Karnitin-tartarát

• Elemzések

A karnitin-tartarát (L-karnitin L-tartarát) az L-karnitin bázis és az L-borkősav sója.

L-karnitin (levokarnitin) forrása. Külföldi adatok szerint a karnitin az egészséges személy testében megfelelő mennyiségben szintetizálódik [1]. A karnitinhiányt genetikai rendellenességek (elsődleges kudarc, 1 eset 40-100 ezer fő [2]) vagy bizonyos betegségek (másodlagos kudarc, különösen krónikus vesebetegség vagy egyes antibiotikumok szedése) okozza [1].

A tartalom

Az L-karnitin L-tartarát könnyen disszociálódik a gyomor-bélrendszerben, és L-karnitin és borkősav formájában felszívódik. A humán vizsgálatok igazolták az L-karnitin L-tartarát és L-karnitin bázisforma biztonságosságát és hasonló biohasznosulását. Ha L-karnitin-L-tartarátot adunk maximális dózisban, kb. 3 g, körülbelül 1 g borkősavat képez. Ez megegyezik a 60 kg-os testsúlyú felnőtt 16 mg borkősav / nap testtömeg-kilogrammonkénti bevételével [3].

Orosz ajánlott L-karnitin-fogyasztás:

• felnőtteknek 300 mg / nap;
• 0–12 hónapos gyermekeknek - 10–15 mg / nap;
• 1 éves gyermekeknek - 3 éves - 30–50 mg / nap;
• 4-6 éves gyermekek számára - 60–90 mg / nap;
• 7–18 éves gyermekek számára - 100–300 mg / nap [4].

A borkősav megengedett legnagyobb fogyasztási szintje 1500 mg / nap [5].

Az L-karnitin a zsírsavakat átadja a mitokondriumoknak, ahol a zsírsavak lebomlanak, hogy az egész testhez szükséges energiát képezze. Maguk a zsírsavak nem képesek behatolni a mitokondriumokba, így az energiacsere hatékonysága a sejtekben lévő L-karnitin tartalmától függ.

A borkősav gyümölcsökben és borokban (120–180 mg / 100 ml) van jelen. A borkősav és sói élelmiszer-adalékanyagként használhatók savanyító, antioxidáns, pufferelő és kötő tulajdonságokkal. Jellemzően a tartarátok sütőporban, kekszekben és dzsemekben használatosak. [3].

Az Egyesült Államokban egy 10 férfival végzett, crossover, placebo-kontrollos vizsgálat kimutatta, hogy az L-karnitin (naponta 2 g naponta), mint az L-karnitin L-tartarát hatékonyan alkalmas a test helyreállítására nagy intenzitású edzés után. Számos biokémiai marker jelzi, hogy az L-karnitin L-tartarát csökkenti a purinok katabolizmust, a szabad gyökök képződését és a fájdalomérzetet [6]. [nem hiteles forrás? ]

Az L-karnitin L-tartarát tolerálhatóságát randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos, 10 felnőtt önkéntes vizsgálatban tanulmányozták. Az L-karnitin-L-tartarátot orálisan, 3 g / nap dózisban, három héten át vették. Ugyanakkor értékelték a gyomor-bélrendszeri tüneteket, a hematológiai mutatókat és a biokémiai vérelemzés indikátorait, beleértve a máj- és vesefunkciók markereit is [3] [7]. [nem hiteles forrás? ]

Ezenkívül az L-karnitin-L-tartarátot Oroszországban terápiás anyagként tanulmányozták a biológiailag aktív adalékanyag összetételében [a tény jelentősége? ] [8] [9] [10] [11]. Bármely vizsgálatban nem észleltek káros hatást.

Az L-karnitin, köztük az L-tartarát L-karnitin alkalmazása terhes nőknél ismételten megvizsgálták. Így Németországban végzett vizsgálatban kimutatták, hogy a napi 500 mg L-karnitin L-karnitin L-tartarát formában hosszú ideig (a terhesség 13. hetétől és a szállítás előtt) megakadályozta az L koncentráció jelentős csökkenését. - karnitin a vérplazmában. [forrás nincs megadva 1095 nap]

Egy olyan anyag biztonsági vizsgálata alapján, amely azt mutatja, hogy az L-karnitin L-tartarát L-karnitin és L-borkősavvá alakul, az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) arra a következtetésre jutott, hogy Az L-karnitin L-tartarát az L-karnitin érvényes forrása, és biztonságos az élelmiszerekben való felhasználásra, ha az összes forrásból származó napi borkősav mennyiséget nem lépik túl [3]. Ezen túlmenően az L-karnitin L-tartarát Élelmiszer- és Gyógyszerészeti Hivatala (FDA) „Általánosan elismerten biztonságosnak” (GRAS) - „Általánosan elismerten biztonságosnak” minősül [nem forrásban] [3].

L-karnitin-tartarát

A tartalom

Karnitin-tartarát (L-karnitin L-tartarát) - L-karnitin (70%) és borkősav (30%) sója. A gyomorban gyorsan szétesik a karnitin és a borkősav, amely külön felszívódik. A karnitin ezt a formáját a tanulmányokban jól tanulmányozták, és a szokásos formájú előnyöket (gyorsabb felszívódás) bizonyították.

Karnitin-tartarát vizsgálatok Szerkesztés

Klaus Eder, Juliane Felgne [1] 2005-ben a karnitin különböző formáit hasonlította össze. Kimutatták, hogy az új forma a leggyorsabban felszívódik, de az asszimiláció aránya megegyezik a rendszeres L-karnitinéval. [2]

A Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] tanulmány meghatározta a karnitin-tartarát optimális dózisát: 1-2 g. Az eredmények a plazma hipoxantin, xantin-oxidáz, mioglobin csökkenését mutatják. Általában véve következtetéseket vontunk le az anyagcsere-stressz, az antihypoxiás hatás és az izomkárosodás megelőzéséről az erősítő edzés után. [4]

• Fokozott oxigénfogyasztás az izmoknál [5]
• Javítja a haj növekedését in vitro [6]

Két független vizsgálatban bebizonyosodott, hogy a karnitin-tartarát nem növeli az állóképességet, nem gyorsítja fel a zsírok és szénhidrátok lebontását aerob edzés során, még 4 hetes adagolás után sem, 3 gramm adagban, valamint az erősítő edzés után. [8]

Amint a koncentrációs görbéből is látható, a karnitin-tartarát kissé eltér a szokásos formától, a hatások hasonlóak.

