Gyümölcs pomelo, kalória, egészségügyi előnyök és előnyök a férfiak és nők számára

Elemzések

Nemrégiben szokatlan nagy gyümölcsök kezdtek megjelenni a piacok és üzletek számlálóin. Ezt a pomelo-t vagy pamelát néha pompelmusnak, sheddoknak nevezik. Azonnal megkapta az ízletes, kellemes aromájú emberek szívét. Mi ez? Honnan jött a gyümölcs? Nézzük meg együtt.

Pomelo gyümölcs a citrusfélék családjában. Úgy tartják, hogy Kínában jelent meg (néha Malajziát tekintik szülőhelynek), csak a 17. század végén jött el Ázsiába, Indonéziába, majd megjelent Európában. A történelmi haza még mindig a jólét, a jólét, a jólét szimbóluma. A szokás, hogy drága ajándékként jelenik meg. Talán ezért tartotta őket távol a külföldiektől.

Pomelo hibrid vagy sem

Sokan úgy vélik, hogy a pomelo grapefruit csak nagyon nagy, de ez egy különálló citrusfélék. A Pomelo nem egy hibrid, teljesen független gyümölcs, amely egyre népszerűbbé válik.

Az örökzöld fa, amely magassága 15 méter, egész évben betakarításra kerül. A citrus vastag, sűrű, négy centiméteres bőrű, világos zöld, sárga, rózsaszínű színnel festve. Egy kilogrammtól hat-tíz kilogrammig terjed.

Vörös pomelo. Ez a fajta gyümölcs kellemes keserűséggel, vörös hússal, savanyú ízű, ovális, hasonlít egy kis grépfrútra, zöldes színű kéregre. Egy narancssárga pomelo keresztezésével grapefruit nyerhető.
Pink. Az ilyen típusú gyümölcsök lédús, rózsaszín színű, édes ízűek.
White. A gyümölcs eléri a lenyűgöző méretet. A körte formája, fehér hús, édes.

Hány kalória van a pomelóban

A pomelo kalória tartalma nem nagy, 100 gramm gyümölcspépre - 31 - 32 kilokalóriára, 35 - a héjjal együtt.

Kalória pomelóban gyümölcsként:

Egy tál gyümölcspép tartalmaz 70 kalóriát.
a citrussaláta hozzáadásakor 29 kalóriát kapsz egy adagra,
a napi fogyasztás 160 gramm - 50.

Kínában desszertek készítéséhez használják, ezáltal csökkentve az ételek kalóriatartalmát. A süteményekben, süteményekben is szárított bőrt használnak, mint ízesítőt.

Angliában marmeládé. Az alacsony energiaérték miatt a pomelo jó helyettesíti a drága, zsíros desszerteket.

A termék összetétele

Mi a pomelo gyümölcs összetétele?

A gyümölcs jól védett. 2–4 cm vastag, hámozott pomelo, kellemes aromájú, bioflavonoidok, illóolajok. A gyümölcs héja alatt fehér porózus héj, amelyben 10-11 nagy hússzelet van.

100 gramm termék tartalmaz:

Fehérje - 0,8-1,0 gr.
Zsír - 0 gr.
Szénhidrátok - 9,0-9,8 gramm.
Diétás rost - 2 gr.
Víz - 90 gr.

A BZHU - 7/2/92 energia aránya.

Amellett, hogy az alapösszetétel a gyümölcs mikro-és makro-tápanyagok: kálium, foszfor, vas, magnézium, kalcium, réz, mangán, cink.

Ez hatással van a multivitamin komplexére: nagy mennyiségű aszkorbinsav, B12 vitamin (cianokobalamin), B2 (riboflavin), B6, (piridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsav).

Ezen kívül glikozid, limonin, pektin, lipáz (a zsírokat lebontó enzim) is jelen van. Bár a pamela energiaértéke kicsi, sok szempontból egyedülálló termék.

A cukor jelen van a termékben, ugyanakkor a cukorbetegek is megeszik. Mi a termék titka?

Mi a hasznos pomelo

A gyümölcs szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára hasznos. A rendszeres használat erősíti a szívizom falát, csökkenti a szívizominfarktus kockázatát, javítja a szív összehúzódó aktivitását.

A vitaminok, köztük az aszkorbinsav jelenléte javítja a vérerek rugalmasságát, normalizálja a vérnyomást, fokozza az immunitást, segít a vírusos légúti fertőzések elleni küzdelemben.

A kalcium erősíti a csontokat, normalizálja az idegrendszert, enyhíti a depressziót és a fáradtságot.

Foszfor jelenléte miatt javítja az agy működését.

A pomelo gyümölcs tulajdonságai miatt megszünteti a koleszterin foltokat, javítja a vérkeringést.

A Sheddokot a rák kialakulásának megelőzésére használják, mivel a limonoidok gátolják a rákos sejtek megoszlását. Az amerikai tudósok észrevették, hogy a cellulóz folyamatos használatával kifejezettebb hatása volt, mint a gyógyszerek szedése során.

Az anyagcserét felgyorsítják, így a táplálékot, beleértve azt is, a fogyáshoz használják. Elősegíti a fehérjék és zsírok gyors lebontását.

Jelentős fizikai erőfeszítés során, mivel az energiát húz.

Ezt asztmához, hosszan tartó köhögéshez és ödéma-hajlamhoz használják.

Jellemzők, hasznos tulajdonságok, a gyümölcs összetétele az ateroszklerózis elleni eszközként használható.

Mi hasznos a nők számára

A nők pomelo előnyei valóban hatalmasak. A pomelo héjában lévő bioflavonoidok pozitív hatással vannak a gyengébb nemi hormonokra és normalizálják az ösztrogén mennyiségét.

Ha a citrusfélékre nincs allergia, a termék terhes nők is használhatják, csökkenti a toxikózis megnyilvánulásait, segít a pánik elleni védelemben a születés előtt. A folsav (amely szükséges a terhesség első heteiben) segíti a placenta, a magzati szövet megfelelő kialakítását. A terhesség utolsó hónapjaiban nőttek a szomjúság. A lé kis mennyiségben történő felhasználása segít megbirkózni ezzel a problémával, így csökken az elfogyasztott folyadék térfogata. Megmenti az ödémát.

Fontos, hogy a nők minden korban szépek és fiatalosak legyenek. A székletgel kapcsolatos problémák azonnal érintik a bőrt, így a gyümölcspép (a rostot tartalmazó) fogyasztása segít megtisztítani a béleket a toxinoktól. A bőr sima, bársonyos.

A pompelmusz összetételében található vitaminok, ásványok segítenek erősíteni a haj gyökereit, szépvé és egészségesvé teszik őket.

Mi hasznos a férfiak számára?

Hasznos gyümölcs a férfiak számára.

A pomelo használata növeli a szexuális aktivitást, kiváló aphrodisiac. A tudósok jótékony hatással voltak a férfiak spermatogenezisére.

Ázsiai országokban úgy vélik, hogy ha egy ember kap ajándékot sheddoknak, akkor hosszú élettartamot és férfi erejét akar. A C-vitaminnak köszönhetően a véredények erősödnek, a medencei szervek véráramlása fokozódik, kedvező hatást gyakorol a bensőséges funkcióra, és a potencia eszköze.

Még mindig érdemes megjegyezni, hogy a cellulóz csökkenti a mérgezés tüneteit, ezért hasznos lehet egy jó étkezés után egy másnapossággal harcolni.

Pomelo mi az egészségre ártalmas

Mint látható, a citrustermék használatának előnyei nagyszerűek, de a kár is okozhat pomelót.

Ellenjavallatok a pomelo használatában:

Határozottan nem azok, akik allergiásak a citrusfélékre.
A gyomorfekély és a nyombélfekély súlyosbodásával.
A meglévő betegségek: colitis, hepatitis, nefritisz, urolithiasis, fokozott savasság a gastritisben.

Tekintettel arra, hogy a felhasználás káros lehet az emberi egészségre, konzultálnia kell orvosával, ha az ételeit megteheti.

Hogyan kell enni pomelo

A gyümölcsöt kis adagokban kell megenni, különösen, ha kezdő vagy. Annak ellenére, hogy tudjuk, hogyan ízlik (édes, kellemes), nem kell egyszerre enni az egész gyümölcsöt, 4-5 fogadásra osztva.

Egyedülálló ételként vagy saláták részeként lehet megenni, süteményeit díszítve, süteményekkel.

Végezetül szeretném elmondani, ha ezt az egzotikusot a boltban látta, habozás nélkül vásárol, mert ha egyszer megpróbálod, lehetetlen lesz megtagadni.

Következtetés: eszik egészséges ételeket, terjessze ki a napi étrendünket, de mindenben egy intézkedés szükséges. Áldjon meg!

Előny vagy kár

Pomelo gyümölcs - előny és kár

Mi a hasznos pomelo?

A Pomelo aszkorbinsavban gazdag, ami általában erősíti a szervezet immunitását. A C-vitaminnak köszönhetően a gyümölcs vírusos és katarrális betegségekkel küzd, segít normalizálni a vérnyomást és a szívműködést. De ez egyáltalán nem minden, amit a pomelo jó a testnek.

