Gyümölcs pomelo, kalória, egészségügyi előnyök és előnyök a férfiak és nők számára

• Elemzések

Nemrégiben szokatlan nagy gyümölcsök kezdtek megjelenni a piacok és üzletek számlálóin. Ezt a pomelo-t vagy pamelát néha pompelmusnak, sheddoknak nevezik. Azonnal megkapta az ízletes, kellemes aromájú emberek szívét. Mi ez? Honnan jött a gyümölcs? Nézzük meg együtt.

Pomelo gyümölcs a citrusfélék családjában. Úgy tartják, hogy Kínában jelent meg (néha Malajziát tekintik szülőhelynek), csak a 17. század végén jött el Ázsiába, Indonéziába, majd megjelent Európában. A történelmi haza még mindig a jólét, a jólét, a jólét szimbóluma. A szokás, hogy drága ajándékként jelenik meg. Talán ezért tartotta őket távol a külföldiektől.

Pomelo hibrid vagy sem

Sokan úgy vélik, hogy a pomelo grapefruit csak nagyon nagy, de ez egy különálló citrusfélék. A Pomelo nem egy hibrid, teljesen független gyümölcs, amely egyre népszerűbbé válik.

Az örökzöld fa, amely magassága 15 méter, egész évben betakarításra kerül. A citrus vastag, sűrű, négy centiméteres bőrű, világos zöld, sárga, rózsaszínű színnel festve. Egy kilogrammtól hat-tíz kilogrammig terjed.

• Vörös pomelo. Ez a fajta gyümölcs kellemes keserűséggel, vörös hússal, savanyú ízű, ovális, hasonlít egy kis grépfrútra, zöldes színű kéregre. Egy narancssárga pomelo keresztezésével grapefruit nyerhető.
• Pink. Az ilyen típusú gyümölcsök lédús, rózsaszín színű, édes ízűek.
• White. A gyümölcs eléri a lenyűgöző méretet. A körte formája, fehér hús, édes.

Hány kalória van a pomelóban

A pomelo kalória tartalma nem nagy, 100 gramm gyümölcspépre - 31 - 32 kilokalóriára, 35 - a héjjal együtt.

Kalória pomelóban gyümölcsként:

• Egy tál gyümölcspép tartalmaz 70 kalóriát.
• a citrussaláta hozzáadásakor 29 kalóriát kapsz egy adagra,
• a napi fogyasztás 160 gramm - 50.

Kínában desszertek készítéséhez használják, ezáltal csökkentve az ételek kalóriatartalmát. A süteményekben, süteményekben is szárított bőrt használnak, mint ízesítőt.

Angliában marmeládé. Az alacsony energiaérték miatt a pomelo jó helyettesíti a drága, zsíros desszerteket.

A termék összetétele

Mi a pomelo gyümölcs összetétele?

A gyümölcs jól védett. 2–4 cm vastag, hámozott pomelo, kellemes aromájú, bioflavonoidok, illóolajok. A gyümölcs héja alatt fehér porózus héj, amelyben 10-11 nagy hússzelet van.

100 gramm termék tartalmaz:

• Fehérje - 0,8-1,0 gr.
• Zsír - 0 gr.
• Szénhidrátok - 9,0-9,8 gramm.
• Diétás rost - 2 gr.
• Víz - 90 gr.

A BZHU - 7/2/92 energia aránya.

Amellett, hogy az alapösszetétel a gyümölcs mikro-és makro-tápanyagok: kálium, foszfor, vas, magnézium, kalcium, réz, mangán, cink.

Ez hatással van a multivitamin komplexére: nagy mennyiségű aszkorbinsav, B12 vitamin (cianokobalamin), B2 (riboflavin), B6, (piridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsav).

Ezen kívül glikozid, limonin, pektin, lipáz (a zsírokat lebontó enzim) is jelen van. Bár a pamela energiaértéke kicsi, sok szempontból egyedülálló termék.

A cukor jelen van a termékben, ugyanakkor a cukorbetegek is megeszik. Mi a termék titka?

Mi a hasznos pomelo

A gyümölcs szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára hasznos. A rendszeres használat erősíti a szívizom falát, csökkenti a szívizominfarktus kockázatát, javítja a szív összehúzódó aktivitását.

A vitaminok, köztük az aszkorbinsav jelenléte javítja a vérerek rugalmasságát, normalizálja a vérnyomást, fokozza az immunitást, segít a vírusos légúti fertőzések elleni küzdelemben.

A kalcium erősíti a csontokat, normalizálja az idegrendszert, enyhíti a depressziót és a fáradtságot.

Foszfor jelenléte miatt javítja az agy működését.

A pomelo gyümölcs tulajdonságai miatt megszünteti a koleszterin foltokat, javítja a vérkeringést.

A Sheddokot a rák kialakulásának megelőzésére használják, mivel a limonoidok gátolják a rákos sejtek megoszlását. Az amerikai tudósok észrevették, hogy a cellulóz folyamatos használatával kifejezettebb hatása volt, mint a gyógyszerek szedése során.

Az anyagcserét felgyorsítják, így a táplálékot, beleértve azt is, a fogyáshoz használják. Elősegíti a fehérjék és zsírok gyors lebontását.

Jelentős fizikai erőfeszítés során, mivel az energiát húz.

Ezt asztmához, hosszan tartó köhögéshez és ödéma-hajlamhoz használják.

Jellemzők, hasznos tulajdonságok, a gyümölcs összetétele az ateroszklerózis elleni eszközként használható.

Mi hasznos a nők számára

A nők pomelo előnyei valóban hatalmasak. A pomelo héjában lévő bioflavonoidok pozitív hatással vannak a gyengébb nemi hormonokra és normalizálják az ösztrogén mennyiségét.

Ha a citrusfélékre nincs allergia, a termék terhes nők is használhatják, csökkenti a toxikózis megnyilvánulásait, segít a pánik elleni védelemben a születés előtt. A folsav (amely szükséges a terhesség első heteiben) segíti a placenta, a magzati szövet megfelelő kialakítását. A terhesség utolsó hónapjaiban nőttek a szomjúság. A lé kis mennyiségben történő felhasználása segít megbirkózni ezzel a problémával, így csökken az elfogyasztott folyadék térfogata. Megmenti az ödémát.

Fontos, hogy a nők minden korban szépek és fiatalosak legyenek. A székletgel kapcsolatos problémák azonnal érintik a bőrt, így a gyümölcspép (a rostot tartalmazó) fogyasztása segít megtisztítani a béleket a toxinoktól. A bőr sima, bársonyos.

A pompelmusz összetételében található vitaminok, ásványok segítenek erősíteni a haj gyökereit, szépvé és egészségesvé teszik őket.

Mi hasznos a férfiak számára?

Hasznos gyümölcs a férfiak számára.

A pomelo használata növeli a szexuális aktivitást, kiváló aphrodisiac. A tudósok jótékony hatással voltak a férfiak spermatogenezisére.

Ázsiai országokban úgy vélik, hogy ha egy ember kap ajándékot sheddoknak, akkor hosszú élettartamot és férfi erejét akar. A C-vitaminnak köszönhetően a véredények erősödnek, a medencei szervek véráramlása fokozódik, kedvező hatást gyakorol a bensőséges funkcióra, és a potencia eszköze.

