Felülvizsgálat: A Farmakom "L-karnitin" táplálékkiegészítő - Hatékony gyógyszer a fogyásért! körülbelül 200-300 gramm naponta!

L-karnitin

Leírás 2016. 02. 02-től

• Latin név: L-karnitin
• ATX kód: A16AA01
• Hatóanyag: Levokarnitin (Levokarnitin)
• Gyártó: OLIFEN Corporation, Modern Egészségügyi Laboratórium, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Oroszország), NOW International (USA), Adifarm (Bulgária), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Németország), C. Hedenkamp (Németország) és mások.

struktúra

A szirup formájú készítmény tartalmazza a levokarnitin hatóanyagát, valamint számos további komponenst, beleértve a fruktózt.

A tabletta tablettákban hatóanyagként bal karnitint, aszkorbinsavat, valamint további komponenseket tartalmaz. Egyes gyártók tablettáiban csak bal karnitin található hatóanyagként.

A kapszulában lévő szer 250 vagy 500 mg bal karnitint tartalmazhat.

Kiadási forma

Ennek az eszköznek több különböző formáját állította elő.

• Folyékony szirup 100 ml palackokban.
• Elkarnitin tabletta, amely 10 db-os buborékcsomagolásban, valamint műanyag palackokban is megtalálható.
• A kapszulák 60, 150 db műanyag csomagolásban vannak.

Farmakológiai hatás

A Wikipedia arról számol be, hogy az L-karnitin egy olyan aminosav, amely közel van a B-vitaminhoz, szintézise a szervezetben történik. Az L-lizin és az L-metionin aminosavaiból szintetizálódik. Következésképpen elegendő vas van a szervezetben, valamint néhány vitamin - B3, B6, C.

Az L-karnitinról beszélve meg kell jegyezni, hogy ezt BT-nek vagy B11-nek is nevezik. A karnitinnel készült készítmények antithyroid, antihypoxiás, anabolikus hatással rendelkeznek, serkentik a szövetek regeneratív aktivitását. Ennek az anyagnak a hatása alatt az ember javítja az étvágyat, aktiválja a zsír anyagcseréjét.

Az endogén L-karnitin szintézisének folyamata főleg a májban fordul elő, az exogén L-karnitin tulajdonságai megegyeznek az exogén tulajdonságokkal. Az L-karnitin alkalmazásakor figyelembe kell venni, hogy az olyan eszköz, amely normalizálja az A-koenzim aktivitását támogató anyagcsere-folyamatokat. Az L-karnitin hatására a fehérje- és szénhidrátvegyületek lebomlása lelassul, mivel a zsír anyagcseréje stimulálódik. Ezért úgy véljük, hogy az El-karnitin egy „gyógyszertár” zsírégető.

A kutatás során bebizonyosodott, hogy ez az anyag nagyon fontos eleme a szervezetben felhalmozódott zsír energiává való átalakításának folyamatában, ez biztosítja a hipoglikémia szabályozását, csökkenti a szívizominfarktus kockázatát, erősíti a szívizom.

Ha a testnek nincs ilyen anyaga, a zsírok nem égnek, hanem fokozatosan felhalmozódnak a test sejtjeiben.

Ha karnitint és testmozgást tartalmazó gyógyszereket szed, akkor jelentős testzsírt éghet. Az anyag csökkenti a tejsavas acidózis mértékét és segít csökkenteni a súlyt. Megjegyezzük az ágens neurotróf hatását, és a gyógyszer aktiválja az idegszövet regenerálódási folyamatát.

Ne feledje, hogy ez a gyógyszer étrend-kiegészítő, nem egy gyógyszer.

Farmakokinetika és farmakodinamika

Miután az anyagot tartalmazó szájon át szedték, a hatóanyag jól felszívódik az emésztőrendszerben. A legmagasabb plazmakoncentrációt a beadás után három órával észleljük. A vesén keresztül ürül az anyag metabolitok formájában.

Használati jelzések

Figyelembe kell vennie nemcsak az L-karnitin, hanem a gyógyszer szedésének indikációit is.

Az L-karnitin folyadékot és az eszköz egyéb formáit használják a hatékonyság és a tartósság növelésére a fizikai gyakorlatok elvégzésében, valamint az izomtömeg aktívabb növekedésének érdekében. Gyakran ezt az eszközt a sporttáplálkozás gyakorlói teszik.

Ahhoz, hogy ezt a kiegészítést kapszulákban és más formákban vegyék be, a szívbetegségben diagnosztizált embereknek ajánlott a testmozgás tolerancia növelése.

Az idős korú férfiak és nők gyógyszereit az agy öregedési folyamatának felfüggesztése, a memória fokozása és a koncentráció fokozása jelenti.

Néha az idő előtti csecsemőknek, valamint a csecsemőknek az intenzív növekedésük alatt történő felírása, hogy normalizálják a gyermek csontvázainak súlyát és megfelelő fejlődését.

A szerszám ajánlott a vegetáriánusokat gyakorló emberek számára is, annak érdekében, hogy kompenzálja az L-karnitin hiányát a szervezetben, a fizikai kimerültséget szenvedő betegeket, az étvágycsökkenést. Ebben az esetben az adagolót szakember határozza meg.

Eszközök, amelyek levokarnitint tartalmaznak, továbbá kiegészítő gyógyszerként történő átfogó kezelés részeként is előírtak. Ez a kinevezés ajánlott a máj, az endokrin rendszer, a szív, a vérerek betegségei esetében.

Ellenjavallatok

A gyógyszer bevételét az ilyen ellenjavallatok határozzák meg:

Az L-karnitin mellékhatásai

Rendszerint, ha ezt az eszközt fogadja, jól tolerálható. De néha elszigetelt esetek fordulnak elő, ha mellékhatások jelentkeznek. Különösen a dyspepsziás tünetek, allergiás tünetek, epigasztrikus fájdalom alakulhat ki. Az urémiában szenvedő emberek izomgyengeséget okozhatnak a gyógyszer szedése közben. Ezért ha gyógyszert szed és ezeket a mellékhatásokat fejleszti, konzultáljon orvosával.

Utasítások az L-karnitinhoz (módszer és adagolás)

Azok számára, akik L-karnitinszirupot használnak, a használati utasítást szigorúan be kell tartani. Belül kell venni, az étkezés időpontjától függetlenül. A legjobb, ha hígítatlanul inni, ha ilyen szükség van, mossa le szokásos ivóvízzel. Általában a felnőttek naponta háromszor 5 ml szirupot fogyasztanak. Ha a gyógyszert sportolóknak írják elő, ajánlatos 15 ml szirupot inni az edzés megkezdése előtt. A levokarnitint 4-6 hétig tartják, és szükség esetén a kezelést néhány héttel később megismételjük.

Ha az L-karnitin 1 évesnél fiatalabb betegek számára van előírva, a használati utasítás 8-20 csepp egyszeri adagot tartalmaz.

