Karnitin - a fogyókúrás betegek és orvosok véleménye

Termékek

Helló mindenkinek! A többletmérlegek kérdése többször figyeltünk rá. Az elhízás megelőzéséről "HERE" beszéltünk arról, hogy kapcsolat van a férfiak prosztata működésével "HERE" és a "TAM" környezeti hatásairól. Napjainkban a „Karnitin - a betegek és az orvosok elvesztése” című cikkben elmondjuk, hogyan segíthet a gyógyszer a megnevezett probléma megoldásában.

A túlsúly problémája a múlt században sok állam számára katasztrófává vált. Végül is, az egészségtelen táplálkozás és a gyorsétterem szeretete nemcsak elhízást, hanem az azzal összefüggő szövődményeket is okozhat, ezért meg kell növelni az egészségügyi költségeket. De az emberek jobban érdekelnek a személyes életükben: mindenki nemcsak egészséges, hanem vonzó.

Ezért szinte minden nő az életében többször táplálkozáson ment át, megpróbálta lefogyni, és a férfiak is gyakran próbálnak fogyni és sportolni kezdeni. Az ilyen kísérletek hatása azonban gyakran rövid távú, és a súlya gyorsan visszatér. Azonban nem mindenkinek van étrendje: sokan orvosi fogyasztható gyógyszereket választanak, például karnitin és analógjai.

1. Mi a karnitin?

Még nem találta fel a kábítószert, ami fogyhat és fogyhat. Majdnem minden eszköz, a reklám, amely segít a fogyásban,

vagy úgy, mint egy placebo, más szóval, egyáltalán nem működnek,
vagy segít normalizálni az anyagcserét, biztosítva a fogyást.

A karnitin a második csoportba tartozik, ami egy B11-vitamin néven ismert aminosav.

Ezt az anyagot az emberi szervezetben szintetizálhatjuk olyan aminosavakból, mint a metionin és a lizin, a B, C vitaminok és a vas részvételével. Az élelmiszerekben is megtalálható: hús, máj, baromfi, tej, tojás, sajt és tejtermékek.

2. Karnitin tulajdonságai

Ha az aminosavat nem fogyasztják táplálékkal, valamint a májban való szintéziséhez szükséges összetevőket, szirupban vagy tablettákban lehet bevenni.

serkenti a zsír anyagcseréjét, miközben lassítja a fehérjemolekulák vagy szénhidrátok lebomlását
fokozza az emésztési enzimek aktivitását a gyomorban és a belekben, javítja az étvágyat és az emésztést.
aktiválja az idegsejtekben az anyagcserét
felgyorsítja a helyreállítást, ha sérült

A sportolók, valamint az emberek, akik fogyni akarnak, gyakran szedik a gyógyszert, de más céllal.

Először is csökkenti a tejsav mennyiségét az izomsejtekben, ezáltal segítve a fájdalmat vagy fáradtságot az edzés után.
Másodszor, a B11-vitamin segít a nagy mennyiségű zsírlerakódás eltávolításában a csontvázak körül, ami miatt a testsúlycsökkenés következik be.

Azt javaslom, hogy sportoljanak a nagy és szörnyű Ozzy Osbourne (Ozzy Osbourne) zenéjére. Itt például a "Én csak akarok" nevű dolog. Ezeken a hangokon a zsír nagyszerű. Itt a fő dolog az, hogy ne túlzásba vegyük:

3. A gyógyászatban alkalmazható indikációk

Gyógyszerként az ischaemiás stroke utáni helyreállítási időszakban, dyscirculatory encephalopathiával vagy az agyi keringés átmeneti zavarával, az agyi sérülések után vagy toxikus léziókkal alkalmazzák, mivel az aminosav fokozza az idegrendszer regenerálódását.

A karnitin a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére is alkalmas: anginára, a miokardiális infarktus utáni helyreállítási időszakra, valamint a szívelégtelenség megnyilvánulásának csökkentésére.

A gyógyszer a krónikus veseelégtelenség, a hasnyálmirigy és a máj súlyos betegségei, a szkleroderma komplex kezelésében mutatható ki. Az idősek számára ajánlott a memória és a figyelem javítása, valamint az agy öregedésének lassítása.

A karnitin gyógyszer csökkenti a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek negatív hatásait, mert gyakran írják elő egyszerre. A gyógyszer a korábbi betegségek vagy műveletek, valamint az anorexia nervosa (étvágytalanság) súlyos fizikai kimerülését követően segít helyreállítani a szervezetet.

De a leggyakrabban a karnitin használata a sportolókban történik: végül is jelentősen növeli a test stresszt. Sokan úgy vélik, hogy ez olyan étrend-kiegészítő, amely nem annyira veszélyes, mint egy anabolikus vagy hormon, hanem az izomtömeg növekedését is okozza.

Ezért gyakran írják elő a koraszülött csecsemőknek és a csecsemőknek az alultápláltsággal történő felgyorsítása és a testsúly növelése érdekében. A vegetáriánusokat néha kiegészítik az anyagcsere normalizálásához, mivel a szervezet számára szükséges aminosav csak állati eredetű termékekben található.

4. Ellenjavallatok és mellékhatások

Mindazoknak, akik fogyni akarnak, emlékeznünk kell arra, hogy a karnitin egyáltalán nem ártalmatlan kiegészítés, és annak ellenőrizetlen használata, különösen bizonyos betegségek esetén, súlyos következményeket okozhat a szervezet számára.

Nem alkalmazható terhes és szoptató anyák, valamint primer és szekunder hipotózisban, ahol a pajzsmirigyhormonok hiánya áll fenn. Ne használja az eszközt allergiás reakciókhoz vagy összetevőihez.

Néha az aminosavakat használóknak olyan mellékhatásai vannak, mint a hányinger, hányás, gyomorfájdalom vagy hasmenés, különösen, ha túladagolják. Néha az ember verejték illata kellemetlen lesz, ami különösen fontos a nők számára. A karnitinra vagy izomgyengeségre gyakorolt allergiás reakciók kevésbé gyakori.

5. Ár, kiadási formák és adagolás

Bármely gyógyszertár önálló gyógyszerként karnitint, valamint kombinált gyógyszerek összetevőjét is kínálhatja.

20% -os oldat formájában vásárolható meg, amelynek költsége kb. 220 rubel 50 ml-re. A tabletták ára jelentősen változik a gyártótól függően: ha 40 db 250 mg-os tabletta az ukrán vállalatoktól körülbelül 100 rubelt fizet, akkor az amerikai szállítótól 30 darab 500 mg-ot több mint 1300 rubelt kell fizetnie.

A sportolók kapszulájának költsége is jelentősen különbözik, és 700 és 2,5 ezer rubel között változhat 60 darab 500 mg-os darab esetében.