Mellékhatások és kár

A vizsgálat során a mellékhatások teljesen hiányoztak. A kiegészítő toxicitása nagyon alacsony. [9]

Karnitin-tartarát

A karnitin / L-karnitin aminosav, a B-vitaminokkal kapcsolatos természetes anyag, számos fontos funkciót lát el a szervezetben, zsírégetőként használják.

információ

• Gyártó: Wirud (Németország);
• Kémiai képlet: C18H36N2O12;
• CAS szám: 36687-82-8;
• Molekulatömeg: 472,49 g / mol;
• Minőség: gyógyszerészet (Pharm fokozat);
• L-karnitin (karnitin) mennyisége: 67,2-69,2%;
• L-tartatikus sav (borkősav) mennyisége: 30,8-32,8%;
• Gyártási dátum: 2017. január 15.;
• Érvényes: 2022. január 14-ig;
• Megjelenés: fehér, kristályos por;
• Íze: kellemesen savanyú;
• Szag: mérsékelten visszataszító, valami hasonló a hosszú szagú halak szagához;
• Oldhatóság vízben: vízben tökéletesen oldódik.

leírás

A karnitint gyakran vitaminszerű anyagnak nevezik, de nem vitamin, mivel a test önmagában képes szintetizálni. A karnitin szintje homeosztatikus, minden feleslege hatékonyan eltávolodik a testből, nem halmozódik fel az intézkedésen túl.

A karnitint először az orosz tudósok V. V. Gulevich és R. Z. Krimberg izolálták 1905-ben. 1962-ben azonosították a karnitin fiziológiai szerepét - hosszú láncú zsírsavakat szállít a mitokondriumokba a belső membránon keresztül.

A kémiai tulajdonságok szerint a karnitin / L-karnitin fehér, kristályos por, higroszkópos, vízben jól oldódik. Két sztereoizomer forma van: L-karnitin és D-karnitin. Csak L-formának van biológiai aktivitása. A D-karnitin káros a szervezetre, mivel az L-karnitin versenyképes antagonista.

Emberben az izmokban és a májban van jelen. További információ a karnitinról és annak tulajdonságairól az alábbi videóról:

Az L-karnitin-tartarát funkciói és hatásai:

• Zsírégetés
• Ellenállás a stressz ellen. Tanulmányok bizonyították a karnitin hatékonyságát a stressz-tolerancia és az emberi test alkalmazkodóképességének növelésében.
• Méregtelenítés. Az L-karnitin fenntartja a szabad CoASH szintjét, amely részt vesz a szerves savak és xenobiotikumok semlegesítésében, ami szükséges bizonyos enzimek működéséhez és a Krebs-ciklus normális működéséhez.
• Anabolikus funkciók Az L-karnitin anabolikus hatását kísérleti úton állapították meg, a kísérletek során ezt a kiegészítést a tudósok észrevették, hogy az alanyok nemcsak zsírt vesztettek el, hanem ugyanakkor megnövelték a száraz izomtömeget. Ennek a cselekvésnek a mechanizmusát még nem vizsgálták meg teljesen, azonban számos elmélet ismerteti a karnitin anabolikus hatását a foszfolipidek cseréjében való részvételében, az acetil-CoA / CoASH egyensúlyának optimalizálását, a zsír nagy energiafelhasználását és a neurotranszmisszió javítását.
• Csökkenti a koleszterint. Az L-karnitin csökkenti a káros koleszterinszintet, ezáltal megakadályozza a szív- és agyi erek összehúzódását, és megakadályozza a szívrohamokat és a stroke-ot.
• Védi a szív és az ereket. Először is, ez a hatás a koleszterinszint csökkentésével érhető el, amely a kis koszorúéreket érinti. Ezen túlmenően az L-karnitin javítja a szívizom metabolizmusát, antioxidáns hatású. A klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a karnitin után a szívbetegek ritkábban panaszkodtak, és a myocardialis funkció javult.
• Egyéb hatások. Az L-karnitin neuroprotektív, antihypoxiás, antioxidáns és antithyroid hatású, megakadályozza az apoptózist és az osteoporosisot, valamint stimulálja a szövetek regenerálódását.

Kombináció más adalékanyagokkal

A karnitin / L-karnitin tökéletesen ötvözi az összes típusú zsírégetőt, fokozza hatásukat és csökkenti a mellékhatások előfordulását. Az L-karnitin a súlygyarapodási ciklusok során is bevehető, hogy megakadályozzák a zsírképződést, fehérjével, erősítővel és bármely más komplexekkel együtt.

kérelem

• 5 gramm (1 evőkanál) - reggel egy üres gyomorban;
• 5 gramm (1 evőkanál) - 30 perccel az edzés előtt.

Ezenkívül 2,5-5 g mennyiségű ivóvízhez is hozzáadhat karnitint. a hosszú távú alacsony intenzitású edzésekhez (a zsírégetés hatásának eléréséhez).

Most élelmiszerek L-karnitin tartrát karnipure - felülvizsgálat

Kényelmes karnitin tabletta. Mit jelent ez az előtagtartarát?

2016 nyara megkezdődött, és a mi fiammal kezdődött a mi nagymamámhoz és nagypapahoz való kirándulásunk a fiammal. Természetesen a napi étrend-kiegészítők összegyűltek.

Abban a pillanatban találtam az egyetlen negatív számomra a kedvenc L-karnitinban - ez egy hatalmas lehetõség és annak szükségessége, hogy helyet szerezzek a szállításra. Nos, nem. Sok dolgot kellett húzni magamra, és megpróbáltam áthúzni a többletet. És akkor megkaptam a segítségemre a kedvenc tablettáim csodás táskáimat. Csak az L-karnitin kiválasztása és rendezése kapszulákban marad.

Hát persze, az iHerb honlapján választottam, és az akkori közös részvényvásárlásnak köszönhetően a Now Foods-től az L-karnitin-tartarát Carnipure 250 mg-ot választottam. Abban az időben a 60 kapszula csomagja 250 rubel volt. Jelenleg megvásárolhatja ezt a linket 8,43 dollárért.

• Tiszta forma, klinikailag tesztelt
• Fitness-stimuláció
• Aktiválja a celluláris energiát
• A zsírsavakat szállítja
• L-karnitin
• Élelmiszer-kiegészítő
• Nem GMO
• Aminosavak
• Családi vállalkozás 1968 óta
• GMP minőségbiztosítási garancia

Az L-karnitin olyan esszenciális aminosav, amely segít fenntartani az általános egészségi állapotot, elősegítve a zsírsavcsoportok áthelyezését a mitokondriális membránra, a sejtenergia előállítása érdekében. Természetesen vörös húsból és más állati eredetű termékekből áll, de javasoljuk, hogy kiegészítsük ezt a tökéletes aminosavat. Az L-karnitin a legtisztább formában jelenik meg, klinikailag tesztelt és vegetáriánus (nem állati).

Vegyünk egy kis pillantást arra, hogy mit jelent az L-karnitin-tartarát.

Karnitin-tartarát (L-karnitin L-tartarát) - L-karnitin (70%) és borkősav (30%) sója. A gyomorban gyorsan szétesik a karnitin és a borkősav, amely külön felszívódik. A karnitin ezt a formáját a tanulmányokban jól tanulmányozták, és a szokásos formájú előnyöket (gyorsabb felszívódás) bizonyították.

Az emberek részvételével végzett tanulmányok megerősítették a kompozíció vételének biztonságát.

