Sárgarépa tök rakott

• Okok

A rakottok ízletesek és egészségesek, kivéve egy pillanatra - pirított kéreg.

Két vagy három éves korú gyermekek, valamint az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémák esetén jobb, ha pörkölteket készítenek. Ha nincs dupla kazánja, akkor egy vízfürdőn lesz megmentve, amit mindig szervezhet - otthon, egy buliban és egy dachában.

összetevők:

• reszelt tök - 200 ml
• reszelt sárgarépa - 200 ml
• tej - 100 ml
• cukor - 1 evőkanál. l.
• búzadara - 2 evőkanál. l.
• tojás - 1 db.

Tök sárgarépa rakott - recept recept:

Hámozzunk egy darab szerecsendió tököt, öblítsük le és rácsozzuk egy finom reszelőn. A megtisztított és mosott sárgarépát is dörzsölje. A sárgarépa és a sütőtök tömege kb. 200 ml legyen (csak a tömörítőcsészébe öntjük).

Öntsük a tejet a serpenyőbe, és lassan forraljuk le, és néha keverjük. Tegyük a sütőtöket és a sárgarépát a serpenyőbe, csökkentjük a hőt, hogy a zöldségek kissé pároljanak. Amikor az összes tej elpárolog (és abszorbeálódik), távolítsa el a serpenyőt a hőtől és hűtse le a növényi tömeget.

Adjunk hozzá cukrot és tojást, keverjük össze. A cukor kevesebbet hozhat, és ha egy nagyon kisgyermek számára főz, akkor általában eltávolíthatja azt az edényből. Mind a sárgarépa, mind a sütőtök édes, ezért, ha a gyermek nem szokott nagyon édes ételekhez, ízletes és cukormentes.

Tegyük a burgonyát és keverjük össze a tésztát a csomók elkerülése érdekében.

Vegyünk egy kis mély tálat, és tegyük bele a tészta felét. Öntsünk egy 1,5-2 cm-es vizet egy kis serpenyőbe, tegyünk egy tésztát egy tésztával, fedjük le a serpenyőt egy szűk fedéllel, és tegyük össze egy kis tűzre.

A serpenyőben lévő víz nem forralhat erőteljesen, hogy a fröccsenő víz ne essen a lemezbe. Győződjön meg róla, hogy a víz nem forral el, mert a sárgarépa tökgyökér nagyon gyorsan beégeti az égett edény illatát (saját tapasztalat alapján tesztelve).

20-25 perccel a forró víz után a rakott kész.
Egy kis porcukorral édesítheti.

Tök és sárgarépa rakott

Recept tartalom:

• összetevők
  
• Lépésről lépésre főzés
  
• Videó recept
  

Alapvetően mindenféle rakottpogácsa egyszerű, és nem jelent nehézséget sem kezdőknek, tapasztalatlan háziasszonyoknak sem. Mivel nem igényelnek magas tudást és készségeket a kulináris kreativitásban. Itt minden összetevőt egyszerűen összekeverünk, a receptekben megadott ajánlásoknak megfelelően és a sütőben sütve.

A sárgarépa társaságában sütőtök rakott, kellemes aromájú és csodálatos ízű. Ez az étel alkalmas azok számára, akik rendszeresen kiszámítják a felhasznált kalóriákat. Éppen ellenkezőleg, itt nem számíthatsz rá. Ez a desszert nagyon könnyű, tápláló, alacsony kalóriatartalmú, könnyen előkészíthető, ami minden érdeklődőt érdekel. Élvezze magát és családját édes finomságokkal, jó formájú és egészséges. Tehát menjünk tovább egy ártalmatlan és nagyon finom desszert sütéshez sütőtökkel és sárgarépával.

• Kalória 100 g - 55 kcal.
• Edények - 4
• Főzési idő - 15-20 perc sütőtök és sárgarépa főzéséhez, 10-15 perc tészta dagasztásához, 35-40 perc sütéshez

összetevők:

• Tök - 300 g
• Sárgarépa - 200 g
• Narancs - 1 db.
• Korpa - 100 g
• Méz - 2-3 evőkanál.
• Só - csipet
• Szódabikarbóna - 1 evőkanál. nincs dia
• Tojás - 2 db.

Lépésről lépésre sütőtök és sárgarépa tál

1. Húzza meg a sütőtöket és a sárgarépát, mossa le folyó víz alatt, és forralja, hogy a zöldségek puha textúra legyenek. A főzési idő körülbelül 15-20 perc. Lehetőség van a termékek főzésére egy serpenyőben, mivel egyidejűleg elérik a szükséges felkészültséget. A főzési idő lerövidítéséhez a zöldségeket finomabbra vághatja.

