8 legjobb L-karnitin
- Diagnosztika
A modern sporttáplálkozási piacot a „zsírégetők” nevű drogok nagy csoportja képviseli. Sok fajta van, de az egyik legkeresettebb az L-karnitin (más néven bal karnitin). A legjobb előnyök és hátrányok áttekintése (a sportolók véleménye szerint) L-karnitinek - rangsorunkban.
Mi a bal karnitin?
Az L-karnitin természetes anyag, amelyet az emberi test részben önmagában elegendő mennyiségű fehérjetartalmú élelmiszerekkel (hús, baromfi, tojás, stb.) Termel.
Alapvetően a karnitin nem egy zsírégető. Inkább egy étrend-kiegészítő, amely felgyorsítja az anyagcserét, növeli az állóképességet és pozitív hatást gyakorol a szív- és érrendszer működésére. Ennek megfelelően a képzés intenzitása növekszik, és az energiát a zsír felhalmozódása révén még enyhén oldja meg, de nem kevésbé kívánatos.
Fontos tisztázás - a karnitin érzése nem lesz nélkülözhetetlen az alapvető összetevők nélkül: a fizikai aktivitás (különösen a kardio) és a kiegyensúlyozott étrend. Ezért a különböző vélemények a drogról. A diszontenciát általában olyanok fejezik ki, akik egy „mágikus pirulát” reméltek, ami segít a fogyásban, miközben a kanapén ül. De az emberek, akiknek a hírhedt egészséges életmód nem üres hang, az L-karnitin kiváló segítséget nyújt a jó fizikai állapot eléréséhez.
L-karnitin felszabadulási formák
folyadék
Ebben a formában a karnitin gyorsabban felszívódik a testből, és ezért hamarabb lép fel. Hátránya a tartósítószerek és édesítőszerek jelenléte.
por
Az orosz piacon ez a fajta L-karnitin leggyakrabban két változatban található: gyógyszertár (vízben oldódó tasakok vagy tasakok formájában) és sport (sok márka egyszerűen csomagolja a karnitint a tartályaikba). Hátránya, hogy a port valamivel kell hígítani, és a kényelem az, hogy hozzáadható a kész italhoz.
Tabletták vagy kapszulák
Ez az opció hosszabb, mint a folyékony formában, de legalább idegen anyagot tartalmaz. Vásárláskor figyelni kell a tiszta karnitin összetételére és koncentrációjára.
L karnitin súlycsökkenéshez: mi szükséges, fogyás elvesztése, lehetséges mellékhatások, és melyik a jobb
Üdvözlet a vendégeknek és a blog rendszeres előfizetőinek. Ma egy olyan eszközről szeretnék beszélni, amely segít a sejtjeinknek a zsírok elvesztésében. Ezt az eszközt aktívan használják a sportolók, mint az egyik hatékony zsírégető. Szabadon hozzáférhető a sport táplálkozási üzletekben, valamint a gyógyszertárakban. Ismerje meg az L-karnitint a fogyás felülvizsgálatára, és mindent megvizsgál
L karnitin, mi az
Ez az anyag cserélhető sav, amelyet a májunkból lizinből és metioninból állít elő. Szükségünk van a testünk számára energiaforrásként. A karnitin részt vesz a zsír anyagcserében. Valójában ez egy étrend-kiegészítő. Eladáskor az acetil-l-karnitin látható. Ez ugyanaz az anyag, csak egy könnyebben emészthető formában.
Néha a leírásban látható, hogy az L-karnitin B11-vitamin. Igen, ezekhez a vitaminokhoz kapcsolódik, de mégsem.
Ez az étrend-kiegészítő regeneráló, anabolikus tulajdonságokkal rendelkezik. Serkenti az étvágyat, miközben maximálisan javítja a zsír anyagcserét
Ezzel párhuzamosan az étrend-kiegészítő normalizálja az anyagcserét, javítja a gyomor-bél traktus enzimatikus aktivitását. Ie amit eszik, felosztjuk és energiaforrásként használjuk. Ahelyett, hogy elhalasztották volna az oldalakat. Tudományos értelemben az elkarnitin a zsírsavat átadja a hasítási helyeiknek. A mitokondriumokban fordul elő, amelyek felelősek a zsírok, fehérjék és szénhidrátok lebontásáért. A zsírnak nincs ideje elhalasztani, az étrend-kiegészítő hozzájárul a hasadásához.
De meg kell értened, hogy az L-karnitin nem „thai pillér”. Nem fog működni, ha a kanapén ül és szendvicset rág.
Annak érdekében, hogy a táplálékkiegészítők bevételének hátterében felgyorsítsa a zsír anyagcserét:
- Eszik egy alacsony szénhidrát diétát - a kalóriákat többet kell fogyasztani, mint a bevitelüket. Valaki kényelmes kalóriát számolni;
- Győződjön meg róla, hogy részt vesz a sportban - az erőterhelés vagy az aerobik hozzájárulnak az energiafogyasztás növeléséhez. A test elkezd hormonokat termelni, amelyek hozzájárulnak a zsírégetés folyamatához.
Ahogy már megértette, az elkarnitin egyszerűen felgyorsítja az edzés és a diéta során a zsírégetés folyamatát. A legjobb, ha közvetlenül az edzés előtt, 0,5-2 gramm elegendő. A képzés folyamán meg kell inni egy további 1 g adalékanyagot, amelyet vízzel hígítanak. Jobb 0,5 g-os adaggal kezdeni, és tovább vizsgálni az érzéseket.
TÉMAKÖRÖK:
Karcsúsító vélemények
Mielőtt visszajelzést adnék, figyelmeztetni szeretném, hogy meglehetősen kétértelműek. És ez nem azért van, mert az anyag nem működik. Ez a sport táplálkozás nagy bizonyítékokkal rendelkezik. Tevékenységét számos tanulmány megerősíti. Csak az asszimiláció és a cselekvés külön-külön az egyes szervezetekre. Két sportoló gyakorolhatja ugyanazt a programot. És elveszítjük 3 kg-ot, a másik 6 kg-ot.
Ha nyugati oldalakon megy át, többnyire pozitív véleményeket talál. Különösen jól használják az elkarnitint a futók. Az otzovikah Oroszországban található a negatív vélemények többségében. Ennek fő oka a kiegészítés nem megfelelő használata. Az emberek vagy étrend-kiegészítőket inni, és nem teszik. Elég elég és nem étrend. Azt hiszem, ha sokat csinálsz, és fel akarod gyorsítani a fogyás folyamatát, akkor próbáld meg ezt a terméket feltétlenül megéri. A részleteket lásd a cikkben, hogy „miért van szükség az aminosavakra a nevelés során”.
Buttercup: Én, mielőtt L-karnitint bevettem, nagyon jól éreztem magam. Elkezdtem inni - rettenetes zhor támadt meg, csak enni, és nem állhatsz meg.
Ksyusha: Az L-karnitint nem kapszulákban, hanem ampullákban ajánlom. 30 perccel az edzés előtt intramuszkulárisan adok magamnak injekciót. A megfigyelések szerint - sokkal jobb tabletták. A hatás egyszerűen szuper, hetente kétszer szúrom csak akkor, ha edzek.
