2. típusú cukorbetegség - kezelés és étrend

• Megelőzés

A 2-es típusú cukorbetegség endokrin betegség, amelynél a vércukorszint folyamatosan nő.

A betegséget a sejtek és a szövetek inzulinra gyakorolt ​​gyengébb érzékenysége jellemzi, amelyet a hasnyálmirigy sejtek termelnek. Ez a leggyakoribb cukorbetegség.

Okai

Miért fordul elő a 2. típusú cukorbetegség, és mi ez? A betegség inzulinrezisztenciával (a szervezet inzulinra adott válaszának hiányával) jelentkezik. Betegeknél az inzulin termelés folytatódik, de nem befolyásolja a szervezet sejtjeit, és nem gyorsítja a vérből a glükóz felszívódását.

Az orvosok nem határozták meg a betegség részletes okait, de a jelenlegi kutatások szerint a 2. típusú cukorbetegség változó sejt-térfogatú vagy receptor inzulinérzékenységgel jelentkezhet.

A 2. típusú cukorbetegség kockázati tényezői a következők:

1. Irracionális étel: finomított szénhidrátok jelenléte élelmiszerekben (édességek, csokoládé, cukorka, gofri, péksütemények stb.) És a friss növényi élelmiszerek (zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék) nagyon alacsony tartalma.
2. A felesleges testtömeg, különösen a zsigeri típusú.
3. A cukorbetegség jelenléte egy vagy két közeli rokonban.
4. Ülő életmód.
5. Nagy nyomás
6. Etnikum.

Az inzulinnal szembeni ellenállóképességet befolyásoló fő tényezők közé tartoznak a növekedési hormonok pubertás, faj, nem (a betegség kialakulásának nagyobb tendenciája), az elhízás hatása.

Mi történik a cukorbetegségben?

Étkezés után a vérben lévő cukor szintje emelkedik, és a hasnyálmirigy nem képes inzulint termelni, ami a megemelkedett glükózszint hátterében történik.

Ennek eredményeképpen csökken a sejtfal azon képessége, amely a hormon felismeréséért felelős. Ugyanakkor, még akkor is, ha a hormon behatol a sejtbe, a természetes hatás nem fordul elő. Ez az állapot az inzulinrezisztencia, ha a sejt inzulin ellenáll.

A 2-es típusú cukorbetegség tünetei

A legtöbb esetben a 2. típusú diabetes mellitusnak nincsenek kifejezett tünetei, és a diagnózis csak egy üres gyomor laboratóriumi vizsgálatával állapítható meg.

Jellemzően a 2. típusú cukorbetegség kialakulása a 40 év feletti embereknél kezdődik, az elhízott, magas vérnyomású és egyéb metabolikus szindrómákban megjelenő tünetek.

A specifikus tüneteket a következőképpen fejezzük ki:

• szomjúság és szájszárazság;
• poliuria - bőséges vizelés;
• viszkető bőr;
• általános és izomgyengeség;
• elhízás;
• gyenge sebgyógyulás;

A beteg sokáig nem tudja a betegségét. Enyhe szájszárazságot, szomjúságot, viszketést érez, néha a bőr és a nyálkahártya pustuláris gyulladása nyilvánvalóan megnyilvánulhat. Ez azzal magyarázható, hogy a cukor, amelyet nem vontak be a sejtekbe, a véredények falain vagy a bőr pórusain keresztül kerül. A cukorbaktériumok és a gombák jól reprodukálódnak.

Mi a veszély?

A 2-es típusú cukorbetegség fő veszélye a lipid anyagcseréjének megsértése, ami elkerülhetetlenül a glükóz anyagcseréjének megsértéséhez vezet. Az esetek 80% -ában a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegek koszorúér-szívbetegséget és más, az ateroszklerotikus plakkokkal ellátott edények lumenének elzáródásával járó betegségeket fejtenek ki.

Ezen túlmenően a 2. típusú diabétesz súlyos formában hozzájárul a vesebetegség kialakulásához, csökkenti a látásélességet, rontja a bőr reparatív képességét, ami jelentősen csökkenti az életminőséget.

szakasz

A 2-es típusú cukorbetegség különböző súlyossági lehetőségekkel fordulhat elő:

1. Az első a beteg állapotának javítása a táplálkozás elveinek megváltoztatásával, vagy naponta legfeljebb egy cukor redukálószer használatával;
2. A második - a javulás akkor fordul elő, ha naponta két vagy három cukor redukálószert használunk;
3. A harmadik - a cukor redukáló szerek mellett - az inzulin bevezetésére is szükség van.

Ha a beteg vércukorszintje valamivel magasabb, mint a normális, de nincs hajlam a komplikációkra, akkor ezt a feltételt kompenzáltnak kell tekinteni, azaz a szervezet még mindig megbirkózik a szénhidrát anyagcsere zavarával.

diagnosztika

Egy egészséges embernél a normál cukorszint 3,5-5,5 mmol / l körül van. 2 órával az étkezés után 7-7,8 mmol / l-re emelkedik.

A cukorbetegség diagnosztizálásához végezze el a következő vizsgálatokat:

1. Vérvizsgálat a glükóz esetében: az éhgyomri meghatározza a glükóz tartalmat a kapilláris vérben (egy vérből származó vér).
2. A glikált hemoglobin meghatározása: a diabetes mellitusban szenvedő betegek száma jelentősen megnőtt.
3. Glükóz Tolerancia Teszt: kb. 75 g 1-1,5 csésze vízben oldott glükózt veszünk üres gyomorban, majd a vérben lévő glükóz koncentrációját 0,5,2 óra elteltével határozzuk meg.
4. A glükóz és keton testek vizeletelemzése: a keton testek és a glükóz kimutatása megerősíti a cukorbetegség diagnózisát.

A 2-es típusú cukorbetegség kezelése

A 2. típusú cukorbetegség diagnosztizálásakor a kezelés diétával és mérsékelt edzéssel kezdődik. A cukorbetegség kezdeti szakaszában még a kis súlycsökkenés is segít normalizálni a szervezet szénhidrát anyagcseréjét és csökkenti a máj glükózszintézisét. A későbbi fázisok kezelésére különböző gyógyszereket használnak.

Mivel a 2-es típusú cukorbetegek többsége elhízott, a megfelelő táplálkozás célja a testsúly csökkentése és a késői szövődmények, különösen az ateroszklerózis megelőzése.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend szükséges minden olyan beteg számára, akinek a testtömege (BMI 25-29 kg / m2) vagy elhízás (BMI> 30 kg / m2) szükséges.

készítmények

A cukor csökkentő gyógyszereket arra használják, hogy stimulálják a sejteket további inzulin előállítására, valamint a vérplazmában szükséges koncentráció elérésére. A gyógyszerek kiválasztását az orvos szigorúan végzi.

A leggyakoribb antidiabetikus szerek:

1. A metformin a 2. típusú cukorbetegségben, az elhízásban és az éhgyomri hiperglikémiában szenvedő betegeknél a glükózcsökkentő kezelés első választása. Ez az eszköz elősegíti a cukor mozgását és felszívódását az izomszövetben, és nem szabadítja ki a cukrot a májból.
2. Miglitol, Glucobay. Ezek a gyógyszerek gátolják a poliszacharidok és az oligók felszívódását. Ennek eredményeként a vércukorszint emelkedése lassul.
3. A 2. generációs szulfonil-karbamid-csoport (klórpropamid, tolbutamid, glimepirid, glibenklamid, stb.) Készítményei stimulálják az inzulin szekrécióját a hasnyálmirigyben, és csökkentik a perifériás szövetek (máj, izomszövet, zsírszövet) rezisztenciáját a hormonra.
4. A tiazolidinon-származékok (roziglitazon, troglitazon) fokozzák az inzulin receptorok aktivitását és ezáltal csökkentik a glükóz szintjét, normalizálva a lipidprofilt.
5. Novonorm, Starlix. Az inzulin termelésének ösztönzése érdekében befolyásolja a hasnyálmirigyet.

A kábítószer-kezelés monoterápiával kezdődik (egy gyógyszer szedése), majd kombinációvá válik, azaz két vagy több hipoglikémiás gyógyszer egyidejű alkalmazásával. Ha a fenti gyógyszerek elveszítik hatékonyságukat, akkor az inzulin használatára kell váltani.

Diéta a 2. típusú cukorbetegség számára

A 2-es típusú cukorbetegség kezelése a következő elveken alapuló diétával kezdődik:

• arányos étel naponta 6 alkalommal. Az ételt folyamatosan kell tartani a szokásos időben;
• nem haladja meg az 1800 kcal feletti kalóriamennyiséget;
• a túlsúly normalizálást igényel;
• a telített zsírok használatának korlátozása;
• csökkent sótartalom;
• az alkohol mennyiségének csökkentése;
• élelmiszer, sok vitamin és mikroelem.