2. Amikor a sütőtök és a sárgarépa készen áll, ürítse le a vizet, és őrölje meg az összetörést vagy a keverőt.

3. Tegye a kapott növényi tömeget a tészta gyúrására szolgáló tálba.

4. Szórjuk át a korpa termékeket. Ezek tetszés szerint lehetnek: zab, hajdina, rozs, len, stb.

5. Keverje hozzá a termékeket, keverje össze egy kis sóval, és adjon hozzá mézet. Keverjük össze és ízelítsük újra a tömeget, szükség esetén édességeket adjunk hozzá.

6. Mossa le a narancsot és szárazon. Egy finom reszelőn dörzsölje meg a héját.

7. A héj száma, hogy meghatározza a saját. Ha kedveled a citrus ízét és aromáját, tedd többet, ne kedvelj különlegességet, korlátozz 1 tl.

8. Tegyen hozzá szódabikarbónát, és keverje össze.

9. A tojások óvatosan elválasztják és elválasztják a fehéreket a sárgától. Tegye ezt óvatosan úgy, hogy egyetlen csepp sárgája ne kerüljön a fehérek tálába.

10. A tojássárgáját keverővel kb. 2 percig verje meg, amíg a folyadék könnyű és tisztázódik. Öntsük fel a felvert tojássárgáját a tésztába, és keverjük össze.

11. A keverőből készült lövedékek, mosás és szárítás. Ezután kezdve a kis fordulatokkal kezdje meg a mókus verését, és fokozatosan nagy sebességre mozdul el. Rázza meg, amíg a légköri fehér tömeg és a stabil csúcsok képződnek. Küldje a fehérjét a tésztához.

12. Óvatosan zavarja a fehérjéket több irányban egy irányban.

13. Kenje meg a sütőedényt vajjal és megszórja búzadara, korpa vagy kakaópor.

14. Helyezze a tésztát a penészbe, és simítsa a felületet.

15. Küldje el a serpenyőt, hogy sütjük egy 180 ° C-ra melegített kemencében 35-40 percig. Tartsd azt egy mellkasban, mert nem éri meg, mert minden felhasznált termék szinte készen áll. Szükséges, hogy csak egymással kommunikáljanak.

16. Az elkészített desszert kissé lehűtse, hogy könnyen eltávolítható legyen a tartályból. Miután felhelyeztünk egy edényt és megszórjuk porcukorral. Meleg vagy hűtött.

Tekintse meg a videó receptet arról is, hogy hogyan készítsen hasznos sütőtöket a szoptató anyák számára (a „Minden rendben lesz” című kiadás 2014. 09. 22.):

Sárgarépa rakott - nagyon finom receptek gyerekeknek és nem csak!

A sárgarépa rakott ízű, mint egy pite, csak kevésbé kalória van. A desszert jól ismert az óvodába látogatók. Miután úgy döntött, hogy visszahívja a gyermekkori időt, kényeztetheti magát egy étkezési edényben, amelyet otthon könnyedén főz.

Hogyan kell főzni sárgarépa rakott?

Ízletes sárgarépa rakott készítéséhez kövesse az alábbi szabályokat:

1. A fő termék a sárgarépa, egy édes gyökérzöldség, melynek köszönhetően csökkentheti vagy teljesen megszünteti a cukrot az edényből.
2. A zöldségeket nyersen, reszelt vagy előre főtt.

Tapasztalt háziasszonyok tanácsolják:

• forraljuk sárgarépát az egyenruhában, majd hámozzuk, majd édesebb lesz;
• adjunk hozzá egy kis csirke filé, hogy a tészta kielégítőbb legyen;
• használjon szilikon vagy hőálló formát a sütőben való főzéshez;
• búzadara használatakor hagyja el a portot, hogy megduzzadjon.

Rakott sárgarépa, búzadara - egy egyszerű recept

Egy nagyon eredeti étel a sárgarépa rakott burgonyával. Bár a termékek olyan érdekes összetevőket tartalmaznak, mint a saját gyümölcslében pörkölt paradicsom, és a kókusz chips, az étel még egy kezdő kulináris számára is elkészíthető. A rakott hihetetlen az íze. A megfelelő struktúra érdekében köleset adnak hozzá.

• köles és búzadara - 200 g;
• sárgarépa - 500 g;
• paradicsom - 600 g;
• kókusz chips - 150 g;
• édes paprika - 1 evőkanál;
• cukor - 4 evőkanál;
• gyömbér - 10 g;
• só - 1 teáskanál.

