Tök lekvár a vékonyságért

• Hipoglikémia

Ez valóban varázslatos tök lekvár recept: lekvár cukor nélkül készül, és a sütőtök, a narancs és a citrom mellett. Mindhárom összetevő mindegyike önmagában segíti a testet, hogy ne csak megszabaduljon az extra fontoktól, hanem a gyomor-bélrendszer munkáját is, hogy megtisztítsa magát a méreganyagoktól és toxinoktól, és jelentősen javítja az anyagcserét.

Ahhoz azonban, hogy a lekvár ízesebbé és hasznosabbá váljon, a mézet hozzáadják az ízhez és a vágyhoz, ami furcsán is hozzájárul a súlycsökkentéshez.

Tekintsük az egyes termékek értékét a fogyáshoz.

A sütőtök a tökéletes diétás termék. A B, E, C, PP és számos értékes nyomelem és ásványi anyag mellett számos ritka T-vitamint tartalmaz, amely felgyorsítja az anyagcserét a szervezetben, segít a nehéz ételek felszívódásában és megakadályozza az elhízást. Ezért a táplálkozási tanácsadók ezért táplálkozási tanácsadókat ajánlanak a túlsúlyos embereknek.

A narancssárga is egy súlycsökkentő termék. Olyan szerves savakat tartalmaz, amelyek hatékonyan égetik a testzsírt, és képesek a metabolikus termékek kiürítésére a szervezetből és az anyagcsere normalizálására, és így hozzájárul az élelmiszerek jobb emésztéséhez, a legkisebb kárral az ábrán.

A narancshoz hasonlóan a citrom szerves savakat és pektint is tartalmaz, amelyek a szervezetben zsírokat lebontanak. És az illóolajok a nyomasztó étvágy szagán keresztül. Így a citrom csökkenti az étvágyat és égeti a zsírt. A citrommal történő fogyás számos módja van (citrommal, citrommal mézzel fogyás, tea gyömbérrel és mézzel stb.).

A sütőtök, a narancs és a citrom nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely a belek normális működéséhez szükséges, jól tölti ki a gyomrát, telítettségérzetet ad, és tökéletesen eltávolítja az akadályokat, ami természetes adszorbens.

A fogyás folyamatában a méz hasznos, mert antioxidánsokat tartalmaz, amelyek semlegesítik a zsírmolekulák lebomlásakor keletkező szabad gyökök hatását, miközben csökkenti a súlyt. A szabad gyökök nagyon károsak az egészségre. Továbbá a méz olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek máshol nem találhatók meg, például a kataláz, a chrysin, a halogin, a pinobaxin és a pinocembrin.

A testsúly elvesztésének folyamatában a test értékes és szükséges tápanyagokat veszít, és a méz táplálkozási támogatást nyújt. Fehérje, riboflavin, nikotinsav, pantoténsav, B6, B9, C, vas, kalcium, foszfor, magnézium, kálium és cink.

A méz segít megbirkózni a veszteséggel járó bontásban, mert glükózt és fruktózt - megbízható energiaforrásokat tartalmaz.

Számos módja van a fogyásnak mézzel (méz fahéjjal, mézzel citrommal, stb.).

El tudod képzelni, milyen mágikus elakadást okoz a fenti összetevők? Ez az egészség és a szépség egyfajta elixírje. Végül kezdjük elkészülni.

Tök Jam recept

• tök - 1,5 kg,
• narancs - 1 db.,
• citrom - 0,5 db.
• víz - körülbelül 1 csésze
• méz ízlés szerint és vágy

• A narancs és a citrom jól mosva és apró darabokra vágva, felszabadítva őket a csontoktól. Aztán jól kell őrölniük. Egy turmixgéppel csináltam, használhat egy darálót.