Az 1-6 éves korú betegek egyszeri adagja 20-28 csepp, 6 és 12 év közötti gyermekek - egyszeri 2,5 ml-es adag. Ebben a dózisban a gyógyszert naponta 2-3 alkalommal adják gyermekeknek egy hónapig. A kurzus néhány hét után megismételhető az orvos ajánlásával.

Hogyan kell a gyógyszert tablettákban és kapszulákban is alkalmazni, az orvos receptjétől is függ. A tablettákat egészben kell lenyelni, vízzel le kell mosni. Milyen adagban és mikor kell a gyógyszert szedni, a szakember meghatározza a beteg egészségi állapotát és indikációit. A legtöbb esetben a felnőtteknek napi 250-500 mg-os italt ajánlunk. A sportolóknak 500-1500 mg bal karnitint kell venniük az edzés megkezdése előtt. Ne igyon folyamatosan a terméket túl hosszú ideig - több mint hat hónapig.

A kapszulák vételi eszköze azt jelenti, hogy meg kell inni a kapszulákat egészben, a dózis és a használat gyakorisága megegyezik a tablettákéval.

Az L-karnitin ampulláit az intramuszkulárisan és az intramuszkulárisan csak szakember felügyelete alatt végezheti el.

túladagolás

A kézikönyvben nincs információ az L-karnitin túladagolásáról.

kölcsönhatás

Ugyanakkor az L-karnitint lipoinsavval és anabolikus gyógyszerekkel együtt a bal karnitin terápiás hatása fokozza.

A glükokortikoszteroidok egyidejű bevitelével az L-karnitin aktívabban felhalmozódik a szövetekben (a máj kivételével).

Eladási feltételek

A gyógyszert rendelvény nélkül rendelheti meg vagy vásárolhat gyógyszertárban.

Tárolási feltételek

Tárolja az étrend-kiegészítőt t, nem haladja meg a 25 fokot.

Tárolási idő

1,5 év. Miután megnyitotta a sziruppalackot, legfeljebb 15 napig mentheti.

Különleges utasítások

Ne feledje, hogy a gyógyszer előnyei és károsodása attól függ, hogy egy személy milyen mértékben veszi ezt a gyógyszert. A testre ártalmas lehet, ha az alkalmazást önállóan és ellenőrizhetetlenül hajtják végre.

Hogyan válasszuk ki a legoptimálisabb gyógyszert, ami jobb, és hogyan kell helyesen bevenni az L-karnitin folyadékot, a dietetikus egyéni konzultáción fogja elmondani.

A vegetáriánusokat gyakorló embereknek figyelembe kell venniük, milyen természetes bal-karnitin található: ez elsősorban a hal, a tej és a hús. Ezért az ilyen típusú táplálkozásnak megfelelően szükséges lehet a gyógyszer bevétele.

Az L-karnitin hatására a tartósság növekszik, de a legnagyobb hatás szempontjából fontos a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend betartása. A sport táplálkozásban ez a gyógyszer hivatalosan engedélyezett.

Néha ezt a gyógyszert más zsírégetők bevitelével kombinálják a kifejezettebb hatás érdekében. Az L-karnitin alkalmazása súlygyarapítókkal, fehérjékkel, Q10 koenzimekkel és más komplexekkel kombinálható.

Leukarnitina analógjai

A gyógyszer analógjai - ez azt jelenti, hogy ugyanazt a hatóanyagot tartalmazzák. Az L-karnitin különböző márkanevek szerint készül, ezek az adalékanyagok más hatóanyagokat is tartalmazhatnak. Ezek az acetil-L-karnitin, Arnebya L-karnitin, Sportexpert L-karnitin az Evalar-tól (300 mg), Multipower L-karnitin, Doppelgerts aktív L-karnitin magnézium, Lonza, L-karnitin fumarát, L-karnitin, L-karnitin, L-karnitin tartarát.

A sporttáplálkozásban más típusú bal karnitin-kiegészítőket is használnak: Dymatize acetil-L-karnitin, L-karnitin komplex, L-karnitin Xtreme, L-karnitin koncentrátum Multipower, Genetikai erő L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 folyadék, Weider, CLA L-karnitin, L-karnitin teljesítményrendszer támadás, L-karnitin 3000, biotech L-karnitin, testrész L-karnitin, VP Lab L-karnitin koncentrátum, optimális táplálkozás L-karnitin, max. Mozgás L-karnitin, L-karnitin Caps 750 Maxler, tiszta burkolatok Coq10 L-karnitin, folyékony karnitin a most élelmiszerekből.

Mi a legjobb gyógyszer, és mit válasszon közülük, a legjobb, ha egy profi táplálkozást kér. Megtalálható egy értékelés és értékelés a speciális fórumokon. Azonban minden felhasználó véleménye arról, hogy melyik gyógyszer a legjobb a rangsorban, és melyik vállalat jobban kiegészül, szubjektív.

Karnitin és L-karnitin

A hálózatnak számos véleménye van a Karnitine-ról és az L-karnitinról, amelyből arra a következtetésre juthatunk, hogy a gyógyszerek hatékonysága attól függ, hogy egy személy helyesen veszi-e őket, akár étrendet követ, akár sportol. Szintén más kombinációkban, például ornitin és L-karnitin kombinációban is használhat gyógyszereket.

L-karnitin és L-tartarát

Mind a kiegészítők, mind az L-karnitin és az L-tartrát segítik a zsírégetést és az állóképesség növelését. Egy adott gyógyszer kiválasztása és használata tanácsos a szakemberrel folytatott konzultációt követően.

L-karnitin és kreatin

A kreatin hozzájárul a sportolók izomtömegének növekedéséhez és az erősségindikátorok növekedéséhez, ezért néha ezeket a két kiegészítést kombinálják. Mi az e pénzeszközök fogadása, és érdemes ezt megtenni, konzultálnia kell egy szakemberrel.

Gyermekeknek

A szirupot a gyerekeknek a megfelelő adagolásban írják fel a növekedés és a fejlődés elősegítése érdekében. Hogyan kell inni folyékony szirupot a gyermek életkorától függően. A dózist egy gyermekorvos írja elő, és azt is meghatározza, hogy miért van szükség minden egyes kiegészítésre.

Alkohol

Ha egyidejűleg alkoholt és levokarnitint szednek, akkor nem figyeltek meg kifejezett mellékhatásokat. Azonban nemkívánatos az alkohol szedése a kezelés ideje alatt bármilyen gyógyszerrel vagy kiegészítéssel.

L-karnitin a fogyás érdekében

Az L-karnitin sok veszteséges véleménye azt jelzi, hogy ha a készítményt megfelelően adagolják, akkor a kiegészítés lehetővé teszi a testtömeg ellenőrzését. Az utasítás azonban azt jelzi, hogy az adalékanyag csak segédeszköz.

Az L-karnitint a fogyás szempontjából függ attól, hogy egy személy sportol-e, akár étrendet követ. Az összes ajánlás betartásával az eszköz aktiválja a zsírégetést. Ebből a célból különböző gyártók gyógyszereit használják - L-karnitin-acetil, Power Systems, stb.