A gyógyszert bármely napszakban lehet bevenni, és az étkezéstől függetlenül jobb a szirupot kis mennyiségű tiszta vízzel inni. Mivel a karnitin naponta háromszor részeg, a tabletta 205-500 mg hatóanyagot tartalmaz. A sportolók sokkal több aminosavat (500-1500 mg) fogyasztanak, de csak naponta egyszer és edzés előtt.

A gyermekek szirupban kapnak gyógyszert: egy évig terjedő csecsemők - napi 10-20 csepp, 1-6 éves gyermekek - 20-30 csepp, 6-12 évesek - 2,5 ml egyszer. A kezelés átlagos időtartama egy hónapig tart, felnőtteknél pedig 4-6 hét. A tablettákat sötét helyen, legfeljebb 25 fokos hőmérsékleten tarthatjuk a lejárati idő előtt, és a nyitott szirupot nem lehet több mint 15 napig tárolni. Tehát ezen időszak után egy másik gyógyszercsomagot kell használni.

Készítsen szerszámot szirup formájában, melyből 100 ml 10 g aminosavat tartalmaz, a felszabadulás egyéb formái - 0,1 és 0,5 g-os tabletták és 0,25 és 0,5 g-os kapszulák.

6. Karnitin - a fogyókúrás betegek és orvosok véleménye

Sokan panaszkodnak, hogy a jogorvoslat nem éget zsírt könnyű terhelések alatt, és a fogyókúra meglehetősen intenzív: 15-20 perc naponta nyilvánvalóan nem elég. Emlékeztetni kell arra, hogy a sporttevékenységeknek elegendő hozzáférést kell biztosítani a friss levegőhöz, és nem szabad lehetővé tennie a termékek hiányos oxidációját és a tejsav felhalmozódását az izmokban.

Az, aki elért az eredményeket, és az orvosok azt mondják, hogy a képzést intenzívnek és hosszúnak kell lenniük, de nem gyors: jobb, ha több kilométerre, nem pedig száz méterre lassabban futnak. A testsúlycsökkenés, amelyre karnitint használnak, körülbelül 40 perccel kezdődik az edzés kezdetétől, és ezen a ponton legalább egy fél órát kell gyakorolni.

A kábítószerrel kapcsolatos negatív vélemények ritkán fordulnak elő a futók körében, de gyakran, ha az étrend-kiegészítést egy személynek adták el, és nem mondták, hogy a fogyás önmagában nem fordul elő: sportra van szüksége, és jó étrendre van szüksége.

Vannak olyan panaszok, hogy az étvágy nagymértékben megnöveli ezt a jogorvoslatot, ami tagadja a képzés minden pozitív hatását. Szinte mindenki, aki tablettát vagy kapszulát vitt, megjegyezte, hogy az edzés utáni fáradtság csökken, és a személy sokkal könnyebben elviseli a terhelést. De a zsír nem megy el mindenkinek, így sok kábítószer-vásárló úgy véli, hogy egy kicsit korai lenne az elhízásnak csodaszépnek tekinteni.

A "Karnitin - a karcsúsító betegek és az orvosok véleménye" című cikkben nem csak a gyógyszer gyakorlatáról, hanem a tulajdonságairól is beszélgettünk. Remélem, hogy a karnitinra vonatkozó információk hasznosak lesznek azok számára, akik úgy döntenek, hogy elviselik, különösen a fogyás esetén.

De érdemes megjegyezni: ha nem intenzíven vesz részt a testmozgásban, akkor nem várhat különleges hatásra.

Összefoglalva, a hagyomány szerint egy adott témáról szóló videó, amely sokat magyaráz. "L-karnitin (L-karnitin) a fogyásért" Nézd, nem fogod megbánni.

Hadd hagyjam el a blogom új találkozásait, amelyre remélem már feliratkozott. Jöjjön, hozzon barátokat, hagyja, hogy az egészséges emberek még többé váljanak!

L karnitin

Regisztráljon, hogy megtekinthesse magát.
Ez kevesebb mint 1 percet vesz igénybe.

Minden tevékenységem kapcsolódik az elme feszültségéhez, és mindig figyelemre van szükségem. De a test néha nem sikerül, gyengeség jelenik meg, a fej nem működik megfelelően. Szükséged van egy olyan eszközre, amely visszaállítja a normál értéket. Hosszú ideig kerestem. Végül, megnézem az árut a nemherb weboldalán, ezt a lehetőséget választottam, érdekelt rám, és megrendeltem. A kapszulákat naponta elfogyasztom reggeli előtt egy üres gyomorban. Jellemzően hozzáadott vidámság és vidámság! Az idegrendszer stabil, nincs depresszió. Azt javaslom!

Egyáltalán nem vagyok kapszula rajongója. Ezért választottam karnitin folyékony formában. A választás nem nagy, megrendelte a Nature's Answer. Egy nagy üveg, közel 500 ml. (De ha 1200 ml-t vásárol, olcsóbb. Ha sikerül elkapni) 2 hétig - 5% zsírt. A karnitin használata közben energikusabbnak érzem magam. Az ízletes, kellemes édes aromával hasonlít néhány gyermek köhögés elleni szirupra. Sok prof. a sportolók inkább karnitint vesznek folyékony formában, mivel az eredmények gyorsabbak. Nem összehasonlítom a hatékonyságot más gyártókkal, mert nem próbáltam meg. Látom, hogy nekem dolgozik. Az eredmények teljesen elégedettek. Kedvenc aminosav!

Az edzés előtt 2-3 órával vegyen be 2 karnitin kapszulát. Máskor, nincs értelme, hogy ezt vegye, mivel karnitin működik, mint egy energikus. Jobb verejtékezés, hosszabb ideig tartás, és nem szabad gyorsan lélegezni.
A karnitint mindig az orvosnál rendelje meg.
Ha l karnitint vesz fel a következő fizikai sérülések nélkül. terhelés, akkor nincs különbség.
Szép kiegészítés. Minden, amit a gyártó jelez, elvégzik. A mellékhatások nem észlelhetők. Fogadjon el több mint 8 hónapot. De nem találtam meg azonnal azokat, amelyek jobban illenek nekem. Ezt megelőzően különböző sportpályákból vásároltam. gyártók, de amikor jobb lett volna megérteni, a kompozíciók sok mindent nem találtak meg a testemhez. A legjobb az, ha egy kicsit túlfizetünk, de egy tiszta terméket rendelünk potenciálisan káros adalékanyagok nélkül.