Még mindig érdemes megjegyezni, hogy a cellulóz csökkenti a mérgezés tüneteit, ezért hasznos lehet egy jó étkezés után egy másnapossággal harcolni.

Pomelo mi az egészségre ártalmas

Mint látható, a citrustermék használatának előnyei nagyszerűek, de a kár is okozhat pomelót.

Ellenjavallatok a pomelo használatában:

• Határozottan nem azok, akik allergiásak a citrusfélékre.
• A gyomorfekély és a nyombélfekély súlyosbodásával.
• A meglévő betegségek: colitis, hepatitis, nefritisz, urolithiasis, fokozott savasság a gastritisben.

Tekintettel arra, hogy a felhasználás káros lehet az emberi egészségre, konzultálnia kell orvosával, ha az ételeit megteheti.

Hogyan kell enni pomelo

A gyümölcsöt kis adagokban kell megenni, különösen, ha kezdő vagy. Annak ellenére, hogy tudjuk, hogyan ízlik (édes, kellemes), nem kell egyszerre enni az egész gyümölcsöt, 4-5 fogadásra osztva.

Egyedülálló ételként vagy saláták részeként lehet megenni, süteményeit díszítve, süteményekkel.

Végezetül szeretném elmondani, ha ezt az egzotikusot a boltban látta, habozás nélkül vásárol, mert ha egyszer megpróbálod, lehetetlen lesz megtagadni.

Következtetés: eszik egészséges ételeket, terjessze ki a napi étrendünket, de mindenben egy intézkedés szükséges. Áldjon meg!

Pomelo - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A Pomelo a citrusfélékre utal, és vezető szerepet játszik a gyümölcsök méretének mérlegelésében. Ellenkező esetben a pomelo a sheddok. Az átlag pomelo, melyet a boltok polcain szállítunk, körülbelül 1 kg súlyú. Néhány esetben kevesebb. A gyümölcs Kínából származik, és a világ különböző országaiból származó emberek szeretik különleges ízük és kedvező tulajdonságaik miatt. De a pomelo kárt okozhat egy személynek? Nézzük meg együtt.

A pomelo összetétele

Az anyagok kémiai összetétele arányos a magzat térfogatával. Ha a sheddok teljesen érett, akkor az emberi testet a megfelelő működéshez szükséges összes elemzel telíti.

Mint minden más gyümölcs esetében, a pomelo sok szénhidrátot és illóolajat, kevésbé fehérjét, zsírt, hamu. De a fő összetevő a víz, 100 gr-ban van. már 89 gr.

Ezenkívül a gyümölcsök megengedhetik a növényi rostok és a különböző vitaminok, provitaminok tisztességes felvételét. Az utóbbiak közül aszkorbinsavat (C-vitamin) bocsátanak ki, amelynek összetétele felesleges. Szintén érdemes figyelembe venni a tiamint, a riboflavint, a piridoxint, a niacint, a béta-karotint (jó a szem számára).

Az ásványi anyagok közül a sheddok nátrium, kálium, foszfor, kalcium, magnézium. Nem anélkül, hogy vas, réz, mangán, cink és más, ugyanolyan értékes anyagok is bekerülnének.

Egy kis adag kalóriatartalma, amelynek térfogata nem haladja meg a 0,1 kg-ot. csak 37 egység. Ha átlagosan 0,9 kg súlyú gyümölcsöt fogyaszt, akkor a testet 340 Kcal-mal telíti.

Hasznos tulajdonságai a pomelo

1. A készítmény illóolajokat, vitamin komplexet, ásványi anyagokat tartalmaz. Mindkettő kombinálva erősítik az emberi immunrendszert a szezonon kívüli időszakban, avitaminózissal és az influenza járvány terjedésével, az ARVI. A test jobban ellenáll a vírusoknak. Citrusot kell fogyasztani, ha gyermekkorában gyakran beteg.

Pomelo terhes nők számára

1. A készítmény folsavat tartalmaz, amely felelős a magzat központi idegrendszerének kialakulásához. Ez a vitamin képezi az anya pszicho-érzelmi környezetét, enyhítve a stressz és az álmatlanság hatásait.
2. A foszforral kombinált kalcium szükséges a gyermek izom-csontrendszerének teljes fejlődéséhez. A Pomelo csökkenti a veleszületett szívelégtelenség valószínűségét.
3. A gyümölcs alacsony kalóriát tartalmaz, így a várandós anya nem aggódhat a túlsúly megszerzése miatt. A Pomelo csökkenti a láb ödémát és kiküszöböli a fáradtságot, a testből eltávolítja a felesleges folyadékot.
4. A helyzetben lévő hölgyek gyakran székrekedést és gyomorégést szenvednek, a gyümölcsök megbirkózni fognak ezzel a kényes problémával. Stabilizálja a vércukorszintet és megakadályozza a vérszegénységet a vashiány pótlásával.
5. A szülés során a nőt többször támadják meg a vírusok. Nem szükséges komoly gyógyszereket szedni megfázásra. Elég, ha naponta pár szelet gyümölcsöt fogyasztanak az immunrendszer erősítése érdekében.
6. A terhesség alatt a kézzelfogható előnyök mellett a magzat pozitív hatással van a szoptatott hölgy állapotára. A Pomelo növeli a szoptatást, fokozza a tej táplálkozási és zsírtartalmát.

Pomelo Cure

A citrus csak friss formában hasznos, mert a hőkezelés után értékes anyagok jönnek ki összetételéből. A Pomelót gyakran terápiás és profilaktikus célokra használják, nézzük meg néhány receptet.

1. A védekezés növelése érdekében minden salátát vagy hideg főételeket két szeletelt citrusfélékkel kell ellátni.
2. 0,1 kg atherosclerosisra hajlamos. hámozott gyümölcs eltávolítása fehér réteg, majd kiszorítja a gyümölcslé és keverjük össze 30 ml. olívaolaj. A koleszterin plakkok kiküszöbölésére, amelyek általában a vércsatornák üregében jelennek meg, hetente háromszor kell a receptet a recept szerint bevenni.
3. A hörghurut esetén, amelyhez erős köpetes elváltozás következik be, hasznos a friss gyümölcslé elkészítése pomelo alapján. 40 fokra melegszik, és kis zsákokban fogyasztják.
4. Szezonális betegségek (torokfájás, influenza, ORVI) esetén a gyümölcslé egyenlő arányban vízzel kombinálódik. Ez a kompozíció öblítse ki a torkát.
5. Annak érdekében, hogy megtisztítsa a testet a salakozástól, a citrusfélék felét kell fogyasztania a második étkezéskor (reggeli után).

Pomelo kozmetikában

A citrusfélék nagyon jól kiderülnek a kozmetológiában. A nyersanyagok összetételének egyedi összetevői kedvező hatást gyakorolnak a bőrsejtekre. Ahhoz, hogy hatékony legyen, egy személy hagyja rendszeresen törölni hígítatlan gyümölcslével. Az eljárás segíti a szövet frissítését és a bőr frissességének visszatérését.

