökkentheti a koleszterinszintet.
• A lenmagok használata
  Ahhoz, hogy megszabaduljon a magas koleszterinszinttől, használjon lenmagot. A terméket meg kell összetörni és hozzáadni a főtt ételekhez. A magok rendszeres fogadásával a szív és az emésztőrendszer rendesen működik.
• Thistle vetőmag tinktúra
  A tinktúra elkészítéséhez 50 gramm magot kell elhelyezni egy edénybe, és 0,5 liter vodkát kell önteni. A keverék 14 napig tart. Az infúziót naponta háromszor, 20 cseppenként, fél órával étkezés előtt eszik. A kezelés 30 napig tart. Ismételje meg a tanfolyamot évente kétszer. A tinktúra bevétele közötti szünet alatt a tejet bogáncs teát ajánlják. A tea készítéséhez öntsünk egy teáskanál magot forró vízzel, hagyjuk 10 percig.
• Fokhagyma tinktúra
  Nagy fokú fokhagymát fog tartani. Meg kell tisztítani, reszelni. Keverjük össze a fokhagymát 0,5 liter vodkával, szorosan zárjuk le és tegyük félretéve 10 napig. Ez idő alatt rázza meg a tartályt minden nap. Amikor az infúzió készen áll, azt szűrni kell. Igyon gyógyszert naponta kétszer 15 csepp.

• Infúzió citrommal és fokhagymával
  0,5 liter citromlevet kell összenyomni, és 3 darab apróra vágott fokhagymával keverni. Helyezze az előkészített keveréket az edénybe és szorosan zárja le a fedéllel. 10 napig infundáljuk, és naponta rázzuk a keveréket. Ezután törjük meg és igyunk egy teáskanálnyi vizet. A gyógyulási arány 30 nap, és évente legfeljebb 1 alkalommal tartható.
• A cukorrépa
  Ez az ital egy nagy segítő a magas koleszterinszint elleni küzdelemben. Ahhoz, hogy kvassot készítsünk, 2-3 vagy több céklát kell levágnod, majd csíkokra vágjuk. Ezután tegye a szeletelt terméket egy 3 literes tartályba, töltse fel félig. Öntsünk főtt hűtött vizet a tetejére. A tartályt az erjedésig hűvös helyen helyezzük. Ha a fermentációs folyamat megkezdődött, készen áll a répából származó kvass. Javasoljuk, hogy igyon egy italt az első pohárban naponta.
• Pitypang saláta
  A káros koleszterinszint csökkentése érdekében a pitypang. Tavasszal ajánlott a növény leveleit kezelni. Körülbelül 2 órán át vízben áztatják, összetörik és uborkával keverik. Olívaolajjal öltözött saláta só hozzáadása nélkül. Az ilyen saláták napi bevitelével 2 hónapra csökkentheti a koleszterin-mutatót, az edények tisztításához használjuk a növény száraz gyökerét. 30 perccel étkezés előtt fogyasztják fel egy teáskanálban.
• Zeller Dish
  A termék fogyasztásával csökken a koleszterinszint, és az edények megtisztulnak. Az étel elkészítéséhez zellerre kell vágni, és egy percig forró vízbe meríteni. Távolítsa el a vízből, és megszórjuk szezámmaggal, egy kis sóval és megszórjuk cukorral. Adjunk hozzá ízletes zöldség- vagy olívaolajat. Ilyen edény van a nap bármely időpontjában, amilyen gyakran csak lehetséges. A megnövekedett nyomás mellett zeller nem hozható.
• A mészszín használata
  Linden virágokat vásárolhat a gyógyszertárban, vagy gyűjthet magának. Meg kell őrölni a virágokat a por konzisztenciájára. Egy teáskanál naponta 3-szor. A kezelés 30 nap. A hársvirág por csökkenti a koleszterint, eltávolítja a szervezetből a toxinokat, csökkenti a súlyt. A súlycsökkenés akár 4 kg-ot is elérhet. Továbbá javítja a személy megjelenését és állapotát.
• Használjon babot
  Esténként 0,5 csésze babot öntsünk a vízbe, és hagyjuk beönteni. Reggel, ürítse le a vizet és adjon hozzá friss. Tegyünk egy kis szódát, hogy megakadályozzuk a gázok kialakulását a bélben, forraljuk. Osztjuk fel az edényt 2 adagra. A gyógyítást 20 napig tartják. A 100 gramm termék koleszterin 10% -kal csökken.
• Édesgyökér főzet
  A húsleves elkészítéséhez 2 evőkanálnyi gyökeret kell őrölni, főzzük egy liter vízzel. Forraljuk és szűrjük. Használjon 1/3 csésze étkezés után 4 alkalommal 30 napig. Szükséges egy hónapra elhalasztani a recepciót, és ismét meg kell ismételni a gyógyítást. A koleszterint normalizálni kell.

