L-karnitin: az orvosok használati utasítása és felülvizsgálata
- Termékek
Az L-karnitin egy olyan aminosav, amely nagyon népszerű a táplálkozási tanácsadók és a sporttáplálkozás eladói között, mivel lehetővé teszi a szervezet számára, hogy a lehető leggyorsabban megszabaduljon a felesleges zsírtól és nyerjen (azok számára, akiknek a kimerültségben van egy szervezet). Az aminosav másik neve B11-vitamin vagy BT. Jó anabolikus tulajdonságokkal rendelkezik, hozzájárul a sejtek jobb oxigénellátásához, befolyásolja a jód felhalmozódását a pajzsmirigyben, felgyorsítja a szövetek regenerálódását.
L-karnitin képződik a szervezetben (máj és vese) a metioninból és a lizinből. Továbbá, a szövetbe való belépése élelmiszer-adalékanyagok vagy bizonyos termékek felhasználásával is megszervezhető.
A sportolók sportolás közben aktívan használják az L-karnitint.
Az L-karnitin növeli az edzés közbeni kitartást, energiával táplálja az izmokat és nem káros.
Az ismételten végzett vizsgálatok megerősítették ennek az aminosavnak az előnyét az emberi test számára, különösen a szív- és érrendszer számára.
Kinek ajánlott az L-karnitin bevétele?
Az L-karnitint aktívan használhatják azok, akik étrenden vannak, valamint a sportolók a test teljesítményének javítására és a szakmai eredmények javítására. Az orvos kinevezéséből az emberek a szervezetben az aminosavak hiányában használhatók: az idősek koncentrálódnak és lassítják az agy öregedését, a szívizom-betegségben szenvedő embereket. Az aminosavaknak általában terhes, szoptató anyáknak, kis- és koraszülötteknek, újszülötteknek kellenek. A gyógyszert gyakran komplex kezelésben írják elő.
L-karnitin: hogyan kell szedni?
Az L-karnitin tabletták, szirupok, kapszulák formájában kerül forgalomba, ezért a felhasználási módok eltérőek.
Hogyan vegyünk folyékony formában?
Folyadék - szirup és ampullák. A szirup fogadása nem kombinálódik étkezéssel. Célszerű, hogy a szirupot ne hígítsuk vízzel, hanem szükség esetén később is inni.
A felnőttek az L-karnitint naponta háromszor öt milliliterben (egy gombóc) veszik. A sportolóknak ajánlott egyszeri adag - 15 ml (mérőpohár) bevétele közvetlenül a képzés megkezdése előtt. Ebben az esetben az aminosav hatékonyabban hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez, a tartóssághoz és az eredmények eléréséhez.
A gyógyszer időtartama - 4-6 hét. Ha az eredmény nem teljesül, a kurzus egy hét szünet után megismétlődik.
Az orvos szirupot ír elő legfeljebb egy éves gyermekeknek, egyszerre 10-20 csepp adagolással. Egy és hat év közötti gyermekek növelik az egyszeri adagot 20-27 cseppre. A 6 és 12 év közötti gyermekek 2,4-2,5 milliliteresek. A fogadás időtartama - legalább egy hónap. A fogadások száma naponta - 2-3. A tanfolyamok között egy hét szünetet tartunk, szükség esetén a tanfolyam megismétlődik.
A széles és dombornyomott vissza egy tapasztalt sportoló hívókártyája. Mindent a legszélesebb hátsó izmok képzéséről itt olvashat.
Az L-karnitin tabletta formájában
A hatóanyagot orálisan adagoljuk. Nem ajánlott a tablettákat rágni vagy összetörni, teljesen meg kell inni, vízzel le kell mosni. A gyógyszer időtartamát és a dózist az orvos a test általános állapotától függően határozza meg.
A felnőttek általában naponta kétszer-háromszor 200-500 mg L-karnitint vesznek igénybe. A sportolók elegendő 500-2500 milligramm kábítószerrel a képzés előtt. A levokarnitin jobb, ha az orvos kívánságait is figyelembe veszi. A tartós használat (több mint hat hónap) nem kívánatos.
A bal karnitin elfogadása kapszula formájában
A gyógyszert szájon át szedik. A kapszula nem nyílik meg, egészben lenyeli, vízzel lemosni. Felnőttek ajánlott napi 200-500 mg-os dózist 2-3 naponta. A sportolók számára egy trükk elegendő az edzés megkezdése előtt, 500-2500 ml-es adagban. A kábítószert legfeljebb hat hónapig tartják. Egy kurzus időtartama 4-6 hét. Ezt követően szünetet hajtanak végre, és a kurzust szükség esetén megismételjük.
L-karnitin: mellékhatások
A bal karnitin elfogadása azonban, mint bármely más aminosav, szinte semmilyen mellékhatást nem okoz. Nagyon ritkán néhány embernek allergiás reakciója van, megsértették az emésztést. Az L-karnitin azonban izomgyengeséget, hasi fájdalmat, hányást és hányingert okozhat urémiában szenvedő betegeknél. Továbbá, a gyógyszer vénán keresztül történő bevezetése kényelmetlenséggel járhat. Rendkívül ritkán fordul elő, hogy a bal karnitin bevétele után egy adott szag megjelenése a szervezetből.
L-karnitin: ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy az aminosavnak nincs káros hatása a testre, bizonyos betegségekben szenvedő betegeknek jobban kell kerülniük a gyógyszer bevételét anélkül, hogy először konzultálnának orvosával. Ezek közé tartoznak az alábbi személyek:
- A magas vérnyomás.
- Cirrhosis.
- Cukorbetegség.
- Vesebetegség.
- Perifériás érbetegség.
- Továbbá ne javasoljuk, hogy terhes nőknek szedje a gyógyszert.
Lehet-e az L-karnitin vásárolni a gyógyszertárban?
A levokarnitin recept nélkül kapható, így nem lehet problémája annak megszerzése. A sporttáplálkozási üzletekben is értékesítik. A gyógyszer ára 50 rubelt és annál magasabb.
Tényleg segít-e a levokarnitin a fogyásban?
Azonnal meg kell mondani, hogy az L-karnitin önmagában történő bevétele nem vezet a kívánt eredményhez. Azonban, miután elolvastam egy csomó cikket a fogyásról, arra a következtetésre jutottak, hogy ez elég. Sok lány és minden étkezés helyettesíti ezt az anyagot.
Ne feledje el az alapvető három szabályt, amelyek segítenek a fogyásban:
Legyen aktív.
Az L-karnitin csak a zsírok gyors lebomlásához járul hozzá, miközben sportolni fog. A tevékenységek listája a következő:
- Gyors tempójú gyaloglás
- tánc
- futás
- Aerob edzés
- Kerékpártúrák
- Tanfolyamok az edzőteremben vagy otthon
- Jóga, Pilates
Kövesse nyomon az edzés időtartamát.
Annak érdekében, hogy az L-karnitin hatással legyen az eredményre, a képzésnek legalább 25 percig kell tartania. Szükséges, hogy a zsírégetés természetes folyamata aktiválódjon, majd a gyógyszer átveszi a folyamatot. Meg lehet venni mind a képzés megkezdése előtt, mind annak ideje alatt.
A legmegfelelőbb módja annak, hogy a gyógyszert folyékony formában vegye be. Akciója a leggyorsabb.
Megfelelő táplálkozás
A megfelelő táplálkozás nagyon fontos. A testet úgy kell beállítani, hogy maga aktiválja a zsírégetés folyamatát. Világos táplálkozási terved van. Például, naponta enni esett - ötszer. Edzés előtt enni fehérjetartalmú ételek. Ne feledje, hogy a gyógyszer szedését nem szabad szigorú és alacsony kalóriatartalmú étrendekkel kombinálni, az eredmény az ellenkezője lesz.