Pomelo hidratáláshoz és táplálkozáshoz
Húzza meg a citrusféléket, távolítsa el a fóliát, és a homályt homogén kenyérsé alakítsa. Csatlakoztassa a tömeget 10 g-mal. méz és 12 ml. citromlé. Szórja a terméket a bőrön, várjon egy órát. Öblítse le a maszkot hideg tea zöld teavel. Vigyen fel az arc hidratálóra vékony réteggel. A maszk mellett keverjük össze a tojássárgáját vagy a zabpehelyet.

Pomelo zsír ellen
A szubkután zsír termelésének normalizálása érdekében ajánlott hatékony maszk használata. Hámozzunk egy szelet gyümölcsöt, és forgassuk bele. Csatlakoztassa 15 ml-re. alacsony zsírtartalmú kefir. Nedvesítse meg a pomelo gyümölcslében lévő pamut szivacsot, és bőségesen kezelje az arcot. Várjon, amíg a készítmény teljesen száraz lesz. Szórja át a kész terméket az arcán. Várjon kb. 20 percet. Idővel mossa le az arcát hideg vízzel a szokásos módon.

Pomelo, mint egy bozót
Az eljárás csak a gyümölcshéjat, néhány cukrot és olívaolajat igényel. Fogadja el a vízkezeléseket, hogy a bőr gőzölje és nedves legyen. A fenti komponenseket homogén készítményké alakítjuk. Kezelje a test bőrét. Könnyű masszázs. Hagyja a kompozíciót a testre, várjon egy órát. Vegyük figyelembe, hogy a bozót nem ajánlott a nyakkivágásra és a mellkasra. Mossa ki egy zuhanyzóval. Az eljárást meg lehet ismételni.

Ellenjavallatok seprű

A gyümölcs előnyeit a hivatalos gyógyszer bizonyította és elismerte. Ne gondoljon előre, hogy a gyümölcsnek nincs ellenjavallata. Ne feledje, hogy a pomelo citrusfélék közé tartozik, és allergiás reakciót vagy egyéni intoleranciát okozhat.

Tilos pomelo fogyasztása a gyomorfekély és a gyomorban megnövekedett savasság jelenlétében. A gyümölcs a nefritisz, a hepatitis és a colitis ellenjavallt. Forduljon kezelőorvosához, ha krónikus betegségei vannak. A gyümölcs hasznos lehet vagy káros lehet.

Ha elfogyasztja a terméket, figyelmen kívül hagyva az allergiás reakciót, a torok duzzanata lesz. Lehet, hogy nyilvánvaló fulladási támadásokat tapasztalhat. Ha nem biztos abban, hogy allergiás vagy nem, végezzen megfelelő kísérletet. Eszik egy szelet citrusféléket és várja meg a megfelelő reakciót. Ha ez nem történik meg, jó.

A szoptatás ideje alatt óvatosnak kell lennie. A termék csak az orvossal való konzultációt követően vehető fel az étrendbe. A citrus a termékkel való visszaéléssel okozhat kellemetlen reakciókat a babában. Ebben az esetben hasmenés, csalánkiütés és viszketés is előfordul.

Pomelo kiválasztási szabályok

1. A fajtától függően a héj kifejezetten zöld árnyalatú, sárga vagy olíva. Nem szükséges a héj nyilvánvaló károsodását okozó gyümölcs beszerzése. Szintén tilos barna vagy bordó színű foltokkal és csíkokkal rendelkező pomelót vásárolni.
2. Az ilyen indikátorok jelzik a magzatot és a gyengébb minőséget. Az érett gyümölcs elég súlyos lesz. A pomelo aromája megmutatja az érettségét. Nem szükséges nagy és világos másolatokat vásárolni. Száraz és éretlenek.
3. Vásároljon gyümölcsöket, amelyek egységes szerkezetűek, és héjafestéssel rendelkeznek. A héjnál nem lehet semmilyen horpadás. Ha zöld foltokat észlel, akkor a gyümölcs valószínűleg nem érett. Nyomja le a burkolatot, vissza kell térnie az előző állapotához.
4. A pomelo kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a körte alakú meglehetősen nagy súlyú gyümölcsöt. A gyümölcs színe sárgás lesz. Ebben az esetben a pomelo hús húsos, lédús és édes.

A Pomelo egy igazán egyedülálló citrus, amely teljes mértékben segíti a test minden érzékelésében történő javítását. A magzat rendszeres étkezése megmenti Önt a különböző kórképek és betegségek kialakulásától. Keresse meg az ellenjavallatokat, amikor először találkozik a gyümölcsrel. Ne használja vissza a citrusféléket, hogy ne provokálja a kellemetlen következmények kialakulását.

A pamela (pomelo) előnyei és kárai - típusok és jellemzők

Sokan áthaladnak a pamela standokon, ezeket a gyümölcsöket pomelo-nak is nevezik. Még a citrusfélék igazi hívei is óvatosak a nagy és világos gyümölcsök megvásárlására, annak ellenére, hogy olyan ízletesek. Ez nagyon egyszerűen magyarázható - kevés ember tudja, hogyan kell választani, tisztítani és használni őket a főzés során. A táplálkozási tanácsadók erősen ajánlják, hogy egyedülálló gyümölcsöt vegyenek fel az étrendbe. Rendszeres használat esetén a pozitív oldalon nyilvánulhat meg, sőt sokkal világosabb, mint mindenki kedvenc narancs, mandarin és citrom.

Pamela - a gyümölcs leírása és típusai

Kevés ember tudja, hogy a pomelo az összes ismert citrusfélék közül a legnagyobb. A gyümölcs súlya elérheti a 10 kg-ot, csak az áruházakban, hogy legfeljebb 1 kg-os gyümölcsöket értékesítenek. A termék megkülönböztető tulajdonsága húsos, nagyon vastag bőr, amely lehet zöldes, sárga, világos narancssárga vagy rózsaszín. Bár a bőr és bonyolítja a pamela tisztításának folyamatát, köszönhetően neki, hogy a gyümölcsök nagy távolságra szállíthatók anélkül, hogy félniük kellene az integritásától.

Számos pamelafajta különbözik a cellulóz színétől:

• Red. Savanyú lehetőség, nyilvánvaló keserűséggel. Általában kicsi, kb. Egy grapefruitnal borított, zöld héjjal borítva.

• Pink. Sok magot tartalmaz, ami a fajta egyetlen hátránya. Ez a legédesebb és lédúsabb pomelo. A népi gyógyászatban anthelmintikumként aktívan használják.

• White. Általában ez a legnagyobb gyümölcs. Húsuk nem olyan lédús, hanem édes.

Pamela, egy narancssárga kereszteződéssel, grapefruitot adott nekünk. Az egyedülálló gyümölcs képes megőrizni megjelenését, ízét és kémiai összetételét, szobahőmérsékleten egy hónapig. Nehéz találni olyan gyümölcsöt, amely ilyen képességgel büszkélkedhet.

A pamela összetétele és hasznos tulajdonságai

Az egzotikus gyümölcsök sok vitamint, ásványi anyagot, pektint, antioxidánsokat, illóolajokat, növényi rostokat, szerves savakat és rostokat tartalmaznak. Más citrusfélékkel ellentétben nincs sok citromsav. Emiatt a terméket néha gasztritisz és peptikus fekélyes betegek használhatják (természetesen remisszióban). Mint minden citrusfélék, a pamela aszkorbinsavban gazdag. Annak érdekében, hogy fedezze a szervezet napi szükségletét, elegendő 100 g gyümölcspépet fogyasztani.