1. Forraljuk a köles 500 ml vízben.
2. A sárgarépát hámozzuk, finoman reszelt gyömbért.
3. Keverjük össze a chipeket, a paradicsomot, a búzadara és a köles zabkása. Adjunk hozzá sárgarépát, gyömbért, paprikát, sót és cukrot.
4. Olajjal kenje be a formát, egy kis hinti. Szerelje ki a keveréket, szintezze ki a felületet.
5. A sárgarépa rakott 55 perc alatt készen áll a sütőben.

Apple sárgarépa rakott

Annak érdekében, hogy növelje a vitaminok mennyiségét az edényben, egy ilyen desszertet készíthet, mint egy sárgarépát és almát. Ez a lehetőség különösen népszerű a gyermekek körében. Az elkészítéshez jobb választani a frissen szedett édes-savanyú almát, sűrű hússal. Nem engedik, hogy a sütemény elterjedjen, ellenkezőleg, megtartják a helyes szerkezetet, és hozzáadják a fűszerhez.

• alma - 250 g;
• sárgarépa - 150 g;
• búzadara - 30 g;
• cukor - 40 g;
• tojás - 1 db;
• 1 sárgája;
• citromlé - 30 ml;
• növényi olaj - 2 evőkanál. l.;
• sót.

1. Roston sült sárgarépát és almát. Össze kell keverni a burgonya, a citromlé és az olaj fele. Várjon 15 percet.
2. Beat tojást cukorral és sóval.
3. A búzadarab második része forró vízzel tölti fel.
4. Az első tömegben adjuk hozzá a tojás keveréket és párolt kása.
5. Tegye a tésztát a formába, a főtt sárgarépa rakott 50 perc alatt kész.

Túrós sárgarépa rakott

Az édes fogak legjobb desszertje egy sárgarépa-túrós sütemény a sütőben. Az étel ízletes és tápláló. A kezeléshez hozzáadott banán még édesebbé teszi. A túró bármilyen zsírtartalmat vehet igénybe, attól függően, hogy milyen tortát szeretne kapni a háziasszony - táplálóbb vagy egyszerűbb.

• túró - 350 g;
• sárgarépa - 300 g;
• banán - 3 db;
• vaj - 25 g;
• szezámmag - 1,5 evőkanál. l.;
• keményítő - 1,5 tl;
• víz - 150 ml;
• cukor - 90 g;
• tojás - 3 db.

1. Durva rostély sárgarépa. Adjunk hozzá olajat, vizet és pároljuk, amíg a folyadék elpárolog.
2. A túrót cukorral és tojással keverővel keverjük össze.
3. Adja hozzá a párolt sárgarépát a tömeghez, és ismét megverte.
4. Öntsük ki a keményítőt és az apróra vágott banánt.
5. Tedd a tésztát a formába, szezámmal meghintjük.
6. A sárgarépa túrós rakott 25-30 perc alatt kész.

Sárgarépa-sütőtök rakott a sütőben

Az étel nem csak ízléses, hanem megjelenésű is - sárgarépa-sütőtök. Textúrájukból kiderül, hogy pályázati, és zöldség - lágy, több fokozatú hőkezelés miatt. A torta jellegzetes színei miatt gazdag narancssárga színű lesz.

• tök - 250 g;
• sütőpor - 1,5 tl;
• sárgarépa - 250 g;
• méz - 3 evőkanál. l.;
• kefir - 300 ml;
• búzadara - 10 művészet. l.

1. Kockákra vágott zöldségek. Pörköltet egy serpenyőben 15 percig.
2. Manku öntsön kefiret.
3. Zöldségek összetörik a keverőt, keverjük össze a búzadara, a méz és a sütőpor.
4. A sárgarépa sütőtök 25 perc alatt készen áll.

Rakott cukkini és sárgarépa

Ha étrendi, de szívós ételt szeretne, akkor ilyen süteményt kell készítenie, mint a cukkini és a sárgarépa rakott a sütőben. Kiváló változata lesz a teljes étkezésnek vagy ebédnek. A kompozíció olyan összetevőket tartalmaz, amelyek a szív és a táplálkozást biztosítják. Különböző fűszerek felhasználásával éles érintést hozhat.

• sárgarépa és cukkini - 300 g;
• hagyma -1 db;
• tojás - 4 db;
• liszt - 0,5 csésze;
• növényi olaj - 2 evőkanál. l.;
• sajt - 100 g;
• sütőpor - 1 tasak;
• só és fűszerek.

1. A tojást megvertük vajjal, hozzáadjuk a lisztet és keverjük össze. Öntsük a sütőport.
2. Roston zöldségeket. Keverjük össze az összetevőket.
3. A sajtot reszeljük és fűszerekkel keverjük össze.
4. Összetevők keveréke és a formában. A sárgarépa rakott 25 perc alatt kész.