A pomelo-ban található illóolajok javítják az immunitást.
A káliumnak kedvező hatása van a szívizomra.
A kalcium erősíti a csontokat és gyorsabban gyógyítja a töréseket. A készítmény foszforja jótékony hatással van a mentális képességekre.
Ez a gyümölcs csökkenti a vérnyomást, ezért a magas vérnyomásban szenvedők számára javasolt.
Csökkenti a vérrögök kockázatát az edényekben.
Visszaállítja a vitalitást, megmenti a depressziót és a felemelkedést.
A Pomelo gyulladásgátló és nyugtató hatású.
Bizonyíték van arra, hogy ő is ellenzi a rákos sejtek terjedését.
Lemonoidokat tartalmaz, amelyek egész nap segítenek a termelékenység növelésében és a figyelem jobb összpontosításában.
A pomelo húsa tökéletesen elnyomja a szomjúságot, mivel főleg vízből áll.
A Pomelo-t ödémára, asztmára, ateroszklerózisra, köhögésre és mérgezésre használják. Kínában a pomelót használják gyomorszegénység gyógyítására.
A pomelo nagy előnyei ellenére nagyon kevés kalória van. Ha étel helyett éjszaka van pomelo, akkor a súlycsökkenés számára ez biztos és hatékony lépés.

A pomelo összetétele

A Pomelo egyedülálló íze van. A kalóriák száma ebben az egzotikus gyümölcsben csak 38 kcal / 100 gramm. A Pomelo a PP, A, C vitaminokat és a B csoport néhány vitaminját tartalmazza. Ilyen ásványi anyagokból áll: kalcium, kálium, magnézium, foszfor, vas és nátrium.

A pomelo héja előnyei

A gyümölcs pomelo előnyei és kárai

Pomelo - a pomelo előnyei és kárai

Mi hasznos a pomelo testnél

A pomelo egészségügyi előnyei könnyen magyarázhatók a leggazdagabb vitamin- és ásványi összetételekkel. Ez a zsírtartalmú gyümölcs C-vitamint tartalmaz (100 g-on 30–53 mg), az A-vitamin formája a béta-karotin (100 mg-ig legfeljebb 30 mg), a B-vitamin kedvező hatásai nagy hatással vannak a testre, ez a citrus B1 (0,04-0), 07 mg / 100 g), B2-vitamin (0,02 mg / 100 g) és B5 (0,2–0,3 mg / 100 g), folsavat (B9-vitamin) is tartalmaz. A pomelo ásványi összetétele nem kevésbé gazdag, tartalmaz: káliumot (akár 235 mg / 100 g), kalciumot (26–27 mg / 100 g), foszfort (22–26 mg / 100 g), vasat (0,3–0,0 mg). 5 mg / 100 g), nátrium (1 mg / 100 g).

A pomelo hasznos tulajdonságai befolyásolják az összes testrendszer munkáját, a pomelo nagyon fontos a szív- és érrendszer számára, a kálium erősíti a szívizomot, megakadályozza a szívroham kockázatát, az aszkorbinsav erősíti a vérerek falát, rugalmassá teszi őket (egyébként a C-vitamin előnyei nemcsak a C-vitamin előnyei, hanem a C-vitamin előnyei is) jelentősen javítja az immunitást, és segít a légzőszervi patogének elleni küzdelemben). A kalcium elengedhetetlen az idegrendszer sikeres működéséhez, erősíti a csontokat, a foszfor szükséges az agy normális működéséhez. Amikor az élelmiszerekben használt pomelo stabilizálja a vérnyomást, megtisztítja a koleszterin foltokat, javítja a szív összehúzódását.

A pomelo, mint az onkológiai megbetegedések elleni harcos jótékony tulajdonságai széles körben ismertek, a gyümölcspép limonoidjai megállítják a rákos sejtek megoszlását. A pomelo rendszeres használata hosszabb gyógyító rákellenes hatással bír, erősebb, mint néhány gyógyszer. A gyümölcsben lévő anyagok jelentősen fokozzák az anyagcserét, és nagy mennyiségű energiát bocsátanak ki, ennek köszönhetően a pomelo aktívan használják a fogyás étrendjében, és a fizikai terhelés során is fogyasztják.

A pomelo használata felbecsülhetetlen az idegrendszer számára, összetétele stimuláló hatású, javítja a hangulatot, a pomelót antidepresszáns gyümölcsnek nevezik. A folsav magas tartalma teszi a pomelót a terhesség alatt leghasznosabb élelmiszerek közé, különösen a korai szakaszban.

A pomelo táplálkozási tulajdonságai

Káros pomelo

Mi a hasznos gyümölcs pomelo?

A kínaiak jól tudják, hogy a pomelo gyümölcse hasznos, mivel az országukban évszázadok óta termesztik ezt a gyümölcsöt. Kínában a pomelo a gazdagság és a siker szimbóluma, amelyet vallási szertartásokban használnak fel a szellemek kínálataként.

Ma a pomelo szinte minden országban elérhető. Édes íze, érdekes szerkezete és egészséges összetétele miatt a gyümölcs népszerűvé vált.

Hasznos a pomelo?

Ahhoz, hogy megértsük a gyümölcs pomelo előnyeit, figyelni kell a gyümölcs összetételére.

A gyümölcs 88% -a víz, melynek köszönhetően a gyümölcs jól megreked, és a szükséges folyadékkal hordozza a testet.

A fehérjék mennyisége 0,8%, és szinte nincs zsír - 0,04%. A tápanyagok vezetője szénhidrátok - részük 8,6%. A komponensek ilyen eloszlásának köszönhetően javul az agy munkája, és a test megkapja a szükséges energiát.

A pomelo vitaminok közül a legtöbb ilyen anyag:

A-provitamin, hasznos a látásra;
a C-vitamin, amely részt vesz a szervezet védekezésében;
PP-vitamin, amely a test számos funkciójában részt vesz;
B-vitaminok, beleértve a folsavat, amelyek a test teljes működéséhez szükségesek.

A pomelo ásványi anyagai közül a legtöbb káliumot tartalmaz, ami fontos az idegrendszeri és szív-érrendszer számára. Emellett a gyümölcs kalciumban, foszforban, vasban és nátriumban gazdag.

Az alapanyagok mellett a pomelo rostokat, illóolajokat, bioflavonoidokat és antioxidánsokat is tartalmaz.

Amellett, hogy a cellulóz használható és a héja pomelo. Ehhez azonban cukrozott gyümölcsöt kell készíteni. A kandírozott pomelo előnye, hogy P-vitamint tartalmaznak, valamint segítenek az emésztőrendszeri betegségek ellenállni, és felszámolni a felesleges ösztrogént.

Hasznos tulajdonságai a pomelo

A pomelo alkalmazása pozitívan hat a test és szervrendszer minden szervére. Javul a szív- és érrendszeri és emésztőrendszerek munkája, aktiválódik az immunitás, normalizálódik az idegek állapota, erősödik az izom- és izomrendszer, javul az agyi munka. A pomelo egyik fontos tulajdonsága a rákos sejtek fejlődésének gátlása. A pomelo oncoprotective hatása magasabb, mint a drogoké.

Annak vizsgálata, hogy a pomelo terhes nők számára hasznos-e, a tudósok nem találtak semmilyen ellenjavallatot a nők ezen időszak alatt történő alkalmazására. De a pomelo jótékony hatással lehet a magzat fejlődésére és a jövő anyja egészségére. A pomelo károsodását és előnyös tulajdonságait nemcsak az összetétel, hanem az elfogyasztandó gyümölcs mennyisége is okozza. Bár a pomelo nem rendelkezik különleges ellenjavallatokkal, azonban az allergiás reakciók hajlamosak, ezt a citrusféléket óvatosan kell használni.

Pomelo gyümölcs: előnyös tulajdonságok és kár, kalória, hogyan kell enni, választani és tisztítani

Hogyan és hol nő a pomelo?

Kalória pomelo és gyümölcsök kémiai összetétele

Hasznos tulajdonságok és kár a gyümölcs pomelo

Pomelo gyümölcs: előnyök és kár a nők számára

A vastagbél tisztítása természetesen fontos a szép bőrért. A női szépség érzékeny a súlyos ételekre, az élelmiszerekben rejtett zsírok agresszív hatására.

A székrekedés gyorsan tükröződik a megjelenésben, így az arcszín unalmas. A Sheddok gyümölcsök segítenek a hasonló problémákkal küzdő hölgyeknek és lányoknak. Tartsa be az étrendbe rendszeresen, ha nincs ellenjavallat.

Nemcsak a pomelo belső, hanem külső alkalmazása is növeli a bőr rugalmasságát. Tisztítsa meg a lé, hogy törölje az arcot a frissességért és a tónusért, add hozzá a maszkhoz a normál zsíros bőrre.

Az arc száraz területei jobban reagálnak a hígított léra. A héjat a körmök és a kutikula törlésére használják. A gyümölcstagok simavá teszik a körömgörgőt, és a lemez erős.

A terhesség alatt lévő nőknek a pomelo károsodását és előnyeit az immunrendszer és az emésztőrendszer állapotától függően értékelik. A csecsemőknél a citrusfélék szaga is reagál, ha a várandós anya túlságosan szereti őket. A Sheddok hetente 2-3 alkalommal, 100-150 g mennyiségben jelen lehet a terhes étrendben

Pomelo gyümölcs: előnyös tulajdonságok és kár, kalória, hogyan kell enni, választani és tisztítani

A citrusfélék családjában a legnagyobb gyümölcs a pomelo. Egy másik jól ismert név a sheddok.

Hasonló a grapefruithoz, sima héj és lekerekített körvonalak színezéséhez, de sokkal nagyobb és édesebb. A szárhoz közel gyakran kialakul egy vetület, amely körte alakú.