Az L-karnitin-tartarát főbb funkciói és hatásai:

• zsírégetés;
• koleszterin-csökkentés;
• a szív és az erek védelme;
• anabolikusként működik;
• lassítja az öregedést;
• ellenállás a stressz ellen.

Dózist. Ez a gyógyszer kis adaggal rendelkezik - csak 250 mg. Emiatt alkalmas a 7 évnél idősebb gyermekek és a megelőző célú felnőttek számára. Ha aktív életmódot és sportot szeretne, akkor nagyobb adagot kell választania.

Hogyan kell venni. Az L-karnitin-tartarát napi dózisa 500-2000 mg naponta. A kábítószert az ajánlás szerint 2 kapszula reggel, üres gyomorban és 30-45 perccel az edzés előtt, vagy csak egy esti séta a fiammal. Reggel és fizikai terhelés alatt az L-karnitin-tartarát a legaktívabb.

Ellenjavallat. Az L-karnitin-tartarát nem ajánlott terhes nők és cirrózis, cukorbetegség, magas vérnyomás, vesék és vérerek betegségei miatt.

Természetesen nem hasonlít össze a kedvenc karnitinnal, de elég gyenge ahhoz, hogy harcoljon vele. A nagymamámnak a tengerre való utazásokra vásároltam, és egy lusta nyaralás alatt - tökéletesen. Ha szüksége van egy "menetelő változatra" is, próbálja ki ezt.

Hogyan használjuk az L-karnitin tartrátot?

A B3, B6, B12 és folsav vitaminok vesében és májban való részvételével a szükséges mennyiségű bal karnitin szintetizálódik. Ezt az anyagot Bt-vitaminnak vagy transzport-aminosavnak nevezik. Szükség van a megfelelő anyagcserére, a zsírsejtek bomlására. További forrásként az l-karnitin-tartarát (l-karnitin-tartarát) kiegészítést kapjuk.

A Bt-vitamin további forrása az l-karnitin-tartarát (l-karnitin-tartarát) kiegészítése.

Kibocsátási forma összetétele és csomagolása

A termék karnitin (65-70%) és borkősav (30-35%) sóit tartalmazza. A kiadás több formában történik:

• por (egydózisos tasakokban, műanyag dobozokban vagy puha csomagokban);
• szirup;
• tabletták;
• kapszulák.

Az adalékanyag különböző ízesítő szennyeződésekkel történik. Az idegen komponensek nélküli tartarát kifejezett savanyú ízű, amely borkősavat ad.

Farmakológiai hatás

A zsírsavaknak át kell lépniük a mitokondriumokba az energia képződésével történő további hasításhoz. Ez a mozgás a levokarnitint biztosítja, javítva az energia és a zsír anyagcsere minőségét a szervezetben. Javítja az anyagcserét és a zsírsejtek hasznosítását. Gyorsabb a hosszú láncú zsírsavak lebomlása és a szénhidrát- és fehérje-vegyületek bomlásának lassulása. A zsírsejtek számának csökkentésével az izomtömeg megmarad.

Jó eredmények, amelyek kiegészítőket mutatnak rendszeres fizikai erőfeszítéssel.

Egyéb hasznos termékek:

1. A toxinok és a xenobiotikumok szervezetből történő eltávolításához szükséges anyagok szintjének fenntartása.
2. A szív-érrendszer működésére pozitív hatással van. A tulajdonság magyarázza a káros koleszterin kötődését és eltávolítását.
3. Adaptogén funkciókat fejez ki az agyi aktivitás javításában, a stressz toleranciájának növelésében és a fizikai aktivitás optimalizálásában.
4. Javított szöveti regeneráció.
5. Az osteoporosis és az apoptózis megelőzése.
6. Megnövekedett férfi libidó túlterhelés vagy stresszes helyzetek miatt. A tesztoszteron szintje emelkedik, a spermatogenezis javul.

A gyomor-bélrendszerben az anyag bal karnitin és borkősav, amely könnyen felszívódik.

Az l-karnitin-tartarát alkalmazására vonatkozó indikációk

A gyógyszert a testépítők éves programja tartalmazza. A szárítási időszak alatt az adalékanyag lehetővé teszi az izomtömeg megtartását.

1. Az edzőteremben vagy otthon végzett fitness vagy erősítő edzésben részt vevő személyek számára. Növeli az állóképességet, az edzés hatékonyságát.
2. Szívbetegség diagnosztizálása esetén (amint azt az orvos előírta).
3. Idős korban. Az agyi öregedés megelőzése, a koncentráció és a memória javítása.
4. A koraszülöttek és a fokozott növekedés időszakában. A gyógyszer bevétele normál súlyindexhez vezet, és hozzájárul a fűző izmok megfelelő fejlődéséhez. A kiegészítést egy gyermekorvos írja elő.
5. Fizikai kimerültséggel és vegetáriánusokkal. Az étvágy növelése és a szükséges karnitinszint fenntartása a szervezetben, a kurzust a kezelőorvos írja elő.
6. Amikor a férfiak meddőségét a sperma minőségének javítására használják. A motilitás és a sperma koncentrációja nő.

Adjuvánsként a gyógyszert az orvos a máj, az erek és az endokrin rendszer betegségeinek komplex terápiája részeként írja fel.

Hogyan kell l-karnitin-tartarátot szedni?

A felnőttek és gyermekek betegségeinek kezelésében a pontos adagokat csak orvos írja elő.

Általános felvételi ajánlások:

1. A felnőttek napi adagja nem haladja meg a 4 g-ot, a bizonyítéktól függően 500 mg-tól 2 g-ig terjed.
2. A napi adag két adagra van osztva: reggel reggeli előtt és fél órával az edzés előtt. A kirakodott napokon igyon a második részt ebéd előtt.
3. A tabletták és kapszulák elegendő mennyiségű vizet fogyasztanak.
4. A port a használati utasítás szerint vízzel hígítjuk.
5. A folyékony szirupok kész termék. A fizikai aktivitás intenzitásától függően mérőkanál vagy pohár. Napi 2-3 adagot adagolunk a dózisban az indikációk szerint.

A kurzus átlagos időtartama 4-6 hét. A sporttáplálkozás területén a szakértők figyelmet fordítanak a 2 hetes szünetek igénybevételére, mivel a hosszan tartó használat során a saját bal karnitin szintézise csökken a szervezetben.

Mellékhatások

A klinikai vizsgálatok bizonyították a felnőttek és gyermekek biztonságát. A mellékhatások közé tartozik a megnövekedett étvágy.

A gyomor területén kialakuló fájdalom esetén hagyja abba a szedését, és konzultáljon orvosával.

Az allergiás reakciók gyakrabban fordulnak elő az aromás adalékanyagoknál. A tiszta tartarát ritkán allergiát okoz, egyéni intolerancia esetén a kurzust is le kell állítani. Az állapotot bőrkiütés, fejfájás, hányinger vagy a gyomor-bélrendszerben fellépő problémák fejezik ki.

