Inzulin testépítés

• Megelőzés

Az inzulin egy transzport hormon, amelyet az endokrin hasnyálmirigy sejtjeiben termelnek. Ennek a peptidnek a feladata, hogy csökkentse a vércukorszintet, azaz jelentősen csökkenti a glükóz koncentrációját.

Az inzulint széles körben használják a testépítésben, és ez nem véletlen. Ez a peptid erőteljes anabolikus hatást biztosít. Ezenkívül az inzulin egy katabolikus szer, mert aktiválja az enzim glikolízist és stimulálja a glikogén képződését a glükóz szervezetében, fokozza a fehérje- és zsírszintézist. Az is fontos, hogy az inzulin képes gátolni a zsírokat és a glikogéneket lebontó enzimek aktivitását. Ennek a peptidnek a fenti tulajdonságai világossá teszik, miért ez egy katabolikus szer.

Tudnia kell, hogy a transzporthormon (inzulin) egy nagyon erős és súlyos hormon, ezért szigorúan tilos használni kezdőknek. Ennek fő oka a szervezet súlyos károsodása, ami az inzulint nem megfelelő használatból és adagolásból ered. Haláleseteket is jelentettek.

Az inzulin fő előnye és előnye a többi peptidhez képest az, hogy transzport hormon. Az inzulin szerepe a tápanyagok szállítása a test sejtjeire, nevezetesen szénhidrátok, fehérjék, aminosavak és zsírok.

Az inzulin által szállított szénhidrátok növelik az energiát, a fehérjéket és az aminosavakat - izomnövekedést, zsírokat -, illetve a test telítettségét esszenciális zsírokkal. Az inzulin segít mind az izomtömeg, mind a zsírgyarapodásban. Annak érdekében, hogy a lehető legkevesebb zsírt felhalmozódjon a testben, két szabályt kell követnie:

1. Teljesítmény üzemmód. Adjunk hozzá több fehérjetartalmú élelmiszert az étrendhez és kevesebb szénhidráthoz. A gyors szénhidrátokat általában kizárják.
2. Ismerje meg a testét. Ha hajlamos egy gyors zsírszövetre, akkor az inzulin csak károsodhat. Az inzulin a legjobban ektomorfokra és mezomorfokra hat.

Az inzulin képes az összes tápanyag szállítására és különböző ékezetekre való munkára. A hormon jobban képes az izomtömeg kialakulására, és talán a zsírszövetek halmazára. Mindenesetre, hogy megszerezzék a száraz izomtömeget az inzulin felhasználásával anélkül, hogy zsírszövetet kapnának - majdnem lehetetlen.

Ha természetesen vékony és vékony csontok vannak, akkor a közlekedési hormon előnyösebb lesz, mint az idő, természetesen, ha betartja a fogadására vonatkozó szabályokat. Az ectomorfok csökkent inzulinrezisztenciával rendelkeznek. Ha Ön endomorf és hajlamos a gyors zsírnövekedésre, akkor fokozott inzulinrezisztenciája van, és többnyire zsírt szállít. Ezért a transzporthormon endomorfok alkalmazása nem ajánlott.

A szállítási hormonnak sok hatása van, amelyek közül három a legfontosabb:

1. Anabolikus hatás.
2. Az anyagcsere hatása.
3. Katabolikus hatás.

Anabolikus hatás.

Mint ismert, az inzulin segít az izomsejtekben a lehető legtöbb aminosav felszívódásában. A valin és a leucin a legjobban felszívódik, önálló aminosavak. Ugyanez a hormon megújítja a DNS-t, a magnézium, a kálium-foszfát és a fehérje bioszintézis transzportját. Az inzulin segítségével a zsírsavak és a májban felszívódó zsírsavak szintézise fokozódik. Az inzulin hiányában a zsír mobilizálódik.

Katabolikus hatás.

A transzporthormon gátolja az aminosavakból álló osztott fehérje molekulákat, és csökkenti a zsírok szétválasztásának folyamatát és csökkenti a vérbe való áramlását.

Metabolikus hatás.

Az inzulin fokozza az izomsejtek glükóz felszívódását, valamint néhány glikolízis enzimet aktivál. Az inzulin rendelkezik azzal a tulajdonsággal, hogy intenzíven szintetizálja a glikogént és más anyagokat az izmokban, valamint jelentősen csökkenti a glükoneogenezist, vagyis a májban a glükóz képződését.

Inzulin használata testépítésben

A testépítés csak rövid hatású vagy ultrahangos inzulint használ.

A rövid hatású inzulin a következőképpen működik: a szubkután injekció (injekció) után a kezelés fél órát vesz igénybe. Az étkezés megkezdése előtt fél órával kell inzulin beadni. Az inzulin maximális hatása a bevitele után 120 perccel eléri, és 6 óra elteltével teljesen megakadályozza a szervezetben végzett szállítási munkát.

A legjobb időigényű gyógyszerek az Actrapid NM és a Humulin Regular.

Ultrashort-hatású inzulin működik ezen az alapon: a vérbe való beadása után 10 perc múlva kezdi meg munkáját, és a maximális hatásfok 120 perc után érhető el. Az Ultrafast inzulin megszakítja a munkáját 3-4 óra múlva. Az inzulin bevitelét követően szükség van az élelmiszer azonnal bevételére, vagy a bevétel után, hogy bevezessen egy transzport hormonot.

Az ultrahang inzulin két legjobb készítménye, a Penfill vagy a FlexPen.

A hatvan napos inzulin költsége 2-3 ezer orosz rubel lesz. Ezért az alacsony jövedelmű sportolók képesek kezelni az inzulint.

Beszéljünk a közlekedési hormon előnyeiről és hátrányairól.

előnyei:

1. A kurzus 60 napból áll, ami rövid időt jelent.
2. A gyógyszer minősége magas. A hamisítás megvásárlásának valószínűsége 1%, anabolikus szteroidokkal összehasonlítva.
3. Inzulin áll rendelkezésre. Bármely gyógyszertárban orvos nélkül kapható.
4. A hormon magas anabolikus sebességgel rendelkezik.
5. A mellékhatások valószínűsége kicsi, feltéve, hogy a kurzus helyesen össze van állítva.
6. A kurzus végén nincs szükség utókezelésre, mivel az inzulin nem hagy következményeket.
7. A kurzus utáni visszafelé viszonylag kicsi.
8. Nem használható egyedül, hanem más peptidekkel és anabolikus szteroidokkal.
9. Nincs androgén hatás az emberi testre.
10. Az inzulin nem károsítja a májat és a vesét, és nincs toxikus hatásuk sem. A kurzus után nem okoz problémát a potencia.

hátrányai:

1. Alacsony glükóz-tartalom a szervezetben (3,3 mmol / l alatt).
2. Növelje a zsírszövetet a tanfolyam során.
3. A gyógyszer komplex kezelési rendje.

Mint látható, az inzulin háromszor több előnnyel rendelkezik, mint a hátrányok. Ez azt jelenti, hogy az inzulin az egyik legjobb farmakológiai gyógyszer.

Az inzulin mellékhatása.

Az első és jelentős mellékhatás a hypoglykaemia, azaz az alacsony vércukorszint. A hipoglikémia az alábbiak szerint jellemezhető: a végtagok megrázkódnak, elvesztik az eszméletüket, és megértik, hogy mi történik körülöttük, ahogyan ez a bőséges izzadás. Az alacsony glükózszintet a koordináció és a tájékozódás elvesztése, az éhezés erős érzése kíséri. A szívdobogás növekszik. Mindezek a hipoglikémia tünetei.

