Pomelo - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

• Elemzések

A Pomelo a citrusfélékre utal, és vezető szerepet játszik a gyümölcsök méretének mérlegelésében. Ellenkező esetben a pomelo a sheddok. Az átlag pomelo, melyet a boltok polcain szállítunk, körülbelül 1 kg súlyú. Néhány esetben kevesebb. A gyümölcs Kínából származik, és a világ különböző országaiból származó emberek szeretik különleges ízük és kedvező tulajdonságaik miatt. De a pomelo kárt okozhat egy személynek? Nézzük meg együtt.

A pomelo összetétele

Az anyagok kémiai összetétele arányos a magzat térfogatával. Ha a sheddok teljesen érett, akkor az emberi testet a megfelelő működéshez szükséges összes elemzel telíti.

Mint minden más gyümölcs esetében, a pomelo sok szénhidrátot és illóolajat, kevésbé fehérjét, zsírt, hamu. De a fő összetevő a víz, 100 gr-ban van. már 89 gr.

Ezenkívül a gyümölcsök megengedhetik a növényi rostok és a különböző vitaminok, provitaminok tisztességes felvételét. Az utóbbiak közül aszkorbinsavat (C-vitamin) bocsátanak ki, amelynek összetétele felesleges. Szintén érdemes figyelembe venni a tiamint, a riboflavint, a piridoxint, a niacint, a béta-karotint (jó a szem számára).

Az ásványi anyagok közül a sheddok nátrium, kálium, foszfor, kalcium, magnézium. Nem anélkül, hogy vas, réz, mangán, cink és más, ugyanolyan értékes anyagok is bekerülnének.

Egy kis adag kalóriatartalma, amelynek térfogata nem haladja meg a 0,1 kg-ot. csak 37 egység. Ha átlagosan 0,9 kg súlyú gyümölcsöt fogyaszt, akkor a testet 340 Kcal-mal telíti.

Hasznos tulajdonságai a pomelo

1. A készítmény illóolajokat, vitamin komplexet, ásványi anyagokat tartalmaz. Mindkettő kombinálva erősítik az emberi immunrendszert a szezonon kívüli időszakban, avitaminózissal és az influenza járvány terjedésével, az ARVI. A test jobban ellenáll a vírusoknak. Citrusot kell fogyasztani, ha gyermekkorában gyakran beteg.

Pomelo terhes nők számára

1. A készítmény folsavat tartalmaz, amely felelős a magzat központi idegrendszerének kialakulásához. Ez a vitamin képezi az anya pszicho-érzelmi környezetét, enyhítve a stressz és az álmatlanság hatásait.
2. A foszforral kombinált kalcium szükséges a gyermek izom-csontrendszerének teljes fejlődéséhez. A Pomelo csökkenti a veleszületett szívelégtelenség valószínűségét.
3. A gyümölcs alacsony kalóriát tartalmaz, így a várandós anya nem aggódhat a túlsúly megszerzése miatt. A Pomelo csökkenti a láb ödémát és kiküszöböli a fáradtságot, a testből eltávolítja a felesleges folyadékot.
4. A helyzetben lévő hölgyek gyakran székrekedést és gyomorégést szenvednek, a gyümölcsök megbirkózni fognak ezzel a kényes problémával. Stabilizálja a vércukorszintet és megakadályozza a vérszegénységet a vashiány pótlásával.
5. A szülés során a nőt többször támadják meg a vírusok. Nem szükséges komoly gyógyszereket szedni megfázásra. Elég, ha naponta pár szelet gyümölcsöt fogyasztanak az immunrendszer erősítése érdekében.
6. A terhesség alatt a kézzelfogható előnyök mellett a magzat pozitív hatással van a szoptatott hölgy állapotára. A Pomelo növeli a szoptatást, fokozza a tej táplálkozási és zsírtartalmát.

Pomelo Cure

A citrus csak friss formában hasznos, mert a hőkezelés után értékes anyagok jönnek ki összetételéből. A Pomelót gyakran terápiás és profilaktikus célokra használják, nézzük meg néhány receptet.

1. A védekezés növelése érdekében minden salátát vagy hideg főételeket két szeletelt citrusfélékkel kell ellátni.
2. 0,1 kg atherosclerosisra hajlamos. hámozott gyümölcs eltávolítása fehér réteg, majd kiszorítja a gyümölcslé és keverjük össze 30 ml. olívaolaj. A koleszterin plakkok kiküszöbölésére, amelyek általában a vércsatornák üregében jelennek meg, hetente háromszor kell a receptet a recept szerint bevenni.
3. A hörghurut esetén, amelyhez erős köpetes elváltozás következik be, hasznos a friss gyümölcslé elkészítése pomelo alapján. 40 fokra melegszik, és kis zsákokban fogyasztják.
4. Szezonális betegségek (torokfájás, influenza, ORVI) esetén a gyümölcslé egyenlő arányban vízzel kombinálódik. Ez a kompozíció öblítse ki a torkát.
5. Annak érdekében, hogy megtisztítsa a testet a salakozástól, a citrusfélék felét kell fogyasztania a második étkezéskor (reggeli után).

Pomelo kozmetikában

A citrusfélék nagyon jól kiderülnek a kozmetológiában. A nyersanyagok összetételének egyedi összetevői kedvező hatást gyakorolnak a bőrsejtekre. Ahhoz, hogy hatékony legyen, egy személy hagyja rendszeresen törölni hígítatlan gyümölcslével. Az eljárás segíti a szövet frissítését és a bőr frissességének visszatérését.

Pomelo hidratáláshoz és táplálkozáshoz
Húzza meg a citrusféléket, távolítsa el a fóliát, és a homályt homogén kenyérsé alakítsa. Csatlakoztassa a tömeget 10 g-mal. méz és 12 ml. citromlé. Szórja a terméket a bőrön, várjon egy órát. Öblítse le a maszkot hideg tea zöld teavel. Vigyen fel az arc hidratálóra vékony réteggel. A maszk mellett keverjük össze a tojássárgáját vagy a zabpehelyet.

Pomelo zsír ellen
A szubkután zsír termelésének normalizálása érdekében ajánlott hatékony maszk használata. Hámozzunk egy szelet gyümölcsöt, és forgassuk bele. Csatlakoztassa 15 ml-re. alacsony zsírtartalmú kefir. Nedvesítse meg a pomelo gyümölcslében lévő pamut szivacsot, és bőségesen kezelje az arcot. Várjon, amíg a készítmény teljesen száraz lesz. Szórja át a kész terméket az arcán. Várjon kb. 20 percet. Idővel mossa le az arcát hideg vízzel a szokásos módon.

Pomelo, mint egy bozót
Az eljárás csak a gyümölcshéjat, néhány cukrot és olívaolajat igényel. Fogadja el a vízkezeléseket, hogy a bőr gőzölje és nedves legyen. A fenti komponenseket homogén készítményké alakítjuk. Kezelje a test bőrét. Könnyű masszázs. Hagyja a kompozíciót a testre, várjon egy órát. Vegyük figyelembe, hogy a bozót nem ajánlott a nyakkivágásra és a mellkasra. Mossa ki egy zuhanyzóval. Az eljárást meg lehet ismételni.

Ellenjavallatok seprű

A gyümölcs előnyeit a hivatalos gyógyszer bizonyította és elismerte. Ne gondoljon előre, hogy a gyümölcsnek nincs ellenjavallata. Ne feledje, hogy a pomelo citrusfélék közé tartozik, és allergiás reakciót vagy egyéni intoleranciát okozhat.

Tilos pomelo fogyasztása a gyomorfekély és a gyomorban megnövekedett savasság jelenlétében. A gyümölcs a nefritisz, a hepatitis és a colitis ellenjavallt. Forduljon kezelőorvosához, ha krónikus betegségei vannak. A gyümölcs hasznos lehet vagy káros lehet.

Ha elfogyasztja a terméket, figyelmen kívül hagyva az allergiás reakciót, a torok duzzanata lesz. Lehet, hogy nyilvánvaló fulladási támadásokat tapasztalhat. Ha nem biztos abban, hogy allergiás vagy nem, végezzen megfelelő kísérletet. Eszik egy szelet citrusféléket és várja meg a megfelelő reakciót. Ha ez nem történik meg, jó.