Terhesség alatt

A terhesség és etetés során ez a kiegészítés nem kívánatos. Ha a terhesség a balcarnitin szedése közben következett be, azonnal le kell állítani.

L-Carnitine vélemények

Az L-karnitinról készült orvosok online véleménye kevésbé gyakori, mint a lányok, akik az adalékanyagot zsírégetőként használják. Alapvetően 9 súlyvesztő bizonyságtétel azt jelzi, hogy az L-karnitin 300, folyékony szirup, az Evalar, Turboslim és mások gyógyszere segít megszabadulni az extra fonttól csak intenzív edzés mellett. Megjegyzendő, hogy a képzést közvetlenül a képzés megkezdése előtt kell inni, különben a recepció nem részesül előnyben. Azonban a gyógyszer nem is károsíthatja, ha ellenjavallatokat vettek figyelembe. De néhány karcsúsító, aki zsírégetőként használta El-karnitint, áttekinti a szabadságot, és hogy az adalékanyag haszontalan, és nem kedvez a fogyásnak. Néhány felhasználó azt írja, hogy az Evalar, Solgar és mások által a gyógyszerek törlése után visszavonási szindróma alakult ki, de ezek az értékelések ritkák.

Az L-karnitin tömeges veszteségre vonatkozó számos véleménye azt jelzi, hogy a bal karnitin használata a fogyás miatt az anyagcsere felgyorsítására képes.

Gyakran az L-Carnitine Power System és más adalékanyagok (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Aktív, Acetil L karnitin, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 stb.) Véleményét a sportolók hagyják. akik aktívan képeznek. A legtöbb esetben pozitívak, hiszen a sportolók azt írják, hogy a kiegészítés segíti az állóképesség növelését és a sport tevékenységét. Gyakran az Acetyl Carnitine, Arnebya és a sportolók gyakran L 750 karnitin kupakot, Multipower L karnitin koncentrátumot, Dymatize L Carnitine Xtreme-t és másokat vesznek igénybe.

Ár L-karnitin, hol vásárolható

Melyik L-karnitin jobban vásárol, tanácsot kell adnia egy szakembernek. A bal karnitin ára függ a drogtól, a gyártótól. A gyógyszertárban az L-karnitin ára is függ a gyógyszer gyártójától.

Egy zsírégető El-Karnitin Solgar tabletta költsége - 2000 rubelt 30 db. Moszkvában vásárolhat egy folyékony gyógyszert fogyásért 2300 rubel áron. Mennyibe kerül a fogyás kiegészítése Jekatyerinburgban, Szentpéterváron, a kiegészítők értékesítési helyén. L karnitin kapszulák vásárolhatók 600 rubel áron 60 db. A Multipower 2200 rubel áron vásárolható meg. Ár-kiegészítők Power System 1300 rubelt. Lehet, hogy megvásárolja a kábítószer Lida a karnitin a Kharkov, Kijev ára 230 hrivnya. Hol lehet megvásárolni a L Carnitine 300-at? Vásárolni L-karnitin Minszkben megrendelhető.

Hogyan kell inni az L-karnitint edzés előtt: folyékony, porban, tablettákban és kapszulákban

Jó nap, rendszeres blogolvasók és járókelők! Sok túlsúlyos ember legalább egyszer az életükben gondolta a fogyást és a minimális erőfeszítéssel, hogy zsírégető anyagokat használjon.

Utasítások az L-karnitin (L-karnitin) használatára vonatkozóan, legyen az zsírégető, hogyan kell a fogyásért, ami jobb választani: folyadék, kapszula vagy por.

Ha kérdése merülne fel, akkor mindig kérdezheti meg őket a cikk megjegyzéseiben, amelyek a cikk végén találhatók.

Ismerje meg a kontraindikációkat és a mellékhatásokat, a terhes nőknél történő szoptatást és az ápolást, valamint olvassa el a felülvizsgálatot és azt.

A cikk végén pedig információt talál az anyag legújabb tanulmányairól, ami enyhén szólva nem voltam elégedett.

Mi az és mi az L-karnitin

A karnitin vagy az L-karnitin, vagy az L karnitin, vagy a levokarnitin széles körben használatos sporttáplálékként a zsírégetés céljából. De ez nem az egyetlen jelzés a karnitinra. B11-vitaminnak (Bt) is nevezik, de nem vitamin.

A "Hatékony diéta pirula hatékony?" Című cikkben különböző tablettákról beszéltem, amelyek állítólag étrend és testmozgás nélkül működnek. A karnitin nem vonatkozik rájuk, és elmondom, miért.

Röviden elmondom ezt az anyagot. A karnitin egy vitamin-szerű anyag, amely a B csoportba tartozó vitaminokhoz tartozik, amely a vitaminokkal ellentétben az emberi szervezetben szintetizálódik. Ennek az anyagnak két formája van: L-karnitin és D-karnitin. Az L-karnitin használatával történő fogyás érdekében a D-karnitin veszélyes és káros a szervezetre, mert a teljes ellentétes. Ezért a bal-karnitin lesz.

Az L-karnitin a májban és a vesében két esszenciális aminosavból (metionin és lizin) szintetizálódik, majd más szervekre terjed. Az emberi testben állandóan jelen van az izmokban és a májban. Ennek az anyagnak a hatásmechanizmusa a zsírsavak hasznosításán alapul, azaz a zsírokat a sejtbe juttatja, ahol az energia felszabadításával égetik a mitokondriumokban (a sejt robbanásgátlóiban).

De főként a karnitin élelmiszerekkel, főként hús- és tejtermékekkel kerül be a testbe, a növényekben kis mennyiségű. Ha hiányzik az anyag bevitele, a májban és a vesében a szintézis kompenzációs mechanizmusa aktiválódik. Ez a folyamat azonban számos más anyagtól függ, például:

• Vitaminok: C, B3, B6, B9
• Ásványok: vas
• Aminosavak: lizin és metionin
• enzimek

Úgy gondolom, hogy ezért néhány vegetáriánus súlyt szerezhet, egyszerűen hiányzik a karnitin és a zsírsavak nem oxidálódnak a sejtekben, hanem zsírraktárakba kerülnek. Ebben az esetben külön L-karnitin alapú készítményeket kell bevezetniük, ez lehet sport táplálkozás és különféle étrend-kiegészítők (ezekről később).

Az el-karnitin előnyei és kárai

A lipid anyagcserére gyakorolt ​​hatás mellett az el-karnitin más tulajdonságokkal és hatásokkal rendelkezik. Most felsorolom a főbbeket, majd részletesebben elmondom mindegyiket:

• részt vesz az izomsejtben a zsírégetés folyamatában
• befolyásolja a mentális éberséget
• könnyű anabolikus hatás
• elősegíti a méregtelenítést
• hatása a szív-érrendszerre

Az L-karnitin zsírégető

A bal karnitin fő funkciója a zsírégetés. Kérjük, vegye figyelembe, hogy idézetekben írtam. Ez azt jelenti, hogy szeretném megmutatni, hogy az l-karnitin nem elég zsírégető, azaz csak a zsírégetés mechanizmusában segít.