A héj alatt - a felső, vékony bőrréteg, fehér, törékeny szubkortikális réteg van, amely megbízható védelmet nyújt a lédús lebenyekre.

Ismeri a datolyaszilva előnyeit és kárát? Hogyan kell enni?

Ismerje meg a dátumok előnyös tulajdonságait.

Az ilyen jellegű természetes csomagolás elősegíti a gyümölcs szállítását és hosszú távú tárolását anélkül, hogy az ízüket veszélyeztetné.

Hogyan és hol nő a pomelo?

A fő területek, ahol a gyümölcs pomelo nő, mint hazája - Kína. A kínaiak az ókortól, és még mindig tisztelettel kezelik a citrusfélék óriását, szeretik adni a szeretteiknek.

Thaiföldön, Vietnamban Izrael örökzöld fák ültetvényei, amelyek nagyvonalú hozamot adnak. A pomelo fa magassága a fajtától és a régiótól függően eltérő. A rekordmegszakító súlya 10 kg. Az átlagos súly 1 - 3 kg.

Virágzó és gyümölcsfák évente 1-2 alkalommal fordulnak elő. A gyümölcs érése körülbelül 5 hónapig tart. Az északi országok turistáinak meglepő látványa számos zöld vagy arany golyó az ágakon lógó labda méretének fényében.

Kalória pomelo és gyümölcsök kémiai összetétele

A citrusfélék ehető része bőrszerű lebenyekben van, amely egyéni buborékokból áll, melyeket lé töltenek. A pomelo finom íze kellemes, nincs kifejezett keserűség.

A világos sárga vagy vöröses buborékok kissé megrepednek, és édességgel és frissességgel felrobbannak a nyelvre. Erre az örömre nem kell megfizetnie a felesleges súly felhalmozódását. A 100 g pomelo kalória tartalma minimális, és nem haladja meg a 40 Kcal-ot.

Az illatos pép az alacsony energiaértéket a szükséges testelemekkel ötvözi. Bárki, akinek anyagcsere problémája van, ez hasznos pomelo gyümölcs. 100 g tartalmaz:

220-235 mg kálium,
26 mg kalciumot tartalmaz
26 mg foszfor,
legfeljebb 1 mg nátrium és vas,
40-50 mg aszkorbinsav,
25-30 mg béta-karotin,
a B. csoport vitaminai fiziológiailag elfogadható mennyisége.

A pomelo - 30 egység - alacsony glikémiás indexe lehetővé teszi, hogy biztonságosan használhassa azt cukorbetegségben. Az átlagos gyümölcs fele jó snackként szolgál, teljességérzetet, a szomjúságot, a desszertre alkalmas.

A más citrusfélékénél sűrűbb cellulózszálak jól megtartják a gyümölcslé, amit könnyű vitamin-saláták készítésekor értékelnek.

Hasznos tulajdonságok és kár a gyümölcs pomelo

A Citrus nemzetség minden tagja számára a C-vitamin magas tartalma jellemző. A legtöbb ascorbinki narancssárga. A Pomelo csak 10 mg-nál marad, és az influenza megelőzésére használható, enyhíti az ARVI-t. A természetes vitamin antioxidáns aktivitása megtartja az edények tisztaságát, javítja a vérkészítményt.
A táplálkozási szemszögből egy olyan alacsony kalóriatartalmú gyümölcs ideális a fogyáshoz. Vannak más fontos tulajdonságok is.
Az enzim lipáz segít a fehérje megfelelő felszívódásában, aktiválja a zsír anyagcserét, véd a korai ateroszklerózis ellen.
A növényi rost a belek mentén mozog, a ballaszt lerakódásokat és salakokat a kijárathoz húzza. Az élelmiszer telítettsége harmonikusabb és gyorsabb.
A cellulóz elősegítésére pektin működik, amely javítja az anyagcserét, megtisztítja az emésztőrendszert, védi a nyálkahártyát és a gyomrot az aszkorbinsav túlzott irritációjától.
Egy allergológus figyelmezteti Önt arra, hogy objektív módon kell értékelnie a gyümölcs pomelo előnyös tulajdonságait és azt a kárt, amelyet túlzottan használhat. A citrusfélékre gyakorolt allergiás reakciók gyakoriak. A gyerekeknek rendkívül óvatosaknak kell lenniük kis részletekben.
A gasztroenterológus ajánlja, hogy kerülje el a gyümölcsök étkezését az akut stádiumban, a peptikus fekélyben, a magas savasságú gastritisben szenvedő betegeknél.

Pomelo gyümölcs: előnyök és kár a nők számára

A vastagbél tisztítása természetesen fontos a szép bőrért. A női szépség érzékeny a súlyos ételekre, az élelmiszerekben rejtett zsírok agresszív hatására.

Az arc száraz területei jobban reagálnak a hígított léra. A héjat a körmök és a kutikula törlésére használják. A gyümölcstagok simavá teszik a körömgörgőt, és a lemez erős.

Hogyan tisztítsuk meg a pomelót

A gyümölcsöt egy vastag héjjal meghámozzuk késsel. A felületet szektorokra vágjuk, és a hámrétegeket eltávolítjuk, egy fehér laza tömeggel együtt. Lehetséges, de nehezen lehet vágni a bőrt egy késsel.

Kezdve a tetején, azzal a erőfeszítéssel, hogy a hámozott labdát felére osztjuk, majd szeletekre. Mindegyik szelet teljesen mentes a filmtől, csak akkor enni lédús hús.

A darabokat megszárítjuk, könnyen feloszthatók bármely részre. Ezek tárolhatók hűtőszekrényben, csomagolásban vagy fedél alatt, legfeljebb néhány napig.

Tudja, mennyi kalóriát termel? Ismerje meg a termék előnyeit.

Ismerje meg a gránátalma leve előnyeit és veszélyeit.

Hogyan kell enni pomelo

Megfelelően tisztítsa meg a pomelót, és ez is egyszerű - egyszerű. Ha a szeleteket sértetlen és tisztán nem kapják meg - nem számít. Kis darabok alkalmasak salátára. Garnélarák, avokádó, kínai káposzta, zöldek, olívaolaj hozzáadható a salátához.

A pomelo Thais, a főzésre szakosodott szakácsok étkezési módjait illetően a fikcióhoz hasonló információk találhatók. A thai konyhában megszokott, hogy szeleteket kombinálunk kókusz chipsel, földimogyoróval, tenger gyümölcseivel, forró paprikával, fokhagymával, cukorral és sóval.

Ízletes salátákat főzünk drága éttermekben, és a tiszta sheddokot folyamatosan, nagy mennyiségben eszik itt. Most a gyümölcs óriás elfoglalt helyet foglal el a világ üzleteinek polcain.

Hogyan válasszuk ki egy érett gyümölcs pomelo helyesen

Ezt az érett gyümölcsöt nehéz egyrészt tartani, ezért súlyos. Nem szabad könnyű tárgyakat venni. A héjnak meg kell ragyognia, rugalmasnak kell lennie, nyárson, de nem túlságosan átmenő.

Vannak tippek az érett gyümölcs pomelo szagból történő kiválasztására. Az esemény nehéz, mert a terméket leggyakrabban filmben értékesítik. A polietilén 1-2 hónapig megőrzi a termék frissességét.

Egzotikus megjelenésű, de már szeretett pomelo adja a napot a hideg éghajlatú országok lakóinak. A gyümölcsök több ezer kilométerrel utaznak, hogy az emberek ételei változatosabbak és egészségesebbek legyenek.

videó

És most a videó a témáról.

Mint ez a cikk? Iratkozzon fel a webhelyfrissítésekre RSS-en keresztül, vagy hangoljon a Vkontakte, az Odnoklassniki, a Facebook, a Google Plus vagy a Twitterre.

Feliratkozás a frissítésekre e-mailben:

Mondd el a barátaidnak! Mondd el barátaidnak a kedvenc szociális hálózatodról ezt a cikket a bal oldali panel gombjaival. Köszönöm!

5 hozzászólás

[...] az egyik a Citrus nemzetség számos képviselője, sokan közös a többiekkel, de ugyanakkor [...]

[...] a gyümölcs pomelo előnyös tulajdonságai és kárai. Hogyan válasszuk ki, tisztítsuk meg és enni [...]

[...] faj. A sziámi édes pomelo és a grapefruit marsh keresztezésének eredményeként megjelent az oroblanco hibrid. [...]

[...] terhes termék csokoládéban, egzotikus gyümölcsök és tartósítószerek hozzáadásával. A jövő anyja számára csak mindenki hasznos [...]

[...] a növény különböző részei: gyökerek, levelek, gyümölcsök. Ezek a többkomponensű gyógyszerek részét képezik. [...]

A pomelo előnyei és kárai a nők számára

Pomelo hibrid vagy sem

Sokan úgy vélik, hogy a pomelo grapefruit csak nagyon nagy, de ez egy különálló citrusfélék. A Pomelo nem egy hibrid, teljesen független gyümölcs, amely egyre népszerűbbé válik.

Vörös pomelo. Ez a fajta gyümölcs kellemes keserűséggel, vörös hússal, savanyú ízű, ovális, hasonlít egy kis grépfrútra, zöldes színű kéregre. Egy narancssárga pomelo keresztezésével grapefruit nyerhető.
Pink. Az ilyen típusú gyümölcsök lédús, rózsaszín színű, édes ízűek.
White. A gyümölcs eléri a lenyűgöző méretet. A körte formája, fehér hús, édes.