A szoptatás ideje alatt óvatosnak kell lennie. A termék csak az orvossal való konzultációt követően vehető fel az étrendbe. A citrus a termékkel való visszaéléssel okozhat kellemetlen reakciókat a babában. Ebben az esetben hasmenés, csalánkiütés és viszketés is előfordul.

Pomelo kiválasztási szabályok

1. A fajtától függően a héj kifejezetten zöld árnyalatú, sárga vagy olíva. Nem szükséges a héj nyilvánvaló károsodását okozó gyümölcs beszerzése. Szintén tilos barna vagy bordó színű foltokkal és csíkokkal rendelkező pomelót vásárolni.
2. Az ilyen indikátorok jelzik a magzatot és a gyengébb minőséget. Az érett gyümölcs elég súlyos lesz. A pomelo aromája megmutatja az érettségét. Nem szükséges nagy és világos másolatokat vásárolni. Száraz és éretlenek.
3. Vásároljon gyümölcsöket, amelyek egységes szerkezetűek, és héjafestéssel rendelkeznek. A héjnál nem lehet semmilyen horpadás. Ha zöld foltokat észlel, akkor a gyümölcs valószínűleg nem érett. Nyomja le a burkolatot, vissza kell térnie az előző állapotához.
4. A pomelo kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a körte alakú meglehetősen nagy súlyú gyümölcsöt. A gyümölcs színe sárgás lesz. Ebben az esetben a pomelo hús húsos, lédús és édes.

A Pomelo egy igazán egyedülálló citrus, amely teljes mértékben segíti a test minden érzékelésében történő javítását. A magzat rendszeres étkezése megmenti Önt a különböző kórképek és betegségek kialakulásától. Keresse meg az ellenjavallatokat, amikor először találkozik a gyümölcsrel. Ne használja vissza a citrusféléket, hogy ne provokálja a kellemetlen következmények kialakulását.

Gyümölcs pomelo, kalória, egészségügyi előnyök és előnyök a férfiak és nők számára

Nemrégiben szokatlan nagy gyümölcsök kezdtek megjelenni a piacok és üzletek számlálóin. Ezt a pomelo-t vagy pamelát néha pompelmusnak, sheddoknak nevezik. Azonnal megkapta az ízletes, kellemes aromájú emberek szívét. Mi ez? Honnan jött a gyümölcs? Nézzük meg együtt.

Pomelo gyümölcs a citrusfélék családjában. Úgy tartják, hogy Kínában jelent meg (néha Malajziát tekintik szülőhelynek), csak a 17. század végén jött el Ázsiába, Indonéziába, majd megjelent Európában. A történelmi haza még mindig a jólét, a jólét, a jólét szimbóluma. A szokás, hogy drága ajándékként jelenik meg. Talán ezért tartotta őket távol a külföldiektől.

Pomelo hibrid vagy sem

Sokan úgy vélik, hogy a pomelo grapefruit csak nagyon nagy, de ez egy különálló citrusfélék. A Pomelo nem egy hibrid, teljesen független gyümölcs, amely egyre népszerűbbé válik.

Az örökzöld fa, amely magassága 15 méter, egész évben betakarításra kerül. A citrus vastag, sűrű, négy centiméteres bőrű, világos zöld, sárga, rózsaszínű színnel festve. Egy kilogrammtól hat-tíz kilogrammig terjed.

• Vörös pomelo. Ez a fajta gyümölcs kellemes keserűséggel, vörös hússal, savanyú ízű, ovális, hasonlít egy kis grépfrútra, zöldes színű kéregre. Egy narancssárga pomelo keresztezésével grapefruit nyerhető.
• Pink. Az ilyen típusú gyümölcsök lédús, rózsaszín színű, édes ízűek.
• White. A gyümölcs eléri a lenyűgöző méretet. A körte formája, fehér hús, édes.

Hány kalória van a pomelóban

A pomelo kalória tartalma nem nagy, 100 gramm gyümölcspépre - 31 - 32 kilokalóriára, 35 - a héjjal együtt.

Kalória pomelóban gyümölcsként:

• Egy tál gyümölcspép tartalmaz 70 kalóriát.
• a citrussaláta hozzáadásakor 29 kalóriát kapsz egy adagra,
• a napi fogyasztás 160 gramm - 50.

Kínában desszertek készítéséhez használják, ezáltal csökkentve az ételek kalóriatartalmát. A süteményekben, süteményekben is szárított bőrt használnak, mint ízesítőt.

Angliában marmeládé. Az alacsony energiaérték miatt a pomelo jó helyettesíti a drága, zsíros desszerteket.

A termék összetétele

Mi a pomelo gyümölcs összetétele?

A gyümölcs jól védett. 2–4 cm vastag, hámozott pomelo, kellemes aromájú, bioflavonoidok, illóolajok. A gyümölcs héja alatt fehér porózus héj, amelyben 10-11 nagy hússzelet van.

100 gramm termék tartalmaz:

• Fehérje - 0,8-1,0 gr.
• Zsír - 0 gr.
• Szénhidrátok - 9,0-9,8 gramm.
• Diétás rost - 2 gr.
• Víz - 90 gr.

A BZHU - 7/2/92 energia aránya.

Amellett, hogy az alapösszetétel a gyümölcs mikro-és makro-tápanyagok: kálium, foszfor, vas, magnézium, kalcium, réz, mangán, cink.

Ez hatással van a multivitamin komplexére: nagy mennyiségű aszkorbinsav, B12 vitamin (cianokobalamin), B2 (riboflavin), B6, (piridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsav).

Ezen kívül glikozid, limonin, pektin, lipáz (a zsírokat lebontó enzim) is jelen van. Bár a pamela energiaértéke kicsi, sok szempontból egyedülálló termék.

A cukor jelen van a termékben, ugyanakkor a cukorbetegek is megeszik. Mi a termék titka?

Mi a hasznos pomelo

A gyümölcs szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára hasznos. A rendszeres használat erősíti a szívizom falát, csökkenti a szívizominfarktus kockázatát, javítja a szív összehúzódó aktivitását.

A vitaminok, köztük az aszkorbinsav jelenléte javítja a vérerek rugalmasságát, normalizálja a vérnyomást, fokozza az immunitást, segít a vírusos légúti fertőzések elleni küzdelemben.

A kalcium erősíti a csontokat, normalizálja az idegrendszert, enyhíti a depressziót és a fáradtságot.

Foszfor jelenléte miatt javítja az agy működését.

A pomelo gyümölcs tulajdonságai miatt megszünteti a koleszterin foltokat, javítja a vérkeringést.

A Sheddokot a rák kialakulásának megelőzésére használják, mivel a limonoidok gátolják a rákos sejtek megoszlását. Az amerikai tudósok észrevették, hogy a cellulóz folyamatos használatával kifejezettebb hatása volt, mint a gyógyszerek szedése során.

Az anyagcserét felgyorsítják, így a táplálékot, beleértve azt is, a fogyáshoz használják. Elősegíti a fehérjék és zsírok gyors lebontását.

Jelentős fizikai erőfeszítés során, mivel az energiát húz.

Ezt asztmához, hosszan tartó köhögéshez és ödéma-hajlamhoz használják.

Jellemzők, hasznos tulajdonságok, a gyümölcs összetétele az ateroszklerózis elleni eszközként használható.

Mi hasznos a nők számára

A nők pomelo előnyei valóban hatalmasak. A pomelo héjában lévő bioflavonoidok pozitív hatással vannak a gyengébb nemi hormonokra és normalizálják az ösztrogén mennyiségét.

Ha a citrusfélékre nincs allergia, a termék terhes nők is használhatják, csökkenti a toxikózis megnyilvánulásait, segít a pánik elleni védelemben a születés előtt. A folsav (amely szükséges a terhesség első heteiben) segíti a placenta, a magzati szövet megfelelő kialakítását. A terhesség utolsó hónapjaiban nőttek a szomjúság. A lé kis mennyiségben történő felhasználása segít megbirkózni ezzel a problémával, így csökken az elfogyasztott folyadék térfogata. Megmenti az ödémát.