• A hámozott tököt apró darabokra lehet vágni (akkor mégis forraljuk), de jobb, ha apróra vágjuk, keverővé is tettem.
• Az elkészített összetört összetevőket helyezzük a serpenyőbe, és 0,5 csésze vizet öntsünk, fedjük le, és tegyük egy kis tűzre. Mindig keverjük össze a tökmagot. A tök eltérő lehet a lédússágban, így a víz mennyiségét ki kell igazítani. Ha úgy érzi, hogy a lekvár enyhén ég, add hozzá több vizet, nem lesz felesleges, mert lehűlés után a lekvár zselés marad.

• Amint a sütőtök jól főzött, a lekvár kész lesz. Körülbelül 40 percig tart ez.
• Miután a sütőtök lekvár majdnem hűvös, és kissé meleg lesz, hozzáadhatod a mézet. Ez a pillanat fontos - pontosan akkor, amikor a lekvár alig meleg, mert a méz ezután jól oldódik benne. A mézet nem lehet egyenletesen elosztani a fagyasztott lekvárban. A méz mennyiségét egyedileg veszik fel.

Méz nélkül kiderül, hogy nem túl finom, mert a citromhéj keserűsége van, ami kevés, de érezhető. A lekvár ízét a sütőtökfajtától is függ.

Készen áll a sütőtök lekvár a bankokon, és a hűtőszekrénybe kerül. Ott jól fagy.

Kiderült, hogy nagyon, nagyon hasznos és ízletes sütőtök lekvár vagy desszert a sütőtökből vagy az étkezési desszertből - minden névnek joga van létezni.

A szokásos cukor lekvár helyett teával helyettesítjük, csak egy snack a sütőtök étel formájában - tetszés szerint használható. A gyerekek is nagyon tetszenek. Egy ilyen desszert csak egy zsákmány a fogyásért: ízletes és egészséges! Tényleg enni és fogyni!

Egyéb sütőtök diétás receptek:

A helyszínen sok más süteményt is készítenek: sütés, főételek, rakottok, saláták stb.

Bon étvágy és áldjon meg! Hagyja megjegyzéseit - a visszajelzés nagyon fontos!

17 Maximális étrend-harapnivalók 7 perc alatt

Szereted az édességeket és a lisztet, de vigyázz az alakra? Használja a gyűjteményemet

"17 Magic Baking Receptek" az időigényes háziasszonyok számára, akik meg akarnak enni és fogyni. Enjoy!

Tök lekvár cukor nélkül

Nagyon finom és illatos sütőtök lekvár (lekvár)! Annyira érdekes, hogy nem is érti, hogy a fő összetevő a sütőtök. Azt tanácsolom mindenkinek, hogy főzzön, és azonnal kg-ot. 5 sütőtök))).

összetevők

1. Tök püré 400 g
2. alma 1 db
3. 20 db.
4. fahéj 1 evőkanál
5. gyömbér 1/4 teáskanál
6. Citromlé 1 evőkanál.
7. vízzel 100 ml.

Nem megfelelő termékek? Válasszon hasonló receptet a többiektől!

Tök lekvár cukor nélkül

Burgonya tintahal egy lassú tűzhely

Illatos burgonya a sütőben

Hideg tea

Káposzta tekercs mártással

A házi süti nagyon finom és könnyű.

Nagyon finom és illatos sütőtök lekvár (lekvár)! Annyira érdekes ízlés, hogy nem is veszik észre, hogy a fő összetevő a sütőtök. Mindenkinek ajánlom főzni, és azonnal kg-ot. 5 sütőtök)))

összetevők

Általános információk

Teljes főzési idő

45 perc

Aktív főzési idő

10 perc

bonyolultság

egyszerű

Az adagok száma

Videó készítése

Készen állunk sütőtökpürére (vágjuk a sütőtöket kockákra, sütjük a sütőben, és burgonyapürét készítünk). A dátumokat mossuk, elválasztjuk őket a kövektől, és apró darabokra vágjuk.

Az Apple héja durva reszelővel dörzsölje.

Kombináljuk az összetevőket, keverjük össze, adjuk hozzá a citromlevet, a fahéjat, a gyömbért és a vizet, újra keverjük össze, és a közepesen magas hőhöz jutunk. Főzzük 35 percig, alkalmanként keverjük!