Alain: Egy hónapos edzés után kezdtem ivni, azaz Azonnal kezdje az ivást, nem megéri. 15 perccel az osztály előtt iszom. A tréner azt mondja, hogy fizikai erőfeszítés nélkül az ivás a legjobb neki.
Lili: Eddig nem tudom megmondani, hogy a fogyás hatása milyen, de a kitartás növekszik. Minden nap edzésem van. mielőtt halott lett volna. Az elkarnitina bevitelének hátterében nem esik le a lábamból.
Kamila: Nem tudom, hogy kinek nem segített semmit... Én egyedül sportoltam, futottam, gyakoroltam, korlátozott szénhidrátokat. A kábítószer lefutása közben. Havonta 7 kg-ot esett vissza, futás után nem volt zhora és fáradtság.
Petrovna: Van egy ilyen kezelésem - 500 mg L-karnitin üres gyomorán és 1 tablettánként tonalin. Reggel óta megyek az edzőterembe, a súlya olyan volt, mintha volt, így van. Már csinál és inni kiegészít hónapot. Gyanítom, hogy az izomtömeg növekszik, és a zsírréteg csökken. Ezért a mérlegek azonosak. Mivel a farmer kicsi volt - felmászott. Szeretem azt a tényt is, hogy az energia a képzés során növekszik.
Melyik jobb, ha meghozza
Ez a zsírégető többféle formában áll rendelkezésre. Folyékony ivás, tablettákban, kapszulákban, ampullákban. Megfizethetőbb és gyakrabban használt tabletták és kapszulák.
Folyékony ivóvíz - a leghatékonyabb kiegészítő. A palackozott termék meglehetősen gyakori és igényes. Szirupok, koncentrátumok formájában, amelyeket vízzel kell hígítani. Vagy már kész italra.
Előnyök - gyors emészthetőség, könnyű használat. Minden gyártónak saját adagja van egy ilyen adalékanyagnak. A hátrányok közé tartozik a kapszulákhoz és a tablettákhoz képest magasabb ár. Emellett magukban foglalhatják a gyomor-bélrendszeri zavarokat okozó édesítőszereket és színezőanyagokat is.
L-karnitin ampullákban - ez a termék az értékesítési vezető. Az akció majdnem azonnal megtörténik, az ampullák kicsiek, kényelmesen magukkal hordják őket az edzéshez. Ez tiszta anyag, káros szennyeződések nélkül. A hiányosságokról - magadnak kell szúrnod magad a kezedhez, vagy kérdezni valakit. Természetesen a termék nem alkalmas azoknak, akik félnek az injekciótól.
Kapszulák - könnyen kezelhető, vízzel, gyümölcslével, meleg teavel mosva. A folyadékforma mellett felszívódik, de nem olyan gyorsan. A legjobb, ha a kapszulákat aerob gyakorlattal kombinálják.
Tabletták - a fő plusz ára, mintegy 25-30% -kal olcsóbb, mint a gyógyszer folyékony formája. Ez a folyékony formához képest egyszerűbb gyártási ciklusnak köszönhető. A tabletták lassabban felszívódnak, mint a kapszulák vagy a folyékony formák. Ezért kevésbé hatékonyak a zsírégetők. Gyakran a szív munkáját normalizálják.
Győződjön meg róla, hogy megnézed ezt a videót, nagyon jól érthető a gyógyszer hatása.
A dózisokról olvassa el a cikket arról, hogyan kell l karnitint szedni a fogyáshoz.
Ellenjavallatok és mellékhatások
Mennyire nem próbáltam információt találni a kiegészítők veszélyeiről - nem találtam semmit. Még a több százszoros adag meghaladása sem volt negatív hatással a testre. Az L-karnitin biztonságáról azt mondja, hogy az szerepel a csecsemők táplálkozásában. Az orvosok véleménye szerint ez a kiegészítés hasznos magokra, magas vérnyomású betegekre, cukorbetegekre. Ő is felírt az atherosclerosisban szenvedő betegekre, hyperthyreosisra.
Bár a zsírégető ártalmatlan, mellékhatások lehetnek jelen. Ez az elkarnitina egyéni toleranciájának köszönhető. Az egyik ilyen hatás a hányinger, emésztési zavar, fejfájás. Ez nagyon ritkán fordul elő, és az intoleranciát jelzi.
Egy másik kellemetlen mellékhatás az álmatlanság. A betegséghez hasonlóan ritka. Ez annak köszönhető, hogy az étrend-kiegészítők fogyasztása közben magas az energia-kibocsátás. Ezért ajánlott reggel elkarnitin bevétele.
Fontos: Az L-karnitint semmilyen esetben nem szabad alkalmazni, ha Ön hemodialízist kap. A myasthenia (neuromuszkuláris betegség) rögzített esetei
Most már tudod, mi az előnye és hátránya ennek az étrend-kiegészítőnek. Ha helyesen veszi, nem várható mellékhatás.
Melyik jobb választani és hol vásárolni?
Csak azt akarom mondani, hogy nem kell túlfizetnie. Természetesen figyeljen a kompozícióra, annál kevesebb az adalékanyag, annál jobb. Vásároljon jobban a megbízható gyártóktól. Legalábbis ügyeljen arra, hogy ne vásároljon lejárt terméket.
Bár nem hallottam a hatalom hamisítványairól. A felszabadulás formája csak az abszorpció sebességét érinti. Élelmiszer-kiegészítőket vásárolhat gyógyszertárban vagy sporttáplálkozási üzletekben. Gyógyszertárakban tablettákat és kapszulákat, valamint szirupot találkoztam. De az ampullák és a palackozott formák főként sportboltokban. Ott kapszulákat és tablettákat is vásárolhat. Folyékony formában az adalékanyag egyszerűen gyorsabban felszívódik, ezért jobb választani.
Most nézzük meg a legismertebb kiegészítőket, és megtudjuk, hogy a különböző cégek étrendkiegészítői mennyit fizetnek.
Top 10 L-karnitin
Az L-karnitin (levokarnitin) az egyik népszerű zsírégető, amelyet a szervezet önállóan állít elő, ha elegendő mennyiségű fehérjét kap. Az anyag befolyásolja a csere-reakció sebességét, növeli az állóképességet és javítja a szív és az erek működését - ez növeli a képzés intenzitását és a zsírlerakódások miatt megszerzi a szükséges energiát.
Minőségi kritériumok kiegészítése
Amikor karnitint választ a fogyásért, vegye figyelembe a kiadás formáját:
- a folyadék a legjobb megoldás, mivel gyorsabban felszívódik, de édesítőszereket és tartósítószereket tartalmaz;
- ezért az italokhoz való hozzáadásra tervezett por szükséges a folyadék jelenlétéhez;
- tabletták vagy kapszulák - a kiegészítő anyagok minimális tartalma, de lassabban felszívódik, mint a folyékony formában.
A l-karnitin por javára hajlítva válasszon a meglévő csomagolási lehetőségek közül:
- tasak (tasak) - egyszeri adagolásra (1 tasak - 1 adag);
- a gyártó csomagolása - a mért kapacitás kiválasztja az egyetlen adaghoz szükséges mennyiséget.