Fontos, hogy a nők minden korban szépek és fiatalosak legyenek. A székletgel kapcsolatos problémák azonnal érintik a bőrt, így a gyümölcspép (a rostot tartalmazó) fogyasztása segít megtisztítani a béleket a toxinoktól. A bőr sima, bársonyos.

A pompelmusz összetételében található vitaminok, ásványok segítenek erősíteni a haj gyökereit, szépvé és egészségesvé teszik őket.

Mi hasznos a férfiak számára?

Hasznos gyümölcs a férfiak számára.

A pomelo használata növeli a szexuális aktivitást, kiváló aphrodisiac. A tudósok jótékony hatással voltak a férfiak spermatogenezisére.

Ázsiai országokban úgy vélik, hogy ha egy ember kap ajándékot sheddoknak, akkor hosszú élettartamot és férfi erejét akar. A C-vitaminnak köszönhetően a véredények erősödnek, a medencei szervek véráramlása fokozódik, kedvező hatást gyakorol a bensőséges funkcióra, és a potencia eszköze.

Még mindig érdemes megjegyezni, hogy a cellulóz csökkenti a mérgezés tüneteit, ezért hasznos lehet egy jó étkezés után egy másnapossággal harcolni.

Pomelo mi az egészségre ártalmas

Mint látható, a citrustermék használatának előnyei nagyszerűek, de a kár is okozhat pomelót.

Ellenjavallatok a pomelo használatában:

• Határozottan nem azok, akik allergiásak a citrusfélékre.
• A gyomorfekély és a nyombélfekély súlyosbodásával.
• A meglévő betegségek: colitis, hepatitis, nefritisz, urolithiasis, fokozott savasság a gastritisben.

Tekintettel arra, hogy a felhasználás káros lehet az emberi egészségre, konzultálnia kell orvosával, ha az ételeit megteheti.

Hogyan kell enni pomelo

A gyümölcsöt kis adagokban kell megenni, különösen, ha kezdő vagy. Annak ellenére, hogy tudjuk, hogyan ízlik (édes, kellemes), nem kell egyszerre enni az egész gyümölcsöt, 4-5 fogadásra osztva.

Egyedülálló ételként vagy saláták részeként lehet megenni, süteményeit díszítve, süteményekkel.

Végezetül szeretném elmondani, ha ezt az egzotikusot a boltban látta, habozás nélkül vásárol, mert ha egyszer megpróbálod, lehetetlen lesz megtagadni.

Következtetés: eszik egészséges ételeket, terjessze ki a napi étrendünket, de mindenben egy intézkedés szükséges. Áldjon meg!

LiveInternetLiveInternet

-alkalmazások

• KépeslapokRegenerált képeslapok katalógusa minden alkalomra
• Olcsó járatok Kedvező árak, kényelmes keresés, jutalék nélkül, 24 óra. Foglaljon most - fizessen később!
• Mindig nincs párbeszéd a kézben ^ _ ^ Lehetővé teszi tetszőleges Html-kóddal rendelkező panel beillesztését a profilba. Bannerek, számlálók stb.
• Fotográfus Plugin vagyok a fotók naplózásához. Minimális rendszerkövetelmények: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 JavaScript engedélyezve. Talán működni fog
• TorrNADO - torrent nyomkövető a blogokhozTorrNADO - torrent tracker a blogokhoz

-referenciák

-Mindig kéznél

-zene

-Címkék

-Kategóriák

• ASTROLÓGIA (180)
• HOROSZKÓK (138)
• FELSZERELÉS (623)
• Játékok (125)
• CIPŐK (54)
• Ruházat, fejléc (67)
• PALENTINOK, KÖNYVEK (78)
• TIPS. ÜGYLETEK (98)
• BAGOK, KÉSZLETEK (52)
• Dekoráció. DECOR (134)
• Hímzés (228)
• DIAMOND (7)
• BEADS (16)
• Brazil. HARDANGER (13)
• BULK VELVET (1)
• HÚZÁS (21)
• HOOK (6)
• RIBBONOK (57)
• LONGSTICH (1)
• VOLUME (21)
• TIPPEK (55)
• Sémák (11)
• COUNT CROSS (11)
• Kötés (10175)
• BÁZI KÖZÖTT (5)
• BAHROMA (23)
• BOLERO (24)
• BOSNIAN KÖZÖTT (5)
• BRUMSTIC (5)
• Bruges csipke (46)
• CUTS, Kesztyű (92)
• FORK (110)
• KÖZÖTTI KÉSZLETEK (21)
• KÖRNYEZET KÉSZÍTŐKkel (44)
• TWINS (44)
• DIAGONÁLIS KÖZÖTT (3)
• GYERMEKEKRE (526)
• ÁLLATOKRA (35)
• FELSZERELÉSEK (570)
• Jacquard, Intarsia (75)
• VESZTEK (225)
• Magazinok. KÖNYVEK (160)
• Szövetekből (2)
• IRISH LACE (193)
• IRISH LACE MK (333)
• CARDIGANS (282)
• SZIVATTYÚK ÉS SZEMPONTOK (157) t
• Pulóverek, felsőrészek (396) t
• BELT LACE (76)
• MOTIVES (409)
• SOCKS, GOLFES (101)
• TRIM, RIM (226)
• Borogatások. KÖZZÉTÉTEL (515)
• KARÁCSONY (71)
• PLAINS (368)
• POMPONS (65)
• LÁNY (422)
• Pulóverek (355) t
• ROMÁNIS FÉNY (49)
• TIPPEK (378)
• SLIPPERS ÉS DR. CIPŐK (103)
• TENERIF (29)
• TUNIKA (215)
• TUNISK KÖZÖTT (45)
• PATTERNS - HOOK (393)
• PÁRCÍMEK - SPOKES (367)
• KERÉK KÖZÖTT (110)
• FREEZE (15)
• FREEFORM (107)
• FRIFORM MK (79)
• FREEDOM SCRAMBLE (40)
• Virágok. VÁLLALATOK (318)
• Shalis (1804)
• HATS, HATS, BANDS (322)
• KÖNYVEK (623)
• CORDS (49)
• ENTRELAC, PATCHWORK (89)
• SKIRT (36)
• Japán + Kína (10)
• KÉSZÍTÉS HOME-hoz (567)
• Kötés. JÁTÉKOK (1120)
• Valentin (30)
• EYES, CLAWS stb. (46)
• MAGAZINES, KÖNYVEK (8)
• CATS (142)
• HENS, CHICKENS, BIRDS (154)
• ÚJ ÉV és KARÁCSONY (164)
• MONKEYS (60)
• KÜLÖNLEGES KÉSZÜLÉKEK (530)
• ÁLLATI VILÁG (144)
• EGÉSZSÉG (1152)
• Elemzés. Gyógyszereket. Tippek (188)
• GYMNASTICS, MASSAGE (438)
• WISE (34)
• ONLINE CLINIC (247)
• PEPTIDES (62)
• Hasznos termékek (155)
• COLD, FLU, COUGH (59)
• ART (626)
• ANIMÁLISTIKA (62)
• Festés (347)
• Oh, NŐK. (80)
• ALKALMAZOTT KÉPESSÉG (142)
• TÖRTÉNET. Riddles, titkok. (585)
• ALEXANDER I (2)
• ALEXANDER III és rokonok (6)
• NAGY NEMZETI (92)
• KÖRNYEZETVÉDELEM (65)
• Golitsyn (22)
• NŐI EPOCH (145)
• RIDDLES, SECRETS (122)
• Mikhaylovichi (1)
• SZEMÉLYEK (125)
• YUSUPOVY (18)
• APARTMAN (149)
• TISZTÍTÁS (60)
• Filmeket. KARTOONOK (564)
• DETECTIVE (13)
• DRAMA (11)
• COMEDY (20)
• Kíváncsi. (157)
• MULTI (36)
• Különböző generációk (101)
• SITES - FILMEK MEGFELELÉSE (17)
• A SZERZŐDÉSEK TÁRGYA (212)
• Számítógép (963)
• WALLPAPERS (27)
• KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁSOK (63)
• PROGRAMOK (44)
• KÖZÖSSÉGEK SZÁMÁRA (411)
• SZEMÉLYEK (366)
• ÓRÁK, KALENDÁROK, INFO.. (64)
• Szépség (504)
• HAIR (46)
• DIETS, GYMNASTICS (302)
• FACE MASKS, CREAM (82)
• MASSZÁM, GYMNASTIKUS D / SZEMÉLY (55)
• KÉZEK, LEGS (27)
• FÜRDŐ (3683)
• AIR GRILL (8)
• Palacsinta, palacsinta (175) t
• JAM, JEM, MARMELAD (167)
• ÉLELMISZEREK (313)
• POT - VARI! (49)
• MUSHROOMS (82)
• TÉLI ELŐKÉSZÍTÉSEK (43)
• GÉPEK, OMELETS (92)
• PASS (87)
• CÉL, TINNEY, RABBIT (306)
• LAVASH, PITA (55)
• PASTA (58)
• TÖBB-ÉLELMISZER (52)
• MEAT (403)
• NÖVÉNYEK (267)
• PELMEN, MANTAIN, BARRADA (139)
• A BŐR NEM SZÜKSÉG (73)
• PÉNT ÁRUK (151)
• PIES, CHEBUREKI, KHACHAPURI (453)
• PIZZA (34)
• Gyors felvételek (18)
• HALAK (125)
• SALÁK, HÁZOK (188)
• SAUSAGES, SAUSAGE (23)
• SAUCES (20)
• Táplálkozási cikkek, TIPPEK (139)
• SOUPS, BORSCHI, SCHI stb. (191)
• Túró. CHEESE (75)
• Tésztát. TÖLTÉSEK (44)
• BREAD, PASTOR (107)
• Sütő (13)
• JÓ, STUDENT (16)
• EMBEREK. ZHZL (669)
• GENIUS ÉS VILLAINS (352)
• NŐI SÁRGA (239)
• MAGIC. Találgatás. RITUÁLISOK (333)
• MANTRA (19)
• WISE THOUGHTS. LÉPÉSEK (132)
• ZENE (1136)
• JAZZ. BLUES (27)
• SZOLGÁLTATÁSOK (26)
• KLASSZIKUS ZENE (215)
• Zenészekkel. ÖSSZETEVŐK (230)
• OPERA, BALLETS, MUSICLE (174)
• KORÁBBOK (122)
• JUST BEAUTIFUL TUNES (91)
• Lazuljon el. Kezeljük. (39)
• SAXOPHONE (10)
• XX. - XXI. (223)
• Nyugdíjak. Juttatásokat. Lakás- és kommunális szolgáltatások (63) t
• POLITIKA (539)
• YES. UZH. (192)
• Új Oroszország (111)
• SEVASTOPOL. CRIMEA (32)
• UKRAJNA (229)
• HELP. (33)
• NATURE (61)
• AZ UTAZÁS SZÜKSÉGES? (424)
• Ázsia (31)
• AMERIKA (2)
• Afrika (4)
• EUROPE (92)
• PANORAMA 3 D (22)
• POV-SZOVIET ORSZÁGOK (32)
• OROSZORSZÁG (189)
• ÚTMUTATÓ TIPPEK (60)
• RÁDIÓ SPECIFIKÁCIÓK. AUDIO (907)
• KÖVETKEZŐK (23)
• MEGHATÁROZÁSOK (327)
• TÖRTÉNŐ (59)
• CLASSICS (100)
• Különböző generációk (356)
• SITES - LIBRARIES (45)
• SZÓRAKOZÁS (127)
• NEEDLEKTK (3127)
• Őrült gyapjú (11)
• BEADS (158)
• CANDY BOUQUETS (41)
• PAPÍR (126)
• Valentin (34)
• HÍREK (75)
• DECOR (497)
• DECOUPAGE (60)
• Játékok (366)
• TRIM (9)
• CANZASHI (64)
• BŐRFOLYAMATOK (18)
• GYŰJTEMÉNYEK (62)
• QUILLING (66)
• MACRAME (64)
• ÚJ ÉV és KARÁCSONY (399)
• BABY (28)
• POLYMER CLAY. KÍNA (218)
• Rajzolás (63)
• Sós tészta. PLASTILIN (50)
• WEALTH (13)
• TOPIARY (35)
• DEKORÁCIÓK (463)
• VILÁGOK (108)
• SEWING (407)
• TIPPEK MINDEN LEHETŐSÉGEKRE (807)
• VERSES (518)
• A LITERATÚRA ÉVÉNEK 2015 (56)
• SZÍNHÁZ (37)
• TEMPLOM. Vallás (798)
• ICONS, PRAYERS (124)
• CHURCH, CHURCH PEOPLE (627)
• ANGEL'S HOUR (36)
• Ez érdekli (752)
• HUMOR (135)