Hány kalória van a pomelóban

A pomelo kalória tartalma nem nagy, 100 gramm gyümölcspépre - 31 - 32 kilokalóriára, 35 - a héjjal együtt.

Kalória pomelóban gyümölcsként:

Egy tál gyümölcspép tartalmaz 70 kalóriát.
a citrussaláta hozzáadásakor 29 kalóriát kapsz egy adagra,
a napi fogyasztás 160 gramm - 50.

Kínában desszertek készítéséhez használják, ezáltal csökkentve az ételek kalóriatartalmát. A süteményekben, süteményekben is szárított bőrt használnak, mint ízesítőt.

Angliában marmeládé. Az alacsony energiaérték miatt a pomelo jó helyettesíti a drága, zsíros desszerteket.

A termék összetétele

Mi a pomelo gyümölcs összetétele?

A gyümölcs jól védett. 2–4 cm vastag, hámozott pomelo, kellemes aromájú, bioflavonoidok, illóolajok. A gyümölcs héja alatt fehér porózus héj, amelyben 10-11 nagy hússzelet van.

100 gramm termék tartalmaz:

Fehérje - 0,8-1,0 gr.
Zsír - 0 gr.
Szénhidrátok - 9,0-9,8 gramm.
Diétás rost - 2 gr.
Víz - 90 gr.

A BZHU - 7/2/92 energia aránya.

Amellett, hogy az alapösszetétel a gyümölcs mikro-és makro-tápanyagok: kálium, foszfor, vas, magnézium, kalcium, réz, mangán, cink.

Ez hatással van a multivitamin komplexére: nagy mennyiségű aszkorbinsav, B12 vitamin (cianokobalamin), B2 (riboflavin), B6, (piridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsav).

Ezen kívül glikozid, limonin, pektin, lipáz (a zsírokat lebontó enzim) is jelen van. Bár a pamela energiaértéke kicsi, sok szempontból egyedülálló termék.

A cukor jelen van a termékben, ugyanakkor a cukorbetegek is megeszik. Mi a termék titka?

Mi a hasznos pomelo

A kalcium erősíti a csontokat, normalizálja az idegrendszert, enyhíti a depressziót és a fáradtságot.

Foszfor jelenléte miatt javítja az agy működését.

A pomelo gyümölcs tulajdonságai miatt megszünteti a koleszterin foltokat, javítja a vérkeringést.

Az anyagcserét felgyorsítják, így a táplálékot, beleértve azt is, a fogyáshoz használják. Elősegíti a fehérjék és zsírok gyors lebontását.

Jelentős fizikai erőfeszítés során, mivel az energiát húz.

Ezt asztmához, hosszan tartó köhögéshez és ödéma-hajlamhoz használják.

Jellemzők, hasznos tulajdonságok, a gyümölcs összetétele az ateroszklerózis elleni eszközként használható.

Mi hasznos a nők számára

A nők pomelo előnyei valóban hatalmasak. A pomelo héjában lévő bioflavonoidok pozitív hatással vannak a gyengébb nemi hormonokra és normalizálják az ösztrogén mennyiségét.

A pompelmusz összetételében található vitaminok, ásványok segítenek erősíteni a haj gyökereit, szépvé és egészségesvé teszik őket.

Mi hasznos a férfiak számára?

Hasznos gyümölcs a férfiak számára.

A pomelo használata növeli a szexuális aktivitást, kiváló aphrodisiac. A tudósok jótékony hatással voltak a férfiak spermatogenezisére.

Még mindig érdemes megjegyezni, hogy a cellulóz csökkenti a mérgezés tüneteit, ezért hasznos lehet egy jó étkezés után egy másnapossággal harcolni.

Pomelo mi az egészségre ártalmas

Mint látható, a citrustermék használatának előnyei nagyszerűek, de a kár is okozhat pomelót.

Ellenjavallatok a pomelo használatában:

Határozottan nem azok, akik allergiásak a citrusfélékre.
A gyomorfekély és a nyombélfekély súlyosbodásával.
A meglévő betegségek: colitis, hepatitis, nefritisz, urolithiasis, fokozott savasság a gastritisben.

Tekintettel arra, hogy a felhasználás káros lehet az emberi egészségre, konzultálnia kell orvosával, ha az ételeit megteheti.

Hogyan kell enni pomelo

Egyedülálló ételként vagy saláták részeként lehet megenni, süteményeit díszítve, süteményekkel.

Végezetül szeretném elmondani, ha ezt az egzotikusot a boltban látta, habozás nélkül vásárol, mert ha egyszer megpróbálod, lehetetlen lesz megtagadni.

Következtetés: eszik egészséges ételeket, terjessze ki a napi étrendünket, de mindenben egy intézkedés szükséges. Áldjon meg!

Pomelo - citrusfélék, amelyek nemrég megjelentek üzleteink polcain, és szinte azonnal népszerűvé váltak. Ezt nemcsak a gyümölcs kellemes, finom íze okozza. Ő képes segíteni sok embernek, különösen a nőknek, hogy megbirkózzanak a különböző egészségügyi problémákkal.

Valami a pomelo

A seprű népszerűsége nemcsak a gyümölcsök rendkívüli aromájára, ízére és méretére volt jellemző, amely akár 10 kilogrammot is elérhet.

Így néz ki a pomelo gyümölcs a fákon.

A tudósok ennek a gyümölcsnek a biokémiai összetételét tanulmányozva arra a következtetésre jutottak, hogy egyedülálló tulajdonságai vannak az emberek kezelésére. Különösen nagyon hasznos seprű a női test számára.

Pomelo vagy pompelmus (ahogy Hollandiában nevezték) a citruscsalád legrégebbi faja. Az első említés 100-ra vonatkozik. Még akkor is, Kínában, a növény gyümölcseit az emberek táplálékra és gyógyszerek előállítására használták. Eddig ez a gyümölcs a jólét, a jólét és a jó szerencsét jelképezi.

Európában a pomelo csak a 15. század elején jelent meg, amikor az angol navigátort, Sheddok kapitányt importálták a maláj szigetcsoportból.

Most ez a gyümölcs mindenütt Dél-Ázsiában, Dél-Európában, az Egyesült Államok egyes államaiban, valamint Izraelben, Japánban és a Csendes-óceán, az Indiai és az Atlanti-óceán egyenlítői szigetein termesztik.

A pomelo pépe ízesítő palettájának sajátossága, hogy valaki édesnek tűnik, valaki keserűnek tűnik, és valaki meg fogja határozni a savanyúságot. Mindez az érettség mértékétől, a növekedés helyétől és a változatosságtól függ.

Amikor a túlérett gyümölcsök közvetlenül az ágakra törtek. Méretük érett formában elérheti a 30–40 cm-es átmérőt.

Ennek ellenére a pompelmus gyümölcsei hosszú ideig képesek megőrizni ízüket és előnyös tulajdonságaikat, még akkor is, ha normál körülmények között szobahőmérsékleten tárolják. Mindez a vastag héjnak köszönhető, amely megvédi a magot a kiszáradástól és a károsodástól.

A pomelo bőr vastag és húsos, keserű ízű és bergamottra emlékeztet. De még a gyümölcsnek ez a része is kedvező tulajdonságokkal rendelkezik.

A gyümölcs előnyei a női test számára

A Pomelo olyan vitaminok és ásványi anyagok tárháza, amelyek szükségesek a női test minden korában.

Ebben a formában a pomelo gyümölcsét eladják

Alacsony kalóriatartalmú, 30-43 kilokalóriumú gyümölcsök bőségesen használják a legszélesebb körű hasznos anyagokat. Ez az oka annak, hogy az élelmiszerekben lévő pomelo gyümölcsök rendszeres használata lehetővé teszi a belső szervek munkájának normalizálását.

Táblázat a friss gyümölcsök a pomelo tápanyagok

Csak a grapefruit versenyezhet a C-vitamin tartalmával pomelóval.

Annak ellenére, hogy nem léteznek különféle természetes anyagok, a rendelkezésre álló mennyiség lenyűgöző.

A szépség és az egészség védelme

A szépség és az emésztő szervek problémáinak megoldása

A nők számára nagyon fontos, hogy hosszú ideig gyönyörű és fiatal maradjon. A bélrendszer és a gyomor munkájával kapcsolatos problémák azonnal befolyásolják a bőr minőségét. Csak azok a nők, akiknek nincs problémája a bél öntisztításával, és nem rendelkeznek bőrgyógyászati betegségekkel, a bőr sima és bársonyos. A pomelo nagy mennyiségű rostot tartalmaz, ami felgyorsítja a toxinok eltávolítását a szervezetből. A gyümölcsök étkezés előtti rendszeres fogyasztása, még kis mennyiségben is, a szekréció stimulálásához vezet, ami egyszerűsíti az emésztési folyamatot. Ennek megfelelően azoknak a nőknek, akik a pomelót étrendjükben használják, nincsenek problémák a salakozással, a gyomor munkával és a bőr szépségével.

Az egzotikus gyümölcs rendszeres fogyasztása a szépség és az egészség kulcsa.

A Pomelo sok nőnek segít megőrizni a haj szépségét és egészségét. A gyümölcsökben található vitaminok és ásványi anyagok erősítik a hajat. Javítják a megjelenést és a ragyogást, hozzájárulnak a gyors növekedéshez és erősítik az izzókat. Ennek az egzotikus gyümölcsnek a leve segít abban, hogy a haj vastag és erős legyen.