Ha folyékony vagy tablettát vásárol, gondosan tanulmányoznia kell a készítményt, kiválasztva a hatóanyag legmagasabb koncentrációját tartalmazó gyógyszert. Általában az alacsony költség az L-karnitin csökkent mennyiségének köszönhető. A napi 2 g-os fogyasztási ráta növeli a kapszulák vagy ampullák fogyasztását.
Top 10 termék
A BioTech L-Carnitine 100000 folyadék folyékony levokarnitin, amely gyorsan felszívódik. Az l-karnitin összetételén kívül más komponensek vannak, amelyek pozitív hatással vannak a test teljesítményére és a fogyásra. Annak érdekében, hogy ezt az adalékanyagot előnyben részesítsük, nagy hatékonyságot okoz, de a termék ára meglehetősen magas.
Az L-karnitin teljesítménye a SAN egy kapszula, amely 0,5 g hatóanyagot tartalmaz. A gyógyszer előnyei közé tartozik a bal karnitin magas koncentrációja, a csomagolás kényelme az állandó kopás és a megfizethető ár. Ugyanakkor a kapszulák maguk is meglehetősen nagyok, ami nehézséget okoz a nyelésben.
A VPLab folyékony L-karnitinkoncentrátum liter tartályai magukban az l-karnitin mellett tejsavat és édesítőszereket tartalmaznak. A folyadék kényelmes, gyorsabban felszívódik, és hozzájárul az oxidált zsír energiává való átalakításához.
Az L-karnitin-származékok is jelen vannak a rangsorban: például az Alcar 750 kapszula a SAN-ból acetil-karitint tartalmaz, ami pozitív hatással van az agyi aktivitásra és javítja a memóriát. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a gyógyszert nem csak sportolók, hanem a vizsgák és tesztek során, valamint az idősek is használják. A viszonylag magas költség több, mint megéri a multifunkciót és az egyszerű adagolást.
Az egyik legjobb táplálékkiegészítő - L-karnitin támadás a Power System-től - egy 1000 ml-es l-karnitin és koffein keverék. Az utóbbi jelenléte miatt a terméket magas vérnyomású emberek körültekintően szedik.
A Dymatize Nutrition-ból származó acetil-L-karnitin támogatja az anyagcsere-folyamatok intenzitását a szervezetben, ezért nem ajánlott éjszaka bevenni - az alvás közben problémákat tapasztalhat. Mindegyik kapszula 500 mg hatóanyagot tartalmaz, amely nemcsak a zsírégetést elősegíti, hanem pozitívan hat az idegrendszer működésére is. A napi dózis egy vagy két kapszula, figyelembe véve a képzési sémát, de a hatóanyag felszívódásának sebessége a szervezetben sok kívánnivalót tesz lehetővé.
A VPLab-ból származó L-karnitin-kapszulák kapszuláinak összetételében 500 mg hatóanyag mellett bizonyos mennyiségű fehérjét is tartalmaz. A gyógyszert az optimális felszívódás és a nagy hatásfok jellemzi, de a kapszula mérete nehezíti a lenyelést.
A MuscleTech 100% -os ultra-tiszta karnitin folyadék térfogata elegendő 17 fogadáshoz. Javasoljuk, hogy az adalékanyagot az intenzív edzés megkezdése előtt fél órával használja, míg tiszta, és italok hozzáadásával. Erős narancssárga ízű.
Nutrabolics por A Carnibolic fumarátot és különböző szerves savakat tartalmaz az anyagcsere folyamatok felgyorsítására (almasav, borkősav, citromsav). Alkalmazása nem csak a sporttáplálkozásra korlátozódik - ezt a kiegészítést mindenki használja, aki fogyni akar.
A PureProtein L-karnitin egy különböző ízű por, amelyet semleges ízű folyadékokban kell feloldani. A mérőkanál 5 g hatóanyagot tartalmaz, az ajánlott felvételi időt - másfél órával a képzés megkezdése előtt.
Így a karnitin kiválasztásakor figyelmet fordítunk a kiegészítés megjelenési formájára és összetételére. A folyékony formák gyorsabban felszívódnak, de a tartósítószerek és az ízfokozók jelentős részét tartalmazzák. Az adalékanyag költségének kiszámítása az aktív komponens 100 g-jánál lehetővé teszi, hogy az ár-minőség arány szempontjából megfelelő választást válasszon. A minőségi termék megszerzésének fontos tényezője a gyártó és a vásárlás helye.
Top 10 L-karnitin
Az L-karnitinnak minden sportoló napi étrendjében kell jelen lennie. Ez a természetes anyag magas koncentrációban nyers húsban, halban és tejtermékekben található. A hőkezelés során azonban elveszik, és nagyon nehéz a testhez elegendő mennyiségű karnitint biztosítani egyedül táplálék nélkül anélkül, hogy felesleges zsírokat és szénhidrátokat gyűjtene. A legjobb L-karnitinek rangsorolása, figyelembe véve a gyártót, a kompozíciót, az edzőktől és a sportolóktól kapott visszajelzéseket, az árakat, a koncentrációt, segít kiválasztani az Önnek legmegfelelőbb kiegészítőt.
L-karnitin melyik cég választja
A sporttáplálkozás nagyszámú gyártója van. De nem mindenki szállít hatékony és biztonságos termékeket a piacra. A magas színvonalú sporttáplálkozást általában olyan cégek állítják elő, amelyek széles körű elosztóhálózattal rendelkeznek világszerte; a hosszú távú ellenőrzéseket igazoló minőségi tanúsítványok, a legjobb nyersanyagok és technológiák felhasználása annak előkészítéséhez; széles körű és természetesen sok éves ügyfélbizalom.
Az alábbiakban az L-karnitin legjobb gyártói rangsorát találjuk:
1. Optimális táplálkozás
3. Univerzális táplálkozás
A legjobb L-karnitin folyékony formában
Ultra-tiszta Carnitin MuscleTech
A gyógyszer csomagolását 16 fogadásra tervezték. Minden adag 1 g hatóanyagot tartalmaz. A kiegészítés nagyszerű azoknak a férfiaknak és nőknek, akik intenzív terhelés mellett szeretnék növelni a zsír anyagcserét.
Előnyök:
- növeli a test energiapotenciálját;
- az intenzív edzések után elősegíti az izomszövet károsodását;
- kellemes narancssárga íz;
- magas felszívódási sebesség;
- csökkenti a vér koleszterinszintjét;
- kényelmes fogadás - tiszta formában iszol vagy vízzel vagy gyümölcslével keverhető.
hátrányai:
- az edzés előtt csak fél órát kell tennie;
- a készítményben ízesítő adalékok és ízek;
- gazdaságtalan költség.
CarniTech univerzális táplálkozás
A termék, amely az L-karnitin fő összetevője mellett természetes táplálékkiegészítőt is tartalmaz, tonikus hatású. Egy adag 20 mg (összesen 16 adag) 1,3 g L-karnitint, 0,05 g guaránt, 0,075 g zöld tea kivonatot, 0,1 g ginzengkivonatot, 0,05 g fehér fűzfa kivonatot tartalmaz.