Nemcsak a karnitin vesz részt a mitokondriumok zsírsav-felhasználásának folyamatában. Ez csak hozzájárul a zsírsavak áthaladásához az izomsejtbe, de a zsírnak el kell jutnia a mitokondriumokhoz és áthaladnia a kettős membránon. Ez az a hely, ahol egy második anyagra van szükség, amely a tandem-koenzim Q10-ben vagy az ubiquinolban L-karnitinnel működik. Néha lipoinsavat is adnak a rendszerhez.

A zsírégetés nem állt meg, de továbbra is megfelelő koncentrációra volt szüksége az anyagban, amelynek koncentrációja az életkorral csökken. Ezért azt javaslom, hogy együtt vagy egyszerre.

De figyelmeztetnem kell, hogy viszonylag nyugodt állapotban ez a karnitin szinte semmilyen hatással nem bír. A legjobb eredmény akkor érhető el, ha a vétel egybeesik a fizikai terhelésekkel. Mondtam, hogy valahogy ki kell emelnie a zsírsavat a zsírsejtből, és ezt csak fizikai erőfeszítés segítségével lehet megtenni.

Az eredmény egy ilyen kép. A zsírsavak a kocsiban az izomsejtbe kerülnek, és a karnitin, mint vezető, aktívan dobja őket a páncélozott vonat tüzelőanyagába (bármely más szerv izomsejtébe vagy sejtjébe). Savak égnek, és az eredmény az energia, ami a vonat felépítéséhez (izom, szív, agy) megy.

A mentális tevékenységre gyakorolt ​​hatás

A lelki és fizikai energia növelése szintén a bal karnitin kellemes hatása. A tudósok az anyag vizsgálatában megfigyelték, hogy ha 2 g karnitint használnak naponta 6 hónapig, javítsák a mentális és fizikai aktivitást. A fizikai és mentális stressz fokozott kitartása.

A fizikai terhelés előtti karnitin fogyasztásával megnövekedett állóképességet érhetünk el, ami intenzívebb munkavégzést tesz lehetővé, és ez még több zsírsavat éget el.

Neurotrofikus hatása van, és helyreállítja az idegszövet szerkezetét.

Anabolikus akció

Ennek az anyagnak az anabolikus hatása is nagyszerű plusz a sportban és a fitneszben. Észrevehető, hogy az L-karnitin képes növelni az izomtömeget, természetesen nem olyan erős, mint a tesztoszteron, a növekedési hormon, az inzulin és más hasonló gyógyszerek. De a sportolókban az úgynevezett szárítás folyamatában nem teszi lehetővé az izomtömeg megolvadását, és csak a zsírtartalék marad el, azaz a szubkután zsír eltűnik, és az izmok ugyanabban a térfogatban maradnak.

méregtelenítés

A méregtelenítő hatás az, hogy az L-karnitin támogatja a máj munkáját, és hozzájárul a szerves savak és xenobiotikumok semlegesítéséhez, és segíti a különböző enzimek munkáját. Emellett a levokarnitinnak a valproinsav mérgezés ellenszere.

A szív-érrendszerre gyakorolt ​​hatás

A szív- és érrendszerre gyakorolt ​​hatás nem észrevehető. Ez a hatás a koleszterin csökkenésének köszönhető, amely megakadályozza az ateroszklerózis előrehaladását és a szörnyű betegségek, például a miokardiális infarktus és az agyvérzés kialakulását.

De most ez a hatás vitatott, olvasható, és meg fogod érteni, hogy miért. Emellett a karnitin javítja a szívizom anyagcseréjét, amelyről ismert, hogy 70% zsírsavat táplál. Ezért a fejlett országokban a karnitint széles körben használják a szív-érrendszeri betegségek kezelésének rendszereiben és kezelésében.

Mindezen hatások mellett a levokarnitinnak antioxidáns, neuroprotektív hatása van, javítja az immunitást és a stresszállóságot, megakadályozza az osteoporosis kialakulását.

Néhány iránymutatásban az L-karnitin a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a tirotoxikózis, az anorexia további kezelésére ajánlott, ezt az anyagot a csecsemők, különösen korai és gyengült gyermekek számára is előírják, csökkent szívbetegséggel, gyenge növekedési nyereséggel. és tömeg.

Milyen ételeket tartalmaz L-karnitin

Tehát már megtanultad az anyag előnyeit és lehetséges veszélyeit. Talán már eldöntötte, hogy elkezdi aktívan fogyasztani azt, így továbbra is választani kell, hogy milyen formában szeretne. Hol van ez a „csodás anyag”?

Az L-karnitin nagy mennyiségben található a vörös húsban: marhahús, bárány, sertés, szarvas, lazac, vaddisznó, stb. Ezenkívül más élelmiszerekben is megtalálható. Az Ön kényelme érdekében az összehasonlító táblázatot teszem közzé, ahol a karnitin száma 100 g termékre vonatkozik. De figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a karnitin egy része elvész a hőkezelés során.

A karnitin étellel történő megszerzése jó, de mennyi húst kell enni ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű sportot kapjon? Egyébként elfelejtettem azt mondani, hogy a mindennapi életben ennek az anyagnak a napi szükséglete körülbelül 300 mg, és a sport során a dózis sokszor megnő, és naponta legalább 2000 mg-ot ér el. Ezért ajánlott az L-karnitin használata sporttáplálkozás vagy étrend-kiegészítők formájában.

Melyik L-karnitin hatékonyabb a fogyásban?

Az El-karnitin többféle kémiai vegyületben kapható. Melyek az alsó tulajdonságok és mi a különbség közöttük? Próbáljuk meg kitalálni. Nagyon hálás leszek, ha ha találsz pontatlanságot a szövegben, akkor a helyes utat irányítja, és kijavítja.

Így a biológiai anyagot a piacon a következő vegyületek képviselik: t

• L-karnitin-tartarát
• L-karnitin-fumarát
• Acetil-L-karnitin
• Propionil-L-karnitin
• Tiszta L-karnitin (bázis vagy szabad forma)

L-karnitin-tartarát

Ma a biológiailag legaktívabb formája és magas biológiai hozzáférhetősége, annak ellenére, hogy később acetilkarnitinnek tűnt fel, és megpróbálta kikényszeríteni.

Az emésztőrendszerbe való bejutás könnyen oszlik tiszta karnitinra és borkősavra. Ezeket egyedileg emésztik. Hogy a legtöbb esetben ajánlott a fogyás.

Vásárolhatja ezeket a beállításokat:

Kedvezményes vásárláshoz használja az FMM868 speciális kódot.

L-karnitin-fumarát

Ez a vegyület messze elmarad a biológiai hozzáférhetőségtől. A fumársav és a tiszta bal karnitin kombinálásával nyerhető. Ez a só alacsonyabb lipotróp hatású, de az anyag előnye a szívre és az erekre gyakorolt ​​hatás.