A hasznos komponensek rengeteg lenyűgöző listáját kínálja a pomelónak:

• Küzdelem a gyulladásos folyamatok ellen. Thaiföldön egyedülálló terméket használnak a húgyúti rendellenességek megelőzésére.
• A vesék munkájának ösztönzése anélkül, hogy túlzott terhelést okozna rájuk.
• Erősítse az immunitást, növelje a vírusos és bakteriális fertőzésekkel szembeni ellenállást.

Érdekes tény: Néhány országban a pamelát a jólét és a jólét jelképének tartják. Ez a gyümölcs még az új év legjobb ajándékának is tekinthető.

• Erősítse a fogakat és javítsa az ínyeket. A többi citrustól eltérően a pamela nem rombolja a fogzománcot.
• Az anaemia megelőzése és kezelése. A gyümölcspépben sok vas, amely a szervezet által minőségileg felszívódó aszkorbinsav hatása alatt áll.

• A vérnyomás-indikátorok normalizálása, ha magasak.
• Gyermekek és a csontritkulás megelőzése felnőttekben és idősekben.
• Az emésztőrendszer javítása az aktív béltisztítás miatt. Ez lehetővé teszi nemcsak a testből származó toxinok és salakok eltávolítását, hanem a bél nyálkahártya abszorpciós kapacitásának növelését is.
• Pamela képes ellenállni a rákos sejtek kialakulásának, növekedésének és terjedésének. A családtörténetben az onkológiájú emberek étrendjében kell szerepelnie.
• A Pomelo elengedhetetlen termék az atherosclerosis megelőzésében és kezelésében. A magzat rendszeres használata csak néhány hónapja várhatóan csökkenti a vérben a káros koleszterinszintet, és javítja az érfal szerkezetét.

• A pamela többek között stimulálja a szívet, javítja a memóriát, növeli a koncentrációt és a teljesítményt.
• Az antioxidánsok a gyümölcs összetételében aktívan küzdenek az öregedéssel, ami lehetővé teszi számodra a külső mutatók javulását és a várható élettartam növekedését.
• A pomelo bevezetése a menüben érdemes terhes nőkre gondolni. A magzat nem okoz negatív választ a női vagy a gyermek testéből, és a szövetek ugyanakkor a folsavval nagyon szükséges magzattal telítettek.

Mindezek mellett a pamela alacsony kalóriát tartalmaz - csak 50 kcal / 100 g termék. Ezért gyakran használják az elhízás vagy a túlsúlyos emberek étrendjének kötelező összetevőjeként.

Káros Pamela és ellenjavallatok

A pamela használatakor nemcsak a termék előnyös tulajdonságait kell figyelembe venni, hanem annak lehetséges károsodását is. Először is, a gyümölcsnek kifejezett hashajtó hatása van, ezért ne használjon instabil székletben. Ez súlyos bélrendszeri zavarhoz vezethet. Ezen túlmenően, a pomelót nem szabad az étrendbe bevinni ilyen ellenjavallatokkal:

• Élelmiszerallergiák függősége.
• A gyógyszeres kezelés. A magzatban lévő anyagok csökkentik a gyógyszerek hatékonyságát.
• Megnövekedett gyomor savtartalma (csak orvos engedélye esetén).
• Peptikus fekély és colitis az akut stádiumban.
• Akut máj- és vesekárosodás.

Ha nincs ellenjavallat, biztonságosan lehet egy pamela. Természetesen nem szabad visszaélnie a termékkel, és naponta többször enni, a gyümölcs egy étkezésbe való felvétele elég. Igaz, a gyakorlat azt mutatja, hogy több gyümölcs egyszerre való elfogyasztása meglehetősen nehéz.

A pamela kiválasztására, tárolására és használatára vonatkozó szabályok

A gyümölcs kiválasztásakor néhány pontra kell figyelni, majd ízletes, friss és kiváló minőségű gyümölcsöket kaphat:

1. A héjnak sima, fényesnek kell lennie, sértetlen és folt nélkül. A szín egyenletes, de nem túl világos.
2. Jó, ha a bőr sűrű, de nem szilárd, de az ujjak alatt hasít. Ha a pamela nagyon puha, belsejében elkezd romlani. Ha a felület szilárd, a termék még nem érett, és valószínűleg már nem érett.
3. Az érett gyümölcsnek kellemes citrus illatúnak kell lennie. Ne vegyen be ragasztófóliába csomagolt termékeket. A gyártók ezt megtesznek annak érdekében, hogy elrejtsék a problémás mutatókat és növeljék a termékek eltarthatóságát. A héj eltávolítása után a termék néhány napon belül vagy akár óránként romolhat.
4. Az ideális gyümölcs kicsi, de nehéz. Ez azt jelenti, hogy lédús és vékonyabb a bőr.

Pomelo frissen fogyasztható. Ehhez elegendő a héj eltávolítása a felületéről, ami sokkal könnyebb, mint a narancs vagy a grapefruit esetében. A lédús szeletek felfedezése után el kell távolítani a filmet tőlük, továbbra is meg kell enni a pályát. Ezenkívül különféle konzervek, kandírozott gyümölcsök, lekvár, lekvár készülnek a pamela-ból. Ezen kívül vannak receptek, amelyekben a gyümölcspépet az eredeti saláták fő összetevőjeként használják.

Ha a gyümölcs hámozatlan, a hűtőszekrény meleg rekeszében vagy szobahőmérsékleten kb. 2-3 hétig tartható (az érettségtől és a betakarítási időtől függően). A tisztított pépet csak hűtőszekrényben kell tartani. 2-3 napon belül meg kell enni.

Számos eredeti recept pomelóval

Thaiföld és a Fülöp-szigetek lakói nemcsak desszertként, hanem snackként is használják a pamelát. Ehhez chili paprikával, cukorral, sóval vagy őrölt borssal ízesítjük. Ezen felül az egyszerű saláták egyikére is kínálhat pályázati pépet:

• Keverjük össze a vetőmagba szétszerelt 200 g gyümölcspépet, zúzott és pörkölt fokhagymát egy serpenyőben, apróra vágott hagyma, néhány menta levelek és 100 g főtt garnélarák. Só, hal mártással és mészlével ízesítheti. A pomelo héja felében szolgálják fel.
• Keverjük össze az 1 gyümölcs, uborka, hagyma, sárgarépa, friss menta és 50 g pörkölt mogyoró pépét. Minden összetevő finomra őrölve, ugyanolyan méretűnek kell lenniük, hogy a salátának egységes legyen. Töltsön meg mindent halas mártással, mészlével, cukorral és darált fokhagymával, olaj nélkül sült serpenyőben.

A pamelae tisztítása és étkezése után ne dobja el a kéregeket. Ezek közül terápiás kivonatot készíthet. Megszabadulhat a szájgyulladás, a szemölcsök, a bőrbetegségek, a pszoriázis jelei és a gombás fertőzések megnyilvánulásaitól.