Nagyon fontos tudni az alábbiakat: ha felismeri a glükózhiány nyilvánvaló tüneteit, akkor sürgősen szükség van a test édességekkel történő feltöltésére, hogy a vércukorszint normális legyen.

A következő mellékhatás, de jelentéktelen - viszketés és irritáció az injekció beadásának helyén.

Az allergiák ritkák, de nem jelentősek.

Ha elég hosszú ideig szed az inzulint, akkor jelentősen csökkentette az inzulin endogén szekrécióját. Az inzulin túladagolása miatt is lehetséges.

Most már tudjuk, mi az inzulin, és mi a legjobb számunkra. A következő feladat az inzulinpálya helyes írása 30-60 napig. Nagyon fontos, hogy ne menjünk több mint két hónapig, ami lehetővé tenné a szervezet számára, hogy saját szekrécióját fejlessze. Ha megfelelően követi az utasításokat, akkor az egyik inzulinpályáról akár 10 kilogramm sovány izomtömeg is nyerhető.

Nagyon fontos, hogy azonnal elkezdjük a szubkután kis dózisokat, legfeljebb két egységet, és fokozatosan növelje az adagot 20 egységre. Ez azért szükséges, hogy először ellenőrizze, hogyan veszi a szervezet az inzulint. Erősen ajánlott, hogy ne keverje össze több mint 20 egységet naponta.

Mielőtt elkezdené egy közlekedési hormon használatát, két tényezőre kell figyelnie:

1. Kezdje egy kis adaggal és fokozatosan növelje, amíg el nem éri a 20 egységet. Tilos hirtelen mozogni 2x-ről 6 egységre vagy 10-20-ra! Egy éles átmenet rossz hatásokat okozhat a szervezetedben.
2. Ne haladja meg a húsz egységet. Ki nem javasolna közel 50 egységet - ne hallgassa meg őket, mivel minden szervezet másként veszi az inzulint (valaki számára akár 20 egység is soknak tűnik).

Az inzulin szedésének gyakorisága eltérő lehet (minden nap, vagy minden más nap, naponta egyszer vagy több). Ha minden nap és még többször is megy, akkor a tanfolyam teljes időtartamát csökkenteni kell. Ha átmegy a nap, akkor 60 nap elegendő erre.

Erősen ajánlott az inzulin beadása csak erősítő edzés után, majd a fehérjékben és hosszú szénhidrátokban gazdag ételek fogyasztása. Az edzés után azonnal kell szúrnia, mivel a transzporthormonnak, amint korábban említettük, anti-katabolikus hatása van. Ez elnyomja a katabolizmus folyamatát, amelyet az erős fizikai terhelés okoz.

Érdemes figyelembe venni azt a tényt, hogy az inzulin használata egy jó edzés után más előnyökkel is jár: ha a szervezetet majdnem hipoglikémiához vezetik, melyet az inzulin bevezetése okoz, befolyásolja a vércukorszint természetes csökkenését. Edzés után a növekedési hormon erősen felszabadul. Az inzulin nem ajánlott más napszakokban dolgozni. Ha heti három alkalommal edz, és a többi 4 napot pihen, a reggeli előtt, nem edzési napokon, reggel végezhet injekciót. Ebben az esetben erősen ajánlott rövid hatástartamú inzulin (Aktapid) alkalmazása, és az injekció beadása után fél órával teljesen enni. Képzési napokon csak közvetlenül az edzés után.

A következtetés önmagában azt sugallja: ha minden nap szúrja a szállítási hormonot, akkor a tanfolyamunk nem haladhatja meg a 30 napot. Ha megtakarító vagy gazdaságos rendszerünk van, akkor 60 napig megyünk. Az edzés napján ultrahang-hatású inzulint (Novorapid) és pihenőnapokon - reggeli előtt, rövid hatású inzulint (Actrapid) használunk.

Ha „rövid” hormonot alkalmaznak, akkor a fő étkezés előtt fél órával adunk injekciót.

Ha ultrahangot használunk, akkor közvetlenül a főétel után adunk injekciót.

Mi lenne az injekció beadása viszketés és allergia nélkül, és a bőr nem keményedik meg az injekció helyén, akkor azokat a test különböző részein kell elvégezni.

A szükséges inzulin mennyiségének kiszámításához az inzulinegységre - 10 g szénhidrátra - kell számolni.

A közlekedési hormon befogadásának fő hibái.

Egy hiba - nagy adagok és rossz alkalmazásidő. Kezdje a kis adagokkal, és nézze meg, hogyan reagál a szervezet.

Hiba két - helytelenül beadott injekció. Szubkután kell szúrni.

A harmadik hiba - az inzulin használata edzés előtt és lefekvés előtt, ami szigorúan tilos.

Hiba négy - egy kis étkezés az inzulin használata után. Ahhoz, hogy a szénhidrátokat és a fehérjéket enni lehessen, amennyire csak lehetséges, a transzport hormon gyorsan elterjed a szükséges enzimeket az izmokban. Ha nem telíti a szervezetet szénhidrátokkal, akkor a hypoglykaemia kockázata.

Ötödik hiba - az inzulin használata a szárítási szakaszban. Az a tény, hogy nincs elegendő szénhidrát az étrendben, vagy egyáltalán nincs. Ez ismét a vércukorszint jelentős csökkenéséhez vezet, és ezt valami édesnek kell feltöltenie. És az édes, mint tudjuk, a gyors szénhidrátok forrása, amelyek nem szükségesek a test szárítási fázisában.

Az injekció után használt termékek listája és száma.

A szükséges tápanyagmennyiség közvetlenül függ a szállítási hormon adagjától. Az emberi vér átlagos cukortartalma, feltéve, hogy egészséges - 3-5 mmol / l. Az egyik inzulin 2,2 mmol / l-rel csökkenti a cukrot. Ez azt jelenti, hogy ha egyszerre néhány injekciós egységet injektál, akkor könnyen kaphat hipoglikémiát. Ha az idő nem pótolja a vér glükózellátását, akkor végzetes lehet. Nagyon fontos, hogy az injekció után minél több szénhidrátot fogyasszunk.

Számítások.

Az inzulin egy hormon, amely az endokrinológiai osztályhoz tartozik. A "kenyéregység" fogalma rövidített XE. Egy kenyéregység 15 gramm szénhidrátot tartalmaz. Csak az 1 kenyéregység 2,8 mmol / l-rel emeli a cukorszintet. Ha bizalmatlansággal vagy más oknál fogva 10 egységet adott be, akkor 5-7 XE-t kell használni, ami a szénhidrátok - 60-75. Tekintsük azt a tényt, hogy a szénhidrátokat tiszta formában tekintjük.

Hogyan szúrja be az inzulint?

Mielőtt inzulint szúrna, fel kell töltenie néhány édes terméket (cukor, méz, csokoládé, stb.). Ez biztosítja a biztonságot a hypoglykaemia esetén.

A hormon kivágásához speciális fecskendőre van szükség, ezt inzulin fecskendőnek nevezik.

Egy ilyen fecskendő sokkal vékonyabb, mint egy normál, és a kocka kicsi eloszlása ​​van. A teljes inzulin fecskendő egy kockát, azaz 1 ml-t tartalmazhat. A fecskendő részén 40 darabra oszlik. Létfontosságú, hogy ne keverje össze a szokásos fecskendőt egy inzulin fecskendővel, különben a gyógyszer túladagolása halálos lesz. Az injekciót 45 fokos szögben kell végezni.

Használat előtt vegye be a szükséges mennyiségű inzulint, vegye be a bal kezével és hajtsa a bőrre, lehetőleg a hason, majd 45 fokos dőlésszögben, helyezze be a tűt, majd az inzulint. Tartsa néhány másodpercig, és vegye ki a tűt a bőrből. Ne fecskendezzen be egyszerre egy helyen.