-Keresés napló szerint

-Feliratkozás e-mailben

-érdekek

-barátok

-Rendszeres olvasók

-közösség

-statisztika

Pomelo gyümölcs: előnyös tulajdonságok és kár, kalória, hogyan kell enni, választani és tisztítani

A citrusfélék családjában a legnagyobb gyümölcs a pomelo. Egy másik jól ismert név a sheddok. Hasonló a grapefruithoz, sima héj és lekerekített körvonalak színezéséhez, de sokkal nagyobb és édesebb. A szárhoz közel gyakran kialakul egy vetület, amely körte alakú.

A héj alatt - a felső, vékony bőrréteg, fehér, törékeny szubkortikális réteg van, amely megbízható védelmet nyújt a lédús lebenyekre.

Az ilyen jellegű természetes csomagolás elősegíti a gyümölcs szállítását és hosszú távú tárolását anélkül, hogy az ízüket veszélyeztetné.

Hogyan és hol nő a pomelo?

A fő területek, ahol a gyümölcs pomelo nő, mint hazája - Kína. A kínaiak az ókortól, és még mindig tisztelettel kezelik a citrusfélék óriását, szeretik adni a szeretteiknek.

Thaiföldön, Vietnamban Izrael örökzöld fák ültetvényei, amelyek nagyvonalú hozamot adnak. A pomelo fa magassága a fajtától és a régiótól függően eltérő. A rekordmegszakító súlya 10 kg. Az átlagos súly 1 - 3 kg.

Virágzó és gyümölcsfák évente 1-2 alkalommal fordulnak elő. A gyümölcs érése körülbelül 5 hónapig tart. Az északi országok turistáinak meglepő látványa számos zöld vagy arany golyó az ágakon lógó labda méretének fényében.

Kalória pomelo és gyümölcsök kémiai összetétele

A citrusfélék ehető része bőrszerű lebenyekben van, amely egyéni buborékokból áll, melyeket lé töltenek. A pomelo finom íze kellemes, nincs kifejezett keserűség.

A világos sárga vagy vöröses buborékok kissé megrepednek, és édességgel és frissességgel felrobbannak a nyelvre. Erre az örömre nem kell megfizetnie a felesleges súly felhalmozódását. A 100 g pomelo kalória tartalma minimális, és nem haladja meg a 40 Kcal-ot.

Az illatos pép az alacsony energiaértéket a szükséges testelemekkel ötvözi. Bárki, akinek anyagcsere problémája van, ez hasznos pomelo gyümölcs. 100 g tartalmaz:

• 220-235 mg kálium,
• 26 mg kalciumot tartalmaz
• 26 mg foszfor,
• legfeljebb 1 mg nátrium és vas,
• 40-50 mg aszkorbinsav,
• 25-30 mg béta-karotin,
• a B. csoport vitaminai fiziológiailag elfogadható mennyisége.

A pomelo - 30 egység - alacsony glikémiás indexe lehetővé teszi, hogy biztonságosan használhassa azt cukorbetegségben. Az átlagos gyümölcs fele jó snackként szolgál, teljességérzetet, a szomjúságot, a desszertre alkalmas.

A más citrusfélékénél sűrűbb cellulózszálak jól megtartják a gyümölcslé, amit könnyű vitamin-saláták készítésekor értékelnek.