diéta

A magas koleszterinszint gyakran megtalálható a zsíros, sült, édes ételek szerelmeseiben. Mivel az ilyen betegek koleszterinellenes étrendet írtak le. Ez a káros termékek fogyasztásának korlátozását, megszüntetését jelenti.

Az étrend alapvető szabályai a következők:

• salátákat kell enni;
• hetente legalább 2 kirakodási napot tölthet el, a csípőből táplálékot, fekete ribizli bogyóit;
• több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak.

Ezenkívül a koleszterinszintet csökkentő élelmiszert kell fogyasztania.

1. A zab - reggel zabpehely fogyasztásával megtarthatja a káros anyagok felszívódását.
2. Olívaolaj - ital, vízzel hígítás nélkül, 3 kanál.
3. Avokádó - tanácsos saláták készítésére.
4. Salmon.

A népszerű recepteknek köszönhetően megőrizheti az egészséget, meghosszabbíthatja az erek életét. Segítenek megbirkózni a rossz koleszterinnel és csökkentik a súlyos betegségek kialakulásának kockázatát. A recepteknek gyakorlatilag nincsenek mellékhatásai, egyfajta alternatívája a gyógyszereknek.

Segíti a zab a magas koleszterinszintet?

Az orvosok fáradhatatlanul beszélnek a vérben a koleszterinszint emelkedésének veszélyéről, mint a koleszterin plakkok kialakulásának közvetlen oka a vérerekben, és ezért a magas vérnyomás, angina és a következmények - a stroke és a szívroham - kialakulásának. Nem kell itt magyarázni - ez halálos lehet. Ezért mindenki megérti, hogy a vérben a koleszterin szintjét meg kell szabályozni, és a megemelkedett koleszterinszint mellett sürgős intézkedéseket kell hozni. Ez elsősorban az orvos által felírt gyógyszerek. A kezelést kombinálhatjuk a hagyományos orvostudománygal, egyesek zabot koleszterinből. Ugyancsak népszerű receptek zabkal a növekvő koleszterinszint megelőzésére.

A zab összetétele és előnyös tulajdonságai

A zab összetételében a magnézium és a kálium pozitív hatást gyakorol a szívre és az erekre.

A zabot már régóta használják számos betegség kezelésére és a betegségek megelőzésére. Van egy olyan eset, amely érthetetlen tüneteket szenvedett: gyengeség, krónikus fáradtság, impotencia, és amit a pap mondott: „nézd meg a lovat! Nem eszik húst, hanem zabot eszik, ezért erős! Azóta az asszony megkezdte a zabkúrót, és teljesen felépült.

A zabpehely leveleinek egyéb véleménye is a növény nagy előnyeiről beszél. Zab a gabonafélékből, termesztve a mezőgazdaságban, a mezőkben, más növényekkel együtt. A tavaszi kultúra vetése, egész nyáron növekszik, úgy néz ki, mint más fülek, csak a magvak nagyobbak, mint a többi. A termés általában ősszel szüretelhető. A zab összetétele gazdag és változatos.

Ez a fantasztikusan hasznos gabona tartalmaz:

• növényi fehérjék (körülbelül 15%);
• zsírok;
• szénhidrátok;
• aminosavak;
• illóolajok;
• rost;
• polifenolok
• metionin;
• kolin;
• foszfor;
• kálium;
• vasat;
• magnézium;
• cink;
• kalciumot;
• mangán;
• kobalt;
• b1-vitamin;
• B2-vitamin;
• b3-vitamin;
• b6-vitamin;
• A-vitamin;
• E-vitamin;
• PP-vitamin;
• kén;
• jód;
• flavonoidok.

Mindenki tudja, hogy reggel Angliában reggelire zabpehelyeket fogyasztanak, ez a szokás meglehetősen gyakori a gabonafélék előnye miatt. Hazánk is hasznos lenne e hagyomány elfogadására.