Kétértelmű vélemény a karnitinról, valószínűleg nem csak nekem. Egyrészt valóban segít fogyni (bár mindig többre számít), másrészt - észrevettem, hogy a karnitin bevételekor az étvágy, épp ellenkezőleg, többször is nő. Egyébként ez az orvosi megjegyzések szerint normális. Az anyagcsere természetesen jó, de a szoptatós hormonok közepette a szoptatás után észrevettem, hogy elkezdtem súlyt szerezni, még akkor is, ha nagyon keveset eszem. Kombinált vétel karnitin Most PP-vel és edzőteremmel. 5 kg eltelt, a súly stabil lett (vagyis nem nő, de több, és nem csökken), sokkal többet eszem, de nem kapok nagyobbat. Ezért úgy gondolom, hogy a lányokhoz illik, akik egy kicsit az ideálisnak tűnnek. Nem hiszem, hogy a karnitinnal sok kg fogyhat. Ha csak párosítva van valami mással. Szerettem, hogy ártalmatlan és bizonyos értelemben hasznos. A B-vitaminok általában pozitív hatással vannak a női szépségre, serkentik a regenerációt. Ez különösen igaz, ha már egy kicsit több mint 30 (vagy sok). Mindenesetre nem fog károsodni. Hogy az előnyök nehezen válaszolhatók-e? Megvan a hatásom, de azok számára, akik ennek eredményeként valami kiemelkedőbbet várnak, erősebb eszközöket javasolnék.

Elkezdte a testet a nyári szezonban. A Muscle Pharm-t választottam, mivel egy összetételű 4-es típusú l-karnitin egy összetételben - acetil-l-karnitin, l-karnitin bázis, l-karnitin-l-tartarát, propionil-l-karnitin, amely együtt egyesül nagyon erős képlet. Ezen túlmenően ez a gyógyszer nagyon jelentős kedvezményt kapott, és egyszerre 3 tégelyet rendeltem. Mindössze egy hónap múlva ezt a kiegészítést elveszítettem 2,5 kg zsírt. Fontos, hogy az izmok ebben az esetben ne legyenek megsemmisítve. Természetesen ennek az eredménynek az eléréséhez nem elég csak az l-karnitin inni. Fogadását kombinálni kell a testmozgással és a kiegyensúlyozott étrenddel. Ezt a gyógyszert 2 kapszulát vettem fél órával az edzés előtt. És nem edzésnapokon reggel ugyanabban az adagban ivottam. A fizikai gyakorlatok végrehajtása során rendkívüli energiát éreztem és egyáltalán nem fáradtam, bár nem éreztem semmilyen feszültséget a szívemre. Észrevettem, hogy az edzés után az izmok sokkal gyorsabban felépülnek. Általánosságban elmondható, hogy 2 hónapig teljesen rendbe helyeztem a testemet, és még mindig volt 1 terméke. De úgy döntöttem, hogy továbbra is beveszem ezt a gyógyszert az eredmény teljes konszolidálására. Ráadásul az l-karnitin mellett a málna ketonokat is tartalmaz, amelyek nemcsak a zsírégetéshez járulnak hozzá, hanem kedvező hatást gyakorolnak a bőrre, a hajra és lassítják az öregedést. Bár az l-karnitin még mindig fontosabb számomra, mert hála neki, hogy viszonylag rövid idő alatt visszanyertem formámat, és többek között kiváló antioxidáns.

Több mint egy éve aktívan dolgozom a testemen. Étrendkiegészítők - zsírégetők sokat próbáltak: kapszulákban és buborékokban. Most már biztosan elmondhatom, hogy a folyékony L-karnitin sokkal hatékonyabb az időben, mint egy tabletta, gyorsabban felszívódik. L-karnitin folyadékot vásárolok most a citrus ízű ételtől. A palack tisztességes, majdnem fél liter, elég hosszú ideig, mérsékelt felhasználással. A pénzért is sokkal jövedelmezőbbnek tűnik, mint ha gyógyszertárat vásárolnánk tőlünk. Az adalékanyag az ízlésnek kellemes, kedves, a stevia kivonatának köszönhetően (nincs benne cukor!), És illatos, így egy nagy evőkanál reggelente, nagy örömmel. És az egész nap - rengeteg energiát, elég az esti edzéshez. És ha szuper nehéz edzést tervezek, csak egy kanál L-karnitint öntünk egy üvegbe tisztított vízzel, kiderül, hogy ízletes, és további erők jelennek meg. Az aminosav segít a testemnek, nevezetesen a szív- és érrendszernek, hogy megbirkózzon a terhelésekkel: futás közben és a szív, megálltam a fulladást, az impulzusom állandóan normális volt, nem a tetőn keresztül, és az állóképességem is növekedett. Miután fiznagruzki kell, hogy nyomja egy izzadság póló, míg nem érzem, halott fáradt, és egy óra után pihenni tudok újra mozgatni hegyek =)

Leginkább a Jarrow-formulák adalékanyagaira bízom, sokat próbáltam, és egyértelmű eredményt értem. A leghatékonyabb számomra 500 mg acetil-L-karnitin volt. Nagyon nehéz szellemi munkám van, folyamatosan ébernek és figyelmesnek kell lennie. Az L-karnitin száz százalékban tisztázza az elmét, javítja a memóriát, fokozza a figyelmet, és általában sok energiát biztosít az egész napra. Reggel egy kapszulát veszek egy üres gyomorban egy csésze kávéval, és úgy érzem, egy egész életen át nyúlik a vitalitás. És nem krónikus fáradtság, már rég elfelejtettem róla! Ugyanakkor a stresszel szembeni ellenállás növekszik, bármi is történik a munkahelyen, mindig nyugodt vagyok, és mielőtt az idegek mindig a határon voltak, még semmi sem. Továbbá az L-karnitin felgyorsítja az anyagcserét, a kalóriákat gyorsabban égetik vele, és az étvágy csökken, nem akarsz egyáltalán enni. Munkámmal kapcsolatban gyakran nem jutok el a fitneszterembe, de ha van időm, még egy kapszulát veszek edzés előtt, aztán fél óráig megállok. És még a fizikai erőfeszítés után is magamban érzem magam, a test azonnal helyreáll a problémák nélkül.

L-karnitint vett fel, hogy helyreállítsa a szervezetet az influenza szenvedése után. Vettem egy kiegészítőt a Source Naturals-tól, mivel az ár / volumen arány tökéletes volt számomra. Az l-karnitin dózisa az 1. kapszulában 250 mg, az én esetemben elégséges. Egy héttel a bevétel után sokkal jobban érezte magát. A szelídség, a gyengeség, az álmosság eltűnt. Sokkal élénkebb, energikusabb lett. A depresszió állapota telt el. Az erők elkezdtek fellendülni. Egy hónappal később teljesen visszatértem. Most sokkal aktívabb, mint a betegség előtt. Munkám során egyáltalán nem fáradok, többet tudok otthon csinálni. Sőt, kiegyensúlyozottabbá váltam, nyugodtan reagáltam a különböző ingerekre, könnyedén megbirkózhattam a napi kisebb gondokkal. Az első L-karnitin kapszulán az étkezés előtt 4-szer vettem az első 2 hetet, majd naponta 3 kapszulára csökkentettem az adagot, így még 2 hétig, majd 2 kapszulát ivottam. Nincsenek mellékhatások. Teljesen elégedett vagyok az eredménnyel.
Az L-karnitin lassítja az öregedési folyamatot is