A gyógyszer használata lefekvéskor hozzájárulhat az álmatlansághoz.

Ellenjavallatok az l-karnitin-tartarát alkalmazására

A borkősavtartalom miatt a terméket nem használják a gyomor-bélrendszeri betegségekben. A károsodott máj-, szív-, pajzsmirigy-betegek előzetes konzultációt igényelnek orvosával.

Különleges utasítások

A hatóanyag nem használható ellenőrizetlenül és szisztematikusan. Hatékonysága közvetlenül kapcsolódik a képzési programhoz és egy jól megtervezett étrendhez. A rossz rendelés az eredményt nullára csökkenti.

Használat terhesség és szoptatás alatt

Terhesség és szoptatás esetén nem ajánlott. A gyógyszerek lefolyásának jelzései lehetnek letargia, étvágytalanság, terhes nő adynamicitása, hepatosis vagy zsírmáj veszélye.

A dózis kijelölését és kiszámítását csak a kezelőorvos végzi.

Gyermekeknél

A csecsemők esetében a gyermekorvos egy adalékot ír elő a szopás reflex gyengítésére, a tüdő elégtelen fejlődésére, a születési traumára és az artériás hipotenzióra. Az idősebb gyermekekre vonatkozó jelzések megegyeznek a felnőtteknél. A termék fejlődési késleltetésre, adynámiára és ideges ingerlésre alkalmas.

A napi adagok szigorú szakorvosi ellenőrzést igényelnek.

Alkalmazás a vesefunkció megsértésére

Amikor a vese megsértése az urémia kialakulásához kapcsolódik, a gyógyszer szedése gyakran provokálja az izomgyengeség megjelenését. Ha ezen a területen patológiák vannak, konzultáljon orvosával, mielőtt a kiegészítőt használná.

túladagolás

A gyógyszer tudományos tanulmányai során nem fordult elő túladagolásból származó egészségkárosodás. A test maga eltávolítja a felesleges anyagot. A normát meghaladó adalékanyagot nem lehet értelmezni.

A korosztály napi arányának szisztematikus túllépése erőteljesen hátráltatja.

Kábítószer-kölcsönhatás

Jól működik mindenféle sport kiegészítőkkel. Más típusú zsírégetővel kombinálva használható.

Növelje az L-karnitin kiegészítésének hatását a vas, lipo és aszkorbinsavak, valamint az anabolikus gyógyszerek hatására.

A kortikoszteroidok egyidejű bevitele megsérti a bal karnitin eliminációját, ezért fokozza a szövetekben történő felhalmozódását.

A tárolás feltételei

A gyógyszert száraz helyen kell tartani (legfeljebb 70% -os páratartalom), ahol a levegő hőmérséklete nem haladja meg a 20ºC-ot. A gyártás dátuma a csomagoláson szerepel. Megnyitás előtt az adalékanyag 1,5 vagy 2 évig tárolható, a gyártó utasításai szerint.

A megnyitott csomag eltarthatóságát illetően elvontan az ajánlásokra kell összpontosítani. Szükséges az 1 tanfolyamra vonatkozó kiegészítés összegének kiszámítása.

Gyógyszertár értékesítési feltételek

Ahhoz, hogy megvásárolja a gyógyszert a gyógyszertárban, nincs szükség receptre. A nyilvánosan forgalmazott kiegészítés. A sporttáplálkozási üzletekben is megvásárolhatja.

A különböző gyártóktól származó termékek nagy mennyiségben vannak forgalmazva. A csomagok térfogata, a bal karnitin frakciója a készítményben, további összetevők hozzáadása. Ezekből a paraméterekből a termék ára függ.

A por átlagos ára 700 és 2500 rubel között van, a folyékony készítmény ára kapszulákban vagy tablettákban 500 és 2500 rubel között mozog.

analógok

Számos karnitinfajtát hoztak létre. A fejlesztés folyamán a szakemberek javították az anyag tulajdonságait, vagy új tulajdonságokat adtak neki.

1. -Fumarát. Alacsony költségű, de lassan asszimilálódik. A fumársavval való reakció alapján kapja meg. Alkalmazzon adalékot szív- és érrendszeri betegségekre.
2. Acetil. Egy acetilcsoport csatlakoztatásával jött létre. Ez a forma az idegrendszert pozitívan befolyásolja. A gyógyszer a memória romlására, a gondolkodás zavarára, a hangulatra vonatkozik. A reggeli erős tonikus hatás miatt.
3. Propionilcsoport. Ebben a formában a karnitin egy csomó glicint tartalmaz. A fellépés a nitrogén-oxid szintézisére irányul. Ez az anyag szükséges az érrendszeri görcsök megelőzéséhez. A szív- és érrendszeri rendellenességek és az agy rendellenességeit írják elő. A forma antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
4. Klorid. Ez a karnitin első formája, ma szinte soha nem használják. Korábban neurológiai patológiák kezelésére használták.
5. Base. Ez tiszta karnitin, szennyeződés nélkül.

A gyártók végtermékeinek analógjait a segédanyagok összetevői különböztetik meg. Gyakori gyógyszerek a Levokarnil, Arnebya, Elkar, Carniton stb.

Mi a jobb l-karnitin bázis vagy tartarát

Mindkét forma ugyanazzal a biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, nincs jelentős értékkülönbség. A tartarát 65-70% karnitint és az adatbázisban 100% -ot tartalmaz. A tiszta anyagot édes utóíz jellemzi, és az olajos maradékot érzés érinti.

A választás az egyéni preferenciáktól függ. A gyomor-bélrendszeri problémák esetén az alapbetét előnyös.

Az L-karnitin-tartarát hasnyálmirigy-gyulladásra való alkalmazásának eredményei

Az L-karnitin-tartarát olyan táplálékkiegészítő, amely befolyásolja az energia anyagcserét a szervezetben, és antioxidáns hatású. A szerszám a levokarnitin anyagának egy formája, amely szerkezetben hasonló az aminosavakhoz és a B-vitaminhoz kapcsolódik, és az adalékanyag a bázikus vegyülettől gyorsabban felszívódik.

1 Használati jelzések

1. Megnövekedett állóképesség. Az adalékanyag csökkenti a glikogén használatát az izmokban, és aktiválja a zsír szállítását az ezt követő oxidáció és energiatermelés érdekében. Csökkenti a tejsav mennyiségét. Ez növeli az izomaktivitás időtartamát. Az eszköz hozzájárul a fizikai aktivitás gyorsabb helyreállításához.
2. A fogyás, az elhízás megelőzése és kezelése. A karnitin-tartarát az egyik legbiztonságosabb fogyókúrás termék. Csak aerob gyakorlattal működik. A legjobb eredmény elérése érdekében kalóriahiányos étrendet kell fogyasztani.
3. A meddőség megelőzése és kezelése férfiaknál. A gyógyszert a sperma minőségének javítására használják. Ez befolyásolja az oxidatív és antioxidáns folyamatokat, normalizálja a termékenyítő képességet. A meddőség kezelésére a jogorvoslatot több hónapig tartják.
4. Elsődleges és másodlagos karnitinhiány.
5. A szív-érrendszer védelme. Az eszköz csökkenti a koleszterin mennyiségét, csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát.