Ne félj, hogy a fertőzés az injekció helyére kerül. Az inzulin fecskendő tűje nagyon kicsi, így a fertőzés nem fenyeget. Ha rendes fecskendővel kellett szúrnia, akkor alaposan mossa meg a kezét, és dörzsölje meg az injekció beadásának helyét alkohollal.

Annak érdekében, hogy az inzulinpálya maximális hatását elérje, három fő szabályt kell figyelembe vennünk:

1. Fogyókúra a súlygyarapodáshoz.
2. Gyakorolja a termelékenységet.
3. Jó pihenés.

Összehasonlíthatom az inzulint anabolikus szteroidokkal?

Az inzulin kombinálható más farmakológiai gyógyszerekkel, mivel ez indokolt. Az esetek 99% -ában a kombináció erőteljesebb hatást fejt ki, mint az inzulin solo. Az inzulint más gyógyszerrel is lehet használni a transzporthormonpálya kezdetétől a végéig. A legjobb, ha az inzulin után 14-21 napig folytatjuk a kurzust, hogy a visszahelyezés a lehető legkisebb legyen.

Fontos tudni, hogy bármely farmakológiai hatóanyagot, beleértve az inzulint is, csak olyan sportolók vehetik igénybe, akik testépítésben élnek és keresnek. Ha a cél csak az űrlap megtartása, akkor felejtsd el a „kémia” -ot, mivel ez semmilyen módon nem indokolt.

Ha egy személynek cukorbetegsége van, akkor természetesen szüksége van egy inzulin adagra.

Ne kockáztassa egészségét, hogy a lehető leghamarabb elérje a kívánt eredményt. Ha határozottan úgy döntött, hogy professzionálisan szeretne részt venni a testépítésben, és proaktív sportoló lesz, akkor először érje el a természetes határértéket, amikor már nem kapja meg a sovány izomtömeget természetes módon. Általánosságban elmondható, hogy természetes "mennyezetét" kell elérni, majd "kemize" -ra kezdeni.

Ne feledje, hogy mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, azt teljes mértékben meg kell vizsgálni. Nem szükséges semmilyen tesztet elvégezni, ha inzulinszolírozást végez. Ha valamilyen más inzulint használ, akkor a szükséges teszteket a tanfolyam előtt, az alatt és után kell elvégeznie. Csak ne felejtsd el a kurzus utáni terápiát.

Ennek eredményeként emlékeznie kell az inzulin használatára vonatkozó néhány szabályra, hogy ez ne legyen káros:

1. Ismerje meg testét, győződjön meg róla, hogy rendben van és készen áll az inzulin használatára.
2. Helyesen és felelősségteljesen közelít a kurzushoz.
3. Figyelje meg egyértelműen az étrendet és a képzést, amely a kurzus időtartamára a legnagyobb tömeget kapná.

Ha egyértelműen meghatározza, hogy el akar menni, akkor ajánlott az inzulin solo indítása a szervezet reakcióinak tanulmányozásához, mint más gyógyszerek használata esetén, hogy nehéz lesz kitalálni, hogy vannak-e szövődmények a szervezetben. A legjobb, ha egyáltalán nem használnak farmakológiai készítményeket, mivel nem ismert, hogy ezek hogyan befolyásolják a szervezetet.

Miért és hogyan vegye be az inzulint testépítésbe?

Ez a cikk megvitatja a legerősebb és legveszélyesebb anabolikus drogot - inzulint. A hormon mechanizmusa, a szervezetre gyakorolt ​​hatás, az adagolás lefolyása, mellékhatások és az inzulin doping alkalmazásának fontos pontjai.

Mi az az inzulin?

Az inzulin fehérje eredetű hormon, amelyet a hasnyálmirigy a vércukorszint emelkedése miatt termel. A hormonot a béta-sejteknek nevezett speciális sejtek szabadítják fel a véráramba. Mindegyik terméknek más hatása van a cukorszint növekedésére, és ennek következtében a szervezetben másfajta inzulinszint lép fel. Ez a hormon hatással van az egész testre. Az inzulin fő feladata a vér glükózszintjének csökkentése.

Az inzulin hatása és hogyan működik?

Metabolikus hatás

Egy másik fontos feladat az ételből származó szénhidrátok és zsírok anyagcsere-folyamatának ellenőrzése. Ezen túlmenően az inzulinnak számos más metabolikus hatása van, például megállítja a fehérje és a zsír lebomlását. Az inzulin együttesen működik a glükagonnal, egy másik, a hasnyálmirigy által termelt hormonral. Bár az inzulin szerepe a vércukorszint csökkentése, szükség esetén a glükagon szerepe a vércukorszint növelése, ha túl alacsonyan esik. Egy ilyen rendszer segít a vércukorszintnek a meghatározott határokon belül maradni, ami lehetővé teszi a test megfelelő működését.

Anabolikus hatás

Az inzulin elősegíti a víz és a tápanyagok szuperfiziológiai felhalmozódását a sejtekben, ami önmagában jelentősen növeli az anabolikus hatást. Ez a folyamat a sejtmembránt, mint a léggömbben lévő levegőt nyújtja. Ez az eljárás újabb erős növekedési mechanizmust eredményez, növelve az IGF-1 és az MGF (inzulinszerű növekedési faktor és mechanikai növekedési faktor) termelését. Ez a mechanizmus a szinergikus hatás miatt erőteljes anabolikus hatást eredményez. Az inzulinnak köszönhetően az aminosavak felszívódása is nő.

Katabolikus hatás

Az izomtömeg megőrzésének fontos hatása a fehérjék lebomlásának csökkentése, azaz a bomlásuk csökkentése. Emellett az inzulin csökkenti a zsírsavak áramlását a véráramba, vagyis megakadályozza a zsírok lebomlását.

előnyök

Természetesen az inzulin fő előnye más szteroidokkal szemben az alacsony költség, így a sportolók inzulint használnak, mint a legkedvezőbb anabolikus szteroid. Szintén megvásárolható a vény nélkül kapható gyógyszertárban, a szintetikus hormonális gyógyszerekkel ellentétben. Fontos, hogy az inzulin nem kovácsoljon. Más hormonokkal ellentétben nem okozza a potencia megsértését.

hiányosságokat

Gyakori mellékhatás a hypoglykaemia - a glükózszint csökkenése.

A magas hormonszint abnormálisan alacsony vércukorszinthez vezet (hipoglikémia).

• szédülés;
• zavartság;
• aki súlyos esetekben;
• szívdobogás;
• izzadás;
• éhség;
• szorongás;
• remegés és halvány arcszín.

Mellékhatások

Az alacsony inzulinszint túlságosan magas a vércukorszint, ami dehidratációhoz vezet, és a legrosszabb az, hogy a sejtek nem tudnak glükózt fogyasztani energiára. Az energia biztosítása érdekében más forrásokra van szükség (például zsír és izom). Ez fáradtvá teszi a testet, és súlyos fogyást okozhat. Ez végül kómához és halálhoz vezethet.

Az inzulin hosszú és írástudatlan használata cukorbetegséget okozhat.

Az inzulin másik nagy hátránya a zsírsejtek számának növekedése. A zsírszövet az aromatáz enzim aktivitásának fő helye, amely önmagában a zsír felhalmozódásának problémáját okozza.