Hasznos tulajdonságok és kár a gyümölcs pomelo

1. A Citrus nemzetség minden tagja számára a C-vitamin magas tartalma jellemző. A legtöbb ascorbinki narancssárga. A Pomelo csak 10 mg-nál marad, és az influenza megelőzésére használható, enyhíti az ARVI-t. A természetes vitamin antioxidáns aktivitása megtartja az edények tisztaságát, javítja a vérkészítményt.
2. A táplálkozási szemszögből egy olyan alacsony kalóriatartalmú gyümölcs ideális a fogyáshoz. Vannak más fontos tulajdonságok is.
3. Az enzim lipáz segít a fehérje megfelelő felszívódásában, aktiválja a zsír anyagcserét, véd a korai ateroszklerózis ellen.
4. A növényi rost a belek mentén mozog, a ballaszt lerakódásokat és salakokat a kijárathoz húzza. Az élelmiszer telítettsége harmonikusabb és gyorsabb.
5. A cellulóz elősegítésére pektin működik, amely javítja az anyagcserét, megtisztítja az emésztőrendszert, védi a nyálkahártyát és a gyomrot az aszkorbinsav túlzott irritációjától.
6. Egy allergológus figyelmezteti Önt arra, hogy objektív módon kell értékelnie a gyümölcs pomelo előnyös tulajdonságait és azt a kárt, amelyet túlzottan használhat. A citrusfélékre gyakorolt ​​allergiás reakciók gyakoriak. A gyerekeknek rendkívül óvatosaknak kell lenniük kis részletekben.
7. A gasztroenterológus ajánlja, hogy kerülje el a gyümölcsök étkezését az akut stádiumban, a peptikus fekélyben, a magas savasságú gastritisben szenvedő betegeknél.

Pomelo gyümölcs: előnyök és kár a nők számára

A vastagbél tisztítása természetesen fontos a szép bőrért. A női szépség érzékeny a súlyos ételekre, az élelmiszerekben rejtett zsírok agresszív hatására.

A székrekedés gyorsan tükröződik a megjelenésben, így az arcszín unalmas. A Sheddok gyümölcsök segítenek a hasonló problémákkal küzdő hölgyeknek és lányoknak. Tartsa be az étrendbe rendszeresen, ha nincs ellenjavallat.

Nemcsak a pomelo belső, hanem külső alkalmazása is növeli a bőr rugalmasságát. Tisztítsa meg a lé, hogy törölje az arcot a frissességért és a tónusért, add hozzá a maszkhoz a normál zsíros bőrre.

Az arc száraz területei jobban reagálnak a hígított léra. A héjat a körmök és a kutikula törlésére használják. A gyümölcstagok simavá teszik a körömgörgőt, és a lemez erős.

A terhesség alatt lévő nőknek a pomelo károsodását és előnyeit az immunrendszer és az emésztőrendszer állapotától függően értékelik. A csecsemőknél a citrusfélék szaga is reagál, ha a várandós anya túlságosan szereti őket. A Sheddok hetente 2-3 alkalommal, 100-150 g mennyiségben jelen lehet a terhes étrendben

Hogyan tisztítsuk meg a pomelót

A gyümölcsöt egy vastag héjjal meghámozzuk késsel. A felületet szektorokra vágjuk, és a hámrétegeket eltávolítjuk, egy fehér laza tömeggel együtt. Lehetséges, de nehezen lehet vágni a bőrt egy késsel.

Kezdve a tetején, azzal a erőfeszítéssel, hogy a hámozott labdát felére osztjuk, majd szeletekre. Mindegyik szelet teljesen mentes a filmtől, csak akkor enni lédús hús.

A darabokat megszárítjuk, könnyen feloszthatók bármely részre. Ezek tárolhatók hűtőszekrényben, csomagolásban vagy fedél alatt, legfeljebb néhány napig.

Hogyan kell enni pomelo

Megfelelően tisztítsa meg a pomelót, és ez is egyszerű - egyszerű. Ha a szeleteket sértetlen és tisztán nem kapják meg - nem számít. Kis darabok alkalmasak salátára. Garnélarák, avokádó, kínai káposzta, zöldek, olívaolaj hozzáadható a salátához.

A pomelo Thais, a főzésre szakosodott szakácsok étkezési módjait illetően a fikcióhoz hasonló információk találhatók. A thai konyhában megszokott, hogy szeleteket kombinálunk kókusz chipsel, földimogyoróval, tenger gyümölcseivel, forró paprikával, fokhagymával, cukorral és sóval.

Ízletes salátákat főzünk drága éttermekben, és a tiszta sheddokot folyamatosan, nagy mennyiségben eszik itt. Most a gyümölcs óriás elfoglalt helyet foglal el a világ üzleteinek polcain.

Hogyan válasszuk ki egy érett gyümölcs pomelo helyesen

Ezt az érett gyümölcsöt nehéz egyrészt tartani, ezért súlyos. Nem szabad könnyű tárgyakat venni. A héjnak meg kell ragyognia, rugalmasnak kell lennie, nyárson, de nem túlságosan átmenő.

Vannak tippek az érett gyümölcs pomelo szagból történő kiválasztására. Az esemény nehéz, mert a terméket leggyakrabban filmben értékesítik. A polietilén 1-2 hónapig megőrzi a termék frissességét.

Egzotikus megjelenésű, de már szeretett pomelo adja a napot a hideg éghajlatú országok lakóinak. A gyümölcsök több ezer kilométerrel utaznak, hogy az emberek ételei változatosabbak és egészségesebbek legyenek.

Hasznos tulajdonságai a pomelo és ellenjavallatok használata

Tartalom:

Pomelo Kínából származik, és a mai napig a jólét és a jólét szimbóluma. Már 100-ban ismerték.

A XVIII. Század végén egy furcsa gyümölcs magjait Indiába vitték. Az európaiak csak a XIX. Században találkozhattak a pomelóval. Most a pomelót Thaiföldön, Tajvanon, Indonéziában, Izraelben, Vietnamban, Japánban, Kaliforniában és Tahiti szigeteken termesztik.

Keleten van egy hagyomány - az új évre. A kínai vallási szertartásokban a pomelót is használják.

Hazánkban a pomelót egyszerűen a főzés során használják, kevésbé a kozmetológiában és a hagyományos orvoslásban. Mint kiderült, nem csak a citrom segítségével gyógyíthat egy hideget, csökkentheti a hőmérsékletet és javíthatja a beteg immunrendszerét. A legtöbb citrusfélék ilyen tulajdonságokkal rendelkeznek, beleértve a pomelót is.

Pomelo - milyen gyümölcs hibrid?

Vannak, akik úgy vélik, hogy a pomelo különféle grapefruit. De ez a kijelentés nem igaz, de éppen ellenkezőleg, a grapefruit a pomelo degenerált leszármazottja. A gyümölcs egy másik legközelebbi "relatív" - a kapcsoló (oroblanko vagy grind), amely fehér grapefruit és pomelo hibridje.

Az európai országokban a pomelót gyakran "sheddok" -nak nevezik, mivel az azonos nevű kapitány visszaadta e gyümölcs magját. A citrusfélék is hívhatják a pomelát, a pamela-t vagy a pompelmust.

Pomelo a rutovyh családba tartozik, a citrusfélék alcsaládjába. A gyümölcshéj halványzöld, narancs és sárga. Belül egy pomelo piros, fehér, sárga vagy zöld.

Az érett citrusfélék lédús és édes ízűek, a grapefruithoz tartozó keserűség nélkül.

Kémiai összetétel és kalória-tartalom

A "pomelo" -nak nevezett egzotikus gyümölcsök kiváló minőségű tulajdonságokkal rendelkeznek a kalóriatartalom és az összetétel tekintetében.

Önmagában a gyümölcs szinte nem kalória, de összetétele sok tápanyagot tartalmaz, amelyek nemcsak az éhségérzetet képesek elfojtani, hanem könnyen meg tudják küzdeni a fehérje-lerakódások és a felhalmozódott zsírok gyors felosztásával. Gyakran azt tanácsolják, hogy vezesse be az étrendbe az emberek, akik már régóta küzdenek az elhízással, vezető táplálkozási szakemberei. A pomelót más táplálkozási termékekkel eszik, a test nagyon gyorsan átalakítható és alakítható. A nehéz étrend alatt is nagyon gyorsan észrevehető érzés lesz a testben, a telítettség és a kellemetlenség hiánya.

A kalória 100 grammonként 38 kcal.