Az adalékanyag hasznos tulajdonságai:

• az anyagcsere aktiválása;
• növelje az immunitást;
• a szöveti energiaellátás javítása;
• az anabolikus hormonok termelésének stimulálása;
• növelje a hatékonyságot és a stresszállóságot;
• a szív működésének javítása;
• agyi stimuláció;
• a gyógyulás és a betegségek felgyorsulása.

2 Farmakológiai hatás

L-karnitin-tartarát a hatásában hasonló az anyag alapformájához. Részt vesz a zsírsejt tartalmának - hosszú láncú zsírsavak - szállításában. Az anyag segíti a mitokondriumokba való átjutást.

A zsírsavak szállítása az aktiválás után kezdődik, és az acil-S-CoA vegyület képződik. Ezután bekövetkezik a karnitinhoz való kötődés és a mitokondrium átadása a membránon keresztül. Ezután elkezdi a zsírsavak oxidálódását az ezt követő energiatermeléssel.

3 Az L-karnitin-tartarát összetétele és formája

A készítmény 2 hatóanyagot tartalmaz - levarnitin és borkősav. Ezek a komponensek adalékanyagok a gyomorban szétesnek. Az anyagok felszívódása külön történik.

A karnitin-tartarát por és kapszula formájában kapható.

4 Hogyan kell az L-karnitin tartarátot szedni?

A port kis mennyiségű vízzel kell hígítani, vagy folyadékkal le kell mosni. Kapszulák elfogadhatók, valamint más gyógyszerek.

Az eszköz nem ajánlott éjszaka, mert alvászavarok léphetnek fel.

Egyes tanulmányok szerint a kiegészítés jobban felszívódik, ha a napi adagot több szakaszban használja. Az eszköz nem ajánlott éjszaka, mert alvászavarok léphetnek fel.

adagolás

A sport napi adagja 2-4 g, 2 dózisra oszlik.

Gyermekek kezelésében a dózist a súly alapján számítják ki. A napi adag 10-20 mg / kg.

Az idiopátiás prospermia esetében a gyógyszer 0,5 g-ját naponta kétszer írják elő.

Étkezés előtt vagy után?

Az első adagot reggel ajánlott inni egy üres gyomorban. Ezután a kiegészítést edzés előtt veszik. A karnitin-tartarát a zsíros ételek elfogyasztása után 2-3 órával ajánlott.

A használat időtartama

A súlycsökkenéshez, a sovány izomtömeg növekedéséhez és az állóképesség növeléséhez ajánlott a kurzusok használata. A szakértők azt tanácsolják, hogy az adalékanyagot megszakítás nélkül használja 45 napig. Ezután a bal karnitin használatát 2-3 hétig le kell állítani.

A betegségek kezelésében az alkalmazás időtartamát az orvos határozza meg.

A betegségek kezelésében az alkalmazás időtartamát az orvos határozza meg.

5 Alkalmazás funkciók

A cukorbetegség, a magas vérnyomás, a cirrózis, a vesék és a pajzsmirigy betegségei esetén konzultáljon orvosával, mielőtt használná a gyógyszert.

Terhesség és szoptatás

A karnitin-tartarát nem ajánlott terhes és szoptató nőknek.

Gyermekkor

A 18 éven aluli személyek csak a kezelőorvos által előírtak szerint használhatják a kiegészítést. Gyermekgyógyászatban a gyógyszert húgyúti rendellenességek, neurológiai betegségek, hiperaktivitás és figyelemhiány kezelésére használják. A levokarnitint kisgyermekeknek írják fel, amikor a pszichomotoros és a fizikai fejlődés késik.

A 18 éven aluli személyek csak a kezelőorvos által előírtak szerint használhatják a kiegészítést.

Speciális kor

Az idősek a szerszám használata előtt forduljanak orvoshoz.

hasnyálmirigy-gyulladás

A levokarnitint a gyomor-bélrendszeri betegségek, köztük a hasnyálmirigy-gyulladás kezelésére használják.

6 Az L-karnitin-tartarát mellékhatásai

• hányinger;
• hányás;
• hasmenés;
• hasi görcsök.

Ritkább mellékhatások közé tartozik a megnövekedett étvágy, kiütés és izomgyengeség.

A vezetésre gyakorolt ​​hatás

Az adalékanyag nem befolyásolja a reakció sebességét. Ezért, amikor használják, autót vezethet.

7 Ellenjavallatok

A kiegészítést nem szabad az összetevőkre adott egyéni intoleranciával használni.

8 Gyógyszerkölcsönhatások

Az eszköz más sport kiegészítőkkel is alkalmazható. Ez kompatibilis a fehérje-, zsírégető, fehérje-szénhidrát keverékekkel.

A levokarnitin glükokortikoidok alkalmazásakor kezd felhalmozódni a szövetekben. Az anyag hatékonyságát fokozza az anabolikus szerek alkalmazása.

Az eszköz más sport kiegészítőkkel is alkalmazható.

9 Kompatibilitás az alkohollal

A szakértők lehetővé teszik a kiegészítők alkohollal történő használatát. Ez a kombináció nem veszélyezteti az egészséget.

10 Túladagolás

A kiegészítés nem halmozódik fel a testben a kívánt szint felett. Ezért nem fordul elő túladagolás, ha nagy mennyiségű pénzt vesz fel. A bal oldali karnitin a vizelettel ürül.

11 Nyaralási feltételek gyógyszertáraktól

Az eszköz gyógyszertárakban kapható recept nélkül.

A kábítószer ára

A gyógyszer ára 340-1200 rubel.

Az eszköz gyógyszertárakban kapható recept nélkül.

12 tárolási feltétel

A szerszámot sötét helyen kell tárolni. A hőmérséklet nem lehet nagyobb, mint + 25 ° С.

Tárolási idő

13 Analógok

A legközelebbi analógok a tiszta levarnitin (bázis), valamint az acetil, propionil és fumarát formái.

Hasonló gyógyszerek:

14 Az orvosok és a betegek véleménye

Vitaly, 31, Sochi: „Egy kiegészítőt vett fel, hogy növelje az edzés során az állóképességet, és erősítse a szívizom. A test összhangja nőtt. Azt tanácsolom, hogy szigorúan vegye be a gyógyszert az utasítások szerint, és ne lépje túl az adagot. Ellenkező esetben a test elkezd szagolni, mint a hal. Ne számítson a kiegészítő zsírégető tulajdonságaira. Az L-karnitin-tartarát csak a zsírsavak szállítására vonatkozik. "

Elena, 25 éves, Smolensk: „Néhány hónappal ezelőtt észrevettem, hogy felépültem. Úgy döntöttem, nem megyek diétára, hanem az edzőterembe mennek. Egy edző tanácsára több kiegészítést is vásároltam, köztük a levokarnitint borkősavval por formájában. A terméknek különleges szaga van. Idővel azonban hozzászoksz hozzá, és hagyd abba a figyelmet. A por savanyú. Hígított formában a citromléhoz hasonlít.

