Az elhízás 1 (első) mértéke: súlykontroll, étrend, ICD-kód 10

• Elemzések

Ebben a kiadványban az elsőfokú elhízásról beszélünk felnőttek és gyermekek körében. Mivel ma a leggyakoribb az elhízás első foka (exogén alkotmányos és tápláló), akkor elmondjuk, hány kg. a személy ebben a szakaszban egyre többet szerez, mi a veszélye az 1-es fokozat fájdalmas teljességének a terhesség alatt, amely étrend segít az elhízás elleni küzdelemben és még sok másban.

Az elhízás súlyos endokrinológiai betegség, amelyet a zsírszövet mennyiségének növekedése fejez ki. A kalória és az emberi testben felmerülő költségeik közötti eltérés túlzott testtömeghez vezet. A teljesség kialakulásának súlyossága alapján megosztják a betegség négy fokát. A patológiás stádium kiszámításához bizonyos táblázatok tartalmazzák a BMI-t, a nemet, a magasságot, az életkorot.

Elhízás első fok: hány kg (fotó)

Az enyhe forma az első fokú elhízás. Ennek a betegségnek több tényezője is van:

• a testmozgás hiánya;
• anyagcsere
• a betegség kialakulásának nagyobb valószínűsége;
• magas kalóriatartalmú ételek;
• depresszió, stressz.

A betegség 1 foka nem jelenik meg hirtelen. Később segítséget kérve, mi a teendő a túlsúlyozással, gyakran a szokásos tapasztalatlansággal magyarázzák a diagnózist.

A fotó azt mutatja, hogy a beteg fiatal teste a betegség első fokán néz ki.

Annak érdekében, hogy megtudja, hány kg-t kell alaphelyzetbe állítani, használhatja a referencia táblázatokat. A betegség 1. stádiumában a testtömegindex 29 százalékra haladja meg a megállapított mértéket. Az ilyen mértékű elhízással a betegek gyengeséget és fáradtságot éreznek.

További tünetek kísérik:

• rossz hangulat;
• érzelmi egyensúlyhiány;
• kisebbségi komplexum;
• személyiségének alacsony értékelése.

Az elhízást 1 evőkanál kell kezelni. azonnal, mert súlyos következményekkel jár: a pajzsmirigy, a máj, a hasnyálmirigy megzavarása. Emellett a menstruációs ciklusok is eltörnek, és nő a cukorbetegség kialakulásának kockázata.

Exogén alkotmányos elhízás 1 fok

Az exogén alkotmányos 1 fokos elhízás gyakran olyan ülő életmódot vezető nőknél fordul elő, amelyek túlzottan tápláltak és testesek.

A betegség megállapításához figyelni kell a következő jelekre:

• légszomj;
• ágyéki fájdalom;
• szorongás a térd és a csípő ízületeiben.

A leggyakrabban ilyen beteg háziasszonyok, irodai dolgozók és gyorsétterem szerelmesei. Könnyen gyógyítható, mivel nem a szervezet hormonális rendellenessége. Az exogén alkotmányos teljesség egyéni megközelítést igényel.

A férfiaknál gyakrabban fordul elő hasi elhízás, ahol a hasüregben zsírráncok alakulnak ki. Ezzel a betegséggel javasoljuk, hogy látogasson el egy táplálkozási szakemberre, és az endokrinológus átfogóan vizsgálja meg.

tápláló

A táplálkozási elhízás 1 fok abban az esetben alakul ki, ha az energiaköltségek nem rendelkeznek elegendő idővel ahhoz, hogy megbirkózzanak a bevitt kalóriákkal. Megsértik a szervezet egészének viselkedését, nem pedig az egyes rendszereket vagy szerveket. Ennek oka az etiológiai okok, amelyek két tényezőre oszlanak.

• öröklődés;
• a zsírszövet szerkezetének specifitása;
• intenzív zsírmennyiség növekedése;
• hormonális rendellenességek, amelyek befolyásolják az étvágyat és a teljesség érzését.

• A gyerekek fájdalmas teljességének kialakulását a szülők provokálják;
• a túladagolás vagy az engedélyezés nagy mennyiségben történik.

Azoknál a családoknál, amelyek többnyire zsíros ételeket fogyasztanak, az első szakaszban az étkezési primer elhízás normálisnak tekinthető. A táplálkozási betegségek kezelése minden egyes személyhez tartozik.

A szakértő mindent megvizsgál:

• tömege;
• növekedés;
• életmód;
• tevékenység típusa;
• állampolgárság;
• életkor;
• hajlam.

A pszichológiai segítségnyújtás fontos a páciens számára, mert a táplálkozási alkotmányos elhízás oka általában a tudatalattiban.

Szintén olvassa el a hörghurut népi jogorvoslatok kezelését (az otthon leghatékonyabb módszereit).

Az elhízás a terhesség alatt

A terhesség alatt a zsírszövet fejlődése természetesen stimulálódik a magzat külső tényezőktől való megóvása érdekében.

Az 1-es típusú elhízás terhes nőnél növeli a súlyos szövődmények kockázatát:

• cukorbetegség;
• megnövekedett vérnyomás;
• fokozott fertőzési kockázat;
• a trombózis kialakulása;
• alvászavar;
• növeli a terhesség időtartamát;
• munkaerő-indukció;
• a generikus szövődmények kockázata;
• fenyegetett vetélés vagy csendélet.

A terhességi súlytérség elleni küzdelemben a szakorvos azt tanácsolja, hogy a terhesség teljes időtartama alatt az alacsony testtömeggyarapodás fenntartására koncentráljon. Az ilyen nőknél nagy a kockázata a gyermek elvesztésének, és mindig orvosi felügyelet alatt állnak. Az 1. fokozatú elhízás terhesség alatt erősen befolyásolja a magzat fejlődését.

Diéta az elhízás szakaszában 1

A patológia kezelésére számos étrend van. Fő céljuk, hogy a táplálkozási értéket súlyosan korlátozzák a felesleges testtömeg arányában.

A terápia fő célja a test energiafogyasztásának növelése a szigorúan elvégzett fizikai gyakorlatok miatt. Az étrend és az aktív gyakorlatok kombinációja hatékony eredményt ad a fogyásban.

A hét menüjének elkészítésekor figyelembe veszi:

• a termékeknek az állatok és a növényi szervezetek fehérjéivel történő bevezetése;
• aminosavak jelenléte;
• a cukor étrendjéből való kizárás;
• a pékáru és az olaj normájának bevitelének szabályozása.

A betegek számára az étrend a betegség típusának megfelelően alakul ki. Vegyük az ételt részlegesen, naponta legalább hatszor.

A klinikák túlsúlya elleni küzdelem

Ha túl nagy súlyt veszít, nem működik, akkor itt az ideje, hogy segítséget kérjen a klinikán. Ott egy szakember felügyelete alatt egyedi súlycsökkentő programot kínálnak.

Hatékonyan fogyni lehet az 1-es klinikát az elhízás elleni küzdelemben. Ehhez az első fogadó szakosodott központban az orvos diagnosztikát végez és személyre szabott terápiás programot készít. Itt szakértői tanácsokat kaphat az igazi szakértőktől, hallgathatja az ajánlásokat.