Az edzés végén az első órában ne fogyasszon semmit az ételtől. Ezután készítsünk egy fehérjét, rázzuk össze, vagy enni egy fehérjetartalmú étel.
Ezen feltételek betartásával gyorsabb eredményeket érhet el. Az L-karnitin használata a kanapén ülve nem fog semmit elérni.
L-karnitin fogyásért: vélemények
Itt összegyűjtöttünk néhány véleményt a kábítószerről a különböző sportolóktól és azoktól, akik fogyni akarnak.
Elena: Az L-karnitin csak akkor segít, ha gyakorol. Jobbra húsz perccel edzés előtt. Ha inni iszik, és továbbra is eszik, akkor nem kell várni a hatásra. A gyógyszer ideális azoknak, akik kevéssé fogyasztanak, de nem dobja ki a súlyt. Más szavakkal, a gyógyszer felgyorsítja az anyagcserét. Ő biztosan nem káros, látta sokszor, semmi sem történt. A képzés segíti az izzadságot.
Masha: A fogyásért, a leghatékonyabb, mint én - injekciók. Az edzés előtt 2,5 óra intramuscularisan helyeztem őket a fenékbe. Többször hatékonyabb, mint az ivás.
Vitali: Elmondhatom az L-karnitin folyamatáról. Ez az anyag zsírsavakat szállít a mitokondriumokba, amelyekben már bekövetkezik szétesésük. Egyszerű szavakkal, az L-karnitin segít zsírlerakódásokat égetni, de emlékeznünk kell arra, hogy rendszeres fogyasztása csökkenti a hatást és végül nullára csökkenti. A test önállóan állítja elő ezt az anyagot, és ha kívülről érkezik, a folyamat idővel megáll. Amint abbahagyja a gyógyszerek szedését, a zsír még gyorsabban felhalmozódik. És így az L-karnitin erősít az edzésre még azok számára is, akik túl lustaak mindent megtenniük.
Az a technika, hogy egy guggolást végezzünk a vállán, és olvassátok el.
L-karnitin: az orvosok véleménye
És most olvassa el az orvosok véleményét.
Visszajelzés az egészségügyi szakemberekről az egészségről
Az L-karnitin szükséges szintéziséhez nagy mennyiségű egyéb vitamint kell venni: B3, C, B6, B9, B12, aminosavakat - metionint és lizint. Mivel ezekben az anyagokban a szervezetben nincs elegendő mennyiség, az L-karnitin szintézise lelassul, vagy akár teljesen eltűnik.
Az L_Carnitine valóban növeli a zsírlerakódást, csökkenti a koleszterinszintet, ami befolyásolja a szív munkáját. Emellett fokozza a szellemi és fizikai kitartást. A gyógyszer fogyasztása csökkenti a stresszt, a sportolók gyorsan megszerezik a „száraz” tömeget.
Sok karnitin megtalálható a vörös húsban, túróban, sajtban, halban, csirke, tejtermékekben. A hőkezelés során a halak és a hús sok karnitint veszít.
sportolók
Az L-karnitin tabletta a használat után 40 percig érvényes. Az edzés megkezdése előtt a tablettáknak kevés hatása lesz. Jobb szénsavas italokat inni az anyaggal. Használhatóak edzés előtt és közben is. Azok, akik csak a testsúlycsökkenéshez használják a gyógyszert, fizikai terhelés nélkül, jobb az oldatot az ampullában használni. 10 perc múlva a megoldás megkezdődik. Ezenkívül 500 ml-nél és több milliliteres tartályokban van oldat, amely vízzel hígítható az alábbiak szerint: 1 adag 300-400 ml vízre.
gyógyszerész
A B2-vitaminnal rendelkező L-karnitin kiválóan alkalmas a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére, enyhíti a krónikus fáradtságot, és aktívan segít megtisztítani a testet az étrend és az edzés során. Gyakorlása ezzel a kábítószerrel könnyebb lesz.
Chanel
A világ legjobb gyógyszerészei és a sporttáplálkozás gyártói több évtizede próbáltak találni a sportolóknak olyan gyógyszert, amely lehetővé tette számukra, hogy a lehető leggyorsabban helyreálljon. Az L-karnitin ilyen gyógyszerré vált. Ez elősegíti a száraz tömeg tömegét, étrend-korlátozások alatt tartja. A véráramba belépő levokarnitin megkezdi a zsírsavak áthelyezését az izomsejtekbe. A test végül energiát kap a saját zsírtartalékaiból. A sportoló a fogyás következtében energiát érez, és súlyt szerez.
Most már tudod az L-karnitin veszélyeiről és előnyeiről, melyeket a karnitin tartalmaz, és hogyan kell helyesen bevenni.
Az L-karnitin természetes és ártalmatlan módja a fogyásnak és a képzés hatékonyságának növelésének.
A karcsú alak és a súlycsökkentés érdekében sokan megkérdőjelezhető táplálékkiegészítőkkel találkoznak rosszul vizsgált kompozícióval. Talán gyors hatást érhetnek el, de általában a saját egészségük költségén.
A hasznos és biztonságos gyógyszerek megtalálása ma nem könnyű, de ez megvalósítható feladat. Különösen a sportolók szeretik az L-karnitint fogyni és az izomépítést. Ez olyan vitaminszerű anyag, amely teljesen ártalmatlan és teljesen természetes.
leírás
L-karnitin - az emberi testben szintetizált B-vitaminokkal kapcsolatos anyag. Jelen van bizonyos izmok és a máj szövetében. Felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, támogatja az A koenzim aktivitását (oxidálja a zsírsavat). Ezt vesebetegség kezelésére használják.
Ha hiányos, a test nem tudja feldolgozni az ételből származó zsírokat, ami nemcsak az elhízáshoz, hanem a szívproblémákhoz is vezet.
Ezen anyagon alapuló készítményeket aktívan alkalmazzák a hivatalos gyógyászatban.
nyalánkság
Az L-karnitin vesztes súlya egy szilárd plusz, szinte semmilyen hibát nem okoz:
- zsírégetési folyamatok aktiválása;
- más adalékanyagok használatának képessége;
- az öregedési folyamat lassítása;
- a szív és a vérerek védelme a koleszterinből;
- megkönnyíti a szív- és erősítő edzést;
- tonikus és immunstimuláló hatás;
- izomfájdalom edzés után;
- a sovány izomtömeg növekedése;
- a fáradtság csökkentése - mentális és fizikai.
Amikor táplálék-kiegészítőket fogyaszt, akkor magad észre fogja venni, hogy az edzések sokkal sikeresebbek és hatékonyabbak. A tartósság növekszik, és ezzel új magasságokat ér el - vagyis sokkal több kalóriát veszít.
Nevek. Különböző forrásokban az L-karnitin különböző nevek alatt található: levocarnitinum, l-karnitin, Bt-vitamin, bal karnitin, B11-vitamin.
Súlycsökkentő mechanizmus
Az L-karnitin biztonságosan használható a súlycsökkenéshez, mivel tulajdonságai nemcsak a jólét javulását és a képzés hatékonyságát garantálják, hanem az ábrán lenyűgöző külső változásokat is.
A következő funkciókat látja el:
- megvédi az izomszövetet a hasadástól;
- Pozitív hatással van az idegrendszerre, ami nagyon fontos a fogyás szempontjából (nincs ingerlékenység) és intenzív edzés (a hangulat emelkedik, melynek köszönhetően az edzést rendszeresen, megszakítás nélkül végzik);
- a zsírokat energiává alakítja, megakadályozva, hogy a test különböző részein lerakódjanak;
- megakadályozza a tejsav felhalmozódását az izmokban;
- megakadályozza az overtraining szindróma kialakulását;
- csökkenti a koleszterint;
- csökkenti a sport utáni helyreállítási időszakot;
- fenntartja a koenzim A stabil szintjét a szervezetben, ami nagyon fontos az energia anyagcsere optimalizálásához;
- elősegíti a citotoxikus szerves savak és xenobiotikumok méregtelenítését;
- növeli a tartósságot;
- felgyorsítja a fehérje anyagcserét;
- anabolikus, azaz elősegíti az izomtömeg növekedését.