C-vitamin forrás

A Pompelmus az immunrendszer serkentője. Az ázsiai népi gyógyítók sok nemzedéke a C-vitamin forrásaként használta a gyümölcsöt (a friss gyümölcsben a napi normák 600% -áig), amely képes gyorsan küzdeni a különböző fertőzések és betegségek ellen.

C-vitamin és illóolajok:

segít a bőr öregedésének és fakulásának leküzdésében;
a szabad gyökök hatásának levonása és / vagy semlegesítése, az onkológia elleni védelem;
megakadályozzák a megfázás kialakulását;
a köhögés, az asztma és a hörghurut elősegítése;
javítja a leukociták aktivitását.

Megakadályozza a szívbetegség kialakulásának kockázatát

A nők gyakran magas vérnyomásban és különböző szívbetegségekben szenvednek. A pomelo gyümölcsökben való használata segít csökkenteni az ilyen betegségek kockázatát a magas káliumtartalom miatt. Ez az ásványi anyag segít az erek ellazításában és a vérkeringés növelésében. A kálium csökkenti a szív terhelését, ezáltal csökkenti az atherosclerosis, a szívinfarktus és a stroke kockázatát. Ezzel párhuzamosan a pomelóban lévő és a diuretikus hatású speciális enzimek enyhíthetik a duzzanatot és csökkenthetik a vérnyomást.

Pomelo és cukorbetegség

Az alacsony glikémiás index (30), amely a szénhidrátok glükóz-feldolgozásának sebessége, ennek az egzotikus gyümölcsnek a gyümölcsét a cukorbetegségben használják. A frissen facsart pomelo gyümölcslé segít enyhíteni a betegség lefolyását. De a cukorbetegek több mint 100 gramm gyümölcslé vagy cellulóz nem használhatók fel.

A frissen facsart pomelo nemcsak ízletes, hanem nagyon egészséges is.

Jótékony hatás az egész testre

A gyümölcspépben és a gyümölcshéjban található bioflavonoidok segítenek a hasnyálmirigy diszfunkciójának leküzdésében. Megakadályozzák a rákos sejtek kialakulását az emlőmirigyben, és enyhítik a kemoterápia vagy műtét utáni állapotot.

A magas kalcium- és foszfortartalom a pomelo gyümölcseiben sok nőnek segít a csontritkulás ellen, ami gyakran a menopauza idején ezeknek a vitaminoknak a hiányában alakul ki. A gyümölcs rendszeres fogyasztása erősíti a csontokat, elősegíti a törések gyógyulását.

A hangulat javítása segít a pomelo

A pomelóban lévő foszfor jótékony és minőségi hatással van az agy munkájára, javítja a mentális aktivitást, fokozza a figyelmet.

Megállapították, hogy a pomelo természetes antidepresszáns. A gyümölcsben jelenlévő fitohormonoknak köszönhetően számos gyümölcs szelet helyettesítheti azt a csokoládét, amelyet sok nő szeret. A Pomelót az ókori idők óta használják a depresszió, az idegrendszeri betegségek és az álmatlanság kezelésében a nőknél.

A pomelo hasznos tulajdonságai: videó

Pomelo és a hagyományos orvoslás

A népi gyógyászatban a növényi pomelo különböző részeit használva nemcsak maguk a gyümölcsök. A kurzus során:

Természetesen szinte lehetetlen megtalálni a pompelmus friss leveleit Oroszországban, de a gyümölcs fennmaradó gyógyászati formái sokak rendelkezésére állnak.

Egészségügyi receptek

Házi készítésű szépség- és egészségügyi receptek a gyümölcs különböző részeit használva:

A vérzési íny eltávolításához késleltesse a fogszuvasodás megjelenését, és segít a szájüreg rendszeres öblítésében friss hígított gyümölcslével. Ehhez hígítsuk fel a lé meleg vízzel 1: 1 arányban.
Ha reggelente 2-4 szelet pomelot fogyaszt egy üres gyomorban, akkor néhány napon belül a székrekedés problémái gyógyszerek nélkül kerülnek megoldásra.
A körömlemez megerősítéséhez és a görgő használatának igazításához minden nap dörzsölje a körmöket a gyümölcs bőrével. Ezt az eljárást rendszeresen 1-2 hónapig hajtják végre.
Az arc bőrének napi kezelése naponta kétszer (reggel és este) tiszta gyümölcslével javítja a rugalmasságot, javítja a tónust, gyengéden tisztítja és frissíti. Ajánlott tartós használatra, ha nem ellenjavallt.
A felesleges ösztrogén eltávolítására és a gyomor-bél traktus különböző problémáinak megelőzésére ajánlott a szárított héjasok használata, amelyeket a tea készítése során adnak hozzá. Egy italban ½ teáskanál növényi nyersanyagot, ragaszkodjunk 3 percig, szűrjük. A mézzel fogyaszthat.
Ha minden nap éjjel lefekvés előtt inni 100 - 200 ml frissen facsart gyümölcslé két hétig, törölheti a májat és a vesét a salakból, stabilizálja a cukrot, erősíti az idegrendszert.
A száraz bőr táplálásához és hidratálásához használjon maszkot a gyümölcspép alapján. A homogén tömeghez kevert kozmetikumok készítéséhez: 100 gramm reszelt gyümölcs, 1 teáskanál méz, 1 evőkanál citromlé és 1 teáskanál zabpehely. A keveréket egyenletesen alkalmazzuk az arcra, elkerülve a szemkörnyék és a nasolabialis háromszög területét, és 10-20 percig inkubáljuk. A maszkot meleg vízzel mossuk, majd tápláló krémet alkalmazunk. Az eljárást előnyösen lefekvés előtt végezzük, amely lehetővé teszi a bőr táplálását és teljes pihenését. Az ilyen maszk rendszeres használata - heti két alkalommal.
Az olajos bőrre alkalmas pomelo és sovány kefir maszkja. Ehhez 1 szelet gyümölcsöt megtisztítunk, villával töröljük, és kefirrel keverjük össze, és a keveréket homogén, vastag tömegbe hozzuk, amely nem kerül ki a felületről (használhat egy turmixgépet). Az arc bőrére gyengéden vattát helyezünk. Hagyjuk teljesen megszáradni, de legfeljebb 15 percig. Mossa le hideg vízzel. Az eljárást legfeljebb hetente kétszer megismételjük.
Az angina kezelésére speciális megoldást használhat. Ehhez a friss gyümölcslét meleg vízzel 1: 1 arányban hígítjuk. Az étkezést követően naponta többször használja.
A szárított kéregek hűsítése hideggel csökkenti a hőmérsékletet, enyhíti az orr-torlódást, csökkenti a köhögés szindrómát. Ehhez 1 evőkanál nyersanyagot öntsünk 500 ml forró vizet, és forraljuk fel. Szüksége van 20 percre, szűrje és használja naponta 1-3 teáskanál. A húslevesben hozzáadhat egy kis mézet.

A pomelo gyümölcsében nagy mennyiségű enzim és alacsony kalóriatartalma hozzájárul a zsírok lebontásához. Ezért ezt a gyümölcsöt az egész világon a táplálkozási tanácsadók ajánlják az elhízás elleni küzdelemben. Megállapítást nyert, hogy még különleges diéták hiányában és a pomelo szegfűszegek rendszeres használata minden nap reggeli fogyáshoz vezet.

A rendszeres gyümölcsfogyasztás segít fokozatosan megszabadulni az extra fontoktól.

Lehet citrusos terhes és szoptató nők

Ez az egzotikus gyümölcs hasznos a nők számára a terhesség alatt. Ekkor egy nőnek különösen figyelmet kell fordítania magára és a születendő gyermek egészségére. Természetes gyógyszerek - gyümölcsök és zöldségek, amelyek a jövő anya étrendjében szerepelnek - segítenek a jólét javításában. A Pomelo a természet egyedülálló ajándékai közé tartozik, amely számos problémával képes megbirkózni:

A C-vitamin magas tartalma növeli az immunitást, megakadályozza a megfázást a terhesség bármely szakaszában.
A gyümölcsben lévő ásványi anyagok segítenek a csontrendszer és az agy fejlődésében a kisbabában, különösen az első trimeszterben.
Azok a enzimek, amelyek felgyorsítják a zsír lebontását, nem engedik meg, hogy a terhes nők túlzott súlyt szerezzenek.
A hormonszintek változása gyakori depressziókhoz vezethet. Az ízletes és egészséges gyümölcspép segít abban, hogy megbirkózzon vele, élénkítse és javítsa a hangulatot.
A cellulóz rendszeres fogyasztása bármikor segít megszabadulni a székkel kapcsolatos problémáktól. A székrekedésről elfelejteni lehet.
A nők, különösen a terhesség utolsó hónapjaiban, gyakran szenvednek szomjúságtól. A pomelo gyümölcslé, még kis mennyiségben is, könnyen elnyomja a szomjúságot, és helyreállítja a víz-ásványi mérleget, csökkentve a fogyasztott folyadék mennyiségét. Ez megkönnyíti az anya és gyermeke szívének munkáját.
Az első terhességi periódusban szükséges folsav, amely a gyümölcsben kapható, segíti az anyai magzat és a placenta szövetének megfelelő kialakítását.

Azonban nem szabad korlátlan mennyiségben enni pomelót. 2–3 hámozott szelet naponta elegendő.

Ha az orvos nem tiltja meg a pomelo gyümölcs használatát a terhesség alatt: megeszi őket egészségre!

Ha egy nő „helyzetben van” allergiás reakciója a citrusfélékre, akkor a pomelót el kell hagyni.