Acetil-L-karnitin

Az acetilkarnitint viszonylag nemrég találták ki. Egy acetilcsoport kapcsolódik a szokásos karnitinhoz. Így a gyártók úgy gondolták, hogy javítják a biológiai hozzáférhetőséget és az emészthetőséget. De sajnos ez nem történt meg - ez egy mínusz. De ez a vegyület kiválóan képes behatolni az agy vér-agy gátjába - ez egy plusz.

Ennek eredményeként az acetil-L-karnitin kifejezett hatása az agyi anyagcsere-folyamatok stimulálására, a memória javítására, a mentális életkorral kapcsolatos rendellenességek és krónikus fáradtság szindróma megelőzésére és megelőzésére.

A karnitin csoport legjobb képviselői:

Használja az FMM868 kedvezménnyel kapcsolatos kódot, ha egy megrendelést szeretne vásárolni olcsóbbá.

Propionil-L-karnitin

Ez a karnitin-észter, amely a leggyakrabban a glicin aminosavhoz kapcsolódik. Kiderült, hogy komplex - glicin-propionil-L-karnitin (GPLK). A lipid anyagcserében való részvétel mellett a nitrogén-monoxid (NO) szintézisének fokozása a fő funkció. Ez egy nagyon fontos anyag, amelyet a véredények sejtjeiben termelnek, és értágító hatása van.

Nagyon fontos a szív- és érrendszeri kórképben szenvedők, a szívkoszorúér-betegségben, a szívelégtelenségben, az időszakos claudikációban, az erekciós diszfunkcióban stb. Szenvedő betegeknél. és növeli az állóképességet.

Az acetil-L-karnitin mellett az orvosok krónikus fáradtság szindróma kezelésére használják.

Ezeket az opciókat itt használhatja:

Ha tetszik ezek a termékek, az FMM868 kódot használva még olcsóbbá tehetjük őket.

100% -os tisztaságú L-karnitin

A sportolók ezt a karnitin bázist vagy klasszikus karnitint hívják. A biológiai hozzáférhetőség nem alacsonyabb, mint a karnitin-tartarát. Ezt az alábbi képen láthatja.

Ennek ellenére a tiszta karnitin kissé olcsóbb. Összehasonlíthatja az árakat, és kiválaszthatja, hogy melyik a legjobb.

Ezeket az opciókat ajánlom:

A karnitin-kloridra vonatkozó utasítások

Mi ez a kapcsolat? Régen, körülbelül 50 évvel ezelőtt, először egy új anyagot kaptak - karnitin és az első formája a klorid. Eddig elvesztette korábbi népszerűségét. A vegyület összetétele nemcsak a karnitin L-izomerje, hanem a D-forma is.

Így ezt a DL-karnitin-kloridot sikeresen alkalmazták a neurológiai betegségek kezelésében. A sportban azonban nem találta meg a felhasználását, hanem mindezt azért, mert D-izomerje volt a kompozícióban.

Ezt az anyagot még mindig kizárólag neurológiai terápiás célokra állítják elő. Forma felszabadulás - 10% oldatok 5 ml intravénás és intramuszkuláris injekcióhoz.

Utasítások az L-karnitinhoz: hogyan kell fogyni

Javaslom, hogy sportlétesítményeket vásároljunk szaküzletekben, vagy olyan étrend-kiegészítőket gyártó komoly cégektől. Az 500-3000 mg karnitin napi adagja optimálisnak tekinthető, az adag általában 2-3 adagra oszlik. A 3000 mg-nál nagyobb dózis növelése nincs értelme, mert nem növeli hatékonyságát. Általában azt javasolják, hogy 30 perccel az edzés előtt és közvetlenül utána vegyék be a gyógyszert.

Nincs specifikus beadási út, az ilyen kezelési mód hosszú fogadással jár, amíg el nem éri a kívánt eredményt és nem veszít súlyt.

Tudok edzés nélkül elfogyasztani az el-karnitint?

A kiegészítés fő feltétele a fizikai aktivitás és a sport. A pénzt közvetlenül a WC-re külded, ha edzés nélkül kezded el inni. Emlékezzen a fő tevékenységére, ha vissza kell mennie és újra kell olvasnia.

Miután levarnitina-t vettünk, néhányan érezni fogják az erő erősségét, és még nagyobb teljesítményt nyújtanak. A negatív pont az étvágy növekedése, amit nehéz megfékezni. De nem mindez figyelhető meg.

Étrend-kiegészítő formák

Ma a karnitin felszabadulásának alábbi formái vannak:

• tabletták és kapszulák
• ivó ampullák
• folyékony hígítópor
• folyékony koncentrátum
• kész italok karnitin

Ha összehasonlítjuk az anyag hatékonyságát, akkor nincs különbség, hogy milyen formában vásárolni, ha a gyártó széles körben ismert, és már régóta a sporttáplálkozás piacán van. Mindez a használat kényelmét szolgálja, ahogy tetszik.

Általában a folyékony formák nemcsak a fő karnitint, hanem mindenféle vitamint, ásványi anyagot vagy más hasznos anyagot tartalmaznak. Ezért Önnek kell eldöntenie, hogy mi a legjobb az Ön számára, de amíg meg nem próbálod, nem fogod tudni. Sokan előnyben részesítik a 100% -os tisztaságú karnitint adalékanyagok vagy szennyeződések nélkül.

L-karnitin melyik vállalat jobb

Ma minden karnitin szintetizálódik. A nagy gyárak gyártják ezt az anyagot, majd eladják azt különböző cégeknek, amelyek étrend-kiegészítőkkel ellátott üvegeket gyártanak. Sok ilyen gyár van a világon, köztük Kína, India, stb. A legjobb étrend-kiegészítő kiválasztásához nem kell név vagy végtermék, hanem az eredeti nyersanyag-ellátó cég.

Világszerte az L-karnitin legjobb szállítói:

• Olasz cég, Sigma-Tau (nyersanyag neve - Biosint)
• Svájci Lonza cég (a nyersanyag neve Carnipure)

A fent felsorolt ​​összes kiegészítők kiváló minőségű karnitint tartalmaznak, és biztonságosan megrendelheti őket. A minőségi termék soha nem lesz olcsó. Az olcsóbb analógok soha nem fogják a tiszta L-karnitin hatását. Nézze meg a márkanevek csomagolásán a nyersanyagok forrását. A képen látható a Now Foods karnitin és a "Carnipure" márkanév.

Az L-karnitin mellékhatásai és ellenjavallatai

A bal karnitin felfedezése óta sok tanulmányt végeztek, és néhány esetben szándékosan túlértékelték az adagot több száz alkalommal, de az alkalmazásból eredő károkat nem azonosították. A karnitin nem halmozódik fel a szervezetben, a felesleg aktívan kiválasztódik a szervezetből a vizelettel és a székletgel. A biztonságát megerősíti az a tény, hogy gyermekkorban használják a koraszülöttek kezelésére, amint azt már említettem.

Ami a mellékhatásokat illeti, annyira valószínűtlen és jelentéktelen, hogy a karnitin előnyei messze felülmúlják hátrányait. Tehát, mivel az L-karnitin vétele során sok energiát szabadítanak fel, előfordulhat, hogy az elalvás problémája kialakulhat. Ennek elkerülése érdekében ajánlott reggel, különösen azért, mert ebben az időben a tevékenysége a leghatékonyabb.