Sárgarépa rakott, mint az óvodában

A gyermekek sárgarépa rakása nagyon népszerű az anyák körében. Ugyanakkor az összes családtag szeretni fogja a hasznos finomságot. Nagyszerű íze van és segít javítani az emésztést. Az ilyen típusú desszert különlegessége a legkellemesebb szerkezet és a kellemes tejszerű íz.

• sárgarépa - 750 g;
• cukor - 6 evőkanál. l.;
• túró - 350 g;
• tej - 1,5 csésze;
• búzadara és tejföllel - 4.5 st. l.;
• tojás - 3 db;
• vaj - 120 g;
• sót.

1. Finoman reszelt a sárgarépát, öntsük át a tejet. Adjunk hozzá 2 evőkanál. l. cukor, vaj. Só és pároljuk 15 percig.
2. A zöldség és a búzadara burgonyapürével, 5 percig főzzük.
3. Válasszuk ki a sárgáját, verjük meg és masheljük őket. Hűtsük le.
4. Túrós és tejfölös keverék.
5. A mókusok cukorral ostoroznak.
6. A túró és a sárgarépa tömege kombinálódik a fehérjékbe.
7. A sütőben 25 perc múlva sárgarépa rakott.

Sárgarépa-rizs rakott

A gasztronómiai üzletben újonnan érkezők számára ez a lehetőség, mint egy sárgarépa a sütőben, amely rizs gabonát is tartalmaz, tökéletes. Ennek a kiegészítő komponensnek köszönhetően a csemege sűrűbb szerkezetet kap. Az étel kiváló alternatíva lesz a szokásos édes rizs zabkása számára.

• sárgarépa - 300 g;
• rizs - 1,5 csésze;
• cukor - 1 evőkanál. l.;
• tej - 2 csésze;
• tojás - 1 db;
• vaj - 1 evőkanál. l.;
• sót.

1. Vágjuk a sárgarépát és a pörköltet a tejjel.
2. A rizs és a víz főzés zabkása.
3. Sárgarépa dörzsölje és keverje össze rizzsel. Adjunk hozzá tojást, cukrot, vajat, sót. Keverjük.
4. A süteményt 40 percig sütjük.

Rántott sárgarépa rakott

A böjt napjaiban egy ilyen szerény, de rendkívül ízletes ételre lehet bánni, mint egy sárgarépa rakott tojás nélkül. A fokhagyma és mindenféle fűszer hozzáadásának köszönhetően enyhén csípős íze lesz. Az étel igazi fénypontja a sütőtök és a napraforgómag kombinációja lesz, nagyon eredeti komponensként fognak működni.

• sárgarépa - 500 g;
• tök és napraforgómag - 100 g;
• petrezselyem;
• fokhagyma - 3 szegfűszeg;
• fűszerek.

1. Vágjuk a sárgarépát szeletekre.
2. Vetőmag, petrezselyem, fokhagyma apróra vágva.
3. Adjunk hozzá sárgarépát és vágjunk simára.
4. A tésztát 40 percig sütjük.

Sárgarépa rakott egy lassú tűzhelyen - egy recept

Ez az étel, mint egy sárgarépa, egy lassú tűzhelyen, nem kevésbé finom és ízletes, mint a sütőben. Ugyanakkor kétségtelenül előnye van: a főzés kevesebb időt vesz igénybe. A sütés előtt az edényt olajozni kell, és apróra vágva kell meghinteni. Ha nem állnak rendelkezésre, akkor helyettesítheti a csalit.

• sárgarépa - 400 g;
• búzadara - 4 evőkanál. l.;
• cukor - 120 g;
• tojás - 4 db;
• mazsola - 150 g;
• vaj - 60 g;
• sütőpor - 1 evőkanál;
• vanília, fahéj, narancshéj;
• sót.

1. A mazsolát meleg vizet öntsük, hagyjuk áztatni.
2. A sárgarépát cukorral, tojással és vajjal őröljük.
3. A keverékben búzadara, só, sütőpor és fűszerek, hagyjuk 25 percig.
4. Adjunk hozzá mazsolát és gyúrjuk a masszát.
5. Helyezze a tésztát és főzzük a "Sütés" módban 45 percig.

Mikrohullámú sárgarépa rakott

Egy rendkívül egyszerű étel a sárgarépa rakott, amelynek receptje mikrohullámú sütőben való főzés. A desszert bármilyen módon dagasztva és a tésztát eltolva 5 percig 900 watt teljesítményű mikrohullámú sütőbe lehet helyezni. Jobb szilikon formát alkalmazni. Mielőtt lefektetné és vágná, a serpenyőt le kell hűteni.