Termékek, amelyeket ki kell zárni, vagy ha lehetséges, korlátozzák:

• nagy mennyiségű könnyen emészthető szénhidrátot tartalmaz: édesség, zsemle, stb.
• fűszeres, sós, sült, füstölt és fűszeres ételek.
• vaj, margarin, majonéz, főzés és húszsírok.
• tejföl, tejszín, sajt, sajt, édes túró.
• búzadara, rizs gabonafélék, tészta.
• zsíros és erős húsleves.
• kolbász, kolbász, kolbász, sózott vagy füstölt hal, baromfi zsíros fajtája, hal, hús.

A cukorbetegek naponta 35-40 gramm rostos adagja van, és kívánatos, hogy a táplálékrost 51% -a zöldségből, 40% szemekből és 9% bogyókból, gyümölcsökből és gombákból álljon.

Diabetikus menü minta naponta:

1. Reggeli - zabkása, tojás. Kenyeret. Kávé.
2. Snack - természetes joghurt bogyókkal.
3. Ebéd - zöldségleves, csirkemell salátával (répa, hagyma és olívaolaj) és párolt káposzta. Kenyeret. Kompót.
4. Snack - alacsony zsírtartalmú túró. Tea.
5. Vacsora - tejföllel sült hekk, zöldségsaláta (uborka, paradicsom, zöld vagy más szezonális zöldség) növényi olajjal. Kenyeret. Kakaó.
6. A második vacsora (néhány órával lefekvés előtt) - természetes joghurt, sült alma.

Ezek az ajánlások általánosak, mivel minden betegnek saját megközelítéssel kell rendelkeznie.

Kövesse az egyszerű szabályokat

Azok az alapvető szabályok, amelyeket egy cukorbetegnek el kell fogadnia:

• enni egészséges
• gyakorolja rendszeresen
• gyógyszert szed
• ellenőrizze a cukrot

Ezenkívül az extra fontok megszabadulása normalizálja a 2-es típusú cukorbetegek egészségét:

• a vércukorszint eléri a normális értéket
• normális vérnyomás
• javul a koleszterinszint
• csökkentett terhelés a lábakon
• a személy a testben érzi magát.

Rendszeresen mérje meg a vércukorszintjét. Ha a cukorszint ismert, a cukorbetegség kezelésének módja állítható, ha a vércukorszint nem normális.

Az orvosok biztosak abban, hogy a 2. típusú cukorbetegség 100% -ban gyógyítható.

A 2. típusú cukorbetegség az életmód és az étrendi tényezők miatt növekvő járvány. A 2-es típusú cukorbetegség megfelelő kezelésére, szinte senki sem tudja, az orvosok rutinszerűen gondolkodnak, és elfelejtik a fő probléma kezelését... Továbbá a 2. típusú cukorbetegek több mint fele nem is tudja, hogy cukorbeteg.

Diabétesz járvány

Egyes szakértők szerint a cukorbetegség eseteinek száma az elmúlt 50 évben 7-szeresére nőtt! 26 millió amerikai diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegséggel, míg a másik 79 millió diabetesben. Tudta, hogy a 2. típusú cukorbetegség teljes mértékben megakadályozható? A cukorbetegség kezeléséhez meg kell értenie annak okát (az inzulin és a leptin érzékenységének csökkentése) és megváltoztatnia az életmódját.

1. típusú diabétesz és inzulinfüggőség

A 2. típusú cukorbetegséget a vércukorszint emelkedése jellemzi. Az 1-es típusú cukorbetegséget "fiatal cukorbetegségnek" is nevezik; ez viszonylag ritka típus, amely 250 amerikaiak közül csak egyet érinti. Az 1. típusú diabétesz esetében a szervezet saját immunrendszere elpusztítja a hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjeit. Ennek eredményeként a hormon inzulin eltűnik. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeket életük végéig a hormon inzulinnal kell kezelni. Jelenleg, a hasnyálmirigy-transzplantáción kívül, nincs ismert kezelés az 1. típusú diabétesz esetében.

2. típusú cukorbetegség: majdnem 100% -ban gyógyítható

A 2-es típusú cukorbetegség a cukorbetegek 90-95% -át érinti. Ilyen típusú cukorbetegség esetén a szervezet inzulint termel, de nem tudja felismerni és megfelelően használni. A cukorbetegség oka az inzulinrezisztencia. Az inzulinrezisztencia a vércukorszint emelkedéséhez vezet, ami sok szövődmény oka.

A cukorbetegség tünetei: túlzott szomjúság, súlyos éhség (még étkezés után is), hányinger (még hányás is lehetséges), testtömeg erős növekedése vagy csökkenése, fokozott fáradtság, ingerlékenység, homályos látás, sebek lassú gyógyulása, gyakori fertőzések (bőr, urogenitális rendszer) zsibbadás vagy bizsergés a kezekben és / vagy lábakban.

A 2-es típusú cukorbetegség valódi okai

A cukorbetegség nem magas vércukorszint, hanem az inzulin és a leptin riasztási sérülése. Orvostudományunk nem érti teljesen, hogy hogyan kezelhető a 2. típusú cukorbetegség. Ezért nagyrészt sikertelen a cukorbetegség kezelésében, és... még rosszabb is. Az inzulinérzékenység a kérdés kulcsa. A hasnyálmirigy kiválasztja a vér inzulint a vérben, csökkentve a vér glükózszintjét. Az inzulin evolúciós célja a felesleges tápanyagok megőrzése. Az embereknek mindig volt ünnepe és éhínsége. Őseink tudták, hogyan kell tárolni a tápanyagokat, mivel az inzulinszintek mindig könnyen emelkedtek. A hormon inzulin szabályozása fontos szerepet játszik egészségünkben és hosszú élettartamunkban; A megnövekedett hormonszint nem csak a 2. típusú diabétesz tünete, hanem a szív-érrendszeri betegségek, a perifériás érrendszeri betegségek, a stroke, a magas vérnyomás, a rák és az elhízás.

Cukorbetegség, leptin és inzulinrezisztencia

A leptin egy zsírsejtekben előállított hormon. Ennek egyik fő szerepe az étvágy és a testtömeg szabályozása. A leptin elmondja agyunknak, hogy mikor kell enni, mennyit kell enni, és mikor kell abbahagyni az evést. Ezért a leptint „telítettségi hormonnak” is nevezik. Nem olyan régen, azt találták, hogy az egereknek hiányoznak a leptin. Hasonlóképpen, ha egy személy leptinnel szemben rezisztens (amely leptinhiányt imitál), nagyon könnyen nyer súlyt. A leptin felelős az inzulin jelátvitel pontosságáért és az inzulinrezisztenciaért is. Amikor a vércukorszint emelkedik, az inzulin felszabadul az energia tárolására. Kis mennyiséget tárolunk glikogénként (keményítő), míg a legtöbb energiát zsírként, a fő energiaforrásként tárolják. Így az inzulin fő szerepe nem a vércukorszint csökkentése, hanem az extra energia megőrzése a jövőbeni fogyasztás érdekében. Az inzulin azon képessége, hogy csökkentse a vérben a glükózszintet, csak ennek az energiatárolási folyamatnak a „mellékhatása”.

Amikor az orvosok a vércukorszint csökkentésére koncentrálnak a cukorbetegség kezelésére, ez veszélyes megközelítés lehet, mert nem oldja meg a metabolikus transzmisszió hiányának kérdését. Az inzulin használata veszélyes lehet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek számára, mivel idővel növeli a leptin és az inzulinrezisztenciát. Ugyanakkor ismert, hogy a leptin és az inzulinérzékenység diétával visszaállítható. A táplálkozás erősebb hatást gyakorolhat a cukorbetegségre, mint bármely ismert gyógyszer vagy kezelés.

A fruktóz a diabétesz és az elhízás járványának egyik fő hozzájárulója.

Sokan cukor fehér halált hívnak, és ez nem mítosz. A 2-es típusú cukorbetegség kockázatát növelő fő tényező a standard étrendben lévő nagy mennyiségű fruktóz. Míg a glükóz a szervezet számára energiafelhasználásra szolgál (a rendszeres cukor 50% glükózt tartalmaz), a fruktóz különböző toxinokra bomlik, amelyek hátrányosan befolyásolhatják az emberi egészséget.