Dymatize Nutrition Az Elcarnitine a legjobb zsírégető aminosav, amit valaha vettem. Ez a leghatékonyabb, 500 mg hatóanyagot tartalmazó tablettában, így még egy egészséges embernek is, aki normál mennyiségű edzést végez, elegendő egy kapszula. Természetesen, ha aktív kardio-edzésem van, akkor két tablettát veszek, mivel a terhelés nagy. Mindenesetre fél órával inni érek, mielőtt az edzőterembe megyek, csak ezúttal elég energia kerül be a testbe. A kiegészítés hatásos, az életerőt több mint elégséges, és ennek hatása nem rövid távú, és egész napra megragadja. Egy unalmas kimerítő edzés után is zinger-et futok! =))) Az elkarnitinnal a szárító test sokkal rugalmasabb a fontok csepegtetésére, és az edzés után az izmok sokkal gyorsabban helyreállnak. Kinek sürgősen ki kell dobnia az extra fontot, ez az aminka biztosan nem árt, különösen más zsírégetőkkel együtt! Ne feledje, hogy segít az edzőteremben vagy a stadionban, aki aktívan dolgozik a testén - bizonyos terhelések esetén nagyon jó eredményt ad!

Elkarnitint fogadok el, hogy megszabaduljunk a fáradtságtól és a munka túlterhelésétől. Munkám természeténél fogva nagy mennyiségű információt kell feldolgoznom, és a közelmúltban teljes „átjárhatóság” volt. Hogy megbirkózzon ezzel, megszerzett elkarnitin tartarát (Now Foods). A kis adag és az alacsony árak miatt választottam. Jelentős javulást mutatott az általános állapotban. Szintén megnövekedett koncentráció, már nem érezte az agy terhét, több energiát. A hatékonyság jelentősen nőtt, és a fáradtság - ahogy soha nem történt meg. Az első kapszulán az elkarnitint étkezés előtt 2 alkalommal naponta - reggel és este. De lefekvés előtt ajánlatos nem inni, mert hosszú ideig nem tud elaludni.
Azok, akik eltávolítani akarják a felesleges zsírt, sokkal nagyobb mennyiségű gyógyszerre lesz szükségük, továbbá aktív fizikai edzéssel és speciális diétával együtt.
Rövid szüneteket tartok a tanfolyamok között.

L-karnitin - a fogyás vagy a „placebo” orvossága?

Az L-karnitin a súlyvesztő eszközben a fogyás egyik vezető pozíciójában van. Az emberek biológiai kiegészítőket fogyasztanak anélkül, hogy tudnák, hogy mi az. Sok férfi és nő úgy véli, hogy zsírégető. Valóban, és van-e valami előnye ennek az eszköznek? Mit mondanak az orvosok róla, és hogyan kell megtenni? A karnitin ellenjavallatok és mellékhatások? Nézzük.

Az L-karnitint (karnitin) gyakran a sporttáplálkozás támogatói használják az edzés előtt, hogy növelje az állóképességet és a fogyást. És ez helyes, mivel kizárólag fárasztó szív- és egyenlő súlyú terheléssel kombinálva működik.

Mi az Elkarnitin

A fehér kristályos port hibásan B csoportú vitaminoknak nevezik, bár az anyag, amelyet néha bal karnitinnak is neveznek, nem. Testünkben a karnitin aminosavakból készül, és a test szinte minden sejtében megtalálható.

Az anyag értékét nehéz túlbecsülni: részt vesz az energia anyagcserében, a zsírt (zsírsavak formájában) szállítva a mitokondriumokba, ahol az „anyag” állománya éget az energia felszabadítására.

Tudom-e az l-karnitinot fogyni?

Ne feledje, hogy a gyógyszert a fokozott véráramlás hiányában, ami a képzés során jelentkezik, kevés értelme van: a kiegészítés hatása minimális lesz.

Az orvosok véleménye

Mind a terapeuták, mind a táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy az L-karnitin nem segít a fogyásban, anélkül, hogy megfelelő étrend és aktív edzés lenne. Ugyanakkor a szakértők azt mondják, hogy minél intenzívebben egy személy vonat, annál jobb az eredmény (de itt fontos, hogy ne feszítsük túl a sporttevékenység gyakoriságával és időtartamával).

A sportolókat arra ösztönzik, hogy rendszeres gyakorlatokkal vegyék elkarnitint a sovány izomtömeg (csökkentve a zsírtartalmat).

Az orvosok úgy vélik, hogy az anyag nem zavarja a szellemi munkát végző emberek, valamint a krónikus fáradtság szindróma használatát. De meg kell győződnie arról, hogy a kiegészítés ellenjavallatai nem vonatkoznak Önre.

Az orvosok úgy vélik, hogy az aminosav karnitin csökkenti a rossz koleszterinszintet, és kedvező hatást gyakorol a test szív- és érrendszerére.

Kiegészítse az orvosok képvéleményeit a kábítószer használatáról a fogyás érdekében. A szakértők hajlamosak azt hinni, hogy az l-karnitin más sport-kiegészítőkkel együtt csak egy placebo, és semmi köze a fogyáshoz.

Úgy vélik, hogy az eszköz népszerűvé vált a sportolók körében, és a fitness modellek egyáltalán nem a tartósság drasztikus növekedése és a kettős sebességű zsírtartalékok megszabadulása miatt. A sport szakértők szerint az el-karnitin használata a sportolók testében lévő anyag hiánya miatt következik be. Valójában a termeléséhez B és C vitaminok, aminosavak (lizin és metionin) és számos enzim részvétele szükséges.

Az a személy, aki betartja a táplálkozás összes "kanonját", a fenti anyagokat élelmiszerekből kapja, hogy elegendő mennyiségű karnitint állítson elő. De mit tegyenek a sportolók (különösen a verseny előkészítése során)? Valójában sokan keményen száradnak - különleges diétát, ami a szénhidrátok és zsírok mennyiségének csökkenését jelenti. Csak azért, hogy az összes szükséges mikro- és makro-tápanyagot folyékony karnitin használják, ami ebben az esetben nem a fogyás.

A gyógyszer előnyei és hátrányai

Mint minden más eszköz, a karnitin előnyei és hátrányai is vannak.