A szoptatás ideje alatt az első 3 hónapban nem érdemes kockáztatni a baba egészségét és étkezési pomelo étkezését, még akkor is, ha az anya nem nyilvánvaló allergiás hatásokkal rendelkezik. A baba ebben az időben az élethez való alkalmazkodási időszak. A három hónapos életkor elérésekor egy kis mennyiséget (naponta 1-2 alkalommal hetente) adhatunk be a menüben lévő gyümölcspépnek, figyelve a baba egészségét és viselkedését.

Mielőtt a terhesség vagy a szoptatás idején belépne az étrendbe, konzultáljon orvosával!

Ellenjavallatok

A pomelo azonban nem biztonságos gyümölcs mindenkinek. Számos ellenjavallat van az egzotikus gyümölcs használatára. Tilos friss cellulóz és gyümölcslé enni, ha a következő betegségek vannak:

nyombélfekély és gyomor a súlyosbodás időszakában;
a gastroenteritis súlyosbodása;
gastritis fokozott szekrécióval;
májgyulladás, beleértve a hepatitist;
különböző etiológiájú colitis;
vesebetegség, különösen súlyosbodás esetén:
- pyelonephritis;
- nefraz;
- veseelégtelenség;
- urolithiasisban;
élelmiszer-allergia citrusfélékre.

Ha figyelmen kívül hagyja ezeket az ajánlásokat, a gyümölcsfogyasztás károsíthatja az egészséget, ami a kábítószer-használat szükségességéhez vezet.

Jó és kár: videó

A pomelo nők által az ételhez való használata segíthet bizonyos egészségügyi problémák elkerülésében, az egész szervezet általános állapotának javításában és a hangulat javításában. De ne használja vissza a túlzott mennyiségű gyümölcsöt. Végtére is, mindenben egy intézkedésnek kell lennie. A lényeg nem az, hogy kárt okoz.

Az orvosi oktatás hiánya nem jelzi, hogy egy személy nem érti az orvostudományt))) Értékelje ezt a cikket:

(0 szavazat, átlagos: 0 az 5-ből)

A citrusok közül kiemelkedik a pomelo. Ennek az egzotikus gyümölcsnek az előnyei nem kevesebbek, mint a legismertebb narancs és grapefruit. És az íz kellemes lesz.

Mi az a pomelo

A Pomelo egy örökzöld fa és gyümölcsének neve. Egy másik lehetőség - sheddok, az angol kapitány tiszteletére, aki Európába hozta a gyümölcsöt. Az üzem évente egyszer vagy kétszer termel gyümölcsöt. 5 hónapig tart. A nagy gyümölcsökkel lógó fa szokatlannak tűnik, és meglepő turisták az északi szélességekből.

Kína a növény szülőhelye. Megemlíthetjük a korunk előtt létrehozott évkönyvekben. Ma Thaiföldön, Japánban, Vietnamban és néhány más országban is termesztik. Ennek a gyümölcsnek a sajátossága a mérete. A citrusfélék között valódi rekordtulajdonos. Az egyes minták átmérője elérheti a 30 cm-t, és 10 kg-os súlyú. Az átlagos pomelo súlya 1-3 kg, ami még mindig több, mint egy grapefruit.

Néha az a vélemény, hogy a seprű hibrid. Valójában ez egy különféle citrusfélék, nem volt semmiféle átkelés. De más gyümölcsökkel együtt használják, hogy hibridcsomagot kapjanak.

A gyümölcsöt sima bőr jellemzi, különböző árnyalatú lehet: világos zöldtől zöld-sárgaig. A fajtától függően a pomelo kerek, körte alakú, vagy egy lapos lapra hasonlít. A hús sárga, fehér vagy rózsaszínű.

struktúra

A legtöbb ember biztonságosan beletartozhat az étrendjükbe. A gyümölcs hasznos tulajdonságait az összetétele magyarázza. Jelentős mennyiségű vitamint és nyomelemet tartalmaz.

C-vitamin A magzat 100–150 g-os táplálékának elfogyasztása után az aszkorbinsavra a napi szükségletet biztosítani lehet.
A béta-karotin.
A B. csoport vitaminai
Kalcium.
Foszfor.
Kálium.

A gyümölcs összetételében is van egy bizonyos mennyiségű vas és nátrium. A Pomelo a rost, a pektin, a szerves savak és az illóolajok tartalma miatt hasznos. Egy másik sajátossága - nagyon alacsony kalóriatartalmú. Tehát a gyümölcsöt biztonságosan meg lehet fogyasztani azok, akik fogyni akarnak.

Hogyan érinti a testet

A Pomelónak, akinek az előnyei és károsodása ebben az időben jól tanulmányozott, pozitív hatással van a testre. Hacsak természetesen nincsenek ellenjavallatok. A mérséklés szintén fontos.

A C-vitamin tartalmának vezetői közé tartoznak a citrusfélék, köztük a pomelo is. Ez az elem szükséges az immunitás fenntartásához, segít a test védekezésének megerősítésében. Ezért szükséges, hogy elegendő mennyiségben, különösen a hideg betegségek időszakában szerezzük be. Az illóolajok is erősítik az immunrendszert.

A gyümölcs jól működik a keringési rendszeren is. Segít javítani az erek állapotát, növeli azok rugalmasságát, csökkenti a vérrögök valószínűségét. A Pomelo természetesen csökkenti a vérnyomást, ezért ajánlott, hogy a magas vérnyomáscsökkentők enni. A kálium összetétele pozitív hatással van a szívre, normalizálja a szívizom összehúzódását.

B-vitaminok szükségesek az idegrendszer és az agy megfelelő működéséhez. Ha reggel reggel pomelót fogyaszt, akkor egész nap felgyorsulhat az energia, növelheti a hatékonyságot és a stresszállóságot. A gyümölcs javítja a hangulatot és segít megőrizni a test jó állapotát.

A gyümölcshámozás egyszerű. Több függőleges vágás szükséges, és a héj nehezen mozog.

A gyümölcs gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ajánlott a köhögés és az asztma használata. Javítja a pomelo emésztőrendszert. Speciális enzimet tartalmaz, amely elősegíti a jobb emésztést és a zsírok lebomlását. A rostot nem emésztik a test, de elengedhetetlen a belek tisztításához. A pektin burkoló hatású, védi a nyelőcső és a gyomor kényes nyálkahártyáját a C-vitamin agresszív hatásától. A gyümölcs intesztinális motilitást vált ki, normalizálja az anyagcsere folyamatokat.

Vannak antioxidánsok a pomelóban. Segítenek megőrizni a fiatalokat és a szépséget. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyümölcs segít a rákos sejtek elleni küzdelemben, ezért felhasználása a rák megelőzése. A benne lévő tápanyagok lassítják a rosszindulatú daganatok növekedését.

Ellenjavallatok és ajánlások

A seprű, amelynek előnyeit és károsodásait figyelembe kell venni az étrendben való részvétel során, bizonyos ellenjavallatokkal jár.

Ez a gyümölcs, mint bármely citrusfélék, erős allergén. Tehát ha észrevennénk egy reakciót, például a narancson, akkor jobb, ha nem eszik pomelót. Az egy évnél fiatalabb gyermekeket ezért nem ajánlott adni. Az idősebb gyerekeknek korlátozniuk kell az összeget.
A peptikus fekély súlyosbodásával a pomelo jelentősen ronthatja az állapotot. A remisszióban ez megengedett, de csak keveset. Ugyanez vonatkozik azokra a problémákra, mint a gyomor megnövekedett savtartalma.
Vese- és májbetegségek esetén ajánlatos konzultálni egy szakemberrel, mielőtt bevenné a gyümölcsöt az étrendbe.

Ha nincsenek felsorolt problémák, akkor a pomelo gyümölcse csak előnyös lesz. Még a cukorbetegek is meg tudják enni, mivel a terméknek nagyon alacsony a glikémiás indexe.

A gyümölcs különösen hasznos a nők számára, mert segít a gyomor-bélrendszer munkájának megszervezésében, és az emésztéssel kapcsolatos nehézségek befolyásolják a bőr szépségét. A gyümölcs rendszeres használata miatt az arcszín javulni fog, a bőr turgor növekedni fog, a kis pattanások eltűnnek. A terhesség ideje alatt a pomelo különösen értékes a folsav tartalmának köszönhetően, ami szükséges a születendő gyermek összes szervének megfelelő kialakításához. De emlékeznünk kell arra, hogy minden citrusfélék erős allergének. Ha az anya nagy mennyiségben eszik őket, akkor a jövőben az allergia alakulhat ki a babában. A mérséklést be kell tartani.

Azok, akik fogyni akarnak, a gyümölcsöt rendszeresen kell enni. Alacsony kalóriát tartalmaz, így bármilyen étrendbe is belefoglalható. Ha tényleg este akarsz enni, akkor pár szelet gyümölcsöt enni lehet. Meg fogják adni a telítettség érzését, de nem fognak lerakódni a derékon. Ezenkívül a pomelo segít a zsírok és a fehérjék lebomlásában, javítja az emésztést, megtisztítja a beleket. Mindezek a tulajdonságok segítenek megszabadulni az extra fontoktól.

Hogyan használják a pomelót

Nemcsak a gyümölcspépnek van gyógyító tulajdonsága, hanem a növény bőre és még a levelek is. A héjban sok hasznos anyag, beleértve a flavonoidokat és az illóolajokat. Segít megbirkózni az emésztőrendszeri betegségekkel. Az íze túl keserű, ezért nem szabad a nyers héjat enni. De meg lehet szárítani és hozzáadni a teához. Szintén infúziót és még elakad.