A fruktóz következő káros hatásait dokumentálják: 1) növeli a húgysav szintjét, ami gyulladáshoz és sok más betegséghez (hipertónia, vesebetegség és a máj zsíros degenerációja) vezethet.
2) Inzulinrezisztenciához vezet, amely a 2. típusú cukorbetegség, a szív-érrendszeri betegségek és a rák számos típusa egyik fő tényezője.
3) megsérti az anyagcserét, ami egy testtömeg-gyarapodáshoz vezet. A fruktóz nem stimulálja az inzulin termelést, aminek következtében a ghrelin (éhező hormon) nem gátolódik, és a leptin (telítettségi hormon) nem stimulálódik.
4) Gyorsan metabolikus szindrómát, hasi elhízást (sör hasát), a jó koleszterinszint csökkentését és a rossz koleszterinszint emelkedését, a vércukorszint emelkedését és a magas vérnyomást eredményezi.
5) etanolként abszorbeálódik, aminek következtében toxikus hatása van a májra, ami alkoholmentes zsírmájbetegséghez vezethet.

Miért hibás a cukorbetegség kábítószerrel való kezelése?

A hagyományos orvoslás sikertelensége a 2. típusú cukorbetegség hatékony megelőzésére és kezelésére veszélyes gyógyszerek létrehozásához vezet. A roziglitazon 1999-ben jelent meg a piacon. 2007-ben azonban a New England Journal of Medicine-ben közzétették egy tanulmányt, amely összekapcsolja ennek a gyógyszernek a használatát a szívinfarktus 43% -os kockázatával és a szív- és érrendszeri halálozás 64% -os kockázatával. Ez a gyógyszer még mindig a piacon van. A roziglitazon a cukorbetegek érzékenyebbé teszik a saját inzulint a vércukorszint szabályozására. Ez a gyógyszer csökkenti a vércukorszintet a máj, zsír és izomsejtek inzulinra való érzékenységének növelésével.

A legtöbb esetben az inzulint növelő vagy a vércukorszintet csökkentő gyógyszereket a 2. típusú diabétesz kezelésére használják. A probléma azonban az, hogy a cukorbetegség nem vércukorbetegség. Szükséges a cukorbetegség kezelése, nem pedig a cukorbetegség tünetére (emelkedett vércukorszint), hanem a betegség oka. A 2-es típusú cukorbetegek közel 100% -a gyógyszerek nélkül sikeresen kezelhető. Csak meg kell tennie a gyakorlatokat és az étrendet.
Hatékony étrend és életmód tippek, amelyek segíthetnek a 2. típusú cukorbetegség gyógyításában

Különböző hatékony módszerek vannak a szervezet inzulinnal és leptinnel szembeni érzékenységének növelésére. Négy egyszerű lépés lehetővé teszi a 2. típusú diabétesz megfelelő kezelését.

Rendszeres edzés - ez a leggyorsabb és leghatékonyabb módja az inzulin és a leptin rezisztencia csökkentésének.
A gabonatermékek, a cukor és különösen a fruktóz diétájának kizárása. Általában nem lehetséges a cukorbetegség kezelése e termékek miatt. Szükséges kizárni az étrendből az összes cukrot és szemet - még „egészséges” (egész, szerves és még csírázott szemekből is). Ne enni kenyeret, tésztát, gabonaféléket, rizst, burgonyát és kukoricát. Amíg a vércukorszint el nem éri a normál értékeket, kerülnie kell a gyümölcsöket is.
Egyél több ételt, amely omega-3 zsírsavakban gazdag.
Vegyünk probiotikumokat. A bél egy élő ökoszisztéma, amely számos baktériumból áll. Minél több jó baktérium (probiotikum) található a bélben, annál erősebb az immunrendszer és annál jobb az egészségi állapot.

A D-vitamin szükséges a cukorbetegség megelőzéséhez és kezeléséhez

Számos tanulmány kimutatta, hogy a D-vitamin szinte minden sejtet érint a testünkben. A D-vitaminra reagáló receptorokat szinte minden típusú emberi sejtben találtak. A legújabb vizsgálatok azt mutatták, hogy a nők csökkenthetik az 1. típusú diabétesz kialakulásának kockázatát a gyermekükben a D-vitamin szintjének optimalizálásával a terhesség előtt és alatt. Kimutatták, hogy a D-vitamin gátolja az immunrendszer bizonyos sejtjeit, ami kockázati tényező lehet az 1. típusú diabéteszben.

Az 1990 és 2009 között megjelent tanulmányok szintén jelentős kapcsolatot mutattak a magas D-vitamin szint és a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának csökkentett kockázata között, valamint a szív- és érrendszeri betegségek és a metabolikus szindróma között.

Ideális esetben a legtöbb emberi bőrt napközben rendszeresen napfénynek kell kitenni. A közvetlen UV-expozíció 20 000 egység D-vitamin szintéziséhez vezet naponta. D3-vitamint tartalmazó kiegészítőket is szedhet, de ezt megelőzően ellenőrizze a vitamin tartalmát a laborban.

Az étrend, amely valóban gyógyítja a 2. típusú cukorbetegséget

Tehát a 2. típusú diabetes mellitus egy teljesen megelőzhető és még kezelhető betegség, amely a hibás leptin jelzés és az inzulinrezisztencia következtében jelentkezik. Így a cukorbetegség kezelése, inzulin és leptin érzékenység visszatérése. A megfelelő étrend és a testmozgás lehetővé teszi a megfelelő leptin termelés és az inzulin szekréció helyreállítását. A meglévő gyógyszerek egyike sem képes ezt elérni, ezért a 2-es típusú cukorbetegséget az életmód megváltoztatásával kell kezelnie.

Egy 13 randomizált, kontrollált vizsgálat több mint 33 000 embert érintő metaanalízise azt mutatta, hogy a 2-es típusú cukorbetegség gyógyszereivel való kezelése nemcsak hatástalan, de még veszélyes is. Ha a 2. típusú cukorbetegséget glükózcsökkentő gyógyszerekkel kezeli, ez még a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halálozás kockázatát is növelheti.

Szükséges a diabétesz kezelésére megfelelő diéta segítségével. Sajnos a cukorbetegek szokásos táplálkozási ajánlásait a komplex szénhidrátok és az alacsony telített zsírtartalmú élelmiszerek használatára korlátozzák. Valójában a 2-es típusú cukorbetegség teljesen más étrendet alkot.

A komplex szénhidrátokban gazdag ételek közé tartoznak a bab, a burgonya, a kukorica, a rizs és a gabonatermékek. Az inzulinrezisztencia megelőzése érdekében kerülje el az összes ilyen terméket (a hüvelyesek kivételével). A 2-es típusú cukorbetegeknek minden esetben meg kell szüntetniük a cukor- és gabonatermékek használatát; ehelyett fehérjét, zöldségeket és egészséges zsírforrásokat kell enni. Különösen fontos, hogy kizárjuk a fruktóz étrendjéből, amely a legveszélyesebb cukor típus.

Csak a cukros italok napi fogyasztása 25% -kal növelheti a cukorbetegség kockázatát! Fontos, hogy ne fogyasszunk feldolgozott élelmiszert. A fruktóz teljes bevitele kevesebb, mint 25 gramm naponta. A legtöbb ember számára azonban ajánlatos a fruktóz-fogyasztást 15 grammra vagy annál kevesebbre korlátozni, mivel minden esetben „rejtett” fruktózforrást kap majd majdnem minden feldolgozott élelmiszerből.

A cukorbetegség nem a növekvő vércukorszint, hanem az inzulin és a leptin riasztása. A megnövekedett inzulinszint nem csak a cukorbetegség tünete, hanem a szív-érrendszeri betegségek, a perifériás érrendszeri betegségek, a stroke, a magas vérnyomás, a rák és az elhízás. A 2-es típusú cukorbetegségben használt gyógyszerek többsége növeli az inzulin szintjét vagy csökkenti a vércukorszintet (nem veszi figyelembe az alapot); sok gyógyszer súlyos mellékhatásokat okozhat. A napsugárzás ígéretes a cukorbetegség kezelésében és megelőzésében. A vizsgálatok jelentős összefüggést mutattak a D-vitamin magas szintje és a 2. típusú cukorbetegség, a szív-érrendszeri betegségek és a metabolikus szindróma csökkent kockázata között.

Egyes becslések szerint az elmúlt 50 évben a cukorbetegség eseteinek száma 7-szeresére nőtt. Minden negyedik amerikai cukorbetegségben vagy prediabetesben szenved (elhízott éhgyomri glükóz). A 2. típusú cukorbetegség olyan betegség, amely könnyen megelőzhető. A 2-es típusú cukorbetegség 100% -kal gyógyítható, ha egyszerű és olcsó életmódváltozásokat végez. A legfontosabb szabály a cukor (különösen a fruktóz) és a gabonatermékek eltávolítása a beteg étrendjéről.