Az edzés előtt 4 hónapig vettem a gyógyszert. Ez idő alatt a megnövekedett kitartás és a csökkent testtömeg. Észrevettem, hogy a jogorvoslat az idegrendszert érinti. Nyugodtabb lett.

Sergey, 32, Perm, sportorvos: „Ne várjon a nagyszerű eredményre, ha bal karnitint használ a zsírégetéshez. Ez különösen igaz azokra, akik gyenge izmokkal rendelkeznek. A bal karnitin nagy tömegvesztesége nem biztosít. Ezért a fogyás érdekében mindenekelőtt ajánlom a táplálkozás ellenőrzését.

Ivan, 46 éves, Samara, kardiológus: „A súly normalizálás szempontjából az adalékanyagot hatástalannak tartom. Számos tanulmány szerint ez nem befolyásolja a nők zsírégetésének folyamatát. Úgy gondolom, hogy a bal karnitin alkalmazása indokoltabb orvosi célokra. Jó hatással van a szív-érrendszerre.

Hogyan tanultam az L-karnitin-tartarátról

Amíg emlékszem, mindig szerettem az edzést. Számomra ez egy nagy tesztidő a szülés után, amikor bármilyen terhelés ellenjavallt. Megszámláltam azokat a napokat, amikor az orvosok lehetővé tették, hogy visszatérjenek a csarnokba, és elkezdtem rendezni az alakomat. Számomra az elsődleges cél az volt, hogy megszabaduljunk a felesleges tömegtől és egy nagy bőrrétegtől a hason, amely a szülés után alakult ki. Azt kell mondanom, hogy nehéz volt! Több hétig keményen tanultam, de nem volt hatás. A test kimerült, a kitartás minimális volt, fél óra edzés után kiszorítottam, mint egy citrom. Itt aerob edzőm jött, hogy segítsen nekem, és ajánlott a Now Foods, L-karnitin, 1000 mg, 100 tabletta. By the way, vettem az iHerb-nél nagyon versenyképes áron!

Az eredmények kellemesen meglepettek. A kitartásom többször is nőtt, vidámabbnak éreztem magam, pár héttel a felvétel után, az alak elkezdett venni az általam igyekezett formát. Később megtanultam, hogy a barátnőm (nem sport rajongó) hasonló Now Foods drogot, L-karnitint, 100% finomított port, 3 oz-t (85 g) fogyott, és az eredmények kellemesen szórakoztatóak.

Mi az L-karnitin-tartarát

Az L-karnitin-tartarát egy természetes anyag, amelyet az emberi szervezetben termelnek. A vesékben és a májban, elsősorban az izmok részében szintetizálódik. Ez egyfajta zsírégető, mert fő funkciója a zsírsavak sejtekbe való átadása, ahol akkor égnek és energiát képeznek. Az L-karnitin-tartarát elősegíti a káros anyagok eltávolítását a szervezetből, amelyek a testmozgás és a testmozgás során felgyorsult anyagcsere eredményeként alakulnak ki.

A tudósok bebizonyították, hogy az L-karnitin-tartarát fontos szerepet játszik az egészség fenntartásában és a hosszú élettartam fenntartásában. Ez az anyag fontos növekedési tényező, különösen csecsemők esetében, és elengedhetetlen az idősek számára. Az életkor, különböző tényezők (pl. Különböző betegségek, stressz, kiegyensúlyozatlan táplálkozás, ülő életmód) hatására az L-karnitin-tartarát szintje csökken, aminek következtében csökken a szervezet energiatermelése.

Carnipure L-karnitin-tartarát: hasznos tulajdonságok

Amellett, hogy az L-karnitin-tartarát zsírokat szállít, az is:

• zsírt éget;

• befolyásolja az agyat, növeli a szellemi és fizikai aktivitást, javítja a gondolkodási sebességet, a teljesítményt és a memóriát;
• védi az idegsejteket;
• anabolikusként működik, az intenzív edzés eredményeként védi az izmokat a pusztulástól;
• antioxidáns, segítve a szervezetet a szabad gyökök elleni küzdelemben;
• csökkenti a "rossz koleszterin" szintjét;
• csökkenti a szív- és érrendszeri gyulladást, ezáltal az atherosclerosis megelőző hatását;
• lassítja az öregedést, blokkolja és lassítja a természetes sejthalált;
• erősíti a szívet, fizikai túlterheléssel keményíti (ez különösen fontos a sportolók és a fitnesz szerelmeseinek).

L-karnitin-tartarát: akinek ellenjavallt

Az L-karnitin-tartarát alkalmazása előtt konzultáljon orvosával. Annak ellenére, hogy az eszköz jó emészthetőséggel rendelkezik, saját ellenjavallata van. Terhes nők és cirrózis, cukorbetegség, magas vérnyomás, vesebetegség és vérerek, L-karnitin-tartarát nem ajánlott.

L-karnitin-tartarát: hogyan kell bevenni, adagolás

Az L-karnitin-tartarát napi dózisa 500-2000 mg naponta. A szakértők azt javasolják, hogy a gyógyszert reggel, üres gyomorban és 30-45 perccel az edzés előtt vegyék. Reggel és fizikai terhelés alatt az L-karnitin-tartarát a legaktívabb. Ne feledkezzünk meg arról az étrend-kiegészítőről is, amely az edzésektől mentes. Ezekben a napokban a kábítószert ugyanúgy kell bevenni, mint a képzésben.

Az L-karnitin-tartarát bevitelének időtartama 3-4 hét. Új kurzus megkezdése előtt szüneteltetni kell. Az L-karnitin-tartarátnak gyakorlatilag nincs mellékhatása, míg hatékonysága függ az étrendtől és a testmozgástól.

Hol lehet megvásárolni az L-karnitin-tartarátot?

Biológiailag aktív kiegészítőket csak igazolt helyen - az iHerb honlapján rendelek. Miért? Ez egyszerű: kiváló minőségű termékek, széles körű, kedvező és megfizethető árak (akár a szállítással is).

Az iHerb áruházban az L-karnitin-tartarát három típusban kapható: folyadék, por és kapszula formájában. Minden gyógyszer, formától függetlenül, azonos tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek csak az adagolás módjában és az adagolásban különböznek. Itt van az ízlés kérdése.