Az előnyök

Az izomtömeg növekedése és a zsírveszteség felgyorsulása (rendszeres sporttevékenység függvényében).
Fokozott kitartás az edzés és a fizikai terhelés során.
Lassítsuk le a csontvékonyodási folyamatot. Ezért az L-karnitint az idősebb férfiak, valamint a menopauzán átesett nők számára ajánljuk. Végtére is, a csontvesztés gyakran okoz töréseket, oszteoporózist és ízületi gyulladást.
A szív-érrendszeri betegségek kezelése. Egyes külföldi kardiológusok szerint a szívrohamot szenvedők által táplált étrend-kiegészítők használata megakadályozza a betegség megismétlődését.
Cukorbetegek esetében a karnitin segít normalizálni a vércukorszintet.
A gyógyszer antioxidánsnak tekinthető, ezért kedvező hatással van az immunrendszerre, védve a testet a szabad gyököktől.
Az ember testében az l-karnitin normál tartalmával javul a minőség és a termelt spermium mennyisége nő.
Az anyag hatékony ellenanyag a valproinsav (az epilepszia, a migrén és a skizofrénia kezelésére használt kémiai vegyület) beadása esetén.

Mellékhatások

Keveset tudunk a karnitin veszélyeiről, mivel ez a hatóanyag rosszul értett. De bebizonyosodott, hogy ha egy személy adagja túllépi, előfordulhatnak nemkívánatos hatások. Bár a gyógyszer és a mellékelt használati utasítás, amely részletesen leírja az összes mellékhatást, sok karcsúsító ember nem olvassa el. És miért, ha a legfontosabb dolog, amit végül elveszíthet.

Reméljük, hogy nem akarod fogyni az egészség feláldozásával. Ezért arról beszélünk, hogy a főbb hátrányos hatások hogyan fordulhatnak elő az alapok elvesztésének céljával. Ezek a negatív tünetek általában rövid távú hatással rendelkeznek, és maguk is áthaladnak.

Néha az emberek, akik az L-karnitint fogyásnak vetik alá, az alábbi mellékhatásokkal járnak:

Hányinger és szédülés.
Hasi torzítás, zavaros széklet.
Ha túlérzékeny az anyagra (allergia), abba kell hagynia a gyógyszer használatát, és konzultációhoz látogasson el az orvoshoz.
Mivel az emberi test által termelt karnitin az energia „felszabadulásához” vezet, rendszeresen használva a gyógyszert, sokan panaszkodnak álmatlanságra vagy rövid ideig tartó alvásra.
Az idegrendszer túlzott ingerlékenysége nagyon ritkán fordul elő: egy személy viselkedése agresszívvá válik vagy drasztikusan eltér attól, ahogyan korábban viselkedett. Ilyen esetekben azonnal el kell hagynia a karnitint.

Ellenjavallatok

A használati utasításban a gyógyszer csak egyéni intolerancia. A levokarnitint nem ajánljuk a jövő és a szoptató anyák számára.

Természetes anyagforrások

A latin karnitin "hús", "hús". Ebből világossá válik, hogy az állati eredetű élelmiszerek karnitinnal töltik fel. A fő források: bárány, marhahús, hal, baromfi. Emellett a tejtermékekben, a zöldségekben (különösen a sütőtökben), a csirke sárgájában, a kvass termékekben, a diófélékben és a szezámmagokban megnövekedett mennyiségű anyag található.

Ezen túlmenően ma már összetett termékek állnak rendelkezésre a természetes összetevők alapján, amelyek segítik a megkönnyebbülés izmait és megtartják a testet minden korban kiváló fizikai formában. Például az L-karnitin mellett az új, népszerű Aminocarnitis gyógyszer hatóanyaga: ficus kivonat, forskolin, maral gyökér, maltodextrin, vitaminok és nyomelemek. A szakértők úgy vélik, hogy egy ilyen kombinált összetétel lehetővé teszi, hogy fogyni anélkül, hogy elveszítené, hanem éppen ellenkezőleg, az izomtömeg növelése, az anyagcsere javítása, a kitartás növelése.

Ki ajánlott

Az l-karnitin vételére a következő jelzések állnak rendelkezésre:

A sportolók mellett a szív- és érrendszeri megbetegedésekben szenvedőknek is be kell venniük.
Ez az eszköz a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő emberek számára hasznos, az idősek a memóriavesztés megelőzésére és a koncentráció csökkentésére.
Az elkarnitint néha vegetáriánusoknak ajánlják, hogy feltöltik a biológiailag aktív anyag mennyiségét a szervezetben.
A gastroenterológusok a gyógyszert kombinálják a gyomor és a hasnyálmirigy betegségeinek kezelésére szolgáló gyógyszerekkel.
Az étvágytalanság és kimerültség elvesztésével járó étkezési zavarok kezelésében az el karnitin is ajánlott.
A gyermekgyógyászati neurológusok gyakorlatából ismert, hogy az anyagot gyenge és koraszülött csecsemőknek és alulsúlyú gyermekeknek adják.

Ne feledje, hogy az orvosi jelzések listáján nincsenek elhízással vagy egyszerűen azok, akik megpróbálnak megszabadulni az extra fontoktól.

Ha már úgy döntött, hogy az l-karnitint fogyni kívánja a fogyás érdekében, tudnia kell, hogy mennyit kell inni.

Napi adag a fogyásért

A karnitin napi dózisa 500 mg. 2 g-ig. Bebizonyosodott, hogy az emberi test nem szívja fel naponta több mint 2 g hatóanyagot, és mellékhatásokat is okozhat.

Ne feledje, hogy a karnitin nem olyan csodálatos tabletta, amelynek nincs mellékhatása, ha meghaladja az ajánlott adagot. Végtére is, a használati utasítás nem csak írásban van.

Hogyan kell venni

Mindazok, akik fogyni akarnak az l-karnitin fogyasztására, tudniuk kell, hogy a gyógyszer csúcsa a fogyasztás után 2 órával kezdődik, és pontosan egy napig tart. Ebből kifolyólag ostoba feltételezni, hogy az anyagot hatékonyan használják az erő vagy a kardio-képzés során, és még egy fárasztó edzés után is. Sajnos ebben az esetben a zsírégető hatása nem lesz.

A levkarnitin ellenjavallt üres gyomorban (a gyomor-bél traktus problémáinak elkerülése érdekében). Ha nem gyakorolja, akkor fél órára kell étkezést megelőzően használni. Ha azt tervezi, hogy az edzőterembe megy, akkor a napi adagot az edzés előtt két órával kell itatni. És a gyakorlatok nélküli napokban a gyógyszer dózisát több szakaszba kell osztani.

A kiadás formái

A karnitin folyékony formában, tablettákban vagy kapszulákban kapható.

Folyékony készítmények

A zsírégető karnitin leggyakrabban szirup vagy ampullák formájában kerül forgalomba. Fontos megjegyezni, hogy a szirup nem kompatibilis az élelmiszerrel. Nem ajánlott a terméket folyadékkal lemosni (vízzel, teavel, kávéval hígítva).

A tablettákban

A fogadóeszköz ebben a formában különbözik attól, hogy a tablettát nagy mennyiségű, nem szénsavas vizet kell inni. A szakértők azt mondják, hogy a feleslegessé váló folyékony karnitin jobb, mint egy ugyanazon anyag tablettája.