Pomelo - kedvező tulajdonságok, kalória- és gyümölcskárosodás az egészségre

Helló mindenkinek, aki a fényembe futott! Az ablakon kívül már szokatlanul korán, sötétben, majd aztán okozhatatlan szomorúságban sötétedik meg, körülvett zsebkendők körül, előrejelezve a hideg évszakot... És ez azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy keressünk segítséget a lélek és a test őszi betegségei elleni küzdelemben. Ismerje meg! A mai pomelo monológom hőse egy gyümölcs, egészséges tulajdonság és kár, amellyel mindig, mint mindig, megpróbálom "a polcokon" elhelyezni.

Ebből a cikkből megtudhatja:

Pomelo - milyen gyümölcs

Még ha ismerjük a pomelót, nem mindenki tudja, hol és hogyan nő ez a gyümölcs és milyen tulajdonságokkal rendelkezik. Eközben az első dokumentumfilm említésre került a kínai kéziratokban, és Kr. E. Ezért azt a véleményt, hogy Kína az ízletes gyümölcs szülőhelye.

Mindazonáltal a tudósok azt mondják, hogy a nagy fehér virággal rendelkező pomelo örökzöld fák Délkelet-Ázsiában, Fidzsi-szigeteken és Malajziában nőttek, azonban a mai napsütés napjainkban főként Kínából és Thaiföldről érkeznek.. Európában a növény magjai nem éltek túl.

A Karib-térség modern szigetein a pomelo Sheddok néven importált angol navigátort, ezért egy új egzotikus gyümölcsöt hosszú ideig Sheddoknak hívtak. Van egy holland változat a gyümölcs - pompelmus - nevéről, amely állítólag „alma-dinnye” -ként fordul elő.

Mi az a pomelo? Ez az azonos nevű fa gyümölcse a citrusfélékből. Piacunkon viszonylag nemrégiben jelent meg, ellentétben a relatív grapefruitjával. Valószínűleg ezért a seprű és egy fiatalabb testvér. Eközben a helyzet egészen más.

Érdekes! Ez egy grapefruit, ami hibrid... de milyen gyümölcs? Ő "szülei" - narancs és pomelo! A tudósok nem teljesen megértették az ilyen természetes kiválasztás okait, de a szülői tény nem okoz kétségeket.

Ma már számos fajta pomelo van, amelyek ízükben, színben és formában különböznek. Gyümölcsei lehetnek kerekek, oválisak, körte alakúak, és színekben változik a sötétzöld (akár érett formában) és szinte rózsaszínig. Az ízlés szerint ez a gyümölcs egy keserű grapefruit és egy édes narancs között van. Kevésbé lédús, mint a citrusfélék, de a legnagyobb a természetes körülmények között, hogy a pomelo akár 10 kg-ot is növekszik! Igaz, az ilyen szépségeket nem kapjuk meg nekünk.

A gyümölcs összetétele és kalória tartalma

A pomelo gyümölcsei érdekesek, mivel legalább kalóriát tartalmaznak (kalóriatartalma csak 25-35 kcal / 100 gramm) és a legtöbb szál a citrusfélék között.

Fontos! Érdemes megjegyezni, hogy a durva rostok a gyümölcshéjban és a gyümölcspépben vannak, és lédús része vízben és vitaminokban és nyomelemekben oldódik.

Tehát a gyümölcs összetételében van jelen:

• vitaminok: C, A, B csoport;
• nyomelemek: kálium, kalcium, foszfor;
• illóolajok.

Bizonyos mennyiségekben a pomelo folsavat, vasat, nátriumot és más anyagokat tartalmaz, de olyan kicsi, hogy ezt a gyümölcsöt nem szabad teljes forrásnak tekinteni. Ezért a pomelo napfényének előnyös tulajdonságai és lehetséges károsodása elsősorban a kálium és az aszkorbinsav nagy mennyiségének köszönhető.

Hasznos tulajdonságai a pomelo

A lédús gyümölcs a szív- és érrendszeri és vírusos betegségek megelőzésében kiváló segítő, kiváló antidepresszáns, és súlycsökkenéshez is használják. De mindent rendben.

1. A C-vitamin stimulálja a humán interferon szintézisét, és ezért részt vesz az immunmodulációban. Így a pomelo használata hideg évszakban természetesen aktiválja az immunrendszert a vírusok elleni küzdelemben.
2. Ezt a gyümölcsöt ajánljuk az atherosclerosis, a trombózis, a szívizom és az erek egészségének megelőzésére.
3. A kálium fenntartja a vérnyomásszintet, ezért a magas vérnyomású termékek népszerűek a magas vérnyomású betegek körében. A pomelo napi használata normalizálja a nyomást és megakadályozza annak ugrását.
4. A citrusfélék héja sok rostot tartalmaz, ezért felhasználása segít normalizálni a bél munkáját, megakadályozza a székrekedést.
5. A száraz héj főzhet és italozhat az étkezési rendellenességek és mérgezés miatt. Erőteljes antioxidánsként a pomelo is felszabadítja a másnaposságot.
6. Egy ízletes gyümölcs evés felgyorsítja az anyagcserét, ami hasznos az étrendben vagy sportolásban résztvevők számára.
7. A Pomelo egy természetes antidepresszáns, amely csökkentheti az ingerlékenységet, megnyugtatja az agresszió és a szorongás fellángolását.
8. A finom gyümölcs csökkenti a vércukor koncentrációját, ezért ajánlott a cukorbetegségben való alkalmazásra.
9. A pomelo pépet széles körben használják az otthoni kozmetikában az arcmaszkok előkészítésében.
10. Néhány tanulmány azt állítja, hogy ennek az egzotikus gyümölcsnek a fogyasztása segít megelőzni a rákot.
11. A jó hír a férfiak számára az lesz, hogy az aphrodisiacsok a szexuális vágyat növelő seprűnyílásban találhatók.

A legjobb módon a pomelo tulajdonságai akkor jelennek meg, ha nyersen fogyasztják. Ideális - vékony belső bőrrel. Sajnos, mint a grapefruit, keserű.

Oktatási program a fogyasztó számára

A legjobb, ha január végétől március végéig vesz egy pomelót. A gyümölcseinek érlelési ideje február körül esik, így egy másik időpontban megszerzésükkel a „kémia” -ra nőtt termékre „behatolhat”.

Hogyan válasszuk ki

Általában fényes gyümölcsöket értékesítenek hálókban, ami megnehezítheti a választást, de még mindig nem lusta, hogy minden oldalról megvizsgálja. Tehát egy jó, érett gyümölcs megkülönbözteti:

• egységes színezés;
• viaszos fény;
• erős aroma;
• rugalmasság (a gyümölcsnek elég szilárdnak kell lennie, de nem „kőnek”).

Ha sötét foltokat talál a bőrön, azt jelenti, hogy a gyümölcs elkezd romlani, vagy megfagyott. A zöldes szigetek egy éretlen magzat héján lehetnek. Mint minden citrus, a pomelo elég éles, de jó illatú, de bármilyen idegen szag jelenléte elfogadhatatlan.

Érdekes! Egyes országokban a gyümölcsöt már félig hámozott élelmiszerfilmekben értékesítik, ami természetesen jó, mert nem kell fizetnie. De ez az innováció nem ragyog bennünket - és a kereslet nem így van, és a mentalitás.