Az eljárások kompetensen vannak kiválasztva, és tartalmazzák:

• SPA programok;
• kézi terápia;
• szőrtan;
• terápiás masszázsok;
• rehabilitáció;
• akupunktúra;
• testtisztítás és egyéb tevékenységek.

Minden manipuláció nemcsak a testtömeg normalizálásában, hanem a test javításában is segít. Az orvos felügyelete alatt a klinikákban végzett kezelés biztonságos és kényelmes.

Elhízás 1. fokozat: ICD kód 10

A túlzott zsír felhalmozódás diagnosztizálása a betegeknél jelentős, mivel a súlyosbodás veszélye nő.

A betegség kódja az ICD 10 - E66-ban van, és a fejlődés két valószínűsége van:

1. Szociális tényező: alacsony életszínvonal;
2. Kockázati tényező: terhesség, túlzott zsírtartalmú étrend, mozdulatlan életmód.

A patológia kezeléséhez ajánlott a fizikai aktivitás növelése, segít a gyógyszeres kezelésben. A sebészeti kezelést az elhízás végső szakaszaiban használják. Csak a diéta és a testmozgás kombinált terápiája magas hatékonyságot eredményezhet. A kezelést a szakemberek felügyelete alatt kell végezni.

A statisztikák szerint a világ népességének egyharmada elhízott, és ez nem a határ. Különösen súlyos hatással van a gyermekek és serdülők betegségére. Ezért a tudósok a betegséget a 21. századi járványnak nevezik.

Exogén elhízás - alkotmányos

Az exogén elhízás - más szóval alkotmányos - nevezhető örökletesnek, exogénnek - azt jelenti, hogy sok kalória jön be, amelyet zsírszövet formájában helyeznek el, és az alkotmányos azt jelenti, hogy hajlamos a zsír felhalmozódására. Talán az ilyen diagnózis, mint exogén - alkotmányos elhízás, lényeges előnye, hogy az elhízás könnyebben gyógyítható, mivel nem jelenti a szervezet hormonális ciklusainak megsértését.

A klinikai Rehab családnak nagy tapasztalata van az exogén alkotmányos típusú elhízás kezelésében, és a nap bármely szakában rendelkezésre áll. Mint minden más exogén alkotmányos elhízás is 4 fázisban van, és károsítja a beteg testét. Az ilyen elhízással való megbirkózás sokkal könnyebb, mint a hormonális, de a klinikánk szakembereinek segítsége is nagyon hasznos lesz. Ezért ne öngyógyuljon, ne vásároljon megkérdőjelezhető gyógyszereket és gyógynövényeket, de lépjen kapcsolatba most, és Önnek képzett orvosok segítenek.

Exogén elhízás - alkotmányos kezelés

Az exogén elhízás - az alkotmányos kezelés egyéni megközelítést igényel, a beteg elhízásának stádiumától függően. A Rehab Family klinikán szakembereink kombinált megközelítést alkalmaznak az exogén-alkotmányos elhízás kezelésére, amely pszichoterápiát és fizioterápiát foglal magában. Annak érdekében, hogy a beteg megbirkózzon az elhízással, szükség van arra is, hogy lelki értelemben megértsük őt, és segítsen neki megbirkózni a túlmelegedéssel (ha van ilyen), tanítania kell neki, hogy eszik, stresszes helyzetek esetén, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nem rendelkezik a túlélés vágyával. Mivel az elhízás problémája a testben a zsírok gyakori túlburjánzásában és felhalmozódásában rejlik, és exogén alkotmányos elhízással, ez így van, ezért a kezelésben alapvető szerepet kap a pszichoterapeutával vagy pszichiáterrel való együttműködés. Orvosi szempontból a páciensnek modern gyógyszerek is rendelhetők, és az egyénre szabott kezelési rendet alakítják ki. Orvosaink minden szükséges segítséget nyújtanak a beteg elhízás elleni gyógyításához, de a beteg minimális részvételt igényel az orvosi ajánlások betartásában.

Az elhízás exogén alkotmányos okai

Az exogén alkotmányos elhízás azonnal hívható, közülük csak kettő - a túlsúly és a nagy mennyiségű kalória bevétele kívülről. De már a kalóriák küldése kívülről is rossz táplálkozás és gyakori túlhevülés lehet. Ha rossz és ülő életmódot vezet, elkerülje a minimális fizikai terhelést, és egyidejűleg sokat eszel, akkor lehetséges, hogy a zsír felhalmozódásának örökletes hajlamával, anélkül, hogy az összes kalóriát égetnénk, zsírokat gyűjthet a szervezetébe. Az elhízás önmagában nem fog eltűnni, más betegségekhez hasonlóan kezelésre szorul, ezért minél hamarabb eljutsz a Rehab családba, annál hamarabb kapja meg a szükséges segítséget, és az életed csak a jobbra változik!

Az elhízás mértéke és módszerei

Az elhízás a zsír túlzott lerakódása az emberi testben. A kezdeti szakaszból az utolsó - a negyedik, amely a legsúlyosabb következményeket okozhatja. Miért fordul elő az elhízás, és hogyan kell kezelni őket?

Az elhízás mértéke testtömeg-index alapján

Attól függően, hogy a szervezetben a felesleges zsírmennyiség nagyobb izomtömeget jelent, a testtömeg-index 4 fokos elhízás.

Ha a BMI 20,0–25,9 tartományban van, akkor a 25 év feletti személynek normális súlya van. Amikor a BMI 26–27,9, ez azt jelzi, hogy a személy túlsúlyos.

Az elhízás mértéke a következő.

1 fok

Gyakran gyermekkorban fordul elő. A személy nem érzi a kellemetlenséget. És a nők, akik lekerekített formákat látnak, sokféle étrendet használnak, gyakran az ellenkező eredményhez vezetnek, mert a rossz étrendválasztás lelassítja az anyagcserét, és az állandó megszakítások felgyorsítják a progresszív elhízást (lásd még - hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét).

A BMI a 25 évesnél idősebbek számára 28,0–30,9 között lesz, 18–25 évesek számára - 27,5–29,9.

2 fok

Légszomj, gerinc- és ízületi fájdalom, erős izzadás. Zavaró lipid-anyagcsere, amely szívbetegséget vált ki. A zsírlerakódások a sovány testtömeg 30–50% -át teszik ki, a 25 évesnél idősebbeknél a BMI 31,0–35,9, a fiatalabbaknál (18–25 évesek) 30,0–34,9%.

A második szakasz elhízásával az endokrin és az anyagcsere-zavarok kockázata nő.

3 fok

A testtömege meghaladja a normál szintet 50% -kal vagy annál nagyobb mértékben. Az elhízás rosszul tolerálható, a személy légszomjban szenved, nem tolerálja a fizikai terhelést. Komplikációk keletkeznek - ízületi ízületi gyulladás, stroke, szívroham.

A BMI 36,0–40,9-nek felel meg a 25 éves és idősebbeknél, és 35,0–39,9% a fiatalabb (18–25 éves) embereknél.