Azt javaslom, hogy fordítson figyelmet a Now Food márkára, amely:

• Most élelmiszerek, L-karnitin Tartrate Carnipure, 250 mg, 60 kapszula (6,95 $) - alacsony adagja miatt a 7 év feletti gyermekek és a felnőttek megelőzésére alkalmasak;
  
• Most Foods, L-karnitin, 500 mg, 60 V-os kapszula (16,56 $) - jó adag az emberek számára, akik rendszeresen járnak az edzőterembe, aktív életmódot biztosítanak;
  
• Most Foods, Levocarnitine, 500 mg, 180 vegetáriánus kapszula (42,06 $) - az ár és a minőség tökéletes kombinációja, nagy csomagolás, elég hosszú ideig;
  
• Most élelmiszerek, sport táplálkozás, folyékony L-karnitin, hármas erősség, citrus íz, 3000 mg, 16 fl oz (473 ml) (22,93 $) ideális azok számára, akik nem szeretnek tablettát inni; kellemes citrus íz;
  
• Most az élelmiszerek, az L-karnitin, 100% tisztított por, 3 oz (85 g) (22,93 $) méltó alternatívája a hasonló gyógyszereknek kapszulák és keverékek formájában; lehetővé teszi az adagolás beállítását; íze tiszta l karnitin-tartarát savanyú.
  

Azt is javaslom, hogy fordítsunk figyelmet az L-karnitin-acetilre, amely igen biológiailag hasznos és hatékony. Az iHerb-ben kapható ez az étrend-kiegészítő kapszulában vagy por formájában. Például:

• MRM, acetil-L-karnitin, 500 mg, 60 kapszula, növényi alapú - tanúsított vegán termék; a hatékonyság és a gyors cselekvés különbözik; továbbá tartalmaz B6-vitamint, amely segít fenntartani az energia-anyagcserét.

• Primaforce, Alcar, Acetil-L-karnitin por nélkül, 250 g - nagyszerű azok számára, akik nem szeretnek kapszulát inni; fehér por savanyú ízű; ajánlott meleg vizet inni.

Végül azt akarom mondani, hogy a karnitin-tartarát nem dopping, de sport- vagy diétás élelmiszerekben korlátozás nélkül használható. Személy szerint meggyőződtem annak hatékonyságáról, és azt javaslom, hogy próbálja meg Önnek.

L karnitin L tartrát

Az L-karnitin-L-tartarát fejlett és nagyon hatékony karnitin.

Tiszta karnitin, amely a zsírégetés elősegítésére szolgál, miközben növeli az izomerőt és felgyorsítja a helyreállítási időt. Íze nincs, és könnyen keveredik kedvenc italával.

Az L-karnitin, mint az L-tartarát, annyira csodálatos, hogy sokoldalú. Az L-karnitin L-tartarát legutóbbi tanulmányaiban bebizonyosodott, hogy 21 napos 2 g L-karnitin L-tartarát-kiegészítéssel jelentősen megnövekedett az androgén receptor tartalom szabályozása.

előnyei:

• Tesztoszteron támogatás
• Zsírcsere
• Antioxidáns védelem
• Glükózszint támogatás
• A tesztoszteron erősítőkkel kombinálva

Az L-karnitin-L-tartarát természetes anyag, a legtöbb ember ezt nem tudja, de sok szakértő szerint jelenleg a legjobb tanulmányozott táplálékkiegészítő, amely 7822 tanulmányt tartalmaz. Ezenkívül nem mérgező, ellenjavallatok és káros kölcsönhatások nélkül, és a fiatalok és az öregek jól tolerálják.

Az L-karnitin-tartarát számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, ami közvetlenül vagy közvetve vezet az anyagcsere normális működéséhez. Ez javíthatja a vitalitást, segít megelőzni a szívproblémákat, és lassíthatja az öregedési folyamatot.

Amikor a szervezetnek szüksége van energiára, az L-karnitin fontos szerepet játszik. Például a zsírsavakat a mitokondriumokba szállítja. Az L-karnitin főként növeli a zsírégetés sebességét. Ez a zsír csökkenéséhez és az izomtömeg növekedéséhez vezet.

Az L-karnitin nem gyógyszer, hanem természetes táplálékkiegészítő. Az L-karnitinnak nincs káros mellékhatása, és nem okoz ismert kockázatokat.

Kinek van szüksége L-karnitin-L-tartarátra?

Az L-karnitin-L-tartarát ajánlott: sportolók, dohányosok, emberek, akik állandóan stresszt tapasztalnak életükben, emberek, akik szívbetegségben és cukorbetegségben szenvednek, vagy idős emberek, akik egészségüket és mentális alkalmasságukat meg akarják őrizni és elősegíteni idős korban.

A vegetáriánusokat az L-karnitin-L-tartarát étrend-kiegészítőként fogja örülni.

Az L-karnitin-L-tartarát egészségügyi előnyei:

• izmok
• Növeli az erőt és az állóképességet
• Megszabadítja a fizikai és szellemi fáradtságot
• Támogatja és támogatja az új izomtömeg-fejlődést
• Csökkenti az izmok sérüléseit és az izomfájdalmat
• Gyorsítja a regenerációt
• A szív
• A szívteljesítmény növekedése
• Csökkenti a szívet a stressz alatt
• Csökkenti a szívizominfarktus intenzitását
• Csökkenti a szívelégtelenség tüneteit, angina pectorist

A műtét utáni helyreállítás:

• A szakértők az L-karnitint a vérveszteséggel járó műveletekhez ajánlják, mert elősegíti a vörösvérsejtek képződését és erősíti az immunrendszert, elősegítve a gyógyulást.
• Immunsejtek
• Az immunrendszer sejtjeinek energiaellátása
• Növeli az immunrendszeri sejtek stressz hatását
• Nem törli az immunrendszert
• Agyi idegek
• Lassítja az agyi öregedést, a demenciát, az Alzheimer-kórot
• Javítja a kognitív képességeket, mint a koncentráció, a memória és a tanulási képesség
• Gyorsítja a szövetjavítást
• máj
• Javítja a májfunkciót
• Csökkenti a zsírmájproblémákat
• Gyorsítja a májszövet javítását
• sperma
• Növeli a sperma aktivitását
• Növeli a sperma számát és számát
• A sperma fokozott termékenysége

Ajánlások felhasználásra

Naponta 1 - 1 alkalommal vegyen be egy lapátot.

oldal

- az L-karnitin (70%) és a borkősav (30%) sója. A gyomorban gyorsan szétesik a karnitin és a borkősav, amely külön felszívódik. A karnitin ezt a formáját a tanulmányokban jól tanulmányozták, és a szokásos formájú előnyöket (gyorsabb felszívódás) bizonyították.

A plazma karnitin koncentrációja különböző formák alkalmazásakor
Klaus Eder, Juliane Felgne 2005-ben a karnitin különböző formáit hasonlította össze. Kimutatták, hogy az új forma a leggyorsabban felszívódik, de az asszimiláció aránya megegyezik a rendszeres L-karnitinéval.

A Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] tanulmány meghatározta a karnitin-tartarát optimális dózisát: 1-2 g. Az eredmények a plazma hipoxantin, xantin-oxidáz, mioglobin csökkenését mutatják. Általában véve következtetéseket vontunk le az anyagcsere-stressz, az antihypoxiás hatás és az izomkárosodás megelőzéséről az erősítő edzés után.