Sok AAS (anabolikus / androgén szteroidok) érzékenyek az aromatáz enzim ösztrogénekké történő átalakulásának hatására, mint az endogén módon termelt (a szervezeten belüli) androgének, mint például a tesztoszteron. Nyilvánvaló, hogy minél nagyobb az enzim mennyisége és aktivitása a szervezetben, annál nagyobb az aromatizáció valószínűsége és mértéke. Az ösztrogén közvetlenül az izomszövethez kis mértékben anabolikus, de sajnos nagyon zsírszövetre anabolikus. Az ösztrogén olyan hormon, amely a női típusú testzsírt okoz. Ily módon a zsírszövet nagyfokú felhalmozódása az inzulin bevezetéséből a zsírszövet megőrzéséhez vezet.

Inzulin testépítés

Sok kezdő vagy tapasztalt sportoló gondol az inzulin bevételéről. Valójában ez az egyik erős anabolikus szteroid, amely az alkalmazás után alacsony visszanyerési arányt mutat. Az inzulin a leggyakrabban vizsgált hormon, és az összes „szörnyű” mellékhatása ismeretében legalábbis ostoba. Tapasztalt és megfelelő edzők és sportolók már régóta elhagyták az inzulin-kezelést, mivel a farmakológia messze ment. És mégis vannak olyanok, akik nagy mennyiségű izom-zsírral töltött életüket kockáztatják.

Milyen inzulint használnak a testépítésben

Rövid hatású inzulin:

• 30 perc múlva;
• az étkezés előtt 30-40 perccel kell bevinni;
• csúcs 2 óra után;
• az akció eltűnése 5-6 óra elteltével.

Ultrashort inzulin:

• a hatás az adagolás után 15 percen belül kezdődik;
• a bevezető 10 perccel az étkezés előtt szükséges;
• a csúcs a második órában fordul elő;
• az akció eltűnése 3-4 óra alatt.

1-2 hónapos tanfolyam

Javasoljuk, hogy a kábítószert minden második napon beadja. Szubkután 2 egység inzulint injektálunk az étkezés előtt, a hatás típusától függően, és nézd meg a reakciót. Továbbá, ha az anabolikus hatás hosszú ideig nem érzékelhető, növelje az adagolást, az adag nem haladhatja meg a 20 U-t.

A befogadás főbb hibái és a legjobb eredményre vonatkozó ajánlások:

• ne alkalmazzuk a gyógyszert egy éjszakán át;
• ne lépje túl az adagot;
• ne szedje be a gyógyszert betöltés előtt;
• Győződjön meg róla, hogy az inzulin bevezetése után magas kalóriatartalmú, szénhidrátokban gazdag ételeket fogyaszt;
• A gyógyszert inzulin fecskendővel, nem intramuszkulárisan injektáljuk a bőrön.

Hogyan szúrja be az inzulint?

A steril fecskendőben adja meg az injekcióhoz szükséges inzulin mennyiségét, előkezelheti az injekció beadásának helyét alkohollal (opcionális). Ezután a hasüregben a szubkután összecsukása után helyezze be a tűt 45 ° -os szögben a bőr alá, és adja be a gyógyszert. Az injekciós helyek módosítása.

Élelmiszer injekció után

Az ételeknek szénhidrátokban gazdagnak kell lenniük. Előnyösen az alacsony glikémiás indexű komplex szénhidrátokat lásd a táblázat GI termékeiben. 1 U inzulin esetében 10 gramm tiszta szénhidrátot kell fogyasztania. A súlygyarapodás napi szénhidrátigényének kiszámításához szorozza meg a saját súlyát 4-gyel.

Lehetséges kombinálni az inzulint anabolikus szteroidokkal

Az anabolikus szteroidok bevitelekor az inzulin bevezetése nem tilos. Éppen ellenkezőleg, az anabolikus hatás célja az eredmények kombinálása a gyógyszerek kombinációjával. Lehetséges további inzulinbevitel 2-3 héten belül a kurzus után a katabolikus hatás csökkentése érdekében.

Miért használja a testépítés inzulint?

Az a személy, aki professzionálisan részt vesz a sportban, és magas eredményekkel álmodik, nem használhat csak fizikai tevékenységet. Ez különösen igaz a súlyemelésre, a kar birkózásra és más hasonló sportokra.

Fontos hormon

A testépítés képviselői például hosszú ideig használják az inzulint, a hasnyálmirigyben képződő és peptid jellegű hormonot. Az összes anyagban és szövetben az anyagcsere-folyamatokra gyakorolt ​​hatása nehéz túlbecsülni. A fő szerep a vércukor koncentráció csökkenése.

E hormon miatt a glükóz a májban és az izmokban található glükózból képződik. Emellett befolyásolja a glükóz transzportját az úgynevezett inzulinfüggő szövetekbe - az izomra és a zsírra. Emellett a fehérjék és a zsírok szintézise is növekszik, és az ilyen anyagokat lebontó enzimek hatása gátolható.

Az inzulin hatékonysága

A testépítés aktívan alkalmazza az ilyen tulajdonságokat jelentős anabolikus hatásként, amely az alábbiakból áll:

• a sejtek aktívabban felszívják az aminosavakat;
• a fehérje bioszintézise drámai módon nő;
• a fontos kémiai elemek ionjait gyorsabban szállítják a sejtekbe;
• növekszik a zsírsavszintézis folyamatai;
• a glükózból származó trigliceridek felgyorsulnak.

Az is fontos, hogy a sportolóknak anti-katabolikus hatása legyen, beleértve a fehérjék hidrolízisének gátlását, azaz a lebomlás folyamatainak csökkentését, csökkentve a zsírsavak vérbe történő felszabadulását.

Inzulin-asszisztens

A tapasztalt sportolók felhívják mindazok figyelmét, akik úgy döntenek, hogy a testépítés során ezt a hormonot használják, hogy az inzulin használata ajánlott, amely rövid vagy ultrahanggal jár.

Az injekció beadása után körülbelül 30-40 perccel kezdődik az első (rövid) típusú inzulin inzulinja, ezért fontos, hogy az ételt fél órával korábban bevegye. A bevitt hormon maximális hatása 2 óra múlva következik be, végül 5 óra elteltével megszűnik a szervezetből.

A második típusú (ultrahang) inzulin hatása még gyorsabban kezdődik, azaz 15 perc elteltével a testbe való belépés után. 2 óra múlva a hatás megnő, majd 3-4 órával az injekció beadása után csökkenni kezd, a szervezetből eltűnik.

Ezt az inzulint több fiziológiai szempontból tartják számon, amikor elfogyasztják, nem szükséges nyomon követni az élelmiszer-beviteli időt, hanem inkább az étkezés előtt kell beadni. A második lehetőség - közvetlenül az étkezés után.

Az ultrahang inzulin előnyei közé tartozik az anabolikus hatás, a rendelkezésre állás, a magas színvonal, a nem toxicitás, a mellékhatások rendkívüli ritkasága. Az Ultrashort inzulin nem befolyásolja a máj és a vesék hatását.

A plusz oldalon az a képesség, hogy ezt az inzulint a testépítésben használt egyéb eszközökkel, például anabolikus szteroidokkal kombinálják.

Ajánlások felhasználásra

Mint minden sportban, a legkisebbtől a legnagyobbig kell mozognia, gondosan figyelemmel kísérve a jólétét. Szükséges gondosan tanulmányozni az adagolást, az alkalmazás szabályait, a mellékhatásokat és az orvosi ellátás módszereit, különösen a hipoglikémiás kóma kialakulásával.

Ajánlatos 2 U adaggal kezdeni, inzulin injekciót adva a bőr alá. Ezután az adagot fokozatosan, 2 IU-val növelhetjük, így a teljes mennyiség 20 NE. Ugyanakkor az általános és az egyes szervek egészségi állapotának folyamatos figyelemmel kísérése.

A szelíd kezelést minden második napon kivétel nélkül ajánljuk mindenkinek. A legfontosabb dolog az az idő, amikor az inzulin belép a testbe, majd az edzés befejezése után rángatja be. Az inzulin használata így maximális anabolikus hatást biztosít.