4 fok

Súly több mint kétszer vagy több. Ez a szakasz ritka, mivel a betegek egyszerűen nem élnek, hogy láthassák. Általában nem hagyják el az ágyat, nem tudnak mozogni, a légszomj még nyugalomban is fáj. Gyakran a test alakja szörnyű természetű, a személy egy szörnyeteghez hasonlít, egy alaktalan testtel, amely zsírsavakból áll.

A BMI 40,0 és ennél magasabb értéket mutat 18–25 éveseknél, 41,0 és ennél magasabb az idősebbeknél.

Az elhízás okai

Ennek a betegségnek számos oka van, a túléléstől a hormonális zavarokig. Ezért az elhízásnak két fő csoportja van:

exogén

Az exogén elhízás típusai:

• Emésztési alkotmányos elhízás. A fő okok a hypodynámia, az élelmiszer-kultusz (overeating, egészségtelen étrend, gyorsétterem-lelkesedés), stressz, depresszió. A családbetegségekre utal. Ezekben a családokban általában minden háztartás rendelkezik az elhízás egyik fokával. És ez a megjelenés is jellemző egy nőre, különösen a nőkre, akik 40 éves korlátot léptek be. Energiahiány van. A testbe belépő összes energia nem teljesen elfogy, hanem zsírszövet formájában van elhelyezve.
  
• Exogén alkotmányos elhízás. A természetben progresszív. Ők az ülő munka és a gyorsétterem szerelmesei alá tartoznak. De ez különbözik az előzőtől, mert nem örökletes, és nem egy betegség eredménye.
  
• Viscerális elhízás. A zsírszövetet nem helyezik be a szubkután rétegbe, és a belső szervek körül helyezkedik el. Mind a férfiak, mind a nők körében van. A "sör hasa" erre a típusra vonatkozik. A cukorbetegség kezelése és kiváltása nehezebb, mert a szervezetben a metabolikus folyamatok károsodnak.
  

endogén

Az endogén elhízás a következő:

• Agyi elhízás. Ez az agy sérülése, gyulladása és daganatai (rosszindulatú és jóindulatú) következménye. Nem örökletes betegség.
  
• Endokrin elhízás. A hormonrendszer zavarának hátterében, az agyalapi mirigy betegségei, a pajzsmirigy és a nemi mirigyek hipofunkciója esetén fordul elő. Ez nem örökletes is.
  

Az elhízás kezelése

Az elhízás kezelésének módja a betegség mértékétől függ.

Elhízás 1. fokozat

Az elhízás kezelésére 1 fokos intézkedést kell alkalmazni:

• Diet. Csökkentse a napi kalóriatartalmat, csökkenti a szénhidrátok és a lipidek fogyasztását. Egyél frakcionált, cserélje ki az állati zsírokat növényi olajjal.
  
• Exercise. A rendszeresség fontos itt - nem hagyhatja, hogy lusta legyen. Válasszon ki egy sor gyakorlatot és kezdje 3-5 ismétléssel, fokozatosan növelve az ismétlések és gyakorlatok számát. A fogyás folyamata sok időt vesz igénybe, remélve, hogy a gyors eredmény nem éri meg.
  
• Hagyományos orvoslás. A hagyományos orvoslás segít a normál súly helyreállításában. Például napi gyömbér infúziót fogyasztanak. Vegyünk 50 g friss gyömbér gyökeret, aprítsuk fel és öntsünk 1 liter forró vizet. Fél citromot, szeletekre vágva és egy kis friss mentát is hozzáadunk. Ételek előtt hagyjuk főzni és inni 1 pohár.
  

Fontos megjegyezni, hogy az elhízás esetén az orvos előírja a terápiás étrendet - a 8. táblázat, amely megtalálható a videóban:

Az elhízás 2. osztálya

2 fokos elhízással rendelkeznek:

• Diéta terápia, de szigorúbb lesz. A táplálkozási szakember kiválasztja az alacsony kalóriatartalmú étrendet, amelyben a fő termékek zöldségek és gyümölcsök lesznek.
  
• A napi gyakorlat, a szakember fizikai terápiára utalhat, figyelembe véve a beteg életkorát és egészségét.
  
• Fitoterápia. Használja a gyógynövényeket, amelyek telítettségi hatást fejtenek ki, és csökkentik az étvágyat, mivel megduzzadnak a gyomorban. Ez a lenmag vagy a gyógyszeres dhagil. Szintén hatékony diuretikumok - vörösáfonya levél, petrezselyemgyökér.
  

Elhízás 3. fokozat

Az elhízás három fokával először megvizsgálták - vért adnak a hormonok és a cukor számára, és egy orvos segítségével azonosítják a súlygyarapodást okozó okot. alkalmazni:

• Az étrend és a böjt napok korlátozzák a szénhidrátokat és a cukrot az étrendben. Eszik frakcionált, redukáló részeket.
  
• Fizikai aktivitás. Ezeket a kezdeti szakaszban mérsékelt ütemben hajtják végre. Kezdje a reggeli gyakorlatokat, rövid sétákat. Aktívabban bekapcsolódik, ha a súly jelentősen csökken.
  
• Kábítószer-kezelés. A gyógyszeres kezelést csak egy szakember írja elő.
  

Az elhízás 3 fokánál a beteg önmagában nem fog megbirkózni, és csak az orvossal párhuzamosan fogja elérni a kezelés pozitív hatását.

Elhízás 4. fokozat

A 4. fokozatú kezelés a kezelőorvos felügyelete alatt áll. Az étrend, a testmozgás, a kapcsolódó betegségek kezelése mellett sebészeti beavatkozást kell alkalmazni:

• Zsírleszívás - a felesleges zsírszövet eltávolítása, ha veszélyezteti a beteg életét. Ennek eredményeként a művelet csökkenti a létfontosságú szervek terhelését.
  
• Függőleges gasztroplasztika - függőlegesen két részre osztja a gyomrot. A műtét után a gyomor felső része kisebb térfogatúvá válik, ezért gyorsabban töltik meg az ételt és elkezdődik a telítettség.
  
• Gastroshuntirovanie, amelyben a gyomor egy kis részét izolálja. Ennek eredményeként a beteg kevesebb táplálékot kap, de a műtét után az egész életen át vitaminokat és ásványi anyagokat kell használni.
  
• Biliopancreatus tolatás. Távolítsa el a gyomor egy részét. És ugyanúgy, mint az előző esetben, egész életében vitaminokat és ásványi anyagokat kell venni.
  

A 4. fokozatú gyógyszeres kezelést ritkán írják elő, mivel a test súlyos állapotban van. Egy ilyen stádiumú személyt súlyos betegnek kell tekinteni, akit minden létfontosságú szerv érint.

Máj elhízás és kezelés

A zsír hepatosis az egyik leggyakoribb ilyen típusú betegség, amelyben a májszövet zsírszöveti degenerációja következik be.

okok

A fő okok a következők:

• a zsíros ételek és az alkohol visszaélése;
  
• az anyagcsere-folyamatok megsértése;
  
• vitaminok és fehérjék hiánya az étrendben;
  
• krónikus anyagmérgezés.
  