Tehát két irányban használható: az erősítő edzés hatékonyságának növelése, mint anabolikus és a fogyás, mint zsírégető. De ez a mód az extra fontok kezelésére nem a lusta számára - képzés nélkül, nem lesz eredmény.
A név eredete. Az "L-karnitin" kifejezés a latin "сarnis" -ra tér vissza, ami "hús" -ként fordul elő, mert ebben a termékben elég sok van.
Jelzések és ellenjavallatok
Az L-karnitin készítményeket a sportolók hivatalosan is használhatják. Doppingellenes Bizottság, nem tiltottak, így sokan nem hagyják abba a használatát, még versenyeken is.
Terápiás indikációk:
- férfi meddőség;
- hipoperfúziós;
- dyscirculatory encephalopathia;
- bőrbetegségek: seborrheás dermatitis, psoriasis, fókusz szkleroderma, ekcéma, lupus erythematosus;
- növekedési késleltetés;
- intenzív edzés - a fáradtság csökkentése, a hatékonyság és a tartósság növelése, mint például az anabolikus és adaptogén;
- miokardiális infarktus;
- ischaemiás cardiopathia, stroke;
- agyi keringés zavarai;
- Cygnus-Pearson neuropátia;
- elhízás;
- Karnitinhiányos patológiák: Marfan, Ehlers-Danlos és Beals szindrómák, tuberous sclerosis, progresszív izomdisztrófia;
- agykárosodás;
- infarktus utáni körülmények;
- rehabilitáció a műtét és súlyos betegségek után;
- szindrómák MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
- angina pectoris;
- thyreotoxicosis.
A fogyás indikációi:
- fáradtság a fizikai terhelés során;
- fájdalom, görcsök edzés után;
- végtagok remegése, erősen feszült izmok;
- az eredmény hiánya a sportban intenzitásuk ellenére;
- viszcerális hasi zsír;
- légszomj, gyengeség, szédülés, gyors szívverés a képzés idején.
Ellenjavallatok:
- allergiák;
- terhesség
- álmatlanság;
- epigastriás fájdalom;
- HIV;
- magas vérnyomás;
- túlérzékenység;
- diszpepszia;
- pajzsmirigy betegség;
- szoptatás;
- onkológiában
- vesebetegség;
- cukorbetegség;
- szívelégtelenség;
- Trimethylaminuria;
- epilepszia.
Ez az anyag nem befolyásolhatja hátrányosan a szervek működését. De elindítja azokat a folyamatokat, amelyek a testrendszereket továbbfejlesztett üzemmódban működnek. És ha az egészség kezdetben nem rendben van, egyszerűen nem tud megbirkózni. Ezért jegyezze fel ezt a listát.
A történetből. A Szovjetunióban DL-karnitin-kloridot alkalmaztak az idegrendszeri betegségek kezelésére, bár nem álltak rendelkezésre adatok a termék központi idegrendszerre gyakorolt előnyeiről.
Alkalmazási szabályok
Nagyon fontos tudni, hogyan kell L-karnitint szedni annak érdekében, hogy kiaknázza a maximális előnyöket. A módszereket és dózisokat különböző tényezők határozzák meg. A kiválasztott gyógyszer és az egyéni jellemzők vezető szerepe.
A piacon különböző táplálékkiegészítők találhatók levokarnitinnal: kapszulákban és tablettákban, folyékony formában, porban. Minden utasítás hozzá van rendelve, amit be kell tartani. Ha az ajánlott adag vagy adagolás valamilyen okból nem felel meg az Önnek, akkor ezeket a paramétereket mindig az edzőjével állíthatja be.
Ez az opció még előnyösebb, mivel az oktató képes lesz arra, hogy professzionálisan értékelje személyes adatait, és máris alapul, hogy javasolja, hogyan kell inni a szerzett gyógyszert. Ez a kezdeti súlyától, az egészségétől és a tervezett edzések intenzitásától függ.
Kapszulák és tabletták
Ez a legkényelmesebb és legkeresettebb forma. Az L-karnitin megfelelő adagolását kapszulákban és tablettákban az egyes gyógyszerekre vonatkozó utasítások határozzák meg, mivel a hatóanyag koncentrációja azokban eltérő lehet.
Az ajánlott napi bevitel nem haladja meg a 3000 mg-ot. Meg kell osztani részekre.
Ha a tabletták és a kapszulák közötti választás van, akkor előnyben kell részesíteni az utóbbit. Gyorsabban felszívódnak a vérben.
Folyékony formában
Koncentrált szirupot vagy könnyű L-karnitin oldatot készítenek az étkezéstől függetlenül. Hígítatlanul iszik. A sportolóknak ajánlott 15 ml-t a napi egyszeri edzés előtt használni. A kurzus időtartama 6 hét, majd 2 hetes szünet és az előző minta ismétlődik.
por
A levokarnitin por egy fehér kristályos koncentrátum, amely nem tartalmaz ízt vagy szagot. Könnyen oldódik vízben, akár iszapot iszik. Gazdaságos az adagolás szempontjából. Az egyetlen hátránya - ideje főzni. A kényelem érdekében a gyártók mérőpohárral egészítik ki a szerszámot.
A karnitin botokban található, ami nagyon kényelmes: 1 bot = 1 adag. Minden gyógyszerhez mellékelni kell a gyártó használati utasítását, amely az ajánlott adagot jelzi.
- A por első része étkezés előtt reggel, a második 30 perccel az edzés előtt.
- Ha a fizikai aktivitás nagy, napi 3-szor inni lehet.
- Tanfolyam: 2 hónap fogyás / 2 hét pihenés. Ezt a mintát fél évre megismételheti.
A maximális napi dózis ugyanaz, mint a kapszulák fogyasztásakor - 3000 mg, de ehhez nem szükséges felzárkózni. A bal karnitin por felhasználásának céljától függően a napi adagok eltérőek lehetnek:
- komplex terápia esetén: 1 200 mg;
- erőteljes fizikai erővel: 1 600 mg;
- sportolóknak: 2000 mg;
- fogyás: 1500 mg.
Ügyeljen a következő porított készítményekre:
- 300 gramm tiszta karnitin az RPS táplálkozásból (USA);
- a Scitec Nutrition (USA) súlyvesztése + jobb vérkeringés, agy és szív aktivitás;
- karnitin, taurin és B-vitamin koncentrációja Ostrovitból (Lengyelország);
- lipotróp komplex ásványi kiegészítőkkel, anabolikus és neurostimuláló koffein a PowerPro-tól (USA);
- komplex háromértékű krómmal és növényi kivonatokkal a BioTech-től (USA);
- 4 forma (tiszta, hulladék, acetil, fumarát) a Carnibolic Nutrabolics (USA) ízével;
- 300 g bal karnitin-tartarát anabolikus innovációktól (USA);
- 700 ml acetil-L-karnitint sztearinsavval (SAN) (USA).
Ezek a leghatékonyabb porkészítmények, amelyek bizonyították magukat az étrend-kiegészítők piacán.
injekciók
Van még egy módja az L-karnitin használatának - 10% -os oldat bevitele az izomba vagy vénába. Kötelező, ha az orális adagolás nem lehetséges (a száj, az emésztő szervek sérülése esetén). Az adagolást egyénileg határozzák meg.
- Az anyag 100 mg-ját 50 ml nátrium-klorid-oldatban (0,9%) hígítjuk.