Ugyanakkor a katabolikus folyamatok, amelyek elkerülhetetlenek, elnyomnak, mivel a sportoló teste terhelés alatt fizikai feszültséget tapasztal az edzés során.

Az inzulinhasználat időtartama körülbelül két hónap. Bizonyos esetekben, ha magas eredményeket kíván elérni, a sportolók naponta és naponta kétszer inzulin injekciókat végeznek. Az ilyen rendszer azonban a tanfolyam időtartamának 1-1,5 hónapra való csökkentését igényli.

Emlékeztetni kell arra is, hogy a különböző típusú inzulinok barátsága az ételekkel:

• a rövid hatású hormon 30 perccel az étkezés előtt injektál;
• Ultrashort inzulin - étkezés előtt vagy közvetlenül utána.

Az is fontos, hogy az étel szénhidrátokban gazdag legyen, szakértők megjegyzik, hogy minden 2 U inzulin esetében legalább 10 gramm szénhidrátot kell tartalmazni.

Hogyan kell beadni az injekciót

Fontos megjegyezni, hogy az injekciók edzés után és néhány órával lefekvés előtt készülnek. A testépítésben az inzulin csak szubkután injekció, az első lépés a higiénia (kézmosás), az eldobható fecskendő jelenléte.

A második szakasz a bevezetés, vagyis a bal kezedhez összegyűjtheted a bőrt a hasi területen, helyezzük be a tűt 45 ° -os szögbe, be kell vezetni a gyógyszert, és biztonságosan távolítsuk el a tűt. Az injekció beadásának helyén nem kell gyúrni, dörzsölni, a következő injekciót választani a hasi felület másik területének kiválasztásához.

Szteroidok és inzulin

Az inzulin szakemberek általi használata nem korlátozott. Az anabolikus hatású szteroidok szintén szerepelnek a sportolók étrendjében.

A szakértők tudomásul veszik, hogy mivel a cselekvési mechanizmus más, teljesen lehetséges kombinálni őket. Az inzulin és a szteroidok alkalmazása csökkentheti a fizikai aktivitás szintjét, hogy ugyanazokat az eredményeket érjék el.

Inzulin és kockázatok

Ez az érem sötét, fordított oldala van - ellenőrizetlen, a testépítés során az inzulin szabálytalan használata súlyos hypoglykaemiát okozhat.

A különböző sportfórumokról szóló vélemények gyakran tartalmaznak halálos történeteket a testépítő rajongók között az inzulinhasználat miatt. A szakértők megállapították, hogy a legkisebb halálos dózis 100 U lehet (ez egy teljes inzulin fecskendő).

Ebben a világban különálló „kísérletezők” maradnak, amelyek háromszor túllépik ezt a normát. Az orvosok azt mondják, hogy a hipoglikémiás kóma nem fordul elő azonnal, hanem néhány óra elteltével. Ezért a sportolónak vagy a közeli embereknek mindig van ideje arra, hogy sürgősségi ellátást kérjen.

Mellékhatások

A hypoglykaemia mellett a legrosszabb dolog, hogy az inzulin alkalmazása más mellékhatások, beleértve a gyógyszer allergiáját, viszketést és irritációt az injekció beadásának helyén.

Nagy adag inzulin adagolásakor és hosszú ideig a saját fiziológiai inzulinszekréciója csökkenhet. Az ilyen diagnózist azonban az orvosok ritkán teszik. A lipodystrophia megelőzésére, azaz a zsírszövet egyenetlen eloszlásának kialakulásához különböző helyeken kell beadni az injekciókat.

A testépítő inzulin jó segítő lehet az izomépítésben. Jobb, ha ezt az ügy teljes ismeretében, a szakemberek felügyelete mellett végezzük, és előzetesen orvoshoz fordultak. Fontos, hogy gondosan kövesse a használati és adagolási utasításokat. És akkor a jó eredmények nem fognak sokáig tartani.

Inzulin és testépítés: akció, módszer, tanfolyam

Az inzulin nagyon erős hormon, de a sportolók széles körben használják a testépítésben. Ez a cikk megvizsgálja, hogyan érinti a testépítők testét és hogyan alkalmazza azt helyesen.

Mi az inzulin

Az inzulin egy transzport hormon, amely a hasnyálmirigy béta-sejtjeiben képződik. Fő célja a vércukorszint csökkentése. Ennek a hormonnak a bősége a vérben lehetővé teszi, hogy a szervezet sejtjei több tápanyagot kapjanak, ami teljes mértékben indokolja a testépítésben való alkalmazását.

Hatás a sportoló testére

Minden egyes táplálékfelvétel inzulin felszabadulást okoz a vérben. A sportolókra gyakorolt ​​hatása metabolikus, anabolikus és anti-katabolikus hatásokra osztható:

1. A másik hasnyálmirigyhormon - glukagon - párosított metabolikus - inzulin - kiegyensúlyozott kezelési módot képez az emberi anyagcserére. Felelős a glükóz szintjének csökkentéséért, és a glukagon ellentétes hatású, és növeli a glükózt, ha a szintje nem megfelelő a normális működéshez. A hormonok harmonikus egysége lehetővé teszi, hogy a cukorszintet a szükséges testépítési normákon belül tartsa.
2. Anabolikus - a drognak a vérbe történő gyors belépése miatt más tápanyagok és a test szükséges folyadékai is gyorsabban felszívódnak. A gyors anyagcsere az izomsejtek növekedéséhez vezet.
3. Anti-katabolikus - egy hormon csökkenti a vérben lévő zsírsavak mennyiségét. Ez lehetővé teszi, hogy jobban megőrizze az izomtömeget, mivel a zsírsavak gátolják a zsír lebomlását.

Az előnyök

A közlekedési hormon elleni testépítés célja az izom gyors és hatékony építése.

De vannak további tényezők is, amelyek előnyösek a sportoló testén:

• segíti az anyagcsere felgyorsítását;
• csökkenti a vércukorszintet;
• lelassítja az oxidációs folyamatot, és ez a sejtek gyors helyreállításához vezet az edzés után;
• felesleges fehérjét termel, melynek következtében az izomszövet nő.

Mellékhatások

A helytelen adag injekcióval fennáll a hypoglykaemia (glükózhiány a sejtben) kockázata.

A hipoglikémia fő tünetei:

• végtagok remegése;
• bőséges izzadság;
• a koordináció elvesztése;
• a tudat zavarosodása;
• eszméletvesztés;
• erős éhségérzet.

A vér glükózszintjének növeléséhez glükózt tartalmazó terméket kell fogyasztania, azaz valami édes. A nyilvánvaló tünetek mellett fennáll annak a kockázata is, hogy a saját inzulin termelése krónikusan csökken, különösen a gyógyszer hosszú távú alkalmazásával.

Milyen inzulint használnak a testépítésben

A testépítők kétféle inzulint használnak: rövid és ultrahangtevékenység.

A rövid hatású inzulin beadása után fél órával kezdődik a hatás, és 5-6 órán át a vérben van.

Az Ultrashort hatású inzulin 15 percen belül kezd működésbe lépni, és 3-4 órán belül megszűnik a szervezetből. Az étkezést közvetlenül az étkezés után kell beadni.