A hepatosis kialakulása

A fejlődés korai szakaszában a betegség, különösen az endokrin rendellenességek miatt, hosszú ideig nem jelentkezhet. A betegek általában emésztési zavarok, hányinger, hányás. Progresszív betegség esetén sárgaság figyelhető meg, amelyet viszkető bőr kísér. Megnövekedett májbetegeknél.

Mivel a kezdeti tünetek a gasztrointesztinális traktus különböző betegségeire jellemzőek, biztosan meg kell látogatnia egy szakembert, és meg kell vizsgálni, hogy pontos diagnózis jöjjön létre, és jelölje ki az optimális kezelési lehetőséget.

A fő feladat az, hogy megtaláljuk a zsír hepatosisot kiváltó tényezőt. Ezért a betegnek készen kell állnia arra, hogy lemondjon a rossz szokásokról, vagy visszavonuljon a káros termelésből.

A máj elhízásának kezelése

A kezelés alatt, valamint utána egy személynek szigorú étrendet kell követnie. Az étrendből kizárjuk az összes zsíros étel - hús, hal, tejtermék, valamint konzerv, füstölt, sütő és sült ételek. És természetesen el kell felejtenie az alkoholtartalmú italok használatát.

Az étrend mellett az orvos vitamint vagy gyógyszeres kezelést is előírhat. Bizonyos esetekben a gyógyszerek szedését meg kell szüntetni. Különös figyelmet kell fordítani a lipid anyagcserére is, ha szükséges, korrigálja a koleszterin gyógyszerekkel.

Máj elhízás népi jogorvoslatok kezelése

A népi gyógyászatban számos recept van, amelyek segítenek a májnak a zsírszövetből való megszabadulásában:

• Infúzió dogrose. 100 g száraz csipkebogyó elalszik egy termoszban, és forró vizet öntsön, ragaszkodjon 8 óráig. Az infúziót naponta háromszor inni kell.
  
• Sárgabarackborda. Egyszer enni nem több, mint 6 magmagot sárgabarackmagból, megakadályozzák a zsírok felhalmozódását a májban. Azonban ne vegyen részt velük, mivel kis mennyiségű cianidot tartalmaznak.
  
• Citromos csontok. Hozzájárulás a májsejtek helyreállításához. Ehhez meg kell összetörni és egyenlő mennyiségű mézzel keverni. Vegyünk 1 teáskanál üres gyomorban.
  

Az elhízás megelőzése

Az elhízás veszélyes betegség, ezért jobb, ha megakadályozzuk, mint hosszú ideig harcolni. Ez különösen igaz a veszélyeztetett emberekre. Ez a következő:

• emberek, akiknek szülei túlsúlyosak;
  
• a szakmájuk miatt alacsony aktivitású életmódot vezető emberek;
  
• a szerelmesek jól fogynak;
  
• az endokrin rendszer és a gyomor-bél traktus betegségei;
  
• gyógyszert szedők - hormonális, fogamzásgátló és pszichotróp gyógyszerek.
  

Megelőző intézkedések:

• Korlátozza a só fogyasztását, könnyen emészthető szénhidrátokat. Ellenőrizze az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét.
  
• Korlátozza az alkoholtartalmú italok fogyasztását, ami serkenti az étvágyat és csökkenti a telítettség érzékenységét.
  
• Vezessen egy aktív életmódot, amely segít a kilokalóriák égetésében.
  
• Javítsa a pszicho-érzelmi állapotot. Mivel a stressz, a depresszió, a negatív érzelmek egy személy általában „étellel” megragad.
  
• Az egyidejű betegségek - diabétesz, pajzsmirigy-diszfunkció - időben történő kezelése.
  

Videó: Az elhízás okai és kezelése

A következő videó az elhízásban szenvedők problémáinak megismerésére, valamint a betegség kezelésének megismerésére szolgál:

Emésztőrendszeri elhízás: fok és kezelés

A különböző korú emberek többsége a számmal és a zsír és az izomtömeg arányával küzd, mivel az élet ritmusa lehetetlenné teszi a test és a test egészségének gondozását. A leggyakoribbnak tekinthető a betegség minden fajtájának bármilyen mértékű táplálkozási konstitúciós elhízása, amelynek jellegzetes jellemzője a túlsúly, különösen akkor, ha exogén okok okozzák. Lehetséges műtét nélkül?

Mi az étkezési elhízás

Ha egy személy étkezési rendellenességei vannak a folyamatos overeating irányában, fokozatosan a szervezetben lassítja a szénhidrát- és zsír anyagcserét, ami súlygyarapodáshoz vezet. Amikor ezek az extra fontok nem 5 vagy 10, és a bejövő szénhidrátok kizárólag a zsírra kerülnek, ami a bőr alatti szövetbe kerül és a belső szerveket borítja, az orvosok elhízást diagnosztizálnak. A „táplálkozási alkotmányos” vagy „exogén alkotmányos” jel közvetlen összefüggést jelent a leesett étkezési viselkedés és a túlsúly megjelenése között.

A fejlődés okai

A betegség előfordulásának mechanizmusa egyszerű - bizonyos tényezők hatására a szervezet megszűnik a bejuttatott tápanyagok megfelelő elosztásában, inkább csak tárolja őket. Ez túlsúlyt eredményez, ami komoly zavarokkal telik el a belső szervek körüli zsír megjelenését, beleértve a szívét is. A táplálkozási konstitúciós elhízást kiváltó tényezők külső természetűek lehetnek, ami könnyen küzdhető és belső: a veleszületett patológiák, stb.

Külső tényezők

Az orvosi gyakorlatban tapasztalható problémák exogén okai gyakrabban fordulnak elő endogén, különösen egy modern emberben, aki kénytelen a munkára, és nem az egészségre támaszkodni. A súlygyarapodást kiváltó fő tényező itt étkezési zavar, fizikai inaktivitás (gyakran ülő életmód és a fizikai aktivitás idejének hiánya) vált. A táplálkozási alkotmányos elhízás provokátora lehet:

• az a szokás, hogy gyermekkorban „az első, a második és a kompót” eszik, amely a felnőttkorban is fennmarad - ez a napi kalória mennyiségének súlyos meghaladásához vezet, mert az étrend többször átfedi a test természetes igényeit;
• az egyszerű szénhidrátok és zsírok forrásainak visszaélése - gátolják az anyagcsere folyamatokat, tartalmazzák az "üres" kalóriákat;
• A nemzeti konyha (és az élelmiszer-hagyományok) sajátosságai - ez különösen érzékelhető a keleti népek körében.