Előnyök:
- elősegíti a zsírok intenzív lebontását;
- normalizálja a súlyt, elősegíti a fogyást;
- serkenti a mentális éberséget;
- azonnali fellépés, maximális felszívódás;
- segít megszüntetni a szervezetből származó toxinokat;
- A kiegészítők segítenek a nyomás, a szív működésének normalizálásában.
hátrányai:
- a gyógyszer szedése az edzéstől függ. Az edzés előtt 1 órát kell fogyasztani;
- Ha Ön túlérzékeny a készítmény bármely összetevőjére, hányingert, székletkárosodást és fejfájást tapasztalhat.
Karnitin Core MusclePharm
Az étrend-kiegészítő 4 bal karnitint tartalmaz: L-karnitin, tatrat, acetil, propionil. Még a kis terheléseknél is észrevehető lesz a hatás. Ezt a gyógyszert speciális diétával (a szénhidrát élelmiszerek mennyiségének csökkentése és a szív-érrendszer csökkentése érdekében) ajánljuk. A gyógyszer 30 adagra van tervezve, mindegyik 0,15 g hatóanyagot tartalmaz.
Előnyök:
- segít a zsírégetésben, gyorsabb a testsúly normalizálása;
- normalizálja az energiacsere folyamatokat;
- ellenjavallatok és mellékhatások hiányoznak, mint egyszeri és rendszeres használat esetén;
- kiegyensúlyozott összetétel;
- ellentétben a tablettákkal és a porelszívással, a folyadékforma gyorsabban felszívódik a testből, és ennek következtében a bevétel hatása gyorsabb;
- javítja a szív-érrendszert;
- serkenti a fizikai és szellemi tevékenységet.
hátrányai:
- a készítményben színezékek, ízek és ízesítők vannak;
- növeli az étvágyat.
Top L-karnitin tablettákban vagy kapszulákban
Optimum Nutrition L-karnitin 500
A kiváló minőségű L-karnitint tartalmazó csomag 60 adag 0,5 g hatóanyagot tartalmaz. A készítményben van egy kombináció: foszfor, kalcium és L-karnitin. Az adalékanyag univerzálisnak tekinthető, mert Alkalmas férfiak és nők számára.
Előnyök:
- felgyorsítja a fogyás folyamatát az egészség veszélyeztetése nélkül;
- adalékanyag biztonságos és hatékony;
- a gyártó nem használ szintetikus anyagokat;
- minimalizálja a szív terhelését;
- növeli a test tartósságát az aktív fizikai terhelés során az izmok jobb cseréje miatt;
- összetételének köszönhetően a szervezet gyorsan felszívódik, így az edzéstől függetlenül elviselheti.
hátrányai:
- jelentős adagok bevétele után rendkívül ritka az álmatlanság kialakulása, ezért ajánlatos reggelre bevenni;
- a gyógyszer bármely összetevőjével szembeni egyéni intolerancia esetén a vétel nem ajánlott.
SAN L-karnitin teljesítmény
A hatóanyag összetételében egy hatóanyag van, az egyes kapszulák koncentrációja 0,5 g, a készítmény nem tartalmaz szennyeződést. Egy csomag 60 fogadásra készült.
Előnyök:
- a gyógyszer növeli a test tartósságát;
- a kapszula felszabadulási formája összetételében minimális idegen komponenseket tartalmaz;
- kényelmes fogadás és csomagolás;
- megakadályozza a tesztoszteron csökkenését intenzív edzések után;
- az analógokkal összehasonlítva alacsony árat mutat, de a vétel hatása nem rosszabb;
- erősíti az immunrendszert.
hátrányai:
- ellentétben a folyékony formával, hosszabb ideig felszívódik;
- nagy kapszulák.
Alfa Lipoic Acetyl L-karnitin 60
Az adalékanyag alapja 2 fő anyagot tartalmaz: 0,5 g acetil-karnitint és 0,2 g alfa-lipoinsavat. Kapszulák formájában kapható, és nagyszerű az anyagcsere ösztönzésére, megnövekedett energia- és égési zsírhoz. A csomagolást 60 fogadásra számítjuk. A napon ajánlott 2 kapszula bevétele.
Előnyök:
- a bevitel eredményeként a zsírsavak az aerob edzéshez szükséges tiszta energiává alakulnak át;
- segít lassítani az öregedési folyamatot a szervezetben;
- felgyorsítja a szövetek regenerálódását és visszanyerését, és csökkenti az oxidatív stresszt;
- stimulálja a növekedési hormon termelését;
- nem tartalmaz cukrot, tartósítószereket, színezékeket;
- még nagy dózis esetén sem jelentkeznek mellékhatások;
- segít növelni a teljesítményt.
hátrányai:
- a folyékony formában hosszabb ideig emészthető;
- az összetételben lévő bármely anyaggal szemben egyéni intoleranciával jobb, ha megtagadják.
Top L-karnitin por
Karnibolikus táplálkozás
A gyógyszer L-karnitint, hidrokloridot, tatratot, fumarátot tartalmaz. Csomagolás 150 g, 30 fogadás (5 g). Mindegyik adag 2 g hatóanyagot tartalmaz, a fennmaradó komponensek: alma, citromsav, borkősav és egyéb reagensek. A felvétel a nők, férfiak, kiskorúak, túlsúlyos személyek számára megengedett. Az adalékanyagot komplex terápiának tekintheti a szív-érrendszer javítására.
Előnyök:
- növeli az energiahangot, az erőt és a kitartást;
- nagy hatékonysággal jellemezhető;
- nagy az izmok szárítására;
- segít a szubkután zsír gyorsabb elhelyezésében.
hátrányai:
- a bevitel hátránya, hogy a port fel kell hígítani;
- magas ár;
- az egyes részek több mint 50% -át inaktív komponensek foglalják el.
MyProtein ACETYL L CARNITINE
Az adalékanyagot 250 g-os csomagban állítják elő, 500 adagra tervezték, és 500 g-os csomag 1000 adagra tervezték. A fogyasztás érdekében ajánlott naponta 0,5–3-szor vegye be a gyógyszert, előzetesen vízzel vagy pohár gyümölcslével hígítva. Ahhoz, hogy a keverést követően azonnal szükségessé váljon, kívánatos az étkezés során.
Előnyök:
- rendkívül hatékony adalékanyag;
- az intenzív edzések során növeli a kitartást;
- növeli a mentális éberséget;
- a termék nem tartalmaz idegen adalékanyagokat, szinte nincs íze (vízben oldva, enyhén citrom ízű, érezhető), hígítható gyümölcslével vagy teával - kísérletezhet a kedvenc ízeihez;
- gyorsan feloldódik;
- a csomagolást takarékosan fogyasztják;
- segít a súly normalizálásában anélkül, hogy az étrend legyengülne;
- magas koncentráció a szövetekben;
- hozzájárul a szív normalizálásához.
hátrányai:
- folyadék szükséges a fogyasztáshoz.
A legjobb ampulla L-karnitin
BioTech L-karnitin ampulla 2000
A kiegészítés a sport zsírégetők enyhe hatására utal. A csomagolás 20 fogadásra készült. Minden injekciós üveg 2 g hatóanyagot tartalmaz. A recepció edzés előtt fél órával ajánlott.