A XXI. Századi pandémia. A 2-es típusú cukorbetegség gyógyítható?

November 14. a World Diabetes Day. Ezt a napot a Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hozta létre 1991-ben a világszerte növekvő számú cukorbetegségre.

A Cukorbetegek világnapjának célja a betegség globális tudatosságának növelése: az emberek tájékoztatása a cukorbetegség növekvő arányáról a világ minden országában, valamint a betegség kezeléséről és megelőzéséről.

Globális fenyegetés az egész emberiség számára

A World Diabetes Day nem november 14-én ünnepelt véletlen esemény. Ezen a napon született meg a kanadai orvos Frederick Banting, az inzulin felfedezője, 1922-ben adta a betegnek az első inzulin injekciót a történelemben, és 1923-ban megkapta a Nobel-díjat a felfedezésért. Azóta számos kutatást végeztek a világ orvostudományában és gyógyszerészetében a szörnyű betegség kezeléséről és megelőzéséről, de minden évben egyre súlyosabb a diabetes mellitus terjedésének problémája. A WHO szerint az elmúlt 30 évben a cukorbetegség prevalenciája növekszik az elhízás és a túlsúly előfordulása mellett: 1980-ban 108 millió cukorbeteg ember volt a világon, 2014-re pedig már 422 millióra nőtt. alacsony és közepes jövedelmű országokban.

Két típusú probléma

Az 1-es típusú cukorbetegség (inzulinfüggő) az inzulin termelési hiányának köszönhető, és a 2-es típusú cukorbetegség (nem inzulinfüggő) az inzulin szervezeten belüli nem hatékony használatából ered. Szintén terhességi cukorbetegség ("terhes cukorbetegség") van - a terhesség alatt hiperglikémia jellemzi, amikor a vércukor koncentrációja meghaladja a normát, de nem éri el a cukorbetegségre jellemző értékeket. A terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknél fennáll a kockázata annak, hogy a terhesség és a szülés során komplikációk alakulnak ki, és a jövőben és gyermekeiknél fennáll a 2. típusú diabétesz kialakulásának veszélye.

Az 1-es típusú cukorbetegség kialakulásának okai és kockázati tényezői még mindig ismeretlenek, és a megelőzési stratégiák nem eredményeztek eredményt. A legnagyobb probléma azonban a 2-es típusú cukorbetegség, amely az összes cukorbetegség 90% -ában fordul elő. A 2-es típusú cukorbetegség prevalenciája az utóbbi években katasztrofális lett, és a szörnyű betegség kezelésének sikeressége még nem különösen hatásos. Az első típusú cukorbetegségtől eltérően a 2. típusú cukorbetegség megelőzhető. Ugyanakkor van jó hír: jelenleg a 2. típusú cukorbetegség gyógyítható!

Nem csak gyógyítani, hanem megakadályozni!

Svetlana Yurievna Kalinchenko, MD, professzor, a Moszkvai Szövetségi Népi Egyetem Egyetem Baráti Egyetem Endokrinológiai Tanszékének vezetője: továbbra is igyekszik megoldást találni a „cukorszint csökkentő” gyógyszerek segítségével. A cukorbetegség problémáját átfogóan kell megoldani az izomtömeg hiányának, a glükóz anyagcsere fő szervének, az inzulinrezisztencia és az oxidatív stressz elleni küzdelem szempontjából, ami az elhízás alapja. "

Ismert, hogy minden egészséges emberben 40 év után a fő anabolikus hormonok szekréciója csökken: D-vitamin (D-hormon), nemi hormonok (tesztoszteron, ösztrogén, progeszteron) és növekedési hormon. Ez a szarkopeniás elhízás, az inzulinrezisztencia és az oxidatív stressz kialakulásához vezet, ami a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának fő kockázati tényezője. Így a 2-es típusú diabetes mellitus megelőzésére és kezelésére el kell távolítani a szervezetben a normális élethez szükséges anyagok hiányát, amelyek hiánya az életkorhoz kapcsolódó betegségek, köztük a 2. típusú diabétesz kialakulásához vezethet. Ezek az anyagok:

• D-vitamin (D-hormon);
• omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak - halolaj kivonat (F-vitamin);
• nemi hormonok (tesztoszteron, ösztrogén és progeszteron);
• Antioxidánsok (antioxidánsok) - olyan anyagok, amelyek lassítják a szervezetben az oxidatív folyamatokat.

Ha ezek a mutatók nem térnek vissza normális időben, az elhízás kialakulásának kockázata nő, és ezzel együtt az inzulinrezisztencia kialakulásának kockázata. A D-vitamint és az omega-3 PUFA-t naponta kell elfogyasztani elegendő mennyiségben, és a hormonális szintek normalizálásához szükséges nemi hormonok mennyiségét az egyes páciensek laboratóriumi vizsgálatának eredményei alapján határozzuk meg. A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának legerősebb kockázati tényezői a túlsúly és az elhízás, és ezekben az esetekben is szükséges a súly normalizálása.

Nagy probléma

A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának megelőzésére az elhízott betegeknek azonnal fel kell venniük az egészségüket, és csökkenteniük kell a testtömegét. Ismert, hogy az elhízást testtömeg-index alapján diagnosztizálják, de van egy másik gyors módszer - a derék kerülete (a nőknek nem lehet több, mint 80 cm, férfiaknál nem lehet nagyobb, mint 94 cm), vagy a nyak kerületén (a legszűkebb helyen). a nőknél nem lehet több, mint 34,5 cm, férfiaknál pedig legfeljebb 38,8 cm. Ha a derék vagy a nyak kerülete nagyobb, mint ezek a normák, ez az elhízást jelzi. Jelenleg az elhízást sikeresen kezelik, ezért a túlsúly megjelenésekor a probléma megoldására van szükség.

A D-vitamin hiány az elhízás és a cukorbetegség leggyakoribb oka, az elmúlt években a tudományos vizsgálatok azt mutatták, hogy a D-vitamin hiánya miatt az 1. típusú diabétesz kialakulásának kockázata 80% -kal, a 2-es típusú cukorbetegség pedig 50% -kal nő. A D-vitamin-hiány kompenzálása az öregedéssel összefüggő betegségek, köztük az elhízás és a 2. típusú cukorbetegség elleni küzdelemre irányuló átfogó metabolikus terápia fontos eleme. A normális D-vitamin szint elérése a szervezetben (50 ng / ml) csökkenti a nem csak a cukorbetegség, hanem más veszélyes betegségek kialakulásának kockázatát is, beleértve: a rák kialakulásának kockázatát (általában) 75% -kal, a hajók betegségének kialakulásának kockázatát 80% -kal 50% -kal a törések, a myocardialis infarktus és a sclerosis multiplex.

A nemi hormonok (hormonális stressz) hiánya zsír- és lipid-metabolizmus csökkenéséhez vezet, az elhízás és az inzulinrezisztencia kialakulása, valamint az oxidatív stresszel kombinálva a 2. típusú cukorbetegség kialakulásához és a betegséggel kapcsolatos szövődmények kialakulásához vezet. A szakértők úgy vélik, hogy mindenkinek meg kell ismernie a nemi hormonjaik szintjét. A nemi hormonok terápiáját egyedileg írják elő, és az elhízás, az inzulinrezisztencia és a 2. típusú cukorbetegség hatékony megelőzésének és kezelésének fontos része.

A testben az elhízással csökken az omega-3 szintje - az anyagcserében szerepet játszó többszörösen telítetlen zsírsav elősegíti a sovány izomtömeg növekedését és a testzsír csökkenését. Ezért az omega-3 hiány az elhízás és a 2. típusú cukorbetegség egyik oka.

Mi a teendő

Fontos tudni, hogy a cukorbetegség, mint sok más betegség, könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. A cukorbetegség kialakulásának megelőzése érdekében rendszeres vizsgálatokat kell végezni, különösen a kockázati tényezők (pl. Túlsúly, 40 év felettiek, anyagcsere-rendellenességek, atherosclerosis, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, ülő életmód stb.) Jelenlétében. A cukorbetegség diagnózisának legfontosabb mutatója a glikált hemoglobin (HbA1c), amely a vércukorszint átlagos szintjét tükrözi három hónap alatt. A glikált hemoglobin szintje általában kevesebb, mint 6,1%. A cukorbetegség diagnózisának teljes vizsgálatához konzultáljon szakemberrel.

Tények és adatok

Ma a világon 422 millió ember szenved cukorbetegségben.

2014-ben a cukorbetegség előfordulása 8,5% volt a 18 éves és idősebb felnőttek körében.