- Lassan befecskendezve vénába: jet (kb. 3 perc) vagy csepegtető (kb. 60 csepp / perc).
Ne feledje, hogy az L-karnitin injekciókat gyakran kellemetlen érzések kísérik. A mellékhatások között - a véredények károsodása, a lágy szövetek.
A levarnitin injekcióval ellátott gyógyszerek közül a leghatékonyabb, de ugyanakkor nem teljesen sikeres. Először is, nem mindenki képes saját lövést készíteni. Másodszor, a fájdalom után zavarja a képzést.
Légy figyelmes. Az L-karnitin egy ikertestvérrel rendelkezik, szintetikus analógja a D-karnitin, amely messze nem befolyásolja a testet. Tanulmányok azt mutatják, hogy a sporttáplálkozás egyes gátlástalan gyártói táplálékkiegészítőkbe is beépíthetik. Olvassa el figyelmesen a megvásárolt gyógyszerek összetételét, hogy ne jelenjen meg.
További ajánlások
Először érdemes eldönteni, hogy hol fog vásárolni gyógyszereket az L-karnitinnal:
- terápiás hatás elérése érdekében jobb gyógyszert vásárolni egy gyógyszertárban;
- A fogyás érdekében előnyben kell részesíteni az étrend-kiegészítőket, amelyeket számos online erőforráson lehet rendelni;
- A képzés hatékonyságának növelése érdekében használjon sporttáplálkozást, amelyet a szaküzletekben értékesítenek.
És próbálja meg betartani a következő ajánlásokat:
- Az L-karnitin nemcsak gyógyszerek és étrend-kiegészítők formájában alkalmazható. Ez az anyag az élelmiszerekben feleslegben van (a lista az alábbiakban található).
- Az anabolikumok és a liponsav fokozzák az L-karnitin hatását.
- Csak akkor, ha aerob edzés van, elősegíti a fogyást. Ha kívánatos, hogy a férfiak az edzőteremben dolgozzanak, akkor a gimnasztika, a tánc, a Pilates, a fitnesz, a kocogás és a kerékpározás a nők számára alkalmas lesz.
- Ne éhen. Tartsa be a frakcionált táplálkozás elveit: az étkezéseknek gyakorinak kell lenniük, és az adagok kicsi.
- Az étrendben a csökkent zsírtartalmú termékeknek kell dominálniuk.
- Javasoljuk, hogy támaszkodjon a fehérjékre, korlátozva a szénhidrát bevitelét.
- Az alkohol szigorúan tilos.
- A mono diéta nem ajánlott.
- A képzésnek legalább 30 percig kell tartania.
L-karnitinban gazdag élelmiszerek:
- narancslé;
- mogyoróvaj;
- szalonna;
- fehér kenyér;
- darált marhahús;
- csirkemell;
- tészta;
- fagylalt;
- rizs (főtt);
- sertés;
- spárga;
- marha steak;
- cod;
- teljes tej;
- a tojásokat.
Ezeket az ételeket a napi étrendbe is bele kell foglalni, hogy gazdagítsa a szervezetet ezzel a természetes anyaggal.
Megjegyzés. Az L-karnitin hőkezeléssel elpusztul. Ezért, ha a fenti listából származó termékeket nyersen lehet fogyasztani, enni anélkül, hogy főzne a tűzhelyen.
Mellékhatások
A levokarnitinnak mellékhatásai vannak, de nagyon ritkán láthatók. A túladagolás szinte lehetetlen, mivel az anyag összes feleslege aktívan kiválasztódik a vizelettel.
Ha az utasítások vagy ellenjavallatok megsértése a következő kellemetlen tüneteket tapasztalhatja:
- allergiás reakciók;
- álmatlanság;
- fájdalmas emésztés (dyspepsia);
- hasi fájdalom (gastralgia);
- lélegző szag;
- idegesség;
- túlzott izzadás;
- megnövekedett étvágy;
- hányás;
- görcsök;
- hányinger.
Általános szabály, hogy az összes mellékhatás a gyógyszerek bevétele után 2-3 napon belül megtörténik. Ha ez nem történik meg, forduljon orvoshoz.
Megjegyzés. Nagyon hasznos, ha a férfiak nemcsak a testsúlycsökkenéshez és az izomépítéshez használják az L-karnitint, hanem reproduktív funkciójukat is. Ez az anyag hozzájárul a sperma aktivitásához és még a meddőség kezelésére is előírja.
értékelés
Melyik L-karnitin jobb a fogyásban? A választás nem könnyű, mivel sok drog van rajta.
Az alábbiakban a leghatékonyabb és keresett étrend-kiegészítők rangsorát találjuk.
- A Dymatize (USA) acetil-L-karnitin. 24 kapszula 90 kapszulára.
- Acetil-L-karnitin a Maxler-től (Németország). $ 18 100 tablettára.
- Acetil-L-karnitin a Twinlab-tól (USA). 54 kapszula 120 kapszulára.
- Alcar a SAN-tól (USA) - tabletta. $ 44 100 db.
- Carni X a Scitec Táplálkozásból (Magyarország). $ 16 60 kapszula esetén.
- Carnipure a Gaspari Nutrition (USA) -ból por formájában. 35 $ / 100 gramm.
- Támadás L-karnitin a Power System-ből (Németország) - guaránával és koffeinnel készített oldat. $ 21 500 ml-re.
- L-karnitin a Power System-ből (Németország) - megoldás. 31 $ / 1000 ml.
- L-Carnitine-3 000 Maxler (Németország) - koncentrátum. 25 $ 1000 ml oldat esetén.
- L-Carnitine-750 a Maxler-től (Németország). $ 23 100 kapszulára.
- A Weider (Németország) L-karnitin kapszula. 19 kapszula 100 kapszulára.
- Folyékony L-karnitin extrém formula Weiderből (Németország). 24 ampulla 20 ampulla.
- L-karnitin teljesítmény a SAN-tól (USA) - kapszulákban. $ 19 60 db.
- Xtreme L-karnitin a Dymatize-tól (USA). 18 kapszula 60 kapszulára.
- L-karnitin a Myprotein-tól (UK). 12 tabletta 90 tablettára.
- L-karnitin az Ultimate Nutrition-tól (USA). 20 dollár 30 tablettára.
- L-karnitin koncentrálása a VP laboratóriumból (UK). 31 $ / 1000 ml oldat.
- L-karnitin a Maxler-től (Németország) - megoldás. 38 $ / 1000 ml.
- Folyékony L-karnitin az Optimum Nutrition-tól (USA). 10 dollár közel 350 ml-re.
- L-karnitin GlavAktivból (Oroszország). 6,7 $ 60 kapszula esetén.
Ahhoz, hogy megtaláljuk a legjobb gyógyszert magadnak, próbáld ki a különböző lehetőségeket.
A történelem oldalain keresztül. Az L-karnitint 1905-ben V. Gulevich és R. Krimberg tudósok fedezték fel. Elkülönítették az izomszövetektől.
analógok
Az L-karnitin a gyógyszerek, valamint a fogyás szempontjából használható gyógyszerek fő hatóanyaga. Legnépszerűbb analógok:
- Alimba - olasz gyógyszer;
- Karnith;
- Carnifit (Carnifit);
- Cartan (Cartan) - gyomorbetegségek gyógyszere, az oldat elkészítéséhez vagy injekciós ampullákhoz (gyártás - Görögország) kapható.
- Az Elkar - az anyagcsere-folyamatok javításának eszköze, megvásárolhat vizes oldatot (cseppentővel és kémcsővel) és injekciós ampullákat.