Előnyök:
- a karnitin magas tisztítási fokú;
- kényelmes fogadás, használathoz, meg kell nyitnia az ampullát, és meg kell inni a tartalmát;
- jól felszívódik a szervezetben;
- növeli a teljesítményt;
- maximális eredmény még kis adagok esetén is;
- növeli a kitartást;
- normalizálja a szívet;
- optimalizálja a zsírsav-anyagcserét.
hátrányai:
- magas ár;
- idegen komponenseket tartalmaz: aromaanyagokat, tartósítószereket stb.
Carnitine 2000 Power Pro
A kiegészítés tele van vitaminokkal, melyeket eldobható, egyszer használatos botokban kaphat. Mindegyik 20 ml. A hatóanyag: 2 g L-karnitint, 1,5 mg vitaminokat, 3 mg aszkorbinsavat stb. Ajánlott az edzés előtt, de legkésőbb 5 órával lefekvés előtt.
Előnyök:
- nem kell vízzel vagy itallal hígítani, ami nagyon kényelmes;
- felgyorsítja a zsírszétválasztás sebességét;
- növeli a testtónust;
- növeli a termelt energia mennyiségét;
- javítja a szív, a máj működését, csökkentve a koleszterin szintjét az erek falán;
elfogadható ár; - nem okoz irritációt a gyomorban.
hátrányai:
- a gyógyszer bármely összetevőjével szembeni egyéni intolerancia esetén a fogadás jobban megszakítható;
- A készítmény ízeket és aromákat tartalmaz.
Melyik L-karnitin vásárolni
Az L-karnitin kiválasztása az alábbi tényezők figyelembevételével szükséges:
1. Az árat, az adagok számát és az aktív komponens koncentrációját minden egyes részre vonatkozóan össze kell kapcsolni. Első pillantásra elfogadható, hogy az ár a hatóanyag kis mennyiségének köszönhető, és ennek következtében kevésbé lesz kifejezett hatása. Ebben az esetben szükség van a fogadások számának növelésére (az L-karnitin napi szükséglete 2 g).
2. A legjobb gyártók sporttáplálékai közül sok hamisítvány van, ezért meg kell vásárolni a hivatalos oldalakon, vagy először konzultálnia kell az edzővel. Az ugyanazon gyógyszer alacsony ára, de egy kevéssé ismert erőforráson értékesítve, valószínűleg hamis.
3. További összetevők jelenléte a készítményben. A vásárlás előtt el kell döntenünk, hogy melyik felszabadulási forma lesz kényelmesebb: a folyadék, az ampullák gyorsabban asszimilálódnak, de gyakran vannak további inaktív komponensek a készítményben; a tabletták és a por hosszabb ideig felszívódik, de a készítményben nincsenek idegen anyagok.
9 legjobb L-karnitin
Jellemzők a rangsorban
Az L karnitin (levokarnitin) egy természetesen előforduló aminosav, amely hozzájárul a zsírszövet lebontásához, növeli a fizikai állóképességet, normalizálja a koleszterint, és aktív oxigént szállít. A nők súlyvesztésre használják, valamint a sportolókat, hogy feltöltsék az alapvető tápanyagok egyensúlyát a szervezetben, és javítsák az anabolikus funkciókat. Tartalmaz baromfihús, túró, tej, sajt.
Nem mindig lehetséges, hogy elegendő mennyiségű tápanyagot nyerjenek az élelmiszerből. Ezért az életfontosságú aminosavak szükséges napi adagjának biztosítása érdekében L-karnitin alapú biológiailag aktív kiegészítőket állítanak elő. A vélemények és értékelések szerint a bal-karnitin legjobb gyártói kapszulák, tabletták, por, folyadék belső használatra:
- A SAN Nutrition az egyik legjobb sporttáplálkozási és étrend-kiegészítők gyártója a kaliforniai USA-ból.
- A Bioteck USA egy amerikai márka, amelyet több mint 20 éve alapítottak. A termékek gyártása során előnyben részesülnek a technológiai nyersanyagok, a bevált, szabadalmaztatott receptek.
- A NOW FOODS egy amerikai márka, saját laboratóriumaival, magas színvonalával. Az a képesség, hogy megfizethető áron vásároljon gyógyszert magasan tisztított nyersanyagokból.
- Az Optimum Nutrition az USA-ból származó gyártó, amely a világ vezető szerepet tölt be a sporttáplálkozás és az étrend-kiegészítők gyártásában. Széles választékban vásárolhat „szárításra” és súlygyarapodásra.
- Az UNS a lengyelországi sporttáplálék gyártója. Az étrend-kiegészítők kiváló minőségű, importált alapanyagokból készülnek. Az optimális megfogalmazás érdekében további együttműködést folytatnak a kutatóintézetekkel.
Az alkalmazás időtartamát és gyakoriságát a gyártó jelzi a csomagoláson. A legjobb L karnitint a szakértők és a vásárlók szerint rangsoroltuk.
Legjobb L karnitin kapszulák és tabletták formájában
Annak ellenére, hogy a szilárd L-karnitin hosszabb ideig felszívódik, mint a többiek, nem tartalmazza az idegen komponensek minimális mennyiségét. A kiválasztáskor fontos, hogy gondosan tanulmányozzuk a karnitin százalékos összetételét. A tabletták azonnal készen állnak a használatra, így könnyen bevihetők az úton.
3 Alpha Lipoic Acetyl L-karnitin 60 (GNC)
Kétkomponensű étrend-kiegészítő alfa-lipoinsav és acetilkarnitin. Lenyelésre kapható kapszulák formájában, amelyek stimulálják az anyagcserét, növelik az energia aktivitást, felgyorsítják a felesleges zsírégetés folyamatát. A gyártó naponta kétszer használja a kapszulákat, a csomagot 1 hónap aktív és rendszeres használatra tervezték. Lenyelés után az ügyfelek észrevehetik a teljesítményindexek jelentős növekedését és a nemkívánatos mellékreakciók hiányát, még akkor is, ha hosszú időn keresztül nagy adag táplálékkiegészítőt kell használni.
A szerszám többkomponensű, kiegyensúlyozott kompozícióval rendelkezik, amelyen keresztül a hatóanyagok kiegészítik egymás pozitív farmakológiai tulajdonságait. Mi segít a növekedési hormon termelésének ösztönzésében és felgyorsítja a regenerálódás és a regeneráció folyamatát, valamint lassítja a test öregedési folyamatát. A kompozícióban nincsenek festékek, tartósítószerek, cukor. Nem ajánlott a hatóanyagot az aktív vagy segédanyagokkal szembeni intoleranciában használni.
2 SAN L-karnitin teljesítmény
Népszerű bal karnitin a sportolók minősítésében. Felülvizsgálataik során a felhasználók megjegyzik, hogy a SAN az egyik legjobb cég, amely sporttáplálkozást termel, különösen az L karnitin. A sportolók a kapszulákat a szárítás során szívesebben használják, valamint más étrend-kiegészítőkkel kombinálják a zsír csökkentését. Az 1 tabletta 500 mg hatóanyagot tartalmaz. A gyógyszer megfizethető, könnyen kezelhető, könnyen használható. A vélemények szerint ez a legjobb megoldás az ár / minőség arány tekintetében, amelyet a jó tolerálhatóság és a magas hatékonyság jellemez.