Belső tényezők

Az endogén okokat nehezebb meghatározni és megszüntetni, és ezek kombinálhatók exogénekkel, különösen, ha mentális betegségekről és idegrendszeri betegségekről beszélünk. A depresszió során tehát kóros édességek vágyakoznak (különösen nőknél), amely fokozatosan állandóvá válhat, és az étel-alkotmányos súlygyarapodás egyik oka lehet. Van azonban néhány más dolog, amit nem szabad kihagyni:

• a patológia következtében a hypothalamus és az endokrin mirigyek telítettségének központjai étkezési zavarokat okoznak;
• az endokrin mirigyek betegségei, a pajzsmirigy (gyakran táplálkozás-alkotmányos típusú elhízást diagnosztizálnak a tirotoxicosisban szenvedő nőknél);
• a genetikai tényezők kombinációja - örökletes elhízás és az anyagcserefolyamatok veleszületett problémái: ha a sebességüket alábecsülik, a test elkezdi elhalasztani a viszonylag kis zsírtartalmakat (és a jelentéktelen felesleget);
• a zsírszövet szerkezete, amely túlzott mennyiségű adipocitát tartalmaz;
• hormonális rendellenességek (különösen gyakran előfordulnak a menopauzában és a terhességben szenvedő nőknél).

Elhízás táplálkozási alkotmányos genesis

A túlsúly eloszlása ​​függ a betegség előfordulásának előfeltételei által okozott betegség típusától. Tehát a policisztás petefészek-szindrómában szenvedő személyeknél a zsírlerakódások a hasban, a pajzsmirigyhormon-problémákkal küzdő nőknél, a csípőn és a medencében vannak. A teljes hivatalos orvoslás megkülönbözteti a 3 betétfajtát:

• Android (férfi);
• ginoid (nő);
• kombinált.

Android típus

Az elhízás férfitípusa könnyen meghatározható - az axilláris depressziók és az egész has a főbb területévé válik. Az android táplálkozási súlygyarapodás alfaja, a hasi súlygyarapodás, a közkedvelt "sör hasa", a hasüreg belső szervei körül veszélyes zsír felhalmozódása. A diagnosztizálás során a testzsír hasi eloszlása ​​kimutatható, ha a beteg derékkörülete a nőknél 88 cm-nél nagyobb, a férfiaknál pedig 102 cm.

Ginoid típus

A nők számára a klasszikus lehetőség az, amikor a túlsúly elsősorban a has és a comboknál figyelhető meg. A fennmaradó zónák térfogata is növekszik, de nem annyira egyértelmű. Gyakran a ginoid típusú táplálkozási konstitúciós elhízás a petefészek diszfunkciójával, a nemi hormonok túlzott termelésével (főként a tesztoszteron hiánya miatt prolaktinnal) kapcsolatos. A menopauza idején a legtöbb nő súlya ebből a mintából származik, de nem mindig érik el a veszélyes szintet.

kombinált

Ha egy diagnosztizált személy túlsúlyos, viszonylag egyenletesen oszlik el minden területen, ez egy kombinált / vegyes típusú betegség. Az ábra megszerzi az alma kontúrjait, a zsírszövet mennyisége különösen a has, a comb és a test felső része. Ez az opció veszélyesebb, mint a ginoid és az android típus, mivel a komorbiditás (különösen a 2. típusú cukorbetegség) formájában fellépő szövődmények kockázata nagyon magas.

BMI elhízás

Annak meghatározására, hogy a probléma milyen messzire ment, előnyben részesítik a táplálkozási szakértőket a normától való százalékos eltérés kiszámításával. Mindezek alapján a betegség 4 fázisát különböztetjük meg, ahol az utóbbi 2-szer vagy annál nagyobb súlyt jelent az adott test és a kor normál értékétől. Az orvosok megfigyelik a betegeket, hogy:

• Számítsuk ki az extra fontok számát az egyes paraméterek nélkül, nincs értelme.
• A BMI becslésére számos módszer létezik: a szakemberek száma legfeljebb 30 egység (25-ről 30-ig terjedő időszámítás) az elhízás előtti szakasznak tulajdonítható, és a már 27 egységgel rendelkező személy az első fokozatot állítja be.

1 fok

Ha a túlsúly aránya nem haladja meg a 29% -ot, az orvosok egyfokú exogén-alkotmányos elhízást diagnosztizálnak. A testtömeg-index kiszámításánál ezek 27,6-30 egység értéket kapnak, ha a személy 18 és 25 év közötti korosztályban van, és a 25 év feletti személyek esetében 28,1-31 egység értéket. Azonban itt meg kell tenni a kedvezményt a test személyiségéről: azok számára, akiknek vékony csontja van (agyi típusú), ezeket a számokat 10% -kal kell csökkenteni.

2 fok

Ha a standard súlymutatók 30-49% -kal haladnak meg, az orvosok 2 fokos „exogén-alkotmányos elhízást” diagnosztizálnak. Ezt a periódust a BMI növekedése a 25 évesnél fiatalabbaknál 30,1-35 egységig, míg a 25 éveseknél 31,1-36 egységig terjed. Ennek az állapotnak a tünetei közé tartozik a légszomj megjelenése a gyaloglás során, a ráncok kialakulása a hason. Többnyire 50 éves korú emberek szembesülnek a második fokozatban.

3 fok

Bizonyos forrásokban a betegség utolsó szakaszát a 3. fokozatnak nevezik, azonban az orvosok inkább a 4. foktól választják el egymástól, ahol a beteg teljes munkaképtelenségét észlelik. A 3. fokú táplálkozási alkotmányos elhízás a normál felét vagy többet felesleges súlya (akár 99% -ig), a testtömegindex szerint ezek a 18-25 évesek 35,1-40 és 36,1-41 egységei. és több mint 25 éves.

4 fok

Az utolsó szakaszt zsigeri zsírok kísérik - a legveszélyesebb; Minden belső szervet és rendszert érint. Ráadásul egy személy elveszíti kapacitását, nem tud normálisan mozogni, tevékenysége nullára csökken. A normál súly több mint 100%, a 25 évesnél fiatalabb testtömeg-index 40,1 egységen kívül esik, a 25 évnél idősebbeknél pedig több, mint 41,1 egység.

Egyidejű betegségek

Ha nem kezdi meg a betegség kezelését a kezdeti szakaszban, a későbbiekben nehezebb lesz kezelni a problémát, mert több patológiát fog adni a belső szervek működésében bekövetkező változásokhoz. A táplálkozási alkotmányos súlygyarapodás, különösen a végső szakaszokban, nemcsak esztétikailag kellemetlen jelenség, hanem az egészséget is fenyegeti, mivel ezt kiegészíti:

• magas vérnyomás, idős korban, amely végzetes is lehet;
• az ízületek betegségei, amelyek nem ellenállnak a terhelésnek;
• cukorbetegség - az elhízás hátterében a perifériás szöveti reakció teljes elvesztése a hormon inzulinra, ami negatív hatást gyakorol minden testrendszerre;
• ischaemia, amely a szív- és érrendszeri betegségek más betegségei számára zöld fényt adhat;
• Az ateroszklerózis - a vérlemezek megjelenése a vaszkuláris falakon tele van véráramlás és a hajó szakadásával.

Diagnosztikai módszerek

Lehetőség van arra, hogy az otthonra is nagyszámú, az egészséget fenyegető zsírbetét jelenlétének vagy hiányának kérdését ellenőrizhessük. Néhány diagnosztikai módszer nem igényel szakember segítségét. Ahhoz azonban, hogy pontos diagnózist szerezzünk, különösen, ha a táplálék súlygyarapodásáról beszélünk, ami másodlagos, forduljon orvoshoz. Gyakran használják a diagnózis elkészítéséhez:

• BMI számítás;
• a hasi ráncok vastagságának értékelése;
• pszichodiagnosztikai módszer.