Inzulin kurzus

3–10 kg / hónap súly eléréséhez kövesse az alábbi kurzust:

1. Kezdje a gyógyszer szedését egy kis adaggal - 2 U.
2. Ügyeljen a szervezet injekcióra adott válaszára.
3. Minden további bevitelnél növelje az adagot 2 U-vel.
4. Továbbá, ha nincs mellékhatás, az adagot 10-15 NE-re növelheti. Azonban nem szükséges több mint 20 U-t adagolni, mivel fennáll a gyógyszer túladagolásának kockázata és a vér glükózszintjének jelentős csökkenése.
5. Az injekciókat naponta lehet beadni, de az izomtömeg fokozódó hatása miatt ajánlott a gyógyszer minden második napján beadni.
6. A kurzus időtartama másfél és két és fél hónap (a hormon bevétel gyakoriságától függően). Minél gyakrabban injekciókat végez, annál gyorsabban kapja meg a kívánt eredményt, és minél rövidebb a kezelés.
7. A termékeket 1 NE / 10 g élelmiszer mennyiségben kell bevenni.

Inzulin használata testépítésben: videó

Hogyan szúrja be

Az inzulin beadásának szabályai:

1. Az injekció helyét fertőtlenítse alkohol alapú folyadékkal.
2. A gyógyszer mennyisége steril fecskendőben.
3. Ezután adja meg az ampulla tartalmát a bőr alatt, a hasi területen lévő hajtásnál, miután előzőleg összeszorította ezt a helyet a kezével.

Az injekciós fecskendőt minden alkalommal használják. Meg kell változtatni az injekciós helyeket is, hogy elkerülje a seb irritációját és fertőzését. Az ampullákat jól kell hűteni.

A fő hibák a recepción

Ha éppen egy injekciós kurzust indít, kerülje el az alábbi hibákat:

1. Ne injektáljon inzulint egy éjszakán át.
2. Ne használja a gyógyszert közvetlenül az edzés előtt.
3. Ne lépjen be a gyógyszerbe intramuszkulárisan - a hormonot a bőr alá kell beadni.
4. Ne lépje túl a beadott gyógyszer mennyiségét.

Érdemes megemlíteni az inzulint

Vélemények

Általában Alexander Andreevich, te maga tudja, hogy helyes megértése van a módszertanról). De például úgy gondolom, hogy az AAS tanfolyamon, különösen azokban az esetekben, amikor az AAS kurzus inkább az androgén oldal felé hajlik, vagy az általános androgén tényezők meglehetősen magasak, az inzulin használata kívánatos mind a nap, mind az edzés után. Az inzulinterápia szükségessége is növekszik a teljes napi kalóriák és a GH használatának növekedésével. Ritka inzulin injekció is van a hasnyálmirigy enyhítésére (pihenésre), ez bizonyos helyzetekben megfelelő, amikor ismét az endogén inzulin szükségessége nő.

Inzulin kurzusok

A tartalom

Inzulinpálya szerkesztése

Ez a kurzus 1-2 hónapig alkalmas 3-10 kg izomtömegre, amely után legalább két hónapos szünetet kell tartania a szekréció helyreállításához.

• Tanulmányozza az inzulin hatásmechanizmusát, valamint a hipoglikémia elleni küzdelemre irányuló intézkedéseket.
• Indítsa el a kurzust 2 U szubkután adagolással, fokozatosan növelve az U 2 adagot.
• Gondosan figyelje a szervezet válaszát az adag növelésére!
• A jövőben az adagot 15-20 U-ra növelheti, a nagy dózisokat nem ajánljuk.
• Ne feledje, hogy az inzulin fecskendők különböző skálákkal rendelkeznek. Az U-40 fecskendőket inzulin injekciókhoz használják, amelyek 40 egységet tartalmaznak 1 ml-ben. Az U-100 fecskendők nagyon hasonlítanak az U-40-hez, de 100 egység inzulint 1 ml-ben tartalmazó készítményekben használatosak.
• Az injekciók gyakorisága változhat, a legkedvezőbb adagolási rend minden második nap. A legjobb, ha az edzést követően azonnal beadja az injekciót, mivel azt követően egy nagy étkezés után kell követni, amely biztosítja a szénhidrátok vérbe jutását. Olvasás - edzés után táplálkozás. Ezenkívül az inzulin elnyomja a fizikai stressz okozta katabolikus folyamatokat. A tanfolyam időtartama ebben az üzemmódban 2-2,5 hónap.
• Az injekciókat naponta és naponta kétszer is elvégezheti, de ebben az esetben a kurzus időtartama nem haladhatja meg az 1,5 hónapot.
• Ha ultrahang-hatású inzulint használ, az injekciót azonnal egy szénhidrátban gazdag étkezés után kell elvégezni.
• Ha rövid hatástartamú inzulint használ, injekciót adjon 30 perccel a nehéz szénhidrátokban gazdag étkezés előtt.
• 1 U inzulin esetében 10 g szénhidrátot kell bevennie.
• A lipodystrophia (a bőr alatti zsír szabálytalanságai) megelőzése érdekében különböző helyeken végezzen injekciókat.

Ahhoz, hogy jó eredményeket érjen el:

Hibák és óvintézkedések:

• Kezdje a kurzust egy kis adag 2-4 U-vel a test reakciójának ellenőrzésére.
• Csak szubkután injekciókat végezzen.
• Ne adjon injekciót edzés előtt.
• Ne injektáljon lefekvés előtt.
• Az injekció beadása után szükséges, hogy a testet szénhidrátokkal biztosítsák.

Táplálkozás az injekció beadása után

Egy egészséges emberben az éhomi vércukor 3 és 5,5 mmol / l között változik. Minden inzulin egység 2,2 mmol / l-rel csökkenti a vércukorszintet. Ha 20 egység ultrahang-hatású inzulint szúr be, akkor hipoglikémiát okozhat.

Az endokrinológiában (ahol az inzulin tartozik) van olyan dolog, mint a "kenyéregység". A termék típusától és mennyiségétől függetlenül, akár kenyér, akár alma, egy kenyéregység 12-15 gramm emészthető szénhidrátot tartalmaz. Ez megnöveli a vércukorszintet - 2,8 mmol / l -, és átlagosan 1,5-2 egységnyi inzulint igényel a szervezetben. A számítás ezen intézkedéséről további információk találhatók bármely keresőmotorban.

Most egy kis számítás. 20 egység inzulin esetében 10-15 kenyéregységet kell fogyasztania, ami 120-150 g tiszta szénhidrátnak felel meg. Például 300-450 gramm fehér kenyér lesz.

Hogyan készítsünk inzulin injekciót?

• Mosson kezet szappannal;
• Vegyük a gyógyszert egy inzulin fecskendőbe
• Hajtsa a bőrt a hasában a bal kezével, amint az az ábrán látható.
• Helyezze a tűt 45 * -os szögben a gyűrődésbe
• Fecskendezze be a gyógyszert, és távolítsa el a tűt.
• Ne fecskendezzen ugyanazon a helyre.
• Ne gyúrja az injekció helyét.

Az inzulin fecskendők használata során nem szükséges az injekció helyének feldolgozása - ezek az orvosok ajánlása. A szúrás nem túl nagy a fertőzéshez.

Az inzulin jól fokozza a szteroidok anabolikus hatását, így a kombináció nagyon gyakori a testépítésben. Az inzulin és az anabolikus szteroidok kombinációja fiziológiai szempontból indokolt, mivel ezeknek a gyógyszereknek más hatásmechanizmusa van, antagonista hatással van a glükózszintre, ami lehetővé teszi a jó eredmény elérését minimális testterheléssel.

Az inzulin alkalmazható a szteroidok egész ideje alatt, valamint 2-3 hét múlva, hogy csökkentsék a recidírozás jelenségét és maximalizálják az eredmények megőrzését. A szteroidokkal kombinált kurzus nem különbözik a fentiekben leírt „solo” -tól, a gyógyszerek dózisa változatlan marad.