Nagyon ritkán az egyéni intoleranciát az émelygés, a fejfájás vagy a székletszűkülés formájában észlelik. Ebben az esetben a gyógyszer eltörlése szükséges, és az egészségügyi állapot ismét javul.

Ez az anyag nem lép kölcsönhatásba gyógyszerekkel és más zsírégetőkkel vagy sporttáplálkozással, így bármilyen kombinációban használható. További adalékanyagok allergiát okozhatnak.

Mint látható, az L-karnitin nagyon ártalmatlan gyógyszer, minimális mellékhatásokkal, ezért elméletileg bármely személyben alkalmazható.

A bal karnitin kutatások legfrissebb adatai

Hogy tetszik a karnitin? Minden, amit fentebb írtunk, a sporttevékenységek más oldalain is olvashat. És most elmondom valamit, ami ellentétes az általános véleménygel. Úgy tűnik, ez egy ideális előkészítés, de hadd hozzam egy kis kanál kátrányt ebbe a gyönyörű, szagú mézes hordóba. Amikor megpróbáltam ezt a cikket írni, találkoztam egy cikkgel a legfrissebb tanulmányról, amely 2013 áprilisától származik.

A tanulmány az Egyesült Államokban, a Cleveland Kórházban történt. A tanulmányvezető Dr. Stephen Sintra. Az a tény, hogy a tudósok azt találták, hogy a karnitin nem olyan ártalmatlan, mint amilyet képvisel. A vizsgálat célja a szív- és érrendszerre gyakorolt ​​hatások, különösen az atherogenesis vagy az ateroszklerózis kialakulásának biztonsága. A vizsgálat kísérleti egereket, nem igazi embereket tartalmazott.

Szóval, azt találták, hogy a karnitin, függetlenül attól, hogy mennyire fogott a testben: élelmiszerrel vagy adalékanyag formájában, hozzájárul az atherosclerosis kialakulásához és progressziójához, de... De az anyag maga nem okoz változásokat a koszorúér és az agyi erek sejtjeiben. Tény, hogy a bűnösök olyan baktériumfajok, amelyek békésen élnek az emberi bélben.

Az L-karnitint emésztik az aktív metabolit, a trimetil-amin-N-oxid (TMAO) kialakításához. A TMAO egy erős toxin, amely elpusztítja a véredények falát, és hozzájárul az ateroszklerotikus plakkok kialakulásához, ahogy ez akkor következik be, amikor a vaszkuláris endothelium zavar. Továbbá javasoltak egy olyan megoldást, amely annyira hasonlít az amerikaiakkal, hogy antibiotikumokat írjanak fel, amelyek megoldják a baktériumokkal kapcsolatos problémát, de most ezt a kérdést tárgyalják, és új kutatást igényelnek.

A vizsgálatban vegetáriánusokat is alkalmaztak, akik nem eszik húst, de karnitint kaptak az élelmiszer-adalékanyagként. Kiderült, hogy a TMAO koncentrációja sokkal alacsonyabb, valószínűleg azért, mert étrendjük sajátosságai miatt nincsenek ugyanazok a baktériumok, mint a mindenevőben.

Így kiderül, hogy a karnitin negatív hatása bizonyos típusú baktériumok számához kapcsolódik. Ha ez annyira rossz, akkor minden ételben megtalálhatók a negatív tulajdonságok: a glutén celiakiát, rostpótlást, gyulladásos bélbetegség és rák kialakulását, tej - allergiát és cukorbetegséget okoz a gyermekeknél. Akkor mit kell csinálni, mit kell enni?

Amikor Dr. Stephen Sintra-t megkérdezték az étrendjéről, azt válaszolta: „Én is folytatni fogom a napi 400 mg L-tiroxint és 1000 mg acetil-L-karnitint. Továbbá hetente 2-3-szor élvezni fogom a finom marha- vagy bárány steak egy részét.

Az egész tanulmány célja, hogy kiderítse a krónikus karnitinhasználat hatását, amikor egy személy évek óta sok piros húst fogyaszt, vagy az L-karnitint tartalmazó italokat. Cikkemben a betegségek általános gyógyulásának vagy kezelésének témájával foglalkozom, de a karnitin használata a fogyás és a sport számára, azaz amikor a gyógyszert rövid időre beveszik.

Hiszünk, hogy az atheroscleroticus plakkok nem képződnek egy nap, vagy akár egy éven belül, ezért nem szabad rosszabbodni a rövid kurzusok során. Sőt, a TMAO csak akkor keletkezik, amikor a karnitin jelen van a testben, távollétében a hajóknak nem kell félniük, legalábbis karnitin :).

A cikkben elmondtam, és megmutattam a bal karnitin használatának minden előnyét és hátrányát, és a döntést, hogy elkezdem használni, teljes egészében Önnek tart. Csak akkor fogom kifejezni véleményemet, ha nem bánja. Két kézben használom a rövid tanfolyamokat egy közös gyakorlatban.

Vizsgálja meg, hogy elveszíti az orvosát a karnitinról

Most szeretném megosztani a saját tapasztalataimat. Néhány héttel ezelőtt külön üvegben vettem folyékony L-karnitint, amit a képen láthat. Egy üvegben 2700 mg karnitin. Az utasítások azt mondják, hogy minden nap 1/3-at vesz igénybe, de másképpen fogadom el. És 1/2 palack 30-60 perccel az edzés előtt.

Gyakorlatilag nem érzem érzésemet, hacsak a kitartás nem nőtt, és eltűnt a vacsora után kínált álmosság. Észrevettem egy ilyen kellemes hatást is - az izmok gyakorlatilag a következő nap edzés után nem sérülnek meg, bár korábban, súlygyarapodással, minden nagyon fájó volt. Úgy tűnik, hogy a test nagyon gyorsan helyreáll és új energiát szerez. Ennek a hatásnak a leírását kerestem, és megállapítottam, hogy a karnitin valóban csökkenti a fájdalmat a vérkeringés és a fáradt izmokból származó toxinok jobb eltávolításával. Nagyon szeretem ezt a hatást.

A kellemes ízű, narancs ízű C-vitamin (a készítményben van). A többiért nem mondhatom. Mérések: súly 57 kg, derékmennyiség 74 cm, csípőmennyiség 94 cm, lábtérfogat a comb 54 cm, 3 teljesítmény és 2 aerob edzés. A cél a zsír eltávolítása a hasból és a combokból, súlya körülbelül 54-55 kg, a térfogatcsökkenés legalább 4 cm-rel.

Az eredmény 4 hét alatt. Elveszett egy kis súlyt. 55,8 kg lett. A derékméret 71 cm, a csípő 93 cm, a csípő lábának térfogata ugyanolyan maradt - 54 cm, a fenti képeken látható. Hadd emlékeztessem önöket arra, hogy ugyanakkor a kenyér nélkül (természetes kenyerekkel helyettesítettem) és a tésztákon tartottam a táplálékot, és rendszeres tréningeket is folytattam (3 erősítő gyakorlat hetente, 1-2 aerob gyakorlatot hetente). Azt hiszem, ez a hónap jó eredmény, legalábbis valamilyen.