Az exogén alkotmányos elhízás okai

Ennek eredményeképpen a zsírok szintézisében kiegyensúlyozatlan, fogyasztásuk az energiafelhasználás alacsony szintje és a túlzott bevitel miatt következik be.

Mi a táplálkozási alkotmányos elhízás?

Az exogén alkotmányos elhízást egyébként alimentális alkotmánynak nevezik. A táplálék elsődleges. A nem hormonális zavarok okozzák. Éppen ellenkezőleg, az elhízás a szervezet hormonális hátterének megváltozását okozza.

Ez a betegség nem érinti a fiatalokat, általában másodlagos elhízással rendelkeznek. A másodlagos a központi idegrendszeri betegségek vagy a mentális zavarok következménye.

Az exogén-alkotmányos genesis elhízása csak a táplálkozástól függ. Az ilyen diagnózis azoknak szól, akik hajlamosak a hajlamra, szereti a zsíros, szénhidrát élelmiszert. Ugyanakkor a felesleges mennyiségű élelmiszert nagyon alacsony energiaköltséggel fogyasztja. A testnek nincs ideje elfogyasztani az ételből származó energiát, és zsírsá válik.

A zsír a mellkason, a medencében, a combokban tárolódik. A férfiaknál - a gyomorban. Nagyon nagy zsírtartalommal, ez a különbség nem észlelhető. A testtömeg 50 és akár 70% -kal meghaladja. Fennáll annak a veszélye, hogy a zsír egy részét a belső szervek körül helyezik el, a bőr alatti szövetekben. A gyomorban a zsír hatalmas hajtás formájában halmozódik fel.

A táplálkozási alkotmányos elhízást a következő okok okozzák:

• energiahiány: megnövekedett kalóriatartalom és alacsonyabb kalóriabevitel az ülő életmód miatt;
• szisztematikus overeating;
• az élelmiszer-rendszer megsértése: ritka ételek nagy mennyiségű élelmiszerrel egy időben;
• gyakran ugyanazon család tagjaiban vagy közeli hozzátartozóiban találhatók. Ilyen családokban van egy élelmiszer-kultúra, általában egészségtelen és kiegyensúlyozatlan.

Az előrejelző tényezők szintén depresszió, stressz. Sokan, különösen a nők, hajlamosak bajba kerülni.

Az alkotmány azt jelenti, hogy egy személynek egyéni hajlam, saját étkezési szokásai, az éhezés mértéke, az energiaköltség mértéke, a fizikai aktivitás.

Ez a fajta elhízás progresszív. A természetben nem örökletes, nem a test bármely betegségének eredménye. A kezdeti szakaszban nem lehetnek tünetek.

Általában a 45–50 évesek után felnőttek, háziasszonyok, inaktív életmódúak betegek.

Az elhízás aránya

Az elhízás gyakori tünete a túlsúly. A testben lévő zsírmennyiségtől függően az elhízás 4 féle:

• az első fok - a súly nem haladja meg a normát 29% -kal. Az egészségi állapot normális. Nincs funkcionális károsodás. Rendes életmód;
• A 2. osztály - súlya meghaladta a 29–40% -ot. Gyengeség, légszomj, álmosság;
• a harmadik fok - a súly 40% -kal vagy annál nagyobb. A tünetek rosszabbak, a fizikai terhelés nehézségei vannak;
• 4 fok - 50% -kal meghaladják a súlyt. Az életet fenyegeti. A nehéz légzés, a légszomj még nyugalomban, mozgásképtelenség. Ritka, mert az emberek általában nem élnek ebben a szakaszban.

Amikor a személy életében bekövetkező különleges változások első fokát nem tartják be. Az endokrin betegségek és az anyagcsere rendellenességek a második és a harmadik szakaszban jelennek meg.

A szívroham és a stroke kockázata többszöröse. Az ízületi problémák (arthrosis, arthritis) és a gerinc súlyosbodnak.

A megnövekedett izzadás bőrbetegségeket okoz. A végtagok megfigyelt duzzanata. Megzavarják a lipid anyagcserét, ami szívbetegséget okoz.

Az elhízás 2. osztálya

Amikor a felesleges tömeg felhalmozódásának elsődleges jelei jelennek meg, itt az ideje, hogy hangot adjunk a riasztásnak, különben a betegség a 2. fokozatba megy, amelyen a szervezet funkcionális rendellenességei elkezdenek megjelenni.

A testtömegindex ebben a szakaszban 31–36 között van. Ebben az esetben a táplálkozási elhízás alakul ki.

Az elhízás 2. fokozata nemcsak bizonyos betegségek megnyilvánulása veszélyes. Veszélyes a betegség előrehaladása, a testsúly növekedése.

Az említett betegségek mellett a következő problémák jelennek meg:

• vesekárosodások, máj;
• magas vérnyomás;
• angina, ischaemia;
• alacsony immunitás, fertőzőképesség elleni küzdelem (megfázás, influenza);
• szexuális zavar, csökkent libidó;
• bél- és gyomor problémák;
• légzési elégtelenség, pulmonalis szív;
• ekcéma, furunculózis, akne, súrlódási helyek hiperpigmentációja;
• a mell, a méh policisztás petefészekrákja.

Vannak olyan pszichológiai problémák, amelyek a megjelenés változásával, a normális élet vezetésének képtelenségével kapcsolatosak.

A betegnek az endokrinológussal kell egyeztetnie, hogy azonnal megkezdje a megfelelő kezelést. Sokan hiányoznak ezen a pillanatban, csak 3 szakaszban mennek az orvoshoz, amikor az egészségügyi problémák olyan súlyosak, hogy a klinikán kívül nincs más út.

Hogyan kezelik az elhízást?

Egy fokú elhízás esetén a következő terápiát alkalmazzák:

• étrend - a teljes kalóriatartalom csökkentése, a szénhidrátbevitel korlátozása, az állati zsír eltávolítása;
• rendszeres testmozgás - a terhelések fokozatos növekedése;
• népszerű receptek fogyás.

Kezelés 2 fok:

• szigorúbb étrend - alacsony kalóriatartalmú ételek, a zöldségek és gyümölcsök nagyobb fogyasztása;
• fokozott testmozgás - fizikai terápia, figyelembe véve az életkorot és az egészségi állapotot;
• népi receptek - magas száltartalmú növények, amelyek a gyors telítettség hatását eredményezik: lenmag, dagil gyógyszer;
• használt diuretikus növények: vörösáfonya levél, petrezselyemgyökér.

Nehéz esetekben az egyénileg kiválasztott gyógyszerek az étvágy csökkentésére, a folyadék eltávolítására.

Harmadik fok

Orvosi kezelést igényel. Először is, egy teljes vizsgálatot, teszteket hormonok, cukor. Elhízást okoz. Nevezi:

• étrend, böjt napok - a szénhidrátok, a cukor szigorú korlátozása. Részleges erő. Csökkentett adagok;
• mérsékelt edzés - edzés, gyaloglás. Fokozatos terhelésnövekedés;
• a gyógyszereket orvos felügyelete alatt használják.