Számos olyan gyógyszer létezik, amelyek stimulálhatják a hasnyálmirigyet, és ezáltal növelik az endogén inzulin szekrécióját. Ezeknek a gyógyszereknek a hátránya egy hosszú hatásidő és a hasnyálmirigy funkció lehetséges kimerülése. A testépítésben jobb a Diabeton (Gliclazide) gyógyszer használata - enyhe hatása van és a legbiztonságosabb. Ajánlott adagok testépítésben - 30 mg (egy tabletta), 10-15 mg-os adagolással kell kezdeni. A fennmaradó ajánlások hasonlóak az inzulinpályához, azzal a különbséggel, hogy a szénhidrátokat a következő 10 órán belül kell bevenni (a gyógyszer ezen időtartama).

• inzulin
• Inzulinterápia (inzulin drogok) - orvosi felülvizsgálat
• hipoglikémia
• Inzulinszerű növekedési faktor

Az anabolikus gyógyszerek csak receptre használhatók, és gyermekeknél ellenjavallt. A rendelkezésre álló információk nem igényelnek erős anyagok használatát vagy terjesztését, és kizárólag a szövődmények és mellékhatások kockázatának csökkentésére irányulnak.

Insulin a testépítésben

Az inzulin egy transzport hormon, mely a hasnyálmirigy endokrin komponensében válik ki. Ennek a peptidnek a fő célja a vércukorszint egyensúlyának csökkentése és ellenőrzése. Mi a szerepe ennek az anyagnak a testépítésben? Milyen az inzulinpálya az izomépítéshez?

Miért használják a sportolók inzulint

Az inzulin a közlekedési típus hormonja, így amikor a sejtben sokkal több tápanyag lép be. Ezért frissül és gyorsabban növekszik. Ez a hatás számos hatásnak köszönhető.

Az inzulin fokozza a Mg, K, Ph ionok transzportját is. Ezek az anyagok zsírsavak molekuláinak létrehozásához szükségesek. A zsírszövet és a májsejtek felszívódnak. Ha az inzulin alacsony, a zsírok nem oszlanak meg, hanem zsírtartalék formájában vannak elhelyezve.

Az a tény, hogy a cukrot jobban szállítják, az emberekben növekszik az energia, és a fehérjék és az aminosavak mennyiségének növekedése növeli az izmok növekedési folyamatait.

Annak érdekében, hogy ne gyűjtsön túl sok zsírt, ragaszkodjon néhány szabályhoz:

1. Kövesse a táplálkozás ritmusát - több fehérjét és kevesebb szénhidrátot kell fogyasztania. A gyors szénhidrátok csak inzulin beadása után engedélyezettek.
2. Nézze meg a test reakcióját. Ha túlsúlyosak vagyunk, az inzulin több kárt okozhat. Ez a legjobb hatást gyakorolja az ektomorf vagy mezomorf típusú sportolókra.

Mellékhatások

A legjelentősebb a hipoglikémia állapota. Fő tünetei a remegés, az eszméletvesztés és a koordináció, a fokozott izzadás, a szívritmus zavarai. Amikor a hipoglikémia sürgősen szükség van édességre. Továbbá, egy személy viszkethet és megsebesítheti az injekció területét, bár valószínűleg az ilyen jelenségek oka helytelenül adott injekciót. Allergiás reakció léphet fel. Egy másik mellékhatás a saját inzulin szintézisének gátlása.

Insulin készítmények testépítésben

A sportos sportban használjon ultrahangot és rövid inzulint. A hosszú hatású gyógyszerekkel ellentétben a cukor mennyiségének jelentős csökkenését ösztönzik. A rövid inzulin szubkután fertőzésének hatása fél órán belül jön létre (ezért étkezés előtt kb. 40 injekciót adnak be). A vérszérum maximális koncentrációja 2 óra elteltével rögzül. Teljesen 7 órán belül metabolizálódik. A legjobb rövid inzulin:

Az ultrahangos inzulin-cselekvésből származó csoport szinte azonnal vagy 15 perc után. A fellépés csúcsa pár óra múlva is jön. A szervezetből való kiválasztódás gyorsabb, valahol 3-5 órán belül történik. Ez sokkal fiziológiásabb, mint a rövid, így az étkezés előtt vagy közvetlenül utána 7-10 perccel szúrós szóval lehet. Az inzulinok nagyszerűek az izomépítéshez:

• Spart (ez a NovoRapid Penfill és a FlexPen);
• Lizpro (Humalog);
• Glulizin (Apidra).

Mindezek az eszközök a humán inzulin félszintetikus analógjai. Átlagosan, ezeknek az alapoknak az ára kb. 2500 rubel.

Az inzulin bevételének előnye és hátránya

A tanfolyam előnyei:

1. Az inzulin fogadása csak 1-2 hónapig tart;
2. Szinte minden inzulin termék nagyon jó minőségű, és a rossz termék megvásárlásának lehetősége nagyon kicsi (még anabolikus szteroidokkal összehasonlítva);
3. Inzulin termékek állnak rendelkezésre, ezek többsége szabadon megvásárolható;
4. Magas anabolikus sebesség;
5. Ha a kurzus helyesen készült, akkor az oldalsó vonal kialakulásának valószínűsége gyenge (ismét a szteroidokkal összehasonlítva);
6. Kisebb visszavonás az inzulinbevitel befejezése után;
7. A tanfolyam kombinálható a sportstimulátorok más összetevőivel;
8. Nincs androgén hatás;
9. Nincs mérgező hatás a májra és a vese sejtekre, a kurzus után nem merülnek fel a szexuális funkcióval kapcsolatos problémák (a férfiaknál gyakran megfigyelhető az impotencia a tesztoszteron és az anabolikus szteroidok alkalmazása után.

Azonban az inzulinpálya bizonyos hátrányai vannak. Az első a glükózkoncentráció mesterséges elnyomása, lehet, hogy nincs elég energiája. Alacsony cukorszint esetén az endorfin szintézis gátolható. Másodszor - hozzáadunk 100% zsírszövetet. A harmadik az, hogy helyesen számítsuk ki az inzulin-kezelési módot, és az adagolási rend nagyon nehéz, különösen, ha korábban nem szúrta be ezt az eszközt.

Inzulin kurzus

Miután kiválasztotta a megfelelő inzulint, fontos, hogy a tanfolyamot megfelelően rendezze 1-2 hónapig. Ügyeljen arra, hogy az inzulin hosszabb ideig ne dugjon be, mert a nagy mennyiségű hormonból kifolyólag a hasnyálmirigy megállíthatja az inzulin megfelelő mennyiségét. Ha a tanfolyamot helyesen tervezték, kb. 15 kg sovány izomtömeget kaphat.

A kurzus szubkután injekcióval kezdődik, 2 egységnyi adagban. Fokozatosan a beadott inzulin mennyisége 20 egységre nő. A dózisok fokozatos növelése segít nyomon követni a szervezet külső inzulinra adott válaszát. Lehetetlen, hogy naponta több mint 20 egységet szúrjunk be.

Mielőtt elkezdené osztani a transzport hormon inzulint, vegye figyelembe a következő tényezőket:

1. A növekvő adagokat fokozatosan kell elvégezni, szükséges. Lehetetlen 3-ról 7-re vagy 20-ról 10-re mozogni. Az ilyen hirtelen átmenetek negatív hatással lehetnek a testre.
2. Egyes edzők magas inzulin adagokat ajánlanak, legfeljebb 40 egységre. Az ilyen koncentrációk bevitelét semmilyen esetben nem szabad gyakorolni, a túl sok inzulin hipoglikémiát és még hipoglikémiás kómát is okozhat. Lehetséges, hogy 20 testegység lesz sok.