Hol tárolható

1. Az érett pomelót legfeljebb hűtőszekrényben, sötét helyen, szobahőmérsékleten tároljuk. Tehát másfél hónapig megtartja tulajdonságait. Ezért a szezon végén gyümölcsöt lehet venni a jövőbeni felhasználásra, és az utolsó gyümölcs örömmel fogadja az ízletes vitamin-koktélt április végén - a tavaszi avitaminosis és az áruló megfázás csúcsán.
2. Egy enyhén zöldes gyümölcs kerülhet az ablakra, és időnként megfordulhat. Az érés és az íze jobb lesz.
3. Már megtisztított pomelo, amit érdemes azonnal megenni. Természetesen egy vagy két napig fekszik a hűtőszekrény polcán lévő élelmiszerfilmben, de a teste számára kevés előny lesz.
4. A szárított gyümölcsök fadobozban vagy kartondobozban fél-két évig tárolhatók szorosan fedett fedél alatt.

Hogyan kell enni

Hát, egy kicsit hozott haza a titokzatos Kínából. És mit csináljon vele? Hogyan kell enni? Tiszta, mint a hagyományos grapefruit, és élvezze az étkezést! Annak ellenére, hogy héja sokkal vastagabb, mint bármely más citrusféléké, nagyon könnyen elválasztja a pépet, így finom szeleteket hagy. Általában 5 és 8 között vannak minden gyümölcsben. A vékonyabb membránok, amelyekben ízletes rostok élnek, szintén problémamentesek. De a gyümölcsöt is velük lehet enni.

Tudjon meg többet arról, hogyan kell szétszerelni a pomelo-t az alkatrészekre, amit láthat ebben a videóban:

Ezenkívül a pomelo számos más módon is használható, amelyek receptjei tele vannak az interneten:

• készítsen belőle gyümölcslé. a hozam kisebb lesz, mint más citrusoké, de a kész ital édesebb;
• cukrozott héjat készít;
• főzni lekvárt (közvetlenül a héjjal);
• süteményeket, piteeket vagy muffinokat sütni édes-savanyú töltelékkel;
• készítsen házi lekvárot vagy sorbettet;
• fűszeres mártást készít húsételekhez;
• szárítsa meg a héjat és dobja a teáskannaba;
• adjunk szeleteket zöldség- és hússalátákhoz, tengeri ételekhez.

Azok a hostessek, akik nem konyhai egzotikusak, érdeklődnek, hogy édes levesek készülnek a gyümölcs otthonából, és a cukorral főzött héját csokoládéval öntik. A filippínók sótartalmú ételként fogyasztják, és Thaiföldön a porcukor és a porított chili hozzáadódik a sóhoz.

A glikémiás indexről

A Pomelo biztonságosan beletartozik a diétás étrendbe. Ez a citrus egy viszonylag alacsony glikémiás indexgel rendelkezik (legfeljebb 40 egység), ami azt jelenti, hogy lassan felszívódik. Például a görögdinnye, a banán, a kiwi, a mangó és a többi édes gyümölcs gyorsabb, de az éhségérzet utána jön, nagyon rövid idő után.

Ez a glikémiás index lehetővé teszi, hogy még a cukorbetegek számára is pomelót fogyasszon. 100 gramm naponta lé vagy cellulóz formájában (héjjal vagy anélkül) a megengedett norma, amely lehetővé teszi az édességek vágyának kielégítését és az egész vitamin károsodását anélkül, hogy károsítaná az egészséget.

Az alacsony glikémiás indexű termékek másfél órával az edzés előtt hasznosak a sportolók számára. Lassan felszabadítják az energiát, növelik a kitartást, és így több erőt gyakorolnak. Ezért a pomelo egy nagyszerű lehetőség az edzés előtti snackelésre, amelynek célja az izomoldás megszüntetése.

Fontos! A glikémiás indexről beszélve meg kell érteni, hogy a termék hőkezelése során növekszik, hozzáadja a cukrot és más összetevőket. Mivel a lekvár, a cukrozott gyümölcs, a mártások, a szárított és szárított pomelo nem nevezhető étrendnek.

Ellenjavallatok és kár

A pomelo használata, mint bármely más típusú citrus, természetesen előnyös a szervezet számára. De vannak „szerencsések”, akik egyszerűen hagyják ezt a gyümölcsöt a bolt számlálóján.

1. Ez elsősorban az allergiára hajlamos emberek. Ha egyéni reakciója van a narancsra, a grépfrútra, a citromra, akkor jobb, ha nem kockáztatjuk a pomelo használatát pomelo használatával.
2. Ne enni ezt a gyümölcsöt azoknak, akik eróziós károsodást okoznak az emésztőrendszerben, valamint gasztritiszben vagy colitisben szenvednek. A Pomelo édes-savanyú gyümölcs, mert irritálja a gyomornyálkahártyát, provokálva a meglévő betegségek súlyosbodását. Ugyanezen oknál fogva a termék használata a gyomor magas savtartalmú embere számára kevés örömöt fog adni.
3. Amint már említettük, a seprű elég sok káliumot tartalmaz, és ez nem jelent problémát az egészséges vesék számára. Sajnos, de ezeknek a szerveknek a betegségei esetében a kálium használatát ajánlott legalább kétszer csökkenteni, ezért jobb, ha visszautasítják a "nap" gyümölcsöt.
4. Legyen óvatos a citrus használatakor köhögéskor. Az illóolajok magas koncentrációja bronchospasmot okozhat a tüdőben.

Ami a gyümölcs terhesség alatt történő használatát illeti, ez egy „kétélű kard”. Egyrészt bizonyos mennyiségű hasznos folsavat tartalmaz, másrészt potenciális allergén, amely befolyásolhatja a magzat éretlen immunrendszerét. A Pomelo nem nevezhető létfontosságú terméknek a terhes nők számára, mert jobb, ha nem kockáztatjuk, beleértve a menüt is. By the way, ugyanezen okból, néhány gyermekorvos nem ajánlja, hogy citrusfélék (beleértve a pomelo) egy és másfél év alatti gyermekek számára.

Most már egy kicsit megismerkedik a seprű napfényével, előnyös tulajdonságaival és a fogyasztás által okozott potenciális károkkal. Remélem, hogy a kapott információ hasznos és érdekes volt az Ön számára. Hagyja visszajelzését, mondja el nekünk, mi a barátság tapasztalata ezzel a gyümölcsrel. És amíg elmondom: „Hamarosan látlak!” Légy szép és egészséges!

Pomelo: hogyan kell használni, haszon és károkat okozni a pomelónak

A Pomelo kiváló gyümölcs, amely majdnem mindenkinek, mind felnőttnek, mind gyermeknek fog felkelteni.

Nemcsak kellemes citrus ízű, hanem alacsony kalóriatartalmú is, amely mind a fogyókúra, mind a súlyuk támogatására kétségtelenül értékelni fogja.

A pomelót önálló mono-termékként, gyümölcssaláták, fagylalt dekorációk, cukrozott gyümölcskészítmények részeként lehet enni.

A Pomelo egy szezonális gyümölcs, amely téli időben jelenik meg üzleteinkben, ami természetesen pozitív hatással van a „téli étrend” részeként, valamint a téli időszakban a vitamin-kiegészítőre.

Pomelo - milyen gyümölcs?

Pomelo - egy egzotikus citrusfélék, amelyek szülőhelye Kína. A pomelo is aktívan növekszik Malajzia, Izrael, Vietnam és Thaiföld területén.