Készen áll, hogy lehűtse az elakadást és a keverőgépet simítsa meg).

major

Alma és sütőtök lekvár cukor nélkül

Jó nap vagy este!
Alma és sütőtök lekvár cukor nélkül. Talán a bogyók minden háziasszonya már elakadt, majd az almák megjelentek. Az alma eltelt, és itt az ideje, hogy felkészüljön a jövőre. Szeretném megosztani a receptet, amelyet sokáig használok. Véletlenül kiderült.

Egyszer ősszel főtt alma lekvárt, és mint mindig, nem volt sok maradt, nem volt elég a teljes teljességhez. Ugyanezen a napon pumpáltam egy tököt, nem is eszem meg, csak egybe tettem őket, hogy ne foglalják el az ételeket. Reggel a férjem azt mondja nekem: "Micsoda ízletes lekvár, amit idén tettél." Azt gondoltam, hogy rendes, alma. Csak annyit kipróbáltam, amit tettem, megértettem, hogy miről beszél. Ettől kezdve minden őszén almát és tök lekvárt készítek. Tény, hogy a lekvár finom, illatos, télen a torták csak nagyszerűek.
Ilyen típusú lekvárhoz általában édes alma- és sütőtökfajtákat veszek. Az alma és a sütőtök száma önkényes. Az Ön ízlése. Mindig van több almam.

Ízletes cukor és alma és sütőtök lekvár pite

A tök, héj és apró darabokra vágva.
Hajtsa be a tartályba, ahol a lekvár forraljuk, adjunk hozzá kb. Fél pohár vizet és pároljuk 10 percig.
Ezután apró szeletekre hámozott és magvágott almát adjunk hozzá. Az alacsony lángon, keverés közben készítsük el a lekvárunkat. Körülbelül 30 percet vesz igénybe, édes szerelmesei cukrot adhatnak hozzá. - Nem fogod elrontani a cukrot.

Az elkészített lekvárt az almából és a sütőtökből cukor nélkül sterilizált tégelyekbe helyezzük, és azonnal centrifugáljuk.
Használható pite, zsemle vagy reggeli kávéval pirítós töltelékként.
Bon étvágy!
Üdvözlettel, Irina és greenparadise2.ru.

Ez a bejegyzés 2013. szeptember 6-án, pénteken, 8:27-kor került közzétételre, és a következő helyen van: Winter Blanks

Tök lekvár cukor nélkül

Tök püré - 400 g
Alma - 1 db.
dátumok - 20 db.
fahéj - 1 evőkanál
gyömbér - 1/4 teáskanál
citromlé - 1 evőkanál.
víz - 100 ml.

1. Vegyük a kész sütőtökpürét (vágjuk a tököt kockákra, sütjük a sütőben, és burgonyapürét készítsünk).

2. Mosjuk a dátumokat, elválasztjuk őket a kövektől, és apró darabokra vágjuk.
3. Az Apple héja, dörzsölje a durva reszel.
4. Kombináljuk az összetevőket, keverjük össze, hozzáadjuk a citromlevet, a fahéjat, a gyömbért és a vizet, keverjük össze újra és küldjük a tűzhelyre közepes hőre. Főzzük 35 percig, alkalmanként keverjük!
5. Hűtsük le az előkészített lekvárt, és simítsuk meg egy keverőbe, amíg sima nem lesz.

Tök lekvár cukor nélkül

Nem hallott, a cukorbetegségből kiderül, hogy elfogyaszthatsz lekvárt. Nem hiszem el? Ezután próbálja meg az illatos cukormentes sütőtök lekvárt. Ez a desszert hangulatos őszi hangulatot teremt és egészséges vitaminokkal telíti a testet.

A legértékesebb ebben a lekvárban - kalória és szénhidrát. Csak 0,5 XE és 23 kcal / 100 gramm. Ezért a cukorbetegek nem félhetnek a desszertektől, és lehetőség szerint hozzáadják - a túróban, zabkása, kenyér...