Negyedik fok

Diéta, testmozgás, már nem segít, még káros. A kezelés elsősorban sebészeti. A tanúvallomások szerint:

• zsírleszívás - a felesleges zsírt az élet és az egészség veszélyeztetése veszélyezteti;
• függőleges gasztroplasztika - a gyomor függőleges felosztása 2 részre. A felső rész gyorsan kitöltődik és telített;
• gastroshuntirovanie - a gyomor eltávolítása. A táplálkozás csökken, a vitaminok és ásványi anyagok hiánya egy életre van szükség;
• a tablettákat nem írják elő, mert a test beteg. Ebben a szakaszban az egészségi állapot rendkívül súlyos. A beteg fogyatékos.

Az elhízás megelőzése

Az elhízás nagyon veszélyes betegség. Nagyon fontos, hogy vigyázzunk arra, hogy ne kezdjünk el súlyt. Ez különösen vonatkozik azokra, akiknek fennáll az exogén alkotmányos elhízás veszélye:

• emberek, akiknek szülei túlsúlyosak voltak;
• felnőtt ülő életmódot élvező népesség;
• megnövekedett étvágyú fiatalok;
• endokrin rendellenességekkel küzdő emberek;
• a gyomor-bélrendszeri betegségekkel járó felnőtt populáció;
• hormonális gyógyszerek, fogamzásgátlók, pszichotróp anyagok.

Annak érdekében, hogy ne szerezzen extra súlyt, be kell tartania az alábbi szabályokat:

• csökkenti a só, a gyors szénhidrátok, a cukor fogyasztását;
• csökkentse az élelmiszer teljes mennyiségét;
• az alkohol kizárása, mivel serkenti az étvágyat, megtelik a teljesség érzését;
• vezessen aktív életmódot a megfelelő fizikai erőfeszítéssel;
• a stressz, a depresszió, a negatív érzelmek megszüntetése;
• az összes kapcsolódó betegség kezelésére: cukorbetegség, gyomor-bélrendszeri betegségek, pajzsmirigy.

A túlsúlyosak több mint 70% -át az elhízás táplálkozási alkotmányos formájú betegei jelentik. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb esetben a felesleges súly felhalmozásáért felelős emberek maguk az emberek, akik rosszul élnek, rosszul eszik, mozognak egy kicsit. Ehhez tartós idegterhelés jön létre.

Mindezek a negatív tényezők meglehetősen könnyen megszüntethetők. Tehát az emberi egészség a saját kezében van.

Különböző fokú exogén alkotmányos elhízás: kezelési módszerek

A teljesség problémája sürgős megoldásokat igényel. A súlygyarapodás a test különböző betegségeit vagy jellemzőit okozhatja. Az elhízott emberekben, akik nem szenvednek a gyors zsírlerakódást kiváltó betegségekből, az exogén alkotmányos elhízást leggyakrabban észlelik. Ez egy külső és belső okokból egyidejűleg előidézett szenvedés. Milyen konkrét okokat tárgyalunk az alábbiakban.

A zsírlerakódások "forrásai"

Ha extra font van, először az életmód elemzése szükséges. Az egyszerű igazságok elhanyagolása néha szépséget, egészséget és önbizalmat eredményezhet.

Exogén (külső) tényezők

Az elemi túlzás, különösen a stressz hátterében, természetesen nem előnyös az ábrán. Idővel a nagy mennyiségű élelmiszer fogyasztása reflexré válik, ami nem olyan könnyű megszabadulni. A zsír és a szénhidrát élelmiszerek túlsúlya a menüben is közvetlen út az elhízáshoz. A fizikai terhelés során felesleges kalóriákat kell használni, de ha ez nem történik meg, zsírréteget képez.

Lehet, hogy egy személy még nem veszi észre, hogy mennyire mozog: az ülő munka, a folyamatos közlekedés, a szokás, hogy a TV előtt pihenjen egy szendvics tálcával a térdén, és hasonló élet örömei a megfelelő táplálkozással túlsúlyhoz vezetnek!

Alkotmányos (belső) tényezők

Néha a teljesség családi problémává válik. És az ügy nemcsak az általános étrendben van, mert valakinek talán saját ízlési preferenciái és szokásai vannak. A zsír anyagcseréjének sebessége függ a zsírszövet elrendezésétől. Ha a szülei csökkentették ezt a sebességet, valószínűleg örökölte ezt a funkciót.

Természetesen ez nem betegség, de mindig emlékeznie kell arra, hogy túlsúlyos vagy. Talán egy vékony ember megszabadul egy pár gyorsétkezéssel, de óvatosnak kell lennie. Az ilyen hajlam a külső tényezőkkel kombinálva gyorsan elhízáshoz vezet.

Az elhízás típusai

A testzsír helye szerint az elhízás 3 típusra oszlik:

• Az Android (a has és a hónalj "zsírral benőtt") gyakrabban fordul elő az erősebb szexben;
• ginoid (zsír "támad" a csípő és az alsó has) - a nők nagyobb valószínűséggel szenvednek;
• vegyes (a lerakódások kaotikus elrendezése) - az exogén alkotmányos elhízással rendelkező betegek között vezet.

"Diagnosztikai képlet"

Annak megértéséhez, hogy a túlsúly bizonyos fokú elhízásba került-e, néhány egyszerű számítást kell végezni:

1. Jegyezze fel a súlyt és a magasságot.
2. A növekedési sebesség centiméterről méterre fordul.
3. Szorozzuk meg az eredményül kapott számot.
4. Oszd meg a súlyt az előző művelet eredményével.

Hogyan kell megfejteni a testtömeg-indexet?

Szóval van egy bizonyos számod. Ha a következő információkat használja:

• 18 és 24 között tizedes - a súly normális;
• 25 és 29 között tizedes - testtömeg meghaladja, fennáll az elhízás veszélye;
• 30-34 és egy fél fokú exogén alkotmányos elhízás;
• 35-től 39-ig tizedes - exogén alkotmányos elhízás 2 fok;
• több mint 40 - exogén alkotmányos elhízás 3 fok;
• több mint 50 - 4 fokos betegség, amelyben csak sebészeti beavatkozás segít.

Lehet-e teljes és egészséges?

Természetesen senki sem akar túlságosan telt, mert nem illeszkedik esztétikai ötleteinkbe. Azonban, ha valaki elhatározta, hogy elhízással küzd, nemcsak egy kellemes megjelenést veszít, hanem a saját életének hosszát is.

Az elhízás szövődményei

„Rendben van, hogy teljes legyen, csak azért, hogy egészséges legyen!” Van egy mítosz, amely költséges lehet egy személy számára, mert az elhízás olyan betegség, amely légszomjot, gyengeséget, mozgási nehézséget okoz és szövődményeket okoz a sérülés formájában:

• légzőszervek;
• szívek és hajók;
• gyomor, bél és máj;
• endokrin rendszer;
• vese és hólyag;
• reproduktív szervek (meddőséget okoznak).