Elasztikus fenék, vékony derék, felfújt prés - mindez teljesen lehetséges, ha az L-karnitint beveszik a fogyás programba. A férfiaknak megvan a nagyon kívánatos kockáik, és a nők tökéletes figurával képesek lesznek örvendezni a körülöttük lévőeket. Ugyanakkor az egészséged tökéletesen megmarad, és bizonyos helyzetekben még javulni fog.
L-karnitin kapszulák és tabletták
Az L-karnitin kapszulákat és tablettákat elsősorban sportolók és azok, akik fogyni akarnak. Ezt az aminosavat a májban és a vesékben szintetizálják, de kis mennyiségben. Anabolikus hatása van, felgyorsítja az anyagcserét, javítja a szív-érrendszert és az idegrendszert. A kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a súlyos fizikai terhelés vagy a betegségek miatt a test gyakran szenved L-karnitinhiányban, és speciális gyógyszereket és kiegészítőket terveztek annak kitöltésére.
Hogyan kell szedni az L-karnitin tablettát
A levokarnitin kapszulák és tabletták széles körben kerülnek bemutatásra, a sport táplálkozási üzletekben vagy gyógyszertárakban vásárolhatók. Ez az űrlap népszerű, mert nagyon kényelmes: ezt nem kell vízzel, por formájában hígítani, vagy egy egész folyékony karnitin palackot hordani magával. Az edzőterembe vagy az úton, és bármikor elviszi őket velük. A tabletták és a zselatikus héjban lévő kapszulák lassabban felszívódnak, mint az aminosav folyékony formája.
A gyógyszerkészítmény tartalmazhat segédanyagokat: vitaminokat, zsírégetőket, édesítőszereket. A levokarnitin jól illeszkedik minden üdítőitalhoz, gyógyszerhez és vitaminkészítményhez. Azonban az L-karnitin bevétele idején fontos, hogy korlátozzák a guaránt, efedrint, koffeint és más stimulánsokat tartalmazó gyógyszerek alkalmazását. A karnitin maga is növeli a pszichomotoros aktivitást, haszontalan az energiát visszaélni.
A karnitin nem mágikus diéta pirula. A kívánt hatás eléréséhez az aminosavakat fizikai terheléssel kell kombinálni.
A gyógyszer dózisának kiválasztása
Az egyes gyógyszerek dózisát egyedileg számítjuk ki. Erről a tablettákra vagy kapszulákra vonatkozó megjegyzésekben kell lennie. Célszerű az adagot 3 adagra osztani: naponta kétszer étkezés előtt és egyszer közvetlenül az edzés előtt. Az aminosav maximális napi bevitele 3 gramm, a nagyobb mennyiséget egyszerűen nem szívja fel a szervezet.
Egy tabletta 1-3 glenokarnitint tartalmazhat. Orális adagoláshoz nem szükséges a kapszuláról porokat önteni vagy a tablettákat rágni. Egészben lenyelik, és bőséges mennyiségű gyümölcslé vagy víz iszik. Nem ajánlatos L-karnitin használata több mint 2 hónapig, ügyeljen arra, hogy 2-3 hétig szünetet tartson.
Hozzávetőleges dózis (egyszeri):
- A jólét javítása - 300-500 mg.
- Sportolóknak és testépítőknek - 800-1200 mg.
- A komplex kezelés 500 mg.
- A fogyás - 500-700 mg.
A vezető gyártók értékelése
Tabletták és kapszulák formájában leggyakrabban a következő formák találhatók:
- A tiszta karnitin a legkedveltebb a sportolók és azok között, akik el akarják veszteni az extra fontokat. Visszaállítja a testet, felgyorsítja az anyagcserét, javítja az emésztést.
- A tartarát egy aktív forma, amely a gyomorban bal karnitin és borkősavra hasad. Ajánlott a fogyás és a fogyás.
- Acetil - a vegyület jól felszívódik a vérbe és neurostimuláló hatása van. Aktívan használják az idegrendszeri betegségek kezelésében, javítja az agy működését.
- A propinil-karnitin glicinnel javítja az anyagcserét, a lipid anyagcserét, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Gyakran használják a szív- és érrendszeri betegségek komplex kezelésére.
- A fumarát - jótékony hatással van az anyagcserére, erősíti az ereket, felgyorsítja a test helyreállítását.
- Klorid - a közelmúltban kevésbé használt, de az ilyen L-karnitin gyakran megtalálható anabolikus komplexekben és zsírégetőkben.
A legnépszerűbb gyógyszerek értékelése:
- SAN Alcar (Lengyelország). Az könnyen felszívódó acetil-karnitin nem tartalmaz illatanyagokat és káros adalékanyagokat. A bank 100 tabletta, adag - 750 mg.
- SAN L-karnitin erő (Lengyelország). Tiszta L-karnitin, minden kapszulában - 500 mg. Egy csomag 60 adagot tartalmaz. Nincs íze és illata, kényelmes adagolása.
- Dymatize L-carnitineXtreme (USA). A legjobb amerikai gyártók egyikének karnitin formája. Egy csomagban 60 kapszula, 500 mg. A komplexhez hozzáadjuk a B-vitaminokat és a metionint is, amelyek hozzájárulnak a gyorsabb emészthetőséghez.
- Olimp L-karnitin 1500 Extreme Mega Caps (Lengyelország). Levarnitartratrat kapszulákban, 120 db-os csomagolásban, az adag nagy - 1500 mg. Ezen túlmenően a komplex B csoportba tartozó vitaminokat is tartalmaz.
- Fitmax Green L-carnitineFitMax (Lengyelország). Egy adag 1000 mg L-karnitin-tartarátot tartalmaz, csomagolásban 60-80 db. Emellett a komplex vitaminokat, zöld tea kivonatot is tartalmaz, amely szintén stimuláló hatású.
- NutrexLipo 6 karnitin (USA). A csomagban 60-120 kapszula, egy adag - 1500 mg. Tiszta karnitin-tartarát, amelyet aktívan használnak a fogyás és az anyagcsere javítása érdekében.
- MOST L-karnitin 250 mg (US). Ez a cég több vitamin-kiegészítőkre specializálódott, mivel a komplexum nem alkalmas profi sportolók számára, hanem betegségek kezelésére vagy megelőzésére - mi szükséges. Egy, 30 mg-os, 250 mg-os kapszulában.
- Scitec táplálkozás ALC (acetil-L-karnitin, USA). Egy tabletta 500 mg karnitin, egy csomagban 30 db. Ez acetil-karnitin, amelyet aktívan használnak a sportolók és a kezelés is.
- Scitec Táplálkozás Pentacarn (USA). 108 kapszula, mindegyik 200 mg. Ez egy ötkomponensű karnitin (fumarát, propionil, tartarát, glicin-propionil, acetil).
- Ultimate L-karnitin, 300 mg (USA). Karnitin tabletta formájában, ami nagyon kényelmes hordozható. Egy csomagban 60 adag, adag - 300 mg tabletta.
- BiotechL-karnitin 1000 (USA). Tiszta karnitin tabletta 60 db / csomag, adag - 1000 mg.
A gyógyszer kiválasztásakor figyeljen az L-karnitin formájára, az adagolásra, a készítményre, a gyártó ajánlásaira.
Lásd az alábbi videóban egy kognitív videót a bal karnitin előnyeiről és a komplexek és gyógyszerek kiválasztásának szabályairól.
L-karnitin
Használati utasítás:
Az online gyógyszertárak ára:
Az L-karnitin egy étrend-kiegészítőként használt aminosav.
Farmakológiai hatás
Az L-karnitint B11-vitaminnak is nevezik, antithyroid, anabolikus, regeneráló, antihypoxikus hatású, javítja az étvágyat, és zsír anyagcserét vált ki.
Az L-karnitin alkalmazása elősegíti az A koenzim aktivitását, normalizálja az anyagcsere folyamatokat, növeli a bél, a gyomornedv enzimatikus aktivitását, aktiválja az emésztőmirigyek szekréciós aktivitását. A gyógyszer felgyorsítja az idegszövet regenerálódását, neurotróf hatással rendelkezik.