Fogadás időtartama

Ne felejtsük el, hogy a karnitin a hatóanyag. Ez azt jelenti, hogy gondatlanul és még inkább folyamatos használat esetén veszélyes az egészségre. Általában az adagolás az l-karnitin 3-4 hétig történő alkalmazását jelenti. Ezután 3-4 hétig szünetet kell tartania, és újra folytatni kell a sport kiegészítőket. A tanfolyamot a kezelőorvos ajánlja.

Ismételten emlékeztetünk arra, hogy az óvintézkedéseket be kell tartani. Nem szabad megemelni a karnitin dózisát, és nem szabad órákat töltenie, hogy a lehető leghamarabb megszabaduljon a túlsúlytól. Dolgozzon saját ütemben, és ne hajtsa végre a szupergyors eredményeket. Ezután az Ön erőfeszítéseit jutalmazza - az álmaid tónusú testét anélkül kapod meg, hogy nem használnánk hatástalan fogyóeszközöket.

Fogadás karnitin sport nélkül

Lehet-e fizikai edzés nélkül? Ha tanulmányozod a súlyt vesztett véleményeket, észre fogod venni, hogy az összes eredményt elérő nő és lány nemcsak az étrend-kiegészítőket használta utasítások szerint (tabletták vagy szirupok formájában), hanem aktívan gyakorolták az edzőteremben, és figyelték az étrendüket. És ez egy kulcsfontosságú feltétele a gyógyszer hatékonyságának a fogyásnak.

Az L-karnitin (amely szintén az emberi testben keletkezik és a B-vitaminnal azonos szinten helyezkedik el) csak akkor működik, ha dolgozik. És ami a legjobb, a rendszeres képzés volt. Például táncolhat, erősíthet edzést (otthon a súlyzókkal vagy az edzőteremben), kocogást, intenzív cardiát (legalább fél órán át tart). A Pilates és a jóga is jól működik (de ebben az esetben szigorú étrendi korlátozásokat kell bevezetni).

A tisztességes nemek között is gyakori az egyik étkezés egy karnitinnal való helyettesítése. Ebből megfogyatkozva gyorsabb lesz. Most már megérted, hogy ez nem működik, mert ostobán várni, hogy a kábítószer edzés nélkül működjön.

Kábítószer-felülvizsgálatok

Azok között, akik karnitint ivottak, pozitív és negatív vélemények is vannak. Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg velük, és döntse el, hogy érdemes-e ezt a táplálékkiegészítőt fogyni.

Hol vásárolhatok?

Ha úgy dönt, hogy l-karnitint szed, valószínűleg tudni akarja, hol lehet megvásárolni. Bármely gyógyszertárban megtalálható. A pénzeszközök megvásárlásával kapcsolatban nem lesz probléma, mivel azt recept nélkül adják ki. Emellett a karnitin vásárolható a sport táplálkozási üzletekben, vagy online rendelhető.

L karnitin súlycsökkenéshez: mi szükséges, fogyás elvesztése, lehetséges mellékhatások, és melyik a jobb

Üdvözlet a vendégeknek és a blog rendszeres előfizetőinek. Ma egy olyan eszközről szeretnék beszélni, amely segít a sejtjeinknek a zsírok elvesztésében. Ezt az eszközt aktívan használják a sportolók, mint az egyik hatékony zsírégető. Szabadon hozzáférhető a sport táplálkozási üzletekben, valamint a gyógyszertárakban. Ismerje meg az L-karnitint a fogyás felülvizsgálatára, és mindent megvizsgál

L karnitin, mi az

Ez az anyag cserélhető sav, amelyet a májunkból lizinből és metioninból állít elő. Szükségünk van a testünk számára energiaforrásként. A karnitin részt vesz a zsír anyagcserében. Valójában ez egy étrend-kiegészítő. Eladáskor az acetil-l-karnitin látható. Ez ugyanaz az anyag, csak egy könnyebben emészthető formában.

Néha a leírásban látható, hogy az L-karnitin B11-vitamin. Igen, ezekhez a vitaminokhoz kapcsolódik, de mégsem.

Ez az étrend-kiegészítő regeneráló, anabolikus tulajdonságokkal rendelkezik. Serkenti az étvágyat, miközben maximálisan javítja a zsír anyagcserét

Ezzel párhuzamosan az étrend-kiegészítő normalizálja az anyagcserét, javítja a gyomor-bél traktus enzimatikus aktivitását. Ie amit eszik, felosztjuk és energiaforrásként használjuk. Ahelyett, hogy elhalasztották volna az oldalakat. Tudományos értelemben az elkarnitin a zsírsavat átadja a hasítási helyeiknek. A mitokondriumokban fordul elő, amelyek felelősek a zsírok, fehérjék és szénhidrátok lebontásáért. A zsírnak nincs ideje elhalasztani, az étrend-kiegészítő hozzájárul a hasadásához.

De meg kell értened, hogy az L-karnitin nem „thai pillér”. Nem fog működni, ha a kanapén ül és szendvicset rág.

Annak érdekében, hogy a táplálékkiegészítők bevételének hátterében felgyorsítsa a zsír anyagcserét:

Eszik egy alacsony szénhidrát diétát - a kalóriákat többet kell fogyasztani, mint a bevitelüket. Valaki kényelmes kalóriát számolni;
Győződjön meg róla, hogy részt vesz a sportban - az erőterhelés vagy az aerobik hozzájárulnak az energiafogyasztás növeléséhez. A test elkezd hormonokat termelni, amelyek hozzájárulnak a zsírégetés folyamatához.

Ahogy már megértette, az elkarnitin egyszerűen felgyorsítja az edzés és a diéta során a zsírégetés folyamatát. A legjobb, ha közvetlenül az edzés előtt, 0,5-2 gramm elegendő. A képzés folyamán meg kell inni egy további 1 g adalékanyagot, amelyet vízzel hígítanak. Jobb 0,5 g-os adaggal kezdeni, és tovább vizsgálni az érzéseket.

TÉMAKÖRÖK:

Karcsúsító vélemények

Mielőtt visszajelzést adnék, figyelmeztetni szeretném, hogy meglehetősen kétértelműek. És ez nem azért van, mert az anyag nem működik. Ez a sport táplálkozás nagy bizonyítékokkal rendelkezik. Tevékenységét számos tanulmány megerősíti. Csak az asszimiláció és a cselekvés külön-külön az egyes szervezetekre. Két sportoló gyakorolhatja ugyanazt a programot. És elveszítjük 3 kg-ot, a másik 6 kg-ot.

Ha nyugati oldalakon megy át, többnyire pozitív véleményeket talál. Különösen jól használják az elkarnitint a futók. Az otzovikah Oroszországban található a negatív vélemények többségében. Ennek fő oka a kiegészítés nem megfelelő használata. Az emberek vagy étrend-kiegészítőket inni, és nem teszik. Elég elég és nem étrend. Azt hiszem, ha sokat csinálsz, és fel akarod gyorsítani a fogyás folyamatát, akkor próbáld meg ezt a terméket feltétlenül megéri. A részleteket lásd a cikkben, hogy „miért van szükség az aminosavakra a nevelés során”.