• sárgarépa - 350 g;
• tojás - 2 db;
• cukor - 2 evőkanál. l.;
• tej - 50 ml;
• búzadara - 4 evőkanál. l.;
• sót.

1. Keverjük össze az összes összetevőt, kivéve a sárgarépát. Hagyja, amíg meg nem duzzad a búzadarab.
2. Csatlakoztassa a finomra reszelt sárgarépát.
3. Sokat sütni 5 percig.

Tök sárgarépa túrós rakott

Energiaérték egy adagonként

• Kalória 472 kcal
• Fehérjék 29,7 gramm
• Zsír 11,5 gramm
• Szénhidrátok 64,6 gramm
• * A nyers élelmiszerek kalóriatartalmát számítják ki.

• 1 adag
• 2 adag
• 3 adag
• 4 adag
• 5 adag
• 6 adag
• 7 adag
• 8 adag
• 9 adag
• 10 adag
• 11 adag
• 12 adag

összetevők

• Túró 500 g
• Tök 250 g
• Sárgarépa 2 db
• 3 tojás tojás
• Manna 2 evőkanál
• Burgonyakeményítő 2 evőkanál
• 0,8 csésze cukor
• Fahéj 0,3 tl

Főzési utasítás

Nem rossz hozzáadni a kockára vágott almát és / vagy körteit.

Sárgarépa rakott tök

összetevők

• 2 nagy sárgarépa
• 1 szelet átlagos sütőtök
• 2 evőkanál. vaj
• 3-4 evőkanál búzadara
• 1 tojás
• só

Lépésről-lépésre recept

A sárgarépa rostélya

Tök kockára vágva

Megszórjuk a sárgarépát és a tököt egy kis vízben, vajjal együtt.

A forró tömegű csepegtetőmadárban, folyamatos keverés közben

Hűtsük le kissé, hogy tojást és sót adjunk hozzá.

Tegyünk egy sütőedényt, és kb. 30 percig sütjük 200 fokon

Tök sárgarépa túrós rakott

Energiaérték egy adagonként

• Kalória 472 kcal
• Fehérjék 29,7 gramm
• Zsír 11,5 gramm
• Szénhidrátok 64,6 gramm
• * A nyers élelmiszerek kalóriatartalmát számítják ki.

• 1 adag
• 2 adag
• 3 adag
• 4 adag
• 5 adag
• 6 adag
• 7 adag
• 8 adag
• 9 adag
• 10 adag
• 11 adag
• 12 adag

összetevők

• Túró 500 g
• Tök 250 g
• Sárgarépa 2 db
• 3 tojás tojás
• Manna 2 evőkanál
• Burgonyakeményítő 2 evőkanál
• 0,8 csésze cukor
• Fahéj 0,3 tl

Főzési utasítás

Nem rossz hozzáadni a kockára vágott almát és / vagy körteit.

Finom étrend sárgarépa rakott: 6 recept

A sárgarépa rakott nagyon ízletes és egyszerű. A fő összetevő természetesen sárgarépa. Szokatlan ízt és gyönyörű, étvágygerjesztő színt ad. A diéta számára ez a zöldség nagyon hasznos.

Sárgarépa rakott szőlőfűzők számára

• sárgarépa - 500 g;
• zsírmentes túró - 200 g;
• cukor - egy evőkanál;
• búzadara - egy evőkanál;
• tojás - 1 darab;
• szilva - 100 g;
• növényi olaj - egy evőkanál;
• vaj - egy evőkanál.

A készítmény leírása:

1. Elkezdjük a rakott szeretett sárgarépával. Az én tiszta, három reszelt. Tegyünk sárgarépát egy serpenyőben vagy mély serpenyőben, öntsünk vizet és pároljuk 15 percig közepes lángon. Ezután tegye félre.
2. Ezután vegye a tojást és a cukrot. Beat, amíg sima, így a cukor nem hallható.
3. Adjunk hozzá búzadara. Keverjük.
4. A túrót kívánatos a turmixgép leeresztése, hogy kiderüljön, hogy csodálatosabb. Add hozzá a tálba.
5. Készítsünk szilvákat. Jobb, ha nem túl száraz. Finom aprítás.
6. A sárgarépa, hűtés után, hozzá kell adni olajat. A sárgarépát tojással töltött túrós tömegre tesszük. Keverjük.
7. Főzés egy rakott penész, lehet, hogy nem egy nagyon magas fazék. Kenje meg növényi olajjal, hogy a rakott ne égjen.
8. Az edényt 15-20 percig átlagos hőmérsékletű sütőben sütjük.
9. Kimentünk, megfordítunk egy edényt. A tejföllel díszítheti.
10. Bon étvágy!