1 tisztított pomelo súlya körülbelül 609 g (231,4 kcal).

1 ék = 190 g (72,2 kcal)

Tápérték: szénhidrátok - 8,62 g, fehérjék - 0,76 g, zsír - 0,04 g

Élelmiszer-rostot és hamut is tartalmaz.

A Pomelo 89% víz.

Vitaminok: B1 (0,034 mg), B2 (0,027 mg), B6 ​​(0,036 mg), C (61 mg), PP (niacin ekvivalens) - 0,22 mg.

Kémiai összetétel: kálium, foszfor, magnézium, kalcium, nátrium, vas, cink, réz, mangán.

A gyümölcshéj pomelo bioflavonoidokkal telített.

Hasznos és gyógyító tulajdonságok

A kutatók felfedezték a spermint a pomelo kémiai összetételében - védi a sejteket a károsodástól, lassítja az öregedést. A vizsgálatok kimutatták, hogy ez az anyag meghosszabbíthatja az életet.

A pomelo gyógyító tulajdonságai:

• A gyümölcsben lévő lipolitikus enzimnek köszönhetően kedvező hatással van az emésztőrendszerre, ami felgyorsítja a fehérjék lebomlását.
• Növeli az immunitást. Az influenza és más megfázás megelőzésére használják.
• Erősíti a kardiovaszkuláris rendszert, a nagy káliumtartalma miatt.
• A bioflavonoidok kedvező hatást gyakorolnak a hasnyálmirigy munkájára, megakadályozzák a rákos sejtek megjelenését a mellben. Ezért hasznos, ha a lányok és a nők nem csak a húst, hanem a pomelo bőrét is megeszik, mivel ezek a hasznos anyagok koncentrálódnak benne.
• Csökkenti a nyomást.
• A rosszindulatú daganatok megelőzése.
• Javítja az asztmát.
• A gyümölcs alacsony glikémiás indexű, ezért biztonságos a cukorbetegség számára. A lé segít csökkenteni a vércukorszintet.
• Az atherosclerosis (pektin) megelőzése.
• Élelmiszer-táplálkozásban (alacsony kalória) használják.

A nők számára a pomelo nemcsak az egészség, hanem a fiatalok tárháza is. Télen a gyümölcslé kiváló kozmetikai termék. Ha a hidegben az arc és a test bőrét rendszeresen dörzsöli, tavasszal fiatalabb lesz és vizuálisan frissül. Ha az olajos bőr jobb, ha a gyümölcslét tiszta formában használja, száraz - hígítsuk fel egyenlő arányban főtt vízzel.

Hasznos tanácsok a férfiaknak: a gyümölcspép lassú rágása enyhíti a másnaposságot.

Használat terhesség és szoptatás alatt

Ne használja vissza a Sheddock-ot a terhesség alatt, mivel ez gyomorégéshez vezethet, a gyomornedv növekedése miatt. Heti 2-3 alkalommal, hogy kényeztesse magát a citrusfélékkel, elég lesz.

A pomelo előnyei a terhes nők számára:

• Erőt ad, növeli a hatékonyságot.
• Tökéletesen elnyomja a szomjúságot.
• A kalcium jelenléte (4 mg) miatt erősíti a fogakat és a csontokat.
• A székrekedés elleni védekezés.
• Erősíti a véredényeket és rugalmassá teszi őket.
• Növeli a hangulatot.

Egyszerre ajánlott legfeljebb 3 szelet gyümölcsöt enni (a beleknél sokkal előnyösebb, ha együtt eszik egy fóliát, amely szorosan illeszkedik a cellulózhoz).

Szoptatáskor fokozatosan be kell vezetnie a gyümölcsöt az étrendbe, figyelve a baba reakcióját. Ez jobb, ha a baba 3 hónapos. Ha nincs allergiás reakció, akkor biztonságosan enni lehet a pomelo. Az orvosok úgy vélik: az anyának jó a gyermek számára.

Kár és ellenjavallatok

Mivel a gyümölcs maga a citrusfélék része, a kontraindikációk száma hasonló. Az első az allergiás reakció lehetősége az egyéni intoleranciából vagy a túlmelegedésből. Végtére is, ahogy mondják, minden jó, hogy mérsékelten. Különösen a "citrusfogyasztás" pontban kell figyelmet fordítania a terhes nőkre, mert nemcsak az anya egészsége, hanem a gyermeke is veszélyben van.

Kerülje a pomelo és más citrusfélék elfogyasztását, ami szükséges a gyomorral kapcsolatos problémákhoz, mint sav-bázis egyensúlyhiány, fekély, gastritis, nefritisz és egyéb súlyosbodások.

Jobb elhagyni az urolithiasisban vagy valamilyen hepatitisben szenvedő emberek étvágygerjesztő gyümölcsét.

Önmagában a pomelo megtisztítja a májat (az összetételét alkotó enzimek nagy aktivitása miatt), ezért emiatt további terhelés keletkezik az érintett szerven. A gyümölcs táplálkozásából kizárjuk a májbetegség és a komplikációk jelenlétét.

Ami azt illeti, hogy érdemes-e pomelo-t adni a gyerekeknek, figyelembe vehetjük, hogy a citrusféléket, mint általában, meg kell próbálni behozni a gyerekek étrendjébe, mint a káposzta, a hüvelyesek vagy a kukorica. Bár a gyümölcs nagyon tápláló, összetétele C-vitaminban és másokban gazdag, de a gyermek teste még nem alkalmazkodik az ilyen élelmiszerekhez. Egy éves kora előtt a pomelo a gyerekeknek jobb, mint az étrendben.

Továbbá a gyümölcs használata nem járhat pozitív hatással a testre, ha vannak olyan betegségek, amelyek hirtelen nyomásesésekkel járnak. A Pomelo csökkenti a vérnyomást.

Összefoglalva tehát, milyen körülmények között és az emberi test állapotának jellemzői károsak lehetnek?

A fő ellenjavallatok és korlátozások a pomelo használatában:

• a gyomor-bél traktus akut és krónikus betegségei (ebben az esetben ne használja vissza a gyümölcsöt, hogy ne súlyosbítsák a betegséget);
• Nem ajánlott citrusos kolitisz, fekély, hepatitis, nefritisz;
• ne használjon alacsony vérnyomású emberek étrendjében;
• ellenjavallat gyermekeknek: nem ajánlott pomelo alkalmazása, amíg a gyermek 1 éves.
• allergiára való hajlam.

Hogyan válasszuk ki?

Az első dolog, amit a pomelo kiválasztásakor figyelni kell, az illata. Minél gazdagabb a citrusfélék aromája, annál szaftosabb lesz az íze. A friss, érett gyümölcs héjának sima kell, hogy legyen, szép fényű és enyhén puha. Jobb, ha közepes méretű gyümölcsöt választunk (így több gyümölcslé van a cellulózban).

Hasznos tudni, hogy a szobahőmérsékleten friss pomelo legfeljebb egy hónapig tárolható. A hámozott gyümölcsöt hűtőszekrénybe kell helyezni, ahol kb. 3 napig fekszik.

Karcsúsító gyümölcs

A gyümölcsöt étrendnek tekintik. Gyakran vezetik be a fogyókúra vágyó emberek étrendjébe. A Pomelo gyorsan a fáradtság érzetét okozza, a növényi rostok tartalma miatt, táplálja a testet alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

A reggeli pomelo használatával mindössze 2 hónap múlva valós eredményeket kaphat (súlycsökkentés bőrszínnel kombinálva).

A pomelo tisztítása:

• Függőleges tisztítási módszer.

Először is, a tetejét le kell vágni a gyümölcs tetején és alján. A lebenyek mentén kb. 1,5 cm mélységű (például a héj közelítő szélessége) vágásokat készítsen. A darabokat felülről lefelé kell elválasztani.

• Spiráltisztítási módszer.

Szükség van egy metszéspontra spirálban, felülről lefelé. A citrusfélék alsó részén levő héjat megszakítva, a teljes kerület mentén tépje le.

A bőr alatti fehér réteget kézzel vagy késsel lehet tisztítani.

Ezután ossza meg a gyümölcsöket darabokra, majd szeletekre.