Miért olyan hasznos? Gazdag összetétele miatt a zab gyógyító hatással van az emberi testre. A B-vitaminok kedvező hatást gyakorolnak az agyra és az idegrendszerre, segítenek megbirkózni az álmatlansággal, az ingerlékenységgel, és javítják a megjelenést, erősítik a hajat, rugalmassá teszik a bőrt és fiatalok.

A készítményben lévő magnézium és káliumnak köszönhetően a zab erősíti a szívizom és a véredényeket. A foszfor és a kalcium összetételében erősíti a csontokat, segít a csontritkulás elleni küzdelemben. A PP-vitamin erősvé teszi az edényeket, stabil. Az A-vitamin a zab bevétele után javítja a látást. Az E-vitamin összetétele pozitív hatással van a reprodukciós funkcióra, javítja a bőr és a haj állapotát.

A zab összetételében található természetes antioxidánsok miatt a szabad gyökök is meghalnak, ami megakadályozza a rákos daganatok növekedését. A jód a zab összetételében javítja a pajzsmirigy működését, ami kedvező hatással van az összes rendszer és szerv munkájára.

Ezenkívül a zab a következő műveletekkel rendelkezik:

• antiszeptikus;
• gyulladáscsökkentő;
• enterosorbiruyuschee;
• tónusos;
• vizelethajtó;
• choleretikus;
• megnyugtató.

Sokan tudják, hogy a zab segítségével az erősebb szex küzd a szexuális élet problémáival, mert képes növelni a tesztoszteron szintet.

Ha helyesen zabkeverjük a zabot, csökkenti a vércukorszintet. Ezen túlmenően ez a hasznos gabona tisztítja a májat, kiküszöböli a gyulladást, ezért hasznos a hepatitisben. Továbbá, a zab kekszjeit a vesekövek összetörik és fájdalommentesen eltávolítják őket. A zab normalizálja a hasnyálmirigyet, javítja a vér összetételét a vas tartalma miatt. Ezért hasznos anémia, vérzés. A zabot cerebrális parázissal is beveszik, mert a benne lévő kolin enyhíti az izomfájdalmat, javítja az izomfunkciót.

A zab a rostok magas tartalma miatt normalizálja a gyomor-bél traktust, a székrekedés ellen küzd, megakadályozza az onkológia kialakulását a bélben és a gyomorban. Ez a hasznos gyógynövény segít megbirkózni a krónikus fáradtsággal, a mentális és fizikai kimerültséggel. Ezenkívül a zabpehelyek és az infúziók segítenek az ekcéma, az allergia, az elhízás elleni küzdelemben, segítve a túlsúly leküzdését. Szintén eltávolítják a szervezetből a káros anyagokat, ami szintén hozzájárul a súly és a jólét normalizálásához. Nem titok, hogy a zab növeli a vérben a szerotoninszintet, segítve a depressziós körülmények kezelését. Ez mennyi hasznot hoz a zabból származó zacskókból, csak meg kell tudnod helyesen főzni.

Jelenleg a zabdarabokat a gyógyszertárakban és a boltokban lehet megvásárolni, de jobb, ha magad csinálod. Mivel egy termék hamisítványa van, káros anyagok hozzáadása lehetséges.

Zab hatása a koleszterinre

Zab csökkenti a magas koleszterinszintet a szervezetben

Sok receptet ajánlunk, hogy zabot vegyen a koleszterinszint csökkentésére. A magas koleszterinszintű zab pozitív hatását már régóta megfigyelték. Ebből a hasznos gabonából táplálékot és infúziót eszik, a vérben csökkenthető a koleszterinszint. Ez a csodálatos egészségügyi elixír megolvaszthatja a hajókban a sűrű koleszterin-lerakódásokat is, a magas B-vitamin-tartalom miatt, és csökkenti a rossz koleszterin felszívódását az ételből a szervezetbe. Ez a gabona még gyógyíthatja az atherosclerosisot.