Cukormentes lekvár recept:

• Fél kiló tök
• 3 citrom
• Fél teáskanál fahéj
• Cukor helyettesíti az ízét

Hogyan készítsünk sütőtök lekvárt:

1. Tisztítjuk a tököt, és kis kockákra vágjuk. Teszünk egy serpenyőt a főzéshez.
2. Ezután főzzük a citromot. A keserűség eltávolítása érdekében forró vízzel rázza ki őket, és dörzsölje a finom reszelővel a bőrt. Desszertet várunk oo-óriás C-vitamin-tartalommal és citrusolajjal, amely még hideg kezeléssel is kezelhető.
3. Adja hozzá a sütőtökhez a reszelt citromot, a fahéjat és a cukor-helyettesítőt. Keverjük össze a tálca tartalmát és hűtőszekrényben 7 órán át.
4. Miután felgyújtottunk egy kis tüzet, és főzzük, amíg puha sütőtökre. Ha a serpenyőben nem elég tök leve, adjunk hozzá vizet.

Fontos, hogy a keverék ne forraljon, különben a sütőtök lekvárral és citrommal való minden előnye eltűnik.

Enni a diétát kis adagokban, mivel a vitaminok túladagolása szintén nem jó.

A desszert tárolása nem lehet több, mint egy hét a hűtőben.

Kalória 100 grammonként:

• Szénhidrátok - 5,6 gramm
• Zsír - 0,2 gramm
• Fehérje - 1 gramm
• Kalória - 23 kcal

Tök lekvár cukor nélkül

Úgy véljük, hogy a lekvár és a cukorbetegség fogalma összeegyeztethetetlen. Van azonban egy desszert, amit a cukorbetegeknek nem szabad félniük. Ez egy finom és egészséges sütőtök lekvár cukor nélkül. Értéke, hogy tartalmazza a C-vitaminban és más értékes nyomelemekben gazdag kalóriákat és szénhidrátokat.

Hozzávalók Jam

• tök - fél kiló;
• citrom - három dolog;
• ízesítőszer;
• Fahéj - 0,5 tl.

Hogyan kell főzni

1. Hámozzuk a sütőtöket és vágjuk kis kockákra, tedd egy serpenyőben.
2. A keserű íz elkerülése érdekében forró vízzel lemosó citrom. Rácsozzuk a héjjal, és adjuk hozzá a tököt.
3. Megszórjuk édesítőszer és fahéj keverékével, keverjük össze és tegyük 7 órán keresztül a hűtőszekrénybe, hogy elkészítsük a lé.
4. Tegyük a tüzet, és adjunk hozzá vizet.
5. Egy kis tűzön kb. Fél óráig pároljuk, amíg a sütőtök lágy, gyakran keverés közben.

A kijáratnál 900 g-os súlyú desszertet kapunk.

Legfeljebb hét napig tároljuk a hűtőszekrényben. Vegyünk kis mennyiségű teát, adjunk hozzá gabonaféléket és túrót. Az ízletes diétás termék javítja az anyagcserét. A sütőtök lekvár a cukorbetegek számára tökéletes desszert.

• Szénhidrátok - 5,6 g, zsírok - 0,2 g, fehérjék - 1 g;
• Kalória - 23 kcal, 0,5 XE

A cukorral töltött tök lekvár biztosan élvezni fogja az édes fogat. Csak 70 kalória!

A tök gyönyörűen megmaradnak a tél folyamán, de ennek ellenére a hostessek folyamatosan keresik a vörös hajú szépség életének meghosszabbítását. A sütőtök lekvár az egyik. Figyelemre méltó az is, hogy olyan jól képes "elrejteni", hogy még azok is, akik nem kedvelik őt, örömmel eszik - egyszerűen nem veszik észre.

A dátum helyett szárított sárgabarackot, aszalt szilvát használhat, vagy az összes szárított gyümölcsöt egyszerre behelyezheti a lekvárba.

A dátumok a lekvár fő édességét adják. Ha azokat a piacon vagy a boltban vásárolod, nézd meg közelebbről - egyes gyártók szárításkor hozzáadják a cukrot.