A cukorbetegség a világ egyik vezető halálának oka, de a legtöbb diabeteses haláleset alacsony és közepes jövedelmű országokban fordul elő.

A cukorbetegség a vakság, a láb amputációk és a veseelégtelenség egyik fő oka.

A 2. típusú cukorbetegség megelőzhető: az egészséges táplálkozás és a napi 30 perc fizikai aktivitás csökkentheti a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

2-es típusú diabetes mellitus: a fejlődés tünetei, hogyan kell kezelni és mennyit élnek vele

A túlzott súly az élet második felében, a mozgás hiánya, a szénhidrátok bőséges ételei jóval negatívabb hatást gyakorolnak az egészségre, mint ahogy azt általában hitték. A 2. típusú cukorbetegség gyógyíthatatlan, krónikus betegség. Leggyakrabban a modern életmód - a termékek bősége, a közlekedés elérhetősége, az ülő munka - miatt alakul ki.

Fontos tudni! Az endokrinológusok által ajánlott újdonság a cukorbetegség folyamatos megfigyeléséhez! Csak naponta kell. Bővebben >>

A betegség statisztikája teljes mértékben megerősíti ezt a kijelentést: a fejlett országokban a cukorbetegség prevalenciája tízszer nagyobb, mint a szegényekben. A 2-es típus sajátossága, hogy egy hosszan tartó alacsony tünetek. Ha nem vesz részt rendszeres klinikai vizsgálatokban, vagy önmagában nem adományoz vércukorszintet, a diagnózis túl későn történik, amikor számos komplikáció kezdődik. A kezelés ebben az esetben sokkal szélesebb körű, mint a betegség időben történő felismerése.

Miért alakul ki a 2-es típusú cukorbetegség és ki érinti

A „cukorbetegség” diagnózisa akkor történik, ha a beteg vénás vérében üres gyomorban kimutatható a glükóz éhezés. A 7 mmol / l feletti szint elegendő ok arra, hogy megállapítsuk, hogy a szénhidrát anyagcseréje zavart szenved a szervezetben. Ha a méréseket hordozható glükométerrel végzik, a cukorbetegséget 6,1 mmol / l feletti indikációk jelzik, ebben az esetben a betegség megerősítéséhez laboratóriumi diagnózis szükséges.

A 2-es típusú cukorbetegség kialakulását leggyakrabban az inzulinrezisztencia megsértésével kísérik. A vérből származó cukor behatol az inzulin okozta szövetekbe, amikor az ellenállás megszakad, az inzulin sejtfelismerése, ami azt jelenti, hogy a glükóz nem képes felszívódni, és felhalmozódik a vérben. A hasnyálmirigy a cukor szintjének beállítására törekszik, megerősíti munkáját. Végül elfárad. Ha kezeletlen marad, néhány év elteltével az inzulin feleslegét helyettesíti annak hiánya, és a vérben lévő glükóz még mindig magas.

A cukorbetegség okai:

1. Túlsúlyos. A zsírszövet metabolikus aktivitással rendelkezik, és közvetlen hatással van az inzulinrezisztenciára. A legveszélyesebb elhízás a derékban.
2. A mozgás hiánya a glükóz izomzatának csökkenéséhez vezet. Ha nincs fizikai tevékenység, a cukor nagy mennyiségben marad a vérben.
3. A rendelkezésre álló szénhidrátok - liszttermékek, burgonya, desszertek - étrendje. A megfelelő mennyiségű rost nélküli szénhidrátok gyorsan belépnek a vérbe, fokozva a hasnyálmirigy-munkát és stimulálják az inzulinrezisztenciát. Olvassa el cikkünket a csökkent glükóz toleranciáról.
4. A genetikai hajlam növeli a 2. típusú betegség valószínűségét, de nem feltétlenül meghatározható tényező. Az egészséges szokások megszüntetik a cukorbetegség kockázatát még gyenge öröklés esetén is.

A szénhidrát anyagcsere zavarai sokáig felhalmozódnak, így a 2-es típusú cukorbetegség tényezői közé tartozik az életkor. A betegség leggyakrabban 40 év után kezdődik, most már hajlamos a cukorbetegek átlagéletkorának csökkentésére.

A cukorbetegség formája és súlyossága

A cukorbetegség elsődleges és másodlagos. Az elsődleges cukorbetegség visszafordíthatatlan, a jogsértések formájától függően 2 típus:

• Az 1. típusú (E10 az ICD-10 szerint) diagnosztizálódik, ha a vércukor növekedése az inzulin hiánya miatt következik be. Ez azért történik, mert a hasnyálmirigy rendellenességei az antitestek sejtjeire gyakorolt ​​hatásai miatt jelentkeznek. Az ilyen típusú cukorbetegség inzulinfüggő, azaz napi inzulin injekciót igényel.
• A 2. típusú (ICD-10 E11 kód) a fejlődés kezdetén az inzulin feleslege és az erős inzulinrezisztencia jellemzi. Ahogy a súlyosság növekszik, egyre inkább közeledik az 1. típusú diabéteszhez.

A másodlagos cukorbetegség a kromoszómák, a hasnyálmirigy betegségek és a hormonális rendellenességek genetikai rendellenességei miatt jelentkezik. A betegség gyógyulása vagy orvosi korrekciója után a vércukorszint oka normalizálódik. A terhességi cukorbetegség másodlagos is, terhesség alatt debütál, és a szülés után jár.

A cukorbetegség súlyosságától függően fokozatokra oszlik:

1. Enyhe fok azt jelenti, hogy csak alacsony szénhidráttartalmú étrend elegendő a cukor normál szinten tartásához. A gyógyszereket nem írják elő a betegeknek. Az első szakasz ritka a késői diagnózis miatt. Ha nem változtatja meg az életmódot időben, az enyhe fokozat gyorsan közepes lett.
2. Az átlagos mérték a leggyakoribb. A betegnek szüksége van pénzre a cukor csökkentéséhez. A cukorbetegség szövődményei még nem vagy enyheek, és nem befolyásolják az életminőséget. Ebben a szakaszban lehet, hogy hiányzik az inzulin a hasnyálmirigy-funkciók egy részének elvesztése miatt. Ebben az esetben injekció formájában adják be. Az inzulinhiány az oka annak, hogy az emberek fogynak a cukorbetegséggel a normál kalóriabevitelnél. A test nem képes asszimilálni a cukrot, és kénytelen a saját zsírjait és izmait lebontani.
3. A súlyos cukorbetegséget többszörös szövődmények jellemzik. Helytelen kezelés vagy hiánya miatt a vesék (nefropátia), a szem (retinopátia), a diabéteszes láb szindróma és a nagy hajók angiopátia okozta szívelégtelensége változik. A 2-es típusú cukorbetegség és az idegrendszerben szenvedő betegek degeneratív változásait diabéteszes neuropathiának nevezik.

Lehet-e teljesen gyógyítani a 2. típusú cukorbetegséget?

Ősi idők óta az orvosok mindörökké keresték a 2. típusú diabétesz gyógyítására. A betegség tüneteit és kezelését az Ebers papirusz részletesen ismerteti. Az indiai orvosok 15 évszázaddal ezelőtt felfedezték a patológia és az elhízás kapcsolatát. A modern tudósok és szakemberek erőfeszítéseinek célja a vércukorszint normalizálása és a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek tartalékképességének fenntartása. Nagy figyelmet fordítanak a betegek életminőségének javítására és a komplikációk kialakulásának megelőzésére, amelyek gyakran idő előtti halált okoznak.

Lehet-e tartósan megszabadulni a betegségtől

A 2-es típusú cukorbetegség gyógyulása függ a betegség időtartamától, a szövődmények jelenlététől és súlyosságától, valamint a beteg készségeit a kezelőorvos ajánlásait követni.

A patológia ravaszsága abban rejlik, hogy hosszú ideig (10–15 év) képes aszimptomatikusan fejlődni. Ha nem ismerjük a vércukorszint emelkedését, a betegek nem törekednek arra, hogy csökkentsék, és ne menjen az orvoshoz.

Ha a glikémiát nem kezelik, az romboló hatást fejt ki az emberi szervezetre, és visszafordíthatatlan változásokat okoz az edényekben, az idegszálakban és a hasnyálmirigyben. A legtöbb esetben a betegek orvosi segítséget kérnek, ha szövődmények tünetei jelennek meg, és a sérült szövetek funkcióját már nem lehet visszaállítani.

A cukorbetegség a fejlődés korai szakaszában a leggyakrabban véletlenszerűen, rutin vizsgálat során található. Ha az emberi szervezetben még nem történt visszafordíthatatlan változás, egészen lehetséges visszatérni az egészségére.