Buttercup: Én, mielőtt L-karnitint bevettem, nagyon jól éreztem magam. Elkezdtem inni - rettenetes zhor támadt meg, csak enni, és nem állhatsz meg.

Ksyusha: Az L-karnitint nem kapszulákban, hanem ampullákban ajánlom. 30 perccel az edzés előtt intramuszkulárisan adok magamnak injekciót. A megfigyelések szerint - sokkal jobb tabletták. A hatás egyszerűen szuper, hetente kétszer szúrom csak akkor, ha edzek.

Alain: Egy hónapos edzés után kezdtem ivni, azaz Azonnal kezdje az ivást, nem megéri. 15 perccel az osztály előtt iszom. A tréner azt mondja, hogy fizikai erőfeszítés nélkül az ivás a legjobb neki.

Lili: Eddig nem tudom megmondani, hogy a fogyás hatása milyen, de a kitartás növekszik. Minden nap edzésem van. mielőtt halott lett volna. Az elkarnitina bevitelének hátterében nem esik le a lábamból.

Kamila: Nem tudom, hogy kinek nem segített semmit... Én egyedül sportoltam, futottam, gyakoroltam, korlátozott szénhidrátokat. A kábítószer lefutása közben. Havonta 7 kg-ot esett vissza, futás után nem volt zhora és fáradtság.

Petrovna: Van egy ilyen kezelésem - 500 mg L-karnitin üres gyomorán és 1 tablettánként tonalin. Reggel óta megyek az edzőterembe, a súlya olyan volt, mintha volt, így van. Már csinál és inni kiegészít hónapot. Gyanítom, hogy az izomtömeg növekszik, és a zsírréteg csökken. Ezért a mérlegek azonosak. Mivel a farmer kicsi volt - felmászott. Szeretem azt a tényt is, hogy az energia a képzés során növekszik.

Melyik jobb, ha meghozza

Ez a zsírégető többféle formában áll rendelkezésre. Folyékony ivás, tablettákban, kapszulákban, ampullákban. Megfizethetőbb és gyakrabban használt tabletták és kapszulák.

Folyékony ivóvíz - a leghatékonyabb kiegészítő. A palackozott termék meglehetősen gyakori és igényes. Szirupok, koncentrátumok formájában, amelyeket vízzel kell hígítani. Vagy már kész italra.

Előnyök - gyors emészthetőség, könnyű használat. Minden gyártónak saját adagja van egy ilyen adalékanyagnak. A hátrányok közé tartozik a kapszulákhoz és a tablettákhoz képest magasabb ár. Emellett magukban foglalhatják a gyomor-bélrendszeri zavarokat okozó édesítőszereket és színezőanyagokat is.

L-karnitin ampullákban - ez a termék az értékesítési vezető. Az akció majdnem azonnal megtörténik, az ampullák kicsiek, kényelmesen magukkal hordják őket az edzéshez. Ez tiszta anyag, káros szennyeződések nélkül. A hiányosságokról - magadnak kell szúrnod magad a kezedhez, vagy kérdezni valakit. Természetesen a termék nem alkalmas azoknak, akik félnek az injekciótól.

Kapszulák - könnyen kezelhető, vízzel, gyümölcslével, meleg teavel mosva. A folyadékforma mellett felszívódik, de nem olyan gyorsan. A legjobb, ha a kapszulákat aerob gyakorlattal kombinálják.

Tabletták - a fő plusz ára, mintegy 25-30% -kal olcsóbb, mint a gyógyszer folyékony formája. Ez a folyékony formához képest egyszerűbb gyártási ciklusnak köszönhető. A tabletták lassabban felszívódnak, mint a kapszulák vagy a folyékony formák. Ezért kevésbé hatékonyak a zsírégetők. Gyakran a szív munkáját normalizálják.

Győződjön meg róla, hogy megnézed ezt a videót, nagyon jól érthető a gyógyszer hatása.

A dózisokról olvassa el a cikket arról, hogyan kell l karnitint szedni a fogyáshoz.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Mennyire nem próbáltam információt találni a kiegészítők veszélyeiről - nem találtam semmit. Még a több százszoros adag meghaladása sem volt negatív hatással a testre. Az L-karnitin biztonságáról azt mondja, hogy az szerepel a csecsemők táplálkozásában. Az orvosok véleménye szerint ez a kiegészítés hasznos magokra, magas vérnyomású betegekre, cukorbetegekre. Ő is felírt az atherosclerosisban szenvedő betegekre, hyperthyreosisra.

Bár a zsírégető ártalmatlan, mellékhatások lehetnek jelen. Ez az elkarnitina egyéni toleranciájának köszönhető. Az egyik ilyen hatás a hányinger, emésztési zavar, fejfájás. Ez nagyon ritkán fordul elő, és az intoleranciát jelzi.

Egy másik kellemetlen mellékhatás az álmatlanság. A betegséghez hasonlóan ritka. Ez annak köszönhető, hogy az étrend-kiegészítők fogyasztása közben magas az energia-kibocsátás. Ezért ajánlott reggel elkarnitin bevétele.

Fontos: Az L-karnitint semmilyen esetben nem szabad alkalmazni, ha Ön hemodialízist kap. A myasthenia (neuromuszkuláris betegség) rögzített esetei

Most már tudod, mi az előnye és hátránya ennek az étrend-kiegészítőnek. Ha helyesen veszi, nem várható mellékhatás.

Melyik jobb választani és hol vásárolni?

Csak azt akarom mondani, hogy nem kell túlfizetnie. Természetesen figyeljen a kompozícióra, annál kevesebb az adalékanyag, annál jobb. Vásároljon jobban a megbízható gyártóktól. Legalábbis ügyeljen arra, hogy ne vásároljon lejárt terméket.

Bár nem hallottam a hatalom hamisítványairól. A felszabadulás formája csak az abszorpció sebességét érinti. Élelmiszer-kiegészítőket vásárolhat gyógyszertárban vagy sporttáplálkozási üzletekben. Gyógyszertárakban tablettákat és kapszulákat, valamint szirupot találkoztam. De az ampullák és a palackozott formák főként sportboltokban. Ott kapszulákat és tablettákat is vásárolhat. Folyékony formában az adalékanyag egyszerűen gyorsabban felszívódik, ezért jobb választani.

Most nézzük meg a legismertebb kiegészítőket, és megtudjuk, hogy a különböző cégek étrendkiegészítői mennyit fizetnek.

Elkarnitin a fogyásért - vélemények

Negatív vélemények

Ma, először, az edzők előtt próbáltam, hogy őszinte legyek, nem éreztem erős erőfeszítést, minden, ahogy a szokásos módon, megnyílt, és ez minden! többre várt ((((

2 hétig, heti 5 alkalommal 5 km-es kardio-tréninghez és szimulátorhoz, étrendhez nem fogadok 0-at.))