• Az izmok fokozott oxigénfogyasztása
• Javítja a haj növekedését in vitro

"Figyelem" Két független tanulmányban bebizonyosodott, hogy a karnitin-tartarát nem növeli az állóképességet, nem gyorsítja fel a zsírok és szénhidrátok megsemmisítését aerob edzés közben, még 4 hetes bevitel után, 3 gramm adagban, és erősítő edzés után.
Amint a koncentrációs görbéből is látható, a karnitin-tartarát kissé eltér a szokásos formától, a hatások hasonlóak.

A B-vitaminhoz hasonló természetes anyag számos fontos szerepet tölt be a szervezetben, egy zsírégető.

Az L-karnitint gyakran vitaminszerű anyagnak nevezik, de nem vitamin, mivel a test önmagában képes szintetizálni. Az L-karnitin szintje homeosztatikus, minden feleslege hatékonyan eltávolodik a testből, nem halmozódik fel az intézkedésen túl.

Az L-karnitint először 1905-ben izolálták V.S. Gulevich és R. Z. Krimberg. 1962-ben azonosították a karnitin fiziológiai szerepét - hosszú láncú zsírsavakat szállít a mitokondriumokba a belső membránon keresztül.

Fizikai tulajdonságai szerint az L-karnitin fehér, kristályos por, higroszkópos, vízben jól oldódik. Két sztereoizomer forma van: L-karnitin és D-karnitin. Csak L-formának van biológiai aktivitása. A D-karnitin káros a szervezetre, mivel az L-karnitin versenyképes antagonista.

Emberben az izmokban és a májban van jelen.

Az L-karnitin a májban és a vesékben szintetizálódik, amelyből más szövetekbe és szervekbe szállítják. A levokarnitin szintézise C, B3, B6, B9, B12, vas, lizin, metionin és néhány enzim részvételével történik. Legalább egy komponens hiánya esetén az L-karnitinhiány alakulhat ki a károsodott testfunkciókkal. Ez azonban ritkán fordul elő, gyakran az L-karnitin szintéziséért felelős enzimek genetikai hibájával.

Az L-karnitin a zsírsavakat (a zsír szerkezeti elemeit) szállítja a mitokondriális mátrixba, ahol az energia felszabadításával elpusztulnak. Az L-karnitin további bevitele abban a reményben történik, hogy a zsír megsemmisül.

Amint azt egy 2007-ben Olaszországban végzett kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat eredményei mutatják, az L-karnitin napi 2 g-os adagolása 6 hónapon keresztül a mentális és fizikai aktivitás növekedéséhez vezetett. Az alanyok javított hangulatot, megnövekedett állóképességet és megnövekedett általános hangot tapasztaltak. Ahhoz, hogy tisztességes legyen, meg kell jegyezni, hogy a legtöbb sportoló esetében a tanulmány eredményei alig mutatnak, mert 66 ember, 100 és 106 év közötti (!) Év volt tárgy.

Az L-karnitin fenntartja a szabad CoASH szintjét, amely részt vesz a szerves savak és xenobiotikumok semlegesítésében, ami szükséges bizonyos enzimek működéséhez és a Krebs-ciklus normális működéséhez.

Az L-karnitin anabolikus hatását kísérleti úton hozták létre, a kísérletek során ezt a kiegészítést használva a tudósok észrevették, hogy az alanyok nemcsak a zsírt vesztették, hanem ugyanakkor növelték a sovány izomtömegüket. Ennek a cselekvésnek a mechanizmusát még nem vizsgálták meg teljesen, azonban számos elmélet ismerteti a karnitin anabolikus hatását a foszfolipidek cseréjében való részvételében, az acetil-CoA / CoASH egyensúlyának optimalizálását, a zsír nagy energiafelhasználását és a neurotranszmisszió javítását.

Az L-karnitin csökkenti a káros koleszterinszintet, ezáltal megakadályozza a szív- és agyi erek összehúzódását, és megakadályozza a szívrohamokat és a stroke-ot.

Először is, ez a hatás a koleszterinszint csökkentésével érhető el, amely a kis koszorúéreket érinti. Ezen túlmenően az L-karnitin javítja a szívizom metabolizmusát, antioxidáns hatású. A klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a karnitin után a szívbetegek ritkábban panaszkodtak, és a myocardialis funkció javult.

Az L-karnitin neuroprotektív, antihypoxiás, antioxidáns és antithyroid hatású, megakadályozza az apoptózist és az osteoporosisot, valamint stimulálja a szövetek regenerálódását.

Olvassa el a fő cikket: L-karnitin: kár és mellékhatások

Az L-karnitin további adagjainak hatékonyságát számos kutató megkérdőjelezte. Így a meta-analízis szerint az L-karnitin alacsony hatékonyságát mutatták ki a sportolóknál, a túlsúlyos nők esetében a karnitin (4 g / nap) cardiovascularis terheléssel kombinálva (4x30 perc / hét) nem volt hatásos.

Az L-karnitin fő élelmiszerforrása a hús, a hal és a tejtermékek. Ennek az anyagnak a napi adagja (300 mg) kb. 300–400 g nyers marhahúsban van, és a hús hőkezelése során a bal karnitin jelentős része elveszik, ez a körülmény a karnitin szükségességét kiegészítő adalékanyagok formájában határozza meg.

A karnitin fontos azokban az esetekben, amikor az aerob sportokban (futás, úszás, evezés, stb.) Növelni kell az általános és különleges kitartást. Ha a sportoló nem törődik a fogyással, a maximális energia-nyereséget a bal karnitin és az étrendben lévő zsír mennyiségének növelésével érheti el. Van egy speciálisan magas zsírtartalmú étrend, amelyet egyidejűleg nagy mennyiségű karnitin ad. Ez a módszer a bioenergia fokozására különösen előnyös, ha szükséges a testtömeg csökkenése az edzés során.

A Levocarnitine segít megnövelni az aerob és az anaerob (erőemelés, testépítés, stb.) Sportban való tartósságot. Meg kell jegyezni, hogy a levokarnitin anabolikus hatását a testtömeg általános csökkenése maszkolja a szubkután zsír és a belső zsírszövet eltűnése következtében. Ezért a karnitin anabolikus hatásának értékelésekor olyan kritériumokat kell követni, amelyek eltérnek a testtömeg és a végtagok térfogatától. Ebben az esetben ez a zsírtömeg és a teljes testtömeg százalékos aránya.

A maximális hatás elérése érdekében a levokarnitint egy kiegyensúlyozott étrend és edzésprogram mellett kell alkalmazni. A levokarnitinnak nem egy dope, és korlátozás nélkül használható sport táplálkozásban.

A szervezetben a szintézis kezdeti rendellenességeinek hiányában ajánlott rövid tanfolyamokat használni, mivel hosszan tartó használat esetén megvonási szindróma fordul elő - a saját bal karnitin termelése csökken, és szükség van egy exopreparáció folyamatos alkalmazására.