A hamisítványok megszerzésének valószínűsége minimális. A gyártó azt javasolja, hogy fogyasszon étrend-kiegészítőt a testsúly csökkentésére és a testtömeg normalizálására, növelje a fizikai és pszicho-érzelmi kitartást. És a levokarnitinnek további forrása az olyan személyek számára, akik jelentős fizikai terhelésnek vannak kitéve. A hátrányok közül érdemes megjegyezni, hogy a gyártó viszonylag nagy méretű tablettákat állít elő, amelyek nem mindig kényelmesek lenyelni.
Az L karnitin használatának jellemzői
A szerszám használata előtt javasoljuk, hogy gondosan tanulmányozza a gyártó által javasolt utasításokat, vegye figyelembe az alkalmazás módját, a lehetséges ellenjavallatokat és a mellékhatásokat:
- Az alapok átlagos felhasználási ideje 1,5 hónapig, ami után ajánlott 14 napos szünetet tartani.
- A felvételi kurzus évente többször is elvégezhető.
- A pozitív eredmény növelése érdekében az étrend-kiegészítők bevitelét aerob gyakorlattal kell kombinálni.
- A bal karnitin, valamint más aminosavak vétele nem ajánlott üres gyomorban.
- A kiegészítők alkalmazása során ajánlott, hogy tartózkodjanak a koffein használatától.
- A levokarnitint alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálva ajánljuk.
Az L karnitint speciális sporttáplálkozási boltokban, valamint a gyártók hivatalos honlapján lehet megvásárolni. Étrendkiegészítő használata előtt tanácsos orvoshoz fordulni.
1 Optimum Nutrition L-karnitin 500
Optimális táplálkozás - a vélemények szerint az egyik legjobb gyártó nagy népszerűségnek örvend. Az 500-as L-karnitin egy sokoldalú bal karnitin, melyet férfiak és nők is használhatnak. Mindegyik kapszula 500 mg hatóanyagot tartalmaz, és foszfort és kalciumot is tartalmaz. A BAA segíti az anyagcsere folyamatok felgyorsítását, így a test káros mellékhatása nélkül fogyhat.
A szerszám jól tolerálható és minimálisra csökkenti a szív- és érrendszeri terhelést. Lehetőség van arra, hogy a képzés időpontjától függetlenül használhassuk, a hiányosságok miatt, a vélemények szerint ritka esetekben a gyógyszer alvászavarok kialakulását okozhatja. Emiatt a legjobb, ha reggel és délután kapszulákat szed. A hatóanyagok egyéni intoleranciája esetén a kapszulák bevételével járó allergiás reakciók kialakulását meg kell tartani.
A legjobb folyékony L karnitin
A folyékony L-karnitin, mint a szilárd, azonnal felhasználásra kész. Ellentétben az elsővel, gyorsan felszívódik a test, és nem kell inni. Általában az édesítőszerek és a tartósítószerek gyakran megtalálhatók a folyékony L karnitinban. A gyógyszer rövid élettartammal rendelkezik. A kompozíció tartalmazhat egy olyan ammóniás szagú kínai karnitint, amelyet különböző ízek elfednek.
4 Ultra-tiszta karnitin MuscleTeck
Egy üveg folyadékot 15-17 fogadásra terveztek, 1 adag 1 gramm aktív komponenst tartalmaz. A gyógyszert mind a férfiak, mind a nők használhatják, akik fel akarják gyorsítani az anyagcsere folyamatokat és megszabadulni a zsírlerakódásoktól. A folyékony forma előnyei: a szervezet energiapotenciáljának növekedése, az alacsony sűrűségű lipoproteinek kvantitatív tartalmának csökkenése, valamint az intenzív fizikai terhelésből való gyors fellendülés.
A szerszám nagyszerű népszerűségnek örvend kellemes narancssárga ízének és kedvező árának köszönhetően. A hiányosságok között a felhasználók az ízek, aromaanyagok és a magas fogyasztás összetételében jelen vannak. A gyógyszert 30 perccel a képzés megkezdése előtt kell használni.
3 Áramellátó rendszer L-karnitin támadás
A német gyártótól származó többkomponensű gyógyszer, amely hozzájárul a zsírlerakódások gyors és hatékony megszüntetéséhez, növelve a fizikai kitartást. Az aktív bal karnitin mellett koffeint is tartalmaz. A hatóanyagok kiegészítik egymás hatékonyságát, tevékenységük a zsírrétegek gyors lebontására irányul.
1000 ml-es palackokban kapható, mérőpoharakkal. Az egyszerű használat érdekében a sportolók hasonló eszközöket vásárolhatnak a belső adagolásra szánt adagolt ampullákban. A gyógyszert este nem szabad használni, mert álmatlanságot okozhat. Néhány véleményben vannak panaszok a termék meglehetősen bosszantó íze miatt.
2 Karnitin Core MusclePharm
A biológiailag aktív adalékanyag több aktív aktív karnitin formával van gazdagítva. Nyilvánvaló hatást mutat, még akkor is, ha nincs jelentős fizikai erőfeszítés. A hatás fokozása érdekében alacsony szénhidráttartalmú étrend kombinációja javasolt.
A gyógyszer tökéletesen segít felgyorsítani a zsírégetést és a testtömeg normalizálását. A kezelés után javul az energiacsere-folyamatok és a szív-érrendszer működése, valamint a fizikai és szellemi aktivitás stimulálása. A vélemények mind az egy-, mind a tanfolyamhasználat során jól tolerálhatóak. Figyelembe kell venni az ízesítő adalékok, ízek, színezékek jelenlétét. Az alkalmazás során az étvágy fokozódhat.
1 BioTeck L-karnitin 100000
A legjobb folyékony L-karnitin rangsorában a tisztelt helyet a BioTeck L-karnitin 100000 veszi fel, amely számos pozitív hatást mutat: normalizálja az anyagcsere folyamatokat, csökkenti a zsírréteget, és megakadályozza az izomszövetek megsemmisülését az intenzív fizikai terhelés során.
Továbbá a folyadékot zöld tea, citromsav, tiamin, nikotinamid kivonataival dúsítjuk. A táplálék-kiegészítők rendszeres bevitele lehetővé teszi a zsírlerakódások kezelését, a képzés hatékonyságának növelését. A szerszám jól tolerálható. A figyelemre méltó hiányosságok közé tartozik a gyógyszer viszonylag magas költsége.
Legjobb L karnitin por
A tömeges L karnitint fel kell oldani. Ehhez nemcsak a közönséges vizet, hanem az üdítőitalokat is használhatja. A pillanatnyi szívási sebesség és hosszú élettartam jellemzi.
2 MyProtein Acetyl L karnitin
Étrendkiegészítő, amely 250 és 500 grammos csomagolásban kapható. A gyártó ajánlja a por használatát naponta háromszor, vízben vagy lében hígítva. A keletkezett folyadékot a főétel alatt azonnal elkészítés után használják fel. A szerszám előnyei közé tartoznak az olyan indikátorok, mint a felhasználás hatékonysága és a por gyors feloldódása a folyadékban.