A leveleket peptikus fekély kezelésére használják, valamint a duzzanat enyhítésére.

A Pomelo kozmetikában használható. Például egy hatékony maszk rajta. Egy kis gyümölcspépet gyúrnak a kenyér állapotába. Keverjük össze egy kis mennyiségű mézzel és citromlével. A kapott tömeget az arcra alkalmazzuk, és egy órán át hagyjuk. Ezután mossa le meleg vízzel.

Azt is törölje az arcot a gyümölcslé. A benne lévő gyümölcs savak segítenek megtisztítani a holt bőrrészeket. A bőr sima és sugárzó lesz. De nyáron jobb, ha megtagadja ezt a jogorvoslatot, mivel fennáll annak a veszélye, hogy pigment foltokat kap. Napsütéses napokon, savakkal készült készítmények használatakor napsütést kell alkalmazni az arcra.

Pomelo a leghasznosabb, ha külön snacket eszik. Azt is hozzáadják a desszertekhez fagylalt és tejszínhabbal. A gyümölcs érdekesen hangsúlyozza a hús ízét, az étel egzotikus jegyzeteket kap. Egy kis salátát, avokádó, zöld és olívaolaj keverésével keverhetünk salátát.

A thai ételeket széles körben használják. Tenger gyümölcseivel, földimogyoróval, kókuszdióval és más termékekkel kombinálva. Szokatlan kombináció forró paprikával.

Hogyan válasszuk ki

A hasznos tulajdonságok és a keserűség nélküli kellemes ízlés ezt a gyümölcsöt szeretik. Meg kell tudnia választani azt helyesen. Végül is csak egy meglehetősen érett gyümölcs van értékes tulajdonságokkal. Az üzletekben könnyen megtalálható a pomelo, mert jól tolerálja a közlekedést. Vastag bőre van, alatta laza fehér réteg. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a gyümölcs jól megőrzött.

Az Instamart válogatók professzionális vásárlók, a legérzékenyebb és legfrissebb gyümölcsöket választják. Az első ingyenes házhoz szállítás 2 órán belül.

A magzat minőségének meghatározásához érdemes felvenni. Súlyosnak kell lennie. Ha túl könnyű, ez azt jelenti, hogy nem volt ideje érett. A pomelo bőr sima és fényes. Lehet, hogy kissé vékony, de csak kismértékben. Ön is szaga a gyümölcs, bár ez nem mindig lehetséges, mert a csomagolás.

Vannak olyan jelek, amelyek azt jelentik, hogy a vásárlást el kell hagyni.

A bőr színe egyenetlen, burgundi foltok vannak - a legvalószínűbb, hogy a termesztésre vegyi anyagokat használtak.
Ha a szár helyére nyomva észrevehető fogazat van, akkor valószínűleg a hús romlott.
A túl kemény bőr éretlenséget jelez.
A sötét foltok és a lágy foltok a rothadás jelei.
A kellemetlen szag azt is jelenti, hogy a gyümölcs elromlott.

Store pomelo lehet szobahőmérsékleten 1-2 hónapig. Miután a gyümölcsöt hámozták, a húst hagyjuk a hűtőszekrényben 2-3 napig tárolni.

A Pomelo egy csodálatos gyümölcs, melynek íze az, hogy a citrus szerelmesei biztosan értékelni fogják. Ha a használat ellen kontraindikációk nem állnak fenn, a testre való károsodás gyakorlatilag hiányzik. De az előnyök nagyok. Rendszeresen magába foglalja a magzatot az étrendben, így jobb egészségügyi állapotot érhetünk el. Még a megjelenés is megváltozhat, emellett a gyümölcs segíthet megszabadulni az extra fontoktól.

A Pomelo kiváló gyümölcs, amely majdnem mindenkinek, mind felnőttnek, mind gyermeknek fog felkelteni.

Nemcsak kellemes citrus ízű, hanem alacsony kalóriatartalmú is, amely mind a fogyókúra, mind a súlyuk támogatására kétségtelenül értékelni fogja.

A pomelót önálló mono-termékként, gyümölcssaláták, fagylalt dekorációk, cukrozott gyümölcskészítmények részeként lehet enni.

A Pomelo egy szezonális gyümölcs, amely téli időben jelenik meg üzleteinkben, ami természetesen pozitív hatással van a „téli étrend” részeként, valamint a téli időszakban a vitamin-kiegészítőre.

Pomelo - milyen gyümölcs?

Pomelo - egy egzotikus citrusfélék, amelyek szülőhelye Kína. A pomelo is aktívan növekszik Malajzia, Izrael, Vietnam és Thaiföld területén.

Pomelónak több neve van: Pomelo, Pompelmus és Sheddok. Egyébként, Shedok Pomelo az angol Sheddok hajó kapitánya nevét kapta, aki a 17. században a malajziai szigetvilágból hozta a nyugat-indiai pomelo magokat.

A Pomelo-gyümölcs a legnagyobb a citrusfélék között. A gyümölcs átlagos súlya egytől három kilogrammig terjed, ezek a gyümölcsök a legjobban tárolhatók és szállíthatók más országokba. Bár a növekedés területén a pomelo tömege elérheti a tíz vagy több kilogrammot.

Külsőleg a pomelo egy grapefruithoz hasonlít, míg kissé nagyobb, lágyabb és kellemesebb ízű. A gyümölcs kerek, kissé nyúlik a szárhoz, ami egy kicsit olyan, mint egy hatalmas körte.

A gyümölcsöt vastag héj borítja, amelynek vastagsága elérheti a két centimétert, ami biztosítja a magzat magas biztonságát.

A pomelo belsejében nagy szeletekre van osztva, kemény fóliával csomagolva - egy partícióval. A szeletek belsejében, különösen érett gyümölcsökben, vannak magok, amelyek értéke függ a gyümölcs érési szakaszától. Minél nagyobbak a magok, annál nagyobb a gyümölcs érésének vagy akár túlérettségének fokozata.

A pomelo íze savanyú, könnyű, alig észrevehető keserű ízű. Sokkal édesebb és kevésbé keserű, mint a grapefruit, de enyhébb "citrus" íze van, mint a narancs vagy a mandarin.

Az érett gyümölcs színe halványzöldtől sárgaig terjed. A gyümölcs húsa kevésbé lédús, mint más citrusféléké. A gyümölcs gyümölcsössége is az érlelés stádiumától függ: minél fiatalabb a gyümölcs, annál több lé van. A túlérett gyümölcsöknek „szárazabb” és merevebb cellulózszerkezete van, amely befolyásolja az ízét. A gyümölcs szárazságának köszönhetően rendkívül nehéz lesz a gyümölcslé préselni a pomelo-ból.

Hogyan válasszuk ki a Pomelót

A Pomelo kiválasztásakor nincsenek különleges titkok és finomságok. Általában elegendő, ha gondosan megvizsgáljuk és megérintjük a gyümölcsöt, hogy az érettségükről következtetni lehessen.

Ugyanakkor ne felejtsük el, hogy a hosszú távú megőrzéshez, és a származási országtól a boltjainkig terjedő szállítási idő néhány naptól néhány hétig terjedhet, a gyümölcsök általában enyhén alárendeltek, különleges eszközökkel vannak kezelve, és a megőrzés céljából egy filmben vagy hálóban öltözve.

A citrusfélék azonban nem képesek érni, mint például a paradicsomban. Ezért, hogy egy ilyen citrusot otthon tartsanak, abban a reményben, hogy hamarosan érik, nem szükséges.

Tehát a seprű kiválasztásakor figyelni kell a következőkre:

Gondosan mérlegelje a vásárolni kívánt gyümölcsöt. Bőrének sűrűnek, rugalmasnak kell lennie, horpadás nélkül, rothadt vagy törött foltok nélkül, sűrűség nélkül. Ideális esetben, ha a kéreg egységes színű lesz.
Érezd a gyümölcsöt a kezeddel. Ha úgy érzi, hogy a magzat testén érthetetlen vastagodások vannak jelen, vagy néhány helyen nyomás alatt áll, jobb, ha elutasítaná az ilyen vásárlást.
Rázza meg a gyümölcsöt a kezedben. Ha úgy tűnik, hogy túl könnyű, és ez hasonlítható a pomelo más példányaihoz, ez arra utal, hogy a gyümölcs nem érett, és te, valószínűleg egy ízletes és lédús citrus helyett, vegyél egy vastag héjat, amely keretezi az éretlen gyümölcsöt. Minél nagyobb és súlyosabb a gyümölcs, annál nagyobb az érlelés valószínűsége, ami pozitív hatással van a megszerzett Pomelo ízére.

Egészségügyi előnyök és kár

Ha pomelót használnak, a nyilvánvaló előnyök ellenére is ellenjavallatok vannak. Például azért, mert a pomelo citrusokra utal - a gyümölcs sok savat tartalmaz, ellenjavallt a gyomor-bél traktus betegségei és a magas savasság miatt.

A pomelo fő kémiai összetétele

Kalóriatartalom - 25–39 kalória 100 gramm hámozott gyümölcsszeletekre.