Pomelónak több neve van: Pomelo, Pompelmus és Sheddok. Egyébként, Shedok Pomelo az angol Sheddok hajó kapitánya nevét kapta, aki a 17. században a malajziai szigetvilágból hozta a nyugat-indiai pomelo magokat.

A Pomelo-gyümölcs a legnagyobb a citrusfélék között. A gyümölcs átlagos súlya egytől három kilogrammig terjed, ezek a gyümölcsök a legjobban tárolhatók és szállíthatók más országokba. Bár a növekedés területén a pomelo tömege elérheti a tíz vagy több kilogrammot.

Külsőleg a pomelo egy grapefruithoz hasonlít, míg kissé nagyobb, lágyabb és kellemesebb ízű. A gyümölcs kerek, kissé nyúlik a szárhoz, ami egy kicsit olyan, mint egy hatalmas körte.

A gyümölcsöt vastag héj borítja, amelynek vastagsága elérheti a két centimétert, ami biztosítja a magzat magas biztonságát.

A pomelo belsejében nagy szeletekre van osztva, kemény fóliával csomagolva - egy partícióval. A szeletek belsejében, különösen érett gyümölcsökben, vannak magok, amelyek értéke függ a gyümölcs érési szakaszától. Minél nagyobbak a magok, annál nagyobb a gyümölcs érésének vagy akár túlérettségének fokozata.

A pomelo íze savanyú, könnyű, alig észrevehető keserű ízű. Sokkal édesebb és kevésbé keserű, mint a grapefruit, de enyhébb "citrus" íze van, mint a narancs vagy a mandarin.

Az érett gyümölcs színe halványzöldtől sárgaig terjed. A gyümölcs húsa kevésbé lédús, mint más citrusféléké. A gyümölcs gyümölcsössége is az érlelés stádiumától függ: minél fiatalabb a gyümölcs, annál több lé van. A túlérett gyümölcsöknek „szárazabb” és merevebb cellulózszerkezete van, amely befolyásolja az ízét. A gyümölcs szárazságának köszönhetően rendkívül nehéz lesz a gyümölcslé préselni a pomelo-ból.

Hogyan válasszuk ki a Pomelót

A Pomelo kiválasztásakor nincsenek különleges titkok és finomságok. Általában elegendő, ha gondosan megvizsgáljuk és megérintjük a gyümölcsöt, hogy az érettségükről következtetni lehessen.

Ugyanakkor ne felejtsük el, hogy a hosszú távú megőrzéshez, és a származási országtól a boltjainkig terjedő szállítási idő néhány naptól néhány hétig terjedhet, a gyümölcsök általában enyhén alárendeltek, különleges eszközökkel vannak kezelve, és a megőrzés céljából egy filmben vagy hálóban öltözve.

A citrusfélék azonban nem képesek érni, mint például a paradicsomban. Ezért, hogy egy ilyen citrusot otthon tartsanak, abban a reményben, hogy hamarosan érik, nem szükséges.

Tehát a seprű kiválasztásakor figyelni kell a következőkre:

1. Gondosan mérlegelje a vásárolni kívánt gyümölcsöt. Bőrének sűrűnek, rugalmasnak kell lennie, horpadás nélkül, rothadt vagy törött foltok nélkül, sűrűség nélkül. Ideális esetben, ha a kéreg egységes színű lesz.
2. Érezd a gyümölcsöt a kezeddel. Ha úgy érzi, hogy a magzat testén érthetetlen vastagodások vannak jelen, vagy néhány helyen nyomás alatt áll, jobb, ha elutasítaná az ilyen vásárlást.
3. Rázza meg a gyümölcsöt a kezedben. Ha úgy tűnik, hogy túl könnyű, és ez összehasonlítható a pomelo más példányaival, ez azt sugallja, hogy a gyümölcs nem érett, és valószínűleg egy ízletes és lédús citrus helyett megvásárol egy vastag kérget, amely az éretlen gyümölcsöket keretezi. Minél nagyobb és súlyosabb a gyümölcs, annál nagyobb az érlelés valószínűsége, ami pozitív hatással van a megszerzett Pomelo ízére.

Egészségügyi előnyök és kár

Ha pomelót használnak, a nyilvánvaló előnyök ellenére is ellenjavallatok vannak. Például azért, mert a pomelo citrusokra utal - a gyümölcs sok savat tartalmaz, ellenjavallt a gyomor-bél traktus betegségei és a magas savasság miatt.

A pomelo fő kémiai összetétele

Kalóriatartalom - 25–39 kalória 100 gramm hámozott gyümölcsszeletekre.

Ásványi összetétel:
• kálium 235 mg / 100 g-ig
• kalcium 26-27 mg / 100 g
• 22-26 mg foszfor
• vas 0,3-0,5 mg
• 1 mg nátrium
• 20-25 mg etakrinsav

Vitamin komplex:
• C-vitamin 30–53 mg / 100 g
• béta-karotin 30 mg / 100 g-ig
• B1-vitamin 0,04-0,07 mg / 100 g
• B2-vitamin 0,02 mg / 100 g
• B5-vitamin 0,2-0,3 mg / 100 g

A pomelo pozitív tulajdonságai

Az egészségre kedvező pomelo előnyös tulajdonságainak alapja az ásványi és vitamin összetétele. Nagy mennyiségű kálium-, kalcium-, foszfor- és C-vitamin a pomelo alkalmazásában előnyökkel jár a testünk számára:

1. Normalizálja a vérnyomást és a szív- és érrendszeri munkát.
2. A kálium jelenléte javítja a magas vérnyomás állapotát, megakadályozza a vérrögök képződését az erekben.
3. A természetes C-vitamin pozitív hatással van az immunrendszer erősítésére, csökkentve a megfázás és a vírusos megbetegedések valószínűségét. Különösen a téli szezonban.
4. A pomelo használata növeli a vitalitást, javítja a hangulatot, és segít a depresszió leküzdésében, növeli a hatékonyságot.
5. A kalcium jelenléte lehetővé teszi a csontszövet erősödését, elősegíti a sebek gyógyulását, és hosszabb betegségek esetén gyorsítja a gyógyulási folyamatot.
6. Mint korábban említettük, a pomelo egy nagy segítő a fogyás és a böjt napok és a mono diéták megtartásában. Az alacsony kalóriatartalmú és gyorsuló anyagcserét mindenképpen értékelni fogja.
7. A pomelónak van egy kis titka: ez egy csodálatos aphrodisiac, amely javítja az intim funkciót és növeli a férfiak szexuális aktivitását. Ezen túlmenően a citrusok használata a másnaposság alatt csökkenti a mérgezés tüneteit és gyorsan normális állapotba kerül.
8. A gyümölcs is hasznos az idősek számára, akik több mint valaki más vitaminokra is szüksége van.

Egyes esetekben a pomelo nem fogyasztható

A pomelo fogyasztásának nyilvánvaló előnyei ellenére bizonyos esetekben a gyümölcs károsíthatja a szervezetet.