A gyógyszer magas hatékonysága a súly gyors normalizálódása, a szív-érrendszer működésére gyakorolt pozitív hatása, valamint a test tartósságának fokozása az intenzív fizikai terhelés során. Az értékelés során az ügyfelek kellemes citrom ízű és fokozott mentális aktivitást jegyeznek fel. A hátrányok közé tartozik a további folyadék (víz, gyümölcslé) szükségessége a por feloldására.
1 PureProtein L-karnitin
Az orosz gyártó PureProtein-ból származó porított levarnitin 100 g hatóanyagot tartalmaz a csomagolásban. Használat előtt a port vízben vagy más folyadékban kell feloldani. Ez a felszabadítási forma nem biztos, hogy mindenki számára kényelmes, számos felhasználó a folyadékot vagy kapszulát részesíti előnyben orális adagolásra.
A gyógyszer előnyei között nemcsak az alacsony költség, hanem a jó tolerálhatóság, valamint a magas színvonalú, kiegyensúlyozott összetétel azonosítható. Az eszközök nem tartalmaznak tartósítószereket. A por mérőkanálát fel kell oldani a folyadékban, és 60-90 perccel az edzés kezdete előtt kell használni.
A legjobb L-karnitinek értékelése az ügyfél véleménye szerint
Elasztikus prés és feszes fenék, karok stresszes bicepszekkel és tricepszekkel, egy dupla álltal nem rendelkező arc és erős lábak - mindezt sokkal gyorsabban lehet megszerezni, ha sportol, és egyszerre veszi a legjobb L-karnitint a fogyáshoz. A piacon kínált ajánlatok sokféleségében nem lehet eltévedni, miután megvizsgálta a leghatékonyabb és legkedvezőbb eszközök minősítését.
A legjobb L-karnitinek - melyik cég megvásárolja
Az európai minőséget Magyarország, Románia, Németország, Anglia cégek biztosítják. A vitathatatlan vezető ezen a piacon az Egyesült Államok. A bevált cégektől érdemes figyelmet szentelni:
- A NutraKey az Egyesült Államokban működő vállalat, amelyet 2004-ben alapítottak, és olyan termékeket gyárt, amelyek széles körű tevékenységet nyújtanak a sportolók számára.
- Az Optimum Nutrition 1996 óta működik, szigorú követelményeket támaszt a nyersanyagok minőségével, termel természetes termékeket.
- NOW Foods - 1968 óta az Egyesült Államokban működő cég, saját minőségellenőrző laboratóriumai, átlagköltségű termékeket állítanak elő.
- A MusclePharm székhelye Denverben (USA) található, az Arnold Schwarzenegger, a Tiger Woods golfozója, a híres Cheidi Dunmore fitness edző.
- A MyProtein egy angol prémium sporttáplálék márka, amelyet 2004-ben regisztráltak.
- A BioTech - American márka, amely szerint a karnitin minden létező formában készül, csak természetes összetevőket használ.
A listán szereplő cégek mindegyike rendelkezik saját műhelyekkel, laboratóriumokkal és marketing osztályokkal.
Top L-karnitin rangsor
A jelöltek kiválasztásakor elsősorban a felhasználók és a fitnesz edzők visszajelzéseit figyeltük meg. Ugyanez a minősítés a következő árnyalatok figyelembevételével történt:
- Kiadási forma;
- A fő anyag összetétele és százalékos aránya;
- Márka népszerűsége;
- költség;
- Egészségbiztonság;
- hatékonyságát;
- funkció;
- Az alkalmazás módja;
- A felhasználás célja;
- Elérhetőség üzletekben.
A legjobb szilárd L-karnitin
Itt rendelkezésre állnak a felszabadulás három formája - por, kapszulázva és előformázva. Az ilyen szerek nem olyan kényelmesek, mint a folyadékok, amelyek hígítást igényelnek, de gyorsabban és könnyebben felszívódnak. Népszerű termékek gyártói az USA-ból, Kanadából, Németországból, Magyarországról.
A leghatékonyabb tabletták fitness edzők szerint
Az optimális táplálkozás L-karnitin alkalmas mind a férfiak, mind a nők számára. Elérhető egy 60 fős műanyag edényben. 30 napos tanfolyamra. Karnitint, kalciumot és foszfort tartalmaz. Használja az 1 lapot. reggeli és edzés előtt, ivóvíz.
Előnyök:
- Természetes és biztonságos;
- Működik edzés közben és után;
- Védi a szívet a túlterhelés ellen;
- Kis méretű tabletta;
- Nem árt a májnak;
- Serkenti a növekedési hormon termelését.
hátrányai:
- A szirupoknál hosszabb ideig emésztett;
- Az összetevők egyéni intoleranciája lehetséges;
- Meg kell inni vizet.
Pozitív visszajelzés az optimális táplálkozásról Az L-karnitint elsősorban a nők hagyják.
Győztes a por között
A MyProtein Acetyl a metionin és a lizin aminosavakon alapul, amely 250 g és 500 g fólia Croft zsákokban van csomagolva. A fogadások száma naponta - 3 alkalommal. A port (25 g) 200 g lében vagy vízben oldjuk, és étkezés közben bevesszük.
Előnyök:
- Egy csomag hosszú ideig tart (3-6 hónap);
- A szövetekben felhalmozódik;
- Javítja a test megkönnyebbülését;
- Különböző folyadékokkal kombinálva;
- Majdnem íztelen;
- Növeli az állóképességet;
- Javítja a szellemi és fizikai aktivitást.
hátrányai:
- Címke angolul;
- Hígító folyadékot igényel;
- Javasoljuk, hogy a fogyás más kombinációival kombinálják.
A táplálkozási szakemberek és a professzionális testépítők azt mondják, hogy a MyProtein Acetyl csak a kezdeti fázisokra alkalmas.
A leggyorsabb a kapszulák
Most - eredetileg professzionális sportolók számára tervezték, de passzív súlycsökkenésre is tervezték. 60 kapszulát tartalmazó műanyag csomagolásban kapható, zselatinos, cellulóz, szilícium és magnézium-sztearát bevonattal. Az adagok száma - 30, napi adag - 3 kapszula. Vegyük őket 2 db. az edzés előtti napon.
Előnyök:
- Nem tartalmaz tartósítószereket, ízeket, festékeket;
- Átadott klinikai vizsgálatok;
- Kis méretű kapszula;
- Jó illata van;
- Gyorsan emészthető.
hátrányai:
- Nagy csomagolás;
- drága;
- Sok kalóriát tartalmaz.
Univerzális ajánlat
Por - por az amerikai gyártó Inner Armor. Használja étkezés közben naponta kétszer, 2 g, préselt vizet. Ez növeli az állóképességet és a stresszállóságot, a testzsír energiává alakítja és elősegíti a fogyást. A készítmény tartalmazza a fő anyagot, borostyánkősavat és cellulózot.
Előnyök:
- Növeli az állóképességet;
- Elnyomja az éhséget;
- Csökkenti a koleszterint;
- Védi a szív és az ereket;
- Korlátozás nélkül használható.
hátrányai:
- A fogyás gyenge hatása;
- További összetevők.
- A cseresznye erős íze.