Semleges vélemények

Elindultam a kerékpáros stúdióba, ahol az L-karnitinról beszéltem. És felajánlotta, hogy megpróbálja.

Lehet zavarni, és a lé és egy kis vízzel. Jobban tetszik a lé:

Meg is ivott, megváltoztatta ruháit és elment tanulni.

Milyen hatást fejtettem ki továbbá - az osztály után nincs fáradtság, az izmok nem fájnak reggel, és a zsír gyorsan megolvad.

És persze, ha egyszerűen csak a kanapén fekvő L-cantitint inni, ez a hatás nem lesz.

Lányok, nézd csak ezt a hatást. Ezeknek a két tényezőnek a kombinációja valójában még nem volt hatékonyabb

Tehát hetente háromszor az órák előtt L-karnitint ivottam iii. íme

Továbbra is járok, új testületet szeretnék fenntartani, és természetesen még van lehetőség a fejlesztésre, és hamarosan nyáron

ártalmatlan
nagy energia
tényleg működik
elősegíti a zsírégetést
növeli az állóképességet

sport nélkül nem működik

Ne feledje, hogy az L-karnitin valóban csak akkor működik, ha követi az étrendet. Ha minden nap McDuck-t eszik, akkor minden haszontalan, még ha később is belefut. Ez nem csoda orvoslás. Ez egy olyan gyógyszer, amely segít a jobb eredmények elérésében, de önmagában ez nem csodaszer.

Ha csak a karnitinból csodát vársz, akkor semmi sem fog belőle. Nyomon kell követnie a diétáját, és megfelelően sportolnia kell. Ha attól tart, hogy a fogadás befejezése után a súlya visszatér, ne félj. Csak folytassa a sportot és a táplálkozást, nem eszik zsemlét és gyorsétteremt.

Pozitív vélemények

Energia és nyugalom forrása

A karnitint mindig az orvosnál rendelje meg.

Ha l karnitint vesz fel a következő fizikai sérülések nélkül. terhelés, akkor nincs különbség.

Szép kiegészítés. Minden, amit a gyártó jelez, elvégzik. A mellékhatások nem észlelhetők. Fogadjon el több mint 8 hónapot. De nem találtam meg azonnal azokat, amelyek jobban illenek nekem. Ezt megelőzően különböző sportpályákból vásároltam. gyártók, de amikor jobb lett volna megérteni, a kompozíciók sok mindent nem találtak meg a testemhez. A legjobb az, ha egy kicsit túlfizetünk, de egy tiszta terméket rendelünk potenciálisan káros adalékanyagok nélkül.

Az acetil-L-karnitin sokkal hatékonyabban működik számomra. Különösen a porban, ezért 3 hónapig szedtem Alcar-ot, egy adagban a szükséges hatóanyag-adagot az állóképesség növelése és a zsírégetés érdekében. Keverjük össze a rázógépben, és miközben az edzéshez megyek, csak inni és csak megérkezek, és folytathatom. A por fehér, enyhén szürkés, nem szag. Gyakorlatilag semmi íze sincs, hozzáadok néhány csepp citromlevet a vízhez, megszakítja az összes más ízlést és szagot. A por tökéletesen keveredik, csomók nélkül, az üledék nem marad. Mindent addig keverünk, amíg sima. Az L-karnitin sokkal jobban felszívódik a porban, sok formát próbáltam ki, de a por, szinte szennyeződésekkel és extra adalékokkal, hatékonyabb, mint a kapszulák. Az ár egy ilyen nagy mennyiség számára kedvező. 3 hónapig elvesztettem 6 kg-ot, és ez csak kövér, a gyomrom izmait most már kiemelkedőbbek, nagyon régóta vártam egy ilyen eredményt. De a gyógyszer csak aktív sportolással és táplálkozási beállításokkal együtt működik. Jó munkatermék a helyes megközelítéssel. Nagyon örülök, nem tervezek továbblépni másra.

Természetesen a munkáról beszélve rendszeres testmozgást értem. Mivel a gyógyszer önmagában nem ad semmilyen hatást. De ha fizikai erőfeszítéssel együtt veszi, a teste hamarosan megváltozik. Azt tanácsoltam, hogy L-képet készítsek a fitneszklubban, és szó szerint egy hét alatt észrevettem az első eredményeket. A zsírégetés, és így a testtömegvesztés kezdett elhaladni, mintha azt gyorsabban mondanánk. Az L-kép könnyű, mivel a tablettákban kapható. Viszonylag ártalmatlan, mivel nem kémiai termék. 300 kapszulát kaptam 300 kapszulára. Szintén észrevettem, hogy rugalmasabbá és könnyebben helyreállíthatom a kábítószert. Rögtön azt akarom mondani, hogy az L-kép 1 tablettát naponta háromszor, egy hónap szünet után veszem. Tehát az orvos azt tanácsolta. Így egy csomag 300 kapszula elegendő számomra 6 hónapig.

ártalmatlan
tényleg működik
elősegíti a zsírégetést

A férjem nagyon vékony, karnitint szedve. Plusz, a ház fizikai és labdarúgó futásokkal foglalkozik. Szóval még nem láttam őt. De az újévi ünnepek ismét... - pihenés és étel. És most újra megszárad: l karnitin, vitaminok, egészséges étel, sport.

Több mint 20 kg-os voltam. Elkezdtem sportolni, aztán l-karnitint vettem a kocogás és a fizikai gyakorlatok gyakorlása előtt. Nem látott gyakran, hetente egyszer vagy kétszer. És nem több, mint egy hónap. 5 cm-re elvesztette a derekát.

- Nagy válást szenvedett. Bújj valamiféle trance állapotba. A stressz elkezdett megragadni, különösen a televízió előtt. Rövid idő alatt 12 kilogrammot kaptunk. Továbbra is folytatódna, ha nem tettem volna észrevételt a túlsúly miatt. Egy kolléga azt tanácsolta, hogy bal karnitint vásároljak.

Reggel kezdett tenyészteni és inni. Sok energia van. Ehhez a hozzáadott reggeli gyakorlatokhoz, és este megállt. A 12 kilogramm két hónap múlva maradt. A depresszió visszavonult, és ismét egy gyönyörű, vonzó nőnek éreztem magam, akit a férfiak figyelnek. Ugyanabban a szellemben folytatom. A válás után az élet csak velem kezdődik.

„Meghallgattam barátaimat a levokarnitinról, és nem hittem, hogy egy ilyen olcsó eszköz olyan hatékony lenne. Úgy döntöttem, hogy magam próbálom. A második születési súly után nem akart elhagyni. Szoptatás közben megnyugtatta magát, hogy a súly eltűnik. A második lány már két éves, és én csak jobb vagyok.