A Pomelo nem használható:

1. Abban az esetben, ha allergiás a citrusfélékre.
2. Nem lehet szoptató anyákat enni: még mindig nem tudja, hogyan reagál a gyermek teste a citrusfélékre.
3. A pomelo gyermekeket egy évig nem adhatja meg - a gyermek allergiás lehet a citrusfélékre. Ugyanezen okból az idősebb gyermekek is kis mennyiségben kapnak pomelót.
4. Adja fel a pomelo étkezést, ha a gyomor, a gyomorégés vagy az étkezés után más kellemetlen érzés érzi magát.
5. Nem lehet pomelót enni és olyan esetekben, amikor a gyomor-bél traktus betegségei, a gyomorfekély, a gyomor fokozott savtartalma szenved.

Hogyan kell enni pomelo

A felhasználási lehetőségek függenek a fantáziáitól.

A Pomelót hámozott formában lehet fogyasztani, mint például a szokásos mandarin, narancs vagy grapefruit, és különböző salátákban, vagy citrusféléket használó húsételek elkészítésében használják.

Gyakran a pomelót a fagylalt, a sorbet díszítésére használják, a gyümölcs fondü készítésére nagyszerű (a pomelo édes-savanyú íze jól megolvad az olvasztott csokoládéval).

Hogyan lehet gyorsan és egyszerűen tisztítani a pomelót

A pomelo használata előtt először meg kell tisztítani a pomelo lobulával borított héjat és filmet.

A pomelo hámozása nem olyan nehéz, mint az első pillantásra.

Először is el kell távolítani a védőfóliát a gyümölcsből, amelybe minden gyümölcs külön-külön csomagolva van.

Ezt követően óvatosan vágja le a gyümölcs felső, hosszúkás részét késsel.

Továbbá, szükség van arra is, hogy az egész gyümölcs mentén a héj mentén, a fényképen elvégzett vágások során a héj mentén vágásokat végezzünk. Ha látja, hogy a szár közelében lévő hely (a gyümölcs hosszúkás felső része) enyhén rothadt vagy sérült, vágjon le egy kicsit.

Végül, miután elvégezte a vágásokat a magzat egészében, könnyen leválasztható (lásd még a pomelo fotót).

Miután eltávolította a héjat, a gyümölcs könnyen, vagy szinte könnyen két részre szakad.

Ezután meg kell tisztítani a filmből minden szelet pomelót (ez keserű és elég kemény).

A folyamat egyszerűsítése érdekében nézze meg a videót, amelyben részletesen elmondom, és ami a legfontosabb - megmutassa, milyen gyorsan és könnyen tisztítható a Pomelo.

Amint láthatod, megtisztíthatod ezt a citrusot minden nehézség nélkül.

Ahogy már említettem, a Pomelót úgy lehet fogyasztani, mint a hámozott szeleteket, mint a szokásos mandarinokat vagy narancsokat, vagy különféle ételeket főzni belőle.

Számos lehetőséget kínálhatom a pomelo saláták receptjeinek

Gyümölcssaláta pomelóval:

Összetevők: banán - 1 db., Kiwi - 1 db., Alma - 1 közepes méretű, mandarin - 1 db., Pomelo - a gyümölcs fele, joghurt - egy csésze.

Egy alma hámozott, kockára vágva, egy saláta tál alján helyezkedik el. Öntsünk egy-két evőkanál joghurtot.

Banán - húzza le a héját, körbe vágja, az alma tetején elterjedt. Is töltsön 1-2 kanál joghurtot.

Kiwi - héj, körbe vágva, banán tetején elterjedt. Joghurtot öntöttünk.

Mandarin - tisztítjuk, a szeleteket egy másik saláta réteggel kinyitjuk. Öntsön újra joghurtot.

Pomelo - tisztítva a héjtól, eltávolítjuk a bőrt a szeletekről, csak a lekvár lédús részét hagyjuk, a lebenyet apró darabokra osztjuk, és elosztjuk a salátára.

Ezután öntsük a maradék joghurtot a tetejére.

Az ilyen saláta pomelóval azonnal elfogyasztható. Hosszú ideig nem lehet tartani, mivel a gyümölcsök gyümölcslé kapnak, és egy hosszú ideig tartó, különösen szobahőmérsékletű saláta édes cefre.

Saláta pomelo és füstölt csirkével:

Összetevők: 1 közepes füstölt mell, fél pomelo, kanál zúzott dió, néhány saláta levél, majonéz vagy olívaolaj (ízlés szerint).

A csirkemell apró darabokra szakad, kockákra vágható.

A filmből megtisztított, apró darabokra osztott pomelo szeletek.

A saláta kis darabokra reped.

Mindez kevert, majonézzel vagy olívaolajjal öltözve. A tetején apróra vágott diófélékkel megszórjuk.

Ez a saláta alkalmas minden ünnepre és egy rendes vacsorára az egész családdal.

Saláta pomelo és garnélarákkal:

Összetevők: garnélarák - 15-20 darab, méretétől függően, a gyümölcs pomelo fele, 2 tojás, olívaolaj, egy kis citromlé.

Forraljuk fel a tojásokat, hámozzuk és vágjuk csíkokra.

Forraljuk a garnélarákot, hámozva a héjból.

Pomelo megtisztított, szeleteket osztottunk apró darabokra.

Mindez kevert, adjunk hozzá egy kis citromlevet, elég egy teáskanál, olívaolajjal. Ha szükséges, a salátát mentalevél vagy saláta díszíti.

Pomelo mint önálló termék

Továbbá, a pomelót tökéletesen használják a szokásos formában: hámozott, hámozott a filmből, eltávolítják a csontokat - és ettünk, ebből nemcsak az öröm, vitaminok, hanem egy nagyon kis mennyiségű kalória is.

A pomeló éhgyomri napokon fogyasztható.

Alacsony kalóriatartalmának köszönhetően a pomelo, mint sok gyümölcs, nagyszerű böjt napok és rövid mono-étrendek tartására.

Csak abban az esetben, emlékeztessem arra, hogy mennyit nem akarsz lefogyni, de a mono-étrend nem tarthat három napnál hosszabb ideig. További információ az étrendről a Sizhu-doma.ru honlapon található. Szükséges megállítani a mono-étrendet abban az esetben, ha megbetegszik, az egészsége romlott, gyengeség és nemkívánatos.

A böjt napja: egy nap korlátozás nélkül használjuk a pomelót. Általában két nagy gyümölcs elegendő egy napra.

A pomelo segítségével néhány hónapig elveszítheti legalább 2 - 3 kilogramm súlyát, ha a szokásos vacsora helyett hetente kétszer használja a pomelót. Így az éhség érzése nem lesz, és a tested alacsony kalóriatartalmú és vitaminizált ételeket kap.

Kis Pomelo tárolási tanácsadás

Ha csak a fele van szüksége a saláta evéshez vagy főzéshez, tisztítsa meg a film kívánt részét.

A többi gyümölcsöt műanyag zacskóba kell helyezni és a hűtőszekrénybe kell tenni. Ily módon elkerülhető a film szárítása, és nagyon nehéz leszedni a száraz filmet, és hosszú ideig menteni a szeleteket.

Elvileg a Pomelo, amely nem sérül a bőrön, hosszú ideig tárolható, különösen akkor, ha hűtőszekrényben tartja.

Ha még soha nem próbáltad meg a Pomelót - próbáld ki, biztos vagyok benne, hogy tetszeni fogsz, és felfedezsz egy kicsit egzotikusot, még akkor is, ha van egy keserű hideg kívül és a multiméter áthajol