Most azt szeretném, hogy az edzés előtt folytassam a karnitint, valamint vizsgáljam meg a fontos vitaminok és ásványi anyagok jelenlétét vagy hiányát az étrendemben, adjunk hozzá fehérjét és olívaolajat.

És ezen mindent megtalálok. Ne felejtsd el egy fontos dolgot a karnitinról, ha fogyni akarsz, megfelelő táplálkozás nélkül (túlfogyasztás nélkül, éhgyomorra vagy alacsony szénhidráttartalmú étrenddel) és a megfelelő fizikai aktivitás, akkor szinte nem csökkenti a súlyt, különben megkapod a hatást. Emlékeztetni kell arra is, hogy a recepciónak a Q10 koenzimmal együtt kell lennie. Mondja el nekünk a karnitinnal kapcsolatos tapasztalatait, mindannyian nagyon érdekes és informatív leszünk.

Ha tetszett a cikk, kattintson a közösségi hálózati gombokra. Feliratkozás hírekre a blogból. Ismerje meg újra!

Melegséggel és gondossággal Dilyara Lebedeva endokrinológus

"L-karnitin" táplálékkiegészítő - vélemények

Negatív vélemények

• előnyös a szervezet számára
• kellemesen használható

A webhelyen pozitív vélemények elolvasása után megvettem a Power System l-karnitint.

Az eszköz nem olcsó, körülbelül 1500 rubel volt.

Az utasításokban leírtak szerint:

• Igyon 1/3 ampullát 30 perccel az edzés előtt.

Látta a tajvani edzés előtt.

De sajnos nem következett be hatás. Az energia és az erő különleges hozzáadása nem volt. A súly még pontosabban állt, elhagyta, de ugyanolyan sikerrel, mint a karnitin nélkül. Reméltem, hogy a hatás még mindig ott lesz, de a csomagolás befejezése után rájöttem, hogy nem érdemes várni.

Nem tanácsolom, és én magam nem fogok többet venni.

Karnitintoleranciát is tapasztaltam még kis dózisokban is (vitaminok Alphabet Diet karnitinnal)... Én is elkezdtem inni, hogy javítsam a test teljesítményét... amikor először tört meg a vegeto-vaszkuláris rendszer, azt hittem - csak tavasszal jött... és most már ősszel próbáltam - ugyanazokat a tüneteket. Lányok, mielőtt inni, konzultáljon orvosával, hogy ne károsítsa az egészséget.

Egy sportboltban vásárolt, táncórák előtt láttam. Nos, nem vettem észre semmit, csak egy hatást. Az osztály közepén a gyomor mindig csavart))) És lehetetlen volt folytatni, el kellett mennem a női szobába: D elvesztettem, de úgy gondolom, hogy nem kapcsolódik karnitinhoz, hanem egy speciális diétával.

Egy barátom is vásárolt egy liternyi L-karnitint, sportot játszott, edzés előtt karnitint ivott, de nem volt változás, kivéve az elviselhetetlen hasmenést. Talán a szervezet jelzi az anyagcsere gyorsulását? De valahogy alig tudom elhinni, ez a folyamatok gyorsulása nagyon rosszul tolerálható később)))

és öt kilogramm ostobaságot nyertem, ez csak egy sport és egészséges marad.

Néhány órát ivottam az órák előtt és az l-karnitin osztályok után, de nem észleltem semmilyen hatást (a csomagon azt írtam, hogy zsírégetőnek tűnt), nem tudom, hogy ég, de valahogy a tükörben Ez nem különösebben tükröződik. Általában, amikor abbahagytam az L-karnitin fogyasztását, nem volt rosszabb. Az extra pénzpazarlásomban. Jobb gyümölcsöt vásárolni -) hasznosabb lesz.

Három évig edzőteremben vettem részt. HATÁROZOTT, hogy megpróbálja L KARNITIN-t. DROP LE. MOST AZ EREDMÉNYES EREDMÉNYES SZÁMÁNAK 4 HÓNAK MÁR. És szoftver 2 cm-es távolságban. TÖRTÉNŐSÉRT KAPCSOLATOK (((((((((és (ÁLTALÁNOS ÁLTALÁBAN) A SZÍNÉSZÍTŐ MÉRET SZÁMÁRA NEM SZÁRMAZÓ SZÍNÉSZET ÉS A T. E. T. T ORGANIZMUSÁBAN) van egy szimulátor. ÉS HOGY AZ ÉLELMISZER-ÉLELMISZTŐRŐL, HOGY NEM TUDJA az igazságot, vagy nem.

Semleges vélemények

• a súly valóban eltűnik
• energiát és kitartást ad
• előnyös a szervezet számára
• kellemesen használható

Jó támogató eszközök, ezzel együtt növelheti az edzés időtartamát. Olyan módon működik, hogy kevésbé fáradt, és edzés után az izmaid gyorsabban felgyorsulnak. Nem vettem észre semmilyen zsírégető hatást, de az L-karnitinnel gyorsabban felmelegszik, és gyorsabban kezd el izzadni. Nagyon pozitív hatása van - mivel az izzadás eltávolítja a salakokat, és a felesleges folyadék a testből jön ki. Nem sajnálom, hogy megveszem, és többet vásárolnék, ha olcsóbb lenne.

Hát segít, de csak fizikai erőfeszítéssel. Láttam, amikor a szimulátorban fél órára tanultam a 2., 5. adag folyadék osztálya előtt. Képzés nélkül, nincs hatás. A karnitinnal való edzés után úgy éreztem, mint egy citrom. Egyszerűen az edzés után kezdtem inni, és a súly már süllyedt, és nem esett.

Jó napot, kedves látogatók Otzovik! Szeretném megosztani benyomásaimat egy ilyen termék használatáról Most L-karnitin folyadék L-karnitin. Mint minden lány, tónusúnak és vékonynak szeretnék nézni. Az edző azt tanácsolta, hogy minden edzés előtt 20 perccel inni fogok L-karnitint. Az eszköz működik. Két hónap alatt három kilogrammra esett vissza, gond nélkül. Ha azonban hátra ülsz, és nem sportolsz, nem segít. Költsége drágább, mint az L-karnitin, amit a gyógyszertárban vásároltam. A gyógyszertárban kissé eltérő összetételű (kisebb mennyiségű bal karnitin 100 gramm termékre).

Elfogadom az L-CARNITINE 500 mg 2 tablettát reggel egy üres gyomorban + 1 fülön Tonalin. Aztán elmegyek az edzőterembe. A súly még mindig egy hónapig (64 kg) iszom, az izomtömeg valószínűleg növekszik, így a súly még mindig áll, de a kis farmerben felmászottam. uraa.