Számos orvos és a beteg ismert, hogy a magas koleszterinszintű zab infúziója és dekokciója csökkent. Most arról sokat beszélnek az interneten és a televízióban. Azonban ez a gyógynövény, amely csökkenti a vérben a koleszterinszintet, nem vehető igénybe. És mégis: nem szabad túlzsúfolnia a koleszterin csökkentését a zabral, mert a szervezetnek koleszterinre van szüksége. Ha szintje elhanyagolhatóvá válik a testben, akkor a személy elkezdi tapasztalni a depressziós gondolatokat, teste megszűnik a káros környezeti tényezők kezelésével. Tehát meg kell állnia a zab kezelésében, mert nagymértékben csökkenti azt, és a tesztben megvizsgálja a vér koleszterinszintjét.

A termék ellenjavallatai és jellemzői

A termék fantasztikus előnyei mellett saját ellenjavallatai is vannak, ami egy kicsit.

Kinek nem ajánlott a zabkeverék és a zab-infúzió bevitele:

• a termékkel szemben egyéni intoleranciájú emberek;
• veseelégtelenségben szenvedő betegek;
• az epe reflux a gyomorban;
• magas gyomornedvtartalmú emberek.

Azok, akik szívbetegségben szenvednek, valamint más emberek, akiket zabkal fognak kezelni, a legjobb, ha először szakembert kér. A kezelés során meg kell hallgatni a testét, és ha kellemetlen tüneteket tapasztal, hagyja abba a zab bevételét. A decoctions elkészítéséhez a finom szemcsék infúziója a legmegfelelőbb.

Általában a zabkeveréknek legalább 21 napja van. Ezután egy kis szünetet tartanak, majd a tanfolyam megismételhető.

A gyerekeknek egy hónapig kaphatóak a zabból. Az adag a gyermek életkorától függ:

• hat hónaptól egy évig szükség van egy teáskanál levest reggelire és lefekvés előtt éjszaka;
• egy-két év alatti csecsemőknek egész nap evőkanál adható, naponta kétszer is;
• 2 évtől 5-ig az adag egy üveg egyharmadára növelhető;
• 5-10 évig naponta kétszer egy csésze.

A felnőttek általában 100 grammot írnak fel fél órával étkezés előtt. Általában ez a gyógyszer nem függőséget okoz. Azonban nem ajánlott egyidejűleg bevenni a fekete erős teát vagy kávét. Tárolja a húslevest hideg helyen, és használat előtt melegítse fel.

A koleszterinből származó zabot tartalmazó receptek

A zab kezelésének leggyakoribb módja a főzet. Az orvosok azt mondják, hogy egy hasznos főzetet csak a zabban található fitin megosztása esetén kapunk. De hogyan lehet ezt a folyamatot elérni? Az áztatás nem mindig adja meg a kívánt eredményt, mert ezzel a módszerrel a zab illeszkedése még nagyobb lesz. De a gabonák erjedése vagy csírázása - amire szüksége van!

Az erjesztéshez a zabot tejsavóval öntjük, hogy kétszer akkora legyen. Ha nem a kézben van, az alma almabor ecet vagy a citromlé hasznos lehet erre a célra. A leveleket tizenkét óráig kell hagyni, amíg meg nem duzzadnak. Ezután le kell üríteni a folyadékot, mossa le a zabot, öntsön egy liter hideg vizet, és tegye a tűzre.

Két órán át forralva alacsony hőmérsékleten, a vizet le kell üríteni, a zabot egy liter forralt vízzel öntsük. Ez az egész, zabpehely kész. Igyon meg kell két napon belül, különben elrontja.

Először is csírázhatsz szemeket. Ehhez kissé nedvesítse meg őket vízzel, és meleg helyre tegye. Nem kell várni, amíg a nagy hajtások megjelennek. Amint kiderült, meg kell vennie a gabonát, öntsük vízzel, és tegyük egy turmixgépbe. Csiszolja ezt a tömeget, és egy nap alatt használja az italt. Ez a recept a főzés nem nevezhető főzet, mert a zab nincs kitéve hőkezelés. De megtartja az összes hasznos tulajdonságot a maximális összegben.

Kása almával és fahéjjal

Az alma és a fahéj olyan termékek, amelyek elősegítik a káros koleszterin égését, és zabdal kombinálva valóban gyógyító hatást fejtenek ki.
Az étel elkészítéséhez szüksége lesz:

• zabpehely - 100g;
• alma (jobb, mint zöld);
• egy pohár vizet;
• csipetnyi fahéj.

Forraljuk a szokásos zabkásait, töltsük fel a szemcséket vízzel 1: 3 arányban, a sót és a cukrot nem lehet felvenni. A kész zabkása apróra vágott almával és fahéjjal meghintjük.