Citromlé ebben a receptben szükséges. Ezenkívül hozzáadhat narancslét is.

összetevők:

• tök - 500 g
• dátumok - 100 g
• mazsola - 50 g
• víz - 250 ml
• olívaolaj - 10 ml
• dió - ízlés szerint

KBMU 100 grammra: 69,87 / 1,15 / 1,35 / 15,46

Hogyan készítsünk sütőtök lekvárt:

Tisztítsa meg a tököt a magoktól, húzza ki és vágja darabokra. Öntsünk egy serpenyőbe, vagy egy kanálba, amelyben lekvárt, olívaolajat készítünk, és egy tököt helyezünk. Keverjük. Öntsünk 100 ml vizet, és 10 percig oltsuk le.

Tisztítsa meg a köveket a csontból és vágja darabokra.

Add hozzá a mazsolát, a dátumot, a citromlevet a sütőtökhöz, és tedd a tűzhelyre. Töltsük fel vízzel és forraljuk 40-60 percig, alkalmanként keverve.

Hagyja lehűlni az elkészített lekvárt, és adjon hozzá a dióféléket. A tégelyek vagy tányérok eltolása után, és az asztalhoz kell szolgálni.

Itt több cukormentes lekvár recept áll rendelkezésre.

Tök lekvár a fogyókúra

Ez valóban egy varázslatos sütőtök lekvár.

Cukor nélkül készül, és a sütőtök, a narancs és a citrom mellett. Mindhárom összetevő mindegyike önmagában segíti a testet, hogy ne csak megszabaduljon az extra fontoktól, hanem a gyomor-bélrendszer munkáját is, hogy megtisztítsa magát a méreganyagoktól és toxinoktól, és jelentősen javítja az anyagcserét.

Ahhoz azonban, hogy a lekvár ízesebbé és hasznosabbá váljon, a mézet hozzáadják az ízhez és a vágyhoz, ami furcsán is hozzájárul a súlycsökkentéshez.

Tekintsük az egyes termékek értékét a fogyáshoz.

A sütőtök a tökéletes diétás termék. A B, E, C, PP és számos értékes nyomelem és ásványi anyag mellett számos ritka T-vitamint tartalmaz, amely felgyorsítja az anyagcserét a szervezetben, segít a nehéz ételek felszívódásában és megakadályozza az elhízást. Ezért a táplálkozási tanácsadók ezért táplálkozási tanácsadókat ajánlanak a túlsúlyos embereknek.

A narancssárga is egy súlycsökkentő termék. Olyan szerves savakat tartalmaz, amelyek hatékonyan égetik a testzsírt, és képesek a metabolikus termékek kiürítésére a szervezetből és az anyagcsere normalizálására, és így hozzájárul az élelmiszerek jobb emésztéséhez, a legkisebb kárral az ábrán.

A narancshoz hasonlóan a citrom szerves savakat és pektint is tartalmaz, amelyek a szervezetben zsírokat lebontanak. És az illóolajok a nyomasztó étvágy szagán keresztül. Így a citrom csökkenti az étvágyat és égeti a zsírt.

A citrommal történő fogyás számos módja van (citrommal, citrommal mézzel fogyás, tea gyömbérrel és mézzel stb.).

A sütőtök, a narancs és a citrom nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely a belek normális működéséhez szükséges, jól tölti ki a gyomrát, telítettségérzetet ad, és tökéletesen eltávolítja az akadályokat, ami természetes adszorbens.

A fogyás folyamatában a méz hasznos, mert antioxidánsokat tartalmaz, amelyek semlegesítik a zsírmolekulák lebomlásakor keletkező szabad gyökök hatását, miközben csökkenti a súlyt. A szabad gyökök nagyon károsak az egészségre.

Továbbá a méz olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek máshol nem találhatók meg, például a kataláz, a chrysin, a halogin, a pinobaxin és a pinocembrin.