Szokatlan sárgarépa rakott mazsolával és rizzsel

• sárgarépa - 3 darab;
• rizs vagy rizs gabona - 5 evőkanál;
• mazsola - itt ízlés szerint 50 g vagy 100 g;
• tej - 300 ml;
• tojás - 2 db;
• cukor - 1 evőkanál;
• só - csipet;
• sovány és vaj - egy evőkanál.

Főzés megkezdése:

1. Készítsünk sárgarépát. Három finom finom reszelőn. Pörkölt vízben és növényi olajban főzve.
2. Előnyösen vegye a rizs pehelyt. Lágyabbak és gyorsabbak. Főzzük őket mazsolával mazsolával, amíg meg nem főzzük.
3. Dörzsölje a sárgáját cukorral, adjon hozzá sót a végén.
4. Keverjük össze mindent, amíg sima.
5. Zsírozza meg a sütőedényt olajjal. És meg lehet szórni a zsemlemorzsával, hogy megkönnyítse a kapást és ne ragadjon meg.
6. Öntsük a kapott tömeget, és addig küldjük a sütőben, amíg kész.
7. Szolgáljon vendégeket lekvárral vagy sűrített tejjel. Egy kis böjt nap az Ön számára.

Bőséges zöldség - sárgarépa rakott

• sárgarépa - 300 g;
• cukkini - 300 g;
• hagyma - 1 darab;
• tojás 4-5 darab;
• liszt - fél pohár;
• növényi olaj - 2 evőkanál;
• kemény sajt vagy feldolgozott sajt - 100 gramm;
• sütőpor;
• só és fűszerek ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Vegyük a tojásokat, és megvertük vajjal. Adjunk hozzá lisztet és keverjük össze, amíg sima. Add hozzá a sütőport. Keverjük.
2. Most forduljon a zöldségek elkészítéséhez. A tiszta és három reszelt. A hagymát jobban vágja. Keverjük össze.
3. A sajtban részt veszünk. Rácsozzuk háromra, és keverjük össze a fűszerekkel.
4. Keverjük össze az összes hozzávalót és öntsünk egy sütőedénybe.
5. A sütőben 20-25 percig átlagos hőmérsékleten küldjük.
6. Tálaljuk a süteményt kedvenc mártással.

Tök sárgarépa rakott

• édes sárgarépa - 200 g;
• tök - 200 g;
• tojás - 1 darab;
• teljes kiőrlésű liszt - 100 g;
• méz - 100 g;
• Fahéj - ízlés szerint.

Most főzés:

1. Tisztítjuk a sárgarépát és a tököt. Sárgarépa egy reszelőn, és jobb, ha apróra vágjuk a tököt. Főzzük, amíg nem teljesen főtt.
2. Miután főtt, megverte egy turmixgépben, amíg nem kap burgonyapürét. Adjunk hozzá mézet, fahéjat, lisztet és tojást. Keverjük össze a keverőt, és homogén masszát kapjunk.
3. Készítsük el sütőformádat, kenjük meg növényi olajjal.
4. Öntsük a masszát és küldjük 20 percig a kemencében 200 fokkal.
5. Kívánja, hogy a méz felette öntözhető legyen díszek formájában.

Rántott sárgarépa rakott

• fél kiló sárgarépa;
• tök és napraforgómag - 100 g;
• petrezselyem;
• fokhagyma néhány szegfűszeg;
• fűszerek közül választhat.

Főzés:

1. Kezdjük a sárgarépával. Meg kell főzni és körökre vágni.
2. A magoknak gabonafélékre kell őrölniük.
3. Adja hozzá a fokhagymát és a petrezselymet, és küldje el a keverőbe.
4. Adjuk hozzá a sárgarépát a turmixgéphez, és fordítsuk egy tömegre.
5. Vegyük a formát sütés közben. Zsírozzuk meg és küldjük el a jövő rakott 40 percig előmelegített sütőben.
6. Tálaljuk majonézzel vagy tejföllel.

Diétás sárgarépa zöldség rakott

• sárgarépa - 2 vicc;
• karfiol - 300 g;
• Bolgár bors - 2 db;
• hagyma - egy;
• paradicsom - egy;
• egy tojás;
• tej - 100 g;
• feldolgozott sajt - 2 db;
• tejföl vagy tejszín - 200 g;
• vaj vagy sovány;
• fűszerek és fűszernövények ízlés szerint.

előállítás:

1. Kezdjük zöldségekkel: osszuk meg a káposztát darabokra, és forraljuk fel. Bors tiszta és szeletekre vágva.
2. Hagyma apróra vágott, sárgarépa reszelt.
3. A hagymát enyhén megsütjük és zöldségeket adunk hozzá.
4. Főzésmártás: keverjük össze a tojást, a tejet és a tejföllel, adjunk hozzá fűszereket és gyógynövényeket.
5. Reszelt sajt.
6. A zöldségeket előkészített formában terítjük, a kapott mártást öntsük.
7. Gyűrűk, vágja le a paradicsomot, és húzza ki a sajtot.
8. Magas hőmérsékleten fél óráig küldték a sütőben.
9. Élvezze az étkezést!