Nagy plusz az, hogy az órák alatt az energia terhelésként jelenik meg)), azaz minél nagyobb a terhelés, annál több energiát! Az érzések szuperek. Nedves squeeze! Kadar! Az étvágyam eltűnt, több napig nem tudok enni, és az egészségi állapotom erőteljes (egy pohár gyümölcslével ellátott nőknek vitaminokat iszik).

Azt tanácsolom, hogy próbálja meg, az USA-ban készült.

Az L-karnitinnak nincs mellékhatása. Még a gyermekek is megengedik, hogy inni. DE! Nem javasolnám, hogy a szoptató anyukákat szedjék, mivel a csecsemőkre gyakorolt ​​hatást nem vizsgálták.

Pozitív vélemények

• a súly valóban eltűnik
• észrevehetően csökkenti az étvágyat
• előnyös a szervezet számára
• a függőség nem okoz
• kellemesen használható

2016 tavaszán volt. Egész életemben kövér voltam, de hirtelen rájöttem, hogy lehetetlen ilyen módon élni, úgy döntöttem, hogy eldobom. Miután elkezdtem megismerkedni a különböző étrendekkel, gyakorlatokkal, stb., Meghoztam a döntést, hogy megveszem magam karnitin. Először egy hetes kefir diétán ültem, miután elkezdtem szigorú étrendet követni, elutasítottam a különféle szemétgyártást, limonádét, zsetonokat, majonézet. Utazásom kezdetén 74-75 kg-os súlyú voltam, 174 cm-es növekedéssel, az összes eljárás után: étrend, 2 hónapos edzés (többnyire cardio), abbahagytam a gyakorolást, de az ételt sértetlenül tartottam. Most, 2017-ben, úgy döntöttem, hogy a mérlegeken állok, és tudod, mennyire mérlegeltem? 61kg. Nem tudom, hogy ez a karnitin, de elértem a célomat, még egy kicsit túlléptem a tervet. Igen, vegye figyelembe, hogy egy év alatt képzések nélkül nem értem el! (bár ez nagyobb valószínűséggel az anyagcsereem érdeme, ami normalizálódott). Tájékoztatom a karnitint? Természetesen! De ne feledd, hogy semmit sem fogsz elérni otthonról ülve és karnitin fogyasztásával.

Sok szerencsét mindenkinek! És általában VSDshnik vagyok, de nem érdekel), a kardiovaszkuláris rendszerre nem volt negatív hatás!

Legjobb az L-karnitin injekcióhoz. Az intramuszkulárisan 2, 5 ml-es edzés előtt fél órával mindkét fenékben. Százszor hatékonyabb, mint az ivás. Kétszer, heti 2 alkalommal. A hatás szuper!

Az intenzív edzésem során 2 doboz L-karnitint ivottam. A tréner tanácsa szerint reggel egy kapszulát ivott, a második edzés előtt. A fizikai stresszel együtt nagyon hatékony, és valóban javítja a szívizom munkáját!

Helló mindenkinek! Örülök, hogy mindenkit láttok egy buliban.

Ma csak erről beszélünk. Azt hiszem, igen, ez az El Carnitine. Nem mindenki tudja ezt az aminosavat, valószínűleg a biokémikusok és a gyógyszerészek sokasága. Így a metionin és a lizin kombinációja elképesztő hatást fejt ki. A Sports Liquid L-karnitin a jövő drogja. Könnyen megtalálható a keresésben, sok eladó azonnal válaszol Önnek. Első alkalommal vásárolva figyelmet fordítottunk arra, hogy mit mondanak a sportolók, milyen egyszerű fogyasztók a gyógyszer, az orvosok, a gyógyszerészek, a biokémikusok és a tanácsadók.

Ezt a nagyszerű táplálékkiegészítőt eredeti csomagolásában kínáljuk, amely már felismerhető. A címkén minimális információ szükséges a fogyasztó számára: a gyógyszer célját, módját és adagját. A gyógyszer egyéb információi rendelkezésre állnak és egyértelműen leírhatók az utasításokban.

A sportolók tisztában vannak azzal, hogy egy ilyen hűvös gyógyszer tökéletesen normalizálja a test anyagcsere folyamatait a nagy fizikai terhelés során. Bárki, aki folyamatosan részt vesz különböző távolságokon, kerékpározáson, vagy lenyűgöző terhelések leküzdésén a vízen, mindenféle evezés, vízilabda, és így tovább - ez az, amire szüksége van ma. Azonnali fenntartás, hogy nincsenek kémiai káros adalékok és stabilizátorok, emulgeálószerek és különféle károsak a testünkre. A gyógyszer engedélyezett, mindenféle tesztet és ellenőrzést végzett.

Most beszéljünk a legfontosabb dologról, hogy mit alkot. Összetevők: tejsav, speciális technológiával tisztított víz, metionin és lizin (karnitin), édesítőszer, kálium-szorbát és fruktóz. Genius ebben az egyszerű képletben. És ha véletlenül úgy gondolta, hogy meg kell szabadulnia az extra fontoktól, akkor El-Carnitine ilyen csodálatos szolgáltatást fog tenni. És nem eszik háromszáz gramm marhahús vagy sertéshús. A magas hang, a kiváló testállapot, az anyagcsere-folyamatok helyesek.

Ezzel a kábítószerrel mindig jó állapotban van, egészséges és jó hangulatban van. Egy elfogadott dózis már megfelelően működik minden metabolikus folyamat normalizálására, stabilizálja a zsír anyagcserét és normalizálja a vér koleszterint. A kapszula magába foglalja a szépség világát. Jegyezd meg, írd be az eszköz nevének keresését, és az online áruház megoldja az összes problémádat. Ha ez a gyógyszer olyan lányok iránt érdeklődik, akik már úgy döntöttek, hogy megszabadulnak az extra fontoktól, akkor ez az. Kémia nélkül, mérgek nélkül. Minden természetes

És a többiek, békesség neked és jó.

Az L-karnitint kapszulákban (900 ml 2 kapszulában) reggel és este bevitték. Reggel egyszerű gyakorlatokat végeztem este, kocogva. Az állati zsír és a finomított szénhidrátok használatának egyszerű korlátozása.

• súlycsökkenés (zsír miatt) 20 kg-mal 4 hónap alatt.
• De a fő hatás a súlystabilizálás. A normál étrend csak rövid távú eredményeket adott. A súly egy hét múlva jött vissza. Most 80 kg-nál kisebb súlyúak, bár nyáron 100 volt.

Mosás, otliny gyógyszer))

Minden tevékenységem kapcsolódik az elme feszültségéhez, és mindig figyelemre van szükségem. De a test néha nem sikerül, gyengeség jelenik meg, a fej nem működik megfelelően. Szükséged van egy olyan eszközre, amely visszaállítja a normál értéket. Hosszú ideig kerestem. Végül, megnézem az árut a nemherb weboldalán, ezt a lehetőséget választottam, érdekelt rám, és megrendeltem. A kapszulákat naponta elfogyasztom reggeli előtt egy üres gyomorban. Jellemzően hozzáadott vidámság és vidámság! Az idegrendszer stabil, nincs depresszió. Azt javaslom!