A fóliát kényelmesen eltávolítjuk, ha a szeleteket vágódeszkára helyezzük, és a kés fóliáját a keskeny rész mentén csúsztathatjuk le.

Hogyan kell enni pomelo?

Pomelót eszik szokásos gyümölcsként, reggelire, délutáni teára, desszertként. Adjunk hozzá salátákhoz, töltsük fel sütéshez és süteményekhez, adjuk hozzá a mártásokhoz.

A Pomelo hús, halételek, fűszeres, édes. A héjat és lekvárt a héjból készítik.

• Kevés ember tudja, de rendkívül hasznos a megfázás alatt álló pomelo gyümölcslé, melynek szövődménye a torokban gyulladásos folyamat. Egy fél pohár gyümölcslé, amelyet 50% -kal hígítanak meleg vízzel, nem lenyelésre használják, hanem garglingra.
• Az egzotikus gyümölcslé is nagyon hatékony a hörghurut súlyosbodásában. Csak ebben az esetben nem szabad hígítani a pohár poharat. Csak 100 fokig kell felmelegedni és a betegnek adni. Egy ilyen egyszerű trükk segít megszabadulni a köpetből és a zokogásból a torokban, ami jelentősen felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
• A pomelo saláta nagyon ízletes, egészséges és tápláló. Húsa annyira tápláló, hogy segít az atherosclerosis elleni küzdelemben. A főzés receptje egyszerű és egyszerű: a gyümölcs szeleteket hámozzák meg, és a filmet hámozzák, majd a jobb asszimilációhoz, enyhén permetezve növényi olajjal. Más összetevőket adhat hozzá a kívánt módon. A saláták rendszeres használatának előnye, hogy segít a koleszterin plakkok felszámolásában is, amelyek hajlamosak a véredények falain kialakulni.

Pomelo gyümölcs: előnyök és kár az embereknek, különösen a használata

A Pomelo a legnagyobb citrusfélék. A második neve sheddok. A pomelo úgy néz ki, mint egy grapefruit, de sokkal édesebb és nagyobb.

A szár közelébe általában egy kiemelkedés található, amely a gyümölcsnek körte alakú. A héj alatt egy fehér laza réteg van, amely megvédi a lédús lebenyeket.

Az ilyen természetes eredetű csomagolás lehetővé teszi a gyümölcsök tárolását és szállítását anélkül, hogy veszélyeztetné a tulajdonságait.

A citrusfélék hazája Kína. Izrael, Vietnam, Thaiföld területén is nő. Egy gyümölcs átlagos súlya 1-3 kg. Az egyéni nyilvántartók elérhetik a 10 kg-ot.

Ebben a cikkben a gyümölcs pomelo-ról beszélünk: mi a magzat kalóriatartalma, a nők és férfiak testének előnyei, milyenek a terhesség előnyei vagy a fogyás, van-e kár az emberi egészségre és az ellenjavallatokra, valamint sok más fontos információ.

Hogyan válasszuk ki a minőségi gyümölcsöt

Úgy véljük, hogy egy valódi, teljesen érett seprű elég nehéz lesz egy kézzel tartani - nagyon súlyos.

Ne vásároljon könnyű gyümölcsöt. A gyümölcs héjának fényesnek kell lennie, rugalmasnak kell lennie. Lehet, hogy eldobható, de nem is szabad.

A gyümölcs sárgaságának egységesnek kell lennie az egész felületen. A horpadás, a sötétség, a foltok nem megengedettek.

Ne vásároljon nagy méretű, de ugyanakkor nagyon könnyű gyümölcsöt - valószínűleg több héja van, mint a hús. Jobb vásárolni egy átlagos méretű, de nehéz citrusféléket.

Javaslatok vannak a jó citrus illat kiválasztására. De meglehetősen nehéz ezt megtenni, mivel általában gyümölcsöket csomagolnak polietilénbe, ami lehetővé teszi, hogy 1-2 hónapig friss maradjanak.

Kémiai összetétel, kalóriatartalom, táplálkozási és energiaérték, glikémiás index

Ízletes és egészséges seprést lehet enni anélkül, hogy félni kellene, hogy extra súlyt szereznek.

Ugyanakkor számos alapvető anyagot tartalmaz a szervezet számára, mint például aszkorbinsav, béta-karotin, kálium, kalcium, foszfor, vas, nátrium és B vitamin.

A terméknek alacsony a glikémiás indexe is (30 egység), ami lehetővé teszi, hogy a cukorbetegségben szenvedők és a betegek is használhassák.

A közepes méretű gyümölcs fele lehetővé teszi, hogy elegendő legyen, és elnyomja a szomjúságot, és nagyszerű alternatívája lesz a magas kalóriatartalmú desszerteknek.

Szeretné tudni, hogy milyen hasznos citromfű az emberi test számára? Olvassa el üzeneteinket!

A kanca tejéből származó koumiss hasznos tulajdonságait részletesen tárgyaljuk ebben az anyagban.

Az egres levelek gyógyító tulajdonságai és ellenjavallatai ebben a cikkben áttekintésre kerülnek.

Egészségügyi előnyök és gyógyító tulajdonságok

A citrusok gazdag összetétele lehetővé teszi, hogy nemcsak lenyűgöző ízű legyen, hanem jelentős előnyökkel járjon a test számára. Íme néhány pomelo hasznos tulajdonsága:

• a vérnyomás normalizálása és a szív- és érrendszer egésze. Ha problémái vannak, add hozzá egy kicsit egzotikus az életedhez;

a C-vitamin összetételének nagy része segít az immunrendszer megerősítésében, a megfázás elleni küzdelemben, a vírusos, fertőző betegségekben;

az illóolajok a készítményben szintén előnyösek az immunrendszer számára;

a káliumnak kedvező hatása van a szívre és a szívizomra;

a gyümölcs segít a magas vérnyomás elleni küzdelemben, megakadályozza a vérrögök képződését az edényekben;

Ez hasznos azok számára, akik hajlamosak a depresszióra, gyengeségre, fáradtságra. A gyümölcs segít helyreállítani a vitalitást, élénkséget és jó hangulatot találni;

gyulladáscsökkentő és lágyítószerként a termék segít a különböző gyulladásos betegségekben szenvedőknek;

A pomelo ráksejtekre gyakorolt ​​hatása bizonyított. A termék rendszeres fogyasztása megakadályozza azok szaporodását;

A kompozíció citonid anyagokat tartalmaz, amelyek 24 órán át befolyásolják a testet, növelik termelékenységünket és javítják a figyelmet;

a gyümölcspép tökéletesen elnyomja a szomjúságot;

Ez a citrus ajánlott köhögés, asztma, ödéma, mérgezés. Segít az atherosclerosis elleni küzdelemben is;

a termékben található kalóriák rendkívül kicsiek, így csodálatos termék lehet a fogyás étrendjében. Nagy a bőr használatához;

A gyümölcs összetételében lévő kalcium segít a csontok erősítésében, elősegíti a törések gyógyulását. A foszfornak kedvező hatása van az emberi mentális aktivitásra is.

A héja keserű ízű, így megszárad, és hozzáadódik a teához, valamint a lekvárhoz és más ételekhez.

Ami a citruslevet illeti, értékes A és C vitaminforrás. Savanyú, enyhén keserű. A szakértők azt javasolják, hogy az emésztőrendszer rendellenességei miatt iszik.

A testre gyakorolt ​​hatás

Érdemes megfontolni, hogy a gyümölcs milyen hatással van az emberek bizonyos csoportjaira - férfiakra, nőkre és gyerekekre -, és mi hasznos az emberi test pomelo számára.

Mi hasznos a felnőtt férfiak és nők számára

Tehát a felnőtt férfiak és nők előnye a szervezet általános erősödése, védőerejének növelése és hasznos anyagok telítettsége.

A testet belülről tisztítva a terméknek kedvező hatása van a bőrre.

Emellett a termék hosszú távú alkalmazása hatékonyan megelőzi az emlőrákot és más rákokat.

Ami a férfiakat illeti, számukra ez a citrus egy csodálatos aphrodisiac, amely javítja az intim funkciót és növeli a szexuális aktivitást.