Úgy véljük, hogy az L-karnitin hatékony a fogyásban: sportoláskor az eszköz csökkenti a tejsavas acidózis szintjét, a csontváz izmaiban lévő zsírelemeket, és normalizálja a testtömeget. A zsírraktározási folyamat megkezdéséhez az elegendő mennyiségű L-karnitin mellett a testmozgás és a megfelelő étrend fontos a fogyás szempontjából.
Kiadási forma
Engedje fel a gyógyszert tablettákban, kapszulákban, szirupban.
Az L-karnitin alkalmazására vonatkozó indikációk
Az utasítások szerint az L-karnitint szívbetegségben szenvedő betegeknek, idős betegeknek írják elő, hogy javítsák a memóriát, a figyelmet, lassítsák az agy öregedését.
Jó vélemények az L-karnitinról, amely az idő előtti csecsemőknek, a gyermekeknek az aktív növekedés során biztosítják a vázizomzat normális fejlődését, hogy a testtömeg normalizálódjon.
Hatékony L-karnitin a hasnyálmirigy, a szív-érrendszer és az endokrin rendszerek, a májbetegségek kezelésében.
Az L-karnitint a sportolók is veszik, hogy növeljék az általuk végzett gyakorlatok hatékonyságát, növeljék a kitartást, hamarosan növeljék az izomtömeget; vegetáriánusok - a karnitin hiányának kompenzálása; csökkent étvágy, kimerültség.
Ellenjavallatok
Az utasítások szerint az L-karnitint nem írják elő a gyógyszer terhessége, szoptatása közbeni intoleranciája esetén.
Az L-karnitin használatára vonatkozó utasítások
A szirupot szájon át szedik, az L-karnitin nem függ az étkezési időtől.
Felnőtt italszirup 3 p / nap 5 ml. A sportolók edzés előtt 15 ml L-karnitint fogyasztanak. A kezelés általában 4-6 hétig tart.
Egy évnél fiatalabb gyermekek esetében a szirupot egyetlen 8-20kap. 1-6 éves gyerekek. - 20-28kap., Gyermekek 6-12l. - 2,5 ml. A gyerekek egy-két hónapig egy-két adagot kapnak.
Az L-karnitin tablettákat és kapszulákat egészben lenyelik, vízzel mossuk. A felnőttek 250-500 mg-ot vesznek fel két vagy három p / nap. A sportolók edzés előtt 500-1500 mg-ot vesznek igénybe.
A kezeléshez ajánlott tabletták, kapszulák bevétele kurzusokba, legfeljebb hat hónapig.
Mellékhatások
Az L-karnitin nem hordoz sok kárt, jól tolerálható.
Az urémiában szenvedő betegek izomgyengeséget okozhatnak a karnitin alkalmazása miatt. Az L-karnitinról is beszámoltak arról, hogy az egyes esetekben a kábítószer-fogyasztóknak epigasztriás fájdalom, allergiás reakciók, dyspepsia volt.
Az L-karnitin csak intolerancia és túladagolás esetén ártalmas lehet egy személyre. Megfigyelték az alvási problémák megjelenését olyan betegeknél, akik nem tartják be az orvosi utasításokat.
L-karnitin: árak az online gyógyszertárakban
Sport szakértő L-karnitin por 10 db.
Turboslim alfa lipoinsav és l-karnitin № 20 tabl
Turboslim Alpha lipoinsav és L-karnitin tabletta 1,1 g 20 db.
Arneby L-karnitin kapszula 576 mg
Doppelgerts eszköz l-karnitin + magnézium №30 tabl
Turboslim alfa-lipoinsav és L-karnitin tabletta 1,1 g 60 db.
Turboslim alfa lipoinsav és l-karnitin n60 tabl
Általános információk a gyógyszerről, tájékoztató jellegűek és nem helyettesítik a hivatalos utasításokat. Az önkezelés veszélyes az egészségre!
Baktériumok milliói születnek, élnek és meghalnak a belekben. Csak erős növekedéssel láthatók, de ha összejönnek, akkor rendszeres kávéscsészébe illeszkednek.
Amikor szerelmesek csókolnak, mindegyik percenként 6,4 kalóriát veszít, de ugyanakkor közel 300 különböző baktériumtípust cserél.
Azok az emberek, akik rendszeresen reggeliznek, kevésbé valószínű, hogy elhízottak.
A WHO tanulmánya szerint a mobiltelefonon egy fél órás napi beszélgetés növeli az agydaganat 40% -os valószínűségét.
A balkezesek átlagos élettartama kevesebb, mint a jobbkezesek.
Korábban az ásítás gazdagítja a testet oxigénnel. Ezt a véleményt azonban elutasították. A tudósok bebizonyították, hogy ásítással az ember lehűti az agyat és javítja teljesítményét.
A "Terpinkod" köhögés elleni gyógyszer egyike a legmagasabb eladóknak, nem gyógyászati tulajdonságai miatt.
Az ember gyomrája jól érzi magát az idegen tárgyakkal és orvosi beavatkozás nélkül. Ismert, hogy a gyomornedv akár az érméket is feloldhatja.
Ha a máj megállt, a halál 24 órán belül történt.
A képzett személy kevésbé hajlamos az agybetegségekre. A szellemi tevékenység hozzájárul a további szövetek kialakulásához, kompenzálva a betegeket.
A beteg kiszorítása érdekében az orvosok gyakran túl messzire mennek. Például egy bizonyos Charles Jensen 1954 és 1994 között. több mint 900 daganateltávolítási művelet fennmaradt.
A legritkább betegség a Kourou-kór. Csak az új-guineai szőrme törzs képviselői betegek. A beteg nevetésben hal meg. Úgy tartják, hogy a betegség oka az emberi agy eszik.
Az Egyesült Államokban az allergiás gyógyszerek egyedül évente több mint 500 millió dollárt költenek. Még mindig úgy gondolja, hogy az allergia végleges legyőzésének módja lesz?
Az embereken kívül csak egy élő teremtmény a Föld bolygón - kutyák - szenved prostatitiszben. Ez tényleg a leghűségesebb barátaink.
Az emberi csontok négyszer erősebbek, mint a beton.
A rövidlátás (myopia) a refrakció anomáliája, a tárgyak képét a retina elé helyezve, amelynek eredményeképpen egy személy jól lát, de rosszul.
L-karnitin
Leírás 2016. 02. 02-től
- Latin név: L-karnitin
- ATX kód: A16AA01
- Hatóanyag: Levokarnitin (Levokarnitin)
- Gyártó: OLIFEN Corporation, Modern Egészségügyi Laboratórium, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Oroszország), NOW International (USA), Adifarm (Bulgária), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Németország), C. Hedenkamp (Németország) és mások.
struktúra
A szirup formájú készítmény tartalmazza a levokarnitin hatóanyagát, valamint számos további komponenst, beleértve a fruktózt.
A tabletta tablettákban hatóanyagként bal karnitint, aszkorbinsavat, valamint további komponenseket tartalmaz. Egyes gyártók tablettáiban csak bal karnitin található hatóanyagként.
A kapszulában lévő szer 250 vagy 500 mg bal karnitint tartalmazhat.
Kiadási forma
Ennek az eszköznek több különböző formáját állította elő.
- Folyékony szirup 100 ml palackokban.
- Elkarnitin tabletta, amely 10 db-os buborékcsomagolásban, valamint műanyag palackokban is megtalálható.
- A kapszulák 60, 150 db műanyag csomagolásban vannak.