A 2. típusú cukorbetegséget csak akkor lehet gyógyítani, ha a beteg teljesen megváltoztatja életmódját, és mindig ellenőrzi a vércukorszintjét. A betegség kialakulásában fontos szerepe van az inzulinrezisztencia örökletes hajlamának. Ezért, hogy teljesen megszüntesse annak előfordulásának kockázatát, lehetetlen.

Súly normalizálás

A 2-es típusú cukorbetegek (80%) túlnyomó többsége túlsúlyos. A tanulmányok megerősítették a testtömeg-index és a betegség kialakulása közötti összefüggést, amelyet nehéz meggyógyítani. Az elhízás, különösen a zsigeri, az inzulinrezisztencia leggyakoribb oka. Viscerális elhízás esetén a felesleges zsírt a belső szervek körül helyezik el.

A testtömeg csökkenése csökkenti a vércukorszintet. A kapcsolódó betegségek tünetei kevésbé kifejeződnek (csökken a vérnyomás, csökken a "rossz" koleszterin koncentrációja). A hasnyálmirigy zsírcsökkentése 1 g-tal lehetővé teszi a test teljes visszaállítását. A korai stádiumban a 2-es típusú cukorbetegség a súly normalizálása után gyógyítható.

A fenntartható testsúlycsökkenés eléréséhez negatív energiamérleget kell követnie:

1. Az élelmiszerekkel elfogyasztott kalória mennyiségének kisebbnek kell lennie, mint az elfogyasztott energia.
2. A mérsékelt edzésű életmódban egy személy naponta körülbelül 32 kcal-t tölt 1 kg testtömegre.
3. Közepes és magas fizikai aktivitással az energiafogyasztás 36 kg-ra, illetve 1 kg-ra 40 kcal-ra nő.

A legtöbb esetben a pontos kalóriák számozása opcionális. A betegség gyógyításához elegendő a szokásos étrend megváltoztatása, előnyben részesítve az alacsony kalóriatartalmú ételeket. Az optimális testtömeg meghatározásához 100-at kell levonni a magasságból (centiméterben) A nőknek további 10% -ot kell levonniuk.

A negatív kalóriatartalmú élelmiszerek segítenek csökkenteni a súlyt. Az úgynevezett élelmiszerek, amelyek energiaértéke 60 kalória alatti. Asszimilációjuk során a test több energiát tölt, mint amennyit tőlük kap. A napi menüben rendszeresen uborka, cukkini, saláta, mindenféle káposzta, hagyma, paprika, retek, retek, paradicsom, zöldbab (a hüvelyben), ribizli, homoktövis, áfonya, citrom.

A bél mikroflóra helyreállítása

Nem minden esetben a zsírraktárak növekedése az overeating miatt. Egyes elhízott betegek mérsékelt mennyiségű ételt fogyasztanak, és nem tudják, hogyan kell gyógyítani a cukorbetegséget.

Az elhízás kialakulása a szervezet energiaegyensúlyának egyensúlyhiánya miatt következik be. Az ételből származó energia kitermelése és tárolása a bél mikroflóra metabolikus aktivitásától függ. Egy egészséges emberben a bél mikrobák biomasszája eléri a súlyának 5% -át. Körülbelül 2 milliárd mikroorganizmus található 1 g cecum tartalmában. A bél mikrobiocenózis egyensúlyának változásai az energia asszimilációjának, fogyasztásának és tárolásának folyamatát zavarják. Az emésztőrendszer meghibásodása következtében az elhízás alakul ki.

A zsírszövet fontos szerepet játszik a szisztémás gyulladás kialakulásában:

1. Serkenti a gyulladásos citokinek (gyulladásos reakciókat szabályozó anyagok) szintézisét.
2. A krónikus gyulladásos folyamat növeli a mikroflóra egyensúlyát a bélben, hozzájárulva a zsír további felhalmozódásához a szervezetben.

A prebiotikumokat a bél mikrobiocenózisának helyreállítására használják. Ezek közé tartoznak az emésztőrendszer enzimjei által nem emésztett anyagok. A prebiotikumokat a hasznos bél mikroflóra (lacto- és bifidobaktériumok) képviselői erjesztik és szelektíven stimulálják a növekedést.

Cukorbetegek prebiotikus Eubikor-ot javasolnak. Élesztő-szerű Saccharomyces cerevisiae és növényi rostokat tartalmaz. A gyógyszer hipoglikémiás hatása az inzulinrezisztencia csökkenésével és a sejtek receptorok inzulinra való érzékenységének növekedésével jár.

Prebiotikus Eubicor 6 hétig a második típusú enyhe és közepes súlyosságú diabetes mellitusban szenvedő betegeknél az éhomi vércukor-koncentráció folyamatos csökkenése 20–25% -kal volt megfigyelhető a kezdeti szinttől.

A bélben lévő mikroorganizmusok egyensúlyának normalizálása érdekében a 2-es típusú cukorbetegeknek rendszeresen be kell vonniuk a természetes (görög) joghurtot, amely élő bifidobaktériumokat és laktobacillákat tartalmaz. A napi 28 g-os joghurt-adag megállíthatja a betegség kialakulását és helyreállíthatja az egészséget.

Fehérjék, zsírok és szénhidrátok a diabéteszes étrendben

A betegség gyógyítása érdekében a menüt a fehérjék, zsírok és szénhidrátok ajánlott aránya vezérli a cukorbetegek számára. A fehérjék aránya nem haladhatja meg a 20% -ot. Azonban, hogy csökkentsék a fehérjetartalmú élelmiszerek is nem lehet. A fehérjék szükségesek az anyagcsere-folyamatokban részt vevő enzimek szintéziséhez.

A zsír arányának 30-35% -nak kell lennie. Ezek a sejtek energia- és építőanyagai. A testben lévő zsír nélkül zsírban oldódó vitaminok hiányoznak. Az ajánlott zsírmennyiség meghaladása nem ajánlott. Képesek növelni a "rossz" koleszterinszintet, provokálva a 2-es típusú cukorbetegség és annak szövődményeinek kialakulását.

A növényi és állati eredetű zsírok arányának ¾ és ¼ legyen. Az állati zsír biztonságos és hasznos cukorbeteg forrása a tengeri hal. A tűzálló zsírokat (bárány, marhahús) tartalmazó húsételek használatát korlátozni kell.

A szénhidrátok (energiaforrások) mennyisége elérheti a 40–50% -ot. Azonban főleg összetett szénhidrátokat kell enni. Lassan felszívódnak, anélkül, hogy a vércukorszintet ugrik. A gabona, a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű tészta, valamint a teljes kiőrlésű kenyér lassan felszívódó szénhidrátjai jelen vannak.

Vércukorszint szabályozás

A 2. típusú diabetes mellitusban a hasnyálmirigy funkcionális képességei fokozatosan csökkentek a béta-sejtek aktivitásának csökkenése miatt. A sejtek érzékenységének csökkenése az inzulinnal és a termelés csökkenése az étkezés utáni vércukorszint jelentős növekedéséhez vezet. Krónikus hiperglikémia esetén a cukorbetegség nem gyógyul.

A glükóz éles növekedésének elkerülése érdekében alacsony glikémiás indexű (GI) élelmiszert kell enni. A termék glikémiás indexét a vércukor koncentrációjának növekedési ütemének nevezzük a fogyasztás után.

A 2-es típusú diabéteszes betegeknek az étrendjükből kizárniuk kell a 70 egységnél nagyobb GI-t tartalmazó termékeket. Javasoljuk, hogy előnyben részesítsük az olyan ételeket, amelyeknél a GI nem több, mint 50 egység. Minimális GI, amelyet zöldségek és gyümölcsök jellemeznek.

A növényi rostok jelenléte miatt még képesek csökkenteni a vércukorszintet. Ezért ajánlott a magasabb GI-vel rendelkező termékekkel kombinálni.

Alacsony GI-nél diófélék, tejtermékek, gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér, keserű csokoládé található. A termék bármilyen hőkezelése növeli GI-jét. A vércukorszint folyamatos figyelemmel kísérésével lehetséges a betegségből való teljes gyógyulás.

A vérben a glükóz stabil szintjének fenntartásához naponta többször kell enni kis adagokban. Az utolsó étkezés 2 órával lefekvés előtt. Az esti és éjszakai étel megemésztése fokozza a hasnyálmirigy működését.

A glikémiában bekövetkező éles ugrás elkerülése érdekében használjon akarbózt (Glucobay). Az akarbóz gátolja az olyan enzimek hatását, amelyek egyszerű cukrokká (például glükóz) komplex cukrokká bomlanak, amelyek étellel lépnek be a gyomor-bélrendszerbe. A gyógyszer sikeresen megakadályozza a vércukorszint növekedését anélkül, hogy stimulálná az inzulin termelést. Ezért nincs veszélye a veszélyes hipoglikémiás állapotok kialakulásának az Acarbose alkalmazása során.