Azt is érdemes tudni, hogy tökéletesen eltávolítva a mérgezés tüneteit, ez a gyümölcs hasznos lehet a másnaposság számára.

Anyaság és szoptatás

Hasznos a pomelo terhes nők számára? Az allergiás reakciók hiányában a terhes nők biztonságosan fogyaszthatják a pomelót: normalizálja az anyagcserét, ezáltal segítve csökkenteni a toxikózis megnyilvánulásait, ami a jól ismert toxikus komponensek magas mennyisége miatt a vérben jelentkezik.

De a szoptató nőknek ezt a gyümölcsöt várniuk kell, mivel a csecsemőknél nagy az allergiás reakció kockázata.

Gyermekeknek és időseknek

Az egy évnél fiatalabb csecsemők nem használhatják a terméket. De az óvodai és iskolás korú gyermekek számára ez nagyon hasznos lehet.

Itt a pomelo gyermekek előnyei: a gyümölcs javítja a koncentrációt és a szellemi képességeket, ezáltal növelve a teljesítményt.

Ezen túlmenően megvédi a gyermeket a megfázás ellen, erősíti immunitását.

De ügyeljen arra, hogy kövesse a baba reakcióját a gyümölcsre, hogy megelőzze az allergiát.

Hasznos a gyümölcs pomelo az idősek számára? A véredények problémáinak megakadályozása és a csontok erősítése, a gyümölcs értékes az idősek számára, akik használatukkal hosszabb ideig képesek megtartani ifjúsági és szellemi tisztaságukat.

Lehetséges veszély és ellenjavallatok

Amint látjuk, a hatalmas citrusok előnyei nagyon nagyok. De nem használhatod mindenkinek.

Káros a pomelo, milyen a gyümölcs potenciálisan káros tulajdonságai? Érdemes figyelembe venni a következő pontokat:

• allergiás citrusfélékkel szemben ellenjavallt. Ellenkező esetben a torok, az asztma és az allergiás reakció egyéb kellemetlen tünetei jelentkezhetnek;

Ne használja vissza a terméket gyomor- vagy nyombélfekélyekkel és a gyomor fokozott savasságával. És az ilyen betegségek súlyosbodásának időszakában ajánlott egyáltalán elhagyni a gyümölcsöt;

Óvatosan kell eljárni azoknál, akik kolitisz, nefritisz, hepatitis.

Ha a pomelo újdonság a menüben, kezdje el a kis adagokat, és nézze meg a test reakcióját, mert a termék még mindig egzotikus az országunk népe számára.

Használatra vonatkozó ajánlások

Most már tudod a pomelo előnyös és káros tulajdonságairól, kitalálnod kell, hogyan kell megfelelően gyümölcsöt enni.

Javasoljuk, hogy friss pomelót enni. A hőkezelés hasznos tulajdonságainak jelentős hányadának elvesztéséhez vezet.

A terméket meg kell hámozni, majd a gyümölcsszeletek elérése után távolítsa el az úgynevezett szálakat a filmből. A film ártalmatlan, de nem szükséges enni, mert keserű és vastag.

Ugyanez a cellulóz is biztonságosan eszik, telített a test tápanyagokkal. A pomelo cserélheti kedvenc, de káros édességét, hozzáadhatja a különböző salátákhoz.

A pomelót bármikor enni lehet. Még ha este is használta, nem lehet félni egy figurától.

Nincs egyértelmű jelzés arra a mennyiségre, amelyen a terméket meg lehet fogyasztani, de a táplálkozási tanácsadók azt javasolják, hogy ne fogyasszanak naponta több, mint a lédús gyümölcsöt.

A gyümölcs pomelo a következő videóról:

A főzés

A Pomelo a világ különböző országaiban aktívan használatos a főzés során. A hús finom saláták készítésére, desszertek díszítésére, édességek készítésére használható.

A terméket más gyümölcsökkel, sajttal, tenger gyümölcseivel, húsával, dióval kombinálják, így sok receptet tartalmaz hozzáadásával.

A Pomelo saláta a legjobb antidepresszáns:

fogyókúra

Hasznos a pomelo a fogyásban? Alacsony kalóriatartalmú termékként a pomelo biztonságosan használható a fogyókúrában. Jól telített, ugyanakkor nem vezet túlzott súlyhoz. Cserélheti ki azokat a desszerteket, amelyekhez szokott.

Van még egy speciális diéta pomelo a fogyás. Javasolja ezt a napmenüt:

• reggel enni 50 gramm alacsony zsírtartalmú sajtot és fél citrusféléket;

vacsorára főzzük a főtt halat párolt vagy párolt zöldségekkel;

délutáni tea lesz főtt tojás és a pomelo második felében;

A vacsora a következő lesz: főtt karfiol, főtt tojás, egy alma és a pomelo fele. Tea és kávé megengedett, de cukor nélkül. Hozzáadhat egy teáskanál mézet.

Néhány héttel ilyen diéta lehetővé teszi, hogy egyértelmű eredményeket érjen el.

Ebben az anyagban összegyűjtöttük Önt az Ivan tea gyógyító tulajdonságaiért. További információ!

A férfiak gyömbérgyökérének jótékony tulajdonságairól és ellenjavallatairól a cikkben olvashat.

A cékla terhes nők számára nyújtott előnyei ezt az anyagot fogják megmondani.

A betegségek kezelésében

A friss pomelo nagyon jó hatással van a testre. Számos hagyományos orvostudományi recept is rendelkezésre áll, amelyek a szervezet különböző problémáinak leküzdésére szolgálnak:

• az atherosclerosis megelőzésére. 100-150 gramm pomelót kell apróra vágni, egy evőkanál növényi olajjal (olívaolaj vagy napraforgó) keverve. A véredények falainak tisztítására a koleszterin lerakódásokból ajánlott, hogy egy ilyen keveréket hetente többször használjunk;

akut hörghurut és nedves köhögés esetén a citruslé segít. Melegítsük 40 fokra, és enyhe sipben enni. Ez segít eltávolítani a hörgőkből származó köpetet;

A torokfájás vagy az akut légzőszervi fertőzések kísérő fájdalomcsillapítása érdekében tisztítsa meg a pomelo lobulákat, próbálja ki belőle 100 ml gyümölcslé, egyenlő arányban hígítsa vízzel, és használja a keveréket a száj öblítéséhez a nap folyamán;

Ahhoz, hogy a béleket kiürítse a toxinokból, cserélje ki a reggelit egy fél kilogramm pomelóval. Legközelebb legfeljebb 3-5 órát esznek.

A kozmetikában

A termék számos tulajdonsága lehetővé teszi a kozmetikában való felhasználást. Tehát a pomelo-lé a fiatalok arcának és a frissességnek a bőrének visszajuttatására szolgál.

Vannak más népi kozmetikai receptek is, köztük a következő gyümölcsök:

• tápláló és hidratáló bőrmaszk. Töröljünk egy szelet citrusféléket, keverjük össze egy teáskanál mézzel és azonos mennyiségű citromlével.

A kapott elegyet 10-15 percig a bőrre visszük fel. A maszk eltávolításához ajánlott hideg zöld tea használata. Ezután meg kell nedvesíteni a bőrt krémmel. A maszkhoz néha a sárgáját és a zabpehelyet is hozzáadják;

Maszk zsíros bőrre. A gyümölcsszelet hámozzuk meg, és keverjük össze egy teáskanál joghurttal.

Egy vattacsíkot előkészítsünk pomelo gyümölcslébe, és törölje le a bőrt. Meg kell száradni, majd citrusfélék és kefír keverékét kell alkalmazni az arcára, tartsa 15 percig, majd öblítse le hideg vízzel;

testradír. A tisztító és hámlasztó bozótokból egy héjból készítünk egy pomelót. Meg kell összetörni, összekeverni apróra vágott citrommal, cukorral és olívaolajjal. Alkalmazza a bozótot a bőrön, amelyet korábban meleg vízzel megnedvesítettünk, finoman dörzsölni. Hagyjuk 15 percig hagyni. Ezután öblítse ki kontrasztos zuhanyzóval.

Így egy egzotikus, lenyűgöző méretű termék ízletes és egészséges. Segíteni fog az étrend diverzifikálásában és a test értékes anyagokkal való telítettségében.