Zab tinktúra

Ez a víz tinktúra a legjobb módja a vér koleszterinszintjének csökkentésének.

Könnyen elkészíthető: egy pohár szemcséje ugyanolyan mennyiségű forrásban lévő vizet igényel. Tegyen mosott zabot termoszba, forró vízzel főzzük. Szüksége van a napra, majd törzsre. Egy pohár italt reggel egy üres gyomorban két hétig. Ez az eszköz nemcsak a vérben lévő koleszterinszint csökkentését, hanem a felesleges tömeg felszámolását is segíti, javítja az arcszínt. De szem előtt kell tartani, hogy gyorsan romlik.

A zab főtt mézzel

A zab és a méz főzetének köszönhetően felgyorsítja a testet és javítja a szívritmust.

Ez a gyógyszer jó tonikát és terápiát jelent.

Az alábbiak szerint készült: öntsünk egy pohár mosott szemeket egy liter forralt vízzel. Lassú tűzre helyezze, amíg a folyadék 25% -a elpárolog. Ezután távolítsuk el a hőből, a törzsből, adjunk hozzá egy evőkanál mézet. Vegyél fél pohár evés előtt.

Tibeti recept a magas koleszterinszintre

Az ősi recept elkészítéséhez 6 evőkanál zabot kell venni, öblítsük, majd egy liter hideg vizet öntsünk, forraljuk fel. Pároljuk 15 percig. Ezután az étkezés után naponta egyszer tegyen egy poharat és vegyen egy poharat. A kezelés során az állati zsírokat, zsírt, melléktermékeket, kolbászokat, sajtokat és magas zsírtartalmú tejtermékeket el kell dobni.

Ital zabból és galagonyából

A galagonya erősíti a szívizomot, és a zabkal kombinálva terápiás hatást gyakorol a testre. Különösen a kardiovaszkuláris rendszerben szenvedők számára.

Ehhez a recepthez szüksége lesz:

• egy pohár zab;
• egy pohár galagonyalé;
• víz 2 liter;
• cukor vagy méz

Öntsünk forró vizet a zabra, pároljuk alacsony hőmérsékleten 15 percig. Ezután hűtsük, adjunk hozzá a galagonya lé, méz, keverjük össze. Vegyük egy pohár étkezés előtt naponta egyszer.

A zab főzése

Ez a recept segít csökkenteni a koleszterinszintet a gyógyszerek kezelésében, valamint megszünteti a szívrohamot, a stroke-ot. Kizárólag rendszeresen kell bevinni és a vérben a koleszterin szintjét szabályozni.

Könnyen előállítható: 100 g zabot szobahőmérsékleten egy liter vízzel kell önteni. Ragaszkodj naphoz, majd tedd lassú tűzre 20 percig. A törzset naponta háromszor, minden étkezés előtt vegyen fél pohárba. A húsleves egy hideg helyen állhat két-három napig. Egy hónapon belül meg kell inni.

Zabpehely zselé

Ez az étel már régóta ismert, ősi Oroszországban szerették főzni és enni. Tápláló és egészséges, mivel helyreállítja a lipid anyagcserét, eltávolítja a felesleget, csökkenti a koleszterinszintet. Ahhoz, hogy felkészüljön, szüksége lesz: négy pohár zabpehely és két liter víz. A pelyheket turmixgépben vagy kávédarálóban kell összetörni. Ezután hideg vízzel öntjük és 12 órán át áztatjuk. Ezután törjük meg a keveréket, tegyük a tűzre és forraljuk két percig.
Ezután távolítsuk el a hőből, hűtsük le, és elfogyaszthassuk, hozzáadva ízlés szerint mézet, bogyókat, dióféléket.

Zabpehely diéta

Az elhízás és a magas koleszterinszint mellett az orvosok hetente kétszer rendeznek zabpehelyet. Ezen a napon azt jelenti, hogy más ételeket elutasítanak, és csak zabpehely, zselé, főzetet használnak. Ez a diéta nagyon hatékony, gyorsan csökkenti a koleszterint, és normalizálja a súlyt. Azonban fokozatosan ki kell lépni belőle: inni több vizet, adjon fel zsíros ételeket, kolbászokat, fűszeres sajtokat és fűszereket.