A testsúly elvesztésének folyamatában a test értékes és szükséges tápanyagokat veszít, és a méz táplálkozási támogatást nyújt. Fehérje, riboflavin, nikotinsav, pantoténsav, B6, B9, C, vas, kalcium, foszfor, magnézium, kálium és cink.

A méz segít megbirkózni a veszteséggel járó bontásban, mert glükózt és fruktózt - megbízható energiaforrásokat tartalmaz.

Számos módja van a fogyásnak mézzel (méz fahéjjal, mézzel citrommal, stb.).

El tudod képzelni, milyen mágikus elakadást okoz a fenti összetevők? Ez az egészség és a szépség egyfajta elixírje.

Tök Jam recept

- tök - 1,5 kg
- narancs - 1 db.
- citrom - 0,5 db.
- víz - körülbelül 1 csésze
- Méz ízlés szerint és vágy.

előállítás:

A narancs és a citrom jól mosva és apró darabokra vágva, felszabadítva őket a csontoktól. Aztán jól kell őrölniük. Használhat egy turmixgépet, használhat egy darálót.

A hámozott tököt apró darabokra lehet vágni (akkor mégis forraljuk), de jobb, ha megdarabolja. Hát, hogy ez egy keverő.

Az elkészített összetört összetevőket helyezzük a serpenyőbe, és 0,5 csésze vizet öntsünk, fedjük le, és tegyük egy kis tűzre. Mindig keverjük össze a tökmagot.

A tök eltérő lehet a lédússágban, így a víz mennyiségét ki kell igazítani. Ha úgy érzi, hogy a lekvár enyhén ég, add hozzá több vizet, nem lesz felesleges, mert lehűlés után a lekvár zselés marad.

Amint a sütőtök jól főzött, a lekvár kész lesz. Körülbelül 40 percig tart ez.

Miután a sütőtök lekvár majdnem hűvös, és kissé meleg lesz, hozzáadhatod a mézet. Ez a pillanat fontos - pontosan akkor, amikor a lekvár alig meleg, mert a méz ezután jól oldódik benne. A mézet nem lehet egyenletesen elosztani a fagyasztott lekvárban. A méz mennyiségét egyedileg veszik fel.

Méz nélkül kiderül, hogy nem túl finom, mert a citromhéj keserűsége van, ami kevés, de érezhető. A lekvár ízét a sütőtökfajtától is függ.

Készen áll a sütőtök lekvár a bankokon, és a hűtőszekrénybe kerül. Ott jól fagy.

Kiderült, hogy nagyon, nagyon hasznos és ízletes sütőtök lekvár vagy desszert a sütőtökből vagy az étkezési desszertből - minden névnek joga van létezni.

A szokásos cukor lekvár helyett teával helyettesítjük, csak egy snack a sütőtök étel formájában - tetszés szerint használható. A gyerekek is nagyon tetszenek. Egy ilyen desszert csak egy zsákmány a fogyásért: ízletes és egészséges! Tényleg enni és fogyni!

Ossza meg ezt a bejegyzést barátaival.

Tök Jam Sugar Free recept

Tök Jam Sugar Free recept

· Fahéj (bot) vagy kardamom (2-3 szem)

· Maroknyi mazsolát (lehetőleg sárga)

· 3-4 alma (savanyú)

A tököt hámozzuk meg, és durva reszelővel rácsozzuk, fél pohár vizet adjunk hozzá, és a pörköltet egy fazékba tesszük vastag aljjal. Pörkölt 15-20 percig.

Hámozzuk meg az almákat és a magokat, rácsozzuk és adjuk hozzá a tököt.

Tedd fahéjat (vagy kardamomot).

A szárított kajszibarackot és mazsolát 10 percig meleg vízben áztassa, jól öblítse át egy szűrőedényben, majd vágja fel és adja hozzá a tököt. Keverjük össze a helyet még 20 percig.

Adjon hozzá vizet, ha szükséges. A keverék nem lehet folyékony.

- Szárított vagy friss körte hozzáadható;

- Hozzáadhatod a reszelt birsalmat. A birsalma a legfinomabb lehetőség.