Farmakológiai hatás
A Wikipedia arról számol be, hogy az L-karnitin egy olyan aminosav, amely közel van a B-vitaminhoz, szintézise a szervezetben történik. Az L-lizin és az L-metionin aminosavaiból szintetizálódik. Következésképpen elegendő vas van a szervezetben, valamint néhány vitamin - B3, B6, C.
Az L-karnitinról beszélve meg kell jegyezni, hogy ezt BT-nek vagy B11-nek is nevezik. A karnitinnel készült készítmények antithyroid, antihypoxiás, anabolikus hatással rendelkeznek, serkentik a szövetek regeneratív aktivitását. Ennek az anyagnak a hatása alatt az ember javítja az étvágyat, aktiválja a zsír anyagcseréjét.
Az endogén L-karnitin szintézisének folyamata főleg a májban fordul elő, az exogén L-karnitin tulajdonságai megegyeznek az exogén tulajdonságokkal. Az L-karnitin alkalmazásakor figyelembe kell venni, hogy az olyan eszköz, amely normalizálja az A-koenzim aktivitását támogató anyagcsere-folyamatokat. Az L-karnitin hatására a fehérje- és szénhidrátvegyületek lebomlása lelassul, mivel a zsír anyagcseréje stimulálódik. Ezért úgy véljük, hogy az El-karnitin egy „gyógyszertár” zsírégető.
A kutatás során bebizonyosodott, hogy ez az anyag nagyon fontos eleme a szervezetben felhalmozódott zsír energiává való átalakításának folyamatában, ez biztosítja a hipoglikémia szabályozását, csökkenti a szívizominfarktus kockázatát, erősíti a szívizom.
Ha a testnek nincs ilyen anyaga, a zsírok nem égnek, hanem fokozatosan felhalmozódnak a test sejtjeiben.
Ha karnitint és testmozgást tartalmazó gyógyszereket szed, akkor jelentős testzsírt éghet. Az anyag csökkenti a tejsavas acidózis mértékét és segít csökkenteni a súlyt. Megjegyezzük az ágens neurotróf hatását, és a gyógyszer aktiválja az idegszövet regenerálódási folyamatát.
Ne feledje, hogy ez a gyógyszer étrend-kiegészítő, nem egy gyógyszer.
Farmakokinetika és farmakodinamika
Miután az anyagot tartalmazó szájon át szedték, a hatóanyag jól felszívódik az emésztőrendszerben. A legmagasabb plazmakoncentrációt a beadás után három órával észleljük. A vesén keresztül ürül az anyag metabolitok formájában.
Használati jelzések
Figyelembe kell vennie nemcsak az L-karnitin, hanem a gyógyszer szedésének indikációit is.
Az L-karnitin folyadékot és az eszköz egyéb formáit használják a hatékonyság és a tartósság növelésére a fizikai gyakorlatok elvégzésében, valamint az izomtömeg aktívabb növekedésének érdekében. Gyakran ezt az eszközt a sporttáplálkozás gyakorlói teszik.
Ahhoz, hogy ezt a kiegészítést kapszulákban és más formákban vegyék be, a szívbetegségben diagnosztizált embereknek ajánlott a testmozgás tolerancia növelése.
Az idős korú férfiak és nők gyógyszereit az agy öregedési folyamatának felfüggesztése, a memória fokozása és a koncentráció fokozása jelenti.
Néha az idő előtti csecsemőknek, valamint a csecsemőknek az intenzív növekedésük alatt történő felírása, hogy normalizálják a gyermek csontvázainak súlyát és megfelelő fejlődését.
A szerszám ajánlott a vegetáriánusokat gyakorló emberek számára is, annak érdekében, hogy kompenzálja az L-karnitin hiányát a szervezetben, a fizikai kimerültséget szenvedő betegeket, az étvágycsökkenést. Ebben az esetben az adagolót szakember határozza meg.
Eszközök, amelyek levokarnitint tartalmaznak, továbbá kiegészítő gyógyszerként történő átfogó kezelés részeként is előírtak. Ez a kinevezés ajánlott a máj, az endokrin rendszer, a szív, a vérerek betegségei esetében.
Ellenjavallatok
A gyógyszer bevételét az ilyen ellenjavallatok határozzák meg:
Az L-karnitin mellékhatásai
Rendszerint, ha ezt az eszközt fogadja, jól tolerálható. De néha elszigetelt esetek fordulnak elő, ha mellékhatások jelentkeznek. Különösen a dyspepsziás tünetek, allergiás tünetek, epigasztrikus fájdalom alakulhat ki. Az urémiában szenvedő emberek izomgyengeséget okozhatnak a gyógyszer szedése közben. Ezért ha gyógyszert szed és ezeket a mellékhatásokat fejleszti, konzultáljon orvosával.
Utasítások az L-karnitinhoz (módszer és adagolás)
Azok számára, akik L-karnitinszirupot használnak, a használati utasítást szigorúan be kell tartani. Belül kell venni, az étkezés időpontjától függetlenül. A legjobb, ha hígítatlanul inni, ha ilyen szükség van, mossa le szokásos ivóvízzel. Általában a felnőttek naponta háromszor 5 ml szirupot fogyasztanak. Ha a gyógyszert sportolóknak írják elő, ajánlatos 15 ml szirupot inni az edzés megkezdése előtt. A levokarnitint 4-6 hétig tartják, és szükség esetén a kezelést néhány héttel később megismételjük.
Ha az L-karnitin 1 évesnél fiatalabb betegek számára van előírva, a használati utasítás 8-20 csepp egyszeri adagot tartalmaz.
Az 1-6 éves korú betegek egyszeri adagja 20-28 csepp, 6 és 12 év közötti gyermekek - egyszeri 2,5 ml-es adag. Ebben a dózisban a gyógyszert naponta 2-3 alkalommal adják gyermekeknek egy hónapig. A kurzus néhány hét után megismételhető az orvos ajánlásával.
Hogyan kell a gyógyszert tablettákban és kapszulákban is alkalmazni, az orvos receptjétől is függ. A tablettákat egészben kell lenyelni, vízzel le kell mosni. Milyen adagban és mikor kell a gyógyszert szedni, a szakember meghatározza a beteg egészségi állapotát és indikációit. A legtöbb esetben a felnőtteknek napi 250-500 mg-os italt ajánlunk. A sportolóknak 500-1500 mg bal karnitint kell venniük az edzés megkezdése előtt. Ne igyon folyamatosan a terméket túl hosszú ideig - több mint hat hónapig.
A kapszulák vételi eszköze azt jelenti, hogy meg kell inni a kapszulákat egészben, a dózis és a használat gyakorisága megegyezik a tablettákéval.
Az L-karnitin ampulláit az intramuszkulárisan és az intramuszkulárisan csak szakember felügyelete alatt végezheti el.
túladagolás
A kézikönyvben nincs információ az L-karnitin túladagolásáról.
kölcsönhatás
Ugyanakkor az L-karnitint lipoinsavval és anabolikus gyógyszerekkel együtt a bal karnitin terápiás hatása fokozza.
A glükokortikoszteroidok egyidejű bevitelével az L-karnitin aktívabban felhalmozódik a szövetekben (a máj kivételével).
Eladási feltételek
A gyógyszert rendelvény nélkül rendelheti meg vagy vásárolhat gyógyszertárban.
Tárolási feltételek
Tárolja az étrend-kiegészítőt t, nem haladja meg a 25 fokot.
Tárolási idő
1,5 év. Miután megnyitotta a sziruppalackot, legfeljebb 15 napig mentheti.
Különleges utasítások
Ne feledje, hogy a gyógyszer előnyei és károsodása attól függ, hogy egy személy milyen mértékben veszi ezt a gyógyszert. A testre ártalmas lehet, ha az alkalmazást önállóan és ellenőrizhetetlenül hajtják végre.