Az inzulin ritmusa más lehet. Naponta, minden második nap, vagy más gyakorisággal próbálhatod. Ha naponta vagy naponta többször injekciót ad, a kurzus teljes időtartamát csökkenteni kell. Ha az injekciókat minden második napban helyezi be, akkor az optimális időtartam 2 hónap.

Ha a test gyakorlatilag hipoglikémiás állapotba kerül (az inzulin nagyobb lesz), a glükózszint természetesen csökken, és a növekedési hormonok nagy mennyiségben szabadulnak fel.

Ha heti 3 alkalommal jársz az edzőterembe, és más napokon nincs más terhelés - adja meg a reggeli étkezés előtt injekciókat azokon a napokon, amikor nem edzés. A terheléssel töltött napokon az ultraszort inzulin jobban dörzsöli (azonnal étkezés után), és pihenőnapon csak egy rövid inzulint (fél órával az étkezés előtt).

Annak érdekében, hogy megakadályozzák az injekció helyét a karcolástól, a bőr nem cserzett, és nem jelentkezik allergia, jobb, ha injekciókat ad a test különböző részeire.

Hogyan kell kiszámítani, hogy mennyi inzulinszúró

Az inzulin endokrinológiai hormon. A szénhidrát egység a kenyéregység, amely HE-re csökken. Az egyik XE 15 grammot tartalmaz. szénhidrátok. Az egyik ilyen egység a vér glükózkoncentrációját 2,8 mmol / literrel növeli. Ez azt jelenti, hogy ki kell számítania, hogy hány szénhidrátot fogyaszt naponta, és kiegyenlíti az inzulin mennyiségét.

A további inzulin megengedett adagja teljes mértékben a hasnyálmirigy kezdeti állapotától, az izomtömegtől és a heti edzések számától függ. Kezdetben jobb a hasnyálmirigy állapotának diagnosztizálása (ultrahang), hogy ellenőrizze az állapotát. Lehetséges, hogy az inzulin injekciók általában ellenjavalltak Önnek. Azt is érdemes adományozni vér a cukor. Már elmondták, hogy amennyire csak lehetséges, akár 20 XE-es inzulint fogyaszthat. Jobb, ha a nők 15-nél többet nem szúrnak. A legmegfelelőbb megoldás az lenne, ha az eredményekkel járna az endokrinológushoz és beszélni vele az engedélyezett dózisokról.

Hogyan készítsünk egy lövést

Az injekció előtt elhelyezett raktárkészlet, valami édes. Ez lehet csokoládé, méz vagy cukor. Ha hirtelen hipoglikémiát tapasztal, ilyen terméket fog enni és kiegyenlíti a glükózszintet. Az injekcióhoz a legmegfelelőbb speciális inzulin fecskendők. Ez sokkal vékonyabb, mint a szokásos, és a testén kisebb térfogatmegosztások vannak. Egy inzulin fecskendőben körülbelül 1 kocka vagy 1 ml inzulin kerül.

A legjobb, ha injekciót végez a gyomorban, mivel ezen a területen jobban felszívódik. Az inzulin előválasztása a fecskendőbe. Nyugodjon le, húzza vissza a köldöktől 5 cm-t, húzza meg a hüvelykujjával és mutatóujjával (a bőrhéjnak kell lennie, ha összenyomja az izom - az inzulin szűk és fájdalmas lesz).

45 fokos szögben helyezze be a tűt, majd lassan nyomja le a dugattyút és fecskendezze be a vegyületet. Csináld ezt fokozatosan, erős kézzel. Miután az inzulin teljesen beinjektálódott a bőr alá, tartsa a tűt ugyanabban a helyzetben kb. 6 másodpercig. Ezután élesen távolítsa el a tűt, és fertőtlenítse az injekció helyét egy fertőtlenítőszerrel.

A fecskendő tűjének antiszeptikus és kis átmérője miatt a szervezetben a fertőzés% -a nagyon kicsi. Ha a szokásos fecskendővel injekciót ad, az injekció beadása előtt és után egy antiszeptikum vagy alkohol használata szükséges.

Ne feledje, hogy az építési izom nemcsak az inzulin injekcióktól és más anyagoktól függ. A jó eredmény kulcsa:

1. Megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás;
2. Természetesen jól megépített edzések;
3. Időszerű pihenés.

Az inzulin kombinációja anabolikus szteroidokkal

Ilyen komplex használható. Az inzulin solo használata kevesebb hatást eredményez, mint ez a kombináció. Az anabolikus szteroidok a teljes inzulinfolyamat alatt fogyaszthatók. Az orvosok azt javasolják, hogy az anabolikus anyagokat a kurzus befejezése után körülbelül 2-3 hétig is igyekezzenek inni.

Ez kisebb hatású visszagörgetést eredményez.

Ha csak az edzőteremben van, hogy megtartsa a helyét - nem szükséges inzulin injekció. Az ilyen izomépítési technikák csak profi sportolók számára jelennek meg. A szerelmesek elegendőek lesznek ahhoz, hogy a testet különböző fehérje rázkódásokkal táplálják.

Javasolt étel az injekció után

Az injekció után fogyasztandó élelmiszerek száma az inzulin injekciójától függ. Átlagosan az egészséges személy testében a cukor koncentrációja 3-5 mmol / liter vér. 1 egység a transzport hormon csökkenti a glükózt 2,2 mmol-mal. Ragadja meg ezt a cukrot vagy bármilyen csokoládé cukorkát. Az elfogyasztott dózistól függően meg kell szorozni a szénhidrátok mennyiségét.

A gyors szénhidrátok a leghatékonyabbak. Ezek a következőkben találhatók:

• csokoládé;
• édességet
• Különböző édességek;
• Bogyók (szőlő, málna, cseresznye);
• Gyümölcsök.

Az állati termékekben nagy mennyiségű fehérje található. Csirke filé, tojásfehérje, túró, marhahús. A hús jobb sütni vagy sütni a sütőben.

Gyakori hibák

Az 1. számú hibakód - az injekciós technológia betartása. Néhány sportoló a tapasztalat hiánya miatt nem szubkután, hanem az izom- vagy zsírszövetbe helyezi az injekciót.

Hiba a 2. számnál - túl nagy adag inzulint használ, és rossz időn túli meg. Így nem csak nem kapja meg a megfelelő hatást, hanem nagy kárt okozhat a szervezetnek.

Hiba a 3. számban - az inzulin bevezetése az edzés előtt, vagy az alvásba történő bemerítés előtt. Az a tény, hogy a terhelés alatt sok energiát töltünk - cukor. Ez azt jelenti, hogy a természetes hulladékon kívül a glükóz jelentős részét inzulin fogyasztja. Ez majdnem 100% -os garanciát jelent a hypoglykaemia kialakulására. Az álomban a hipoglikémia kialakulása nagyon veszélyes, mert a cukor szintjének helyreállításához fizikailag nem tudod és nem veszi észre a kritikus állapotba való átmenetet.

4-es hiba - az injekció után egy kis ételt fogyasztottál. Az injekció beadása után elegendő mennyiségű fehérjét és szénhidrátot kell fogyasztania. A javított szállításnak köszönhetően az előnyös összetevők gyorsabban jutnak be az izmokba. Ha hiányoznak, kialakul a már ismerős hipoglikémia.

5. hiba - az inzulinpálya használata a szárítás során. Ebben a szakaszban a sportoló étrendjében lévő szénhidrát termékek száma csökken, vagy hiányzik. Az injekció csökkenti a cukor koncentrációját, és valamivel kell feltölteni. Sok édességben gyors szénhidrát van, és szárításkor tilos. Ily módon egyszerűen megszünteti a szárítási hatást.