Receptek küldött Alexander Bondarenko

Sütőtök-sárgarépa rakott

összetevők

• tök - 300 g
• sárgarépa - 200 g
• narancs - 1 db
• tojás - 2 db
• korpa - 100 g
• szóda - 1 evőkanál
• ízesítőszer
• só - ízlés szerint

Sütőtök-sárgarépa rakott recept

• A sütőtöket és a sárgarépát hámozzuk, folyó víz alatt mossuk és forraljuk, hogy a zöldségek puha textúra legyenek. A főzési idő körülbelül 15-20 perc. A főzési idő lerövidítéséhez a zöldségeket finomabbra vághatja. Amikor a sütőtök sárgarépával készen áll, öntsük ki a vizet, és őröljük az összetörést vagy a keverőt. Tegye a keletkező növényi masszát egy tálba a tészta dagasztásához. Megszórjuk a korpa termékeket. Keverjük össze a termékeket, adjuk hozzá kevés sóval, és adjunk hozzá édesítőszert. Keverjük össze és ízelítsük újra a tömeget, szükség esetén édességeket adjunk hozzá. Mossa meg a narancssárga és száraz. Egy finom reszelőn dörzsölje meg a héját. Határozza meg a héja mennyiségét. Tegyen hozzá szódabikarbónát, és keverje össze. A tojások óvatosan elválasztják és elválasztják a fehéreket a sárgájától. A tojássárgáját keverővel kb. 2 percig keverjük, amíg a folyadék könnyedé és tisztábbá válik. Öntsük fel a felvert tojássárgáját a tésztába, és keverjük össze. Mossa le a keverő peremét és jól szárítsa meg. Ezután kezdve a kis fordulatokkal kezdje meg a mókus verését, és fokozatosan nagy sebességre mozdul el. Rázza meg, amíg a légköri fehér tömeg és a stabil csúcsok képződnek. Küldje a fehérjét a tésztához. Óvatosan mozgassa a mókusokat több irányba egy irányba. Kenje meg a sütőedényt olajjal és megszórjuk búzadara, korpa vagy kakaóporral. Helyezze a tésztát az öntőformába és állítsa be a felületet. Küldje el a rakott sütőt, hogy sütjünk 180 ° C-ra melegített kemencében 35-40 percig. Egy kicsit hűtsük le a kész desszertet, hogy könnyen eltávolítható legyen a tartályból.

Lásd még:

www.yournutrinition.ru © 2016 - 2018

A honlapon található összes információ az étrendről, a BJU számításáról és a kalória, az étkezési lehetőségekről stb. Informatív jellegű.
Használat előtt ajánlott szakemberrel (orvos) konzultálni.

Sárgarépa rakott - 7 recept

Az ízletes és egészséges sárgarépa rakottnak mindenkinek az étrendjében kell lennie, akik jobbra akarnak enni, és kiváló egészségük van. Az étel fő összetevője mellett - sárgarépa - tartalmazhat más zöldségeket, fűszereket, gabonaféléket, ami még gazdagabbá és egészségesebbé teszi az edényt. A sárgarépa torta elkészítése gyorsan, egyszerű összetevőkkel, alkalmas gyermekek és felnőttek számára.

Klasszikus sárgarépa rakott a sütőben

A sütőedény klasszikus főzési lehetőség. A költségvetési termékekből 30 percig sült, míg könnyű, vitaminokban és egyéb hasznos anyagokban gazdag. Mindent meg lehet enni, beleértve az embereket, akik figyelik a súlyukat, vagy néhány extra fontot akarnak elveszíteni.

Étel elkészítése:

• sárgarépa - 4 db;
• tojás - 2 db;
• hidratált szóda - 0,5 tl;
• búzadara - 3 evőkanál;
• cukor - 2 evőkanál. diák nélkül;
• növényi zsír (a forma kenéséhez).

A főtt sárgarépát egy nagy reszelőre dörzsölik. Különösen a sárgákat a tartályban fehérjékkel, cukorral és búzadarabbal keverik. A sárgarépa után és más termékek keverékét kombinálják, gyúrják és lefektetik, zsírral előzetesen kenéssel. A termékeket 200 ° C-on kb. Fél órán át sütni kell.