Hogyan válasszuk ki a legoptimálisabb gyógyszert, ami jobb, és hogyan kell helyesen bevenni az L-karnitin folyadékot, a dietetikus egyéni konzultáción fogja elmondani.
A vegetáriánusokat gyakorló embereknek figyelembe kell venniük, milyen természetes bal-karnitin található: ez elsősorban a hal, a tej és a hús. Ezért az ilyen típusú táplálkozásnak megfelelően szükséges lehet a gyógyszer bevétele.
Az L-karnitin hatására a tartósság növekszik, de a legnagyobb hatás szempontjából fontos a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend betartása. A sport táplálkozásban ez a gyógyszer hivatalosan engedélyezett.
Néha ezt a gyógyszert más zsírégetők bevitelével kombinálják a kifejezettebb hatás érdekében. Az L-karnitin alkalmazása súlygyarapítókkal, fehérjékkel, Q10 koenzimekkel és más komplexekkel kombinálható.
Leukarnitina analógjai
A gyógyszer analógjai - ez azt jelenti, hogy ugyanazt a hatóanyagot tartalmazzák. Az L-karnitin különböző márkanevek szerint készül, ezek az adalékanyagok más hatóanyagokat is tartalmazhatnak. Ezek az acetil-L-karnitin, Arnebya L-karnitin, Sportexpert L-karnitin az Evalar-tól (300 mg), Multipower L-karnitin, Doppelgerts aktív L-karnitin magnézium, Lonza, L-karnitin fumarát, L-karnitin, L-karnitin, L-karnitin tartarát.
A sporttáplálkozásban más típusú bal karnitin-kiegészítőket is használnak: Dymatize acetil-L-karnitin, L-karnitin komplex, L-karnitin Xtreme, L-karnitin koncentrátum Multipower, Genetikai erő L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 folyadék, Weider, CLA L-karnitin, L-karnitin teljesítményrendszer támadás, L-karnitin 3000, biotech L-karnitin, testrész L-karnitin, VP Lab L-karnitin koncentrátum, optimális táplálkozás L-karnitin, max. Mozgás L-karnitin, L-karnitin Caps 750 Maxler, tiszta burkolatok Coq10 L-karnitin, folyékony karnitin a most élelmiszerekből.
Mi a legjobb gyógyszer, és mit válasszon közülük, a legjobb, ha egy profi táplálkozást kér. Megtalálható egy értékelés és értékelés a speciális fórumokon. Azonban minden felhasználó véleménye arról, hogy melyik gyógyszer a legjobb a rangsorban, és melyik vállalat jobban kiegészül, szubjektív.
Karnitin és L-karnitin
A hálózatnak számos véleménye van a Karnitine-ról és az L-karnitinról, amelyből arra a következtetésre juthatunk, hogy a gyógyszerek hatékonysága attól függ, hogy egy személy helyesen veszi-e őket, akár étrendet követ, akár sportol. Szintén más kombinációkban, például ornitin és L-karnitin kombinációban is használhat gyógyszereket.
L-karnitin és L-tartarát
Mind a kiegészítők, mind az L-karnitin és az L-tartrát segítik a zsírégetést és az állóképesség növelését. Egy adott gyógyszer kiválasztása és használata tanácsos a szakemberrel folytatott konzultációt követően.
L-karnitin és kreatin
A kreatin hozzájárul a sportolók izomtömegének növekedéséhez és az erősségindikátorok növekedéséhez, ezért néha ezeket a két kiegészítést kombinálják. Mi az e pénzeszközök fogadása, és érdemes ezt megtenni, konzultálnia kell egy szakemberrel.
Gyermekeknek
A szirupot a gyerekeknek a megfelelő adagolásban írják fel a növekedés és a fejlődés elősegítése érdekében. Hogyan kell inni folyékony szirupot a gyermek életkorától függően. A dózist egy gyermekorvos írja elő, és azt is meghatározza, hogy miért van szükség minden egyes kiegészítésre.
Alkohol
Ha egyidejűleg alkoholt és levokarnitint szednek, akkor nem figyeltek meg kifejezett mellékhatásokat. Azonban nemkívánatos az alkohol szedése a kezelés ideje alatt bármilyen gyógyszerrel vagy kiegészítéssel.
L-karnitin a fogyás érdekében
Az L-karnitin sok veszteséges véleménye azt jelzi, hogy ha a készítményt megfelelően adagolják, akkor a kiegészítés lehetővé teszi a testtömeg ellenőrzését. Az utasítás azonban azt jelzi, hogy az adalékanyag csak segédeszköz.
Az L-karnitint a fogyás szempontjából függ attól, hogy egy személy sportol-e, akár étrendet követ. Az összes ajánlás betartásával az eszköz aktiválja a zsírégetést. Ebből a célból különböző gyártók gyógyszereit használják - L-karnitin-acetil, Power Systems, stb.
Terhesség alatt
A terhesség és etetés során ez a kiegészítés nem kívánatos. Ha a terhesség a balcarnitin szedése közben következett be, azonnal le kell állítani.
L-Carnitine vélemények
Az L-karnitinról készült orvosok online véleménye kevésbé gyakori, mint a lányok, akik az adalékanyagot zsírégetőként használják. Alapvetően 9 súlyvesztő bizonyságtétel azt jelzi, hogy az L-karnitin 300, folyékony szirup, az Evalar, Turboslim és mások gyógyszere segít megszabadulni az extra fonttól csak intenzív edzés mellett. Megjegyzendő, hogy a képzést közvetlenül a képzés megkezdése előtt kell inni, különben a recepció nem részesül előnyben. Azonban a gyógyszer nem is károsíthatja, ha ellenjavallatokat vettek figyelembe. De néhány karcsúsító, aki zsírégetőként használta El-karnitint, áttekinti a szabadságot, és hogy az adalékanyag haszontalan, és nem kedvez a fogyásnak. Néhány felhasználó azt írja, hogy az Evalar, Solgar és mások által a gyógyszerek törlése után visszavonási szindróma alakult ki, de ezek az értékelések ritkák.
Az L-karnitin tömeges veszteségre vonatkozó számos véleménye azt jelzi, hogy a bal karnitin használata a fogyás miatt az anyagcsere felgyorsítására képes.
Gyakran az L-Carnitine Power System és más adalékanyagok (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Aktív, Acetil L karnitin, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 stb.) Véleményét a sportolók hagyják. akik aktívan képeznek. A legtöbb esetben pozitívak, hiszen a sportolók azt írják, hogy a kiegészítés segíti az állóképesség növelését és a sport tevékenységét. Gyakran az Acetyl Carnitine, Arnebya és a sportolók gyakran L 750 karnitin kupakot, Multipower L karnitin koncentrátumot, Dymatize L Carnitine Xtreme-t és másokat vesznek igénybe.
Ár L-karnitin, hol vásárolható
Melyik L-karnitin jobban vásárol, tanácsot kell adnia egy szakembernek. A bal karnitin ára függ a drogtól, a gyártótól. A gyógyszertárban az L-karnitin ára is függ a gyógyszer gyártójától.
Egy zsírégető El-Karnitin Solgar tabletta költsége - 2000 rubelt 30 db. Moszkvában vásárolhat egy folyékony gyógyszert fogyásért 2300 rubel áron. Mennyibe kerül a fogyás kiegészítése Jekatyerinburgban, Szentpéterváron, a kiegészítők értékesítési helyén. L karnitin kapszulák vásárolhatók 600 rubel áron 60 db. A Multipower 2200 rubel áron vásárolható meg. Ár-kiegészítők Power System 1300 rubelt. Lehet, hogy megvásárolja a kábítószer Lida a karnitin a Kharkov, Kijev ára 230 hrivnya. Hol lehet megvásárolni a L Carnitine 300-at? Vásárolni L-karnitin Minszkben megrendelhető.