Ásványi összetétel:
• kálium 235 mg / 100 g-ig
• kalcium 26-27 mg / 100 g
• 22-26 mg foszfor
• vas 0,3-0,5 mg
• 1 mg nátrium
• 20-25 mg etakrinsav

Vitamin komplex:
• C-vitamin 30–53 mg / 100 g
• béta-karotin 30 mg / 100 g-ig
• B1-vitamin 0,04-0,07 mg / 100 g
• B2-vitamin 0,02 mg / 100 g
• B5-vitamin 0,2-0,3 mg / 100 g

A pomelo pozitív tulajdonságai

Az egészségre kedvező pomelo előnyös tulajdonságainak alapja az ásványi és vitamin összetétele. Nagy mennyiségű kálium-, kalcium-, foszfor- és C-vitamin a pomelo alkalmazásában előnyökkel jár a testünk számára:

Normalizálja a vérnyomást és a szív- és érrendszeri munkát.
A kálium jelenléte javítja a magas vérnyomás állapotát, megakadályozza a vérrögök képződését az erekben.
A természetes C-vitamin pozitív hatással van az immunrendszer erősítésére, csökkentve a megfázás és a vírusos megbetegedések valószínűségét. Különösen a téli szezonban.
A pomelo használata növeli a vitalitást, javítja a hangulatot, és segít a depresszió leküzdésében, növeli a hatékonyságot.
A kalcium jelenléte lehetővé teszi a csontszövet erősödését, elősegíti a sebek gyógyulását, és hosszabb betegségek esetén gyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Mint korábban említettük, a pomelo egy nagy segítő a fogyás és a böjt napok és a mono diéták megtartásában. Az alacsony kalóriatartalmú és gyorsuló anyagcserét mindenképpen értékelni fogja.
A pomelónak van egy kis titka: ez egy csodálatos aphrodisiac, amely javítja az intim funkciót és növeli a férfiak szexuális aktivitását. Ezen túlmenően a citrusok használata a másnaposság alatt csökkenti a mérgezés tüneteit és gyorsan normális állapotba kerül.
A gyümölcs is hasznos az idősek számára, akik több mint valaki más vitaminokra is szüksége van.

Egyes esetekben a pomelo nem fogyasztható

A pomelo fogyasztásának nyilvánvaló előnyei ellenére bizonyos esetekben a gyümölcs károsíthatja a szervezetet.

A Pomelo nem használható:

Abban az esetben, ha allergiás a citrusfélékre.
Nem lehet szoptató anyákat enni: még mindig nem tudja, hogyan reagál a gyermek teste a citrusfélékre.
A pomelo gyermekeket egy évig nem adhatja meg - a gyermek allergiás lehet a citrusfélékre. Ugyanezen okból az idősebb gyermekek is kis mennyiségben kapnak pomelót.
Adja fel a pomelo étkezést, ha a gyomor, a gyomorégés vagy az étkezés után más kellemetlen érzés érzi magát.
Nem lehet pomelót enni és olyan esetekben, amikor a gyomor-bél traktus betegségei, a gyomorfekély, a gyomor fokozott savtartalma szenved.

Hogyan kell enni pomelo

A felhasználási lehetőségek függenek a fantáziáitól.

A Pomelót hámozott formában lehet fogyasztani, mint például a szokásos mandarin, narancs vagy grapefruit, és különböző salátákban, vagy citrusféléket használó húsételek elkészítésében használják.

Gyakran a pomelót a fagylalt, a sorbet díszítésére használják, a gyümölcs fondü készítésére nagyszerű (a pomelo édes-savanyú íze jól megolvad az olvasztott csokoládéval).

Hogyan lehet gyorsan és egyszerűen tisztítani a pomelót

A pomelo használata előtt először meg kell tisztítani a pomelo lobulával borított héjat és filmet.

A pomelo hámozása nem olyan nehéz, mint az első pillantásra.

Először is el kell távolítani a védőfóliát a gyümölcsből, amelybe minden gyümölcs külön-külön csomagolva van.

Ezt követően óvatosan vágja le a gyümölcs felső, hosszúkás részét késsel.

Továbbá, szükség van arra is, hogy az egész gyümölcs mentén a héj mentén, a fényképen elvégzett vágások során a héj mentén vágásokat végezzünk. Ha látja, hogy a szár közelében lévő hely (a gyümölcs hosszúkás felső része) enyhén rothadt vagy sérült, vágjon le egy kicsit.

Végül, miután elvégezte a vágásokat a magzat egészében, könnyen leválasztható (lásd még a pomelo fotót).

Miután eltávolította a héjat, a gyümölcs könnyen, vagy szinte könnyen két részre szakad.

Ezután meg kell tisztítani a filmből minden szelet pomelót (ez keserű és elég kemény).

A folyamat egyszerűsítése érdekében nézze meg a videót, amelyben részletesen elmondom, és ami a legfontosabb - megmutassa, milyen gyorsan és könnyen tisztítható a Pomelo.

Amint láthatod, megtisztíthatod ezt a citrusot minden nehézség nélkül.

Ahogy már említettem, a Pomelót úgy lehet fogyasztani, mint a hámozott szeleteket, mint a szokásos mandarinokat vagy narancsokat, vagy különféle ételeket főzni belőle.

Számos lehetőséget kínálhatom a pomelo saláták receptjeinek

Gyümölcssaláta pomelóval:

Összetevők: banán - 1 db., Kiwi - 1 db., Alma - 1 közepes méretű, mandarin - 1 db., Pomelo - a gyümölcs fele, joghurt - egy csésze.

Egy alma hámozott, kockára vágva, egy saláta tál alján helyezkedik el. Öntsünk egy-két evőkanál joghurtot.

Banán - húzza le a héját, körbe vágja, az alma tetején elterjedt. Is töltsön 1-2 kanál joghurtot.

Kiwi - héj, körbe vágva, banán tetején elterjedt. Joghurtot öntöttünk.

Mandarin - tisztítjuk, a szeleteket egy másik saláta réteggel kinyitjuk. Öntsön újra joghurtot.

Pomelo - tisztítva a héjtól, eltávolítjuk a bőrt a szeletekről, csak a lekvár lédús részét hagyjuk, a lebenyet apró darabokra osztjuk, és elosztjuk a salátára.

Ezután öntsük a maradék joghurtot a tetejére.

Az ilyen saláta pomelóval azonnal elfogyasztható. Hosszú ideig nem lehet tartani, mivel a gyümölcsök gyümölcslé kapnak, és egy hosszú ideig tartó, különösen szobahőmérsékletű saláta édes cefre.

Saláta pomelo és füstölt csirkével:

Összetevők: 1 közepes füstölt mell, fél pomelo, kanál zúzott dió, néhány saláta levél, majonéz vagy olívaolaj (ízlés szerint).

A csirkemell apró darabokra szakad, kockákra vágható.

A filmből megtisztított, apró darabokra osztott pomelo szeletek.

A saláta kis darabokra reped.

Mindez kevert, majonézzel vagy olívaolajjal öltözve. A tetején apróra vágott diófélékkel megszórjuk.

Ez a saláta alkalmas minden ünnepre és egy rendes vacsorára az egész családdal.

Saláta pomelo és garnélarákkal:

Összetevők: garnélarák - 15-20 darab, méretétől függően, a gyümölcs pomelo fele, 2 tojás, olívaolaj, egy kis citromlé.

Forraljuk fel a tojásokat, hámozzuk és vágjuk csíkokra.

Forraljuk a garnélarákot, hámozva a héjból.

Pomelo megtisztított, szeleteket osztottunk apró darabokra.

Mindez kevert, adjunk hozzá egy kis citromlevet, elég egy teáskanál, olívaolajjal. Ha szükséges, a salátát mentalevél vagy saláta díszíti.

Pomelo mint önálló termék

Továbbá, a pomelót tökéletesen használják a szokásos formában: hámozott, hámozott a filmből, eltávolítják a csontokat - és ettünk, ebből nemcsak az öröm, vitaminok, hanem egy nagyon kis mennyiségű kalória is.

A pomeló éhgyomri napokon fogyasztható.

Alacsony kalóriatartalmának köszönhetően a pomelo, mint sok gyümölcs, nagyszerű böjt napok és rövid mono-étrendek tartására.

Csak abban az esetben, emlékeztessem, hogy nem szeretné lefogyni, de a mono-étrend nem tarthat három napnál hosszabb ideig. További információ az étrendről a Sizhu-doma.ru honlapon található. Szükséges megállítani a mono-étrendet abban az esetben, ha megbetegszik, az egészsége romlott, gyengeség és nemkívánatos.

A böjt napja: egy nap korlátozás nélkül használjuk a pomelót. Általában két nagy gyümölcs elegendő egy napra.

A pomelo segítségével néhány hónapig elveszítheti legalább 2 - 3 kilogramm súlyát, ha a szokásos vacsora helyett hetente kétszer használja a pomelót. Így az éhség érzése nem lesz, és a tested alacsony kalóriatartalmú és vitaminizált ételeket kap.

Kis Pomelo tárolási tanácsadás

Ha csak a fele van szüksége a saláta evéshez vagy főzéshez, tisztítsa meg a film kívánt részét.

A többi gyümölcsöt műanyag zacskóba kell helyezni és a hűtőszekrénybe kell tenni. Ily módon elkerülhető a film szárítása, és nagyon nehéz leszedni a száraz filmet, és hosszú ideig menteni a szeleteket.

Elvileg a Pomelo, amely nem sérül a bőrön, hosszú ideig tárolható, különösen akkor, ha hűtőszekrényben tartja.

Ha még soha nem próbáltad meg a Pomelót - próbáld ki, biztos vagyok benne, hogy tetszeni fogsz, és felfedezsz egy kicsit egzotikusot, még akkor is, ha van egy keserű hideg kívül és a multiméter áthajol