Mivel a szénhidrátok némelyike ​​nem szívódik fel és természetesen jön ki, a betegek nem fogynak és még a testtömeg csökkentését is lehetővé teszik.

Ha nem elegendő az étrend-terápia és az akarbóz alkalmazása a vércukorszint szabályozásához, akkor a Metformin-t felírják. Gátolja a glükoneogenezis folyamatát (glükóz képződése). A Metformin és az Acarbose egyidejű alkalmazása lehetővé teszi, hogy a gyógyszer dózisa minimális legyen.

A cukorbetegek számára fontos termékek

A vércukorszintet befolyásoló élelmiszerekkel gyógyíthatja a cukorbetegséget. Ezek közé tartozik a csicsóka, a cikória, a hagyma és a fokhagyma. Az antidiabetikus tulajdonságai az inulin jelenlétének köszönhetők. Az inulin felszívja a glükózt, és nem engedi be a vérbe. A csicsóka lehet sült, főtt és sült, a burgonya helyett az ételhez. A cikória keserűséget is tartalmaz, ami a béta-sejtek helyreállítását ösztönzi.

Rendszeresen inzulin-szerű Mirtillin-tartalmú áfonyákat kell használni. A hüvelyesek antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkeznek a fitohemagglutininek jelenléte miatt.

Az argininben gazdag étrend-élelmiszerekhez hozzá kell adni.

Az inzulinszerű anyagot a dió, a mandula, a szezám, a fenyőmag, a tökmag és a tonhal húsa tartalmazza.

Az ilyen termékek segítségével megszabadulhat a cukorbetegségtől.

Testmozgás

A fizikai aktivitás során növekszik az izomtömeg. Növekszik az inzulin receptorok száma. A fizikai aktivitás következtében felgyorsítható a glükóz fogyasztása és oxidációja, zsírok költése és az anyagcsere növelése.

Naponta 10 000 lépést (kb. 8 km), 4 hét elteltével jelentős vércukorszint-csökkenést és „rossz” koleszterinszint csökkenést érhetünk el. Javasoljuk, hogy gyorsan járjon, percenként 70–90 lépésre. 3 hónapos rendszeres séták után sok betegnél csökken a dózis, és bizonyos esetekben teljes gyógyulás következik be. Hasznos úszni és torna gyakorlatokat végezni. Ha a szövődmények miatt nincsenek ellenjavallatok, akkor síelni, korcsolyázni, görkorcsolyát és kerékpárt kell használni.

Az intenzív edzésnek köszönhetően az étrend kevésbé szigorú, mert növeli az inzulin hatékonyságát.

2-es típusú cukorbetegség - csaknem 100% -ban gyógyítható

Egészségügyi ökológia: A legtöbb cukorbeteg a tehetetlenség fekete lyukába esik, anélkül, hogy a legkevésbé gondolná, hogyan lehet visszaállítani ezt az állapotot. A legnagyobb aggodalomra ad okot, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek több mint fele nem tudja, hogy cukorbetegségben szenved, mivel nem tudják az állapotukat, és 90% -uk az elődiabetes szakaszban.

A cukorbetegek többsége a tehetetlenség fekete lyukába esik, és nem rendelkezik a legkisebb eszménnyel, hogyan lehet ezt az állapotot visszafordítani. A legnagyobb aggodalomra ad okot, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek több mint fele nem tudja, hogy cukorbetegségben szenved, mivel nem tudják az állapotukat, és 90% -uk az elődiabetes szakaszban.

1. típusú diabétesz és inzulinfüggőség

Az 1-es típusú cukorbetegség, más néven „diabetes mellitus”, krónikus állapot, amelyet hagyományosan magas vércukorszint jellemez, amelyet gyakran „magas vércukorszintnek” neveznek.

Az 1. típusú diabétesz vagy a „juvenilis diabetes” viszonylag ritka. A 20 évnél fiatalabb embereknél alakul ki, és kezelése nem ismert.

A leginkább aggasztó, hogy a juvenilis cukorbetegség előfordulása folyamatosan növekszik, mint a 2. típusú diabetes mellitus előfordulása: az elmúlt néhány évtizedben a nem spanyol származású fehér gyermekek 10 és 14 év között 24 százalékkal emelkedtek.

De a fekete gyerekek számára ez a probléma sokkal jelentősebb: 200 százalékos növekedés! A legfrissebb kutatások szerint 2020-ra ezek a számadatok kétszeresek lesznek minden fiatal számára.

Az 1. típusú cukorbetegségben az immunrendszer elpusztítja a hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjeit. Ennek következtében a hormon inzulin elveszik. Az 1-es típusú cukorbetegek életük végéig extra inzulint igényelnek, mert hiánya hamarosan halálhoz vezet. Jelenleg nincs ismert kezelés az 1. típusú cukorbetegségre, kivéve a hasnyálmirigy-transzplantációt.

2-es típusú cukorbetegség: majdnem 100% -kal gyógyítható

A cukorbetegség sokkal gyakoribb formája a 2. típus, amely a cukorbetegek 90-95% -át érinti. Ilyen típusú test esetén inzulint termel, de nem tudja megfelelően felismerni és használni. Ez az inzulinrezisztencia előrehaladott stádiumának tekinthető. A szervezet inzulinrezisztenciája miatt a glükóz szintje nő, ami számos szövődményhez vezet.

A cukorbetegség minden jele lehet, de az a tény, hogy a 2. típusú cukorbetegség teljesen megelőzhető, és csaknem 100% -ban gyógyítható, gyakran figyelmen kívül hagyják. A cukorbetegségre utaló jelek a következők:

Túlzott éhség (még étkezés után is)

Hányinger és esetleg hányás

Szokatlan súlygyarapodás vagy veszteség

Lassú sebgyógyulás

Gyakori fertőzések (bőr, húgyúti és hüvely)

A karok és a lábak zsibbadása vagy bizsergése

Hogyan lehet félreérteni a cukorbetegséget

A cukorbetegség NEM vércukorbetegség, hanem inkább az inzulin és a leptin jelzőrendszer megsértése, amely hosszú időn belül, először a prediabetikus stádiumból, majd a teljes mértékben elszaporodott cukorbetegségből alakul ki, ha nem lép fel.

Az egyik oka annak, hogy a hagyományos inzulin felvételek vagy tabletták nemcsak a cukorbetegséget nem gyógyítják, hanem néha még súlyosbítják is - éppen ez az elutasítás, hogy befolyásolja az alapvető problémát.

Ebben az esetben a kulcs az inzulinérzékenység.

A hasnyálmirigy feladata a hormon inzulin előállítása és a vérbe való felszabadítása, így szabályozva az élethez szükséges glükózszintet.

Az inzulin funkciója a sejtek energiaforrása. Más szóval, az inzulin NECESSARY, hogy éljen, és általában a hasnyálmirigy annyi inzulint termel, mint a szervezetnek. Bizonyos kockázati tényezők és egyéb körülmények azonban a hasnyálmirigy megállását eredményezhetik.

A 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezői (Forrás: Nemzeti Diabéteszoktatási Program)

45 év felett

Túlsúly vagy elhízás

Cukorbetegség esetei a családban

Gesztációs cukorbetegség története

Atherosclerotikus szív- és érrendszeri betegségek

Az X-HDL 35 mg / dl alatt van

250 mg / dl fölötti trigliceridek éhezése

Atipikus antipszichotikumok, glükokortikoidok kezelése

Obstruktív alvási apnoe és krónikus alváshiány

Bizonyos inzulinrezisztenciával kapcsolatos egészségügyi állapotok

Magas kockázatú népességhez (afro-amerikai, spanyol, indiánok vagy ázsiai amerikaiak) tartoznak

Valószínű, hogy ha ezeknek a kockázati tényezőknek egy vagy többe van, vagy ha magas a vércukorszintje, akkor a cukorbetegség és az előírt inzulin tesztelése tablettákban vagy injekciókban történik, és néha mindkettő.

Orvosa elmondja, hogy ezen injekciók vagy tabletták célja a vércukorszint csökkentése. Lehet, hogy elmagyarázza Önnek, hogy ez szükséges, mivel az inzulinszabályozás szerves szerepet játszik az Ön egészségében és élettartamában.

Hozzáteszi, hogy a megemelkedett glükóz nem csak a cukorbetegség, hanem a szívbetegség, a perifériás érrendszeri betegség, a stroke, a magas vérnyomás, a rák és az elhízás tünete. És persze, az orvos teljesen igaza lesz.