Kezelés: az egyszerű módszerek komoly erőfeszítést igényelnek

Az exogén alkotmányos elhízást diétával és sportképzéssel kezelik. Ezek a módszerek népszerű receptek lehetnek a gyógynövények, bogyók és gyümölcsök alapján. Hawthorn, petrezselyem, homoktövis, len, lucerna, hegyi kőris, viburnum, áfonya, citrom, grapefruit, méz, fokhagyma, cukorrépa hozzájárul a fogyáshoz. Ezeket az eszközöket nemcsak a teák vagy a kekszek elkészítéséhez használják, hanem a pihentető és helyreállító fürdőkhöz is.

A gyógyszereket csak az orvos által előírtak szerint lehet alkalmazni, az elhízás három szakaszában - nem korábban!

Az étrendnek helyesnek kell lennie!

A fél éheztetett állapot vagy mono-étrend elhasználódhat. Először is elégedettek a gyors hatással, de sajnos ez egy megtévesztő eredmény: a „leesett” kilók élesen visszatérnek. Természetesen minél magasabb az elhízás mértéke, annál szigorúbb az étrend, de nem az éhezés rovására, hanem a rostokban gazdag élelmiszerek bőséges befogadása miatt, éhgyomri napokban, állati zsírok és gyors szénhidrátok vágásában. A kezelést dietetikus felügyelete alatt kell végezni.

Az "egészséges" étrend alapvető szabályai

Bármi legyen is az étrend, amit az orvos választ az Ön számára, ne felejtse el ezeket a szabályokat:

• nem eszik késő este és éjszaka;
• alkalmi könnyű harapnivalók;
• enni kis adagokban;
• tiszta tiszta szénsavas vizet inni, megolvad;
• marinádok, füstölt húsok, sült ételek, szószok, gyorsétterem;
• korlátozza a só bevitelét;
• rendszeresen biztonságos béltisztítást igényelnek.

A "Vigyázat!"

Túrázás, testmozgás, reggeli kocogás - a személy életének szerves része, a harmónia és az egészség elleni küzdelem. Több zsírégetéshez fokozatosan növelni kell a testmozgást.

De a sport kárt okozhat, ha nem veszi figyelembe a következő árnyalatokat:

• a képzési programot az Ön egészségének és testének állapota szerint kell kialakítani;
• 3. fokozatú elhízás esetén mérsékelt edzést kell választani;
• a 4. szakaszban a betegség sport veszélyes.

Lásd még:

Az exogén alkotmányos elhízás az egyik leggyakoribb típus. Fennáll a veszély, hogy minden ember, aki nem ellenőrzi étrendjét és mobilitását. Ha ez a betegség már valósággá vált, forduljon orvoshoz egy kezelési terv elkészítéséhez. Minél hamarabb csatlakozol vele, annál gyorsabban nyer!

Exogén alkotmányos elhízás 1 fok - jelek, tünetek és kezelés

A zsírbevitel és az alacsony testfogyasztás közötti egyensúly hiánya súlyos betegség kialakulásához vezet. Az exogén alkotmányos elhízásnak több foka van. Az első szakasz esetében a súlyos komplikációk elkerülése végett túlzottan teljességgel megbirkózhatunk, ha a kezelést időben elkezdjük.

Általános információk az exogén alkotmányos elhízásról

Emésztőrendszer vagy elsődleges - ezek a nevek elhízás formája, amelyet nem hormonális okok okoznak. A betegség exogén alkotmányos formáját a zsírszövet mennyiségének jelentős növekedése jellemzi. Ez az élelmiszerekből származó energia és a kiadások közötti egyensúlyhiány miatt következik be. A patológia megkülönbözteti az áramlás progresszív jellegét. Az endokrinológusok megkülönböztetik a betegség több fokát, saját jellemzőikkel:

Testzsír, testtömeg%

Túlzott súly a normából,%

okok

A szakértők úgy vélik, hogy külső és belső okai vannak az exogén-alkotmányos elhízás 1 fokos fejlődésének. Gyakran előfordul, hogy a megbetegedést túlmelegedés és ülő életmód okozza. Ezeket a tényezőket exogénnek vagy külsőnek tekintjük, ezek a következők:

• szisztematikus overeating;
• fokozott kalóriabevitel az élelmiszerben;
• ritka fogások nagy mennyiségű ételről;
• éjjel a TV előtt fekvő szokás;
• nemzeti élelmiszer-hagyományok;
• az ételkultúra jelenléte a családban;
• ülő munka;
• egyéni feszültség;
• depresszió.

Az első fokú elhízás kialakulásának belső vagy alkotmányos okai vannak. Ezek az endokrinológusok a következő tényezőket tartalmazzák:

• az örökletes lipid anyagcsere sebességének lassulása;
• hajlamos hajlam a közeli hozzátartozókban;
• a zsírszövet eszközének jellemzői;
• a telítettségért felelős hypothalamus központok aktív funkciói;
• hormonális gyógyszerek, pszichotróp gyógyszerek, fogamzásgátlók;
• a központi idegrendszer patológiái;
• endokrin betegségek;
• petefészek diszfunkciója nőknél;
• pszichológiai rendellenességek.

tünetek

Az első fokú elhízást exogén alkotmányos genesis jellemzi számos jel. Ezek közé tartozik: légszomj, fokozott izzadás, depresszió, önbecsülés, komplexek megjelenése. Az elhízás tünetei a zsírrétegek felhalmozódásának területéhez kapcsolódnak. Vannak ilyen típusok:

Férfiaknál fordul elő

Alsó has, comb

Megfigyelt nőknél

Mindkét nem számára elérhető

Van egy technika, amely segít meghatározni az elhízás jelenlétét és mértékét. Szükséges a BMI - testtömegindex kiszámítása. Amikor az elhízás exogén alkotmányos formája az első fokú, a indikátor 30-34.9 kg / m 2. A számításokat a képlet szerint végzik.

BMI = B / P x P, ahol:

• B - súly kilogrammban;
• P - magasság méterben.

kezelés

Ha egy beteg 1 fokos étkezési elhízással rendelkezik, a betegség otthon kezelhető, megakadályozza a magas vérnyomás kialakulását, a máj patológiáit, az ízületeket. Ahhoz, hogy megszabaduljon a felesleges testzsírtól, alkalmazzon kezelési taktikát, amely számos tevékenységet tartalmaz. Javasolt egy kezelési rend, amely a következőket tartalmazza:

• első szakasz - diétás étel;
• rendszeres testmozgás;
• gyógyhatású készítmények;
• a szokásos életmód korrekciója;
• népi jogorvoslatok a fogyásért;
• masszázs.

A táplálkozás normalizálása az 1. elhízás fokozatú betegek kezelésének egyik fontos eleme. Vannak ilyen diétás szabályok:

• Étkezési gyümölcsök, zöldségek, alacsony glükóz tartalommal nyers formában.
• Bevezetés az alacsony kalóriatartalmú ételek menüjébe.
• A növényi rostok használata.
• Korlátozza a zsíros, fűszeres, füstölt, sült ételeket, fűszereket.
• A napi sótartalom csökkentése négy grammra.
• A lisztből, édességből, cukorból, állati zsírból származó termékek kizárása.
• A napi kalória megtartása 1200 kcal-on.