Költségvetési lehetőség
A Carni-X Scitec táplálkozás egy étrend-kiegészítő a zsírszétváláshoz és a lipid anyagcsere normalizálásához. Elkezdi a zsírégetés folyamatát, növeli a kitartást, csökkenti a koleszterinszintet és javítja a szívműködést. Szakmai sportolók választják. Egy adag - 1-2 kapszula, amit reggel és ugyanabban az időben készítenek az edzőterem előtt.
Előnyök:
- Nincs ellenjavallata és mellékhatása;
- Komplex hatása van;
- A vitaminok jelenléte;
- természetesség;
- Alacsony költség.
hátrányai:
- A kezelési rend függése a sportoló étrendjétől;
- Nem lehet éjszaka venni - erősen élénkíti;
- Lassan emészthető és felszívódik;
- Gyorsan fogyasztva.
A legkényelmesebb lehetőség
Pink Fit - rágógumi 500 mg-os műanyag palackban. A tabletták száma - 60 db, mindegyik 500 mg karnitin. Energiaérték - 8,27 kcal / 100 g Gyártó - magyar cég BioTech. Ez egy természetes zsírégető, amely növeli az energiaszintet, a mentális és fizikai aktivitást. Napi árfolyam - 6 gumi 2 db. 10 perccel étkezés előtt.
Előnyök:
- Táplálkozók ajánlása;
- Európai termelés;
- Kényelmes kiadási forma;
- Komplex hatása van a testre;
- A B csoportba tartozó vitaminokat tartalmaz;
- Ideális az inulin tartalmának köszönhetően diabéteszhez.
hátrányai:
- Éles narancssárga szag;
- A gyakori belépés szükségessége;
- Nem alkalmas gyomorhurutra.
A legjobb folyékony L-karnitin
Két lehetőséget kínál - szirup és ampullák formájában, a felszabadulási forma kényelmes, jó ízlés. A karnitin mellett édesítőszereket és adalékanyagokat (cellulóz, zöld tea) is tartalmaznak. Gyakran vitaminokkal is gazdagodnak. A legjobb termékeket az Egyesült Államokban, Magyarországon, Romániában kapják, és 50 és 1 literes vagy 25 ml-es ampullákba csomagolják.
Győztes ampullákban
L-Carnitine 2000 - a BioTech-től 25 ml-es ampullákban. Egy csomagban 20 darab eladó, 99% -os tisztaságú karnitin. Az edzés előtt 1/3-as ampullában, fél órában kell bevenni. 100 g-ra 8 kcal-t tesz ki. A gyógyszer javítja a szívizomot, égeti a zsírt és energiát.
Előnyök:
- Nincs mellékhatása;
- Természetes összetétel;
- Hosszú távú használat esetén nem addiktív;
- Az adagokat ampullákra osztjuk.
hátrányai:
- Túl koncentrált;
- Kellemetlen utóízet hagy;
- Éhségérzetet okoz.
Költségvetési szirup
Power System 3000-es támadás - 50 ml-es ivó palackban palackozott, zsírégető, erősíti az immunrendszert, megakadályozza a vérlemezkék és a szívbetegség kialakulását, megszünteti a szorongást és az edzéshez viszonyulást teremt. Tiszta karnitinból, koffeinből és ízesítőkből (cseresznye vagy guaránából) áll.
Előnyök:
- Jó éljenzés;
- Két ízben kapható;
- Elnyomja az étvágyat;
- Kényelmes kiadási forma.
hátrányai:
- Nem működik, ha nem sportol;
- Kellemetlen íze van;
- Hosszú távú felvétel, több mint 2 hónap;
- Néha gyomorégést okoz.
A szerszám a leghosszabb hatású
Az L-Carnitine 100.000 - amelyet a Weider szirup formájában állít elő, a zsírt energiává alakítja étrenddel és sporttal kombinálva, elősegíti az izomnövekedést, továbbá stabilizálja a szív és az agy munkáját. Egy csomag csomagolás - száz. 142 kcal, 11,7 fehérje és 1,5 zsír 100 g-ot tartalmaz. Vegyük reggel vagy ebéd előtt étkezés előtt és edzés előtt 10 ml tiszta formában.
Előnyök:
- Fehérjékben gazdag;
- Gyors eredmények, már 10 nap múlva észrevehetőek;
- Híres márka.
hátrányai:
- Nem ajánlott délután, hogy megzavarja az alvást;
- drága;
- Kellemetlen íz.
A legátfogóbb megoldás
Most Foods - az USA-ból származó narancs szagával és ízével szirup, amelyet 473 ml-es sötét üvegbe öntünk. A zsírégetéshez vegetáriánus étrend-kiegészítőként szabadalmaztatott, és csak fizikai aktivitással kombinálva működik. Használt 1 evőkanál. l. naponta kétszer egy üres gyomorban.
Előnyök:
- tesztelt;
- Erős anabolikus hatás;
- Gyorsítja az izomgyarapodást;
- Hosszú eltarthatóság, legfeljebb 3 év;
- Vegetáriánus formula.
hátrányai:
- Orvos rendel kezik;
- Az evés közben kell fogyasztani;
- Egy nagy korsó.
A legjobb választás a sportolók számára
Folyadék - a kanadai Allmax Nutrition cég által szállított 453 ml-es palackokban. A fő összetevőt és a pantoténsavat tartalmazza. Növeli a teljesítményt és megtartja az izomtónust, felgyorsítja az edzés utáni helyreállítást, zsírt éget. Az edzés előtt 15 ml-t kell bevenni, de naponta legfeljebb kétszer.
Előnyök:
- Az egyedülálló összetétel, amely felgyorsítja a zsírégetést;
- Aktívan felszívódik és felszívódik;
- Híres külföldi gyártó;
- Nem fárad el gyorsan;
- Vegetáriánusok számára alkalmas.
hátrányai:
- Malodostupen;
- Nem profi sportolóknak ajánlott;
- A gastritis során súlyosbodhat.
Minden esetben a vegetáriánusok a folyadékot nem fogyás, hanem energiaforrásként használják.
Melyik jobb, ha L-karnitint vásárol
A gyors hatású és könnyen emészthető szerszámok közül a palackokban lévő szirupok figyelmet érdemelnek, de a legdrágábbak is. A költségvetés opció a kapszula és a tabletta, a legbiztonságosabb a por. A legkényelmesebb - ampullák.
Az aktív sport ajánlása esetén:
- MyProtein acetil-karnitin;
- BioTech USA 100000;
- Folyékony;
- Power System támadás.
A passzív fogyás minimális terhelés esetén jobb választani:
- Dymatize Nutrition folyadék;
- Most Foods;
- L-karnitin 2000;
- Carni-X Scitec táplálkozás.
Szakmai sportolók:
- Pink Fit;
- Optimális táplálkozás;
- Red Star Labs folyékony fém.
Fontos, hogy ne csak a legjobb L-karnitint válasszuk ki, hanem hogy megértsük, hogyan kell helyesen venni, a videó összes részletét:
A legjobb L-karnitin kiválasztása során a márka népszerűségére, a kiadások formájára és az alapok összetételére kell összpontosítania, és elfogadhatatlan a saját egészségükre vonatkozó ésszerűtlen megtakarítások. A kényelmi csomagolás és a gyógyszer megjelenése másodlagos.