De tovább megy, mint ez a magyarázat? Meg fogják mondani a leptin szerepéről ebben a folyamatban? Vagy hogy ha a leptin rezisztencia fejlődött a szervezetben, akkor a diabétesz felé halad, ha még nem vagy ott?

Cukorbetegség, leptin és inzulinrezisztencia

A leptin egy zsírsejtekben előállított hormon. Ennek egyik fő feladata az étvágy és a testtömeg szabályozása. Azt mondja az agynak, mikor kell enni, mennyit kell enni, és mikor kell abbahagyni az étkezést - ezért nevezik "a telítettség hormonjának". Emellett elmondja az agynak, hogy hogyan szabaduljon fel a rendelkezésre álló energia.

Nem olyan régen, azt találták, hogy a leptin nélküli egerek nagyon zsírsá válnak. Hasonlóképpen, az emberekben, amikor leptin rezisztencia lép fel, amely egy leptin-hiányt imitál, nagyon könnyű túlzott súlyt szerezni.

A leptin felfedezéséhez és a testben betöltött szerepéhez meg kell köszönni Geoffrey M. Friedmannak és Douglas Colemannek, két kutatónak, akik 1994-ben fedezték fel ezt a hormonot. Érdekes, hogy Friedman a leptint a görög "leptos" szónak nevezte, ami azt jelenti, hogy "vékony", miután felfedezte, hogy a szintetikus leptinnel befecskendezett egerek aktívabbá és fogyottabbá váltak.

De amikor Friedman nagyon magas leptinszintet fedezett fel az elhízott emberek vérében, úgy döntött, hogy valami mást fog történni. Ez a „valami” kiderült, hogy az elhízás képes leptin rezisztenciát kiváltani - más szóval az elhízásban szenvedő emberek eltolják a leptin jelátviteli útját, ami a szervezetet leptin feleslegben termeli, mint a glükóz, ha az inzulinrezisztencia kialakul.

Friedman és Coleman azt is felfedezték, hogy a leptin felelős az inzulin jelzés és az inzulinrezisztencia pontosságáért.

Így az inzulin fő szerepe NEM a vércukorszint csökkentése, hanem a további energia (glikogén, keményítő) megtakarítása a jelenlegi és jövőbeli fogyasztásra. A vércukorszint csökkentésére való képessége ennek az energiatakarékossági folyamatnak csak „mellékhatása”. Végül ez azt jelenti, hogy a cukorbetegség egyaránt inzulinbetegség és a leptin jelátvitel megsértése.

Ezért lehet, hogy a „cukorbetegség kezelése” a vércukorszint csökkentése révén nem biztonságos. Az ilyen kezelés egyszerűen nem veszi figyelembe a szervezet minden sejtében előforduló metabolikus kommunikációs rendellenesség tényleges problémáját, ha a leptin és az inzulin szintje zavart, és abbahagyja a munkát, ahogy kellene.

Az inzulin szedése még súlyosbíthatja egyes 2-es típusú diabéteszes betegek állapotát, mivel idővel romlik a leptinnel és az inzulinnal szembeni rezisztencia. A megfelelő leptin (és inzulin) jelzés visszaállításának egyetlen ismert módja az étrend. És ígérem: ez mélyebb hatást gyakorol az Ön egészségére, mint bármely ismert gyógyszer vagy kezelés.

Fruktóz: a diabétesz és az elhízás járványa

A leptinrezisztencia szakértője és szerepe a cukorbetegség kialakulásában Dr. Richard Johnson, a Colorado Egyetem nefrológiai osztályának vezetője. A TheFatSwitch („Fat Switch”) könyve sok elavult mítoszot bocsát ki az étrendről és a fogyásról.

Dr. Johnson elmagyarázza, hogy a fruktóz-fogyasztás aktiváljon egy erőteljes biológiai kapcsolót, ami a súlygyarapodáshoz vezet. Az anyagcsere szempontjából ez egy nagyon hasznos képesség, amely lehetővé teszi sok faj, köztük az emberek számára, hogy túléljenek az élelmiszerhiány időszakában.

Sajnos, ha olyan fejlett országban él, ahol az élelmiszer bőséges és könnyen hozzáférhető, ez a zsírkapcsoló elveszíti biológiai előnyét, és ahelyett, hogy az embereket hosszabb ideig élné, hátrányt jelent, amely idő előtt elpusztítja őket.

Érdemes lehet tudni, hogy a „cukorból való halál” egyáltalán nem túlzás. A cukorbetegség előfordulásának fő tényezője az átlagember táplálékában a fruktóz túlnyomó mennyisége. Míg a glükóz a szervezet számára energiára való felhasználásra van szánva (a közönséges cukor 50% glükóz), a fruktóz a toxinok sorozatára bontható, amelyek az egészséget elpusztíthatják.

Diabéteszes kezelés - NEM az út

A 2-es típusú cukorbetegség legtöbb hagyományos kezelése olyan gyógyszereket használ, amelyek növelik az inzulinszintet vagy csökkentik a vércukorszintet.

Mint mondtam, a probléma az, hogy a cukorbetegség NEM vércukorbetegség.

A cukorbetegség tüneteinek figyelembevétele (ami a vérben megnövekedett cukorszint), ahelyett, hogy kiküszöbölné az alapvető okot, a majommunka, ami néha csak veszélyes lehet. A 2. típusú cukorbetegek közel 100 százaléka sikeresen kezelhető gyógyszer nélkül. Lehet, hogy meglepődtél, de helyreállíthatsz, ha jól eszik, gyakorolsz és élsz.

Hatékony táplálkozási és életmód tanácsadás a cukorbetegségben

Különböző hatékony módszereket állítottam össze az inzulin és a leptin érzékenység növelésére, valamint a cukorbetegség megelőzésére vagy megfordítására, akár hat egyszerű és könnyen követhető lépésben.

Gyakorlat: A meglévő ajánlásokkal ellentétben vigyázzon magára, és ne gyakoroljon betegséget, a fizikai alkalmasság fenntartása nagyon fontos szerepet játszik a cukorbetegség és más betegségek helyzetének ellenőrzésében. Valójában ez az egyik leggyorsabb és leghatékonyabb módja az inzulin és a leptin rezisztencia csökkentésének. Kezdje a mai napot, olvassa el a Peak Fitness és a nagy intenzitású intervallum edzését - kevesebb időt töltsön az edzőteremben, több előnyt.

Elhagyja a gabonaféléket és a cukrot és az összes feldolgozott élelmiszert, különösen azokat, amelyek fruktózt és nagy fruktóz-kukoricaszirupot tartalmaznak. A cukorbetegség hagyományos módszerekkel történő kezelése az elmúlt 50 évben sikertelen volt, részben az étrend által támogatott elvek súlyos hiányosságai miatt.

Távolítsuk el az összes étrendből származó cukrot és szemeket, akár „egészségeseket”, mint például egész, szerves vagy csírázott szemeket. Kerülje a kenyeret, a tésztát, a gabonaféléket, a rizst, a burgonyát és a kukoricát (ez szintén gabona). Amíg a vércukorszint nem stabilizálódik, korlátozhatja a gyümölcsöket is.

Különösen fontos a feldolgozott hús visszautasítása. Egy úttörő tanulmány részeként, amely először a feldolgozott és feldolgozatlan húst hasonlította össze, a Harvard Közegészségügyi Iskola kutatói megállapították, hogy a feldolgozott hús fogyasztása 42% -kal, a 2-es típusú cukorbetegség kockázatával 19% -kal növekedett a szívbetegségek kockázatával. Érdekes, hogy a feldolgozatlan vöröshúst fogyasztó emberek, például marhahús, sertés vagy bárány szívbetegségének vagy cukorbetegségének kockázata nem állapítható meg.

A fruktózon kívül megszünteti a transzzsírokat, amelyek növelik a cukorbetegség és a gyulladás kockázatát, megzavarják az inzulin receptorokat.

Enni egy csomó omega-3 zsírt magas minőségű állati forrásokból.

Nézze meg az inzulinszintet. Ugyanolyan fontos, mint az éhomi vércukorszint, az éhgyomri inzulin vagy az A1-C, 2 és 4 között kell lennie. Minél magasabb a szint, annál rosszabb az inzulinérzékenység.

Vegyünk probiotikumokat. A bél számos baktérium élő ökoszisztémája. Minél előnyösebb baktériumok vannak, annál erősebb az immunitás és annál jobb a teljes funkcionalitása. Optimalizálja a bélflóráját erjesztett élelmiszerek, például natto, miso, kefir, nyers szerves sajt és tenyésztett zöldségek felhasználásával. Emellett kiváló minőségű kiegészítőket is használhat probiotikumokkal.