A recept olyan, mint az óvodában

Sárgarépa rakott, mint az óvodában, könnyen elkészíthető otthon. Ez az étel alacsony kalóriatartalmú, egészséges és étrendi. Meleg vagy fagyasztott formában, különböző mártásokkal, bogyókkal és szárított gyümölcsökkel együtt szolgálják fel.

Az étel elkészítéséhez fel kell töltenie:

• sárgarépa - 600 g;
• cukor - 100 g;
• liszt - 1,5 evőkanál;
• sütőpor - csipet;
• vaj - 120 g;
• tojás - pár darab;
• Fahéj - ízlés szerint.

A sárgarépát hámozzák, főzzük, amíg fel nem keverik és zúzással keverik. A kimenetnek körülbelül 400 ml burgonyapürével kell lennie.

Ezután a sárgarépa tömege mély edénybe kerül, cukor, liszt, sütőpor, vaj, fahéj és megvert tojások keverésével. A dagasztás után a tésztát egy sütőedénybe helyezik, és 45 percig 180 ° C-on küldjük a sütőbe. A termék készenlétét fogpiszkálóval ellenőrzik - ha a kijáratnál száraz, akkor a sütemény készen áll.

Túrós sárgarépa rakott

A finom túró és a lédús világos sárgarépa kombinációja - tökéletes az ízlés, a szerkezet és a kedvező tulajdonságok szempontjából. Ez az étel tökéletes a tea vagy kávé reggelire. A gyerekek teáskanna vagy kakaó szolgálhatnak fel.

Étel elkészítése:

• túró - 0,4 kg;
• sárgarépa - 2 db;
• 2-3 csirke tojás;
• cukor - 0,5 csésze;
• tejföl - 3,5 evőkanál.
• ehető szóda - 0,5 tl;
• búzadara - 4,5 evőkanál.
• maca - 1 evőkanál;
• mazsola vagy aszalt szilva - ízlés szerint.

Egy mély tálban alaposan keverjük össze, majd verjük meg a túrót, a fehéreket a sárgával és a cukrot. Bevezetjük a szódát is, tejföllel.

A sárgarépát egy finom reszelővel tisztítják és dörzsölik. Mákos, búzadara és mazsolával együtt sárgarépát helyeznek a tésztába. Mindent alaposan gyúrunk, és egy sütőedényben helyezünk el (használhatunk szilikonot szív vagy állatok formájában). Sütni kell 190 ° C-on 40-50 percig. A kész sütemény sajtkrémmel, porcukorral, bogyókkal díszíthető.

A túrót és a sárgarépa rakott egy másik recept szerint, szezonális bogyók hozzáadásával lehet főzni. A sütés lédúsabbá, finomabbá és kellemesebbé teszi az ízt. Ebben az esetben a bogyókat a végén a tésztába vitték be, miután a tojásokat habosították és más termékekkel kombinálták. Télen jó, ha áfonyát adunk a sárgarépa rakotthoz, ami segít az immunrendszer erősítésében és az ARVI felépülésének felgyorsításában. Savanyú bogyók hozzáadásakor növelni kell a cukor mennyiségét.

Ízletes finomság az almával

Sok gyermek szereti a roston sült almát, sárgarépával és cukorral. És ha hozzáadjuk nekik a túrót, és még sütni is? Valószínűleg valami ilyesmit gondolta az a személy, aki feltalálta ezt a csodálatos receptet, amelyben az egyszerű termékeket egy egészre egyesítették, és az eredmény kiváló sütés volt.

Nagymamám receptjei

6 ember mentett

Sárgarépa-sütőtök-burgonya rakott

kb. 250 g hámozott tök
2-3 burgonya
1-2 sárgarépa
2-3 evőkanál búzadara
2 tojás
só
olaj kenésére

kerámia sütő edény

Sárgarépa-sütőtök-burgonya rakott
Értékelés: 5,00, szavazott 1, vélemények 2

Nagyon ízletes és tápláló diéta zöldséges (vagy pite) sütőtökből, burgonyából és sárgarépából.
Könnyen előkészíthető és gazdaságos, nem zsíros, liszt nélkül.
Szigorú diétás lehetőség - sárgája és só nélkül.

Minden zöldség mosson, hámozzon, reszelt durva reszelővel.

Első sárgarépa
majd tök

Minden keverjük össze óvatosan,
adjunk hozzá búzadara és tojás (csak fehérjéket).

Egy kicsit sózzunk, zsíros formában, olajjal simítsuk.

Formálja meg a sütőbe helyezett jövőt.
Sütjük, amíg kész (kb. 30-40 perc) 160 ° C-ra előmelegített sütőben.

Hagyjuk enyhén lehűlni és szolgálni.
A legízesebb meleg.

Tök, sárgarépa és burgonya rakott.